@@ТатьянаИванова-ц7и9ц ну гречку или лён взбиваю в блендере с бананом, мёдом, куркумой, добавляю зелень, либо листья салата, либо мокрицу (летом свежую, зимой замороженную), молоко (кокосовое, немолоко, или любое растительное)
да, очень легко, каждое утро у меня такая тарелка)). Главное не забывайте дезинфицировать, а то грозит расстройством желудочно-кишечного тракта, сода, соль, марганцовка или другой способ, выбирайте.
@@НатальяЛюбимая-в8д промываю тщательно, потом несколько минут держу с содой или марганцовкой, снова промываю и оставляю для того, чтобы зерна впитали воду, в обед снова промываю, выливаю воду и банку переворачиваю. Один раз плохо промыла, проросли, но завонялись, не стала есть, а то там много плохих бактерий, раз плохо пахнет. Хорошо промытые ничем не пахнут, лучше промывать как можно чаще, если время позволяет, и тоже вода важный аспект - в водопроводной воде много плохих бактерий, тяжелые металлы, медикаменты, и прочая гадость.
Спасибо. Очень понравилось видео. Я противница сыроедения, но многие ваши рецепты использую в своем рационе. Татьяна есть ли у вас опыт проращивания маша?
Спасибо за видео! Татьяна, а расторопши сколько на один раз, не совсем понятно видно, полчайной ложки в сухом виде или меньше? И хорошо ли она берётся потом блендером? Кожура достаточно плотная у неё. Не твёрдая потом, после блендерения в смузи, для зубов?
Немного добавляла, чайную ложку примерно, мощным блендером отлично всё. В расторопше фитоэстрогены, не увлекайтесь, я полюбила листья артишока для желчегонного эффекта на замену расторопши
@@lolaom1910 ни разу не прорастали, наверно, эти обдают паром. Я их просто активировала в этом видео. Прорастут те, которые сами достанете из тыквы, но они в кожуре. Это голосеменная тыква.
Википедия: "... чем больше человек употребляет в пищу продуктов, богатых фитатами, тем лучше его кишечник (микробиота) приспосабливается к её расщеплению, и соответственно усваиванию кальция, фосфора и других микроэлементов. То есть у последовательных вегетарианцев проблемы вообще нет - их ЖКТ на 100 % справляется с фитиновой кислотой."
я ее здесь просто активировала, в ней цинка много, а проростки никогда не пробовала растить, с риса пробовала, очень долго на 7-ой или 8-ой день начали только проклевываться, наверно с тыкв семечками таже история
Вы, Таня, огромная молодец!
Будьте здоровы и счастливы! ⚘
спасибо!
Благодарю!❤
Очень понравился ваш блог, всё вкусное и полезное. Огромное вам спасибо, что делитесь рецептами!
спасибо, что оценили! Рада, что вам понравилось!
Spasibo.
Спасибо за идею микса из проростков
рада, что вам понравилась идея)
Спасибо огромное ❤
рада, что вам понравилось
Благодарю! Тоже стараюсь проращивать семена....если получается, проростки просушивают, потом можно размолоть и в салатик 👍
да
благодарю за ваш труд!!!потрясающий восход!
рада, что вам понравилось)
Делаю что то подобное, но Ваш рецепт как всегда бесподобен!
спасибо! А вы как делаете?
@@ТатьянаИванова-ц7и9ц ну гречку или лён взбиваю в блендере с бананом, мёдом, куркумой, добавляю зелень, либо листья салата, либо мокрицу (летом свежую, зимой замороженную), молоко (кокосовое, немолоко, или любое растительное)
@@borisonoi83 здорово! а лен тоже проращиваете?
@@ТатьянаИванова-ц7и9ц нет, либо на ночь замачиваю, либо в кофемолка смалываю.
Спасибо
всегда пожалуйста)
Супер! Благодарю! Я ленилась проращивать, мне казалось это хлопотно)) только замачивала. Теперь обязательно буду проращивать))
да, очень легко, каждое утро у меня такая тарелка)).
Главное не забывайте дезинфицировать, а то грозит расстройством желудочно-кишечного тракта, сода, соль, марганцовка или другой способ, выбирайте.
@@ТатьянаИванова-ц7и9ц Таня, Вы добавляете соду, соль или марганцовку во время замачивания?
@@НатальяЛюбимая-в8д промываю тщательно, потом несколько минут держу с содой или марганцовкой, снова промываю и оставляю для того, чтобы зерна впитали воду, в обед снова промываю, выливаю воду и банку переворачиваю. Один раз плохо промыла, проросли, но завонялись, не стала есть, а то там много плохих бактерий, раз плохо пахнет. Хорошо промытые ничем не пахнут, лучше промывать как можно чаще, если время позволяет, и тоже вода важный аспект - в водопроводной воде много плохих бактерий, тяжелые металлы, медикаменты, и прочая гадость.
@@ТатьянаИванова-ц7и9ц Благодарю))
вот бы увидеть как автор к сегодняшнему дню пришел в этом вопросе ! ферма микрозелени>?
о, нет, окна на дорогу, смог и гарь, какая уж тут ферма...
Спасибо. Очень понравилось видео. Я противница сыроедения, но многие ваши рецепты использую в своем рационе. Татьяна есть ли у вас опыт проращивания маша?
маша мне не нравится по вкусу, прорастает так же быстро, как и гречка, кому-то горошек напоминает по вкусу
Спасибо за видео! Татьяна, а расторопши сколько на один раз, не совсем понятно видно, полчайной ложки в сухом виде или меньше? И хорошо ли она берётся потом блендером? Кожура достаточно плотная у неё. Не твёрдая потом, после блендерения в смузи, для зубов?
Немного добавляла, чайную ложку примерно, мощным блендером отлично всё. В расторопше фитоэстрогены, не увлекайтесь, я полюбила листья артишока для желчегонного эффекта на замену расторопши
Спасибо, очень актуально для меня. А семечки тыквенные сами чистите или уже очищенные покупаете?
чищенные, это сорт тыквы такой: голосеменная.
Здравствуйте. Сколько в сутки считается нормой семян расторопши например и гречихи?
Здравствуйте, немного, 1-2 стол ложки
подсолнечник без шкурки прорастёт ?
конечно: ua-cam.com/video/wuXkJxFpUOk/v-deo.html
Рецепт супер! Таня,а можно добавить банан или финики,у нас в Сибире виктория не очень сладкая. Я боюсь,что это будет кисло для меня.
что вы называете викторией? можно, просто мне надоела приторность бананов или фиников.
@@ТатьянаИванова-ц7и9ц Спасибо. Виктория- это то,что вы называете клубника.
Понравилось
я рада, что вам понравилось)
Благодарю, Татьяна! А где вы покупаете семена расторопши, живые семечки тыквы?
на рынке
@@ТатьянаИванова-ц7и9ц у вас семена тыквы прорастают? У меня почему то гниют😓. Хочу научиться проращивать их..
@@lolaom1910 ни разу не прорастали, наверно, эти обдают паром.
Я их просто активировала в этом видео.
Прорастут те, которые сами достанете из тыквы, но они в кожуре.
Это голосеменная тыква.
Надо было сперва проверить тыкву и расторопшу на способность прорастать.
Активированного мне достаточно. Тыква как и рис оч долго прорастает
Где вы покупаете подсолнечник ,у вас проростки беленькие такие выходят ?.Мы покупаем на алтай магазине ,но они чернеют...
полоскайте перекисью водорода или озонатором, семена подсолнечника быстро покрываются плесенью
Спасибо за видео! А сладость в эту кашку вы добавляете? Или кушаете кисленькую?
не добавляю
👏👍
Благодарю Вас
Википедия: "... чем больше человек употребляет в пищу продуктов, богатых фитатами, тем лучше его кишечник (микробиота) приспосабливается к её расщеплению, и соответственно усваиванию кальция, фосфора и других микроэлементов. То есть у последовательных вегетарианцев проблемы вообще нет - их ЖКТ на 100 % справляется с фитиновой кислотой."
не знаю, у всех индивидуально
Татьяна, а где такие крышки купили?
я там рассказываю, пересмотрите
А не маленькие ростки у зерен? Желательно ведь чтоб отросли где-то на см мин
норм
Самое большое содержание витаминов в проростках, когда они только проклюнулись. Семечко ещё не успело их потратить на росток
тыкву пытался прорастить, не всходит. Семена с рынка.
я ее здесь просто активировала, в ней цинка много, а проростки никогда не пробовала растить, с риса пробовала, очень долго на 7-ой или 8-ой день начали только проклевываться, наверно с тыкв семечками таже история