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오..오빠 이제 유튜브까지 완전 멋져요
제눈에는 박시영선수가 제일 빠른듯~~(너무 속보이는 팬심인가요? ㅋㅋ)모두 귀한 우리 인재들이니 몸다치지 말고 화이팅입니다!습하고 더워집니다. 컨디션 관리 잘하시구요^^
하하 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 말씀 감사합니다!! 저보다 다 개인기록 좋은 선수들 입니다!! 화이팅’!!😊😊
스타트할때 먼저 나갈려면은 어떻게 해야되나요?
혹시 영상 보내면 피드백 해주실수잇으시나요.?
네 물론이죠!
경특준비생입니다사낭다리기 훈련법좀알려주세요나이키 알파 플라이는 단거리에 어떤가요?
사낭다리기가 어떤거죠?!알파 플라이는 단거리보단 중거리에 적합한 신발입니다!
@@박시영의육상일기 40키로 사낭들고 달리는 겁니다
@@한애국자아니 왜 100미터 육상선수한테 경특 시험을 묻고 있냐…
혹시 100미터 단축에있어서 중량조끼입고 언덕 훈련하면 단축이됄까여 일주일에한번 정도할려는데요
너무 가파른 오르막은 좋지 않습니다 15,20 이 적당해요
첫발을 짧게 가져가는게 더 좋은가요??
당연하죠 숏피치 자세로 잔발을 치면서 질주하다가 롱피치로 보폭을 길게 가져가야 가속이 붙죠. 숏피치 자세로 하더라도 무릎을 최대한 빠르게 들고 잔발치면서 나가는 것이 필수 그래서 계단뛰기가 좋은 훈련법인 이유가 여기서 나오는겁니다
네 첫발은 짧아야죠!
@@박시영의육상일기 선수님이랑 저랑 체형이 비슷해서 맨날 영상보고 참고 많이했습니다!! 체력학원 덕분도 있지만 처음에 비해서 기록이 정말 많이 좋아졌어요!! 유튜브 정말 유익하게 잘 봤습니다!!
정말 팬이에요 제가 100미터 8초 뛰는데 어떻게 해야 7초 뛰나오
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 100m가 8초면 제가 알려드릴게 없네요..
ㅋㅋㅋㅋ
스타트 강화하는 훈련 있나요? 스탠딩스타트 자세로 합니다
@@user-eeeuong 스타트 강화에 필요한 웨이트트레이닝 물어보는건데요.
벽을 짚고 빠른 피치 훈련이나 썰매 훈련이 좋습니다!
저기가 부산대인가요?
아니요! 진천선수촌 입니다!
@@박시영의육상일기 아 감사합니다!!
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
오..오빠 이제 유튜브까지 완전 멋져요
제눈에는 박시영선수가 제일 빠른듯~~
(너무 속보이는 팬심인가요? ㅋㅋ)
모두 귀한 우리 인재들이니 몸다치지 말고 화이팅입니다!
습하고 더워집니다. 컨디션 관리 잘하시구요^^
하하 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 말씀 감사합니다!! 저보다 다 개인기록 좋은 선수들 입니다!! 화이팅’!!😊😊
스타트할때 먼저 나갈려면은 어떻게 해야되나요?
혹시 영상 보내면 피드백 해주실수잇으시나요.?
네 물론이죠!
경특준비생입니다
사낭다리기 훈련법좀알려주세요
나이키 알파 플라이는 단거리에 어떤가요?
사낭다리기가 어떤거죠?!
알파 플라이는 단거리보단 중거리에 적합한 신발입니다!
@@박시영의육상일기 40키로 사낭들고 달리는 겁니다
@@한애국자아니 왜 100미터 육상선수한테 경특 시험을 묻고 있냐…
혹시 100미터 단축에있어서 중량조끼입고 언덕 훈련하면 단축이됄까여 일주일에한번 정도할려는데요
너무 가파른 오르막은 좋지 않습니다 15,20 이 적당해요
첫발을 짧게 가져가는게 더 좋은가요??
당연하죠 숏피치 자세로 잔발을 치면서 질주하다가 롱피치로 보폭을 길게 가져가야 가속이 붙죠. 숏피치 자세로 하더라도 무릎을 최대한 빠르게 들고 잔발치면서 나가는 것이 필수 그래서 계단뛰기가 좋은 훈련법인 이유가 여기서 나오는겁니다
네 첫발은 짧아야죠!
@@박시영의육상일기 선수님이랑 저랑 체형이 비슷해서 맨날 영상보고 참고 많이했습니다!! 체력학원 덕분도 있지만 처음에 비해서 기록이 정말 많이 좋아졌어요!! 유튜브 정말 유익하게 잘 봤습니다!!
정말 팬이에요 제가 100미터 8초 뛰는데 어떻게 해야 7초 뛰나오
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다 100m가 8초면 제가 알려드릴게 없네요..
ㅋㅋㅋㅋ
스타트 강화하는 훈련 있나요? 스탠딩스타트 자세로 합니다
@@user-eeeuong 스타트 강화에 필요한 웨이트트레이닝 물어보는건데요.
벽을 짚고 빠른 피치 훈련이나 썰매 훈련이 좋습니다!
저기가 부산대인가요?
아니요! 진천선수촌 입니다!
@@박시영의육상일기 아 감사합니다!!
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ