영상 잘 보고 갑니다. 많은 공부가 되었어요. 어릴 때 크게 다쳐서 지금 관절이 많이 안 좋아요. 그래서 지금도 매우 조심 조심 활동해요. 관절에 좋다는 음식도 먹고 연골에 좋다는 활력포션프로테오글리칸도 먹는 중입니다. 통증이 조금이라도 줄고 더 나빠지지 않았으면 좋겠어요^^;;
좋은 정보 감사합니다 선생님, 손목 통증으로 집에서 꾸준히 관리하고 있는데 찜질이랑 저주파되는 손목근육강화마사지기 꾸준히 쓰니까 많이 나아지더라구요. 아침마다 손목이 아팠는데 안아파져서 신기했어요. 그리고 손목대신 팔이나 몸전체 이용해서 움직이는거 연습한 것도 도움됐어요.
12년차 사무직 노예라 손목 통증을 항상 달고 살았는데 다들 평소에 관리 잘하시길요..ㅠ 도움 되시라고 몇가지 조언 드려보자면 1. 통증 심하면 바로 병원부터 가세요. 정확히 진단 받는게 우선입니다. 2. 병원에서 처방받은 약 잘 챙겨드시고 최대한 손목 쓰지 마세요. (특히 스마트폰 사용 줄이세요. 누워서 핸드폰 보는거 금지) 3. 틈틈히 스트레칭 하시고 마사지나 찜질로 혈액순환 시켜주세요 (찜질 할 때 파라핀 많이 생각하시는데 생각보다 번거로워서 손목용찜질기 쓰시는거 추천) 4. 손목을 계속 써야 한다면 보호대 꼭 착용하세요. (지지대 있는걸로요. 고정이 잘되야 효과있음) 결국 손목을 안써야 좋아진다는거.. 손목이 아프다는건 열심히 살고 있다는 증거입니다. 다들 힘내세요
손목 통증 오래 겪어봤는데 관리 안하시면 만성으로 이어집니다 진짜 심할땐 젓가락질도 못할정도로 심했는데 손목 스트레칭 꾸준하게 해주고 미세전류로 손목 자극하는 손목통 전용 저주파기 쓰고 도움 많이 받았습니다 물리치료 받는거랑 비슷해서 병원비도 많이 아꼈어요 손목 아프면 꼭 초반에 관리 하셔야 합니다
왼쪽손목을 접질렀는데 그손을 병뚜껑 열다가 뚝하는 소리가 나서 일년째 치료하다 조금씩 나아지긴 하는데요 한쪽 오른손으로 무거운 냄비를 들었는데 두상골뼈 콩알같은뼈 이어지는 힘줄이 쭉 늘어나는 느낌이 난후 양손을 잘 못쓰고 있어요 16개월정도 병원치료 엑스레이 초음파찍고 진통소염제로 치료가 오래걸리는 상황이에요 처음보다는 아주 조금씩 나아지고 있는것 같지만 불안하고 선생님 도움말씀 좀 부탁드려요
손목은 잘 낫지않고 재발도 심한것 같아요....그래서 꾸준한 관리가 필요한거같아요 ㅎㅎ 그렇기에 저는 아직도 손목스트레칭이랑 마사지를 습관적으로 하고있어요ㅎㅎ 다만 마사지는 혼자하기에 힘들어서 손목전기 마사지기같은 EMS제품을 이용하고있는데 많이 좋아지더라고요 ㅎㅎ 손목보호대도 필수!!!
자세한 설명 감사합니다. 저는 현재 외국에 거주하고 있습니다. 수년전부터 서서히 글씨쓰기가 불편하더니 지금은 글씨를 쓰려면 매우 힘이듭니다. 칠판에 큰글씨나 다른 어떠한 손동작에는 문제가 없으나 유독 펜을 사용한 글씨쓰기에 문제가 있습니다. 병원을 찾았더니 "writing cramp disease"라는 진단을 받았습니다. 치료 방법이 있는지요?
Writer's hand 혹은 musician's hand 라고 불리우는 hand dystonia 가 아닐까 싶습니다. 대부분 과사용과 관련이 되고 근육을 작동하는 신경-근육 신호체계의 문제라고 이해하며 불수의적으로 손 근육이 수축하거나 떨리는 등의 증상이 나타납니다. 일단은 해당 활동을 제한하실 필요가 있겠습니다!
양쪽손목건초염의 붓고찌릿찌릿한 통증땜에 많이 지쳤는데요. 심할땐 욱씬거리기까지합니다. 잠을 잘 못잡니다. 약을 먹고 겨우자는데 잠을 못자서 피로와 스트레스가 쌓이거나 손을 조금이라도 많이쓰면 욱씬거리기도 합니다 인대강화주사, DNA주사, 충격파와 운동치료등 하다가 호전은 되었지만 완쾌는 하기가 어렵네요.. 현재는 큰병원에서 정밀검사받고 주사나 수술하긴 애매하다해서 다시 약만 먹고있긴한데 잘하고 있는건지 모르겠습니다..
![[정형외과 LIVE] ‘손목터널증후군’ Q. 잘 낫지 않는 손저림의 원인, 꼭 수술을 해야 할까요? (더서울병원 정형외과 이승환)](http://i.ytimg.com/vi/MeQeRFNqFU0/mqdefault.jpg)
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영상 잘 보고 갑니다. 많은 공부가 되었어요. 어릴 때 크게 다쳐서 지금 관절이 많이 안 좋아요. 그래서 지금도 매우 조심 조심 활동해요. 관절에 좋다는 음식도 먹고 연골에 좋다는 활력포션프로테오글리칸도 먹는 중입니다. 통증이 조금이라도 줄고 더 나빠지지 않았으면 좋겠어요^^;;
설명이 너무 좋아요~ 집안일도하고 손목을 많이 쓰는 일을해서 그런지 손목통증때문에 너무 힘들었는데, 손목통전문 손목보호대 쓰고 정말 많이 좋아졌어요 ~ 찜질이랑 휴식시간 날때마다 스트레칭도 자주 해줬구요 !
손목아대있는데 손목아대도 도움될까요?
손목아대는 도움 거의 안되요. 그건 그냥 감싸주는 정도고 아픈거 줄여줄려면 손목통전문 손목보호대 쓰셔야되요. 찍찍이가 손목압박을 정확하게 해줘서 저도 손목통전문 손목보호대 쓰고있어요 ! @@aesoooll
마취과정도 수술회복정도도 하나같이 순조롭고 편안했어요 더서울병원 최고라고 말하고싶습니다 요즘은 많은사람들이 인터넷쇼핑하면서 병원을 찾듯이 저역시 그중한사람였는데요 더서울병원은 추천드리고고싶은 곳이라고 자신있게말할수있습니다
좋은 정보 감사합니다! 영상이랑 같이 천연 온찜질 손목보호대 꾸준히 쓰고 많이 좋아졌어요!
선생님 좋은 영상 감사해요. 출산후 아이를 매일 안아주다보니 손목이 남아나질않네요 ㅜㅜ
그나마 스트레칭하고 보호대 열심히 차면 좀 나아요. 다들 손목아끼셔야해요~~
손목보호대 어디꺼 쓰세요? 인터넷 검색하면 보호대 종류 너무나 많네요..
@@user-eg4zw 피코꺼랑 아나프길보호대 사용하는데 데일리론 아나프길 추천이요~~ 스트레칭도 자주해주셔야해요~~
Tfcc 다쳐서 깁스풀고 아나프길 보호대 사서 쓰고있는데 좋네요. 일반 아대랑 다르네요 @@Akim-yb1hk
좋은 정보 감사합니다 선생님, 손목 통증으로 집에서 꾸준히 관리하고 있는데 찜질이랑 저주파되는 손목근육강화마사지기 꾸준히 쓰니까 많이 나아지더라구요. 아침마다 손목이 아팠는데 안아파져서 신기했어요. 그리고 손목대신 팔이나 몸전체 이용해서 움직이는거 연습한 것도 도움됐어요.
요즘사람들은 유튜버나 인터넷이 활성화가된 좋은세상에서 살고있다는 생각이듭니다 유튜버를 통해 원장님께서 설명해주시는 척골충돌증후군을 듣고서 바로 예약을하고 원장님 을 뵙고는 처음부터 더서울병원에서 수술하지않을것을 후회했습니다 하지만 만족할만한 수술을해주셔서 너무너무감사드립니다 병원시설에서 써비스까지 모두감사드립니다
손목터널증후군으로 손목인대절개 수술시 절개한 인대는 다시 붙나요? 영원히 안붙나요?
늘 컴퓨터로 일하면서 통증을 달고 있어요. 병원에서 주기적으로 충격파 치료랑 손목 찜질을 하고 있는데
아플때는 스트레칭하고 쉬는게 가장 좋은것 같아요. 그리고 의사 선생님이 감압손목보호대와 발열손목보호대 추천해주셨는데
저는 이걸로 효과 많이 본 것 같아요.
좋네요
시청해주셔서 감사합니다!
12년차 사무직 노예라 손목 통증을 항상 달고 살았는데
다들 평소에 관리 잘하시길요..ㅠ
도움 되시라고 몇가지 조언 드려보자면
1. 통증 심하면 바로 병원부터 가세요. 정확히 진단 받는게 우선입니다.
2. 병원에서 처방받은 약 잘 챙겨드시고 최대한 손목 쓰지 마세요. (특히 스마트폰 사용 줄이세요. 누워서 핸드폰 보는거 금지)
3. 틈틈히 스트레칭 하시고 마사지나 찜질로 혈액순환 시켜주세요 (찜질 할 때 파라핀 많이 생각하시는데 생각보다 번거로워서 손목용찜질기 쓰시는거 추천)
4. 손목을 계속 써야 한다면 보호대 꼭 착용하세요. (지지대 있는걸로요. 고정이 잘되야 효과있음)
결국 손목을 안써야 좋아진다는거.. 손목이 아프다는건 열심히 살고 있다는 증거입니다. 다들 힘내세요
땅만 짚어도 손목에 찌르는것같은 통증이 생겼어요
병원가보니 보호대 추천해줘서 쓰고 있는데 통증이 예방되서 훨씬 좋아졌어요 ~
아나프길 보호대 매우 만족중요
선생님 설명 잘해주셔서 감사합니다~^^ 👍👍👍제 손목통증 원인찾으러 병원으로 선생님뵈러 가야겠네요
요즘 손목이 아파 쉬고있어요 궁금했던 것에 많이 도움이 되는 것 같아요 감사드립니다
손목아플때 보호대 착용이 젤 좋다고 해서 손목보호대만 4개넘게 써본거같은데 가드포힐이 젤 좋아요 아프신분은 손목보호대 꼭 착용하세요
자세한 설명 감사합니다
많은 정보 알려주셔서 감사드림니다
시청해주셔서 감사합니다!
손목이 한번 나빠지니까 쉽게 좋아지지 않네요. 그렇다고 아예 안쓴다고 낫는 것도 아니고 손목 힘을 길러야 하는데 하루아침에 되는 것도 아니라서ㅠ
손목 힘을 키우는 것도 좋지만 과도한 힘이 들어가지 않게 주의하는 것도 필요합니다. 대부분 손목 통증은 과사용과 관련되기 때문에 섣불리 근력 운동을 하다가 오히려 상태를 더 악화시키는 경우도 있습니다.
@@health_tv 앗 댓글까지 남겨주시고 감사해요. 늘 무리않도록 조심해야겠네요. 감사합니다.
손목 통증 오래 겪어봤는데 관리 안하시면 만성으로 이어집니다 진짜 심할땐 젓가락질도 못할정도로 심했는데 손목 스트레칭 꾸준하게 해주고 미세전류로 손목 자극하는 손목통 전용 저주파기 쓰고 도움 많이 받았습니다 물리치료 받는거랑 비슷해서 병원비도 많이 아꼈어요 손목 아프면 꼭 초반에 관리 하셔야 합니다
안녕하세요서울병윈더서울병원주소를알려주세요
왼쪽손목을 접질렀는데 그손을 병뚜껑 열다가 뚝하는 소리가 나서 일년째 치료하다 조금씩 나아지긴 하는데요 한쪽 오른손으로 무거운 냄비를 들었는데 두상골뼈 콩알같은뼈 이어지는 힘줄이 쭉 늘어나는 느낌이 난후 양손을 잘 못쓰고 있어요 16개월정도 병원치료 엑스레이 초음파찍고 진통소염제로 치료가 오래걸리는 상황이에요 처음보다는 아주 조금씩 나아지고 있는것 같지만 불안하고 선생님 도움말씀 좀 부탁드려요
선생님 설명 들어보니 저는 엄지손가락방아쇠수지인듯 합니다
그래서 언젠가는 선생님 찾아뵙고
치료 받고 싶네요..
감사합니다^^
시청해주셔서 감사합니다. 방아쇠 수지는 과사용만 피하시면 자연 회복을 기대할 수 있는 질환입니다!
손목은 잘 낫지않고 재발도 심한것 같아요....그래서 꾸준한 관리가 필요한거같아요 ㅎㅎ
그렇기에 저는 아직도 손목스트레칭이랑 마사지를 습관적으로 하고있어요ㅎㅎ 다만 마사지는 혼자하기에
힘들어서 손목전기 마사지기같은 EMS제품을 이용하고있는데 많이 좋아지더라고요 ㅎㅎ
손목보호대도 필수!!!
선생님 11번두상골 누르면통증이 옵니다.여기을 안마해주면 낫고 조금 잇으면 다시아파옵니다 . 정형외과을가야하나요? 신경외과을가야하나요?
어떤치료을 병행하는게 좋을까요?
경각심을 갖게 되었습니다ㆍ 엑스레이 찍어 보니 손목 염증으로 진단 받고 치료. 중입니다ㆍ
시청해주셔서 감사하고 쾌유를 기원합니다!
손목을 뒤로 젖힐때 손목등 쪽에서 압박감과 살찍 통증이 생기는데... 뭔지 모르겠어요
자세한 설명 감사합니다.
저는 현재 외국에 거주하고 있습니다.
수년전부터 서서히 글씨쓰기가 불편하더니 지금은 글씨를 쓰려면 매우 힘이듭니다.
칠판에 큰글씨나 다른 어떠한 손동작에는 문제가 없으나 유독 펜을 사용한 글씨쓰기에 문제가 있습니다.
병원을 찾았더니 "writing cramp disease"라는 진단을 받았습니다.
치료 방법이 있는지요?
Writer's hand 혹은 musician's hand 라고 불리우는 hand dystonia 가 아닐까 싶습니다. 대부분 과사용과 관련이 되고 근육을 작동하는 신경-근육 신호체계의 문제라고 이해하며 불수의적으로 손 근육이 수축하거나 떨리는 등의 증상이 나타납니다. 일단은 해당 활동을 제한하실 필요가 있겠습니다!
한의원에서 tfcc에 도침을 맞았는데 후유증이 있을 수 있을까요?
침에 대해서는 제가 조언을 드리기는 어렵겠습니다. TFCC 의 문제라면 인대 상태에 따라 예후가 정해질 것으로 보이고 심각한 파열이라면 수술까지 필요한 경우도 종종 있습니다. 일단은 경과를 보시고 장기화될 경우 MRI 등의 검사를 해보실 것을 권유드립니다.
손목보호대 밴드형 개인적으로 소용없었습니다. 손목이 고정되어야 착용했을때 손목사용이 줄어드는거같아요 가드포힐보호대가 손목고정이 잘됐어요
저는 많은걸 시도해봤는데
효과가 없어 저절로 스트레칭 해주는 보호대 착용했었는데
엄청 효과를 많이 봤네요
손목보호대 엄지견인형 제품인데 엄청 괜찮네요
후기 보고 구매했어요
저는 땅만집으면 손목이아파여.
양쪽손목건초염의 붓고찌릿찌릿한 통증땜에 많이 지쳤는데요. 심할땐 욱씬거리기까지합니다.
잠을 잘 못잡니다.
약을 먹고 겨우자는데
잠을 못자서 피로와 스트레스가 쌓이거나 손을 조금이라도 많이쓰면 욱씬거리기도 합니다
인대강화주사, DNA주사,
충격파와 운동치료등 하다가
호전은 되었지만 완쾌는 하기가 어렵네요.. 현재는 큰병원에서 정밀검사받고 주사나 수술하긴 애매하다해서 다시 약만 먹고있긴한데 잘하고 있는건지 모르겠습니다..
척골충돌증후군 증상이생겨서울병원만 두군데돌아다니다가 이곳 더서울병원에서 수술잘받았습니다 감사합니다 원장님