bonjour, j'en suis à -20kg en 1 an, avec un arrêt du tabac !!! je souhaitais arrêter de fumer, j'étais en surpoids, une amie m'a conseillé vos programmes. je les fais 3 fois par semaine depuis !!! j'ai beaucoup gagné en forme, endurance, souffle et j'ai perdu 20 kg !!! vous êtes géniaux tous les 2 !!!! merciiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!
Mais Jessica qu est ce que tu as concocté ??? Waouh j'ai bien cru caler avant la fin mais la motivation était là, mais je suis une vieille bécane de 60 ans et donc essouflée. Mais quel bonheur d être arrivée au bout. On ne peut même pas de détester avec une telle bienveillance. Merci d être là. 🥰😘✨
Bonjour Jessica Après 10 ans sans sport suite à une série d'événements de la vie j'ai repris il y a deux mois avec MYF et je vois déjà les résultats sur mon mental et mon corps. J'ai débutée avec des cours de 10 minutes puis 15, un jour, deux ou trois par semaine. J'en suis à 5 et je ne vais plus lâcher. Je complète avec du yoga pour la souplesse menaupose oblige Merci à toute l'équipe de MYF pour vos cours gratuits qui sans eux ne me donnerait pas accès à la liberté et à la santé. Vraiment merci 🙏🩵
Meilleurs vœux Alex, Jess, et toute la Dream Team 🤩 Je vous adore, après une petite pause, je suis ravie de m’y remettre. J’en l’impression de retrouver des amis 😊
Merci à toi Jess pour ce hiit fil rouge, j'adoooore ça!!! aller hop ptit dèj, douche et c'est parti pour la journée!! bises à tous yeahhhh!!! On lâche rien!!!!
Coucouuu tout le monde ☺️.. Hiit check.. en replay 😉 jusqu'au bout mais bon sang je me suis sentie ... lourde aujourd'hui 😱😱😱🤪🤪 Je n'ai rien lâché en tous les cas 💪💪🔥🔥.. Merci Jessica pour cette séance et bon week-end 😘😘
Bonne année, meilleur voeux et surtout la santé !!!! HIIT 🙌🏼 en replay!!! Merci pour toutes vos vidéos gratuites. J'adore ce genre de HIIT. Pour Noël je me suis offert VP4S saison 5 et 6. Ils sont super!!!!
Je viens de terminer cette séance, merci. Bizarrement je finis en larmes, trop d'émotions d'un coup parce que j'ai eu l'impression que vous étiez avec moi dans ma véranda à me motiver sans relâche. Merci pour tant de bienveillance 🙏🏽
Merci Jessica ça commence fort pour cette nouvelle année très essoufflée. Une belle année 2023 à Alexandre et Jessica et toute votre famille .Merci de continuer à nous motiver et nous aider à prendre soin de notre corps on en a besoin .❤👍😍
Merci pour ce HIIT, mon mantra … je mange chaque jour je fais du sport chaque jour (10 à 25min pas plus), j’ai revu mon alimentation pour ne pas avoir de frustration et donc de craquage alimentaire. Non je ne suis pas au régime, oui je mange du chocolat et des plats plaisirs, le chemin continue, la perte de poids et tonifier mon corps ça prend du temps mais j’ancre des nouvelles habitudes…. D’abord 3jours puis 3 semaines puis 3 mois … bravo à tous 🎉.
Check, merci Jess !!! costaud aussi celui ci mon coeur te dit M E R C IIIIII. Belle année à tous, plein de bonheurs, de projets, de défis sportifs avec nos coachs de M Y F 👏 une belle aventure avec vous chaque jour.
Hit fil rouge fait à l'instant !! C'était bien cardio à fond j'ai rien lâcher !! Meilleurs vœux à toi et tes proches jlache rien encore pour cette année je continue à vous suivre à fond! Merci Jessica
HIIT en replay et jusqu'au bout !! ... avec toujours autant de plaisir grâce à ton énergie et ta bonne humeur contagieuses ;🙂 Cette année sera la mienne ! objectif : perdre les 4 kg pris depuis ma pré-ménopause !!💪💪 Merci Jessica 🙏😘
Merci jess, après la galette d hier et les repas des fêtes, c est dur dur, mais je ne relâche pas, car 4 fois par semaine c est vp4s depuis 1 mois, c est top 👍et bonne année et surtout santé 😘
Bonne année à tous pleine de sport donc de bonne santé merci ca fait tellement du bien et oui c est trés peu de temps par jour mais on se sent tellement bien aprés
Super séance ! merci pour ta bonne humeur et ta motivation, la reprise dure avec ces petites phases de récup mais je suis allée jusqu'au bout !!! MERCI
Bonne année à tous 💋🥳, je viens de recommencer le sport ce matin, après covid, un peu de mal à reprendre, j'en ai fais 10mn ce matin, oh la la, elle souffle la mamie donc aujourd'hui c'était entracte demain j'espère que ça ira mieux mais bon 10 MN C'est mieux que rien 👍🤪bisous à demain
HIIT Check à l'instant en replay ! 4e de la semaine 😊 merci Jess, je suis membre T12S,-10 kg en 1 an 😘, peut être 9 maintenant après les fêtes 😂 on lâche rien ❤️
Cc Jess bonne année meilleurs vœux à toi ta famille et tt l'équipe !!! Ouii un peu de relâchement j'avoue sur les séances bien que j'essaie de faire un max l'essentiel je surveille mon poids 😁 cette séance a été un vrai booster pour revenir au mouvement 🥵🥵🥵😍🙌 On ne lâche toujours rien 🤗👏👏👏
Super jessica.. une très belle séance, j’en ressors vidée mais je me sens tellement bien, prête à attaquer ma journée ( même si je peux pas sauter, tu nous donnes d’autres mouvements et en les faisant à fond, on sent bien que le cardio monte..) un grand merci 🥰
Bonjour à tous, hiit cheek 🤩 Il y a longtemps que je ne l'avais pas fait celui-ci, pas facile mais que ça fait du bien 🥰🥰 Merci Jessica, j'adore ce format là 🙏🥰
bonjour, j'en suis à -20kg en 1 an, avec un arrêt du tabac !!! je souhaitais arrêter de fumer, j'étais en surpoids, une amie m'a conseillé vos programmes. je les fais 3 fois par semaine depuis !!! j'ai beaucoup gagné en forme, endurance, souffle et j'ai perdu 20 kg !!! vous êtes géniaux tous les 2 !!!! merciiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!
un grand bravo!!👏👏
Aujourd'hui jour off je garde sous le coude pour demain . Merci Jess j adore ta gentillesse et bienveillance 😘😘
❤️
Mais Jessica qu est ce que tu as concocté ???
Waouh j'ai bien cru caler avant la fin mais la motivation était là, mais je suis une vieille bécane de 60 ans et donc essouflée.
Mais quel bonheur d être arrivée au bout. On ne peut même pas de détester avec une telle bienveillance.
Merci d être là.
🥰😘✨
😉🙏 bravo de l'avoir fait c'est super 🙌🙌💪💪
Bonjour Jessica
Après 10 ans sans sport suite à une série d'événements de la vie j'ai repris il y a deux mois avec MYF et je vois déjà les résultats sur mon mental et mon corps.
J'ai débutée avec des cours de 10 minutes puis 15, un jour, deux ou trois par semaine.
J'en suis à 5 et je ne vais plus lâcher.
Je complète avec du yoga pour la souplesse menaupose oblige
Merci à toute l'équipe de MYF pour vos cours gratuits qui sans eux ne me donnerait pas accès à la liberté et à la santé.
Vraiment merci 🙏🩵
C'est une super reprise !! bravo🙌💪💪❤️
Merci Jessica c'était dur mais j'ai pas lâché
🙌🙌
Merci Jessica pour se 2023 sa ma.donne chaud encore bonne annee a toi et ta famille bisous
meilleurs voeux !!🤗et bravo pour ta séance 💪💪
Fais ce matin en replay, ca décrasse!!!😅 merci Jess
yes🔥bravo🙌💪💪
très bonne année à toutes et à tous ...allez c'est parti je fais le cours en replay !!!
T'es magique, merci pour tes commentaires qui le font rire et me portent.
Merci à toi 😊
Meilleurs vœux Alex, Jess, et toute la Dream Team 🤩
Je vous adore, après une petite pause, je suis ravie de m’y remettre.
J’en l’impression de retrouver des amis 😊
ça nous fait super plaisir !!!🤗🤗
Merci, ce hit est parfait pour cramer les repas de fin d'année ! 😵🥵
🔥💪💪🙌🙌
Waouh, il tue celui-là .. mais qu'est ce que ça fait du bien !!!!! Merci Jess
yes 💪💪
Merci pour cette seance
Merciiii
Merci à toi Jess pour ce hiit fil rouge, j'adoooore ça!!! aller hop ptit dèj, douche et c'est parti pour la journée!! bises à tous yeahhhh!!! On lâche rien!!!!
check bravo🙌💪💪
Coucouuu tout le monde ☺️.. Hiit check.. en replay 😉 jusqu'au bout mais bon sang je me suis sentie ... lourde aujourd'hui 😱😱😱🤪🤪 Je n'ai rien lâché en tous les cas 💪💪🔥🔥.. Merci Jessica pour cette séance et bon week-end 😘😘
yes check 🙌🙌💪💪
Bonne année à tous! Pour nous aussi en replay. Merci pour ce HIIT Jessica! Loredana et Nadia
Bonjour à tous pour moi ce sera en replay bonne année à tous
fait encore ce soir ! je change de cours chaque jour pour éviter la monotonie, et ça marche ! Merci pour tout
Superbe séance.merci Dommage pas un vrai live. 😉🔥
Je reprends depuis un arrêt de plusieurs moi. Je suis morte . Merci Jessica et Alex
bravo pour la reprise !!💪💪
Bonjour je vous souhaite à tous une bonne année,je viens de faire cette séance aujourd'hui en Replay, super comme toujours . 👍💪🙏
Meilleurs voeux!! bravo pour ta séance 👏👏💪💪
Génial la séance de sport de samedi et bonne santé Jessica
Merci à toi !!!🙌🙌
Merci Jess pour ce super hiit de début d'année et meilleurs vœux à toi et toute ta famille ainsi qu'à toute l'equipe MYF
meilleurs voeux et bravo pour ta séance🙌🙌💪💪
En replay bonne année à vous tous 😊
Excellent! J'ai adoré !je transpire 😓
Ok on sera présente, meilleures vœux a toute l'équipe 👍😁
Bonne année, meilleur voeux et surtout la santé !!!! HIIT 🙌🏼 en replay!!! Merci pour toutes vos vidéos gratuites. J'adore ce genre de HIIT. Pour Noël je me suis offert VP4S saison 5 et 6. Ils sont super!!!!
Merci Jess !
Fait en replay ce dimanche
Super hit merci jessica.
🙌🙌💪💪
Merci pour cette séance. J ai bien transpirée 👌
Bonjour et bonne année à tous.
Pour moi ça sera en replay.
Bonne séance.🥰✨
Merci pour vos encouragements
très bonne année!!! ready en replay!!
4 eme hiit fait … milles mercis pour ce hiit !! Jess toujours la forme j adore 😊
au top 🔥🙌💪
Je viens de terminer cette séance, merci. Bizarrement je finis en larmes, trop d'émotions d'un coup parce que j'ai eu l'impression que vous étiez avec moi dans ma véranda à me motiver sans relâche. Merci pour tant de bienveillance 🙏🏽
🙏🙌🙌💪💪
Réussi c'était génial en ce dimanche matin où j'ai cru jamais démarré vu la grasse mat jusqu'à 11h. Merci
💪💪🙌🙌
Au top comme toujours ! Pas facile après les repas de fêtes...
on lâche rien bravo 💪💪
Un plaisir de vous suivre
Merci à vous🤗🤗
Merci Jessica ça commence fort pour cette nouvelle année très essoufflée. Une belle année 2023 à Alexandre et Jessica et toute votre famille .Merci de continuer à nous motiver et nous aider à prendre soin de notre corps on en a besoin .❤👍😍
Merci pour ce HIIT, mon mantra … je mange chaque jour je fais du sport chaque jour (10 à 25min pas plus), j’ai revu mon alimentation pour ne pas avoir de frustration et donc de craquage alimentaire. Non je ne suis pas au régime, oui je mange du chocolat et des plats plaisirs, le chemin continue, la perte de poids et tonifier mon corps ça prend du temps mais j’ancre des nouvelles habitudes…. D’abord 3jours puis 3 semaines puis 3 mois … bravo à tous 🎉.
Merci pour ta motivation et bienveillance au quotidien ❤
J’ai mal partout car j’avais fait mon hit hier
Merci 😘
💪💪🙌🙌
Hiit en replay ce matin. Bien transpiré ! Merci Jessica, top ce hiit ! Bonne année
bonne annéee !! et bravo à toi 🙌🙌
Bonjour coach
Merci pour ta belle séance de sport en directe
je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien...💪💪💪
Bonne journée 😘😘
💪💪🙌🙌
Bonjour Jessica super votre hit live de ce samedi en plus de vos séances ont fait de la marche en complément oui cela nous a transformer donc bravo .
Génial ! belle routine sportive!!💪💪
Fait en replay ce matin.Bonne annee.Tu es topppppp .Merci c ette annee c est la mienne.grave a vous
Félicitations💪💪🙌🙌meilleurs voeux!!
Check, merci Jess !!! costaud aussi celui ci mon coeur te dit M E R C IIIIII. Belle année à tous, plein de bonheurs, de projets, de défis sportifs avec nos coachs de M Y F 👏 une belle aventure avec vous chaque jour.
check 🙌🙌bravo 💪💪meilleurs voeux et merci pour votre confiance ❤️❤️
T'es exceptionnelle! ne change pas! merci à toi et Alex et à tte l'équipe! bisous d Amel qui vous lâche pas depuis près de 2 ans et demi
merci beaucoup❤️
Super comme toujours merci et meilleurs vœux pour toute l équipe
Hello la team ! 💪🏻
Deja fait mais refait en replay j adore ledit fil rouge merci Jessica 💪
💪💪
En replay. Très bonne année ! Merci pour ce hit 🤗
Top top !!! Merci Jessica 2mois à vous suivre j adore
yes 💪🙌🙌
Bonne année et merci pour tous ces entrainements
Encore un super hiit 👍👍👍👍👍👍 Un grand merci Jess pour ton énergie et ta bonne humeur 🙏🙏
bravo à toi 🙌
Que c'est dur de se remettre à bouger mais je l'ai fait.merci à toi Jessica bonne année à tous
top!!💪💪
Hit fil rouge fait à l'instant !! C'était bien cardio à fond j'ai rien lâcher !! Meilleurs vœux à toi et tes proches jlache rien encore pour cette année je continue à vous suivre à fond! Merci Jessica
💪💪❤️🙌🙌
Coucou !!
Je l'ai fais en replay, ça m'a tuée 🥵🥵👍
Merciii
bravo 🔥💪💪
Fait au réveil, merci Jessica
💪💪
Bonne année à toi Jessica 👍😊
Fait en replay !!! Merci Jessica pour ta bonne humeur tu me donnes du peps et la motivation pour ne rien lâché merci 😘😘😘
Avec plaisir 😊💪💪
HIIT en replay et jusqu'au bout !! ... avec toujours autant de plaisir grâce à ton énergie et ta bonne humeur contagieuses ;🙂 Cette année sera la mienne ! objectif : perdre les 4 kg pris depuis ma pré-ménopause !!💪💪 Merci Jessica 🙏😘
yes !!! super séance bravo!🙌🙌c'est parti pour atteindre tes objectifs💪💪
Merci jess
Trop bien ce quart d'heure Merci 😉👍
Avec plaisir 😁
Jessica vous êtes géniale ! 🤩
🥰bravo pour ta séance 🙌
Excellente séance !
Séance terminer à l'instant 👍👍👍
check 🙌🙌
Merci jess, après la galette d hier et les repas des fêtes, c est dur dur, mais je ne relâche pas, car 4 fois par semaine c est vp4s depuis 1 mois, c est top 👍et bonne année et surtout santé 😘
meilleurs voeux !!! belle énergie bravo💪💪
Hit en replay bien cramé 💪🔥😊🙌 merci jess
🙌🙌bravo💪💪
@@MYFMoveyourfit merci ☺️
En place Jessica et la Team let's go les amis 👟💪
Merci
Bonne année à tous pleine de sport donc de bonne santé merci ca fait tellement du bien et oui c est trés peu de temps par jour mais on se sent tellement bien aprés
Meilleurs voeux et bravo pour la séance💪💪
Bonne année à tous, fait en Replay même si c'était un peu dure de s'y remettre après 10 jours de congés 😂 merci Jessica, bises 🦎
yes check 💪🙌🙌top la reprise👍
Fait ce matin, merci Jessica 🙏
Génial !🙌🙌
Super séance j'ai adoré, merci, une variante de mon 2ème t12s pour garder la patate, un ptit vp4s derrière et c'est bon pour moi, j'y retourne lundi 👍
Génial !💪💪
Faite en replay ! Super séance, merci Jessica 😀
Avec plaisir 😊
Encore une sacrée séance 💪😅merci bcp!!!
bravo💪💪
Merci encore, ❤ ❤
Top! Merci bcp!!!
Avec plaisir🤗
Super séance ! merci pour ta bonne humeur et ta motivation, la reprise dure avec ces petites phases de récup mais je suis allée jusqu'au bout !!! MERCI
Yes pour la reprise !!check🙌🙌💪
Hiit check....👌💪👍 MERCI jess
check 🙌bravo💪💪
Bonne année ! Dur dur!!! Merci
🙌🙌💪💪
Bonne année à tous 💋🥳, je viens de recommencer le sport ce matin, après covid, un peu de mal à reprendre, j'en ai fais 10mn ce matin, oh la la, elle souffle la mamie donc aujourd'hui c'était entracte demain j'espère que ça ira mieux mais bon 10
MN C'est mieux que rien 👍🤪bisous à demain
belle reprise bravo!!🙌🙌
Très bonne année à toi et ta famille 😘encore un super hiit avec fil rouge je ne lâche rien 4kg à perdre
meilleurs voeux !! et bravo pour ta séance !! 💪💪
Check..... fait en replay avec plaisir....entre 2 séances de la saison 3.... quel pur bonheur comme d hab.... merci Jess!!
Merci à toi 😊
HIIT Check à l'instant en replay ! 4e de la semaine 😊 merci Jess, je suis membre T12S,-10 kg en 1 an 😘, peut être 9 maintenant après les fêtes 😂 on lâche rien ❤️
check🙌🙌super résultat!! soyez fière de vous🙌🙌
bonne séance bien transpirée merci pour cette motivation permanente!
Fait ! Ca fait du bien !!
🙌🙌
Fait en replay! Il m’a tué !!! Bon on est toujours content après 😁 merci Jessica merci myf
🔥💪💪🙌🙌
Cc Jess bonne année meilleurs vœux à toi ta famille et tt l'équipe !!! Ouii un peu de relâchement j'avoue sur les séances bien que j'essaie de faire un max l'essentiel je surveille mon poids 😁 cette séance a été un vrai booster pour revenir au mouvement 🥵🥵🥵😍🙌 On ne lâche toujours rien 🤗👏👏👏
meilleurs voeux!! super séance check🙌🙌💪💪
belle et heureuse à tous ! merci encore pour vos motivations et génial le hiit...😉🏋♀🤸🌺
Avec plaisir 😊
Super Jess 😍 merci cours effectué avec Juju c'est quand le prochain vivement on ne lâche rien 💪😁
💪💪
Merci beaucoup ! Pour la force et la bienveillance !!! Reprise impeccable après les excès des fêtes 🥂 ! On lache rien 😅 Bonne année à vous
bravo pour la reprise💪💪 !! meilleurs voeux!!
Merci Jessica .quelle énergie, c'était top
Bonne année à toute l'équipe
Merci à toi aussi et bravo 💪💪
Merveilleuse année à tous ! Il m'en aura fallu du temps pour m'y remettre... MOTIVATION Encore merci Jessica pour ta bienveillance 😘
Super jessica.. une très belle séance, j’en ressors vidée mais je me sens tellement bien, prête à attaquer ma journée ( même si je peux pas sauter, tu nous donnes d’autres mouvements et en les faisant à fond, on sent bien que le cardio monte..) un grand merci 🥰
C'est super!! sois fière de toi 💪💪👏👏
Bonjour à tous, hiit cheek 🤩
Il y a longtemps que je ne l'avais pas fait celui-ci, pas facile mais que ça fait du bien 🥰🥰
Merci Jessica, j'adore ce format là 🙏🥰
Séance bien intense🔥💪💪check🙌🙌
Merci beaucoup pour ce hit Jessica, c'était pas facile mais ça fait du bien 🙂
Coucou la team MYF
Meilleurs vœux à tous 🥰🥰
Ça sera ma séance de demain matin 👍👍
Ce matin c'était un tabata jumping jack
super séance !!💪💪👍👍
@@MYFMoveyourfit
Chose promise Hiit Check ce matin 💪💪
Ça fait un bien fou 🙏🙏🥵🥵
Un infini merci 🙏
Avec plaisir 🙂🙌
Trop bien 😎 merci pour ce HIIT
Avec plaisir 😁🙌🙌