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山澤礼明監修REYSプロテインはこちら（EAA、クレアチン、マルチビタミンなど）x.gd/KEVyvEVANEより待望の新作が発売開始！ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。着心地にとことんこだわったアイテムをお届けします。ご購入はこちらからx.gd/KkfVM持田コーチUA-camyoutube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちらfitplace.jp/lp202211/ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイルwww.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはこちら→ www.naturecan-fitness.jp/pages/yamasawa『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。山澤礼明おすすめサプリ『マイプロテイン』はこちら『YAMASAWA』コードを使うと最大57％オフになります→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gvFCオーナー募集はこちらからforms.gle/NRvY685bMqUDDrSY8FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中line.me/ti/p/%40905xlapo▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちらlstep.app/EGS6MTt山澤公式LINE友だち追加はこちらから▼▼▼lin.ee/LqCKaid[FIT PLACE24]の新店舗情報はこちらfitplace.jp/lp202211/yt/女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店fitevery.jpアルティメットフィットネスジムwww.ultimate-fitness-hy.com上越YGパーソナルトレーニングジムwww.jyouetu-yg.com山澤礼明Instagraminstagram.com/４rey.yamasawa山澤礼明Twitterlinktr.ee/YamasawaReyお仕事の依頼はこちらにお願いいたします。rey.yamasawa@gmail.com#筋トレ #腕を太くする #腕トレ
本当の指導者って本人の希望だけじゃなく、向き不向きもちゃんと伝えられる人なんだよな。持田さんは良い指導者だわ。
動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎いつもSNS活動楽しみに見ています！腕もカッコ良すぎます！
チャンネル登録者100万人おめでとうございます🎉
持田コーチが多くのリスナーの要望を言ってくれましたね山澤さん、マジでボディビル出場待ってますよ！
持田さんが好きすぎる笑笑なんでこんか良い人なんだろ
トレーナー素晴らしすぎるだろ
FIT PLACE店舗別対抗戦みたいなの開催してほしいです
それ思ってました！フィットプレイスの大会開いて欲しい🎉
神田店だけやたら脚太そう…
お茶目で真面目でハンサムで持田さん本当最高
やっぱり有能なパーソナルトレーナーは違う。パーソナル受けようかな
登録者100万人おめでとうございます！！
静岡にジム開設ありがとうございます。内見してきました。楽しみが止まりません。
サムゲットイットライト最高！
クラシックフィジークめっちゃ見てみたい
UA-cam100万人登録おめでとうございます🎉
めっちゃ疑問に思ってた細かいところ知れて歓喜
サーフパンツ楽しみです！
既に持田さんよりも腕が太くないですか？山澤さんの鍛え上げた肉体美、カッコイイです!!
持田のわっしょいトレ良いなw受けてる方はかなり気持ち良く出来るしモチベが上がるから通いたくなる。
三頭のサイズ恐ろしいサイズだなぁ
確かに持田さんポージング上手い！上手いと言うより綺麗かな？他の選手と比べても姿勢が自然でリキミが無く綺麗ですね。
今回も勉強になりました🙇
山澤先生の腕太い！こんな腕になりたい
持田さんの伝えた方上手いな本人も不快にならないし見てて参考になる
太い腕は漢の永遠の憧れです
100만 축하드립니다. 한국에서 잘 보고있습니다.
色んな筋肉系UA-camrが筋トレ追い込めとか、食事もたんぱく質を沢山取れとか発信をしてるけど、今日ボディビルダーが亡くなったとのニュースを見て不安になった筋肉デカくする情報を広めるのも大事だと思うけど、リスクも同じくらい沢山発信するべきと思った
ドーピングしていないのなら安心して追い込んでください。
持田さんのコーチングで、ナチュラル最強になってください！応援してます😃
山澤さんクラシック見てみたい🎉
山澤さんとバウンティ一緒でした笑応援してます！
足に脂肪乗らないの羨ましい。確かにずっと美脚な気がする。
山澤さんの追い込みを有酸素しながら見ているはずなのにこちらまで心拍数が上がってきます笑笑
山澤さん元気ない？
自宅の脚トレ紹介して下さい！
明日腕の日やからやってみよー
WPCのキウイ味プロテイン再販頼みます🙏🙏WPI美味いけど高いんじゃあ〜
改めて持田さんの顔見たら結構イケメンだな
昔は大会終わったらデブやんとか思ってたけど、今はがちでイケメンやと思う
大胸筋トレーニング2024年バージョン待ってます！
筋トレ中の表情がセクシーでとても好きです❤度々太ももをアピールするところもかわいいです😊今後の動向にわくわくしかないです✨
これってバーの重さもいれてますか？
山澤さんのボデイビル参戦マジで待ってます！
持田さんの誘導術(笑)
エバンのレディースまだですか？
筋トレの部位のまとめを作ってください😅順番がわからない😢
顔はボディービルですよ！
プリチャーカール自分がやった時腕が曲がってる感じになってるんですけどフォーム間違ってますかね💦💦
エクステンションとプルオーバーの違いって何ですか？
背中や胸をメインで鍛えます。
今の山澤さんはフィジークではなくもはやボディビルダー寄りの体型だと思いますwボディビルなら筋肉で大きくなったウエストもプラスに働きそうだし🥰
フィジーカーって思ってるのは自分とその業界の人だけで一般人からしたらもう山澤さんボディビルダーって言われても分からんよ！そっち目指そうよ！！
自分も山澤さんの影響で筋トレを始めてました！
いろいろわかったのは、初心者入門者中級者は山本式ですね。上級者は持田式でしょうかね。
おっしゃる通りだと思いました。初心者で持田式は辛さもあるしボリュームがこなせないし、メニューの組み立ても難しいかなと。内容は刺激的で面白いし為になりますけど、実際やってみたらマジ辛かったです！成長したとも感じましたが！
ボディビル楽しみ
プロテイン30.40gで飲む時の水の量はどれくらいですか？
気にするほどのことじゃない薄くても濃くても飲めば良し
@@りゅう-x4d3d薄くなったらその分効果も落ちるように思えるんですけど、関係ないんですか？
@@shta-g2n関係ないよ
@@shta-g2n関係ない。いくら水入れようがプロテインが無くなる訳じゃないんだから。水あまり入れない方がいいなら、水無しで直飲みが1番いいことになるよ。
200mlくらいで割りましょうって書いてると思うけど…
やまさわさん頑張っててエライ！！
トレーニング部位ごとにトレーニングの順番分かりやすくしてもらえるとわかりやすいです😅どこが一セット目か分からなく😢
結局何回で太くなる？
EZバーなかったらダンベルでもいいですか？
ダンベルでやってる動画あった気がします
@@user-xz3nv4mq9q ありがとうございます探してみます
ダンベルだったら、山本先生のダンベルプルオーバーがオススメ。過去動画に有ります。
@@狼男-k7v ありがとうございます見つけました！黄色のダンベルを使っている動画ですね！
ボディビル参戦まってます！
体形にずっと体操のバックボーンが残り続けるの、なんかいいですね
この筋肉コミュニケーションが少しずつ理解できるようになってきました。
これなら肘のカクンカクンあまり気にならないかも😮
reysプロテインの大容量販売して頂きたいです🙇♂️🙇♂️🙇♂️1袋3kgとか5kgのプロテイン販売して欲しいです🙏🙇♂️お願いいたします🙇♂️🙇♂️
高回数で筋持久力系のトレーニングなのにでかくなるのすごい
限界のまま高回数だからかな
筋肥大用の筋トレでもやっぱり大事なのは1セットでいかに追い込めるか、8-12回の重量を続けるだけよりも高重量高回数を補助ありフォーム維持して無理矢理続けるとずっときついからでかくなるって最近の山澤さん見てて気付かされたような気がする💪💪💪
追い込めさえすれば回数は関係ないよ
腹からの視点でスカルクラッシャーの時の腕がマジ太すぎます！！！
俺も持田さんにパーソナルやってもらったらでかくなるかな
プロ目指すよりナチュラルで影響力あるフィジーカー目指してほしい
身体かっけぇ…
クラシックフィジーク見たいです😊
一番大きくなるのは12回ということですかね
胸や背中を鍛えようとしたら、どうしても腕に力入って胸や背中の筋トレが出来てない気がします。どうしたらいいですか？あと、左だけ弱くてどうしても筋トレ中左だげが先に限界が来ます。それは筋トレしてたら治りますか？もう1つすみません。足が太いのですが、細くなったり、簡単な筋トレ方法ありますか？
ぷろたんとの勝負どうなった？
9:49自分に言ってる？！？！笑
おしつけといてって山澤さんが
持田さん終始笑顔で楽しそう(・∀・)動画見てても、楽しさが伝わります。
確実にデカくなってる
山澤さん疲れてる？ちょっと覇気がないような🤔
山澤さん、あれで40kg上げるって、変態だろ！？😂
クラシック、確かにぴったりかも。来年12月まではさすがに長過ぎるので、途中で大会出るのはすごく良いと思う。何よりも山澤さんの筋トレ生活が充実するだろうし。
山澤さんお顔もカッコイイと思います！でもサーフパンツ姿の山澤さんがすきです私はw でもボディービルやったとしても全力で応援するし楽しんでやっててくれたらどっちでも嬉しい(^o^)
腕トレってマジできついけどマジで楽しい
ナチュラルかぁ😒
声こんな低かったっけ
クラシックみたい！！！
前回は体じゃ負けてなかったけどサーフパンツで負けたと思う。ボクサーみたいな分厚いゴムが腹筋覆っちゃって隠しちゃってたからなあ。ヒップラインをう整えるインナーでお尻周りはタイトで足回りがフレアになってウェストが細く見え、正面が若干vラインになって腹筋が美しく見える・・・とかポージング映えするサーフパンツ絶対作った方がいい。すっごいニッチだけどフィジーカー特化型あれば先行者利益半端なさそう
顔、顔は仮面被って協議するのが良いとおもいます。
12kg12rep演技入ってない？w
マウスピースはしないのですか？
明日からこれジムでやってる人多そうww
山本式では勝てないってことか
元気ない?
三頭の方待ってたら
コメ欄にもあるけど、確かに山澤さんちょっとテンション低い？
reysプロテインの大容量販売して頂きたいです💪🏼1袋3kg~5kgのでかいの販売して欲しいです🙇♂️お願いいたします🙇♂️
歯が白すぎて神々しい
クラシックでも取れると思う！
はがきれい
腕トレやろ
うで２８センチやから４５センチにしたいからこれ毎日します
毎日しなくていいよ
3日に1回くらいの方がいいと思うけど
同じ部位は3日空けてやった方が効果的って研究結果出てますよ
なんか腕立てしても全然胸を追い込んでる感じがないんですよ。姿勢は色んな動画みて大丈夫やと思うんですけど効いてる感じがありません。追い込めてないだけですか？
やっぱ角度とか位置とかじゃないですか？追い込めてないと言うよりも、効く時って回数少なくても入ってるなぁって感覚あると思う。
でもやっぱ顔の差は少しはあると思うなー。
山澤礼明監修REYSプロテインはこちら（EAA、クレアチン、マルチビタミンなど）
x.gd/KEVyv
EVANEより待望の新作が発売開始！
ストレッチ素材を使用してるので、ハードなトレーニングにもおすすめです。
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ご購入はこちらから
x.gd/KkfVM
持田コーチUA-cam
youtube.com/@okazumochi?si=IOdLo4u13euGIPFo
月額2980円ジム FITPLACE24の詳細はこちら
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ネイチャーカン BIGセール中！ CBDオイル
www.naturecan.jp/pages/yamasawa-collab
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
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FCオーナー募集はこちらから
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FIT PLACEパーソナルトレーナー募集中
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▼【LINEで簡単】FIT PLACE 24 入会＆入会予約はこちら
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女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
#筋トレ #腕を太くする #腕トレ
本当の指導者って本人の希望だけじゃなく、向き不向きもちゃんと伝えられる人なんだよな。持田さんは良い指導者だわ。
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三頭のサイズ恐ろしいサイズだなぁ
確かに持田さんポージング上手い！
上手いと言うより綺麗かな？
他の選手と比べても姿勢が自然でリキミが無く綺麗ですね。
今回も勉強になりました🙇
山澤先生の腕太い！こんな腕になりたい
持田さんの伝えた方上手いな本人も不快にならないし見てて参考になる
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100만 축하드립니다. 한국에서 잘 보고있습니다.
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応援してます！
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プロテイン30.40gで飲む時の水の量はどれくらいですか？
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@@りゅう-x4d3d薄くなったらその分効果も落ちるように思えるんですけど、関係ないんですか？
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関係ない。
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@@狼男-k7v ありがとうございます
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クラシック、確かにぴったりかも。来年12月まではさすがに長過ぎるので、途中で大会出るのはすごく良いと思う。何よりも山澤さんの筋トレ生活が充実するだろうし。
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クラシックみたい！！！
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でもやっぱ顔の差は少しはあると思うなー。