윗가슴 만드는 각도ㅣ인클라인 벤치프레스

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[@yangpt]

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[@장곡동민경훈]

윤동 시작한 이후로 양선수님 영상만 보고 있어요. 진짜 헬린이에게 너무 감사한 길라잡이세요☺️

[@stevek6120]

형님이 알려주시는게 제일 쉽고 정확한 것 같습니다

[@kimjh361]

항상 핵심을 콕!

[@이치고-r9r]

역시 양꼬치님 풀어주시는 설명 귀에 쏙쏙 박히네요 👍 👍 👍

[@황금사자-w4t]

인클라인 할때 골반경사도 중요하군요. 역시 양선수님이 직접 설명해주시니 좋네요.

[@미니미-e3m]

감사합니다 중요한 정보네요

[@나나올라]

완전 이해 쏙쏙 입니다.
당장 해봐야겠어요

[@bepractical40]

아!골반 각도 중요하네요^^복근운동에서 사이드 케이블 크런치를 매일 해주고 있는데 혹시사이드밴드처럼 허리가 굵어지나요?ㅜ.ㅜ

[@하늘빙구]

사이드 밴드, 케이블 크런치 둘다 근육의 움직임을 타겟으로 한 거라 왠만한 강도가 아니면 굵어지기는 어려워요. 다만, 체지방이 덜 제거가 되거나 아예 건들지 않은 상황에 지속적으로 자극을 준다면 걷어내지 않은 상태로 근육만 성장하는 거라 결과적으로 굵어보일 순 있어요.

[@yangpt]

사이드 케이블 크런치의 경우 전거근의 참여율이 많아서 크게 상관 없습니다 ^^

[@조경상-h2e]

진짜 사랑합니다

[@윤성관-g6y]

항상 애매했었습니다. 딱 정답을 알고 갑니다. 감사합니다.^^

[@강준최-l5v]

선수가될생각은 없으나 이설명은 첨 들어봄.. 아주 좋아요

[@광어회-q1w]

생각하지 못한 부분인데 감사합니다!

[@rugencho]

아 방금 인클 하구 왔는데..ㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다 !!

[@akromawrath7353]

Well explained 👍😁👏

[@youngsunkim9761]

매번 느끼는거지만,선수할거 아니면 양선수의 온라인PT 받는게 돈주고 PT받는거보다 백배낫다.나도 헬스경력10년이지만 새롭게 깨우치는게 많다.

[@ksh7489]

좋은정보 항상 감사합니다~👍

[@tv-be4db]

꿀팁!!

[@희안하네-z8b]

어쩐지 전방경사 심한데 어깨운동머신인데 윗가슴이 자극잘가더라구용...

[@go_gang_min]

충격입니다 저는 진짜 조금기울이고 해야되네요
이게 맞는건가 생각이 들었지만
한번 해봤는데 이게 더 관절편하고 자극이 잘먹네요 너무 고맙습니다

[@초방굉]

명쾌하다👏👏👏

[@j아이-e8g]

크 최고

[@user-rl2vh8nj8s]

인클라인 할때 어깨만 운동되는기분이라 찾아봤는데 제가 너무높게했네요 ㅠ

[@타인을사랑하라]

사유리누나좀 불러줘요 형아

[@라리오-t6w]

어쩐지 느낌이 잘 안오더라 ㅜㅜ

[@파리댄스]

엇 분명 썸네일 45도였는대

[@망원동앞치마]

영상은 30도인데요?

[@차돌-w1o]

심지어는은 저인데ㅎㅎㅎ
현재 잉클은 않합니다
대신 내로우그립