Grandissimi consigli!! Il nuoto è dove si fa la differenza nel triathlon (soprattutto brevi).. potresti farne altri con esercizi, mobilità a secco, allenamenti etc
E avvicinandosi la stagione agonistica sarebbero utili video sui vari approcci alla gara..come Affrontare la settimana e i giorni prima della gara..quali sono le Sensazioni da cercare , allenamenti etc 😁👍
Si, ho fatto qualche video sul canale, se cerchi anche tra i racing story ne parlo. In futuro uscirà un secondo video sulla psicologia sportiva e su cosa mangiare prima di una gara
Ciao, in percentuale non te lo so dire con certezza perchè dipende dall'allenamento. Il dorso lo uso molto nel recupero o per fare sciolto. Delfino per attivazione o sedute di forza. La rana la uso poco, solitamente la faccio quando c'è da fare i 100m misti
Grandissimi consigli!! Il nuoto è dove si fa la differenza nel triathlon (soprattutto brevi).. potresti farne altri con esercizi, mobilità a secco, allenamenti etc
Ciao, sì va bene 👍🏻
E avvicinandosi la stagione agonistica sarebbero utili video sui vari approcci alla gara..come
Affrontare la settimana e i giorni prima della gara..quali sono le
Sensazioni da cercare , allenamenti etc 😁👍
Si, ho fatto qualche video sul canale, se cerchi anche tra i racing story ne parlo. In futuro uscirà un secondo video sulla psicologia sportiva e su cosa mangiare prima di una gara
Che delusione, speravo svelassi il segreto per passare da 2’/100m a 1’30”/100 😅😂😂😂😊🤟🏻
@@ginofoschini 😂
Ciao fede, grazie per i tuoi preziosi consigli. Volevo chiederti: nelle tue sessioni di nuoto quanto dedichi in % agli altri 3 stili? Grazie
Ciao, in percentuale non te lo so dire con certezza perchè dipende dall'allenamento. Il dorso lo uso molto nel recupero o per fare sciolto. Delfino per attivazione o sedute di forza. La rana la uso poco, solitamente la faccio quando c'è da fare i 100m misti