腕は10回3セットじゃ太くなりません

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  • Опубліковано 4 тра 2024
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КОМЕНТАРІ • 191

  • @YAMASAWA
    @YAMASAWA  2 місяці тому +24

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  • @yuuus5422
    @yuuus5422 2 місяці тому +92

    持田さんってトレーナーとしてもだけどモチベーターとしての能力相当高いよな

  • @user-nihiki
    @user-nihiki 2 місяці тому +66

    最近人と話してる時だけじゃなくて筋トレ中にも笑顔や満足感見えて、俺が勝手に嬉しくなってる

  • @user-ws8nx4jd4e
    @user-ws8nx4jd4e 2 місяці тому +48

    持田さんトークくそ上手すぎ
    聞いててふつうにおもしろい
    そりゃ筋トレのモチベ上がるわw

  • @user-kj8ng6bw9x
    @user-kj8ng6bw9x 2 місяці тому +16

    落ちが悪いんだったらカロリー増やしましょうってのがダイエット理解してない人にとったら耳を疑う言葉だけど、山澤さんのチャンネル見てるとなるほどなって納得出来るようになってくる。

  • @user-cj6vo6vi2b
    @user-cj6vo6vi2b 2 місяці тому +10

    持田さんめっちゃ褒めてくれるから絶対モチベあがるよなー

  • @user-op9os8im3z
    @user-op9os8im3z 2 місяці тому +8

    ストーリーも楽しく観てます😊頑張りがすべて身体に出てて本当にすごいです♪身体を痛めないようにがんばってください❤

  • @user-gr3oo3rt1e
    @user-gr3oo3rt1e 2 місяці тому +7

    持田さん本当にわかりやすいし、コミュ力も高いし、すごい人やわ

  • @user-fp8pm6xz1t
    @user-fp8pm6xz1t 2 місяці тому +4

    動画投稿ありがとうございます!いつもSNS活動楽しみに見ています!腕カッコ良すぎます‼︎

  • @user-yi4yz6ei9n
    @user-yi4yz6ei9n 2 місяці тому +15

    腕トレ待ってました!ありがとうございます。

  • @KK-yh3vo
    @KK-yh3vo 2 місяці тому +16

    山澤さんの動画をずっと見てきました。
    経営者としての山澤さんももちろんかっこいいのですが、やっぱりまだまだ競技者としての山澤さんのほうが輝いてみえます!ずっと応援してますね!

  • @user-qe6kn7ol4u
    @user-qe6kn7ol4u 2 місяці тому +16

    明日ちょうど腕の日にしようと思っていたので参考になります、僥倖!

  • @user-vf8xv5vq4k
    @user-vf8xv5vq4k 2 місяці тому +39

    おいおい身体大変なことになってるじゃないか!!
    僕の大好きな山澤が戻ってきた!!

  • @user-albelt-correine
    @user-albelt-correine 2 місяці тому +6

    腕が太くなった山澤さん、
    更にカッコいいです👍️
    持田式「連動性」やってみます✨

  • @user-ed4st8lg2u
    @user-ed4st8lg2u Місяць тому +1

    どうしてもジムに行くやる気が起きない時山澤さんの動画を見て自分も頑張ろうって元気もらってます💪💪
    今日も頑張ります

  • @user-ig6dm9zr9z
    @user-ig6dm9zr9z 2 місяці тому +4

    マジででかい!
    継続は力ですね🎉
    あと山澤さんが楽しそうだとなんだか嬉しい気持ちになります😂

  • @user-qp4tx3oj2g
    @user-qp4tx3oj2g 2 місяці тому

    自分も肘を痛めやすかったので、勉強になりました。
    本当ありがたい動画。こんなの無料で教えて頂きありがとうございます

  • @user-xw6uf6lm4f
    @user-xw6uf6lm4f 2 місяці тому +7

    本当にわかりやすい
    これまで二頭に乗らなかった原因が分かった気がする

  • @user-ed4st8lg2u
    @user-ed4st8lg2u Місяць тому

    どうしてもジムに行くモチベがない時山澤さんの動画を見て自分も頑張ろうって元気もらってます💪💪
    今日も頑張ります

  • @anaintel23
    @anaintel23 2 місяці тому

    持田さんの人の良さ溢れかえってる🥺

  • @RioZawawaNana
    @RioZawawaNana 2 місяці тому

    話も面白くて内容も為になるという有料級動画ですね!

  • @T-gq6gi
    @T-gq6gi 2 місяці тому

    肘痛め易いからこの動画はメッチャありがたい!

  • @user-uc4to5er3x
    @user-uc4to5er3x Місяць тому

    改めてめちゃ勉強なりました
    全て見返す事 これ大事!!
    完全に忘れてたりするので

  • @makoto1649
    @makoto1649 2 місяці тому +2

    いままでダンベルカールでいつもアッパーカットのイメージでやってたから、持田式を自然にやってて間違ってなかったんだなって納得しました!

  • @YAMA_fitness
    @YAMA_fitness 2 місяці тому +2

    持田トレで今までで1番納得できました!
    明日腕なので早速ためします!

  • @user-wh9js5xi8s
    @user-wh9js5xi8s 2 місяці тому +1

    山澤さん、過去動画みてましたが
    肩の成長すごいですね!!
    大会、頑張ってください!

  • @user-ls3ds9mx6j
    @user-ls3ds9mx6j 23 дні тому

    凄い、、、めちゃくちゃ理にかなっていてわかりやすい

  • @user-nc7cd4ti8j
    @user-nc7cd4ti8j 2 місяці тому

    自分もこのカールやり始めてからめちゃくちゃ効くし、自分で見つけたやり方が正しい事もわかって嬉しい

  • @RF-he4vc
    @RF-he4vc 2 місяці тому +1

    持田さんのセット中の真剣な顔がギャップで良いですね!

  • @RM-mv9wt
    @RM-mv9wt 2 місяці тому +2

    綺麗な姿勢でブレずにっていう教科書的な考え方で頭硬くなっていたので持田さんの動画本当に新鮮で好きです!

  • @appearenceace4096
    @appearenceace4096 2 місяці тому +2

    持田さん話してて気持ちいいタイプの人だな

  • @user-lk8rp1qj7f
    @user-lk8rp1qj7f 2 місяці тому

    前までは無理やり8分にする回多かったけどナチュラルに10分越してるの視聴者としても満足度高い

  • @freedomtomato
    @freedomtomato Місяць тому

    持田さんのことを最近知ってこの二人の相性が良過ぎて死ぬ😍

  • @tashitashi96
    @tashitashi96 2 місяці тому +1

    腕じゃないけど持田式のトレやると次の日の疲労感が半端ない…

  • @user-zu1dw7ws1i
    @user-zu1dw7ws1i 2 місяці тому

    圧巻すぎます!
    持田さんに鬼追い込みからのこのモチベ上げ能力好きになってまう笑

  • @Nice-dog10
    @Nice-dog10 2 місяці тому

    プリーチャーカールめっちゃ苦手だからめちゃくちゃ参考になるわ

  • @-aki-8914
    @-aki-8914 2 місяці тому +4

    ご飯食べながら見てたんですが、ネガティブの話をしていたタイミングに何気なく真似してる程度でも分かるくらいには違ったので
    知見が得られる最高の動画でした!

  • @kpppppp0428
    @kpppppp0428 2 місяці тому +1

    いいなぁ。持田さんの腕トレパーソナルめっちゃ気持ち良さそう。

  • @user-cd6tf9xx8y
    @user-cd6tf9xx8y 2 місяці тому

    持田さん面白すぎる笑笑

  • @user-zv7me6rj4p
    @user-zv7me6rj4p 2 місяці тому +1

    筋トレ初心者が勢いつけて似たようなことやっていて「まだまだこれからだな」と思っていたら、まさかそれが当たっていた

  • @user-sn6df4wd2r
    @user-sn6df4wd2r 2 місяці тому +13

    やってみたらバチバチに入ってびっくりした

  • @user-nw2bs9jl8h
    @user-nw2bs9jl8h 2 місяці тому +1

    山澤さんの肩はナチュラルでトップクラスになってきたよな。
    凄い努力

  • @kei-vq3no
    @kei-vq3no 2 місяці тому +4

    山澤さん、本当に本当に体が大きくなりましたね!!
    凄いな〜。非常にかっこいい😎!!
    トレーニング動画どんどん上げて下さい!

  • @user-te7re6yd8w
    @user-te7re6yd8w 2 місяці тому

    奥深すぎる

  • @tomkanou
    @tomkanou 2 місяці тому +7

    言語化するのが、天才的・・・

  • @ryota177
    @ryota177 2 місяці тому +8

    腕えぐいなあ
    かっこよすぎる

  • @user-ub3eg4gw5z
    @user-ub3eg4gw5z 2 місяці тому

    まだまだ細いけど、このやり方しばらくやってたらまじで太くなってびくったし嬉しかった

  • @mai-zy9zr
    @mai-zy9zr 2 місяці тому

    追込みに強い山澤さん、カッコいい!!!!

  • @plusultra212
    @plusultra212 2 місяці тому +1

    本当だぁ!持田さん、すげぇ!!
    なんか、マジシャンみたい!

  • @user-yt7gb2bl7h
    @user-yt7gb2bl7h 2 місяці тому +1

    20レップしてる時の持田君の顔が完全に王騎将軍で笑い止まらんかった笑笑

  • @user-rh8xq8yp8y
    @user-rh8xq8yp8y 2 місяці тому

    脚はディスられるの慣れてしまったのかと思ってました😂
    それだけ集中されてたと言う事ですね。凄いです!

  • @user-uh3fb4du9r
    @user-uh3fb4du9r 2 місяці тому

    これ真似したらめっちゃ二頭にだけ負荷入るようになった!
    今までEZバーカールは無感情でやってました

  • @3toshi
    @3toshi 2 місяці тому +1

    いつも有料級すぎてありがたい

  • @vamos1272
    @vamos1272 2 місяці тому +7

    持田さんとのトレーニング動画は
    画面が男臭い!(良い意味)
    漢!!!って感じで好き

  • @ryohigurashi1526
    @ryohigurashi1526 2 місяці тому

    本日やってみました。本当に肘の辺り痛くならないで馬鹿か!ってぐらいパンプアップしました。鋭いネガティブもエグいし、同時に握力鍛えられ、エグい疲労感を獲られました!

  • @towbu6383
    @towbu6383 2 місяці тому

    何で肘が痛いんだろうと思ってたらそういう事だったんですね!
    とても勉強になりました😊

  • @user-eh6wb9oh5h
    @user-eh6wb9oh5h 2 місяці тому

    体力仕事と筋トレで手首が腱鞘炎なのですが
    なにかいいオススメ、サポーター等あれば教えて頂きたいです。

  • @syounentt
    @syounentt Місяць тому

    このコーチほんとに頭良すぎるな。

  • @tak134-
    @tak134- 2 місяці тому

    山澤さんの強い背中の持田式トレ見てみたいです。

  • @user-sd8ib7fe5f
    @user-sd8ib7fe5f Місяць тому

    マジでこの人教えるのうますぎる

  • @user-fq4fs7cz1r
    @user-fq4fs7cz1r 2 місяці тому

    持田式みてたらやりたくなって筋トレ再開しました!でも、腕の筋肉痛キツすぎて日常生活に支障出てる笑

  • @user-yh8uv8wk7g
    @user-yh8uv8wk7g 2 місяці тому

    無茶苦茶ためになりました。
    お世話になってるジムはストレートバーしかなかったけど、このやり方ならダンベルでもできそう。
    大したウェイト上がりませんがカールの充実度が上がりそう。

  • @user-zm6wn6yd8o
    @user-zm6wn6yd8o 2 місяці тому +1

    無知ですみません。
    こんなトレーナーさんなら頑張れそうだなと思ってしまいました。
    めちゃくちゃ有能なトレーナーさんですね!!!
    生意気すみません。

  • @minikemen
    @minikemen 2 місяці тому

    持田式トレほんと上手いですね!
    体操ってまさに連動性のかたまりみたいな動きだから得意なんでしょうね。
    相性よければ体も変わるだろうな。楽しみですね。

  • @user-nx3fl8uy7k
    @user-nx3fl8uy7k 2 місяці тому +8

    山澤さんなんて、もともとが連動性のプロだから上手いよなぁ

  • @maku3375
    @maku3375 2 місяці тому

    純粋に楽しい!

  • @user-kd7iu9xb8v
    @user-kd7iu9xb8v 2 місяці тому

    筋トレ初心者の質問です!
    下半身だけが太ってて上半身はガリガリです。
    下半身は脂肪をおとして、上半身は筋肉をつけたいです。
    どのようなトレーニングをすればいいでしょうか?

  • @kyou-mr4ms
    @kyou-mr4ms 2 місяці тому +103

    山澤さん本当に筋肉デカくなったな。持田コーチの指導によって成長してるのを動画越しでも感じる

    • @user-xb7ck9jp3b
      @user-xb7ck9jp3b 2 місяці тому +81

      コンディションの問題でこんな短期間でデカくなるわけないやろ。

    • @user-oj6di6lr2y
      @user-oj6di6lr2y 2 місяці тому +25

      @@user-xb7ck9jp3b何ピキってるんw

    • @user-yd7gu8yn3s
      @user-yd7gu8yn3s 2 місяці тому +5

      ピキってるってどーゆー意味ですか?

    • @nupopon-nutchi
      @nupopon-nutchi 2 місяці тому +3

      @@user-yd7gu8yn3sキレてるとかムキになってる的な

    • @-randy9183
      @-randy9183 2 місяці тому +23

      何年もトレーニングやってて持田コーチの数回のトレーニングでデカくなったとしたら、すごすぎる

  • @user-yq5th9kn4b
    @user-yq5th9kn4b 2 місяці тому

    持田コーチのXENOのトレーニングウェア、どこで売っていますか?

  • @kaz-pn3tr
    @kaz-pn3tr 2 місяці тому +2

    すでに過去一

  • @user-so1dt8du7n
    @user-so1dt8du7n 2 місяці тому

    すげえ、分かりやすい!

  • @user-ps5lu3jk3m
    @user-ps5lu3jk3m 2 місяці тому

    ホームの一番上にある優勝した時のサムネと見比べると今の身体がデカすぎる!
    山澤さん今腕周り何センチなんやろ

  • @kjstp06
    @kjstp06 2 місяці тому

    今の髪型素敵ですねぇ👏

  • @user-dm3st9fd5c
    @user-dm3st9fd5c 2 місяці тому +1

    持田さん面白すぎ

  • @user-bm3lj3hr3o
    @user-bm3lj3hr3o 2 місяці тому +2

    血管えぐ

  • @ryoland5188
    @ryoland5188 2 місяці тому +5

    まじでデカくなってて尊敬高まる

  • @user-kl5sw1gn4j
    @user-kl5sw1gn4j 2 місяці тому

    持田さんカッコいい

  • @user-xx5vv6qb6k
    @user-xx5vv6qb6k 2 місяці тому

    次の二頭の日これやってみよ

  • @user-gb6bs4eb6e
    @user-gb6bs4eb6e 2 місяці тому +10

    ○本先生の時のコーチングも十分凄いのかもしれないけど、やっぱ王道のローファットで減量した方が、山澤さんの減量にカチってハマってる気がする。

  • @user-wl5xp3xy8k
    @user-wl5xp3xy8k 2 місяці тому +5

    鍛錬のカールマシンの動きじゃん。!!

  • @shinnjukuk1939
    @shinnjukuk1939 2 місяці тому

    いや~ 持田式鬼トレ 凄いですね。

  • @user-ep5fd4ex4l
    @user-ep5fd4ex4l 2 місяці тому +1

    すみません、今日腕の日なので17:00までに腕編全部あげてください!!笑

  • @aianyoshi
    @aianyoshi 2 місяці тому +3

    モッチー,話うまい

  • @REI_m568
    @REI_m568 2 місяці тому

    持田さんのパーソナルを無料で見れるの罪悪感ある

  • @user-ow6rv1zv8f
    @user-ow6rv1zv8f Місяць тому

    関係ないけど山澤さんのインスタリール面白い

  • @shimao_fitness
    @shimao_fitness 2 місяці тому

    本当に腕太!!!今度計測してください😂

  • @poormanch
    @poormanch 2 місяці тому

    腕の血管の浮き出方すごい

  • @taka02jin68
    @taka02jin68 2 місяці тому +1

    人とやってガンガン動画回して退路を塞いでデカくなるの素晴らしい

  • @user-su2dh7tg9o
    @user-su2dh7tg9o 2 місяці тому

    山澤さん!!
    愛知県豊田市にもジム作って下さい!!!

  • @kokoa5535
    @kokoa5535 2 місяці тому

    これも有料級
    フロントレイズになるは納得
    今日少し腕もしよ

  • @user-ls4gk4vt5n
    @user-ls4gk4vt5n 2 місяці тому

    20. 10 10の40レップって筋肥大効果的にはどうなんですか?

  • @user-qg4cr1ri6o
    @user-qg4cr1ri6o 2 місяці тому

    5:02 腕を垂直運動させる考えなかった…
    これは有料級だわ

  • @junyatheworld9216
    @junyatheworld9216 2 місяці тому

    って事はこの要領でダンベルカールとかもやるといいのかな!?

  • @shun1056
    @shun1056 2 місяці тому

    これ、ダンベルカールでも効果でるかな?

  • @makersfields5121
    @makersfields5121 2 місяці тому

    脚トレ待ってます

  • @takachari5893
    @takachari5893 2 місяці тому

    二頭で隙間なくなっちゃう😂

  • @user-gc3wf9uk2n
    @user-gc3wf9uk2n 2 місяці тому

    こんぐらい追い込まないと太くならないんだね
    納得

  • @mtjpagdwjapn
    @mtjpagdwjapn 2 місяці тому

    まっちゃん懐かしい、、

  • @user-xf6uf6gj2g
    @user-xf6uf6gj2g 2 місяці тому

    最初のEZカールのダンベルでも同じなのかな?

  • @user-qy2ti2xo2w
    @user-qy2ti2xo2w 2 місяці тому

    EZバーのアームカールめっちゃきつそう💦
    でも凄く太くなるやろなぁ😊