Buongiorno Federico, bell'idea diffondere un po' di consigli su come "comportarsi" in vasca. Da ex agonista ed ora amatore negli orari di nuoto libero aggiungo alcuni consigli per chi non è stato "educato" nelle scuole nuoto: 1. non si parte quando uno sta arrivando al muro, si aspetta che passi. 2. se ci si ferma al muro ci si mette a lato e non in mezzo. la porzione centrale del muro serve a chi non si ferma e fa una virata. 3. Si nuota a destra!!! 4. Si nuota a destra 5. se non avete una tecnica buona (e qui corretto andare a fare qualche corso con insegnanti specializzati) le palette non servono a nulla, anzi, possono essere dannose per le vostre articolazioni e per la schiena ed i piedi di chi è in corsia con voi. 6. Si nuota a destra!!!!
Ciao Federico una domanda sulla respirazione..è vero che bisogna cercare di Espirare fuori dall acqua per facilitare L espulsione di CO2 e non facendolo in subacquea? E inoltre volevo chiederti cosa consigli di fare per alzare bacino e gambe? Grazie!
@@Jj88Im ciao JJ, no. L'espirazione va fatta sotto, in acqua, con naso e bocca. Si possono fare degli esercizi con il pull e propriocezione per mantenere alto il bacino, poi bisogna lavorare sulla percezione dell'atleta in modo individuale
Il dramma di noi lenti quando in prossimità della virata sopraggiungono i “dannati” e non sai se rompi più i coglioni se resti fermo e li fai passare o se li ignori e ti becchi qualche manata😅
![Corso di nuoto - Lezione 4 - Come si muovono le gambe? gambata °Stile Libero°[GIANNI BARBERINO]](http://i.ytimg.com/vi/tOG_SMn5I9I/mqdefault.jpg)
Buongiorno Federico, bell'idea diffondere un po' di consigli su come "comportarsi" in vasca. Da ex agonista ed ora amatore negli orari di nuoto libero aggiungo alcuni consigli per chi non è stato "educato" nelle scuole nuoto: 1. non si parte quando uno sta arrivando al muro, si aspetta che passi. 2. se ci si ferma al muro ci si mette a lato e non in mezzo. la porzione centrale del muro serve a chi non si ferma e fa una virata. 3. Si nuota a destra!!! 4. Si nuota a destra 5. se non avete una tecnica buona (e qui corretto andare a fare qualche corso con insegnanti specializzati) le palette non servono a nulla, anzi, possono essere dannose per le vostre articolazioni e per la schiena ed i piedi di chi è in corsia con voi. 6. Si nuota a destra!!!!
Ciao Federico una domanda sulla respirazione..è vero che bisogna cercare di Espirare fuori dall acqua per facilitare L espulsione di CO2 e non facendolo in subacquea? E inoltre volevo chiederti cosa consigli di fare per alzare bacino e gambe? Grazie!
@@Jj88Im ciao JJ, no. L'espirazione va fatta sotto, in acqua, con naso e bocca. Si possono fare degli esercizi con il pull e propriocezione per mantenere alto il bacino, poi bisogna lavorare sulla percezione dell'atleta in modo individuale
Il dramma di noi lenti quando in prossimità della virata sopraggiungono i “dannati” e non sai se rompi più i coglioni se resti fermo e li fai passare o se li ignori e ti becchi qualche manata😅
@@ginofoschini eh si, è uno dei casini del nuoto libero