Indischer Gewürztee …. Ingwer Kurkuma Pfeffer Nelken Zimt Kardamon aufkochen. Dann schwarzen Tee dazu und Aufkochen , dann reichlich Vollmilch . Absieben Zucker oder Honig dazu ( Achtung Honig nich über 40 Grad erhitzen) Hohe Bioverfügbarkeit und für Leute die keine Tabletten möchten einfach super.
Pfeffer hat ja jeder zu Hause. Also wenn man nur das Kurkumapulver hat dann kann man ja selber Pfeffer beimischen. Dann hat man das perfekte Rezept für die Goldene Milch
Ich habe gehört, dass besser als schwarzer Pfeffer eigentlich das Lecithin für die Aufnahme von Curcumin ist. Also am besten: Ei mit Kurkuma drauf. Da ost auch das Fett drin.
Liebe Saskia, meinst du es reicht aus, wenn ich das Kurkuma Pulver in etwa 70 grad heiße Hafermilch einrühre? Mit fett und Pfeffer natürlich... oder ist es zu wenig Hitze 🧐
Ich habe noch nicht ganz verstanden und habe deshalb die Frage, ob sich in Curcumin flüssig, also in den Kapseln ein Fett befindet? Wie wird dort flüssig gemacht?
jo sehr aufschlußreich,nun meine ERfahrung mit Kurkuma ich nehme dies seit 2016 in Kapselform mit Pfefferextrakt Curcuma/Turmeric 700mg;davon Curcumin 35mg.Pfefferextrakt 2,1mg,davon Piperin2mg und bin schmerzfrei.Hatte es genommen da 2012 bei mir in den Händen Arthrose festgestellt wurde.2017 bei einem Rehaaufenthalt in der Lungenreha Usedom hatte ich zu wenig von den Kapseln bei,heißt nach knapp 11/2 Wochen ohne Kapseln hatte ich wieder Schmerzen.Also nicht verzagen wenn es am Anfang nicht gleich klappt der Körper braucht ne Weile bis er sich daran angepasst hat.Achja auch trotzt Schmerzen immer in Bewegung bleiben.Was noch helfen soll ist fermentiertes Kurkuma.Ach nochwas ich nehme jeden Tag eine Kapsel davon mit nem Glas Wasser und es funktioniert fantastisch
Danke für dieses informative Video! Ich öffne jeden Morgen eine Kurkuma-Kapsel von Natural Elements (das Piperin ist schon mit drin) und rühre es in meinen Ayran, meinst du das ist eine effektive Einnahme oder ist zu wenig Fett im Spiel? :) Danke für deine Rückmeldung und mach weiter so!☺️
Jeden Morgen gibt es für meinen athrosekranken Hund und mich (auch Athrose) in heißes Wasser 1 Teelöffel Kurkuma, 1/4 Teelöffel Ingwer, eine Messerspitze Cylonzimt ( nicht für den Hund) , eine Priese Pfeffer, einen Teelöffel Leinöl und einen Schuss Apfelessig und es geht uns so gut. Hilft dem Darm, hilft gegen Athroseschmerzen und so viel mehr und macht einfach fit!
1.Ist es ok wenn ich anstatt dem schwarzen Pfeffer direkt piperin als Supplement kaufe und dazu mische ? 2. geh trainieren benutze daher auch omega 3 kapseln gilt das auch als fett dafür also könnte ich vor der Kurkuma Einnahme auch omega 3 kapseln nehmen fürs fett?
Liebe Saskia warum empfiehlst du nicht die Curcumin kapseln von Vimergy? Du benutzt ja sonst auch viele Produkte von dort:-) bin gespannt auf deine Antwort. Ist Lebenskraft pur besser dosiert? Danke dir:-)
Gut gemachtes Video 👍 Mir fehlt ein Hinweis: laut ZDFbesseresser ist in gemahlenen Pfeffer oft nicht mehr viel piperin (warum wohl🤔). Deshalb unbedingt selber mahlen!
Wenn ich mal mein Frühstück vorstellen darf: Eine Art Quarkspeise: ca.150g Magerquark,je einen kleinen Teelöffel von Kurkuma/Zimt/Kakaopulver,eine Prise Pfeffer,je einen Esslöffel Sonnenblumen und Süßlupinenmehl,ein kleinen Schuss Leinöl. Das ganze mit Biomilch schön cremig rühren,fertig. Als Abendbrot geht das bei mir auch mal:)
aber was müssen dafür kühe und kälber leiden? ganz zu schweigen von der umweltbelastung durch kuhfürze. und nach einem zehntel ihres lebens ist eine milchkuh ausgelutscht und muß zum abdecker. mit tofu kannst du vieles wofür man quark oder ei verwendet ersetzen. außerdem sind milchprodukte schädlicher als fleisch. wofür dann das ganze andere teure zeugs? hey, ich dachte echt sie beginnt ihr video damit zu erklären wo die rohstoffe für ihr produkt herkommen. also ich liebe all die zutaten für deinen mix. und wenn man es nicht selbst anbauen kann sollte doch das den unterschied machen: wo es herkommt, wie es transportiert wurde, ist die verpackung plastikfrei?!
Reines Kurkumapulver enthält allerdings gerade mal drei Prozent Curcumin. Der Powerstoff wird zudem schlecht über den Darm aufgenommen und vom Körper schnell wieder ausgeschieden. Aus diesem Grund fügen einige Hersteller ihren Produkten einen Extrakt aus schwarzem Pfeffer (Piperin) hinzu. Allerdings sieht das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) den Zusatz von isoliertem Piperin kritisch. Das BfR empfiehlt Erwachsenen, dass sie nicht mehr als 2 Milligramm isoliertes Piperin pro Tag über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen sollten.
Danke für die tollen tipps! Ich liebe die Produkte von Lebenskraft pur, vorallem das Kurkuma+. Am liebsten mixe ich es mir in den Proteineshake und trinke es dann mit warmen Wasser. Wäre es noch besser es erst mit kochendem Wasser anzurühren? Zu meiner ersten Mahlzeit trinke ich immer diesen Shake, dazu einen Nussmix mit Erdnussbutter, etwas Leinöl und Norsam Algenöl. Das sollte doch von der bio Verfügbarkeit perfekt sein?
Guten Tag Saskia, danke für dein Beitrag zum Thema Kurkuma. Ich nehme frischen Kurkuma,wasche und schäle diese, reibe diese feine Fasern, mit einer Reibe. Dann gieße ich heißes Wasser auf und lass es kurz ziehen. Jetzt wusste ich noch nicht, daß schwarzer Pfeffer und Kokos Fett dazu geben muss um diese Wirkung zu erzielen. Deswegen auch danke für dein Beitrag. Was ich dich nun fragen wollte ist, das, ich jedes Mal wenn ich nach den ziehen immer einen Ölfilm auf mein Kurkuma Wasser hab und ich mir nicht erklären kann woran es liegt. Liegt es an der Knolle oder hat das einen anderen Grund? Wie schon geschrieben, ich wasche und schäle die Knolle mit natürlichem Wasser. LG maio
Liebe Saskia, du berichtest ja immer über Erfahrungen mit deinen "Substanzen" und nimmst das Meiste davon täglich ein. Soweit ich weiß, kann bzw. soll man ja manches nicht miteinander einnehmen weil sich teilweise Wirkstoffe aufheben oder nicht vertragen. Hast du Lust, deinen Einnahmeplan mit uns zu teilen, damit wir solche Fehler vermeiden können? 🤗
Ich gebe seit ca 2 Jahren Kurcuma Täglich zum Essen, da ich auf Kokosöl Alergiscj bin, verwende aber immer gute gesunde Öle und auch Schwarzer Pfeffer ist immer dabei!!! Mir geht es gut damit und fühle mich wohl! Mir hilft es Alltag ruhiger zu sein und ist auch gut für meinen Magen, da ich an Doverdikulose leide! Hab weniger bis keine Darmschmerzen!
Manuka Honig, Ingwer, Kurkuma, Zimt und kalt gepresster Schwarzkümmelöl... Wäre diese Kombi auch ok? Ohne vor zu kochen? İch würde es einfach im Kühlschrank eine Nacht warten lassen und täglich eine halbe - eine Stunde vor dem Frühstück auf einen Teelöffel einnehmen.
Danke für die authentische Aufklärung.. über den UA-cam Browser kann man jedoch nichts bestellen.. Transaktion kommt zum Stillstand im letzten Schritt (zumindest mit PayPal)
Was ist wenn man Kurkuma nicht verträgt? Kleinste Mengen auch in einer Currymischung...lösen bei mir Durchfall aus...oder mache ich was falsch...das Currypulver wurde erhitzt mit öl....
Danke fürs Video !!! ist tierisches Fett aus rotem Fleisch 🥩 Ok?! ; Ist kochendes Wasser auch ok?! ich würde mich über eine Rückmeldung freuen, vielen Dank 🙏
Hallo, vielen Dank für den tollen Beitrag! Habe mich gerade gefragt, ob es möglich ist die Kurkuma Kapseln mit Wasser zu mir zu nehmen, das mit Pfeffer und Leinöl angereichert ist - hat das hinsichtlich Bioverfügbarkeit die gleiche Wirkung wie die Kapseln mit Piperin und Kokosöl anzureichen? Freue mich auf eure Antworten :)
Guten Abend, Ich habe momentan das Kurkuma Produkt von DM (LEBEPUR Superfood Kurkuma Shot). Kann man das Produkt auch erstmal nehmen und einen positiven Erfolg erzielen? Würde mich über eine Antwort freuen mit pro und contra. Mit freundlichen Grüßen
Ich nehme Kurkuma Kapseln vom Achterhof. Kann ich dann einfach gekochtes Wasser hinterher trinken und mit nem Teelöffel dann Kokosläufer mit etwas Pfeffer ?
Guten Tag Saskia, in den drei Fahlern bei der Einnahme wurde auch Hitze erwähnt. Wenn man nun die Kapslen selber herstellt und ein nimmt, wie verhält sich das dann mit Hitze? Muß man ein heisses Getränk hinterher trinken? LG Honso
Was macht man, wenn man schwarzen Pfeffer nicht verträgt? Funktioniert die verbesserte Aufnahme auch mit anderen Gewürzen (Zimt, Sumac...) oder Ingwer? Danke.
Ja, das finde ich auch immer schade wenn manche Kanalbetreiber Fragen nicht oder nur ganz selten beantworten und unhöflich ist es obendrein auch noch. 🙁 Aber sie sind ja zum Glück nicht alle so.
Hallo, reicht es das Wasser kurz in der Mikrowelle warm zu machen oder es doch mit einem Wasserkocher zu erhietzen und es frisch aufzugießen? Freue mich über eine Antwort. LG
Lt. Antony William benötigt Kurkuma kein Piperin um zu wirken. Das soll irgendwann mal jemand behauptet haben und seitdem soll diese Behauptung von vielen Menschen verbreitet worden sein.
Würde es wegen des zur Aufnahme notwendigen Fetts Sinn machen, die Curcuma Kapsel morgens nach dem Müsli zusammen mit einer Omega 3 Kapsel und einer Tasse Kaffee (wegen der Hitze) einzunehmen? Oder bedarf es dazu einer größeren Menge Fett, als das, was eine Omega 3 Kapsel in der Regel enthält? Danke und schönen Abend.
Hallo . Ich mische Kurkumapulver mit Chilipulver , Pfeffer , Senf, Leinöl , Kürbiskernöl und Tomatenmark. Umrühren und auf das Frühstücksei geschmiert , fertig.
In dem Rezept für Kurkuma-Tee kommt weder Pfeffer noch Fett vor - entspricht denn die Temperatur des Wassers der Bioverfügbarkeit durch Fett und Piperin?
Hallo, ich würde gerne deine Kapseln kaufen für meine 12 jährige Tochter. Sind die auch für Kinder geeignet, und wie groß sind die Kapseln? Weil Kinder eben oft Probleme haben große Kapseln zu schlucken, LG und danke
Ich nehme meine 1000mg Reines Curcumin mit Omega 3 Kapseln . Ich hab auf dem Markt noch kein Curcumin gefunden das die Dosis hat die ich brauch bis auf eins. Und das Verhältnis mit Peperin stimmt auch dort.
Ich drinke Kurkuma Tee. Trinken dute ich nach dem essen allerdings mache ich kein Fett rein. Iat das auch ok? Im Essen hats ja auch Fett z.b vom braten.
@@SaskiaJohanna Ich hab mir das Kurkuma mit pfeffer von LKP bestellt aber auch leerkapseln in der größe 00 um sie selber zu füllen. Ich bin mir aber nicht sicher wie viele ich von den selbstgemachten kapseln am tag zu mir nehmen sollte? 😮
@@lorafinn258 Nur das Kurkuma mit heißem Wasser. Alles andere niemals mit heißem Wasser, nur warmes Wasser. Ps. Leitungswasser ist Gift. Aus Plastik Flaschen ist auch Gift.
@@lorafinn258 Wir haben eine Osmose Filteranlage von "Truu" Zuhause. lohnt sich mega !!! Bergquellenwasser Qualität. Davor haben wir immer "Black Forest" in Glasflaschen gekauft. Würde aber jedem empfehlen in eine Wasserfilteranlage zu investieren weil nur da kann man absolut sicher sein das mein Reines Wasser hat. kostet zwar etwas, aber nach paar Monaten hat man das Geld wieder gut gemacht, da man kein teures Wasser mehr im Laden kaufen muss und man spart sich auch das schleppen. "Aquion" macht auch super Filteranlagen.
Ja, wenn du hast einige Eigentum , dann lohnt sich mit dem Wasserfilter. Und die Kartusche von Britta ist auch nicht so gesund, ich habe gelesen dass die werden mit Silber bearbeiten. Danke für Tipps.
@@lorafinn258 Ja vor allem bilden sich in den Kartuschen von Britta Bakterien wenn das Wasser etwas steht und aus Plastik sind die ja auch und wirklich gut filtern tun die auch nicht wirklich. "Zero Water" ist glaube ich am besten. Es gibt aber auch gutes Wasser im Laden und es gibt auch gute Wasserfilter die nicht so teuer sind. Einfach auf UA-cam schauen. Es gibt immer gute Lösungen man muss nur danach suchen :)
*Coolcuma!* Wegen der ganzen coolen Vorteile! 😀 Aber auch als Gewürz macht er in der Küche keine schlechte Figur! Mit schmackhaften Grüßen! Der Schmecksoleck 🤓👆🏻
Frage mich auch wieso manche immer so kompliziert machen wollen. 🤷♂️😃 ich würde immer die Leute den einfachsten weh erklären und alles andere lernen die selber mit der Zeit
Bitte bitte mal über das Peperin informieren, denn es ist absolut nicht gut für unseren Körper. Du hast recht, dass es die dafür sorgt, dass das Kurkuma von unserem Körper besser aufgenommen wird dadurch, aber das Peperin ist alles andere als gut für unseren Körper. Bitte informier dich darüber. Es gibt Alternativen wie das Kurkuma aufgenommen werden kann. Es gibt z.b Flüssigkapseln - viel besser
Wenn du Piperin meinst, hast Du nicht unrecht. Aber: Wie immer gilt hier auch wieder: ,,Die Dosis macht das Gift''. Erwachsene sollten nicht mehr als 2 Milligramm Piperin pro Tag zu sich nehmen - da hier auf 100% nur 1% Piperin enthalten ist, ist es absolut unbedenklich. Flüssigkapseln hingegen enthalten leider Polysorbat 80. 😞
ich höre immer ich habe gute erfahrungen gemacht, was genau heisst das eigentlich? das ist ja höchst subjektiv und beschreibt keine echte wirkung? abgesehen davon was man also alles "falsch machen " kann, würde mich mal interessieren was genau kurkuma bei richtiger anwendung bewirkt? bewirken soll? dann kann man ja selber genau feststellen, wenn diese wirkung eintritt oder nicht, ob man fehler bei der dosierung/anwendung macht? für mich ist das ein kompletter "modewirkstoff" ohne echte evidenz..egal auf welche weise eingenommen. daher würden mich da schon mal etwas "konkretere angaben" dosierangaben, dauer der anwendung, gründe und exakte effekte..interessieren?
Schau dir gerne mein Video dazu an, wie ich meine Kapseln selber mache :-) p.s.: die Kapseln haben ein Fettkügelchen enthalten - was beim produzieren sehr aufwändig ist
Wenn ich Kurkuma aber mit schwarzen Pfeffer nehme, bekomme ich Magenschmerzen....Hab es immer wieder versucht, aber es endet immer in Magenschmerzen. Kann ich was anders machen?
ok ...nach 2:54 abgeschaltet ..sorry! ja mit pfeffer ..etc etc ...im video nicht dauf hingewiesen auf links (z.b untwn in den links ) keine tabellen! ...auserdem je natürlicher das produkt (und es ist klar wenn man sich ausgwogen ernährt ) desto besser ...nur ein beispiel ...der amazonas urein wohner oder ur einwohner neuseelands .....schreibe ich nichts mehr dazu ..selber forschen
Ich bereite meine goldene Milch gerne mit Kokosmilch und heißes Wasser zu. Reicht das Fett aus der Kokosmilch aus oder sollte man noch ein wenig Kokosöl oben drauf geben?
Danke🥰 es gibt echt viele UA-camr, die das nicht beachten!!!
Da du die vielen ja kennst hast du sie hoffentlich aufmerksam gemacht wie es richtig geht . Danke
Indischer Gewürztee …. Ingwer Kurkuma Pfeffer Nelken Zimt Kardamon aufkochen. Dann schwarzen Tee dazu und Aufkochen , dann reichlich Vollmilch . Absieben Zucker oder Honig dazu ( Achtung Honig nich über 40 Grad erhitzen)
Hohe Bioverfügbarkeit und für Leute die keine Tabletten möchten einfach super.
Kurkumin hat mir sehr gut mit Knie Schmerzen geholfen wie mit Verdauung und Blähungen 👍
ohne Pfeffer oder mit?
Pfeffer hat ja jeder zu Hause. Also wenn man nur das Kurkumapulver hat dann kann man ja selber Pfeffer beimischen. Dann hat man das perfekte Rezept für die Goldene Milch
Ich habe gehört, dass besser als schwarzer Pfeffer eigentlich das Lecithin für die Aufnahme von Curcumin ist. Also am besten: Ei mit Kurkuma drauf. Da ost auch das Fett drin.
Frage an dich liebe Saskia, färbt Kurkuma, den ich morgens und abends trinke den Morgenurin dunkel gelb? Hast du das beobachtet? Danke
Warum pulver und nicht frisch ?
Damit man es bei Ihr kauft
😂😂😂 @@aratan9490
@@aratan9490Kurkuma bekommt man überall
Das mit dem Erhitzen wusste ich noch nicht. Immer wieder spannend, was du uns anbietest. Vielen lieben Dank 🌻💛
Danke dir
@@SaskiaJohanna Hallo
Möchte mal etwas nachfragen, brauche ich für die Einnahme ge/ungesättigte Fettsäure?
Lg aus der Schweiz
Liebe Saskia, meinst du es reicht aus, wenn ich das Kurkuma Pulver in etwa 70 grad heiße Hafermilch einrühre? Mit fett und Pfeffer natürlich... oder ist es zu wenig Hitze 🧐
Mam the bottle has no pfeffer. Take the tumeric tab with pfeffer. And you the result. Lots of love from the Netherlands
Daaaaanke für den Tipp. Dann werde ich das beachten. Hab nur das mit dem Fett gewusst 👍👏
Muss das Wasser oder die Milch mit dem Kurkuma kochen?
Ich habe noch nicht ganz verstanden und habe deshalb die Frage, ob sich in Curcumin flüssig, also in den Kapseln ein Fett befindet? Wie wird dort flüssig gemacht?
Danke!
Ich will mir Kurkumapulver selber verkapseln 👌
Ich mach immer ne Kurkumabutter ähnlich ner Kräuterbutter total gut
Danke das war sehr lehrreich liebe Grüße Christa
Anthony wiliam sagt das Kurkuma mit Zusatz Pfeffer* nicht gut ist, Pfeffer reizt die Magenschleimhaut
jo sehr aufschlußreich,nun meine ERfahrung mit Kurkuma ich nehme dies seit 2016 in Kapselform mit Pfefferextrakt Curcuma/Turmeric 700mg;davon Curcumin 35mg.Pfefferextrakt 2,1mg,davon Piperin2mg und bin schmerzfrei.Hatte es genommen da 2012 bei mir in den Händen Arthrose festgestellt wurde.2017 bei einem Rehaaufenthalt in der Lungenreha Usedom hatte ich zu wenig von den Kapseln bei,heißt nach knapp 11/2 Wochen ohne Kapseln hatte ich wieder Schmerzen.Also nicht verzagen wenn es am Anfang nicht gleich klappt der Körper braucht ne Weile bis er sich daran angepasst hat.Achja auch trotzt Schmerzen immer in Bewegung bleiben.Was noch helfen soll ist fermentiertes Kurkuma.Ach nochwas ich nehme jeden Tag eine Kapsel davon mit nem Glas Wasser und es funktioniert fantastisch
Kurkuma mit Neem gemischt.
Täglich als erstes morgens auf nüchteren Magen. Stammt aus der
Ayurvedischen Medizin.
Sehr wichtig für den Dickdarm...
Danke für dieses informative Video! Ich öffne jeden Morgen eine Kurkuma-Kapsel von Natural Elements (das Piperin ist schon mit drin) und rühre es in meinen Ayran, meinst du das ist eine effektive Einnahme oder ist zu wenig Fett im Spiel? :) Danke für deine Rückmeldung und mach weiter so!☺️
Ne, denke das passt :)
Jeden Morgen gibt es für meinen athrosekranken Hund und mich (auch Athrose) in heißes Wasser 1 Teelöffel Kurkuma, 1/4 Teelöffel Ingwer, eine Messerspitze Cylonzimt ( nicht für den Hund) , eine Priese Pfeffer, einen Teelöffel Leinöl und einen Schuss Apfelessig und es geht uns so gut. Hilft dem Darm, hilft gegen Athroseschmerzen und so viel mehr und macht einfach fit!
Genau, wie rote Paprika, geht nicht ohne Fett. Herzlichst Agnes ❤❤
Hallo,habe viel neues erfahren, vielen dank, meine frage ist ,ob ich den pulver mit heißem kuh milch einnehmen kann .danke
1.Ist es ok wenn ich anstatt dem schwarzen Pfeffer direkt piperin als Supplement kaufe und dazu mische ?
2. geh trainieren benutze daher auch omega 3 kapseln gilt das auch als fett dafür also könnte ich vor der Kurkuma Einnahme auch omega 3 kapseln nehmen fürs fett?
Momentan habe ich eine Mischung von Honig Curcuma und schwarz Pfeffer, weil ich akuten Husten habe, ist diese Mischung auch gut? LG Nelli
Liebe Saskia warum empfiehlst du nicht die Curcumin kapseln von Vimergy? Du benutzt ja sonst auch viele Produkte von dort:-) bin gespannt auf deine Antwort. Ist Lebenskraft pur besser dosiert? Danke dir:-)
🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡
Hallo , ich nehme auf nüchternen Magen Kurkuma und Gerstengras. Ist das ok?
Oder wann sollte es besser einnehmen?
Liebe Saskia. Kann man als fett auch Kokosmilch nehmen? Also die in den Dosen.
Gut gemachtes Video 👍
Mir fehlt ein Hinweis: laut ZDFbesseresser ist in gemahlenen Pfeffer oft nicht mehr viel piperin (warum wohl🤔). Deshalb unbedingt selber mahlen!
Und wie ist es mit liposomalen curcumin von PURAZELL?
Wenn ich mal mein Frühstück vorstellen darf: Eine Art Quarkspeise: ca.150g Magerquark,je einen kleinen Teelöffel von Kurkuma/Zimt/Kakaopulver,eine Prise Pfeffer,je einen Esslöffel Sonnenblumen und Süßlupinenmehl,ein kleinen Schuss Leinöl. Das ganze mit Biomilch schön cremig rühren,fertig. Als Abendbrot geht das bei mir auch mal:)
aber was müssen dafür kühe und kälber leiden? ganz zu schweigen von der umweltbelastung durch kuhfürze. und nach einem zehntel ihres lebens ist eine milchkuh ausgelutscht und muß zum abdecker. mit tofu kannst du vieles wofür man quark oder ei verwendet ersetzen. außerdem sind milchprodukte schädlicher als fleisch. wofür dann das ganze andere teure zeugs?
hey, ich dachte echt sie beginnt ihr video damit zu erklären wo die rohstoffe für ihr produkt herkommen.
also ich liebe all die zutaten für deinen mix. und wenn man es nicht selbst anbauen kann sollte doch das den unterschied machen: wo es herkommt, wie es transportiert wurde, ist die verpackung plastikfrei?!
@@mallinalii Moin, inzwischen nehme ich Hafermilch bio ungesüßt,anstatt quark Haferflocken.
000000000000
@@mallinalii es würde viel mehr Veganer geben,wenn diese Belehrung u.der Zwang immer ..vernü nftigen Erklärungen weicht!
@@shadowmir-sibra7442 stimmt. Ich bin seit einem Jahr Veganer. Wenn viele Veganer sympathischer auftreten würden wäre ich bestimmt schon 5 Jahre vegan
Reines Kurkumapulver enthält allerdings gerade mal drei Prozent Curcumin. Der Powerstoff wird zudem schlecht über den Darm aufgenommen und vom Körper schnell wieder ausgeschieden. Aus diesem Grund fügen einige Hersteller ihren Produkten einen Extrakt aus schwarzem Pfeffer (Piperin) hinzu.
Allerdings sieht das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) den Zusatz von isoliertem Piperin kritisch. Das BfR empfiehlt Erwachsenen, dass sie nicht mehr als 2 Milligramm isoliertes Piperin pro Tag über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen sollten.
Ich finde die Studie des Uniklinikums Freiburg immer sehr interessant und nennenswert - Kennst Du die? Habe sie in der Infobox verlinkt =)
Ist das genauso bei Gerstengras?
Danke für die tollen tipps! Ich liebe die Produkte von Lebenskraft pur, vorallem das Kurkuma+. Am liebsten mixe ich es mir in den Proteineshake und trinke es dann mit warmen Wasser. Wäre es noch besser es erst mit kochendem Wasser anzurühren? Zu meiner ersten Mahlzeit trinke ich immer diesen Shake, dazu einen Nussmix mit Erdnussbutter, etwas Leinöl und Norsam Algenöl. Das sollte doch von der bio Verfügbarkeit perfekt sein?
Und ob! Sehr gut! 🤗
P.S.: Nur das Leinöl sollte nicht erhitzt werden
Guten Tag Saskia,
danke für dein Beitrag zum Thema Kurkuma.
Ich nehme frischen Kurkuma,wasche und schäle diese, reibe diese feine Fasern, mit einer Reibe.
Dann gieße ich heißes Wasser auf und lass es kurz ziehen.
Jetzt wusste ich noch nicht, daß schwarzer Pfeffer und Kokos Fett dazu geben muss um diese Wirkung zu erzielen.
Deswegen auch danke für dein Beitrag.
Was ich dich nun fragen wollte ist, das, ich jedes Mal wenn ich nach den ziehen immer einen Ölfilm auf mein Kurkuma Wasser hab und ich mir nicht erklären kann woran es liegt.
Liegt es an der Knolle oder hat das einen anderen Grund?
Wie schon geschrieben, ich wasche und schäle die Knolle mit natürlichem Wasser.
LG maio
Kann man auch Cayenne Pfeffer anstatt schwarzem Pfeffer nehmen?
Also ist da auch Piperin drin? :)
Danke für deinen Beitrag! Ich habe gelesen, dass sich die Wirkung in Milchprodukten auflöst....
3:23 ...."entweder, oder aber..." stimmt ja so wohl nicht!
Eindeutige & klare Aussagen führen zu weniger Missverständnissen!
Wie heiß darf das erhitzte Wasser sein? Ich hab immer Angst, dass die Vitamine verloren gehen
Liebe Saskia, du berichtest ja immer über Erfahrungen mit deinen "Substanzen" und nimmst das Meiste davon täglich ein. Soweit ich weiß, kann bzw. soll man ja manches nicht miteinander einnehmen weil sich teilweise Wirkstoffe aufheben oder nicht vertragen. Hast du Lust, deinen Einnahmeplan mit uns zu teilen, damit wir solche Fehler vermeiden können? 🤗
Könntest du bitte diese Frage in einem ihrer neueren Posts wiederholen? Ist wichtig und ich denke, sie reagiert bzw. liest eher die neueren Posts
wichtige Infos Super
Ich gebe seit ca 2 Jahren Kurcuma Täglich zum Essen, da ich auf Kokosöl Alergiscj bin, verwende aber immer gute gesunde Öle und auch Schwarzer Pfeffer ist immer dabei!!! Mir geht es gut damit und fühle mich wohl! Mir hilft es Alltag ruhiger zu sein und ist auch gut für meinen Magen, da ich an Doverdikulose leide! Hab weniger bis keine Darmschmerzen!
Manuka Honig, Ingwer, Kurkuma, Zimt und kalt gepresster Schwarzkümmelöl... Wäre diese Kombi auch ok? Ohne vor zu kochen? İch würde es einfach im Kühlschrank eine Nacht warten lassen und täglich eine halbe - eine Stunde vor dem Frühstück auf einen Teelöffel einnehmen.
Danke für die authentische Aufklärung.. über den UA-cam Browser kann man jedoch nichts bestellen.. Transaktion kommt zum Stillstand im letzten Schritt (zumindest mit PayPal)
Was ist wenn man Kurkuma nicht verträgt? Kleinste Mengen auch in einer Currymischung...lösen bei mir Durchfall aus...oder mache ich was falsch...das Currypulver wurde erhitzt mit öl....
Danke fürs Video !!! ist tierisches Fett aus rotem Fleisch 🥩 Ok?! ; Ist kochendes Wasser auch ok?! ich würde mich über eine Rückmeldung freuen, vielen Dank 🙏
Hat sie gesagt,heißes wasser.
Macht Kurkuma im Ingwershot dann überhaupt Sinn? Der wird ja weder in der Herstellung, noch beim Verzehr erhitzt (Pfeffer und Olivenöl ist enthalten).
Na klar Kurkuma wirkt auch ohne es zu erwärmen...
was haelst du von selbst gemachtem kurkuma pulver aus getrockneten frischen wurzeln? danke
👍🏼
Ingteressant aber warum kein frisches Kurkuma?
Der Anteil an Kurkumin in Kurkuma beträgt nur 2-3 %.
Also einfach pulver mit bisschen schwarzen Pfeffer mischen und dein Produkt ist überflüssig ?
Ja, mach das mal. Viel Spaß dabei :D
@@SaskiaJohanna Kann man immer mit natürlichen Sachen süßen. ABER genau so hast du das doch in deinem Video gesagt 😂
Ich reibe die Wurzel selber. Hat das Nachteile?
Hallo, vielen Dank für den tollen Beitrag! Habe mich gerade gefragt, ob es möglich ist die Kurkuma Kapseln mit Wasser zu mir zu nehmen, das mit Pfeffer und Leinöl angereichert ist - hat das hinsichtlich Bioverfügbarkeit die gleiche Wirkung wie die Kapseln mit Piperin und Kokosöl anzureichen? Freue mich auf eure Antworten :)
Fettlöslich...ich nehme auch nur KokosÖl
Sollte man den Kurkuma Extrakt in Kapseln auch mit Öl nehmen?
Guten Abend,
Ich habe momentan das Kurkuma Produkt von DM (LEBEPUR Superfood Kurkuma Shot).
Kann man das Produkt auch erstmal nehmen und einen positiven Erfolg erzielen?
Würde mich über eine Antwort freuen mit pro und contra.
Mit freundlichen Grüßen
Das nehme ich auch 😊👍
Ich nehme Kurkuma Kapseln vom Achterhof. Kann ich dann einfach gekochtes Wasser hinterher trinken und mit nem Teelöffel dann Kokosläufer mit etwas Pfeffer ?
Guten Tag Saskia, in den drei Fahlern bei der Einnahme wurde auch Hitze erwähnt. Wenn man nun die Kapslen selber herstellt und ein nimmt, wie verhält sich das dann mit Hitze? Muß man ein heisses Getränk hinterher trinken? LG Honso
Diese Frage stelle ich mir grad auch
geht Milch nicht auch? Danke
Ich nehme nach dem Essen Omega 3 mit curcumin und q10(also piperin) ein, alles von Lebenskraft pur. Sollte ich da etwas beachten oder passt es so?
Klingt sehr gut:)
Q10 hat meines Wissens nichts mit Piperin zu tun
Kurkuma Kapseln kann man nicht erwärmt einnehmen...?
Warum die Kapseln dann nicht mit Öl/Fett anbieten?
in kombination mit piperin ist kurkuma leber schädlich (aber ja es wird wirklich um einiges besser aufgenommen)
Das ist doch total überholt. Es gibt mittlerweile Kurkuma Tabletten die ohne Piperin wirken, zumal das cool auf den Magen geht
Hallo 👋🏽 kann man statt kokosnussöl auch Kurkuma mit schwarzkümmelöl nutzen ? 🤔
Das kannst du zusammen nehmen. Gibt es zusätzliche gesundheitliche Vorteile.
Welches Öl ist eigentlich egal,hauptsache es schmeckt:)
Geht auch weisser Pfeffer?
Was macht man, wenn man schwarzen Pfeffer nicht verträgt? Funktioniert die verbesserte Aufnahme auch mit anderen Gewürzen (Zimt, Sumac...) oder Ingwer? Danke.
In dem Fall wird die Aufnahme durch Gewürze nichts verbessert, Du kannst Kurkuma aber in Fett ,lösen' oder aber eine Heißwasserextraktion machen. LG
Ich hab auch eine Frage.....warum bekommt man hier keine Antwort auf seine Fragen????🤔
Ja, das finde ich auch immer schade wenn manche Kanalbetreiber Fragen nicht oder nur ganz selten beantworten und unhöflich ist es obendrein auch noch. 🙁 Aber sie sind ja zum Glück nicht alle so.
Es gibt aber auch Leute wie ich die Kukuma und Curry nicht vertragen. Wir haben es deshalb sehr schwer Produkte "ohne" zu kaufen /finden 😮
was ist mit Inger kurkuma shots? (kalte) bringt dort der kurkuma nichts ? also wirkt er nicht
Hallo, reicht es das Wasser kurz in der Mikrowelle warm zu machen oder es doch mit einem Wasserkocher zu erhietzen und es frisch aufzugießen? Freue mich über eine Antwort. LG
Hey, ich bevorzuge persönlich immer den Wasserkocher. Aber Mikrowelle funktioniert auch.lg
@@SaskiaJohanna Danke
Das stimmt mich nachdenklich: so um Gesundheit bemüht zu sein, aber immer noch die Mikrowelle zu benutzen 😳
Guten Tag, hat jemand Erfahrungen mit Kurkuma bei chronischer Osteomyelitis gemacht?
Top!
Lt. Antony William benötigt Kurkuma kein Piperin um zu wirken. Das soll irgendwann mal jemand behauptet haben und seitdem soll diese Behauptung von vielen Menschen verbreitet worden sein.
also bringt es nichts wenn ich Kurkuma kapseln kaufe die schon Pfeffer enthalten weil kein fett oder Hitze mit im spiel ist?
Würde es wegen des zur Aufnahme notwendigen Fetts Sinn machen, die Curcuma Kapsel morgens nach dem Müsli zusammen mit einer Omega 3 Kapsel und einer Tasse Kaffee (wegen der Hitze) einzunehmen? Oder bedarf es dazu einer größeren Menge Fett, als das, was eine Omega 3 Kapsel in der Regel enthält? Danke und schönen Abend.
Hallo . Ich mische Kurkumapulver mit Chilipulver , Pfeffer , Senf, Leinöl , Kürbiskernöl und Tomatenmark. Umrühren und auf das Frühstücksei geschmiert , fertig.
bester Pfeffer dazu in Kombination ist indischer Langpfeffer 🙏
Liebe Saskia wie kann ich Sie erreichen?
In dem Rezept für Kurkuma-Tee kommt weder Pfeffer noch Fett vor - entspricht denn die Temperatur des Wassers der Bioverfügbarkeit durch Fett und Piperin?
Da ist einerseits Pfeffer enthalten andererseits ist es eine Heißwasserextraktion 👍🏼:) lg
Hallo, ich würde gerne deine Kapseln kaufen für meine 12 jährige Tochter. Sind die auch für Kinder geeignet, und wie groß sind die Kapseln? Weil Kinder eben oft Probleme haben große Kapseln zu schlucken, LG und danke
Für Kinder finde ich sie fast etwas zu groß
Dann lieber die goldene Milch :)
Ich nehme meine 1000mg Reines Curcumin mit Omega 3 Kapseln . Ich hab auf dem Markt noch kein Curcumin gefunden das die Dosis hat die ich brauch bis auf eins. Und das Verhältnis mit Peperin stimmt auch dort.
Welches nimmst du denn? ☺
@@Bella-df2lu Doctor's Best, High Absorption Curcumin aus Kurkumawurzel, 1000mg, 120 Veg. Tabletten
@@AnakwanarTV Danke dir 🤗👍
@@Bella-df2lu Gerne :-)
Ist in den Flüssig-Kapseln Curcumin von Lebenskraft pur denn auch Piperin drin?
Das nicht, aber die patentierte novasol formel holt 99% raus :) schau dir Mal die Infos auf der Seite an. Lg
Ich drinke Kurkuma Tee. Trinken dute ich nach dem essen allerdings mache ich kein Fett rein. Iat das auch ok? Im Essen hats ja auch Fett z.b vom braten.
Wenn du die Vorteile der Heisswasserexktraktion nutzt, dann ja :) Und wenn Piperin noch enthalten ist sollte das ok sein
Hallo, ich wollte fragen wie viele kapseln du benutzt und welche größe die kapseln haben ? LG
Ich nehme entweder die Kapseln curcumin flüssig von LKP oder aber selbst gemachte :) Größe ist 00
@@SaskiaJohanna Ich hab mir das Kurkuma mit pfeffer von LKP bestellt aber auch leerkapseln in der größe 00 um sie selber zu füllen. Ich bin mir aber nicht sicher wie viele ich von den selbstgemachten kapseln am tag zu mir nehmen sollte? 😮
@@esra4389 hey, ich nehme zwei am Tag =) Plus eine goldene Milch, oder kurkuma im Müsli. Vllt hilft dir das auch als ,Orientierung'. LG
@@SaskiaJohanna Alles klar Danke👍 ja das gibt mir ungefähr eine orientierung😊
Kurkuma + Neemblatt Pulver + Schwarzer Pfeffer + Honig + Kokosöl . Das ist die Combi ^^
@@lorafinn258 Nur das Kurkuma mit heißem Wasser. Alles andere niemals mit heißem Wasser, nur warmes Wasser. Ps. Leitungswasser ist Gift. Aus Plastik Flaschen ist auch Gift.
@@lorafinn258 Wir haben eine Osmose Filteranlage von "Truu" Zuhause. lohnt sich mega !!! Bergquellenwasser Qualität. Davor haben wir immer "Black Forest" in Glasflaschen gekauft. Würde aber jedem empfehlen in eine Wasserfilteranlage zu investieren weil nur da kann man absolut sicher sein das mein Reines Wasser hat. kostet zwar etwas, aber nach paar Monaten hat man das Geld wieder gut gemacht, da man kein teures Wasser mehr im Laden kaufen muss und man spart sich auch das schleppen. "Aquion" macht auch super Filteranlagen.
Ja, wenn du hast einige Eigentum , dann lohnt sich mit dem Wasserfilter. Und die Kartusche von Britta ist auch nicht so gesund, ich habe gelesen dass die werden mit Silber bearbeiten. Danke für Tipps.
@@lorafinn258 Ja vor allem bilden sich in den Kartuschen von Britta Bakterien wenn das Wasser etwas steht und aus Plastik sind die ja auch und wirklich gut filtern tun die auch nicht wirklich. "Zero Water" ist glaube ich am besten. Es gibt aber auch gutes Wasser im Laden und es gibt auch gute Wasserfilter die nicht so teuer sind. Einfach auf UA-cam schauen. Es gibt immer gute Lösungen man muss nur danach suchen :)
Vielen Dank . Ich wünsche dir alles gute und Gesundheit! 🌹
Und zusätzlich nehme ich noch Gerstengras❤
*Coolcuma!*
Wegen der ganzen coolen Vorteile! 😀 Aber auch als Gewürz macht er in der Küche keine schlechte Figur!
Mit schmackhaften Grüßen!
Der Schmecksoleck 🤓👆🏻
😅
Man könnte normales bio Pulver mit Pfeffer mischen aufgießen und paar Tropfen Öl reinmischen. Der Wahnsinn geht auch so.
Frage mich auch wieso manche immer so kompliziert machen wollen. 🤷♂️😃 ich würde immer die Leute den einfachsten weh erklären und alles andere lernen die selber mit der Zeit
Die erwähnte Studie wurde leider nicht verlinkt
Danke! Habe ich tatsächlich vergessen, verlinke es gleich 🤗
Kann man das Gurgel bei hals Mandel Schmerzen
Bitte bitte mal über das Peperin informieren, denn es ist absolut nicht gut für unseren Körper. Du hast recht, dass es die dafür sorgt, dass das Kurkuma von unserem Körper besser aufgenommen wird dadurch, aber das Peperin ist alles andere als gut für unseren Körper. Bitte informier dich darüber. Es gibt Alternativen wie das Kurkuma aufgenommen werden kann. Es gibt z.b Flüssigkapseln - viel besser
Wenn du Piperin meinst, hast Du nicht unrecht. Aber: Wie immer gilt hier auch wieder: ,,Die Dosis macht das Gift''. Erwachsene sollten nicht mehr als 2 Milligramm Piperin pro Tag zu sich nehmen - da hier auf 100% nur 1% Piperin enthalten ist, ist es absolut unbedenklich. Flüssigkapseln hingegen enthalten leider Polysorbat 80. 😞
ich höre immer ich habe gute erfahrungen gemacht, was genau heisst das eigentlich? das ist ja höchst subjektiv und beschreibt keine echte wirkung? abgesehen davon was man also alles "falsch machen " kann, würde mich mal interessieren was genau kurkuma bei richtiger anwendung bewirkt? bewirken soll? dann kann man ja selber genau feststellen, wenn diese wirkung eintritt oder nicht, ob man fehler bei der dosierung/anwendung macht? für mich ist das ein kompletter "modewirkstoff" ohne echte evidenz..egal auf welche weise eingenommen. daher würden mich da schon mal etwas "konkretere angaben" dosierangaben, dauer der anwendung, gründe und exakte effekte..interessieren?
Modewirkstoff? Seit 4000Jahren?
60 kapseln für 48.90??was eigentlich keine 2 eur kostet?!o mein gott!
Schau dir gerne mein Video dazu an, wie ich meine Kapseln selber mache :-) p.s.: die Kapseln haben ein Fettkügelchen enthalten - was beim produzieren sehr aufwändig ist
Aber aufpassen! zu hoher peperingehalt ist schädlich
Wenn ich Kurkuma aber mit schwarzen Pfeffer nehme, bekomme ich Magenschmerzen....Hab es immer wieder versucht, aber es endet immer in Magenschmerzen. Kann ich was anders machen?
Hab ich auch häufiger gehabt.
Einfach eine Banane direkt nach der Einnahme hinterher Essen. Hat das Problem bei mir gelöst
Cool, danke!
ok ...nach 2:54 abgeschaltet ..sorry! ja mit pfeffer ..etc etc ...im video nicht dauf hingewiesen auf links (z.b untwn in den links ) keine tabellen! ...auserdem je natürlicher das produkt (und es ist klar wenn man sich ausgwogen ernährt ) desto besser ...nur ein beispiel ...der amazonas urein wohner oder ur einwohner neuseelands .....schreibe ich nichts mehr dazu ..selber forschen
Das mit schwarzen pfeffer wusst ich schon ) thx aber fettlöslich wusst i net danke
Ich hole mir Kurkuma aus Serbien haupsächlich biologisch!!!!
Ich brauch kein Kurkuma sondern ein Küssli😊.
Dann bin ich gesund😊
Cringe
Den guten Biohonig nicht vergessen !!!
Ich bereite meine goldene Milch gerne mit Kokosmilch und heißes Wasser zu. Reicht das Fett aus der Kokosmilch aus oder sollte man noch ein wenig Kokosöl oben drauf geben?
Das sollte reichen :)
Und warum sagt uns dein Geheimnis!? Warum müssen wir dein Produkt kaufen, wenn die beide In der Supermarkt Natur gibt!? 😮😮😮
Kurkuma ist mit Gewürzen, Milch, Kürbis und Süsstoff als Smoothie extrem