腕は10回3セットじゃ太くなりません

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  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 199

  • @YAMASAWA
    @YAMASAWA  7 місяців тому +26

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  • @user-nihiki
    @user-nihiki 7 місяців тому +72

    最近人と話してる時だけじゃなくて筋トレ中にも笑顔や満足感見えて、俺が勝手に嬉しくなってる

  • @yuuus5422
    @yuuus5422 7 місяців тому +108

    持田さんってトレーナーとしてもだけどモチベーターとしての能力相当高いよな

  • @謝り倒し
    @謝り倒し 7 місяців тому +16

    持田さんめっちゃ褒めてくれるから絶対モチベあがるよなー

  • @ちゃんこう-n8e
    @ちゃんこう-n8e 7 місяців тому +58

    持田さんトークくそ上手すぎ
    聞いててふつうにおもしろい
    そりゃ筋トレのモチベ上がるわw

  • @やまだてつと-q5d
    @やまだてつと-q5d 7 місяців тому +9

    持田さん本当にわかりやすいし、コミュ力も高いし、すごい人やわ

  • @ウインドいけ
    @ウインドいけ 7 місяців тому +20

    落ちが悪いんだったらカロリー増やしましょうってのがダイエット理解してない人にとったら耳を疑う言葉だけど、山澤さんのチャンネル見てるとなるほどなって納得出来るようになってくる。

  • @KK-yh3vo
    @KK-yh3vo 7 місяців тому +16

    山澤さんの動画をずっと見てきました。
    経営者としての山澤さんももちろんかっこいいのですが、やっぱりまだまだ競技者としての山澤さんのほうが輝いてみえます!ずっと応援してますね!

  • @吉池麗子
    @吉池麗子 7 місяців тому +8

    ストーリーも楽しく観てます😊頑張りがすべて身体に出てて本当にすごいです♪身体を痛めないようにがんばってください❤

  • @Nada-PRO-i9b
    @Nada-PRO-i9b 7 місяців тому +17

    明日ちょうど腕の日にしようと思っていたので参考になります、僥倖!

  • @かいかい-k2w
    @かいかい-k2w 6 місяців тому +2

    どうしてもジムに行くやる気が起きない時山澤さんの動画を見て自分も頑張ろうって元気もらってます💪💪
    今日も頑張ります

  • @あいうえお-j5z9o
    @あいうえお-j5z9o 7 місяців тому +9

    本当にわかりやすい
    これまで二頭に乗らなかった原因が分かった気がする

  • @user-albelt-correine
    @user-albelt-correine 7 місяців тому +6

    腕が太くなった山澤さん、
    更にカッコいいです👍️
    持田式「連動性」やってみます✨

  • @大わ-o4f
    @大わ-o4f 7 місяців тому +15

    腕トレ待ってました!ありがとうございます。

  • @appearenceace4096
    @appearenceace4096 7 місяців тому +3

    持田さん話してて気持ちいいタイプの人だな

  • @いさ-d4p
    @いさ-d4p 7 місяців тому +15

    やってみたらバチバチに入ってびっくりした

  • @kyou-mr4ms
    @kyou-mr4ms 7 місяців тому +111

    山澤さん本当に筋肉デカくなったな。持田コーチの指導によって成長してるのを動画越しでも感じる

    • @東京太郎-p2m
      @東京太郎-p2m 7 місяців тому +83

      コンディションの問題でこんな短期間でデカくなるわけないやろ。

    • @あかさた-z2x
      @あかさた-z2x 7 місяців тому +26

      @@東京太郎-p2m何ピキってるんw

    • @バルク-m4y
      @バルク-m4y 7 місяців тому +6

      ピキってるってどーゆー意味ですか?

    • @nupopon-nutchi
      @nupopon-nutchi 7 місяців тому +3

      @@バルク-m4yキレてるとかムキになってる的な

    • @-randy9183
      @-randy9183 7 місяців тому +25

      何年もトレーニングやってて持田コーチの数回のトレーニングでデカくなったとしたら、すごすぎる

  • @筋トレ初心者です
    @筋トレ初心者です 7 місяців тому +4

    動画投稿ありがとうございます!いつもSNS活動楽しみに見ています!腕カッコ良すぎます‼︎

  • @anaintel23
    @anaintel23 6 місяців тому

    持田さんの人の良さ溢れかえってる🥺

  • @紀井田部理穂
    @紀井田部理穂 7 місяців тому +40

    おいおい身体大変なことになってるじゃないか!!
    僕の大好きな山澤が戻ってきた!!

  • @user-ig6dm9zr9z
    @user-ig6dm9zr9z 7 місяців тому +4

    マジででかい!
    継続は力ですね🎉
    あと山澤さんが楽しそうだとなんだか嬉しい気持ちになります😂

  • @レンポンケン
    @レンポンケン 7 місяців тому +6

    筋トレ初心者が勢いつけて似たようなことやっていて「まだまだこれからだな」と思っていたら、まさかそれが当たっていた

    • @piano-1
      @piano-1 Місяць тому

      理解しないでやるのとは全然違うと思う。

  • @freedomtomato
    @freedomtomato 6 місяців тому

    持田さんのことを最近知ってこの二人の相性が良過ぎて死ぬ😍

  • @かいかい-k2w
    @かいかい-k2w 6 місяців тому

    どうしてもジムに行くモチベがない時山澤さんの動画を見て自分も頑張ろうって元気もらってます💪💪
    今日も頑張ります

  • @りゅう君-n5d
    @りゅう君-n5d 5 місяців тому

    改めてめちゃ勉強なりました
    全て見返す事 これ大事!!
    完全に忘れてたりするので

  • @tomkanou
    @tomkanou 7 місяців тому +7

    言語化するのが、天才的・・・

  • @makoto1649
    @makoto1649 7 місяців тому +2

    いままでダンベルカールでいつもアッパーカットのイメージでやってたから、持田式を自然にやってて間違ってなかったんだなって納得しました!

  • @kpppppp0428
    @kpppppp0428 7 місяців тому +1

    いいなぁ。持田さんの腕トレパーソナルめっちゃ気持ち良さそう。

  • @てててって-w7l
    @てててって-w7l 7 місяців тому

    自分も肘を痛めやすかったので、勉強になりました。
    本当ありがたい動画。こんなの無料で教えて頂きありがとうございます

  • @へるぴ-y8y
    @へるぴ-y8y 7 місяців тому

    自分もこのカールやり始めてからめちゃくちゃ効くし、自分で見つけたやり方が正しい事もわかって嬉しい

  • @天沢勇成
    @天沢勇成 5 місяців тому

    凄い、、、めちゃくちゃ理にかなっていてわかりやすい

  • @RF-he4vc
    @RF-he4vc 7 місяців тому +1

    持田さんのセット中の真剣な顔がギャップで良いですね!

  • @RM-mv9wt
    @RM-mv9wt 7 місяців тому +2

    綺麗な姿勢でブレずにっていう教科書的な考え方で頭硬くなっていたので持田さんの動画本当に新鮮で好きです!

  • @あつし-v3p
    @あつし-v3p 7 місяців тому +8

    山澤さんなんて、もともとが連動性のプロだから上手いよなぁ

  • @T-gq6gi
    @T-gq6gi 7 місяців тому

    肘痛め易いからこの動画はメッチャありがたい!

  • @よくぼう-n7q
    @よくぼう-n7q 7 місяців тому

    前までは無理やり8分にする回多かったけどナチュラルに10分越してるの視聴者としても満足度高い

  • @RioZawawaNana
    @RioZawawaNana 7 місяців тому

    話も面白くて内容も為になるという有料級動画ですね!

  • @r177-s7n
    @r177-s7n 7 місяців тому +8

    腕えぐいなあ
    かっこよすぎる

  • @かきごおり-b4e
    @かきごおり-b4e 7 місяців тому

    圧巻すぎます!
    持田さんに鬼追い込みからのこのモチベ上げ能力好きになってまう笑

  • @tashitashi96
    @tashitashi96 7 місяців тому +1

    腕じゃないけど持田式のトレやると次の日の疲労感が半端ない…

  • @kei-vq3no
    @kei-vq3no 7 місяців тому +4

    山澤さん、本当に本当に体が大きくなりましたね!!
    凄いな〜。非常にかっこいい😎!!
    トレーニング動画どんどん上げて下さい!

  • @ryohigurashi1526
    @ryohigurashi1526 7 місяців тому

    本日やってみました。本当に肘の辺り痛くならないで馬鹿か!ってぐらいパンプアップしました。鋭いネガティブもエグいし、同時に握力鍛えられ、エグい疲労感を獲られました!

  • @万札諭吉
    @万札諭吉 7 місяців тому +1

    山澤さんの肩はナチュラルでトップクラスになってきたよな。
    凄い努力

  • @3toshi
    @3toshi 7 місяців тому +1

    いつも有料級すぎてありがたい

  • @t-redlife
    @t-redlife 7 місяців тому +1

    山澤さん、過去動画みてましたが
    肩の成長すごいですね!!
    大会、頑張ってください!

  • @Nice-dog10
    @Nice-dog10 7 місяців тому

    プリーチャーカールめっちゃ苦手だからめちゃくちゃ参考になるわ

  • @けた-e5l
    @けた-e5l 6 місяців тому

    マジでこの人教えるのうますぎる

  • @バモス瑠偉
    @バモス瑠偉 7 місяців тому +7

    持田さんとのトレーニング動画は
    画面が男臭い!(良い意味)
    漢!!!って感じで好き

  • @-aki-8914
    @-aki-8914 7 місяців тому +4

    ご飯食べながら見てたんですが、ネガティブの話をしていたタイミングに何気なく真似してる程度でも分かるくらいには違ったので
    知見が得られる最高の動画でした!

  • @syounentt
    @syounentt 6 місяців тому

    このコーチほんとに頭良すぎるな。

  • @竹内春夫-s4o
    @竹内春夫-s4o 7 місяців тому +6

    鍛錬のカールマシンの動きじゃん。!!

  • @user-uh3fb4du9r
    @user-uh3fb4du9r 7 місяців тому

    これ真似したらめっちゃ二頭にだけ負荷入るようになった!
    今までEZバーカールは無感情でやってました

  • @トリス大好き
    @トリス大好き 7 місяців тому

    無茶苦茶ためになりました。
    お世話になってるジムはストレートバーしかなかったけど、このやり方ならダンベルでもできそう。
    大したウェイト上がりませんがカールの充実度が上がりそう。

  • @user-zm6wn6yd8o
    @user-zm6wn6yd8o 7 місяців тому +1

    無知ですみません。
    こんなトレーナーさんなら頑張れそうだなと思ってしまいました。
    めちゃくちゃ有能なトレーナーさんですね!!!
    生意気すみません。

  • @plusultra212
    @plusultra212 7 місяців тому +1

    本当だぁ!持田さん、すげぇ!!
    なんか、マジシャンみたい!

  • @tak134-
    @tak134- 7 місяців тому

    山澤さんの強い背中の持田式トレ見てみたいです。

  • @仁川空港
    @仁川空港 7 місяців тому +11

    ○本先生の時のコーチングも十分凄いのかもしれないけど、やっぱ王道のローファットで減量した方が、山澤さんの減量にカチってハマってる気がする。

  • @towbu6383
    @towbu6383 7 місяців тому

    何で肘が痛いんだろうと思ってたらそういう事だったんですね!
    とても勉強になりました😊

  • @ryoland5188
    @ryoland5188 7 місяців тому +5

    まじでデカくなってて尊敬高まる

  • @mai-zy9zr
    @mai-zy9zr 7 місяців тому

    追込みに強い山澤さん、カッコいい!!!!

  • @ゲゲ-x3i
    @ゲゲ-x3i 7 місяців тому

    持田式みてたらやりたくなって筋トレ再開しました!でも、腕の筋肉痛キツすぎて日常生活に支障出てる笑

  • @林恭佑-d2d
    @林恭佑-d2d 7 місяців тому +1

    20レップしてる時の持田君の顔が完全に王騎将軍で笑い止まらんかった笑笑

  • @A_D_I_D_A_S
    @A_D_I_D_A_S 6 місяців тому

    山澤さん褒められて嬉しそうじゃーんw!!

  • @ヤノレスマサティー
    @ヤノレスマサティー 7 місяців тому

    持田さん面白すぎる笑笑

  • @kaz-pn3tr
    @kaz-pn3tr 7 місяців тому +2

    すでに過去一

  • @minikemen
    @minikemen 7 місяців тому

    持田式トレほんと上手いですね!
    体操ってまさに連動性のかたまりみたいな動きだから得意なんでしょうね。
    相性よければ体も変わるだろうな。楽しみですね。

  • @ハッハッハ-i3f
    @ハッハッハ-i3f 7 місяців тому +1

    持田さん面白すぎ

  • @マギミル信者
    @マギミル信者 7 місяців тому

    奥深すぎる

  • @びゃんびゃん丸
    @びゃんびゃん丸 7 місяців тому +1

    すみません、今日腕の日なので17:00までに腕編全部あげてください!!笑

  • @侍-j3t
    @侍-j3t 7 місяців тому +2

    血管えぐ

  • @大塚達弥
    @大塚達弥 7 місяців тому

    5:02 腕を垂直運動させる考えなかった…
    これは有料級だわ

  • @露伴岸辺-b9x
    @露伴岸辺-b9x 6 місяців тому

    関係ないけど山澤さんのインスタリール面白い

  • @ゆづる羽生
    @ゆづる羽生 7 місяців тому

    筋トレ初心者の質問です!
    下半身だけが太ってて上半身はガリガリです。
    下半身は脂肪をおとして、上半身は筋肉をつけたいです。
    どのようなトレーニングをすればいいでしょうか?

  • @カレー食人
    @カレー食人 7 місяців тому

    まだまだ細いけど、このやり方しばらくやってたらまじで太くなってびくったし嬉しかった

  • @よもぎ-z2l
    @よもぎ-z2l 7 місяців тому +1

    次の二頭の日これやってみよ

  • @黒子テツヤ-u8c
    @黒子テツヤ-u8c 7 місяців тому

    脚はディスられるの慣れてしまったのかと思ってました😂
    それだけ集中されてたと言う事ですね。凄いです!

  • @マスタング大佐-y1g
    @マスタング大佐-y1g Місяць тому

    重量落として同じ回数やるか重量落とさず回数を近づけていくかどっちがいいんだろう

  • @aianyoshi
    @aianyoshi 7 місяців тому +3

    モッチー,話うまい

  • @ヒノキ-x9p
    @ヒノキ-x9p 7 місяців тому

    体力仕事と筋トレで手首が腱鞘炎なのですが
    なにかいいオススメ、サポーター等あれば教えて頂きたいです。

  • @タツキング-z4w
    @タツキング-z4w 7 місяців тому

    山澤さん!!
    愛知県豊田市にもジム作って下さい!!!

  • @user-kl5sw1gn4j
    @user-kl5sw1gn4j 7 місяців тому

    持田さんカッコいい

  • @kjstp06
    @kjstp06 7 місяців тому

    今の髪型素敵ですねぇ👏

  • @でんだがんどう-h3k
    @でんだがんどう-h3k 7 місяців тому

    ホームの一番上にある優勝した時のサムネと見比べると今の身体がデカすぎる!
    山澤さん今腕周り何センチなんやろ

  • @maku3375
    @maku3375 7 місяців тому

    純粋に楽しい!

  • @カリメロ-y4t
    @カリメロ-y4t 7 місяців тому

    持田コーチのXENOのトレーニングウェア、どこで売っていますか?

  • @user-ls4gk4vt5n
    @user-ls4gk4vt5n 7 місяців тому

    20. 10 10の40レップって筋肥大効果的にはどうなんですか?

  • @shinnjukuk1939
    @shinnjukuk1939 7 місяців тому

    いや~ 持田式鬼トレ 凄いですね。

  • @チャキ-h3u
    @チャキ-h3u 7 місяців тому

    すげえ、分かりやすい!

  • @トンキー-d4m
    @トンキー-d4m 6 місяців тому

    40kgはバーの重さも入ってますか?

  • @義則飯田
    @義則飯田 7 місяців тому

    持田氏のトレーニング術は、UA-cam界では私の中ではNo.1。
    肘が痛くてカールに苦労してたのが、このフォームで痛みが軽減出来た。
    すごい!
    ちなみにフィットプレイス24に通っています😁

  • @taka02jin68
    @taka02jin68 7 місяців тому +1

    人とやってガンガン動画回して退路を塞いでデカくなるの素晴らしい

  • @poormanch
    @poormanch 7 місяців тому

    腕の血管の浮き出方すごい

  • @REI_m568
    @REI_m568 7 місяців тому

    持田さんのパーソナルを無料で見れるの罪悪感ある

  • @kokoa5535
    @kokoa5535 7 місяців тому

    これも有料級
    フロントレイズになるは納得
    今日少し腕もしよ

  • @junyatheworld9216
    @junyatheworld9216 7 місяців тому

    って事はこの要領でダンベルカールとかもやるといいのかな!?

  • @mtjpagdwjapn
    @mtjpagdwjapn 7 місяців тому

    まっちゃん懐かしい、、

  • @makersfields5121
    @makersfields5121 7 місяців тому

    脚トレ待ってます

  • @レインメーカー-x6t
    @レインメーカー-x6t 7 місяців тому

    こんぐらい追い込まないと太くならないんだね
    納得

  • @たまちゃん-h7k
    @たまちゃん-h7k 7 місяців тому

    持田式の背中早く見たいです、、、!!

  • @おにぎりだ-t2k
    @おにぎりだ-t2k 5 місяців тому

    アームカールの筋トレを10キロのダンベルで両手限界までして筋肉痛きたから治ったと思った次の日にもう一回やろうと思ったら右手は10キロ余裕で上がるのに左手は5キロが反動つけないであげるのがやっとだった。なぜだ?