Liebe Verena, es lässt sich nicht in Worte fassen wie dankbar ich für deine unfassbar wertvolle Arbeit bin. Ich versuche es trotzdem: Von Herzen… Danke für alles was du tust. Du hilfst so vielen Menschen auf ihren Heilungswegen, indem du das Wissen über Trauma zugänglich machst, Verständnisbarrieren abbaust und gleichzeitig die Essenz dessen vermittelst, was uns alle verbindet: das Bedürfnis nach Liebe und Geborgenheit. Du gibst mir die Hoffnung, von der ich gar nicht wusste, dass es sie noch gibt … Danke Verena ❤
Liebe Verena, vielen Dank auch für diese Folge. Ich werde mit den Jahren immer besser im Erkennen und auch im Annehmen solch korrigierender Momente , allerdings fühle ich mich häufig genau nach solch einem Moment sehr verloren. Erst letztes Wochenende hatte ich, nach einer Anhäufung triggernder Erlebnisse und deren Auflösung, viele Gespräche mit jenen meiner Anteile, die durch die gegebene Situation so in Aufruhr und Angstzustände versetzt worden waren und die ich durch die von mir erlernten Selbstregulierungsmethoden, die Erfahrung von Sicherheit und die wohlwollenden Reaktionen meiner von mir gewählten Umgebung letztendlich nicht als retraumatisierend, sondern als korrigierend und nährend empfunden habe. Ich habe und erlebe noch immer eine enorme Erleichterung, habe aber Schwierigkeiten wieder in meinen Alltag zu finden und nicht in diesem Zustand der Erleichterung "hängen zu bleiben". Gibt es eine Podcastfolge, in der du ein bisschen näher auf diese möglichen "Nachwehen" nach einer intensiv erlebten Begegnung mit ehemals versehrten Anteilen eingehst?
Das ist so wahr... Der eigene Zustand prägt so sehr, wie man Situationen, Menschen, sich selbst einschätzt oder beurteilt! Es passiert mir immer wieder, dass ich eine negative Bewertung oder Meinung über alles Mögliche habe und dann irgendwann merke, dass nicht das Problem alle anderen sind, sondern dass es mir gerade zum Beispiel an Ruhe oder Zeit mangelt! Wenn ich das erkenne oder mir darüber bewusst bin, ist das für mich immer wieder der Punkt, an dem sich die Situation zum Guten wendet. Dann ziehe ich meistens ein bisschen zurück, überlege, was ich brauche und versuche mich dann, so gut wie möglich, um mich zu kümmern, gut für mich zu sorgen. Dann geht es mir Stück für Stück wieder besser, mein Zustand verändert sich und... interessanterweise nehme ich auch meine Umgebung, das Außen wieder durch eine andere Brille wahr. Soooo eine spannende Reise! Danke dir, Verena! 🙏🏻
🙏🙏🙏 liebe Verena; das Lauschen Deines Podcasts heute Morgen war schon ein lichtvoller Moment für mich 🤗🤗🤗 Für Menschen mit frühem Trauma ist es eine große Hürde, endlich anerkennen zu können, dass es auch für sie Schönes im Leben gibt. Um das immer mehr zuzulassen, ist es oft notwendig, sich aus alten destruktiven Verbindungen zu lösen, wo dann weiterhin vermittelt wird: Nein, das hast Du nicht verdient 💡
Liebe Verena, mich beschäftigt seit gestern genau diese Frage zu den korrigierenden Erfahrungen und der "Zufall" bringt mir heute im Newsletter von dir die Antwort - tausend Dank 🎉🎉❤ Herzliche Grüße und ich freue mich schon sehr darauf, im September bei dir die Ausbildung zu starten 😊
Liebe Verena, vielen Dank für deine Arbeit von ganzem Herzen🍀 Das ist solche warmherzigen und gütigen Menschen wie Dich gibt , ist eine wichtige korrigieren Erfahrung im Leben vieler traumatisierter Menschen😊 ich wünsche dir alles Gute, vor allem Gesundheit und viele positive Momente mit Menschen, die dir am Herzen liegen, ganz liebe Grüße😊
Von Herzen DANKE liebe Verena! ❤ die Art wie du sprichst ist so unglaublich berührend und liebevoll! Du bist außerdem wirklich die einzige Person im social Media Bereich wo ich sogar die Bewerbung für Likes, Kommentare und Webseite und onlinekurse als sehr diskret, respektvoll unaufdringlich empfinde und alleine deshalb diese Möglichkeit sehr gerne nutze! Einfach einzigartig. Ich danke dir für dein SEIN und für dein Wirken 🙏💕🥰 Ich könnte dich grad einfach nur umarmen!
Liebe Verena, ich konnte so viele Erkenntnisse aus dieser Folge mitnehmen und bin dir sehr sehr dankbar dafür 🙏🍀 endlich einen Zugang zu bekommen, was wahrhaftig mit mir los ist, und nicht mehr erfüllt von dem Gefühl, etwas stimmt nicht mit mir und ich bin nicht richtig so, zu sein.
Hallo liebe Verena, vielen herzlichen Dank für alles was du für uns alle immer wieder tust, sei gesegnet und mögest du deine Arbeit noch lange fortführen.Namaste
Vielen Dank Verena! Ohne deine hilfreichen Veröffentlichungen auf diesem Kanal hätte ich keine Orientierung. Seit ich deinen PodCasts folge verstehe ich mich sooo viel besser und bin inzwischen auch "netter" zu mir statt nur zu den anderen. Es ist schwierig, einen passenden Therapeuten zu entdecken. Sie sind meist ausgebucht wenn sie gut sind und anstrengend wenn die ihr Gegenüber nutzen um sich selbst weiter zu entwickeln. Inzwischen habe ich eine "Bank" gefunden und arbeite mit einer guten und empathischen Frau über Zoom an meinen Baustellen. Doch es hat über 20 Jahre gedauert bis ich soweit kam. Daher mach bitte unbedingt weiter und ich wünsche dir ganz viel Erfolg, ich teile deine Beiträge und empfehle deine Arbeit jedem der mir suchend erscheint sobald ich danach gefragt werde. Denn auch das durfte ich lernen. Manche muss man einfach lassen lassen. Liebe Grüsse!
Liebe Verena, von Herzen danke ich dir fürs Teilen von deinem Wissen und Erfahrungen. Deine Stimme selbst strömt soviel Liebe und Erdung aus. 🙏🏻 Danke 🙏🏻
Ich hab es verlernt, seit der Operation an meinem Gehirntumor. Fühle meine Einsamkeit, Verluste, alles was ich früher mit meiner Vorstellungskraft verdrängen konnte (ich war nie wirklich alleine).Jetzt ist alles anders. Es wird immer schlimmer und ich habe immer weniger Kraft. Liebe Grüße Beate ❤
ich wünsche dir die Erkenntnis was den Unterschied ausmacht zwischen ALL_EIN_SEIN Und einsam sein... das hat bei mir sehr geholfen... allein sein ist sehr sehr schön... einsam sein ist sehr sehr kräftzehrend ... du bist uaf jeden Fall niemals einsam sondern fühlst dich nur so... de facto können wir nur all-ein-sein (:) Lieben Gruß meine Schwester von eienr anderen Mutter (:)
Meine Therapeutin nennt diese kleinen Momente der Verbundenheit "Mikromomente" 💮 Und gerade jetzt habe ich aufkommende Unruhe im Menschengetümmel der Großstadt wahrgenommen und entgegengewirkt in dem ich wieder die Kopfhörer aufgesetzt habe um deine beruhigende Stimme zu hören Verena😌
Vielen lieben Dank für die tolle Erklärung 🙏🙏🙏das hilft mir wieder so sehr nicht zu verzweifeln wenn ich, wie leider noch häufiger, auf meinem Weg stolpere und Angst habe 😥Das Wissen um das Warum gibt mir wieder Kraft und öffnet mein Herz für Neue Kräfte! Ich bin soo.. dankbar dafür das es deinen Podcast gibt ❤🙏☀️
Ich hab heute ein langes Gespräch mit einer Freundin gehabt, der es schon lange nicht gut geht. Ich habe sie sehr eingeladen, mich dazuzuholen, wenn sie das möchte. Kurz danach habe ich geschaut, was deine neue Podcastfolge zu sagen hat. (Ist ja Freitag🙂) Ich dachte nur: Wie passend. (Habs weitergeleitet.) Danke dir für deinen Input. ❤
~11|50》 die 'färbung' des Nervensystems, interessant! Z.Zt. bin ich in einer Gemeinschaftsunterkunft, wo der Narzisstenanteil unangenehm wirkt/stresst oder 'färbt'. Gestern u. i.d. Nacht wars etwas stressig, dementsprechend ist die Wahrnehmung. Beim ansehen vom heutigen Coverbild schien mir Verena grantig zu schauen. Beim drehen vom Handy wird das Bild größer und daraufhin wirkte es wieder freundlich. Bei längerer Betrachtung und beobachtens meines eigenen Gehirns, nahm ich dann veränderungen meiner Wahrnehmung wahr, von grantig bis freundlich, (in fliessender weise, was gewissermassen faszinierend war). Vielen Dank liebe Verena, ich denke dass das hilft, die Gedankenwelt zu verstehen/ ordnen zu können.
Dankeschön Dankeschön fürs teilen.... Ja was Urvertraut lernen..... Immerwieder ......stärken... Für mich sehr wertvoll... ❤❤❤❤❤ Du hast eine sehr schöne Stimme.. Sie tut meiner Seele gut.
Liebe Verena, ich habe mir dieses Video gewünscht und freue mich sehr darüber. Vielen lieben Dank für deine tollen Videos und du hast eine wunderbare Art zu erklären.
Vielen lieben Dank für diesen Beitrag, der mir gerade wie gerufen kommt🙏 Bin kollosal gestresst und weiß jetzt, dass ich etwas ändern muss!!! Leider hängt es bei mir mit der Wohnsituation zusammen und damit ist die Hürde nicht gerade niedrig.... Aber der Entschluss ist jetzt gefasst. Auf dass es nicht allzu schwierig werden wird🍀🙏🍀
Ich merke zumindest danach, wenn ich getriggert war und kann mich danach korrigieren und verbunden bleiben. Im Moment des Triggers, gelingt es mir oft noch nicht, da läuft dann immer noch ein Film ab und es fühlt sich zu echt an. Ein Problem ist halt auch, dass ja tatsächlich nicht jeder Mensch, es wohlwollend mit uns meint und manche auch Vernichtungswünsche uns gegenüber haben. Wie kann man denn trotzdem schaffen, nicht getriggert zu sein und verhindert das der Film abläuft? Abgrenzung? Es ist auch generell manchmal schwierig zu unterscheiden, wann es nur Trigger ist und wann es echte Aggression vom Gegenüber ist. Und manchmal frage ich mich auch, ob man das überhaupt so scharf trennen kann, denn ein gewisses Maß an Aggression haben wir ja alle in uns aber das macht ja nicht die Gesamtheit eines Menschen aus. Ein Gefühl berührt ein Gefühl bzw. Jemand hat ein Gefühl und ich spüre das und umgekehrt. Das ist ganz natürlich und lässt sich nicht verhindern. Wir Menschen kommunizieren ja nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit unseren gegenseitigen Gefühlen von denen wir dann berührt werden. Wäre ein bisschen so, wie ins Wasser gehen aber versuchen dabei nicht nass zu werden, als unter Menschen gehen und versuchen nicht von Gefühlen berührt und somit nicht getriggert zu werden (manche entwickeln dann auch die Strategie nicht mehr ins Wasser bzw nicht mehr unter Menschen zu gehen, um nicht getriggert zu werden. Macht halt keinen Sinn und tut nicht gut) Wäre wohl gut, wenn man schafft, trotz Aggression und Vernichtungswünsche des Gegenüber, davon nicht getriggert zu werden bzw. die Fähigkeit zu haben, dafür zu sorgen das der Film nicht startet, in der Realität zu bleiben und von dort aus selbstfürsorgliche und vernünftige Entscheidungen für sich zu treffen.
@@Manekali Vielen Dank, deine Worte sind auch sehr inspirierend. 🍀🙂 Ja glaube ich auch. Ich hatte mal in einem Buch zu Dissoziativen Störungen gelesen, dass man es so machen soll, dass man seine Anteile willkommen heißen und wertschätzen soll, statt sie wegzuschicken und los werden zu wollen und das daraufhin ausprobiert. Das funktionierte dann auch tatsächlich und ich wurde wieder insgesamt kohärenter. Ist schon wirklich interessant unser Nervensystem. Denn durch das willkommenheißen, verhalte ich mich ja irgendwie entgegen gesetzt zudem was ich eigentlich tun möchte aber nur so konnte ich die Veränderung erreichen und das war echt verblüffend. 😀
Etwas gefühlsmässig belastendes einfach nur sachlich zu sehen, mit entwicklungspsychologischer Rücksicht, macht mir kausalitäten erkennbar. In der Kindheit wurde etwas aufgenommen, volatil, ähnlich wie beim PC, wo Eingabe-Personen sinnvolles für Empathie / angenehmen Charakter eingeben / aufspielen sollten. Prägendes Lebensumfeld war (ist) in der Verantwortung, ob und wie sich angenehme Mimik, Gestik, Handlungsweise gestaltet haben. Vielen Dank fürs mitteilen Deiner Erfahrung und Kenntnisse!🤗⭐️💖
Super geschrieben! Genau richtig ausgedrückt. Ich finde es toll, dass hier auf dem Kanal auch eigene Meinungen erlaubt sind, die nachfragen und vielleicht auch nicht immer hundert Prozent konform gehen. Genau so geht es mir auch oft und manchmal bin ich auch so ein Kandidat, der am Liebsten gar nicht mehr ins Wasser möchte, obwohl ich eigentlich ein Kommunikation Suchender bin. In Beziehungen zu Mitmenschen habe ich immer wieder Probleme und muss mich, wenn ich den narzisstischen Anteil des Menschen vor mir endlich mal erkannt habe, dann im Nachhinein wie ein geprügelter Hund zum Selbstschutz davon machen. Seit ich besser über Narzissmus Bescheid weiß, fällt es mir leichter, ihn von außen zu erkennen. Aber ich tappe trotzdem verlässlich immer wieder ins Re-enactment. Immerhin, so weit bin ich schon, aber nicht, ohne vorher (wieder mal) verletzt worden zu sein.😢 Wie man diese Kreisläufe endlich durchbricht, ohne von Angst und Misstrauen geleitet zu werden oder blauäugig in die nächste Falle zu tappen... Das ist mir noch ein Rätsel.
@@Jasonslittlesister1 Narzissmus scheint ein komplexes Thema zu sein und bisher verstehe ich es so: Narzissten sind i.d. Kindheit nie richtig anerkannt, angenommen, empathisch geliebt worden,... glücklich ins Leben begleitet worden. Zuviel schädliches hat sich über den unversehrten, wahren, glücklichen Kern gelegt, wo mit Aufrichtigkeit, emotionaler Empathie, (entwicklungspsychologischer) Rücksicht,... Vertrauen entstehen möchte. Im präfrontalen Cortex ist die Empathie angelegt, wobei bei Bedrohung ein Kampf- oder Fluchtverhalten in gang kommt. Die Kommunikation gestaltet sich als Kampf und Krampfgehabe, oberflächlich, ohne Tiefgang, unangenehm, unsympathisch,... , ablehnungswürdig, unsymphatisch, mit Fallenstellen wobei erst freundliches vorgespielt wird und dann 'von hinten' zugeschlagen wird, Schmerzen zugefügt, Hohn und Spottgelächter usw. . Das ganze ist über Jahre und Jahrzehnte so im neuronalen Netzwerk gewachsen mit entdprechend grossem Umfang, wo dann Heilung kaum möglich, freiwillig angegangen werden möchte, und mit kompetenter Hilfe (Therapie im vertrauensvollem Raum zur Traumaaufarbeitung). Ich meide solche Kontakte, bzw. breche sie absolut konsequent ab, wenn ich merke, dass es nichts bringt, bzw schädlich ist. Stattdessen angenehmes Lebensumfeld suchen, sich hinbegen, damit die Seele heil wird / heil bleibt.
Wirklich müham, wenn es wenige korrigierende Erfahrungen gibt, dafür aber immer wieder unangenehme Gefühle auslösende Sitationen (Hass, der aus den Augen dringt und das erzwungene Mundwinkel-Hochziehen zur Farce werden lässt). Eisige Aura, brrr ...
Ich wollte mal ein bisschen mehr zur Polyvagaltheorie lesen. Leider musste ich feststellen dass das keine aktuelle Theorie mehr ist. Sie ist wissenschaftlich überholt. Vielleicht ist die Arbeit damit ja trotzdem gewinnbringend
Woher stammt die Erkenntnis, dass die Polyvagaltheorie überholt ist? Habe ich Sie richtig verstanden, dass neue Erkenntnisse gibt? Das würde mich sehr interessieren. Vielen Dank im voraus für Informationen und LG
@@sabineweinrich1844 ich habe mich noch nicht so tiefgreifend eingelesen. Aber zunächst wird kritisiert dass die neutoanatomischen Grundlagen nicht stimmen. Das ventrale vagale System würde man so heute nicht mehr definieren. Quelle: ] Edwin W Taylor, Tobias Wang, Cleo A C Leite: An overview of the phylogeny of cardiorespiratory control in vertebrates with some reflections on the ‘Polyvagal Theory’. In: Biological Psychology 2022, Band , Nummer , S. 108382 Dann ist auch zu bezweifeln, dass dieses System einen solchen Einfluss auf das Sozialverhalten hat. Quelle: Winfried L. Neuhuber and Hans-Rudolf Berthoud, Functional anatomy of the vagus system: how does the polyvagal theory comply?, Biological Psychology, (2022) doi:doi.org/10.1016/j.biopsycho.2022.108425
Paul Grossmann hat sich damit wohl auch beschäftigt und viele Studien gefunden die dagegen sprechen. After 20 years of "polyvagal" hypotheses, is there any direct evidence for the first 3 premises that form the foundation of the polyvagal conjectures?
Danke für diese Folge! Ich glaube meine Frage war auch dabei, oder ich hatte sie zumindest auch 😂😊 sehr sehr hilfreich. Ich habe oft das Problem, dass ich meiner eigenen wahrnehmung manchmal nicht traue und daher oft nicht weiß, wie ich neue Situation jetzt einschätzen soll bzw ob meine Wahrnehmung "richtig" ist, ob ich gerade "gesund" agiere oder ob das alte Muster sind.. ist manchmal super schwer zu sagen. Zum Glück kann man dagegen ja etwas tun und es wird mit der Zeit immer besser 😊
Mir war es dieses Mal leider zu sehr gespickt mit Fremdworten und Theorie. Trotz mehreren Versuchen haben meine Ohren oder was auch immer, abgeschaltet😅
Liebe Verena, es lässt sich nicht in Worte fassen wie dankbar ich für deine unfassbar wertvolle Arbeit bin. Ich versuche es trotzdem: Von Herzen… Danke für alles was du tust. Du hilfst so vielen Menschen auf ihren Heilungswegen, indem du das Wissen über Trauma zugänglich machst, Verständnisbarrieren abbaust und gleichzeitig die Essenz dessen vermittelst, was uns alle verbindet: das Bedürfnis nach Liebe und Geborgenheit. Du gibst mir die Hoffnung, von der ich gar nicht wusste, dass es sie noch gibt … Danke Verena ❤
Liebe Verena, vielen Dank auch für diese Folge. Ich werde mit den Jahren immer besser im Erkennen und auch im Annehmen solch korrigierender Momente , allerdings fühle ich mich häufig genau nach solch einem Moment sehr verloren.
Erst letztes Wochenende hatte ich, nach einer Anhäufung triggernder Erlebnisse und deren Auflösung, viele Gespräche mit jenen meiner Anteile, die durch die gegebene Situation so in Aufruhr und Angstzustände versetzt worden waren und die ich durch die von mir erlernten Selbstregulierungsmethoden, die Erfahrung von Sicherheit und die wohlwollenden Reaktionen meiner von mir gewählten Umgebung letztendlich nicht als retraumatisierend, sondern als korrigierend und nährend empfunden habe.
Ich habe und erlebe noch immer eine enorme Erleichterung, habe aber Schwierigkeiten wieder in meinen Alltag zu finden und nicht in diesem Zustand der Erleichterung "hängen zu bleiben".
Gibt es eine Podcastfolge, in der du ein bisschen näher auf diese möglichen "Nachwehen" nach einer intensiv erlebten Begegnung mit ehemals versehrten Anteilen eingehst?
Ich finde den Gedanken sehr schön, dass es in jedem von uns etwas Unversehrtes gibt, selbst wenn vieles in uns versehrt wurde. Danke für den Impuls!
Ja, das sieht Franz Ruppert ja auch so! :)
Aber wie finde ich das unversehrte.?
Das ist so wahr... Der eigene Zustand prägt so sehr, wie man Situationen, Menschen, sich selbst einschätzt oder beurteilt! Es passiert mir immer wieder, dass ich eine negative Bewertung oder Meinung über alles Mögliche habe und dann irgendwann merke, dass nicht das Problem alle anderen sind, sondern dass es mir gerade zum Beispiel an Ruhe oder Zeit mangelt! Wenn ich das erkenne oder mir darüber bewusst bin, ist das für mich immer wieder der Punkt, an dem sich die Situation zum Guten wendet. Dann ziehe ich meistens ein bisschen zurück, überlege, was ich brauche und versuche mich dann, so gut wie möglich, um mich zu kümmern, gut für mich zu sorgen. Dann geht es mir Stück für Stück wieder besser, mein Zustand verändert sich und... interessanterweise nehme ich auch meine Umgebung, das Außen wieder durch eine andere Brille wahr. Soooo eine spannende Reise! Danke dir, Verena! 🙏🏻
🙏🙏🙏 liebe Verena; das Lauschen Deines Podcasts heute Morgen war schon ein lichtvoller Moment für mich 🤗🤗🤗
Für Menschen mit frühem Trauma ist es eine große Hürde, endlich anerkennen zu können, dass es auch für sie Schönes im Leben gibt. Um das immer mehr zuzulassen, ist es oft notwendig, sich aus alten destruktiven Verbindungen zu lösen, wo dann weiterhin vermittelt wird: Nein, das hast Du nicht verdient 💡
Liebe Verena, mich beschäftigt seit gestern genau diese Frage zu den korrigierenden Erfahrungen und der "Zufall" bringt mir heute im Newsletter von dir die Antwort - tausend Dank 🎉🎉❤
Herzliche Grüße und ich freue mich schon sehr darauf, im September bei dir die Ausbildung zu starten 😊
Liebe Verena, vielen Dank für deine Arbeit von ganzem Herzen🍀
Das ist solche warmherzigen und gütigen Menschen wie Dich gibt , ist eine wichtige korrigieren Erfahrung im Leben vieler traumatisierter Menschen😊 ich wünsche dir alles Gute, vor allem Gesundheit und viele positive Momente mit Menschen, die dir am Herzen liegen, ganz liebe Grüße😊
Von Herzen DANKE liebe Verena! ❤ die Art wie du sprichst ist so unglaublich berührend und liebevoll!
Du bist außerdem wirklich die einzige Person im social Media Bereich wo ich sogar die Bewerbung für Likes, Kommentare und Webseite und onlinekurse als sehr diskret, respektvoll unaufdringlich empfinde und alleine deshalb diese Möglichkeit sehr gerne nutze!
Einfach einzigartig. Ich danke dir für dein SEIN und für dein Wirken 🙏💕🥰
Ich könnte dich grad einfach nur umarmen!
Vielen, lieben Dank für diese wunderbare Folge. ❤
Auch bei mir kommen diese wertvollen Aussagen zum richtigen Zeitpunkt! Was bin ich doch für ein Glückspilz ❤
Danke für diese Worte heute morgen. Lebensfreude darf wieder kommen ...
Liebe Verena, ich konnte so viele Erkenntnisse aus dieser Folge mitnehmen und bin dir sehr sehr dankbar dafür 🙏🍀 endlich einen Zugang zu bekommen, was wahrhaftig mit mir los ist, und nicht mehr erfüllt von dem Gefühl, etwas stimmt nicht mit mir und ich bin nicht richtig so, zu sein.
Hallo liebe Verena, vielen herzlichen Dank für alles was du für uns alle immer wieder tust, sei gesegnet und mögest du deine Arbeit noch lange fortführen.Namaste
Vielen Dank Verena! Ohne deine hilfreichen Veröffentlichungen auf diesem Kanal hätte ich keine Orientierung. Seit ich deinen PodCasts folge verstehe ich mich sooo viel besser und bin inzwischen auch "netter" zu mir statt nur zu den anderen. Es ist schwierig, einen passenden Therapeuten zu entdecken. Sie sind meist ausgebucht wenn sie gut sind und anstrengend wenn die ihr Gegenüber nutzen um sich selbst weiter zu entwickeln. Inzwischen habe ich eine "Bank" gefunden und arbeite mit einer guten und empathischen Frau über Zoom an meinen Baustellen. Doch es hat über 20 Jahre gedauert bis ich soweit kam. Daher mach bitte unbedingt weiter und ich wünsche dir ganz viel Erfolg, ich teile deine Beiträge und empfehle deine Arbeit jedem der mir suchend erscheint sobald ich danach gefragt werde. Denn auch das durfte ich lernen. Manche muss man einfach lassen lassen. Liebe Grüsse!
Liebe Verena, 💛-Dank für deine wertvollen Worte. Sie kommen zum genau richtigen Moment.
Liebe Verena, von Herzen danke ich dir fürs Teilen von deinem Wissen und Erfahrungen. Deine Stimme selbst strömt soviel Liebe und Erdung aus. 🙏🏻 Danke 🙏🏻
Herzlichen Dank liebe Frau König. ❤🌿🔥🍀🌒🌕🌘🍀🔥🌿❤ Namasté. Blessed Be.
Ich hab es verlernt, seit der Operation an meinem Gehirntumor. Fühle meine Einsamkeit, Verluste, alles was ich früher mit meiner Vorstellungskraft verdrängen konnte (ich war nie wirklich alleine).Jetzt ist alles anders.
Es wird immer schlimmer und ich habe immer weniger Kraft.
Liebe Grüße Beate ❤
Liebe Beate, ich wünsche dir alles Liebe und hoffe, das du nicht den Mut verlierst ❣️
@@jette6548 Danke ♥️
ich wünsche dir die Erkenntnis was den Unterschied ausmacht zwischen ALL_EIN_SEIN Und einsam sein... das hat bei mir sehr geholfen... allein sein ist sehr sehr schön... einsam sein ist sehr sehr kräftzehrend ... du bist uaf jeden Fall niemals einsam sondern fühlst dich nur so... de facto können wir nur all-ein-sein (:) Lieben Gruß meine Schwester von eienr anderen Mutter (:)
@@egal007 Danke ♥️ich werde das beherzigen.
@@Manekali lieben Dank, ich habe die Hoffnung noch nicht aufgegeben ♥️
Echt gut erklärt vielen Dank Verena schön dass du bist ❤️
Meine Therapeutin nennt diese kleinen Momente der Verbundenheit "Mikromomente" 💮
Und gerade jetzt habe ich aufkommende Unruhe im Menschengetümmel der Großstadt wahrgenommen und entgegengewirkt in dem ich wieder die Kopfhörer aufgesetzt habe um deine beruhigende Stimme zu hören Verena😌
Vielen lieben Dank für die tolle Erklärung 🙏🙏🙏das hilft mir wieder so sehr nicht zu verzweifeln wenn ich, wie leider noch häufiger, auf meinem Weg stolpere und Angst habe 😥Das Wissen um das Warum gibt mir wieder Kraft und öffnet mein Herz für Neue Kräfte! Ich bin soo.. dankbar dafür das es deinen Podcast gibt ❤🙏☀️
Eine sehr gute Frage...danke für den Podcast 🎉❤
Ich hab heute ein langes Gespräch mit einer Freundin gehabt, der es schon lange nicht gut geht. Ich habe sie sehr eingeladen, mich dazuzuholen, wenn sie das möchte. Kurz danach habe ich geschaut, was deine neue Podcastfolge zu sagen hat. (Ist ja Freitag🙂) Ich dachte nur: Wie passend. (Habs weitergeleitet.) Danke dir für deinen Input. ❤
~11|50》 die 'färbung' des Nervensystems, interessant! Z.Zt. bin ich in einer Gemeinschaftsunterkunft, wo der Narzisstenanteil unangenehm wirkt/stresst oder 'färbt'. Gestern u. i.d. Nacht wars etwas stressig, dementsprechend ist die Wahrnehmung. Beim ansehen vom heutigen Coverbild schien mir Verena grantig zu schauen. Beim drehen vom Handy wird das Bild größer und daraufhin wirkte es wieder freundlich. Bei längerer Betrachtung und beobachtens meines eigenen Gehirns, nahm ich dann veränderungen meiner Wahrnehmung wahr, von grantig bis freundlich, (in fliessender weise, was gewissermassen faszinierend war).
Vielen Dank liebe Verena, ich denke dass das hilft, die Gedankenwelt zu verstehen/ ordnen zu können.
Dankeschön Dankeschön fürs teilen....
Ja was Urvertraut lernen.....
Immerwieder ......stärken...
Für mich sehr wertvoll...
❤❤❤❤❤
Du hast eine sehr schöne Stimme..
Sie tut meiner Seele gut.
Soo wertvoll ❤
Danke für Dein Sein, liebe Verena. ❤
Sehr hilfreich! Vielen Dank!
Mal wieder ❤herzlichen Dank für deinen Podcast.
❤ Dank 🙏
Danke.
Danke Verena,
diese Podcastfolge finde ich sehr hilfreich.
Danke, das war wieder ein sehr bereichernder Beitrag, der mich wieder ein Stück weiter zu mir gebracht hat.🙏🏻🍀
Liebe Verena, ich habe mir dieses Video gewünscht und freue mich sehr darüber. Vielen lieben Dank für deine tollen Videos und du hast eine wunderbare Art zu erklären.
Von Herzen Danke ❤
Wieder eine tolle Folge. Danke für die Erklärung und deine liebevolle Art❤
Dankeschön 🎉
❤❤ Vielen lieben Dank liebe Verena.
Deine vorträge sind soooo gut… danke dafür❤
Wunderbarer Beitrag ❤
Vielen lieben Dank für diesen Beitrag, der mir gerade wie gerufen kommt🙏 Bin kollosal gestresst und weiß jetzt, dass ich etwas ändern muss!!! Leider hängt es bei mir mit der Wohnsituation zusammen und damit ist die Hürde nicht gerade niedrig.... Aber der Entschluss ist jetzt gefasst. Auf dass es nicht allzu schwierig werden wird🍀🙏🍀
Vielen Dank, dieses Video ist sehr hilfreich für mich!!
Danke für die inspirierende Folge, Verena.
Dankeschön liebe Verena ❤
Ich merke zumindest danach, wenn ich getriggert war und kann mich danach korrigieren und verbunden bleiben. Im Moment des Triggers, gelingt es mir oft noch nicht, da läuft dann immer noch ein Film ab und es fühlt sich zu echt an. Ein Problem ist halt auch, dass ja tatsächlich nicht jeder Mensch, es wohlwollend mit uns meint und manche auch Vernichtungswünsche uns gegenüber haben. Wie kann man denn trotzdem schaffen, nicht getriggert zu sein und verhindert das der Film abläuft? Abgrenzung? Es ist auch generell manchmal schwierig zu unterscheiden, wann es nur Trigger ist und wann es echte Aggression vom Gegenüber ist. Und manchmal frage ich mich auch, ob man das überhaupt so scharf trennen kann, denn ein gewisses Maß an Aggression haben wir ja alle in uns aber das macht ja nicht die Gesamtheit eines Menschen aus. Ein Gefühl berührt ein Gefühl bzw. Jemand hat ein Gefühl und ich spüre das und umgekehrt. Das ist ganz natürlich und lässt sich nicht verhindern. Wir Menschen kommunizieren ja nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit unseren gegenseitigen Gefühlen von denen wir dann berührt werden. Wäre ein bisschen so, wie ins Wasser gehen aber versuchen dabei nicht nass zu werden, als unter Menschen gehen und versuchen nicht von Gefühlen berührt und somit nicht getriggert zu werden (manche entwickeln dann auch die Strategie nicht mehr ins Wasser bzw nicht mehr unter Menschen zu gehen, um nicht getriggert zu werden. Macht halt keinen Sinn und tut nicht gut) Wäre wohl gut, wenn man schafft, trotz Aggression und Vernichtungswünsche des Gegenüber, davon nicht getriggert zu werden bzw. die Fähigkeit zu haben, dafür zu sorgen das der Film nicht startet, in der Realität zu bleiben und von dort aus selbstfürsorgliche und vernünftige Entscheidungen für sich zu treffen.
@@Manekali Vielen Dank, deine Worte sind auch sehr inspirierend. 🍀🙂 Ja glaube ich auch. Ich hatte mal in einem Buch zu Dissoziativen Störungen gelesen, dass man es so machen soll, dass man seine Anteile willkommen heißen und wertschätzen soll, statt sie wegzuschicken und los werden zu wollen und das daraufhin ausprobiert. Das funktionierte dann auch tatsächlich und ich wurde wieder insgesamt kohärenter. Ist schon wirklich interessant unser Nervensystem. Denn durch das willkommenheißen, verhalte ich mich ja irgendwie entgegen gesetzt zudem was ich eigentlich tun möchte aber nur so konnte ich die Veränderung erreichen und das war echt verblüffend. 😀
Etwas gefühlsmässig belastendes einfach nur sachlich zu sehen, mit entwicklungspsychologischer Rücksicht, macht mir kausalitäten erkennbar. In der Kindheit wurde etwas aufgenommen, volatil, ähnlich wie beim PC, wo Eingabe-Personen sinnvolles für Empathie / angenehmen Charakter eingeben / aufspielen sollten. Prägendes Lebensumfeld war (ist) in der Verantwortung, ob und wie sich angenehme Mimik, Gestik, Handlungsweise gestaltet haben. Vielen Dank fürs mitteilen Deiner Erfahrung und Kenntnisse!🤗⭐️💖
@@WS1968 🙂🍀
Super geschrieben!
Genau richtig ausgedrückt.
Ich finde es toll, dass hier auf dem Kanal auch eigene Meinungen erlaubt sind, die nachfragen und vielleicht auch nicht immer hundert Prozent konform gehen.
Genau so geht es mir auch oft
und manchmal bin ich auch so ein Kandidat, der am Liebsten gar nicht mehr ins Wasser möchte, obwohl ich eigentlich ein Kommunikation Suchender bin.
In Beziehungen zu Mitmenschen habe ich immer wieder Probleme und muss mich, wenn ich den narzisstischen Anteil des Menschen vor mir endlich mal erkannt habe, dann im Nachhinein wie ein geprügelter Hund zum Selbstschutz davon machen.
Seit ich besser über Narzissmus Bescheid weiß, fällt es mir leichter, ihn von außen zu erkennen.
Aber ich tappe trotzdem verlässlich immer wieder ins Re-enactment.
Immerhin, so weit bin ich schon, aber nicht, ohne vorher (wieder mal) verletzt worden zu sein.😢
Wie man diese Kreisläufe endlich durchbricht, ohne von Angst und Misstrauen geleitet zu werden oder blauäugig in die nächste Falle zu tappen...
Das ist mir noch ein Rätsel.
@@Jasonslittlesister1 Narzissmus scheint ein komplexes Thema zu sein und bisher verstehe ich es so: Narzissten sind i.d. Kindheit nie richtig anerkannt, angenommen, empathisch geliebt worden,... glücklich ins Leben begleitet worden. Zuviel schädliches hat sich über den unversehrten, wahren, glücklichen Kern gelegt, wo mit Aufrichtigkeit, emotionaler Empathie, (entwicklungspsychologischer) Rücksicht,... Vertrauen entstehen möchte. Im präfrontalen Cortex ist die Empathie angelegt, wobei bei Bedrohung ein Kampf- oder Fluchtverhalten in gang kommt. Die Kommunikation gestaltet sich als Kampf und Krampfgehabe, oberflächlich, ohne Tiefgang, unangenehm, unsympathisch,... , ablehnungswürdig, unsymphatisch, mit Fallenstellen wobei erst freundliches vorgespielt wird und dann 'von hinten' zugeschlagen wird, Schmerzen zugefügt, Hohn und Spottgelächter usw. . Das ganze ist über Jahre und Jahrzehnte so im neuronalen Netzwerk gewachsen mit entdprechend grossem Umfang, wo dann Heilung kaum möglich, freiwillig angegangen werden möchte, und mit kompetenter Hilfe (Therapie im vertrauensvollem Raum zur Traumaaufarbeitung). Ich meide solche Kontakte, bzw. breche sie absolut konsequent ab, wenn ich merke, dass es nichts bringt, bzw schädlich ist. Stattdessen angenehmes Lebensumfeld suchen, sich hinbegen, damit die Seele heil wird / heil bleibt.
Vielen herzlichen Dank!
Ganz toll!!! Und so schöne Ideen für die Praxis!! 🙏💙💗🥰🍀
❤
Danke 🌻💖
Wirklich müham, wenn es wenige korrigierende Erfahrungen gibt, dafür aber immer wieder unangenehme Gefühle auslösende Sitationen (Hass, der aus den Augen dringt und das erzwungene Mundwinkel-Hochziehen zur Farce werden lässt).
Eisige Aura, brrr ...
🙏
❤❤❤
Fühlen als Therapie.
Ich wollte mal ein bisschen mehr zur Polyvagaltheorie lesen. Leider musste ich feststellen dass das keine aktuelle Theorie mehr ist. Sie ist wissenschaftlich überholt. Vielleicht ist die Arbeit damit ja trotzdem gewinnbringend
Woher stammt die Erkenntnis, dass die Polyvagaltheorie überholt ist? Habe ich Sie richtig verstanden, dass neue Erkenntnisse gibt? Das würde mich sehr interessieren. Vielen Dank im voraus für Informationen und LG
@@sabineweinrich1844 ich habe mich noch nicht so tiefgreifend eingelesen. Aber zunächst wird kritisiert dass die neutoanatomischen Grundlagen nicht stimmen. Das ventrale vagale System würde man so heute nicht mehr definieren. Quelle: ] Edwin W Taylor, Tobias Wang, Cleo A C Leite: An overview of the phylogeny of cardiorespiratory control in vertebrates with some reflections on the ‘Polyvagal Theory’. In: Biological Psychology 2022, Band , Nummer , S. 108382
Dann ist auch zu bezweifeln, dass dieses System einen solchen Einfluss auf das Sozialverhalten hat. Quelle: Winfried L. Neuhuber and Hans-Rudolf Berthoud, Functional anatomy of the vagus system: how does the polyvagal theory comply?, Biological Psychology, (2022) doi:doi.org/10.1016/j.biopsycho.2022.108425
Paul Grossmann hat sich damit wohl auch beschäftigt und viele Studien gefunden die dagegen sprechen.
After 20 years of "polyvagal" hypotheses, is there any direct evidence for the first 3 premises that form the foundation of the polyvagal conjectures?
@@nizaniza171 Dankeschön
Danke für diese Folge! Ich glaube meine Frage war auch dabei, oder ich hatte sie zumindest auch 😂😊 sehr sehr hilfreich.
Ich habe oft das Problem, dass ich meiner eigenen wahrnehmung manchmal nicht traue und daher oft nicht weiß, wie ich neue Situation jetzt einschätzen soll bzw ob meine Wahrnehmung "richtig" ist, ob ich gerade "gesund" agiere oder ob das alte Muster sind.. ist manchmal super schwer zu sagen. Zum Glück kann man dagegen ja etwas tun und es wird mit der Zeit immer besser 😊
Hi, ich empfinde meine Angst als notwendig. ☹️ Was soll ich tun um die Angst zu handeln? 🙈
Eine Psychotherapie machen.
Herzzentriert.
Mir war es dieses Mal leider zu sehr gespickt mit Fremdworten und Theorie. Trotz mehreren Versuchen haben meine Ohren oder was auch immer, abgeschaltet😅
Parasymphatikus.
Das lymbische System.
Beantwortest du nur Insta oder auch Facebook Fragen?