J'ai arrêté les psys.
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- Опубліковано 24 січ 2021
- Le pas de côté qui fait qu'on se retrouve au soleil.
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Ma psychothérapeute m'a un peu sauvée et m'a changé la vie, en bien mieux. Je ne peux que recommander, une psy qui nous convient ça change tout.
Le tout est de trouver le bon praticien ^^
Je suis bien d'accord avec toi. La mienne m'a aussi sauvée et grâce à elle je vais beaucoup mieux. Mais comme tu dis, il faut trouver la bonne, celle avec qui ça clique et ça, des fois c'est long a trouver.
Oui la confiance avec le/la thérapeute est tellement essentiel et peut tout changer :-)
En tant que future psychologue je trouve qu'il y a un vrai malentendu en Europe sur le métier.
Une thérapie fonctionne quand la personne arrive avec un objectif clair.
Si on se pose simplement des questions sur nous-même, aller voir un psy ne sera pas plus efficace que de parler avec un ami.
On confond beaucoup psychanalyse, philosophie, psychologie, développement personnel, ...
Dire que les psychologues sont inutiles, ça rend invisibles toutes les personnes, les familles, qui vont voir un psychologue parce qu'elles font l'expérience de véritables problèmes psychologiques qui interfèrent avec la vie quotidienne et qui doivent pouvoir se tourner facilement vers ces services.
Aussi, bien souvent quand j'entend parler de psychologie au sens large, je me rend compte qu'on parle en fait uniquement de psychanalyse... Mais la psychologie a bien évolué depuis les théories psychanalytiques.
On a encore un bon bout de chemin à parcourir pour arriver à une bonne visibilité/prise en charge des maladies mentales ;)
Malheureusement, il y a encore beaucoup de praticiens psychanalystes ou inspirés de ça, mêmes les formations universitaires actuelles en contiennent...
D'où la confusion chez les patients.
Tu as résumé ce que je voulais commenter bien mieux que je n'aurais su le faire.
Merci.
Amen. Je suis psychologue et c'est vraiment ça. Il y a aussi des gens qui ont besoin de suivi psychothérapeutique de soutien, à un instant T de leur vie. Est ce que pour autant "ça n'a pas marché".
Je pense que les besoins évoluent.
La demande en terme de pratique psychothérapeutique aussi.
merci !
pour moi il y a les écoutes bienveillantes /empathiques, les écoutes thérapeutiques (écoute active) éclairées par différentes écoles. et à côté de ça les psys OUTILLANTS qui te donnent des outils pour te donner les moyens de t'aider toi même (je n'ai pas d'autres mots que le coping et le self care).
ma psy m'a initiée à l'E.F.T. et m'a aussi demandé de mettre par écrit toutes mes pensées pendant une journée, face à un problème qui me tetanisait (avancer dans mes rangements avec des problèmes de santé invalidants.) elle a regardé ce que j'ai écrit et elle m'a orientée vers le dialogue intérieur. j'ai rempli des carnets en utilisant cette technique et en fait je n'ai plus eu besoin de personne très vite. elle a su identifier rapidement ce qui pouvait m'aider et m'a mis le pied à l'étrier.
à côté de ça j'ai fait un travail psychocorporel en dehors du mental et c'était vraiment ouf et ça m'a beaucoup émue, et aidée aussi à me reconcilier avec moi même et avec mon corps. (traumatologie-somatotherapie selon le dr Levigne.)
les groupes de méditation de pleine conscience ont joué un rôle aussi. je pense que l'humain a besoin de spiritualité dans le lien avec l'autre (je ne parle pas de religion mais de spiritualité.)
c'est merveilleux d'avoir une oreille bienveillante qui nous épaule le temps d'un passage difficile. burnout, transition de vie etc. pendant lequel nous avons besoin d'être rassuré et entendu. et c'est merveilleux de rencontrer quelqu'un qui est d'accord de nous écouter pour nous aider à retrouver la bienveillance avec nous même, sans complaisance. je veux dire par là que l'écoute bienveillante non thérapeutique est un service extraordinaire et c'est un cadeau extraordinaire et c'est merveilleux qu'il y ait de bonnes âmes qui sont d'accord pour jouer ce rôle dans un cadre précis avec une régularité le temps d'aller mieux 👍
Quand tu dis que le mal-être ne se trouve pas dans les pensées mais quelque part plus profond, ça me fait penser au livre "Le pouvoir du moment présent" d'Eckhart Tolle que je conseille vivement. Cette présence impersonnelle dont tu parles, il l'appelle "l'Etre". Les pensées et le "mental", il nous encourage à nous en libérer, à ne plus jouer leur jeu. Ce livre m'a beaucoup aidé :) Merci pour tes vidéos !!
The Power of Now
Petit caillou doux sur ta trajectoire.
♡♡♡
Merciii
🌻
Ta vidéo sur la salade me rends encore dans un état vraiment doux.
Solange mon aimée, Cela t'aidera peut être :
" si je parle dans l'esprit de ce temps, il me faut dire : rien ni personne ne peut justifier ce qu'il me faut vous annoncer. Me justifier est superflu, car je n'ai pas le choix, il le fait. J'ai appris qu'outre l'esprit de ce temps, un autre esprit est à l'œuvre, celui qui règne sur les profondeurs de tout ce qui fait partie du présent. L'esprit de ce temps veut entendre parler d'utilité et de valeur. Je le pensais moi aussi et ce qui est humain en moi le pense encore. Mais cet autre esprit m'oblige néanmoins à parler par delà toute justification, toute utilité et tout sens. Empli de fierté humaine et aveuglé par l'esprit présomptueux de ce temps, j'ai longtemps cherché à tenir cet autre esprit à distance. Mais je n'ai pas pris en compte que l'esprit des profondeurs fut de tout temps et sera pour tous les temps plus puissant que l'esprit de ce temps qui change au fil des générations. L'esprit des profondeurs à soumis toute la fierté et tout l'orgueil du discernement. Il m'a ôté la foi en ma science, il m'a privé de la joie d'expliquer et de classifier, et il a fait s'éteindre en moi l'enthousiasme pour les idéaux de ce temps. Il m'a contraint à descendre vers les choses ultimes et les plus simples. l'esprit des profondeurs s'est emparé de mon entendement et de toutes mes connaissances et les à mises au service de ce qui est inexplicable et qui va à l'encontre du sens. Il m'a privé de la parole et de l'écriture pour tout ce qui n'était pas au service de cette seule chose, cette fusion du sens et du contresens qui produit le sur-sens. [...] l'ombre est le non sens. Elle est sans force et n'existe pas par elle même. Mais le non sens est le frère inséparable et immortel du sur-sens. Le sur-sens est la voie, le chemin, et le pont vers l'a-venir. Le sur-sens est commencement et but. Il est le pont du passage et de l'accomplissement. [...] l'esprit de ce temps me chuchota : " ce sur-sens, cette image de dieu, cette fusion du chaud et du froid, c'est toi et seulement toi.", mais l'esprit des profondeurs me dit :" tu es une image du monde infini, tous les ultimes secrets de ce qui devient et de ce qui disparaît habitent en toi. Si tu ne possédais pas cela, comment pourrais tu connaître ? [...] " C.G.Jung in liber novus, chap1. Liberprimus.
C'est la joie de te retrouver ! Merci d'exister Solange
Ce "truc en dessous", c'est la force de vie qui habite toute chose!
y’a une grosse confusion sur psychanalyste et psychologue
Qui se passera un jour de ces notifications qui font tellement du bien ? Amour sur toi Solange ♥️
Merci ❤ tes mots, ton attitude sont touchants et brillants. Hâte de voir comment toi tu décris et parle de cette chose plus vaste qui se cache sous les couches de pensées, paisible et en chacun de nous, partout et nulle part.
Merci de m'y avoir rappelé aujourd'hui.
Parler et échanger sur son mal-être et ses problèmes est déjà ouvrir un porte vers sa guérison. Même si cette porte s'ouvre sur un labyrinthe, certaines personnes ont besoin qu'on leur prenne la main et les accompagne sur le chemin du rétablissement. Mais n'est pas thérapeute qui veut, et ce n'est pas un diplôme qui valide la compétence selon moi. Le "soin" de l'autre, on l'a en soi ou pas ...
Des bisous ma belle !
Oh, que c'est joliment dit.
Correction :
J'ai arrêté les *psychanalystes.
💜
je commence à peine et ça fait du bien, des reflexions sincères
"Tu n'as pas besoin d'être spécial ou d'avoir un sens à la vie pour vivre"
-Gally : Gunnm Last Order tome 2
je crois que c'est ça
Merci. 🙏 (sincèrement.)
Merci de continuer ce que tu fais ❤️
tu me fais beaucoup de bien, merci beauccoup
Perso, j'ai abandonné l'idée de vivre une vie "heureuse". J'essaye de gérer mes émotions et de profiter de se qu'on me donne, comme ta vidéo qui me calme. Les psy m'ont pas aider faute de tester différent truc. Maintenant je prend le recul sur se qui se passe et ca va mieux. En tout cas je pense que je vais mieux parce que j'ai l'impression de moins me concentrer sur se qui va pas.
Très très intéressant tes dernières vidéos depuis Vipassanna
J’adore ta chaîne :O
Au delà de tout 🤍 c’est là ! Merci du fond du cœur ✨
Je pense effectivement qu’on risque de se heurter pour toujours aux limites de la tête, du cerveau, du mental, et de tourner en rond.
Rencontrer une thérapeute qui m’a accompagnée à descendre tout au fond et prendre le chemin du cœur, c’est ce qui m’a sauvée ❤️
Clairement l'impasse émotionnelle en thérapie est une immonde connerie ^^
J'AI CLIQUÉ MAIS TELLEMENT VITE AAAAA
Ca me parle énormément. Merci pour ce partage, quelle façon précise et touchante d'exprimer les choses de la vie!
de tout coeur un grand merci et soutien. je t'aime Solange bisouuuuus :D
franchement merci parce que depuis que je te suis pas tu me détent et je suis souvent tendu
Je me rappelle que parfois il était l'heure d'aller chez le psy et à ce moment très précis je ne me sentais pas assez mal pour y aller alors que j'étais censé parler des problèmes que j'avais eu durant des années... et donc après je me suis posé des questions sur l'intérêt d'aller voir ma psy puis j'ai finalement arrêté et tout est rentré dans l'ordre.
Et finalement le plus important c'est de comprendre qu'on ne peut pas vivre une vie pleinement heureuse à chaque instant de notre vie il y a des hauts et des bas c'est les montagnes russes !
Avec le temps on apprend à ce connaître.
Un psychologue est complètement différent d'un confident ou un ami, une thérapie ne sert pas à se vidanger de tout ce qui ne va pas, à parler parler parler et ressortir de la séance plus léger puis revenir la semaine prochaine. Pas à long terme, pas quand on vise des changements.
Voir un psy COMPÉTENT change vraiment la donne et tant mieux si tu te sens bien d'arrêter les psys mais j'espère que se dire "j'arrête les psys" ne sera pas une tendance.
Par rapport à ça, pendant longtemps j'ai vu des psys les séances c'était un peu ça : je parlais, je parlais, je parlais (parce qu'il y avait tout de même un besoin de "vidange" même si je parlais tout autant avec mon entourage), en gros je racontais ma semaine, et je ne me sentais pas mieux parce que d'une j'avais déjà tourné 15 fois les même choses dans ma tête bien sûr, et j'avais juste l'impression de ruminer encore plus, et de deux ça n'avançait pas. J'avais l'impression que eux, en face, étaient désemparés et n'arrivaient pas à me canaliser. J'avais l'impression de leur donner beaucoup de matériel et qu'ils n'en faisaient rien. Et puis j'ai rencontré la psy qui arrivait à tirer quelques fils dans tout ça, et la pelote a commencé à se dérouler (même s'il a fallu aussi utiliser d'autres techniques que la parole).
@@lafemmesanspseudo7840 oui c'est exactement ça ! Je suis contente que tu aies trouvé un professionnel qui te corresponde !
Comment trouver un ou une psy COMPÉTENT ?>> on a tendance à chercher des psy sympatique, avec lesquels on se sent bien ..... *mais les psy sympatiques ne sont pas forcément les psy compétents* ....
Alors comment faire ? par définition un patient ne peut pas faire confiance à son impression puisqu'il est "malade" (je met bien les guillemets ) donc son jugement est altéré .... c'est comme si il s’essuyait avec une serviette mouillée...
@@anonymebxxx753 je comprends ton arguement : il ne faut pas chercher un psy complaisant qui va nous brosser dans le sens du poil sans jamais remmettre en question notre vision des choses. Mais je pense tout de même qu'un rapport collaboratif est primordial, il faut pouvoir être à l'aise et en confiance avec le psy, s'il ne nous inspire pas sympathie c'est compliqué de l'écouter et de lui faire confiance... Donc voilà, je vois la relation patient/psy comme collaborative plutôt que paternaliste (on voit ça comme le psy qui sait mieux que le patient). En fait le patient est autant expert sur lui-même que le psy.
@@anonymebxxx753 inutile de mettre des guillemets à malade. La dépression ou tout autre problème psychique sont des maladies reconnues.
Mais je suis d'accord sur le fond. On a sa propre impression.
😭❤❤❤ merci pour ces mots et ces intentions, c'est tellement tellement juste
Très hâte de voir de quelle façon Solange trouvera comment partager ce qu'elle désire transmettre 😉
Ta lumière trouve un passeur en moi, elle diffuse 💛
Mille Merci
Pauline
Bravo Solange pour ton message !
Très beau et très profond... Tu me rappelle Arnaud Desjardins... Ton parcours est admirable et inspirant, tu es ton propre guide. Merci infiniment pour ce partage d'expérience.
Un gros coup de coeur sur cette vidéo ❤🙏
Merci Solange pour cette contribution très juste et très intelligente. Je trouve vos communications très éclairantes, franches et honnêtes par un esprit lumineux au riche vocabulaire. De plus, vous n'affirmez rien de façon péremptoire et définitive, de sorte qu'on se retrouve avec de nouveaux outils pour penser le réel par nous-même. Encore merci pour la démarche et les efforts.
Merci Solange,
Je vous aime !
Merci d'avoir mis des mots sur ce que je n'arrivais pas à expliquer. Juste merci, tes mots résonne fort en moi
LA VIE DOIT ÊTRE VÉCU COMME ÇA ; tout ce qui t'arrive n'est pas la par hasard , tout est synchronicité! 🙏🏼💗
J'aime beaucoup tes vidéos et ne commente jamais. Mais là, j'avoue ne pouvoir résister : vas-y dis-le, ce n'est pas un gros mot ! ;) J'ai consulté par deux fois un psy dans ma vie après deux décès violents et de personnes très très proches. J'ai été merveilleusement guidée vers un monsieur formidable, qui avait l'esprit bien bien ouvert.... et il m'a aidé. Et puis, j'ai découvert autre chose, que oui ce qui se passait dans ma tête prenait racine ailleurs (mes émotions refoulées entre autre), et cela a fait entrer dans ma vie des thérapeutes, des énergéticiens, des lectures et une porte qui a fini de s'ouvrir sur quelque chose de plus grand que moi : âmes, univers, source, dieu... peu importe le nom qu'on lui donne, ceci est propre à chacun et à ses ressentis. Mes yeux se sont ouverts et la vie prend un autre sens, tout est différent. Merci pour ta vidéo.
J'aime la richesse de ton vocabulaire, j'aime la langue française.
Si tu savais à quel point t’as été ma grande sœur toutes ces années
❤️❤️❤️❤️
J aime beaucoup ces ou cette réflexion. Merci beaucoup.
Moi : nouvelle vidéo bon ben jarrete de reviser dcp
Ma mère : bonne idée
Too much love to you 💕
Merci!
Je trouve que tu parles le langage du coeur.
Les choses les plus simples sont souvent les plus difficiles a mettre en mots... 🧡
Dommage de confondre psychologie et psychanalyse... oui... ça peut faire perdre du temps... @psykocouac explique pourquoi dans une de ses vidéos.
Des bisous, je te souhaite plein de bonheur et de douceur !
Bonjour, je ne sais pas si vos verrez mon message mais je serais intéressée de savoir dans quelle vidéo Psykocouac parle de la différence entre psychologue et psychanalyste. Merci.
@@pauline9806 Je ne sais pas si tu as trouvé ta réponse mais dans cette vidéo (qui n'est pas de Psykocouac) la différence entre psychologue et psychanalyste est expliquée assez simplement ua-cam.com/video/TOvGcozLu8E/v-deo.html
Ce que dit Solange est intéressant, mais c'est un peu flou alors je vais me permettre d'apporter quelques précisions en tant que professionnel de santé.
Déjà en ce qui concerne les psys et leur efficacité. Il y a 4 grands types de psys. Deux qui sont recommandables, et deux qui ne le sont pas :
- Les psychiatres, qui sont médecins, et qui abordent les problèmes psychologiques par leur aspect biologique. C'est à dire qu'ils prescrivent des médicaments afin de soulager les souffrances psychiques. Ils savent également appliquer d'autres formes de thérapies mais ils ont généralement tendance à avoir la main lourde sur les médocs, ce qui n'est pas une bonne chose, surtout quand le problème de base pourrait être réglé sans avoir recours à un traitement médical. Les psychiatres sont plus adaptés pour traiter les cas lourds et les maladies psychiatriques. Mes patients qui vont voir un psychiatre me donnent souvent les mêmes retours : Ils passent peu de temps à les écouter et se contente généralement de leur prescrire des médicaments. Les séances durent généralement 15 à 20 minutes.
- Les psychologues, qui ont un master, et qui appliquent généralement des thérapies cognitives et comportementales (TCC). C'est à dire que vous allez les voir avec un problème (deuil, dépression, personnalité pathologique, tocs, traumatismes, tendance à l'autodestruction, "problèmes de confiance en soi", ‘’stress’’, angoisses, phobies, etc...) Et ils vont utiliser différents outils pour résoudre ce problème. Généralement cela ne dure pas plus de 15 séances. Ils ne prescrivent pas de médicaments. Les séances durent généralement 45 minutes à une heure.
- Les psychanalystes sont formés en 5 ans (voire parfois plus). Ils appliquent la psychanalyse pour traiter leurs patients. Cependant, la psychanalyse n'a aucune base scientifique et n'a pas fait les preuves de son efficacité scientifiquement (à ma connaissance), contrairement aux TCC utilisées par les psychologues ou aux médicaments utilisés par les psychiatres. De plus, un traitement psychanalytique coûte en général entre 60 et 80 euros par séance, à raison d'une séance par semaine et ce pendant plusieurs années. Ce qui coûte très cher pour finalement peu d'effet. Donc ils sont généralement déconseillés. Ça ne veut pas dire que tout est à jeter dans la psychanalyse ou qu'elle n'a aucun intérêt, mais ne commencez pas une psychanalyse à moins qu'un psychologue ou un psychiatre vous dise que c'est nécessaire.
- Les psychothérapeutes : Leur statut est un peu flou. Quand je faisais mes études ils étaient diplômés en 3 ans et étaient formés à quelques psychothérapies. Apparemment maintenant ils sont formées en 5 ans et leur formation est plus complète, seulement il semble que la profession n’est pas complètement réglementée et que plus ou moins n’importe qui peut mettre une plaque de psychothérapeute devant sa porte. Enfin bref, les renseignements sont difficiles à trouver, et comme dans l’ensemble ils font quasiment le même travail qu’un psychologue, il vaut mieux aller voir un psychologue.
Donc pour conclure là-dessus, si vous avez besoin d’aller voir un psy, il faut vous adresser à un psychologue ! Ou bien à un psychiatre, si vous êtes dans un état de détresse intense (par exemple si vous avez envie de vous suicider).
L’hypnose semble aussi être une méthode efficace sur de nombreux troubles, donc si votre psychologue / psychiatre pratique l’hypnose ça peut être un plus.
A part ça, il faut comprendre que si vous souffrez mentalement, même si les psys peuvent vous aider il y a de nombreux facteurs qui ne dépendent pas d'eux.
Il faut prendre en compte que souvent, les souffrances psychologiques des gens ne viennent pas d’eux-même, mais de leur environnement. Notre société est complexe, et les facteurs de stress sont nombreux. Particulièrement à cause des médias et des réseaux sociaux qui ont tendance à rendre incontrôlable chaque sujet dont ils s’emparent et à exercer des pressions sociales de plus en plus importantes. En France on vit aussi dans un système de castes sociales très insidieux mais très verrouillé. Si vous vous sentez bloqué dans votre vie, faites un test, allez regarder ce que c’est que la pyramide de Maslow. C'est un schéma représente les différentes étapes de l'épanouissement personnel. De nos jours la plupart des gens ne dépassent pas le premier ou le deuxième échelon, ce qui n'est pas bon pour le moral.
Les relations au travail et dans la vie personnelle peuvent aussi causer de nombreuses souffrances psychologiques, et souvent la personne qui consulte et qui souffre n’est pas celle qui est à l’origine du problème et qu’il faudrait soigner.
En bref, l’être humain n’est pas adapté à notre mode de vie moderne, que ce soit physiquement ou psychologiquement, et ça ne va pas en s’arrangeant. Pour naviguer dans ces eaux troubles il faut donc apprendre comment fonctionnent les émotions, comment fonctionne la société, comment fonctionnent les gens, et apprendre à s’en détacher et à se défendre contre toutes ces agressions extérieures. Et cette acquisition de connaissances ne se fait pas forcément dans le cabinet d'un psy.
Si vous ne savez pas par où commencer, je vous donne quelques sources :
- Le livre ‘’Comment gérer les personnalités difficiles’’ - François Lelord & Christophe André
- Le livre ‘’Conversations Cruciales’’ - Al Switzler & Cie
- Ma vidéo sur le stress : ua-cam.com/video/_y9rF80d-5o/v-deo.html
Il faut aussi prendre en compte votre santé physique. Le physique a un gros impact sur le psychique (et vice versa), et il y a très peu de chances que vous vous sentiez bien psychologiquement si vous n’êtes pas bien physiquement. Donc soigner et entretenir le corps est aussi important que de soigner et entretenir l’esprit, y compris quand on parle de problèmes psychologiques. L’alimentation aussi est terriblement importante.
Il y a aussi trop de gens qui prennent des médicaments comme des somnifères, des antidépresseurs ou des anxiolytiques, sans ordonnance, et qui ne comprennent pas ensuite pourquoi ils ont des problèmes dans la vie. Ces médicaments sont généralement des dérivés de drogues et ont tous des effets indésirables puissants mais pernicieux, notamment sur la stabilité émotionnelle et sur la personnalité. Ne prenez surtout pas un médicament si on ne vous l’a pas prescrit. Et si vous avez l’habitude de prendre ce genre de médocs sans avis d’un médecin, consultez votre médecin avant d’arrêter car ces médicaments provoquent des phénomènes d’accoutumance et d’addiction importants, et si vous les arrêtez du jour au lendemain vous pouvez avoir de gros problèmes (bref c’est de la saloperie, ce sont des traitements médicaux, pas des pilules du bonheur).
Et pour finir, Solange aborde un sujet important en parlant de la manière dont elle a eu un déclic, elle dit ‘’C’est plus de l’ordre du fonctionnement de la pensée que du contenu des pensées […] bien sûr l’histoire et les circonstances elles affectent la personne, mais au-delà de la personne il y a une présence, un truc beaucoup plus impersonnel et grand, et fort, et sain, et résilient. Et quand ce truc-là est découvert et sollicité, eh ben tout le reste des problèmes - si on peut les appeler comme ça - s’écroulent d’eux-même….’’
Je pense que Solange a découvert (entre autres) ce qu’on appelle le Locus de contrôle. En gros, le locus de contrôle représente deux grandes manières de voir le monde.
Soit vous estimez que vos problèmes sont le fruit de facteurs extérieurs et que vous ne pouvez rien y faire et que vous avez besoin d’une aide extérieure pour les surmonter. C’est ce qu’on appelle un locus de contrôle externe.
Soit vous estimez que vous avez en vous les ressources nécessaires pour comprendre et surmonter vos problèmes, et que tout ce qui vous arrive est le fruit de vos agissements et de vos pensées. C’est ce qu’on appelle un locus de contrôle interne.
Les gens qui ont un locus de contrôle externe ont tendance à se placer en victimes et à se laisser victimiser. Ils préfèrent accuser le monde qui est injuste plutôt que de se remettre en question et d’évoluer pour s’adapter. Ils ont tendance à croire qu’ils ne peuvent pas résoudre leurs problèmes seuls sans aide extérieure.
Les gens qui ont un locus de contrôle interne ont tendance à tout ramener à eux et à considérer que leurs victoires et leurs échecs sont entièrement de leur faute. Ils acceptent peu l’aide extérieure et pensent qu’ils peuvent résoudre tous leurs problèmes seuls.
Généralement, les gens qui ont un locus de contrôle interne ont moins de problème et une santé physique et mentale plus stable. Cependant, il faut aussi savoir aller consulter quand c’est nécessaire. Il y a parfois des choses qui nous dépassent et qui requièrent l’intervention d’un professionnel.
En gros ce qu’il faut retenir, c’est que les psys sont là pour vous aider, et ils ont les compétences pour le faire (enfin les psychologues et les psychiatres ont ces compétences). Oui les psys servent à quelque chose. Mais ils ne peuvent pas vous soigner magiquement et faire tout le boulot à votre place. Au final, la guérison vient toujours du patient. Même le meilleur médecin du monde ne peut pas vous sauver de vous-même. Il faut donc prendre conscience que vous avez en vous les ressources et les compétences nécessaires pour conserver un mental stable et sain, même dans les pires situations. Et si vous ne les avez pas, vous pouvez toujours acquérir ces ressources et ces compétences… Et si ça ne suffit pas, les professionnels peuvent vous aider et vous orienter.
La psychanalyse a fait ses preuves scientifiquement comme le montrent les dernières méta analyses. Par ailleurs la majorité des psychologues cliniciens, ou en tout cas une énorme partie, est justement d'orientation analytique et non forcément TCCiste
@@inesb.6017 J'ignorais ça, pouvez-vous citer vos sources ?
Merci de rappeler les différentes que la plupart ne connaissent même pas ! 🙏🏼
Coucou sauf erreur de ma part les psychothérapeutes sont justement contrôlés et ce statut n’est donné qu’aux psychiatres et psychologues sous condition d’un certain nombre d’heures d’activité je crois. Par contre les autres thérapeutes (art therapie, ergothérapie, kinesiotherapie , psychanalystes, coach de vie...) ne peuvent pas utiliser cette appellation. A vérifier quand même car en effet les infos se contredisent parfois sur le net.
Aussi certains psychiatres font des suivis plus longs que 15 min. (J’ai déjà eu des séances d’1h avec le mien...) certains sont aussi formés aux tcc
.
Tous les psychologues ne sont pas formés aux tcc !!! C’est une formation complémentaire. Mais beaucoup d’entre eux essaient d’avoir des outils complémentaires à leur formation clinique (pnl emdr tcc act icv schemas etc etc )
.
Je pense (avis perso) qu’il n’y a pas UN bon psy. Ça dépend du moment de notre vie et sur quoi on a besoin de « travailler » . Certains m’ont beaucoup aidés et d’autres m’ont fait tourné en rond (et ceux là n’étaient pas des psychanalystes mais bien des psychologues)
Un diplôme ne fait pas tout.
Le feeling mais aussi les outils à dispo du psy en fonction de notre situation peut tout changer. Faut pas hésiter à changer ou tout arrêter quand c’est nécessaire.
:)
Tu ma bien aider par ta façon d'être a un moment ou j'en avais besoin.
Les psy un moyen de voir autrement les situations que l'on traverse.
Faut encore être vrais avec soi et avec ce que l'on exprime sans filtre. Comprendre les mots dans tout les sens. Merci beaucoup 😊
Wow!! Tu me confirme ce que Osho m'avais "dit"..🙂✨
J'ai du plaquer ma psy(chanalyste)... Parce que je tournais en rond et qu'elle voulait PAS changer le format et la fréquence de nos rendez-vous. Quand j'ai vu une psy plus tard formée en tcc ça m'a permis d'avancer plus. Mais clairement le lien c'est fondamental.
Vous avez fini par trouver la thérapie qu'il vous fallait et c'est essentiel 😊
Fuyez les psychanalystes comme le diable.
Merci belle âme. Sacré exercice d'arriver à mettre des mots sur cet Amour, sur ce Silence, sur cette Présence... Merci de tenter de le faire. C'est une des très belles qualités que tu as développée pendant toutes ces années de "quête", mettre des mots sur des ressentis. Mais tu sembles avoir touché là ce qui est bien au delà des mots, et c'est beau d'être témoin de ça. Peut-être vas tu arriver à traduire "Cela" sans les mots... avec le corps? avec le silence du coeur ... :) (en réalité c'est déjà ce qui se passe ; dans la pureté de l'émotion de ton coeur quand tu en parles, dans le silence qui s'installe progressivement en toi ces derniers temps, cette essence passe, cet amour passe, et touche tous ceux qui sont mûrs pour être touchés... :). Je t'embrasse avec toute mon affection, avec tout mon amour.
Je suis en thérapie et cela m'a beaucoup aidée concernant ma culpabilité, ma thérapeute me renvoyant à la légitimité de mes choix et de mes ressentis, j'étais en totale paralysie avec beaucoup de peurs et j'y ai vraiment trouvée une aide. On va désormais bosser à travers la méthode d'emdr sur les traumas d'enfance, ayant connu beaucoup de violence parentale, je suis assez curieuse de voir si ça va me libérer de mes carcans qui m'empêchent encore de faire taire mes peurs
Justement ma psychanalyste me dit de prendre en considération mes impressions, mes émotions, car j'ai tendance à tout intellectualiser et ça me permet de prendre du recul face à l'autorité du psy. Je ne pense pas qu'il y a de psy nul, mais plutôt différentes écoles, il faut choisir celle qui nous correspond et il faut accepter de construire ce lien avec un(e) professionnel(le). La psychanalyse répond à mes questions que je me pose depuis mon enfance (je fais aussi de la psycho-généalogie).
Je t'aime Solange
Vipassana semble décidément avoir changé pas mal de choses. Personnellement, mon expérience avec ma psychologue a été très fructueuse. Je m'assume enfin, j'ai accepté d'être celui que je suis, j'ai compris mon écart avec "la normalité", je fais désormais tous les jours ce pour quoi je suis fait. La thérapie a permis un genre de déclic. Comme une clé que l'on trouve enfin et qui ouvre la bonne porte. Bien entendu, rien n'est jamais très simple au pays des complexes, mais finir par accepter cette complexité représente une avancée immense, nécessaire, vitale. Une façon presque acceptable de traverser le monde.
Félicitation 💜
Salut Solange, ce que tu partages est concret, tangible pour moi. Merci d’en parler. Pour ma part, pas besoin de pincettes ^^ mais il est certain que ÇA demande peut-être un effort d’expression ;)
Je comprends ce que tu ressens par rapport au psy et bon courage à toi
Je trouve très intelligent comme vidéo 💗
J'ai été très touchée par tes propos j'attends une seconde vidéo avec patience...
Solange a découvert Dieu
Ahah je voulais commenter la même chose ! "Une présence, quelque chose de plus grand, de plus sain, et qui fait qu'à côté tous les problèmes ne sont plus rien"
Chuuuut ;)
Je ne m'attendais pas à voir ce commentaire, mais je crois que c'est bien le cas! J'en ai les larmes aux yeux
e x a c t e m e n t ...
Je t’ai reconnue Solange, et ça bouge en moi.
un grand merci
Ce que je comprends du travail analytique c'est ce que tu décris à la fin de cette vidéo précisément: après avoir traité les dossiers/ en les traitant par nécessité parfois, faire l'expérience du serpent qui se mord la queue pour entrevoir que la lumière n'est pas dans le contenu mais bien en passant à travers les couches, dans la rencontre de quelque chose qui n'est pas le sens intellectuel, quelque chose qui touche l'être et s'inscrit en lui comme sa vérité. Et une vérité propre, tout autant qu'elle nous relie à une essence humaine, universelle.
Enfin je ne cherche nullement à faire le promotion d'une pratique ou d'une autre, je crois que cette expérience peut justement se faire dans différents espaces et dispositifs
Bonjour Solange, merci pour cette vidéo dans laquelle je me retrouve beaucoup et j'aime ta façon de voir les choses.
J'ajouterais cependant ceci : quand tu dis "c'est puissant, et ce n'est pas grand chose", j'ai moi aussi eu ce genre de discours lorsque j'ai été dans un chemin assez semblable au tiens, mais j'ai appris récemment que ce n'est pas si simple de trouver la clef, je pense que c'est le résultat d'un long parcours et que ça implique dès lors la notion de temps trop souvent négligée.
Voilà comment je l'ai compris : dans ma vie, j'ai d'abord débloqué d'immenses choses avec la psychothérapie, puis progressivement se sont ajoutées les philosophies, la spiritualité, les pratiques "spirituelles" (méditation etc.) le tout ensemble a considérablement élevé mon niveau de conscience. J'ai aussi "compris" beaucoup de chose sur moi, mais à un moment, de fait, j'étais un peu "bloquée", je comprenais mais je ne "sentais" pas, il manque quelque chose, mais je continuais à chercher, chercher. Puis j'ai fais une expérience récemment où des traumatismes d'enfance sont réapparus suite à une expérience de vie, manifestés notamment par une migraine absolument intenable. Je me suis rendue en urgence chez une connaissance proche qui est kiné mais qui travaille beaucoup sur le lien "corps émotionnel-corps physique", et de cette migraine, j'ai pu aller, comme tu dis "mettre la lumière" sur ces racines de ma souffrance : de part mon corps, j'ai ressenti beaucoup de choses (blessures, etc.) et pu enfin les exprimer. C'était vraiment une expérience corporelle, émotionnelle et spirituelle incroyable, une vraie Renaissance, je vois vraiment cette séance comme le Baptême de ma vie où enfin je voyais le monde réel, comme si le voile de l'illusion était tombé.
J'en ai parlé à la kiné, entre "amies", par après, et je me disais que c'était super d'avoir une clef pareille etc. Ce à quoi elle m'a répondu qu'elle n'avait jusqu'ici jamais vu de patients faire un tel chemin en une séance. Je m'interrogeais alors sur la raison pour laquelle on n'invitait pas davantage les gens à faire ce genre de travail et elle m'a dit que la plupart des gens ne sont pas prêts, ce serait impossible pour eux de faire ça. Pourquoi j'étais prête ? Parce que j'ai appris à me connaitre et j'ai déjà enlevé des couches grâce à la psychothérapie, parce que j'ai déjà lu beaucoup de choses sur la philosophie, la spiritualité, le développement personnel, l'intuition et j'essaye d'appliquer tout ça au quotidien, je médite, je pratique le yoga, l'auto-hypnose et les rêves lucides depuis une dizaine d'année. Sans ces bases, jamais je n'aurais pu illuminer mes racines comme ça. Pareil pour Vipassana, je trouve ça incroyable, mais je connais aussi une personne que ça a détruit ; tout le monde n'est pas prêt. Ce n'est peut être pas grand chose une fois qu'on est déjà au bout du chemin, mais c'est énorme pour ceux qui sont encore loin...
Je crois fondamentalement, aujourd'hui, que cette "illumination" est un processus que chacun est libre de parcourir à son rythme et que prétendre que ce n'est "pas grand chose" peut détourner certaines personnes du chemin qui leur est propre... Je suis cependant admirative de ton envie de partager ton expérience et d'aider les gens à avancer, je suis convaincue que tu vas aider beaucoup de personnes et ça me rend heureuse ! :)
Beau parcours, Solange, merci pour tes vidéos et notamment la précédente qui a résonné en moi comme jamais :)
✨
Je t'aime 💕
Je t'adore
le tour Eiffel à la droite !!! :) 4:47
T'as trouvé ton coeur ^^
" J'ai arrêter de vouloir être heureux et je suis devenu heureux " 💗
Cette force qui est en moi et qui dit "je".
Une confidence ce n est pas l equivalent d une psy Solenge....
Tu me touches beaucoup..mais c est un sujet epineux...on peut vite dire tout et n importe quoi...il n empêche que dans notre société occidental on en est encore a se poser la question est ce nécessaire de se signer la psyche ??? Incroyable quand même !! Voyez vous in skieur se casser la jambes et demander a Solange vous pensez que c est bien d aller se faire signer ma jambe ??
Belle😍
Merci, on se sent impuissant face aux doutes que l'on peut éprouver face à tout cela. Je me suis fait du mal en voulant aller mieux. J'ai cru que c'état ma faute, qu'il fallait un temps d'adaptation: un traitement qui ne me convenait pas qui m'enfermait dans des crises d'angoisses puissante, un psy avec qui j'entrais et ressortais avec la boule au ventre, le doute. Dans cette quête du bonheur on pense que c'est nous le problème et on se laisse faire. Un an ou je ne me suis pas faite confiance.
Quelle justesse ! C'est un peu comme si tes mots attendaient d'être dits par moi.
Oui, je crois que nous ne sommes jamais totalement abandonnés, jamais.
Je crois que nos "ombres", quelles qu'elles soient, ne demandent qu'à être accueillies et reconnues.
Quelque chose EST, quelque chose de vivant et d'intarissable, lumineux et aimant.
Un grand Merci Solange pour l'amour qui porte ta parole 💖
Merci.
merci
💙
Merci Solange !
J’attends avec grande patience la suite, les détails :)
Vitesse x1,25 , parfait
Moi je vais voir une psy car j'ai besoin de ça me fait du bien de parler
c'est humain. quand on peut se l'offrir pourquoi pas. ça fait du bien de recevoir en cadeau un moment d'écoute empathique /bienveillante c'est une bonne nourriture. certains d'entre nous ont plus besoin de massages que d'écoute etc. c'est une nourriture formidable pour la confiance en soi que de recevoir de l'attention personnelle.
Tu sembles faire une distinction entre la psychologie et l'émotionnel, hors pour moi y en a pas. La psychologie, c'est aussi (et surtout) traiter des émotions. Peut-être que tu n'as jamais réussi à aller jusque là en travaillant avec tes psy
J'ai découvert ta chaine grâce à Shayna et je dois dire que j'aime beaucoup ce que tu fais. Tu me fais tellement penser à Amélie Poulain ;-) . Connais tu Ani Pema Chodron nonne bouddhiste américaine qui a écrit beaucoup de livres sur la souffrance et les causes de cette souffrance? Très facile à lire et simple même pour ceux qui n'étudient pas le bouddhisme.
La derniere seconde! 🤯
On dirait que Solange a rencontré Dieu :-)
Dieu c'est nous 💜
J'ai vécu le même ressenti : je ne m'autorisais pas à arrêter l'analyse freudienne que j'ai lgtps suivie, hantée par le spectre de la résistance à l'analyse que sous-entendait ma psy à chaque fois que ça me démangeait. Jusqu'au jour où j'ai parlé intuition, avec réaction de dédain de cette psy ("oui bon l'intuition, qu'est-ce que c'est..."), de Dieu (illusion ici), de Jung et de son analyse spirituelle des rêves pas tjs tournés vers notre enfance ou passé ("je ne connais pas, je ne peux pas vous dire") : hormis Freud, point de salut. L'estocade fut de constater que cela faisait lgtps qu'elle s'endormait pendant les séances, léger ronflement audible. Ce qu'elle a tjs nié, me faisant croire qu'elle pratiquait une "écoute flottante"... J'ai lgtps fait comme si je ne me rendais compte de rien, n'osant rien dire! Puis après une interruption d'1 mois l'été, en vacances et à l'approche de la rentrée, en pleine balade dans la campagne, j'ai décidé que j'arrêtais l'analyse. Au téléphone, j'ai senti le doute de l'analyste, qui m'a dit qu'on n'arrêtait pas comme ça, qu'elle devait me voir avant... Exaspérée, la dernière séance, je lui ai dit que je savais ne pas avoir tout réglé mais que je me sentais capable de gérer ma vie en l'état. Capable de m'auto-analyser en cas de pb, moins émotionnelle qu'avant. Ca a paru la rassurer un peu (même si elle me regardait avec bp de suspicion pendant notre entretien...). Ce que je ne lui ai pas dit, c'est que je sentais que la suite devait être une guérison spirituelle, ou réconciliation avec cette spiritualité qu'on porte tous en nous! Je n'y suis jamais retournée, et ça ne m'a pas DU TOUT manqué. Je m'accepte telle que je suis. Quel soulagement et chemin pour en arriver là... On se donne tellement de mal à vouloir satisfaire les autres, à correspondre à leurs attentes!
Un psychanalyste ne sert à rien d'après mon expérience et celles des gens que je connais. Mais une TCC qui est censée être de courte durée avec des objectifs précis est utile en général.
De quelle forme de thérapie parles tu ?
Je pense que tu parles là des psychanalystes, depuis la psychanalyse, d'autres branches de la psychologie sont utilisées et leur efficacité démontrée par la science
Oui, comme les Thérapies Cognitivo Comportementales entre autres :-) Et aussi les thérapies brèves sont très intéressantes (hypnose, EMDR, etc)
❤❤❤
Bonjour "Solange-Ina-être vivant-qui tu veux-personne"; tes 2 dernières vidéo sont parfaitement synchrone avec ce que je vis là, maintenant, depuis une semaine. Après 9 mois de dépression caractérisée, 2 séances sans suite chez le psy, une mise sous anti-dépresseur il y a 1 mois... ça y 'est le déclic! ce fameux "carpe diem" galvaudé, ce présent, être présent... ça y est, je le vis, je l'ai compris... enfin compris c'est peut-être pas le bon terme, la pensée, la réflexion, au contraire, éloigne du présent; mais voilà, je sais maintenant me rappeler au présent quand ma tronche s'échappe. Je sais que "maintenant" est ma résidence principale.
"Bidouiller les manifestations de la souffrance mais pas la souffrance elle même"... Exactement mon ressenti, cette phrase résume tout.
C'est clair. Perso je trouve que les bonnes séances mettent des mots sur la souffrance elle même et les mauvaises sur ces manifestations. Des fois je sortais de chez ma psy et j'avais l'impression que rien n'avait bougé. Mes pensées tournaient tjs sur la même boucle et d'autres fois quand on mettait le bon mot sur la souffrance, ça débloquait plein de choses.
C'est'' la '' tu as raison et c est plus efficace dans la mesure où lorsque tu portes ton attention sur l être, tu cesses d alimenter le monde de dualité dans lequel les racines des problèmes et de la souffrance de chacuns ce sont enlisées.
Après cela tu ne peux qu aller mieu.
La souffrance ce sert du mental pour perduer alors plus on réfléchis à ces problèmes plus ont les entretiens, même si en croyant les comprendres on pense aller mieu ça n est valable que pour un temps, ils finissent toujours pas revenir.
La clef c est d 'être' le plus possible..
En tout cas ça a marché pour moi, merci de mettre cela en lumière dans tes videos :)
Solange je t’aime ❤️
❤
J'ai l'impression d'assister à ton éveil.
Évidemment faut définir les types de "Psys" dans les pays anglophones les thérapies et thérapeutes sont très variés, se complémentent, s'opposent. C'est un outil utile dès lors qu'on sait pourquoi on en a l'utilité.
Quand on ne sait pas ce qu'on cherche, la méditation, les philosophies et les arts vont être plus adéquats.
Solange a mis le doigt sur quelque chose d'important, le surpassement de l'identité; le vécu ne devrait pas enfermer le soi dans une sorte de fatalité. Il faut retourner à l'essentiel.
La présence est ce que l'on cherche.
❤🙏
J'ai eu une mère toxique qui projetait ses angoisses sur moi. Dès que je faisais un pet de travers, c'était forcément à cause d'un secret de famille. Par exemple, j'ai fait un œdème de Quincke, il a fallu qu'elle donne des explications psychologisantes à la con, alors qu'une réaction allergique, c'est biologique. Elle m'a psychiatrisé dès l'âge de cinq ans. Manifestement, elle ne connaissait pas le concept de prophétie autoréalisatrice, car évidemment, plus j'allais mal, avec toute la merde qu'elle me déversait dans la tête, plus ça lui donnait raison. Et ainsi de suite.
J'ai mis du temps à désobéir a ses injonctions de soins. J'ai perdu des années en cabinet de psy, même adulte. Ca ne m'a jamais fait aucun bien, même temporaire. Même quand j'ai pris conscience que le problème n'étais sûrement pas un secret de famille, mais les manipulations de ma mère qui exploitait la situation (je ne l'ai pas compris en thérapie).
Aujourd'hui, la seule forme de thérapie que je pourrais encore envisager, c'est la thérapie cognitivo- comportementale et encore.
Il faudrait de toute façon qu'on se débarrasse en France de la psychanalyse. Je me demande si elle a jamais aidé des personnes en réelle souffrance. Elle est à la psychothérapie ce que l'homéopathie est à la médecine.
Je suis arriver à en accepter ma folie
Merci de ton humanité et cette si subtile analyse, fruit de ce long parcours pour comprendre et se comprendre....Merci encore car tu cherches évidemment à aider l'autre dans cette vidéo, avec beaucoup de douceur, et d'humilité. Et je pense comprendre ce que tu veux exprimer. La psy sous ses diverses formes c'est plonger dans la vérité de soi, hyper individuelle. Et certaines expériences de méditations peuvent permettre d'entrevoir la vérité universelle. Une expérience qui ouvre un champs des possibles immensément vaste, éclairant...et dont la reconnaissance libère de tout nos doutes, nos peurs, et questionnements...c'est passer sur un autre plan. J'espère un jour faire cette expérience que tu as faite lors de ta retraite. Cela doit être géniale. 😀