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Perronas las rutinas ❤
EPALE CHARRO QUE FREGON .GRACIAS POR TUS RUTINAS.SALYDOS.SALTILLO COHUILA .MEXICO.CUIDENSE
Una rutina chingona dada por el mejor y más chingon de México !!!!
Excelente rutina de espalda charro. Saludos.
Exelente entrenamiento y rutina charro
Excelente trabajo charro y julio
Esa extensión de espalda baja y dorsal en cable se ve muy perro. Ese ejercicio gracias por el tip Charro el mejor!! 🏋🏻♂️👍🏻
Eres un master, gracias Charro...
Excelente rutina 💯
Esta chingona esa rutina
buena rutina como siempre campeon
ya me gustaria poder tener un fisico,bueno la mitad que el tuyo,sigo tus videos y de la manera que esplicas todos,gracias
Se aplica hoy mismo! 💪🏽💪🏽
GRACIAS CHARRO ¡¡¡¡¡
Charro porque cuando hago biceps me terminan doliendo las articulaciones del brazo y ese dolor me tarda una semana??
cual es el tiempo que durais entrenado?????????????. porq son muchos ejercicios....
Grande maestro 💪🏽
Presiono la espalda o normal ?
¿Cuánto es de descanso entre casa set?
tu tomas algo durante el entreno,la creatina estaria bien para durante el entreno,gracias
La creatina se toma a cualquier hora del día
la creatina la tomo antes y después del entreno
Aplicando las de Hany Rambod nmms una vez intenté esa y alv arde bien ojete
O sea, son 12 repeticiones y descanso de 30 segundos por 7 veces, y todavía hay que hacer eso mismo 5 veces como lo dice en la descripción? O solo son 12 x 7 series con 30 segundos de descanso?
Perronas las rutinas ❤
EPALE CHARRO QUE FREGON .GRACIAS POR TUS RUTINAS.SALYDOS.SALTILLO COHUILA .MEXICO.CUIDENSE
Una rutina chingona dada por el mejor y más chingon de México !!!!
Excelente rutina de espalda charro. Saludos.
Exelente entrenamiento y rutina charro
Excelente trabajo charro y julio
Esa extensión de espalda baja y dorsal en cable se ve muy perro. Ese ejercicio gracias por el tip Charro el mejor!! 🏋🏻♂️👍🏻
Eres un master, gracias Charro...
Excelente rutina 💯
Esta chingona esa rutina
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ya me gustaria poder tener un fisico,bueno la mitad que el tuyo,sigo tus videos y de la manera que esplicas todos,gracias
Se aplica hoy mismo! 💪🏽💪🏽
GRACIAS CHARRO ¡¡¡¡¡
Charro porque cuando hago biceps me terminan doliendo las articulaciones del brazo y ese dolor me tarda una semana??
cual es el tiempo que durais entrenado?????????????. porq son muchos ejercicios....
Grande maestro 💪🏽
Presiono la espalda o normal ?
¿Cuánto es de descanso entre casa set?
tu tomas algo durante el entreno,la creatina estaria bien para durante el entreno,gracias
La creatina se toma a cualquier hora del día
la creatina la tomo antes y después del entreno
Aplicando las de Hany Rambod nmms una vez intenté esa y alv arde bien ojete
O sea, son 12 repeticiones y descanso de 30 segundos por 7 veces, y todavía hay que hacer eso mismo 5 veces como lo dice en la descripción? O solo son 12 x 7 series con 30 segundos de descanso?