Koko kehon jumppa
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Koko kehon jumppa laittaa nimensä mukaisesti koko kehon liikkeelle. Tähän harjoitukseen tarvitset sopivat harjoitusvarusteet eli joustavat vaatteet ja mahdollisesti kengät. Kaikki liikkeet tehdään pystyasennossa, ja harjoitus on kestoltaan noin 21 minuuttia. Mukavaa treeniä!
Kiitos laadukkaasta jumpasta jälleen! Tää oli sopiva nostamaan hien pintaan muttei liian raskas näin huonompikuntoisena. Tosi kivoja liikkeitä myös!