【絶対知って♪】うつ状態のドン底から人生を幸転させるために”やめたこと”3選

[@パンダとカップケーキ]

心がホッとほぐれました😊
ありがとうございます❤

[@mekahiro]

こちらこそ暖かいコメントもありがとうございます😊

[@かんちゃん-s5v]

人生好転の考え方、配信ありがとうございます。「ホメホメ5」「ネギネギ5」いいアイデアです。さっそく試します。
令和ガールちゃん、天使ですね。

[@mekahiro]

こちらこそありがとうございます😊
自分の中では「米米クラブ」みたいに語呂がいいので気に入っています（笑）
子どもたちにも支えられて、成長させてもらってありがたいです👍

[@かんちゃん-s5v]

ほほえましいご家族の様子に、こちらもほっとした気持ちになりましたよ。

[@0358あきちゃん]

娘さんの名言深いですね🥰

[@mekahiro]

ありがとうございます。かわいい一言にハッとさせられて感動しました☺️

[@ネオの実]

今ココカラワーク：やめたこと3選はめちゃくちゃだいじなことを経験しました。
外側の変化じゃなくて内側の変化に気づきました。
たとえば1.自分を粗末に扱うことをしなくなるようになると、昼食でカツ丼を食べようと決めていても八宝菜丼が20％引きで安かったとしたら以前のぼくなら間違いなく八宝菜丼を買っていました。
粗末に扱うとは、最初に決めたことをドタキャンして安易な方に手を出すことです。(一つの考え)
そうするとドタキャン癖が知らず知らずのうちに「まっいいかぁ」となって先延ばしにする、キャンセルする癖がみごとに染みついてしまっていることに気がつきました。
　決めたことをしてあげる、かつ丼を食べてあげる。
そんなことを繰り返しているうちに自然と自分をたいせつにする。ことが身についてくるように思います。
令和ガールちゃんやばいっスねー！
最幸でーす(^_-)-☆

[@mekahiro]

ワークのアウトプットもありがとうございます☺️
「やめたこと3選」も内側の変化に気づくために大事ですね。
自分の幸せについても「まっいいかぁ」と排除する癖がつくと、1番欲しい望みが叶わない。という思い込みも強化していきそうですね。
そこに気づくために意識的に「自分を大切にする」という無料でできる積み重ねは、とてつもなく大切なことだと思っています👍
令和ガールちゃんの名言も触れてくれてありがとうございます。

[@satotabi]

ネギネギ５（笑）。私もこんなワードセンスが欲しいです。ホメホメ５が好きで２ヶ月欠かさずやってます。大きな変化はまだありませんが、何となく前より人に気後れしなくなって楽になった気がします。

[@mekahiro]

コメントもありがとうございます😊
「ホメホメ5」と「ネギネギ5」を続けていくと、少しずつですが、前より自分に優しくなってる感覚が出てくると思います。
さらにネガティブな自分にも優しくなれたり、フツティブやいい気分も感じられるようになったんじゃないでしょうか？☺️