أنا جربت السمنة المفرطة كان وزني قبل ٨ سنوات ١٣٠ كيلو سنة ٢٠١٥ والآن في ٢٠٢٠ وزني ٨٠ كيلو نزلت ٥٠ كيلو من بدون عمليات تكميم وهذا بفضل الله سبحانه وتعالى والعزيمة والصبر وكمية الأكل يكون صحي وكميات قليلة والمشي والرياضية
انا مشكلتي العكس تماما وقت كنت صغيرة كان وزني ٦٠ وكنت مرتاحة ومافارق معي قصة الوزن بعد فترة البلوغ بلشت اضعف وماعطيت للموضوع اهمية وصار شعري يتساقط وفقدت شهيتي للأكل تماما بعدين رحت علمستشفى وبالصدفة عرفت معي فقر دم حاد وهلأ عم اخد الدوا وعم حاول كتييير لأسمن لو شوي بس ماعم يمشي الحال سبحان الله كلشي زاد عن حدو نقص يعني حتى النحافة الزايدة مو حلوة كيف ما كنتو دايما قولو الحمدلله ع كلشي
شوفي اختي العزيزة حاولي تجرلي طب الاعشاب حنا في الجزائر عندنا بزاف وصفات عشلية تساعد على زيادة الوزن لكن حاولي قبل تعالجي مشكلة فقر الدم ثم مسالة النحافة تتعالج وحتى الرياضة صدقيني تساعدوعلى بناء الجسم موفقة حبيبتي و الله يشافيك
الناس مايعجبهم العجب هذي سمينة وماسلمت من كلام الناس أنا نحيفة وماسلمت من كلام الناس رغم عشقي الكبير لجسمي الا ان في مرحلة كرهت جسمي بسبب كلامهم حرفيًا لازم يجيبون طاري جسمي ان كان من ناس قاصده او بدون قصد والله عيب تقولون لناس أنت سمنان او نحفان أعتقد الكل عنده مراية في بيته ويشوف نفسه ويعرف جسمه كيف ونصيحة لأي أحد متأذي من كلام الناس خليك واثق من نفسك وحب جسمك ونفسك زي ما أنت لأن هالناس مايعجبهم العجب ورضاهم غاية لاتدرك أهم شيء أنت تكون حاب نفسك .
جربت شعورك وجد يوجع اذا قال لك احد انك ناحفة كنت اشك بنفسي واخاف اني اطلع للناس بس عديتها الحمدالله وصرت اطنش الكل . ويستغربون اذا قلت ترى يأذي اذا احد يقول انتي نحفانة مثل اذا قلت لأحد انتي سمينة .
هي البنت متلي ونفس قصتي انا كنت صغيرة عمري 11 وكان طولي 145 ووزني كان 75 ووقفت اكل لمدة ثلاث تشهور بس اكول فواكه وكتير قليل نحفت كتير وصار وزني 35 ووجهي كان خربان وصار معي فقر دم قوي وكدت اموت نقلوني عل مشفا والدكتور وساعدني كتير كتير وهلق وزني 49 وطولي 158 وبشكر الله انو هلق صرت منيحة وعندي جسم قوي وصحي
تكفون ادعولي انحف انا امر زيها والله نفسيتي وكل شي بالحياة اصبح هاجس الوزن من بداية السنه وانا احاول وافشل لدرجه استخدم حبوب بليز ادعو لي ربما ذي فاتحه خير وراحه لي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وباركته الشكوى لله وانا ربما قصتي مؤلمة اكثر من هذه الفتاة الرائعة من كل الصفات أنا تقريبا عندي 22سنة وانا مريضة بهذا المرض قهم الشهية والسبب كان تنمر الاصدقاء عليا والاهل أيضا وضعت الرجيم وانا في المدرسة كان عمري18سنة وهي السنة الأخيرة في الثانوية وعدم نجحي رغم تفوقي بسبب عدم التركيز لقلة الاكل رسبت كانت صدمة عظيمة وخاصتا أنني كنت من الاوائل وقدر الله انني اشتد حالي مع الرجيم القاسي كنت في 87وصلت الى 32اصبحت من مستشفى لاخرى حتى كنت تقريبا سبب وفاة ابي ومرض امي من شدة خوفهم عليا وخاصتا أنني كنت الوحيدة عندهم ولكن شاء الله كان تحسن قليل ولكن الآن أنا في معاناه مدته 22سنة صار عمري 40لا مستقبل ولا زواج ولا حياة طبيعة هلع وخوف ومازلت احاول انقاص وزني لأنني فعلت والله ارى نفسي جد سمينة سقط شعري واسناني كلهم واصبحت أتعب بسرعة وان اصبت بزكام صعب التحسن منه الا بعد ايام طوال وانقطع الطمث عني أريد التحسن ولكن ظروفي المادية صعبة أن أذهب إلى طبيب نفسي او للتغذية لانهم مكلفون جدا اطلب من الله الشفاء دائما لأنني في عذاب مستمر واطلب من أي شخص المساعدة ولو بالكلام والنصيحة والله يجزيكم الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابق عذاب انا الان بقيت ارجع الاكل مهما كان حتى الماء أقوم ارجاعه والخوف منه اضافة الى الملينات اتناولها بشكل كبير لدرجة انني وضعت ثلاث عمليات جراحية على البواسير ساعدوني من فضلكم
@@شتاءشتاء-ج2ظ سبحان الله شفت هاد الفيديو قبل سنتين تقريبا وتمنيت زيك وبس صار معي هسا قاعد اتمنى ارجع زي قبل لو سمحتي لا تتمنى هيك أشياء سدقيني ما رح تكوني راضيه عن حالك ولا مبسوطه انا خسرت ٢٥ كيلو بس خسرت اكتر من اني كسبت رح يصير شعرك يتساقط وكمان رح تصيري تدوخي وكثير اشيا
مثل مشكلتج وي تنمر من اقرب ناس الي من عائلتي بس ابد مجان يهمني لان جان اكلي طبيعي وجان وزني بلستين فجان جسمي كلش مرتب بس كل يكلي سمينه فماجنت اعرف روحي انو انه سمينه بلفعل ولا انه جسمي مثالي بعدين لمن زاد وصار تسعين لكل صار يكلي سمينه صرتي قبل جنتي حلوه هوه اني ماخذه نضره عل نفسي انو انه سمينه فضليت اسوي رجيم وترك الكاربوهيدرات لمدة ٣اشهر ومنقصت بس٨ كيلو فصار عندي احباط فضيع خصوصا انو جان رجيم قاسي كلش كلش ومع لعب رياضه جم وبقه وزني بلتسعين وبعدين صارت عندي مشكله داخليه بجسمي جنت متغاضيه عليه فتره كلش اهواي فصار وسويت تحليل طلع عندي ضمور حاد بلغده الدرقيه وهسه اخذ علاج بس جاي اجووع بشكل فضيع وحس بتانيب ضمير حاد لمن اكل حته مرات ابجي لان اخاف عل جسمي بس جاي اعوض عل روحي برياضه العب حبل يوميه واتمنا اوصل للجسم لمثالي وتنقطع شهيتي بشكل نهائي
جربي الصيام المتقطع اكلي ثمان ساعات باليوم و صرمي 16 ساعة و اكلك خليه صحي مو لتزم تقللي لا بس صحي انركي السكريات قللي الخبز اكلي رغيف باليوم واحد و بس سبع ملاعق لعشرة رز او مكعرونة بالغذاء كثري سلطة وتعالي خبريني بعد شهر هنا كم نحفتي 😍
هاد ريجيم سهل وصحي ومضمون واتمنى لك التوفيق الفطور قطعة فواكه بوزن ما يعادل ١٢٥غ ماعدا العنب، أو لبن يلي هو يوخورت لكن بدون دسم ١٢٥غ الغداء شوربة خضار اي نوع انت تحبيه ١٥٠غ مع نصف مكعب مرقة الدجاج + ١٥٠غ اي نوع خضار سلطة مع ملعقة طعام زيت زيتون وليمون وتوابل على كيفك لحم ١٥٠غ نيء أو ١٢٥غ مطهو(أنواع اللحم دجاج منزوع عنه الجلد والدهون، بقر بدون دهن. اسماك بدون دهون. سلمون. اخطبوط. قريدس. تونا. محار. واي نوع فيه نسبة الدهون قليلة والحريرات كذلك.. لكن لحم الخروف ممنوع) العشاء كمان شوربة نفس الوزن...+سلطة....+اللحم نفس الوزن تبع الغداء أو بتقللي كمية اللحم وبتاخدي معهم بيضة أو جبن بدون دسم أو لبنة.... ملاحظة فيكِ تاخدي الشوربة وبعدها بنص ساعة السلطة وبعدها بنص ساعة اللحم وكده... الفواكه المجففة ممنوعة الكولا زيرو 0 مسموح وبدل السكر العادي استعملي السكرين ده بتاع الريجيم وبحلي عادي متل السكر
انا الحمدالله سويت رجيم كيتو ديت وكان والله وزني 85 والاحين 69 ثلاث شهور وليسه بقي لي 9كيلو وبنصحه كل احد سمين لسيم تنحف مافي شئ مستحيل مشانك ومشان صحتك وجمالك وشكرا لكم 🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴💙💙💙💙
شو هایدا المواضیع ٫الناس عمتموت بالامراض و الفیروسات او انتو بتحکوا شروی غروی, انصح ولا اضعف کلنا حنروح لمکان واحد so , بلا متکاسروا راسنا,اذا حبیتو تحکوا عاالمرض فیکن تعملو حلقة مخصصة لتعریف المرض😤😤
يعني تركت لي وزنهم فوق 100 كيلو وبيعانون من شكلهم شو يعني 70 كيلو بتقدر تنزلهم بشهر لو بيكون عندها إرادة المقصود من تعليقي اهتموا للناس لي بحاجة حدا يدعمها نفسيا لاصحاب الوزن الزائد لي معم يحسن يضعف
@@HayatHayat-if5rr عادي ما مهم ابني عشر سنوات ووزنو 62 مع انه ما بياكل سكريات ولا اكل زيادة وعادي مقارنة بين الاولاد مع ان انا امو ووزني 47 كيلو قد نصوو حدو انا ومستحيل اقلو انحف كل طفل بس يوصل لمرحله البلوغ بينحف لحالو عشان مظهرو والبنت هي فكرت انه تنحف بس كبرت مع انها بعمر ابني بس البنات بهالعمر فكريا اكبر من الاولادو عشان مظهرها نحفت مش اكتر لا تنمرت ولا شي بلعكس بمدرسه ابني كل واحد سمين بننبسط على خدودو وكرشتو بنضل نغنج فيهم
@@zhorbouatmane9787 والله تخاف من الاكل رغم انها تحب كثير كثير الاكل..لكن لما كانت صغيرة تعقدت من الناس يقلون انت سمينة...لكن للاسف حولت معاها بدون نتيجة و توقف قلبها و رحلت بنتي الحبيبة
@@nona-bf7nd تناولي ما تريدين من الطعام و لاكن يجب ان تمارسين رياضة المشي. اضافة على ذلك امضغي الطعام جيداً و ضعي كميات قليلة من الطعام. توقفي عن تناول الطعام ٥ ساعات قبل النوم و اكثري من شراب الماء
كنت مثلها و رح ارجع مثلها لانو اخدت ادوية و سمنت و ما صار فيني وقف أكل أكل كثير هلا و زاد وزني بشكل كبير و صرت أكل و أمي تقول لي ليش أكلتي هاد و هاد و هاد و الله تعبت و رح احارب لارجع anorexic
في كتير طرق صحيه انك تنحفي انك ترجعي انروكسيك مش الطريقه الوحيده انك تنحفي ادخلي جيم او سوي رياضه بالبيت و كلي اكل صحي وخففي الاكل من برا كذا كتير احسن من انك ترجعين لندم و ضغط النفس مش طريقه صحيه ابدا
Azza Ibrahim شوفي اللي مع ربنا لا يمكن يحصلو حاجه من دي خالص مع ربنا مش كلام لاء بيكون بجد ومن قلبك افضل دكتور نفساني ممكن يجاوبك ويعالجك هو ربنا اقعدي كده في مكان في البيت ترتاحي وتحبيه وارغي معاه جربي
أنا جربت السمنة المفرطة كان وزني قبل ٨ سنوات ١٣٠ كيلو سنة ٢٠١٥ والآن في ٢٠٢٠ وزني ٨٠ كيلو نزلت ٥٠ كيلو من بدون عمليات تكميم وهذا بفضل الله سبحانه وتعالى والعزيمة والصبر وكمية الأكل يكون صحي وكميات قليلة والمشي والرياضية
إن شاء الله يتوصلي وزنك المثالي🥺
ممكن تقوليلي كيف عملتي هيك انا وزني 115
الأصح ثم العزبمة و الصبر😊مبروك و ربنا يرزقك الصحة و العافية، آمين
يا ريت تحكيلنا شوي بشكل عام شو عملتي :) لو سمحتي
برافو كيف نحفتي
حبيبتي يقلبي إنتي حدا طيب ومحترم واضح من أسلوب كلامك وأنك خجولة ربي يحميكِ ويعطيكِ كل شي حلو
ياروحي انا ..انتي متل القمر وبتجننني وبتاخدي العقل.الله يحميكي ويحفظك لاهلك يارب.
انا مشكلتي العكس تماما وقت كنت صغيرة كان وزني ٦٠ وكنت مرتاحة ومافارق معي قصة الوزن بعد فترة البلوغ بلشت اضعف وماعطيت للموضوع اهمية وصار شعري يتساقط وفقدت شهيتي للأكل تماما بعدين رحت علمستشفى وبالصدفة عرفت معي فقر دم حاد وهلأ عم اخد الدوا وعم حاول كتييير لأسمن لو شوي بس ماعم يمشي الحال سبحان الله كلشي زاد عن حدو نقص يعني حتى النحافة الزايدة مو حلوة كيف ما كنتو دايما قولو الحمدلله ع كلشي
شوفي اختي العزيزة حاولي تجرلي طب الاعشاب حنا في الجزائر عندنا بزاف وصفات عشلية تساعد على زيادة الوزن لكن حاولي قبل تعالجي مشكلة فقر الدم ثم مسالة النحافة تتعالج وحتى الرياضة صدقيني تساعدوعلى بناء الجسم موفقة حبيبتي و الله يشافيك
نصيحة غيري صورتك مايجوز تحطين صوره امرأة عرضك
الله يشافيكي ويعافيكي يارب الحمدلله على كل شيء
@@الاميرةالجزائرية-غ7جاختي من فضلك عطيني شي وصفة
الناس مايعجبهم العجب هذي سمينة وماسلمت من كلام الناس أنا نحيفة وماسلمت من كلام الناس رغم عشقي الكبير لجسمي الا ان في مرحلة كرهت جسمي بسبب كلامهم حرفيًا لازم يجيبون طاري جسمي ان كان من ناس قاصده او بدون قصد والله عيب تقولون لناس أنت سمنان او نحفان أعتقد الكل عنده مراية في بيته ويشوف نفسه ويعرف جسمه كيف ونصيحة لأي أحد متأذي من كلام الناس خليك واثق من نفسك وحب جسمك ونفسك زي ما أنت لأن هالناس مايعجبهم العجب ورضاهم غاية لاتدرك أهم شيء أنت تكون حاب نفسك .
جربت شعورك وجد يوجع اذا قال لك احد انك ناحفة كنت اشك بنفسي واخاف اني اطلع للناس بس عديتها الحمدالله وصرت اطنش الكل .
ويستغربون اذا قلت ترى يأذي اذا احد يقول انتي نحفانة مثل اذا قلت لأحد انتي سمينة .
athy com كفو عليك خليك دايم كذا ولاتهتمين...عجيبين والله كأن ماعندهم سالفة غير أجسام الناس يجرحون في العالم ويحطون وقاحتهم وقلة ذوقهم تحت مسمى الصراحة
Raneem فعلاً مايتركون احد بحاله،،الشي الزين ماينتبهوله بس يركزون ع الشي السلبي حتى لو كان شكلنا عاجبنا ومتصالحين مع حالنا لازم يتفلسفو
تحياتي واحترامي وتقديري لك كلام صحيح وطيب يشجع على كسب الثقة تكرمي
حبيبتي البنت هادية هدوء حلو الله ياحميكي حبيبتي أنتي حلوه لما كنت ناصحه ولما كنتي نحيفة الناس في ناس بتجرح ومابتحس لاحول ولا قوة إلا بالله 🥰❤️🌹🌹😘
الحمدلله ابني كان عندو سمنه مفرطه كان وزنه 150اسا 90خلال 8اشهر دايت ورياضه كان يكره حالو ويتمنى الموت حبيب قلبي من كتر التنمر عليه الحمد لله ربنا ساعدو وانا كتير وقفت جمبو وشجعتو
كيووت البنت بس صوتها يجيب النوم
اة هههههه
خجلان كتير
أخصائية تغذية جزائرية فتحت قناة جديدة عن التداوي بالاعشاب والحميات الغذائية
هه
😂😂
البنوته تجنن قمر 😍
و نيشان بيجنن فالحوار والكلام ❤
نفسي انحف ادعولي من كل قلبكم أوقف اكل
تقدري تسوي قص معده
قص معدة بس مكلف
أخصائية تغذية جزائرية فتحت قناة جديدة عن التداوي بالاعشاب والحميات الغذائية
الحل هو الكيتو
كلي جزر وبطاطا مسلوقين بدون ملح أو زيت بيض مسلوق بدون زيت أو ملح جرجير عند النوم لبن وعصرة ليمونه
هي البنت متلي ونفس قصتي انا كنت صغيرة عمري 11 وكان طولي 145 ووزني كان 75 ووقفت اكل لمدة ثلاث تشهور بس اكول فواكه وكتير قليل نحفت كتير وصار وزني 35 ووجهي كان خربان وصار معي فقر دم قوي وكدت اموت نقلوني عل مشفا والدكتور وساعدني كتير كتير وهلق وزني 49 وطولي 158 وبشكر الله انو هلق صرت منيحة وعندي جسم قوي وصحي
روحت لدكتور مين
انا تعبان والله
الله يخليكي ردي علي ضروري ممكن اعرف شنو كنتي تاكلي حت توصلي بوزن ٣٥ وخلال شو المده
ماشاء الله فيها سحر بعيونها
تكفون ادعولي انحف انا امر زيها والله نفسيتي وكل شي بالحياة اصبح هاجس الوزن من بداية السنه وانا احاول وافشل لدرجه استخدم حبوب بليز ادعو لي ربما ذي فاتحه خير وراحه لي
أختي في برنامج نفسي اخس راح يسعدك كثير
ان شاءالله توصلي للجسم اللي بدك اياه بلا تعب🖤🖤
صدقيني هي قصة تغيير فالتفكير و بس
يحتاجلك شوية اراده وتغيير في نوعية الاكل
إذا تحبي تواصلي معي علشان نظام غذائي صحي
انتبهو على اطفالكم من التنمر، انه يهدم شخصيتهم على كبر.
فعلا انا عنيت مثلها من،التنمر وانا صغيره بااولى متوسط ونحفت لمن 59والحين عمري30وزني ثبت على63
جمال وثقافة وطيبة قلب وتهذيب البنت اللبنانية ... اللي كل العرب بشتموها وبيسئوا اليها
لما كان عمري 13 كان وزني75 كيلو وطولي155 نحفت من 75 لل57 وطولي صار160 ولسا عاملة دايت لصير55 انشالله
عم اكل خفيف طول اليوم وبليل مابتعشى ابدا
برافو عليكي
فيكي تحكيلي شو الوجبات الي بتاكليها باليوم؟ لو سمحتي ❤️
مشاااءالله اش عملتي
🤦 و انا من بداية ليوم لنهايتو آكل آكل آكل و فليل كتر أكل و آكل كريهيدرات و سعرات حرارية أكتر بس ما اسمن ههههههه بدي اسمن
ايش بتاكلي بالزبط؟
يا ويلي شو حلوة هل البنوتة😘😘😘
أخصائية تغذية جزائرية فتحت قناة جديدة عن التداوي بالاعشاب والحميات الغذائية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وباركته الشكوى لله وانا ربما قصتي مؤلمة اكثر من هذه الفتاة الرائعة من كل الصفات أنا تقريبا عندي 22سنة وانا مريضة بهذا المرض قهم الشهية والسبب كان تنمر الاصدقاء عليا والاهل أيضا وضعت الرجيم وانا في المدرسة كان عمري18سنة وهي السنة الأخيرة في الثانوية وعدم نجحي رغم تفوقي بسبب عدم التركيز لقلة الاكل رسبت كانت صدمة عظيمة وخاصتا أنني كنت من الاوائل وقدر الله انني اشتد حالي مع الرجيم القاسي كنت في 87وصلت الى 32اصبحت من مستشفى لاخرى حتى كنت تقريبا سبب وفاة ابي ومرض امي من شدة خوفهم عليا وخاصتا أنني كنت الوحيدة عندهم ولكن شاء الله كان تحسن قليل ولكن الآن أنا في معاناه مدته 22سنة صار عمري 40لا مستقبل ولا زواج ولا حياة طبيعة هلع وخوف ومازلت احاول انقاص وزني لأنني فعلت والله ارى نفسي جد سمينة سقط شعري واسناني كلهم واصبحت أتعب بسرعة وان اصبت بزكام صعب التحسن منه الا بعد ايام طوال وانقطع الطمث عني أريد التحسن ولكن ظروفي المادية صعبة أن أذهب إلى طبيب نفسي او للتغذية لانهم مكلفون جدا اطلب من الله الشفاء دائما لأنني في عذاب مستمر واطلب من أي شخص المساعدة ولو بالكلام والنصيحة والله يجزيكم الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابق عذاب
انا الان بقيت ارجع الاكل مهما كان حتى الماء أقوم ارجاعه والخوف منه اضافة الى الملينات اتناولها بشكل كبير لدرجة انني وضعت ثلاث عمليات جراحية على البواسير ساعدوني من فضلكم
😢😢😢 اللهم رب الناس اذهب الباس اشفها انت الشافي لا شفاء الا شفاءك شفاء لا يغادر سقما
هذه الجميله تتكلم ببطء ليس معانات انما لا تجيد العربيه كما اعتقد تستعمل بعض المفردات الانكليزيه
إذا كنت أم أو معلمة مهتمة بتأسيس ابنك بمرحلة رياض الأطفال بشكل صحيح وممتع ابحثي باليوتيوب على قناة الجدة مرجانة وستجدين الفائدة إن شاء الله.....
تشبه بنت نانسي عجرم 👍
أخصائية تغذية جزائرية فتحت قناة جديدة عن التداوي بالاعشاب والحميات الغذائية
وبتشبه بنت جويل كمان
@@شيرينالعسوله-خ5ض 👍والله معك حق تشبه كتير لبنت جويل ماردينيان
هاي احلى من بنات نانسي صراحة وشوي بتشبه لبنت جويل
اي صحيح كلشششششششش تشبهه
هواي محبوبة ومؤدبة حبيبتي❤
حرام والله عليهم. شي طبيعي في فترة بداية النضوج خلها تاكل ياخي لاحقة اضبط جسمها بعدين.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد الله أكبر
صار عندها خوف من الاكل بسبب التسمم وماصارت تاكل وتحولت لفقدان الشهيه .. 💔
عقبالي نشاء الله
@@issrasisi1624 مي تو 😂😂
@@issrasisi1624 عقبالي كمان يارب افقد شهيه اكل لني بكره سمن 😔
اختصار لهالمقابله 😂
@@شتاءشتاء-ج2ظ سبحان الله شفت هاد الفيديو قبل سنتين تقريبا وتمنيت زيك وبس صار معي هسا قاعد اتمنى ارجع زي قبل لو سمحتي لا تتمنى هيك أشياء سدقيني ما رح تكوني راضيه عن حالك ولا مبسوطه انا خسرت ٢٥ كيلو بس خسرت اكتر من اني كسبت رح يصير شعرك يتساقط وكمان رح تصيري تدوخي وكثير اشيا
حلوة البنوتة الله يحميها الريجيم مئثر فيا حتى بالكلام ريجيم🤣🤣🤣
ههههههههههه
ياليت أفقد الشهية
والله طلعت مثل القمر بسم الله عليها
السمنه ظلم 💔
كلنا نموت بلاخر اذا كنا نصحانين او رشيقين باكل ليعجبني وانبسط وما يهمني ناس والاكل لذيذ😍
جميله وواعيه وراقيه
ما شاء الله البت دي جميلة ورقيقة
حسبنا الله بس طفله يتنمرون عليها شذنبه وين المرشده الطالبيه عنه وتهتم بنفسيته طيب وين المعلمات ما ينصحن 💔
احيانا المعلمات هم كمان يتنمرون
@@ماريا-غ7ه مو احيانا دائما الا ما رحم ربي
ماشالله عليها البنوته شو كيوت
عبالي لين الصعيدي قبل😐
انصدمت من الرقه والنعومه .
بعدين استوعبت😂
حتى انا 😂
وانا
استوعبت ايش🙂
مين لين الصعيدي؟
@@NourNour-ek4yn بنت بتنشد بطيور الجنه
اووووي سكر وعسل ممزوجين سوة هالبنت يمة صوت نعست 😂❤️😘
جمالها💔
مين متلي فكرها لين الصعيدي؟😂🤪
انا
انا
انا والله 😂
@@ismaellafah7407 😹
@@momkno6992 😹
Bravo nishan ....there is lot of awareness in your episodes... you are a good interviewer
مثل مشكلتج وي تنمر من اقرب ناس الي من عائلتي بس ابد مجان يهمني لان جان اكلي طبيعي وجان وزني بلستين فجان جسمي كلش مرتب بس كل يكلي سمينه فماجنت اعرف روحي انو انه سمينه بلفعل ولا انه جسمي مثالي بعدين لمن زاد وصار تسعين لكل صار يكلي سمينه صرتي قبل جنتي حلوه هوه اني ماخذه نضره عل نفسي انو انه سمينه فضليت اسوي رجيم وترك الكاربوهيدرات لمدة ٣اشهر ومنقصت بس٨ كيلو فصار عندي احباط فضيع خصوصا انو جان رجيم قاسي كلش كلش ومع لعب رياضه جم وبقه وزني بلتسعين وبعدين صارت عندي مشكله داخليه بجسمي جنت متغاضيه عليه فتره كلش اهواي فصار وسويت تحليل طلع عندي ضمور حاد بلغده الدرقيه وهسه اخذ علاج بس جاي اجووع بشكل فضيع وحس بتانيب ضمير حاد لمن اكل حته مرات ابجي لان اخاف عل جسمي بس جاي اعوض عل روحي برياضه العب حبل يوميه واتمنا اوصل للجسم لمثالي وتنقطع شهيتي بشكل نهائي
كم صار وزنك الحين
مافي امل انحف .. اكل وجبه بيق لارج واتابع
@@هِبه-ذ2د2ق وش هذا فقدان الشهيه العصبي
جربي الصيام المتقطع
اكلي ثمان ساعات باليوم و صرمي 16 ساعة و اكلك خليه صحي مو لتزم تقللي لا بس صحي انركي السكريات قللي الخبز اكلي رغيف باليوم واحد و بس سبع ملاعق لعشرة رز او مكعرونة بالغذاء
كثري سلطة وتعالي خبريني بعد شهر هنا كم نحفتي 😍
@@زهرةناعمة انا اللي رح جرب من اليوم وارجعلَك
هاد ريجيم سهل وصحي ومضمون واتمنى لك التوفيق
الفطور قطعة فواكه بوزن ما يعادل ١٢٥غ ماعدا العنب، أو لبن يلي هو يوخورت لكن بدون دسم ١٢٥غ
الغداء شوربة خضار اي نوع انت تحبيه ١٥٠غ مع نصف مكعب مرقة الدجاج
+ ١٥٠غ اي نوع خضار سلطة مع ملعقة طعام زيت زيتون وليمون وتوابل على كيفك
لحم ١٥٠غ نيء أو ١٢٥غ مطهو(أنواع اللحم دجاج منزوع عنه الجلد والدهون، بقر بدون دهن. اسماك بدون دهون. سلمون. اخطبوط. قريدس. تونا. محار. واي نوع فيه نسبة الدهون قليلة والحريرات كذلك.. لكن لحم الخروف ممنوع)
العشاء كمان شوربة نفس الوزن...+سلطة....+اللحم نفس الوزن تبع الغداء أو بتقللي كمية اللحم وبتاخدي معهم بيضة أو جبن بدون دسم أو لبنة....
ملاحظة
فيكِ تاخدي الشوربة وبعدها بنص ساعة السلطة وبعدها بنص ساعة اللحم وكده...
الفواكه المجففة ممنوعة
الكولا زيرو 0 مسموح وبدل السكر العادي استعملي السكرين ده بتاع الريجيم وبحلي عادي متل السكر
@@النسيانيدعيأنهبذلالمستحيل انتظر انجازكك بعد شهر 😍💪🏻
ادعولي اضعف صار عندي حاله نفسيه من هالشي
وصلت حاله تعب من الرجيم وكتبت وطلعلي هالفيديو
ادعولي اضعف
تابعى صفحة لو نفسك تخس
عوفي الرجيم يتعب النفسيه سوي قص معده
@@somasoma-qu5wj حرام عليكى دى ليها اضرار كتير احسن شي الاكل الصحى
عملي صيام متقطع
مهضومة وذكية / محبة.
معها أحق حتا انا كانت ناصحا كان وزني 86 من بعد العملية تكميم المعدة سار وزني 52 ولأن الحمد الله انا جد سعيد
ممكن تحكيلي شوي عن العملية وشو صار َ معاك بليز
انا الحمدالله سويت رجيم كيتو ديت وكان والله وزني 85 والاحين 69 ثلاث شهور وليسه بقي لي 9كيلو وبنصحه كل احد سمين لسيم تنحف مافي شئ مستحيل مشانك ومشان صحتك وجمالك وشكرا لكم 🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴💙💙💙💙
اش هو الكيتو دايت؟؟
هو النظام الغذائي اكتب UA-cam كيتو ديت
قوليلي شو عملتي
عملت نظام غذائي هد ونص ساعه مشي فقظ
شو اسم الصفحه
طريقة المقابلة مستفزة ومزعجة وبتضايق!!
نيشان عم يحاول يشد من تم البنت الحكي
أرهقوني بهالمقابلة هاي😐😐😐😐
ارهقت قبل ما كمل فيديو
أخصائية تغذية جزائرية فتحت قناة جديدة عن التداوي بالاعشاب والحميات الغذائية
لان البنت ما بتحكي لازم يعبي وقت البرنامج ولازم يساعدها لتتكلم
شو هایدا المواضیع ٫الناس عمتموت بالامراض و الفیروسات او انتو بتحکوا شروی غروی, انصح ولا اضعف کلنا حنروح لمکان واحد so , بلا متکاسروا راسنا,اذا حبیتو تحکوا عاالمرض فیکن تعملو حلقة مخصصة لتعریف المرض😤😤
😂😂😂
احنا كمان في جزائر اول ما يشوفك يقلك سمنت
🤣🤣🤣🤣شفتي
تشبه لمغنية جزائريه ايناس تغني كوفرات اغاني نسخه طبق اصل
مريت بهذا المرض وعانيت كثير
يعني تركت لي وزنهم فوق 100 كيلو وبيعانون من شكلهم شو يعني 70 كيلو بتقدر تنزلهم بشهر لو بيكون عندها إرادة المقصود من تعليقي اهتموا للناس لي بحاجة حدا يدعمها نفسيا لاصحاب الوزن الزائد لي معم يحسن يضعف
عنيدة وراسي يابس عنيدة وراسي يابس هادي طفله وزنها زائد مقارنه بالاطفال
@@HayatHayat-if5rr عادي ما مهم ابني عشر سنوات ووزنو 62 مع انه ما بياكل سكريات ولا اكل زيادة وعادي مقارنة بين الاولاد مع ان انا امو ووزني 47 كيلو قد نصوو حدو انا ومستحيل اقلو انحف كل طفل بس يوصل لمرحله البلوغ بينحف لحالو عشان مظهرو والبنت هي فكرت انه تنحف بس كبرت مع انها بعمر ابني بس البنات بهالعمر فكريا اكبر من الاولادو عشان مظهرها نحفت مش اكتر لا تنمرت ولا شي بلعكس بمدرسه ابني كل واحد سمين بننبسط على خدودو وكرشتو بنضل نغنج فيهم
الموضوع مو انو هي كانت سمينه وضعفت هو ديسلط الضوء على مرض الانوركسيا الي يصيب هوايه مراهقين google it anorexia nervosa and bulimia nervosa
مو مهم اديه زيادة وزنها المهم المرض الي عانت منو اضطرابات الاكل والتنمر الي اتعرضتلو هون الموضوع الأساسي
@@MM-vh1in انا عمري 34 وعندي مرض الدايت والنحافه( ابني عشر سنوات اسمن مني) انا وزني تمانيه واربعين وابني واحد وستين انا كتكوت حدو ولسه عقلي طاير ليش سمنت تلاته كيلو كنت خمسه واربعين وطويله انا ميتر وتسعه وستين ليش محدا مهتم فيني هههههه
نفس حالتي تماماً..
عسسل كدة ما شاء الله تثبت على وزنها دة امورة 💚⚘⚘
اكثر اعلامه احبه نيشان
انا كنت تخينه و كان وزني 75 مع انو بالعاده اذا وصلت 64 ارعب نفسي واطبق دايت ولكن جاتني فتره ابداً مو هامني شيء يحكولي انحفي وانا ابداً ابداً مابشوف اني تخينه ع المرايا 😂 بس الله وكيكلم بس ضعفت و راجعت صوري قلت ولك اش هالعما الي كان عندي ماشوف اني تخينه 😂😂😂 هسه 63
بعيدا عن كل الموضوع البنت كتير حلوة ومهضومة يالله شوووو حبيتها 😘😘😘
Be careful how you treat and what u say to your kids! The psychological impact is undeniable!
قصة هذا البنت فكرتني في بنتي..للاسف بنتي توفت و هي في 17 سنة..و هذا السبب كان ابوها ..المهم قصة طويلة..حبيت اشارك هذا البرنامج..تاثرت كثير كثير...
الله يرحمها ويعوضك يارب
اللهم امين يا رب..شكرا حبيبتي😘
الله يرحمها و يصبرك كيف ماتت ؟أرجوك جاوبيني عشان كمان انا بتخانق مع بنتي عشان السمنة
@@zhorbouatmane9787 والله تخاف من الاكل رغم انها تحب كثير كثير الاكل..لكن لما كانت صغيرة تعقدت من الناس يقلون انت سمينة...لكن للاسف حولت معاها بدون نتيجة و توقف قلبها و رحلت بنتي الحبيبة
Chenef Houria توفت بسبب انها ماتأكل يعني ولا ايش السبب
برررني شو مهضومه
ياربي ماشالله تاخذ العقل
انا كمان راح امتنع عن الاكل
نبي اكاونت البنت تشبهلي بشكل كبير خاطري نشوف صورها
البنت متوترة كتير
سميحه الخطيب عرفت ازاي؟
@@bluexskirt ما بعرف هيك حسيت 😂😂
@@bluexskirt من حكيها
كانها مريضة او خايفة صح ؟
بالبدايه فكرتها لين الصعيدي
احلا من لين
اتا مريت بهي الانوركزيا او اضطراب الاكل وكانت فترة كتييير صعبة من الاكتئاب وسببي الرئيسي هو مواقع التواصل الاجتماعي
كيف ممكن أعرف كيف تحسنتي
دلعت نفسي من صوتها متل الروبوت
يعمري حلوه وتخبل😚
انا تعرضت لتنمر بسبب طولي و لهسا لسا بتنمرو علي وانا لسا صغيرة عمري 13 و طولي 174 و بجرحوني كتير و تقريبا كل يوم ببكي 😢😔
ليش تبكي أنتِ ملكة
الملكات هنَّ الذين يملكون الطول 😉 أفتخري ب طولك دعي ثقتك بنفسك تزيد ولا تهتمي لكلام الناس💜💜💜💜
يا عمري انتي بتجنني
أنا كنت زيك و كبرت و صار طولي لايق ع عمري و الكل يتجننوا ع طولي مو زي زمان اهم شي تحبي حالك
الطول و الله نعمه
ياكلبي ليش تبكين انا اتعرض لتنمر من قصر طولي 😌😂😂 يعني ارضاء الناس مانا بحاجة لألهم ارض بنفسج وحبي نفسج ولا تهتمي بكلامهم 😉❤️❤️
بالعكس هم حاسدينك
ادعولي نصير مثلها
واني نفسي اسمن بس وجهي اريد، 😂😂
خدي ثمر صبح مع حليب هو يسمن الوجه
وانا هيك صار معي وزني ٧٦ وطولي ١٥٤
انمنعت عن الاكل تماما صرت اشرب مي واكلي شي خفيففف كتير لحتى صرت ٤٩ ب ٥ تشهر
ما صار لك مُضعفات لك ؟
Wow دة مش صحى خلى بالك حبيبتى مفيش حد بينفع غيرة
شو كنتي تاكلي
يارب اني اريد انحف سمينه كثير ما اقدر اعوف الاكل
بلييز أحد يجاوبني وش نوع المصل اللي حطوه لها
ووش علاقة الغدة بالتنحيف
الحمدلله
انا متلة تمامان والله او منعت حالي من الاكل صمت ايام ورا بعض لا 4شهور بس نحفت ١٣ كيلو انا عمري 13 سنة او كنت متلة حدا يحكيلي انو لا تاكلي
بليز احكيلي كم كان وزنك وهلأ كم وزنك وكيف نحفتي
انا عندي البوليميا صعبة كتيرررر
شنو هو هدا المرض
الانوريكسيا ب العربي اسمها القهم العقلي
Sofia Sofi شكرا
انا عندي فقدان شهية مو عشان مااسمن بالعكس نفسي ازيد وزني بس مااحب الاكل واكل بالقوة 💔
Kloood Ali أخذي اوميغا٣عن تجربه ومشهي اسمو hungry
قللي من اكل البيض. والشوفان واهم شي اهم شي المعكرونه والسبكتي لان كثرتهم اتسوي عدم شهيه
لولو الغرابي يعني الشوفان والبيض والمكرونه يجيب فقدان شهية؟؟
@@klooodali260 اكثر شي المعكرونه والاسبكتي اكلهم بكثرة اتسوي عدم شهيه
لولو الغرابي تصدقي اكتر شي احبه المكرونه 😂💔شكرا ي قلبي🙏🏼♥️
المفروض تخلو البنت تحكي فرنسي او انكلش وتترجملها
لان واضح مش اخدة راحتهاا بالحكي
حبيت
70 كيلو بالعربي
بس الطول بالفرنسي 🙄
١٤٨ 😂
انا وزني 93 وطولي 169وعمري 16 ادعولي انحف بليز
عليك بثلاث عوامل واضمن لك تنخف
جوع ورياضة و تغذية سليمة
نفس قصة بنت اختي صايره تخاف من الاكل
انا زي اكلها بعد وصايره اقلل اكلي لاني اخاف من الاكل
انشالله أخسر 15 كيلو
صار معي متلا ذات الشي☹️
ادعو لي انو أنحف و أنجح بنفس الوقت
لا يانيشان شو هل حلق بيخاء
انا كنت ٩٥ كيلو من ٥ سنين...و هلق طولي ١٧٦ و وزني ٦٠ كيلو
سلام اختى بماذا تنصحيني اريد ان انحف
@@nona-bf7nd تناولي ما تريدين من الطعام و لاكن يجب ان تمارسين رياضة المشي.
اضافة على ذلك امضغي الطعام جيداً و ضعي كميات قليلة من الطعام.
توقفي عن تناول الطعام ٥ ساعات قبل النوم و اكثري من شراب الماء
انا خسيت ٢٥ كيلو في ٣ شهور على أنظمة في قناة اسمها عالم Nero
ثلاث عوامل للنحف
جوع ورياضة وتغذية نباتية
شو نية عملتلي توتر اعصاب😒
كيف يعني؟؟
كيف
احسن ما تكون مشلفه
اي نوع كلسات كنت تخبي؟🤣🤣
I’m Roro كلسات يعني جرابات
Kids show I ايه الكلسات هني الجرابات
اﻧـيہ اريد اسمن 😹🤦🏻♀️
لا نصيحة
انا براسي في صوت بئلي كلي 😂جاب اجلي 😁
🤣🤣🤣🤣
ههههههههههه
لاتسمع له 😂😂😂
بحسا ما بتعرف تحكي عربي منيح مشان هيك بطيئة بالحكي وما عم تقدر توصف منيح
صح وانا هيك انتبهت
انا بدي اسمن 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
كنت مثلها و رح ارجع مثلها لانو اخدت ادوية و سمنت و ما صار فيني وقف أكل أكل كثير هلا و زاد وزني بشكل كبير و صرت أكل و أمي تقول لي ليش أكلتي هاد و هاد و هاد و الله تعبت و رح احارب لارجع anorexic
مابعرف ليش ضحكتيني😂😂😭😭
@@عالمالبؤساء-ض3خ لما تدور الدنيا ويصير لك الاسوء بتعرفي كيف تضحكي
في كتير طرق صحيه انك تنحفي انك ترجعي انروكسيك مش الطريقه الوحيده انك تنحفي ادخلي جيم او سوي رياضه بالبيت و كلي اكل صحي وخففي الاكل من برا كذا كتير احسن من انك ترجعين لندم و ضغط النفس مش طريقه صحيه ابدا
حصلي كدة و اكتر شوية من الاكتئاب. الحمد لله بطلت بس لسة بيجي علي بالي بس مش برجع تاني.
Azza Ibrahim شوفي اللي مع ربنا لا يمكن يحصلو حاجه من دي خالص مع ربنا مش كلام لاء بيكون بجد ومن قلبك افضل دكتور نفساني ممكن يجاوبك ويعالجك هو ربنا اقعدي كده في مكان في البيت ترتاحي وتحبيه وارغي معاه جربي
شعب يقول بنجور هوا عشايري يزوج القاصرات
هي عربيه؟
لبنانية
انا عمري 10 سنوات وزني 54 يزيد يارب انحف بدون ما اسوي دايت ولا اخفف اكلي
😂😂😂
@@HealthyChefMayme ليش تضحك ؟
@@احبكياميلانمهماكانتاحوالك لا تخفف اكل ولا دايت وتريد تنحف 🤔🤔🤔🤔
@@HealthyChefMayme اية
غلط الدايت ، لمن تكبر وتبلغ راح يتغير وزن جسمك. كلنا جميلين سواء كنا بحجم صغير أو حجم كبير هذه خلقت الله، تقبل أجسامنا، الوزن لايساوي الصحة
كم عمرها و وزنها