Я тоже в тесте фтп даже с полотенцем пол заливаю слегка, так что тут явно не настоящий фтп )) Пульс максимальный, грубо, 220-возраст. Но я фактически могу побольше держать, чем по этой формуле, так что это индивидуально. Ну и конечно же приятно смотреть на Юлю ))
@@chinabicycle Конечно. Для моего возраста 177 максимальный по формуле, по факту до 182 было и это было не в отказ. 241вт фтп тест сейчас делал неделю назад. И да, фтп - это средняя мощность, которую можешь держать в течение часа, высчитывается как средняя за 20 минут _максимально возможная_ мощность, умноженная на 0.95. То есть основные 20 минут надо валить прям на все бабки ))
@@lifidani 220-возраст очень дубовый тест как и вес по росту считать! фтп тоже кринжовый тест так как он в лабораторных условиях идет а не реале!!!! где сопротивление воздуха, покрышек, кпд трансмиссии.
@@F_youtube_rassist_cencure так мощность на педалях не зависит от ветра, покрышек и трансмиссии )) ноги сколько давят, столько и есть. На педалях. Станок измеряет на колесе(на втулке), так что кпд трансмиссии учтено.
по моему Юлька не старалась, я во время фтп теста ни слова из себя не выдавлю, а после рампа меня не илюзорно подташнивает ) мне кажется она может больше выжать, но не хочет )
Пульс норм, она же молодая. Может и 200+ выдать. Это старикам сложно уже сердце раскочегарить. К тому же съёмка идёт, она стесняется, этот стресс тоже пульс увеличивает.
@@chinabicycle конечно стресс. Ты написал что пульс большой. Я предположил, что это из-за съёмок. Но в целом вы делали фтп тест, а не пано. Так что пофиг.
Андрей, для корректного результата отрезок, по которомупроизводится замер, должен быть максимально ровным по мощности и выкладываться нужно на все 100. Стоя крутить нельзя. Коэффициент учитывать.
@@NitroCyclist вы оба не понимаете значит, потому что суть какая в тесте? сколько ты можешь держать в течения часа мощность, там нету правил типа только сидя или только стоя
Всегда когда делаешь фтп тест, то иногда встаёшь на педали. Это нормально. Во-первых потому что в реале на асфальте ты делаешь то же самое. Во-вторых если долго крутить сидя, может тупо стать дискомфортно, может затекать задница и т.д. А это так же скажется на результате. Седло велосипеда это не диван, приучайтесь чаще вставать на педали, хотябы секунд на 10. Это заметно улучшает кровоток.
21:20 😉Юлька уже мокренькая)))) нужно было брать ее пока она тепленькая))) P. S Хоть бы вентилятор ей поставил, бедняжка вся взмокла)) А еще запись экрана мог бы включить, чтобы потом в видео вставить...
@@F_youtube_rassist_cencure катать на улице конечно круче, но станок хорош тем, что можно хорошо структурированую тренировку провезти, с нужным распределением мощьности в заданых зонах мощьности и пульса, в ресльности так не потренируешь т.к. то подъём, то спуск, то светофор и т.д.
Подписываемся для поддержания связи
Telegram: t.me/kitayvelik
Яндекс Дзен: dzen.ru/chinabicycle
Rutube: rutube.ru/channel/23663398/
UA-cam: ua-cam.com/channels/hRPAA08alFTsIVGJUW3jnA.html
Вконтакте: vk.com/kitayvelik
Инстаграм: instagram.com/kitayvelik/
Tik Tok : www.tiktok.com/@kitayvelikmtb
Strava : www.strava.com/athletes/15844292
Donat : www.donationalerts.com/r/kitayvelik
Boosty : boosty.to/chinabicycle
Она шо, впервую видит велтк?
@@СитоМармеладзе в каком смысле?))
Именно так начинаются немецкие фильмы😂
ахахаха
Юля-красотуля как всегда🥇
хехе
бегай вокруг Юли с веточками и дуй создавай атмосферу дембельского поезда....
ветки бьющиеся по лицу?))
@@chinabicycle ну не 🙈😁 рядом
@@KoRjIK-w2z ахаха
Когда позвал девушку и она думал что будет жаркий отдых, но не тот что на видео 😁
ахаха
так отдых был жарким- она вспотела
@@F_youtube_rassist_cencure ахаха
Есть в тему песня группы Killogramm - ролики
ООООООО! Такой контент нам нравится!!!
о как посмотрим как наберется просмотров)
Молодцы 👍
спасиб
У Мореля ВелоКатя а у тебя Вело Юля
ахахаха
Продолжение следует...😅
посмотрим посмотрим
Юлю можно будет протэстировать)
на допинг?
Приятный контент , рад за тебя , удачи .
спасибо, а почему за меня рад?))
У тебя хорошие друзья.
@@ЭдуардБорбели спасиб)
Я тоже в тесте фтп даже с полотенцем пол заливаю слегка, так что тут явно не настоящий фтп )) Пульс максимальный, грубо, 220-возраст. Но я фактически могу побольше держать, чем по этой формуле, так что это индивидуально. Ну и конечно же приятно смотреть на Юлю ))
всё индивидуально
@@chinabicycle Конечно. Для моего возраста 177 максимальный по формуле, по факту до 182 было и это было не в отказ. 241вт фтп тест сейчас делал неделю назад. И да, фтп - это средняя мощность, которую можешь держать в течение часа, высчитывается как средняя за 20 минут _максимально возможная_ мощность, умноженная на 0.95. То есть основные 20 минут надо валить прям на все бабки ))
@@lifidani 220-возраст очень дубовый тест как и вес по росту считать!
фтп тоже кринжовый тест так как он в лабораторных условиях идет а не реале!!!!
где сопротивление воздуха, покрышек, кпд трансмиссии.
@@F_youtube_rassist_cencure так мощность на педалях не зависит от ветра, покрышек и трансмиссии )) ноги сколько давят, столько и есть. На педалях. Станок измеряет на колесе(на втулке), так что кпд трансмиссии учтено.
Отличный контент😂, Юля молодец 👏
дада
Ну вот ...., теперь тябя смотреть будут без Юли меньше,, а с Юлей больше
вот подстава)
а Юлька-то совсем молодушка ) а в шлеме старше выглядит
шлем старит?)
блин ютуб удаляет коменты!!!! я писал что хочу больше выпусков с Юлей
ахахах
топ контент)))
спасиб) лайк ставим()
Они поставили вел на станок и делали с ним всякое...
ахаха
Это из Брянки в Стаханов, или наоборот?🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🚴♀🤣🤣😂😂🤣🤣
наоборот)
Девушку с таким дэкольтэ над не тестировать, а осыпать комплиментами🥰
так для этого мы и собрались тут в комментах)
С первого раза не очень получается, потому-что не знаешь сколько у тебя фтп и как силы распределить, через пару дней повторить и она больше выдаст)
снимать снова видео?))
@@chinabicycle конечно, какие могут быть сомнения!)) FTP-реванш на 150 ватт
@@chinabicycle Давай лучше няшку сделать основной ведущей!!!!! больше видосов с ней
по моему Юлька не старалась, я во время фтп теста ни слова из себя не выдавлю, а после рампа меня не илюзорно подташнивает )
мне кажется она может больше выжать, но не хочет )
может быть , хотя пульс был большой у неё но если правда до до 200 не доходила ниразу
Пульс норм, она же молодая. Может и 200+ выдать. Это старикам сложно уже сердце раскочегарить.
К тому же съёмка идёт, она стесняется, этот стресс тоже пульс увеличивает.
@@yesksggs9716 ахахах а на улице когда едешь и рядом машины пролетают это не стресс?)
@@chinabicycle конечно стресс. Ты написал что пульс большой. Я предположил, что это из-за съёмок.
Но в целом вы делали фтп тест, а не пано. Так что пофиг.
@@yesksggs9716 ну да , развлекательный даже контент, потому что она вообще первый раз на станке)
Изотоник этот с арбузом и дыней реально гадость, с барбарисом вот норм
на вкус наверное всем разное)
Юля красотка
я передам)
@@chinabicycle спасибо))
@@ДимаЩегловитов да не за что)
👍👍👍
спасиб
Андрей, для корректного результата отрезок, по которомупроизводится замер, должен быть максимально ровным по мощности и выкладываться нужно на все 100. Стоя крутить нельзя. Коэффициент учитывать.
что что? крутить как хочешь можешь , какая разница кто как крутит главное смысл что будет средняя мощность в конце)
@@chinabicycle дело говорит, крутить стоя нельзя если хочешь получить корректные значения, а не завышеные
@@NitroCyclist вы оба не понимаете значит, потому что суть какая в тесте? сколько ты можешь держать в течения часа мощность, там нету правил типа только сидя или только стоя
Всегда когда делаешь фтп тест, то иногда встаёшь на педали. Это нормально.
Во-первых потому что в реале на асфальте ты делаешь то же самое.
Во-вторых если долго крутить сидя, может тупо стать дискомфортно, может затекать задница и т.д. А это так же скажется на результате.
Седло велосипеда это не диван, приучайтесь чаще вставать на педали, хотябы секунд на 10. Это заметно улучшает кровоток.
@@yesksggs9716 вот именно я обычно каждые 10 минут примерно встаю просто размяться даже
21:20 😉Юлька уже мокренькая)))) нужно было брать ее пока она тепленькая))) P. S Хоть бы вентилятор ей поставил, бедняжка вся взмокла)) А еще запись экрана мог бы включить, чтобы потом в видео вставить...
да я вентилятор поставил и в видео говорил что включаю его)
Зачем Юли дыни предлагаешь у нее свои есть))))
аййй_
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
спасиб))
стоя крутить нельзя, иначе неправильный тест будет
почему?))
@@chinabicycle а так написано в условиях проведения теста ;)
@@vladimirvovovan6565 первый раз такое слышу
@@chinabicycle стоя это читы. ты не мыщцами давишь а телом.
@@F_youtube_rassist_cencure да ну, чего ж тогда гонщики постоянно не давят телом?))
А какой станок стоит?
thinkrider a1
финкридер на ям с кешбеком альфы сам такой брал, классный
@@Примерный-ч6е хороший станок за свои деньги реально
Посадил Юлю на СТАНОК
сама села)
Юля и сама не плохой ст., я б даже сказал офегенский !
@@ВладСмекалин-ж2з ахаха
Мне кстати этот изотоник нра. Барбарис и Арбуз брал
ну да ничего такой вкусный
10:32 блин какая то игрушка для детей)))) дорога с радугой статуи с велоспиедами.
катать в реале куда интересней всяких игрушек
ну так а когда нет возможности?
@@chinabicycle значит не катать. хотя тут на юге круглый год выше +5 за редким исключением
@@F_youtube_rassist_cencure кайф
Это не игрушка а реальный тренажёр на котором проводят межсезон спортсмены в том числе выступающие
@@F_youtube_rassist_cencure катать на улице конечно круче, но станок хорош тем, что можно хорошо структурированую тренировку провезти, с нужным распределением мощьности в заданых зонах мощьности и пульса, в ресльности так не потренируешь т.к. то подъём, то спуск, то светофор и т.д.
😉😉😉
спасиб)
ананасовый изотоник - самый годный. советую!!!
не видел такой
@@chinabicycle R-Line
@@Electronic0770 ммм
Зачем он нужен?
@@a_t_i_m загугли. долго писать
TFP и на онлифанс же...
есть такое?
Изотоник отвратительный, конечно. Особенно после порошкового апельсинового макслера. Да и состав тоже.
не пробовал такой)
@@chinabicycle Попробуй, но только порошковый. Он как сок на вкус и даже не прозрачный.
@@devix_ а где продается?
@@chinabicycle Озон, мегамаркет. Maxler Max Motion.
@@devix_ изонотоники это допинги для слабаков))
ЭЙ ВАСЯ ДЕЛАЙ ЛУЧШЕ РЕМОНТ КОМУ НУЖНЫ ТВОИ ТЕСТЫ И ВЕЛИКИ
это стиль ЛОФТ который дофига дорогой ты не шаришь
ахаха кому нужен мой ремонт?)))
@@F_youtube_rassist_cencure да он не шарит вообще
@@chinabicycle в первую очередь делай для себя не живи как бомж
@@Вячеслав-ъ8й2я ты наверное не знаешь что я не живу в этой квартире)