Этапы реабилитации после компрессионного перелома
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- 7 месяцев с травмы позвоночника. Поэтапно делюсь своим опытом и действиями восстановления.
Месяц-этапы реабилитации:
1-лежала, вставала только в уборную, поесть, душ. Кушала стоя.
2-как и 1мес. но чуть больше вставала, ходила всего до 2 часов
в день.
3-лежала, медленно гуляла, изучала про травму+консультации
с врачами, КТ.
4-ЛФК, бассеин, массаж (корсет сняла только в конце месяца
и без него ходила только дома).
КТ, под наблюдением травматолога и врачей в ЛФК центре.
5-ЛФК, бассеин, массаж (без корсета дома и улица, за рулем
не более 30 мин в корсете)
6-ЛФК в фитнесс клубе самостоятельно, бассеин, корсет сняла
полностью, за рулем не более 1 часа.
МРТ, консультация травматолога.
7-ЛФК в фитнесс клубе самостоятельно, бассеин, общение с
лошадьми, за рулем не более 1,5 часа.
Сидеть мне можно не более 15 мин. Но я не сижу под углом 90°
Пишите свои комментария, задавайте вопросы.
У мамы компрессионный ушиб позвонка можно ли делать дома массаж и какой
Благодарю вас, у меня прошло 4 месяца с момента травмы, перелом 2 L позвонка, прошла двух недельный курс реабилитации центре г Челябинска, сейчас дома, в нашем посёлке к сожалению нет подобных центров и фитнес клубов, я ещё не сижу по-этому не могу посещать бассейн, дома делаю зарядку, ходить мне лучше, а вот стоять пока проблема, спина сильно устаёт, пользуюсь таким же корсетом как у вас, надеюсь, что всё будет хорошо , вам доброго здоровья, написала просто захотелось поделиться .
Какой процент компрессии у вас? Как у вас проходили три месяца?
Рассказывайте, конечно, про все… как мылись, как ездили на консультации к докторам. У меня сложная и тяжелая ситуация. Я старше и у меня остеопения. Но, самое ужасное, доктор в больнице не заметил перелом и я полтора месяца ходила, сидела, все делала по дому с переломом. Думаю он увеличился от этого. У меня 1/3 компрессии. Сейчас 2 месяца, ношу Как у вас корсет. Лежу, ем стоя, хожу по дому. Но немного болит место перелома. Врачи говорят все по разному: операция, цемент, просто лежать…
Добрый день! С Новым Годом! Спасибо за комментарии и что поделились своей историей.
Вы написали что не ходить в бассейн т.к не можете сидеть. Я не поняла как это повлияло? На такси я ездила лёжа, в бассейне есть спуск по лестнице. В бассейне плавать надо, но обязательно голову опускать. Нельзя плавать с задратой головой. А самое лучшее это на спине.
Желаю вам скорейшего выздоровления!❤️😊
Расскажите, как вы ложились в машине.? Я не большая, 66 кг, но в куртке и корсете страшно.
Красотка! Два месяца, полет нормальный. Смотрю Ваше видео, как же ещё далеко до выздоровления...Удачи! Ровняюсь на Вас!
@@НиколайГрушичев-х3з здравствуйте! Очень рада вашему сообщению. ) скорейшего выздоровления, пишите как проходит у вас все)
@@spirithorse. Наверное самое трудное пережил, хожу, больно вставать и ложится. Через две недели второй снимок делать, такое ощущение, что он ломается повторно очень больно чихать и кашлять в положении лёжа.
@@НиколайГрушичев-х3зУ меня сейчас такая же ситуация… Компрессионный Перелом позвоночника L2,L3. Тоже больно иногда лежать а когда кашляю то кошмар тоже… Хожу только при необходимости покушать, в туалет и душ. Только вот не знал что можно лежать и на животе, все время лежал на спине или на боку. Следующий понедельник контрольный снимок будут делать) Так хочется вернутся к прежней жизни….
Здравствуйте у меня перелом позвоночника L 1 и трещина копчика я могу ходить руки ноги двигаться но только не удобно ходить где копчик болит
Здравствуйте. Как и когда Вы начали ходить по ступенькам?
@@galarahma7928 да как то жизнь вынудили уже на 5 день ходить. Жила на 3 этаже. В корсете медленно ходила
У меня сломался позвоночник L1 уже прошло 1 месяца ноги до сих пор не чувствует ничего и не шевелиться, что мне делать?
Добрый день! Мне очень жаль, что так случилось. У меня нет медецинского образования, я не имею права вам что-то советовать или рекомендовать.😭 У вас должен быть ваш лечащий врач. Он должен провести полное обследование и назначить курс лечения, и рекомендации что и как вам делать. Нужна консультация невролога, надо сделать КТ или МРТ. Посмотреть что именно там сломалось и как. Принять решение о необходимости операции. И врач должен сказать перспективу восстановления чувствительности ног.
Здравствуйте. Как ваше состояние? У меня тоже на кт поставили компрессионный перелом Л1, 1 степень. Упала я 5 июня, но ходить и сидеть могу спокойно. Боли были только в первую неделю, а сейчас практически не чувствую. Но все же соблюдаю постельный режим. Теперь вот думаю правильно поставили диагноз или нет? Ведь при переломе человек вообще не может ходить или частично ходить. Единственное у меня при длительной ходьбе возникает усталость в области поясницы.
@@kikimora9295 здравствуйте, недавно занимался реализацию но до сих пор не чувствую ноги и шевелиться, из-за повреждения спинного мозга
@@kikimora9295 вам поставили катетер? И как по большому ходите!
@@kikimora9295 я посетила много врачей. Одни говорят что 6 месяцев сидеть нельзя, и срастётся 12 месяцев. Другие смеются на это и говорят что на 3 месяц уже все срослось, а на 2 можно было сидеть. Я не понимаю этих врачей. Что у них в головах и как их учат. В итоге я шла по рекомендации 12 месяцев и на свое чувство ориентировалась.
Здравствуйте какая степень у вас перелома позвоночника
1 степень
2 степень
У нас в Саратове, также не густо с реабилитационными центрами. Только Бубновского я знаю…
Добрый день! Понимаю вас, в Москве много центров и Бубновский тоже есть, но хороший найти очень тяжело. В Бубновском мне не понравилось что очень дорого и нацелен впервую очень на деньги, а не на желание помочь. Люди от туда переходили в Митино. Желаю вам здоровья!
@@spirithorse.добрый вечер! Я снова к Вам с вопросами. Почему Вы делали кт на третий и четвертый месяц после травмы? Изменения были? Какие?
Вы гимнастику на 3 месяце не делали в постели?
@@ИринаСерова-ь7л добрый день. КТ делала до ЛФК и когда закончила курс. Смотрела динамику. В кровати не делала, пробовала по мелочи, но мне показалась это совсем слабая тренировка для меня. И мне было скучно.
@@ИринаСерова-ь7л изменения в КТ да, срастание, динамика положительная.
Спасибо, большое, что отвечаете! С сочельником Вас! Во втором и начале третьего месяца у Вас были боли?
❤👍
Здравствуйте какая бы у вас была степень перелома позвоночника и какой отдел позвоночника был затронут.
Здравствуйте, h12, 15% компрессии. Осколок со стороны живота.
@@spirithorse. Как вы считаете восстановление позвонка до прежнего уровня высоты возможна? Высота позвонка у вас восстановилась? Осколок у вас сросся?
@@Schastevmire восстановления как он был ранее, врачи говорили почти невозможно. Какой-то % компрессии все равно останется даже когда он полностью восстановится. В % срастания врачи не называют, говорят динамика положительная. В феврале я делала МРТ, травмотолог сказал, что он уже такой же как и все. Но я не доверяю последнему врачу, т.к она сказала что с переломом можно сидеть уже на 2-ой месяц. Считаю что данный специалист имеет мало опыта. Поэтому я сама себе поставила процент, в феврале я предположила что было 80%. Сейчас наверно 90 или 95%. Компрессия осталась, маленькая. Примерно 5%, это тоже мои диагнозы. Врачи конечно же не скажут % или степень. В мае сделаю завершающей МРТ. И посмотрим, что стало за год, с учётом что я стала прыгать на лошади на 9 месяце.
@@Schastevmire осколок навсегда остался обросший/ вросший в ткани тела. Может именно он и даёт иногда болевые эффекты. Убирать его, это сложная операция. Мне сразу сказали, операция не нужна.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, в корсете все время нужно находиться или можно снимать во время сна?
Добрый день! Я всегда снимала когда ложилась. Никогда не спала в корсете. Но мне мой врач разрешили.