ESPALDA Y BICEPS ENORMES - RUTINA DEL CHARRO LOMELI

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  • Опубліковано 8 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 26

  • @maurilioibarrarodriguez7327
    @maurilioibarrarodriguez7327 2 роки тому

    EPALE CHARRO QUE FREGON .GRACIAS POR TUS RUTINAS.SALYDOS.SALTILLO COHUILA .MEXICO.CUIDENSE

  • @mariafernandamendezlimon1440

    Perronas las rutinas ❤

  • @brayanricardomartinezsanti9606
    @brayanricardomartinezsanti9606 2 роки тому

    Una rutina chingona dada por el mejor y más chingon de México !!!!

  • @manuelchen5819
    @manuelchen5819 2 роки тому +1

    Excelente rutina de espalda charro. Saludos.

  • @josefloresprieto9535
    @josefloresprieto9535 2 роки тому +3

    Esa extensión de espalda baja y dorsal en cable se ve muy perro. Ese ejercicio gracias por el tip Charro el mejor!! 🏋🏻‍♂️👍🏻

  • @yordeserranocordero6507
    @yordeserranocordero6507 Рік тому

    Exelente entrenamiento y rutina charro

  • @ELFAMOSOIRVING
    @ELFAMOSOIRVING 2 роки тому

    Excelente trabajo charro y julio

  • @cabezutra
    @cabezutra 2 роки тому

    Eres un master, gracias Charro...

  • @victhor7830
    @victhor7830 2 роки тому +1

    Excelente rutina 💯

  • @ikermora6373
    @ikermora6373 2 роки тому

    Esta chingona esa rutina

  • @aarongarcia9372
    @aarongarcia9372 2 роки тому

    buena rutina como siempre campeon

  • @eurotori2009
    @eurotori2009 2 роки тому

    ya me gustaria poder tener un fisico,bueno la mitad que el tuyo,sigo tus videos y de la manera que esplicas todos,gracias

  • @adolfo.cardenas
    @adolfo.cardenas 2 роки тому

    Se aplica hoy mismo! 💪🏽💪🏽

  • @sebastianortiz5896
    @sebastianortiz5896 2 роки тому

    GRACIAS CHARRO ¡¡¡¡¡

  • @arno_dorian_pro
    @arno_dorian_pro 2 роки тому

    Grande maestro 💪🏽

  • @aniferinciarte8664
    @aniferinciarte8664 2 роки тому

    cual es el tiempo que durais entrenado?????????????. porq son muchos ejercicios....

  • @javiergarciahernandez1852
    @javiergarciahernandez1852 2 роки тому +1

    Charro porque cuando hago biceps me terminan doliendo las articulaciones del brazo y ese dolor me tarda una semana??

  • @dueloslocos
    @dueloslocos 2 роки тому

    Presiono la espalda o normal ?

  • @nadiagarcia4632
    @nadiagarcia4632 2 роки тому

    ¿Cuánto es de descanso entre casa set?

  • @eurotori2009
    @eurotori2009 2 роки тому

    tu tomas algo durante el entreno,la creatina estaria bien para durante el entreno,gracias

    • @Dalexbruh
      @Dalexbruh 2 роки тому +1

      La creatina se toma a cualquier hora del día

    • @aarongarcia9372
      @aarongarcia9372 2 роки тому

      la creatina la tomo antes y después del entreno

  • @josefernandodiazperez3304
    @josefernandodiazperez3304 2 роки тому

    Aplicando las de Hany Rambod nmms una vez intenté esa y alv arde bien ojete

    • @jaimecastro3386
      @jaimecastro3386 2 роки тому

      O sea, son 12 repeticiones y descanso de 30 segundos por 7 veces, y todavía hay que hacer eso mismo 5 veces como lo dice en la descripción? O solo son 12 x 7 series con 30 segundos de descanso?