وداعا للكرش فقط ونسف دهون البطن العنيدة والبطن المدلدلة بعد الولادة بكوب واحد و 7 دقائق لمدة أسبوع
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- مصادر الحلقة
اللف التنحيفى للتخلص من دهون البطن
www.healthline...
الشاى الأخضر للتخلص من دهون البطن
www.healthline...
أهلا بيكم في قناتنا قناة الدكتورة ماريان ماهر
لو انت مش مشترك يبقي فاتك كتير
هنا بنتكلم في كل حاجة ليها علاقة بالصحة بخصوص العناية بالجسم والبشرة والشعر
واحدث الفيتامينات لعلاج كل مشاكل التعب والارهاق
غير اننا هنناقش اهم المشاكل الصحية وازاى تعالجها بأبسط الطرق
و ريفيوهات دايما عن أفضل المنتجات اللي موجودة بالسوق
فيديوهاتنا اسبوعية هنتكلم ونتناقش وهسمع اسألتكم وأجاوبكم عليها
علشان تلحقوا تشوفوا كل ده متنسوش تشتركوا في قناة دكتورة ماريان ماهر وتفعلوا الجرس علشان يوصلكم كل جديد منى
.لينك صفحتى على الفيس بوك
m.facebook.com...
للأعمال برجاء استخدام البريد الإلكتروني
marian_maher@yahoo.com
for business inquiries please contact this e-mail
marian_maher@yahoo.com
ربنا يفرح ويجبر بخاطر الايد اللي هتدعمني ربنا يرزقكم ويوسع عليكم
الشكر دائما موصول لحضرتك
انا صبح اشرب شاي بليمون وقبل نوم اشرب كأس مي مع ملعقتين خل تفاح والله بشهر خسيت 10كيلو ومكملة فيه
هل عملت دايت حتي نحفتي مع المشروبات؟
شاي لعادي لاسود الا شاي اخضر22
ياريت اني اعملل مثلك
ماقصرتي يحفظك ربي🙌🏻❤️🌹👍😊✋🏻💚🇸🇦💚👏👏👏👏👍👍👍🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻ام عمار❤
معلومات مهمة ومفيدة
محتاجيين منك لبعض انواع المكملات الغذائية المفيدة للاعبى كمال الأجسام قبل التمرين وبعد التمرين والف شكر لك يا دكتورة
شكرا لحضرتك
إن شاءالله 🌹
@@MarianMaher عفوأ يا دكتورة ماريان🌹
تسلمي حبيبتي دايما راقيه
متابعتك من العراق واتمنالك التوفيق
حبيبتي اشكرك جدا ❤️
بدنا للأرداف دكتورة جزاكي الله خيرا يارب
إن شاءالله 🌹
انا عندي اربع عمليات هل اقدر اعمل الف حول البطن
صباح الخير دكتوراه أرجو منك تشرحي لينا كيف نطول القامه أني مش طويل اريد أطول عمري ٢١سنه وياريت أكلات غذائي لطول وكمان أريد أكلات تزيد قوه الذاكره للطلاب بليز
ينفع للافخاذ.. شكراً جزيلاً لحضرتك 🌹
المشروب بينزل البطن فقط ولا الجسم كله؟ انا عايزه انزل البطن فقط
Shokran Dr Marian Maher .🍒
حبيبتي ❤️
شكرا يا دكتوره على معلوماتك الجميله يا حبيبتي يا رب يبارك في عمرك
حبيبتي ❤️
هي الوصفه هتخس الكرش بس علشان انا وزني 64 بس بطني كبيره شويه بعد 4 عمليات قصيريه
والله شكرا جداجدا اناكونت بدور علي حب علي اليوتيوب وربنا بعتك ليا اناانشاء الله هجربها وهقول في الكومنتات وجزاك الله كل خير ❤️❤️
إن شاءالله نتيجة ممتازة ❤️
يسلموا حبيبتي انا بدي اصغر اليطن والجوانب ربنا يسعدك تردي علي. ياريت الكل لايك ليوصل
من فضلك يادكتوره انا عندي كسل في الغده وسمعت إن الشاي الأخضر مش كويس في الحاله دي هل ده صحيح
فعلا يا دكتوره الشاي الاخضر حلو جدا وكمان بشرب اورجانيك خل تفاح مع الليمون وزيت الزيتون ربنا معاكي دكتوره
حبيبتي ❤️
@@MarianMaher ❤️
ااسلام عليك ارجوك ممكن تشرحي لنا الطريقة وشكرا
@@khadijanour2264 انا بشرب ليمونه معصوره مع ملعقتين من خل التفاح عليهم ملقعه زيت زيتون بحط كلهم علي بعض من بالليل واشيلهم في الثلاجه والصبح بدري بشربهم في الجيم طريقه حلوه جدا علي الريق وبتسد النفس المهم الخل يكون اورجانك
@@enassaalib7210 شكرا اختي الله يعطيك الخير فهمت سيدتي ااطريقة شكرا كثير وتسمحي اي تعبتك معي الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب هل هذه الطريقة عطات نتيجة انا ضيعتزحثير من الوزن ولكن كرشي كبيرة مافهمت ولاشيء واتناول وجبتين يوميا فقط
ينفع شاي أخضر حبوب او شعرة ولا ضروري شاي الاكياس
هل التخسيس دا خاص بالبطن فقط او باثر ع باقي الجسم
وماالعمل بعد نزول الكرش ؟
معلوماتك قيمه وفي غاية الأهمية
شكرا لحضرتك 🙏
هل ينفع كل هذا بعد الولادة الطبيعيه بعشرين يوم الله يحفظك دكتورة ردي عليا
شكرا دكتوره على فيديو الجميل ده لاني مستنياه من مده طويله
حبيبتي ❤️
نحفتي
هل هذي الوصفة للكرش فقط ماتاثرش على مناطق اخرى
تخسيس للجسم كامل ولا للكرش بس انا وشى ضعيف مش عايزه وشى يخس😭😭😭
🤣 🤣 🤣
حطي ملعقة حلبه مطحونه بودر. مع شوي عسل او ملعقه ص سكر مع ماء ورد وخليه ماسك على الخدود والدقن كرريه دايم.
وممكن اذا تحبين تحطين خميره. الخميًره فيه من يمدحها ومن يذمها. براحتك اذا تحبين تحطين خميره براحتك. بس الحلبه تجيب نتيجه.
شكرا جزيلا
طيب أنا عندي أسيد في المعدة والوقت الحاضر باخد دواء ثلاث مرات باليوم وبالإضافة عندي ضغط وكولوسترول بينفع الأسيد المعدة اولأ مع الشكر وتحياتي من لبنان دكتورة
المشي ورجيم ممنوع دهنيات والسكريات..الله يشفيك
ياريت تتكلمي ي دكتورة ع مكمل الكروميوم مفيد لنقص الوزن او لا
يا دكتورة انا عندى التهاب فلقولون ينفع اشرب الشاى بلمون وله لا
لو سمحتي يا دكتوره المشروب بنحف الكرش بس ولا كل الجسم؟لأني نحيفه بس عندي كرش
الشاى الأخضر يستهدف دهون الجسم وخاصة الدهون العنيدة بالبطن
@@MarianMaher الجنزبيل اقوي ولا الشاي الاخضر
الله يحفظك ءختي ويسهل عليك😂
اختي من فضلك اعطينا وصفة تحرق الدهون نتاع الجسم كلو
حضرتك نمنع كمان الزيوت النباتية بجميع أنواعها والبعد عن المقليات تماما وعن تجربة شخصية مفيد أيضا فى نزول الكرش
ممتاز 🌹❤️
@@MarianMaher ٠
لو سمحتى يا دكتورة افضل لافة الرول التنحيفي لمدة قد ايه
طيب ممكن وصفة لتنحيف منطقة الفخد والارداف
الله يبارك فيك يارب ويطول في عمرك حبيبتي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿📿🎓🎓🎓🎓
حبيبتي ❤️
Chokran ya dectoura❤❤❤❤
شكرا جزيلا دكتورتنا العزيزة ولكنك لم تحددي المدة الزمنية التي يجب أن يبقى رول التنحيف حول البطن وكم مرة تكرر العملية في الأسبوع مثلا؟ ما المقصود بشفط الطن؟ مع الشكر الجزيل محمد الأنصاري من العراق
وبعد القيام باللف التنحيفي قوم بأداء تمارين رياضية، إن لم تكون معتاد على القيام بأداء تمارين يمكنك البدء في تمارين بسيطة لمدة 30 دقيقة مع ترك اللفافة البلاستيكية حول المنطقة المراد تنحيفها لفترات طويلة وبذل مجهود بدني حتى وإن كان بسيطًا، وابقي اللفافة لمدة ساعة على الأكثر
وبالنسبه لشفط البطن
يتم خلالها جذب البطن للداخل، وحبس الأنفاس لمدة تتراوح بين عشر إلى عشرين ثانية في كل مرة
@@MarianMaher شكرا جزيلا لك وتحيات عراقية خالصة أبعثها من السويد لك ولكل الأهل في مصر العزيزة ولك كل الشكر. شخصيا لم تكن لدي بطن ولكنها ظهرت نوعاما بعد أجراء عملية فتق وهي ناجحة هنا في السويد. مع التحيات والتقدير لشخصكم الكريم. والتقدير.
@@mohammadrashid8919 شكرا جزيلا لحضرتك
لكن يجب تجنب ممارسة تمارين شد البطن بعد عملية الفتق أو رفع الأثقال أو ممارسة أي من الأنشطة الشاقة لمدة لا تقل عن 4-6 أسابيع
@@MarianMaher شكرا جزيلا دكتورة. شخصيا احب الرياضه وأقوم بالمشي يومياً بحدود ساعة ونصف إلى ساعتين. بدأت في الركض قبل حوالي شهر. المشكلة هنا في السويد ونحن بلاد قريبة من القطب صيفنا محدود ومن الممكن القول صيفنا هو أيام معدودة على الاصابع والشتاء طويل. توجد لدينا صالات رياضة داخلية ولكني لا أحبها. الله المستعان واليوم اتعبتك معي ولكي مني لايك ولحبيبتنا مصر كذلك. ربي يسعد بيتك.
@@MarianMaher لماذا؟
نسيت اقولك أنا بعمل رياضة المشي يوميا من حوالي سنة عمري 45سنة
من فضلك يادكتورة ماريان الوصفة دي تنفع للمرضعات ولا هتأثر ع البيبي
ممكن اي سيروم شعر لعلاج تساقط الشعر من فضلك شعري بيقع بطريقه فظيعه 🥺
ياريت انا مديك من تاهلت البطن انا عند الفكرت تعبني وخيف اعملو فدين
حبيت بس لكرش فقط لاني انا نحيفة بسعندي كرش تنفع ولا لا
الف شكر
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اسأل مدة الف رول التنحيف قد ايه
انا مش عايزه اخس جسمي حلو بس عايزه الكرش بس كبير شويا عندي
يالله شو بحبك وانا من متابعينك وصفاتك كلا مفيده
تحياتي لكي فلسطينيه في قلب السويد
حبيبتي منورة القناة يا جميلة ❤️🌹
الألياف زى إيه يا دكتورة ؟
لو سمحتي عندي صعوبا في انزال الوزن
اخ اخ اكتر معاناتنا شكرا دكتورة
اشكرك حبيبتي 🌹
الوصفه دي بطني بس ولا الجسم كله
انا عندي الفتاق السري هل ينفع اعمل التمارين دي
حبيبتى جزاكى الله خير 😘
حبيبتي ❤️
مسا الخير د/ ما تركت مكان في لبنان وما سألت فيه عن الرول التنحيفي ما حد سامع عنه لو سمحتي ما هو البديل وشكراً سلف
ابحثي عنه حبيبتي باسم body wrap
يصلح لمريض خمول الغدة
معلش يادكتورة احط لمونة كاملة عالشاي الاخضر ولا نص وينفع احط باكيت عادي ولا لازم افرغه
عصير ليمونه
نفضي باكت الشاى
@@MarianMaher تسلمي يارب❤️
اني عندي السره طالعه لي كتام وزني ٨٢ شنو اعمل
لو سمحتي لو انامريضه تثبيت فقرات تنفعني التمارين دي ولازم نفك بكيت الشاي الاخضر مينفعش تستخدمه زي ما هوا
Merci dr marian
اشو شاي لاخضر
ممكن البس حزام تخسيس بدل السترتش
هل ممكن اعمل التمارين دي ولو عاملا عملية قيصرية
اريد علاج الكوليسترول بدون ادويه
ليش اللف تنحيفي ما بيزبط تبع الاكل انا دايما بستخدمه وباخذ منه نتيجه ميه الميه ويفضل خلط زيت زيتون مع ملعقة خل هذا من تجربتي
سلام من فضلك ممكن تشرحي لي هذه الطريقة و شكرا
ممكن تفاصيل
اجيب استرتش التنحيف من فين
المشرب يتصفي ولا يتشرب زى ما هو يا دكتوره
اذا كان الشاى خشن يصفى واذا كان ناعم ممكن لا يصفى
نصحيتى هات من الصيدليه
ميباكو جرين تى قرص قبل الاكل بنص ساعه وبعد القرص بعشرة دقايق عصير ليمون بدون سكر
القرص تانى اثناء الاكل او بعد الاكل بساعتين
@@mervatmahmoud7237ياريت تقوليلي شو هاد الحب يعني لتنحيف
مامعنى اشفط ارجوكي
لف البطن مع المشي كم مره
السلام عليكم لو سمحتي يا دكتوره ممكن تقوليلي عن الفيتامينات الازمه لسن الأربعين مريضه ضغط عالي
ua-cam.com/video/lfuZW7PWa1I/v-deo.html
لفه الرول من فين ناخد
طيب الي عندو ازمة مثل الربو او اكثر من الربو ويضيق نفسه من يشد رول التنحيف وبعض التامرين شوية شوية صعبة مش كثير بس شوية ايو العمل ممكن رد رجاء
ممكن نستغنى عن الخطوة دى
دكتورة بدي اسألك اللف التنحيفي مو موجود عندنا بشنو نستبدلو او اذا هو مهم ولا لاء وسؤال ثاني عادي مانسوي هذا اللف التحيفي بس نشرب الخلطة والا ماينفع وانا وزني بالخمسينات
يادكتورا الشاي ينفع مع مريض الجلطة الدماغية ة والشلل النصفي والضغط المرتفع
هاي دكتورة مارينا انا ضعيفة محتاجة كم كليو بس المشكلة عندي كرش عايزة اخلص تعباني كثير هل ه الطرق الي قلتيها بتفدني ارجو منك الرد على سؤالي
المشروب ده من غير سكر؟
صباح الخير اني امسويه قص معده ايصير اشربه عندي ترهلات بلاكرش
لا حبيبتي
@@MarianMaher شكرا انصحيني شسوي
لو سمحتي يادكتورة انا شعري جاف جدا وبستخدم كريم بيندولين لكن مش عامل معايا أي تأثير ممكن تقوليلي على كريم ينعم الشعر بس مايكونش فيه مواد كيميائية ارجوكي انا مدمرة نفسيا
حلقة قريبا 🌹
تنفع للارداف 🥺.. وشكراً لحضرتك
لا حبيبتي الحلقة كلها خاصة بالبطن
مساء الخير يا دكتور طب بعد اذنك احنا عايشين برة مصر والرول التنحيفى مش متوفر بالنسبة لي
متوفر حبيبتي
اسمه slimming wrap
@@MarianMaher من فضلك نشتريه من فين
أنا عايز بطن بس الا تحس
ممكن حاجه للجناب
إن شاءالله 🌹
وحشانى ياقمر
معلومات مفيدة جدا جدا
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
حبيبتي ❤️
استمري يعمري❤💗
حبيبتي ❤️
@@MarianMaher بس سوال المشروب الي بالبداية يصير اعطية الرجال لو بس الحامل +عمري ❤انتي💗
لا حبيبتي بلاش مع الحمل
@@MarianMaher يعمري انتي❤💝
عندي مقاومه انسولين 2/3 فيتامين د ثمانيه اعمل ايه
حلقة قريبا
المشروب ينفع للمرأة إلى بترضاع ممكن تردي
لا حبيبتي
@@MarianMaher مشكوره يقلبي إلا ايش بينفع للمرضاعه
هو في حدود كام الرول التنحيف ده
٥٠ جنيه
ينفع استخدم رول المطبخ مؤقتا
لا حبيبتي
أنا مش بعرف أعمل التمارين دى خالص
تمارين الحلقه بسيطة جدا
ياريت لو كرشي بيروح إن شاء ألله بعد الويلدة ح جرب إن شاء ألله تنجح معي
لازم تستنى ٣ شهور بعد الولادة حبيبتي
هلو
@@MarianMaher ،😞😞🌛🌛😖😖
😖😖😖😖😖😖🌛😞
😞😞🌛🌛😖
ايهالشاي الاخضر😅
البطن
سلام دكتورة ولدي عندو الخطوط الحمراء في الظهر في الوسط
❤❤❤
❤
خلو
هو الرول التنحيف بيتباع فين
محلات المستلزمات الطبية وعيادات العلاج الطبيعي
ليه بنفضي باكيت الشاى
علشان نستفيد بأكبر قدر من بودر الشاى الأخضر
شكرا يا احلى دوكتور ❤
1
🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Hello 👋