नहीं बढ़ेगा कभी चश्मे का Power | How to stop increasing Eye power Naturally

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 жов 2024
  • #deepakthakur #drdeepakthakureyedoctor “Expert Eye Care Tips by Dr. Deepak Thakur | Your Vision Matters!”
    Description:
    👁️ Welcome to our channel! Dr. Deepak Thakur, your trusted eye care specialist, brings you valuable insights and tips for maintaining optimal eye health. 🌟
    📞 Contact us: 888-274-5457
    📧 Email: Eyecaretaker@gmail.com
    📲 WhatsApp: 888-274-5457
    👇 Drop your comments and feedback below, and don’t forget to subscribe for more eye care content! Have an eye-related question? Leave it in the comments, and Dr. Thakur will address it in our upcoming videos.
    💡 Explore our playlist for in-depth guides on eye conditions, preventive care, and the latest in eye health technology.
    🌐 Connect with us:
    • Facebook: www.facebook.c...
    • Instagram: / eyecaretaker
    • Website: Eyecaretaker.com
    👁️ Enhance your eye health journey with our must-watch videos! Check out some of our best content covering various eye conditions and solutions. 🎥
    🔗 SQUINT/STRABISMUS EXERCISES:
    • Squint/Strabismus Exe...
    🔗 YELLOW EYE TREATMENT:
    • Yellow eye trearment
    🔗 FLOATERS IN EYE:
    • Floaters in eyes |आखों...
    🔗 HOW TO REMOVE GLASSES:
    • HOW TO IMPROVE EYESIGH...
    🔗 WATERY EYE:
    • आँख से पानी निकलना बंद...
    • Shop our recommended eye care products By Our Whatsapp.
    👀 Dive deeper into understanding your eye health with tips on:
    • Proper nutrition for eye health
    • Effective eye exercises for strain relief
    • The importance of regular eye check-ups
    • Best practices for maintaining healthy vision in the digital age
    #StopEyePowerIncrease
    #NaturalEyeCare
    #VisionImprovement
    #EyeHealthTips
    #PreventiveEyeCare
    #ReduceEyePowerNaturally
    #EyeExercise
    #EyeWellness
    #HealthyVision
    #EyeHealthHacks
    #VisionCare
    #EyeHealthAwareness
    #ProtectYourEyes
    #StopGlassesPowerIncrease
    #NaturalRemediesForEyePower
    #EyeCareRoutine
    #EyeStrengtheningExercises
    #EyeCareJourney
    #PreventiveHealth
    #HolisticEyeCare

КОМЕНТАРІ • 210

  • @RaviSharma-ou2ds
    @RaviSharma-ou2ds 6 місяців тому +13

    Hathon ko ragadane wali exercise se meri Aankhen theek ho rahi hai

  • @NafisIqbal-l1d
    @NafisIqbal-l1d Місяць тому +6

    No one don't explain like this
    Thanks bro

  • @successful..
    @successful.. Місяць тому +4

    बेहतरीन 😍🇮🇳🚩👍आपकी अद्‌भुत सहायता के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद 🙏❤️🥰🚩🇮🇳👍😍❣️💞👏🤗

  • @AdityaRoy_07
    @AdityaRoy_07 4 місяці тому +6

    Very Informative video Thanks Sir ❤❤

  • @Fab__girl77
    @Fab__girl77 2 місяці тому +4

    Thank youuuuuu❤

  • @NEWSAINIMOTORGARAGENEWSAINIMOT
    @NEWSAINIMOTORGARAGENEWSAINIMOT 7 днів тому

    Thank u brother

  • @sandhyashet1253
    @sandhyashet1253 2 місяці тому +4

    Aap bahut achha boldiyaa dr jiiii....thanku.....gharelu khaane ka aur exercises kaa..chasme ka no kam kar sakte hai...mera beta ka both eyes -4.5 hai...

  • @bestforyou2295
    @bestforyou2295 6 місяців тому +1

    Thanks dr u give me a hope

  • @jitendrabisariya273
    @jitendrabisariya273 6 місяців тому +7

    Sir exercise chasma hatake krni ya fir lgake

    • @musafir4779
      @musafir4779 2 місяці тому

      Hatake karni hai exercise

  • @7rhythm
    @7rhythm 12 днів тому +1

    Sir mera right eye me -4.5 hai agar mai usi eye pe focus karta hoon thoda pressure apply karta hoon toh vision clear dikhta hai, aisa jaise kuch hua hi na ho, plzz help me what can I do sir

  • @oirifat585
    @oirifat585 2 місяці тому +3

    Sir while doing exercises, should we use glass or without glass

  • @FajarArshad-c2z
    @FajarArshad-c2z 3 місяці тому +4

    sir meri left eye ki sph 0.75 h ,cyl -1.25and axis 9degree h And right eye ki sph0.50,cyl-0.75, axis 12degee h please mujhe glasses remove krne ki tips btayen

    • @prithvibiswal69
      @prithvibiswal69 Місяць тому

      Bhai tu khena kya chahta hai😂 cyl kya hota hai
      Diopters mai batana shisti sai
      Btw Mera -0.5 diopters hai left eye mai whereas -1 diopters hai right eye mai😢😅

  • @PWDongra
    @PWDongra 2 місяці тому +3

    Sir mera -6 number ho gya h please batao isko kese roke 😥😥pls tell me sir

  • @NandaniKumari-km5dw
    @NandaniKumari-km5dw 3 місяці тому +2

    Mere bhi 6 h

  • @rohitprajapati3471
    @rohitprajapati3471 2 місяці тому +2

    Dr. Dono me 3 point
    Kaise thik hoga

  • @SanjayKumar-sf3dv
    @SanjayKumar-sf3dv Місяць тому +5

    Bhai mera -9 hai power please help me 😢😢😭😭😊

    • @Harshd0532
      @Harshd0532 Місяць тому +1

      Mera bhi 6 hai bhai kuch pata chala tumko kaise rokhe

  • @ManasGupta-d4q
    @ManasGupta-d4q 6 днів тому

    Meri eyes ka no. Minus 8hai kya woh sahi ho sakti hai😢

  • @nagesh5393
    @nagesh5393 8 місяців тому +2

    Sir majhya dolyanchi bubale kayam halatat bubale sthir karanyasathi kahitari upay sanga plz

  • @krishnaa_kishori_9
    @krishnaa_kishori_9 Місяць тому +1

    Sir mera power 7.25,and 7.85 hai age 17 number badh raha hai

  • @NargisAnsari-ef8yw
    @NargisAnsari-ef8yw 9 місяців тому +2

    Sir mujhe squint problem hai lekin problem yeh h ki wo thoda sa h zyda nahi

  • @Rahulkumar-m4i3v
    @Rahulkumar-m4i3v День тому

    Sir mera -0.75 hai thik hoga ke nhii

  • @NafisIqbal-l1d
    @NafisIqbal-l1d Місяць тому

    ❤❤❤❤❤

  • @AIMGODX
    @AIMGODX Місяць тому +1

    0.25 number he kya clear ho sakti he 😢

  • @YogeshKumar-yu9db
    @YogeshKumar-yu9db 3 місяці тому +1

    Sir Mera eyesight -0.5 hai both eyes kya Google's hat sakte hai please reply sir 🙏🙏🙏

  • @abhinavtripathi2645
    @abhinavtripathi2645 5 місяців тому +4

    Sir meri age 27 year hai meri dono eye me -4 sph no hai 1 saal phle -3.75 tha Mera eye power stable kyu nhi ho raha aur kb tk ese he .25 no. Badhta rhega Sir please reply

    • @SAURAVKumar-nx8hv
      @SAURAVKumar-nx8hv 4 місяці тому

      Bhai aapne doctor se dikhake nahi pucha kya??

    • @7rhythm
      @7rhythm 12 днів тому

      Farsided ho kya?

  • @khusbookumari1102
    @khusbookumari1102 2 місяці тому +1

    Sir

  • @sscakshay4120
    @sscakshay4120 9 місяців тому +5

    Thanks Doctor 🙏🏻

  • @STRIKE_GAMER_99_
    @STRIKE_GAMER_99_ Місяць тому +1

    Mera aakh ka power -1.5 hai kya kre

  • @ambeshgupta410
    @ambeshgupta410 29 днів тому

    Maine kl check up kraya
    Power - 1D hai
    Koi tarika h jisse power km ho jaaye ya na badhe
    Plz reply anyone

  • @shobhasinha5773
    @shobhasinha5773 6 місяців тому +4

    Doctor mera beta 12years ka h .2years pahle uska power -2.25 tha. Abhi 2.75 ho gya. Please remedies btayiye.😢

  • @BilalKhan-pt7iz
    @BilalKhan-pt7iz 23 дні тому

    Sir meri ik ankh me 10 percent se kam visibility hai tou kia cover hjaegy?😢

  • @dineshdhage3022
    @dineshdhage3022 7 місяців тому +1

    Sir aap kaha rahte ho

  • @simransinha5744
    @simransinha5744 2 місяці тому

    Sir cylinder power me kya both eye -0.5 he or ek dr ek eye m spherical

  • @skumar6744
    @skumar6744 9 місяців тому +7

    Sir mera age 22 sal hai मुझे अभी 20 दिन पहले चस्मा लगा है left eye -0.75 और right eye -1 चश्मे का नंबर है और ये no. Mobile jyada चलाने से और projecter me class attend करने से आया है इसे क्या naturaly km kr skta hu kya sir meri ek didi hai unka phle 1.25 tha ab -1 hogya hai to kya bina kisi surgery ke -1.50 se निचे तक का चश्मे का no. हटा सकते है क्या सर

    • @sandeepsaini741
      @sandeepsaini741 6 місяців тому +1

      Bhai mai bhi projector se class krni ki soch rha hu meri bhi aankh khrab hogyi mobile laptop ki bajah se toh kya projector se bhi khrab hogi ??

    • @sandeepsaini741
      @sandeepsaini741 6 місяців тому +2

      Bhai reply kr projector mai class attend krni se bhi number bdta hai kya??

    • @skumar6744
      @skumar6744 5 місяців тому +1

      @@sandeepsaini741 bdhta hai wo to pta nhi bhai dr. Sir bol rhe the ki agr thik khan pan rhega to 21 sal bad utna teji se nhi bdta

    • @skumar6744
      @skumar6744 5 місяців тому +1

      @@sandeepsaini741 ha bhai mera doctor ji whi btaye mobile or prohector ka hai krke

    • @sandeepsaini741
      @sandeepsaini741 5 місяців тому +1

      @@skumar6744 bhai kitni number pr hai aapki aankhe ab ?

  • @tanuyadav3466
    @tanuyadav3466 2 місяці тому

    sir mera-2 hai.. kya thek ho jayega🙏🙏🙏🙏

  • @priyankakumarishaw6681
    @priyankakumarishaw6681 8 місяців тому +2

    Sir jo 20 mit bad rest lena h wo chsme kr sth lena h ki chsme ke bina

  • @godzilla1413
    @godzilla1413 Місяць тому +1

    Sab ka eyes mein Kuch na Kuch problem hai 🥹 mein toh chasma Laga Raha hu Kya karu majburi hai nahi toh dekh nahi PATA 🥹

  • @sanarashid90
    @sanarashid90 9 місяців тому +2

    Dear doctor my left eye number is -0.75 nd right one is -1 is this is possible to remove spects ?? With excercise and food ... I am preparing for neet ug and i did study 12 to 14 hours now and before starting preparation... I did many things.. mujhe 3 saal phle chsma lga tha - 0.25 dono me but time ke saath ye increase hota jaa raha hai me apne day 1 se ye saari excercise follow krti hun daily .. even i did yog, namaz, also and eating aamla, carrot, green vegetable, oiling in head... Is this is enough??

    • @EyeCaretaker
      @EyeCaretaker  9 місяців тому

      You have tp follow these exercises.
      First you have to stop increasing your power.

    • @sanarashid90
      @sanarashid90 9 місяців тому

      ​@@EyeCaretaker but how I stop??

    • @abhee797
      @abhee797 9 місяців тому

      ​@@sanarashid90apka diet lene se kuch acha ho rha kia pls reply mera bi 6/6 nai he or mera medical he pls kuch batao 😭😭😭

    • @shinkulifevlogs
      @shinkulifevlogs 8 місяців тому

      But doctor rahil i7 Wale kehte hai ki insabse kuchh nhi hota

    • @Aamirhasan07
      @Aamirhasan07 5 місяців тому

      ​@@shinkulifevlogshn uska manna hai sirf surgery

  • @mohdalamin3170
    @mohdalamin3170 Місяць тому

    Sir apno jo Eyes ki exercise batayi wo chashme utar kar karna hai ya laga kar plz reply mera -0.50 power hai

  • @saraswatiyadav6612
    @saraswatiyadav6612 9 місяців тому +2

    Sir.. Apka clinic kha h

    • @scientificfacts3374
      @scientificfacts3374 9 місяців тому

      Chitrakoot satna me hai sir ka center sir mere known hai

  • @harshvishwa9608
    @harshvishwa9608 2 місяці тому +2

    Hello sir mujhe nhi pta ye msg aap tak phuchega ya nhi lekin agar phucha to reply jrur dijiyega kyuki mai bahut preshan hu🙂.
    Sir meri umar 21 saal hain roj 10 se 12 ghnte tak daily pdhai ke wajah se mujhe pichhle 4 dino me aankhon me jalan and dur ki chije dekhne me halki dikkat aayi h
    To maine aaj doctor ke dikhaya
    Unhone bola ki bahut miner sa 0.5 ka aankhon me dikkat aa gya hain
    Chasma lgana pdhega jis se ye bdhe na aur protection mile, 3,4 month me thik ho jayega (chasma hat jayega)
    Aisa unhone bola sir mai up police ki taiyari krta hu
    Agar sab kuxh thik rha to agami 6 month me mere medical honge....
    Please btayiye ki mujhe kya krna chahiye jis se meri ye aankhon ki probablm kam ya khatam ho ske...
    Apke reply ka wait krunga🙂

    • @madhurshrivas8869
      @madhurshrivas8869 2 місяці тому

      Bhai chsma mat pehnana aur subah utha ke dur ka deka karo ... Chsma hat jayega , chsma lagtar pehnoge to number badega

    • @harshvishwa9608
      @harshvishwa9608 2 місяці тому +1

      @@madhurshrivas8869 yrr doctor ne to consider kiya h ki hmesha chashma phn ke rakhne ko unhone bola h ki nhi phunga to bdhega.... (Please clear) 🙂

    • @technicalgyaniguru1336
      @technicalgyaniguru1336 Місяць тому

      Bhi mere ko same yahi bola tha doctor ne ✅✅
      ​@@harshvishwa9608

    • @DETRONZz
      @DETRONZz Місяць тому

      Hi

    • @gamechnager7506
      @gamechnager7506 28 днів тому

      Bhaiya koi solution Mila ..

  • @shivansh8436
    @shivansh8436 8 місяців тому +59

    Sir mera power -6 chala gya h, kuch tips h kse km ho😢
    Kam hoga?😢

    • @Deep_rattu
      @Deep_rattu 7 місяців тому +3

      Bhai 😲

    • @BAS0_FF
      @BAS0_FF 7 місяців тому +12

      Doctor ko diklo jaldi mera toh -3 hai

    • @KingKhan-wo9qe
      @KingKhan-wo9qe 6 місяців тому

      Kya aap chasma pehente ho mera -1.25 hai me kya Karu😢​@@BAS0_FF

    • @rajashajahan1344
      @rajashajahan1344 6 місяців тому +8

      Phone kuch din nhi dekho aur dur ke cheez PE focus Karo aur green leafy vegetables accha hojaye ga

    • @Kaju51260
      @Kaju51260 5 місяців тому +5

      Bhai main 13 saal ka hu mera to ake eye mein 2. - dusri eye ka 2.25

  • @SOUNDUPDATES55
    @SOUNDUPDATES55 9 місяців тому +3

    Sir mera right -1.5 , left -2.5 par mujhe kam dikhta hai toh me kya karu aur me chashma nahi pehnta

    • @eden55272
      @eden55272 7 місяців тому +1

      Use chamsa regularly all time

    • @kitkit1236
      @kitkit1236 2 місяці тому +1

      Chasma pahno nahi to power badh jayega

  • @RiyaTiwari-pn2js
    @RiyaTiwari-pn2js 6 місяців тому +2

    Sir mere daughter ko kal he glasses laga hai left mai -1.25 and right mai -1.75 is it harmfull iska number kam kaise ho sakta hai bina surgery ke sir please reply😢 she is only 6 years

    • @kulshresthjoshi13
      @kulshresthjoshi13 3 місяці тому +1

      Mere bhi same hai bas right me 1.75 hai left me 1.25 😢😢 19 eyer old

    • @younggamer155
      @younggamer155 Місяць тому

      @@kulshresthjoshi13 ky krte ho daily ur routine

    • @kulshresthjoshi13
      @kulshresthjoshi13 Місяць тому

      @@younggamer155 mobile dekta hu bass

  • @officialnurse979
    @officialnurse979 Місяць тому

    Kya karu

  • @abusufiyan6639
    @abusufiyan6639 21 день тому

    Sir Mera eyesight -4 right -4.5left please 🥺🥺 give me tips
    😢😢😢😢

  • @MukulKumar_25
    @MukulKumar_25 4 місяці тому

    Sir my age 21 years
    Doctor ne +0.25sph no. Dia hai kya ye naturally hatt jayega sir please reply...or mujhe kya krnna chahiye iske liye

  • @Martian3423
    @Martian3423 9 місяців тому +2

    Sir mere eye me. 0.75 and 1.00 ka chashma h to kya eye exercise krne se 1 year tak specs hat skta h? Plz sir reply

  • @FanOfMahi
    @FanOfMahi Місяць тому

    Mai kya kru ??
    Mere exam hai mujhe 15-16 hrs padhne ki zarurat hai
    10-12 se zyada nhi padh paa rha hu
    Number badh gya hai
    Dard hone lgta hai 10-12 hrs ke baad 😓😓😓
    Laptop se hi sari study hoti hai
    Us vajah se number badh gya hai bahot zyada

  • @JHUMAVERMA-v4j
    @JHUMAVERMA-v4j Місяць тому

    Sir Mera power 2d hai

  • @RavindraSuryawanshi-c2x
    @RavindraSuryawanshi-c2x 9 місяців тому +2

    Right eye -6 sph cyl -150
    axis 170 , left -6 sph cyl -1. 00 axis 180
    Sir chasme ka no. Less kese ya
    Chasma kese hataye

  • @vinayakjoshi3495
    @vinayakjoshi3495 7 місяців тому +1

    Sir exercise chashma Lagake Karni hai ya hatake?

  • @Yashgaming-ju5ud
    @Yashgaming-ju5ud Місяць тому

    Jai shree ram

  • @arnavkhurana3037
    @arnavkhurana3037 3 місяці тому

    Thanks sir
    Sir mere doubt ye hai ki 20 minutes bad 20 metre ki cheez ko dekhna hai to glass use krke dekha hai ya fir without glass
    Mere power -2.0 hai
    Aur mai lgbhg har smy glass ka use krta hu except sleep
    To please guide me sir kb kb glass ka use krna hai kb nhi
    Please sir🙏

  • @MiddleClassBoy-jg2wc
    @MiddleClassBoy-jg2wc 4 місяці тому +3

    2 saal pahle mera chasme ka power -2.5 tha av -3.5 ho gaya hai😢

  • @khusbookumari1102
    @khusbookumari1102 2 місяці тому

    चश्मा पहन के 20 फीट दूरी पर रखना है के नजदीक से चश्मा पहन के 20 फीट दूरी deakhna hai please reply kijiye

  • @officialnurse979
    @officialnurse979 Місяць тому

    Mera only left eye -4h😢

  • @NargisAnsari-ef8yw
    @NargisAnsari-ef8yw 9 місяців тому

    Hlo। sir

  • @balraj_pannu4897
    @balraj_pannu4897 2 місяці тому +2

    Esa koi h kya jiska number kam hua hoo phele jada hoo

    • @editz12612
      @editz12612 18 днів тому +1

      Bhai Mera 6 mhine phle left 0.50 aur right 2.50 tha aaj chek kraya to left 0.75 aur right 1.50 aaya mtlb right wala km hua aur left wala badh gya😢😢

  • @FarAway-125
    @FarAway-125 2 місяці тому +1

    Mene note kia ha jo log chshma shru se srf kam k doran lgate h baqi dn ni unki ankhe sahi hujati ha

    • @PinkiYadav-dj4kg
      @PinkiYadav-dj4kg Місяць тому +1

      Contiue lgate h too vision bina specs blur hojta h

    • @PinkiYadav-dj4kg
      @PinkiYadav-dj4kg Місяць тому +1

      Mne contiue lgyi jb bi mera number bda thha sade 4se sade7tk frr mne laser krwya 5saal baad frr se 1.75no aab m continue use nhi krti srf phone or study k time

    • @AsifAnsari-ny2ml
      @AsifAnsari-ny2ml 21 день тому

      ​@@PinkiYadav-dj4kgaapne kitni age me laser kraya tha or kaha se kraya tha and ab aapki kitni age h??

    • @PinkiYadav-dj4kg
      @PinkiYadav-dj4kg 21 день тому

      @@AsifAnsari-ny2ml mne 22age m krwya thha jaipur centre for sight eye hospital m

    • @PinkiYadav-dj4kg
      @PinkiYadav-dj4kg 21 день тому

      @@AsifAnsari-ny2ml aab m 27h

  • @RijwanRayn
    @RijwanRayn 2 місяці тому

    Chasmaa kholke kare exercise

  • @preetichaudhary1102
    @preetichaudhary1102 4 місяці тому

    Sir , meri beti 10 saal ki h aur uska power ka num aya h -15
    Aur -16 kya karu? Chasma laga rahi h cantinue lagaye ta nhi? Blackboard pe saaf nhi dikhta tha beti ko.

    • @abhishekparjapati4216
      @abhishekparjapati4216 4 місяці тому

      MERA THEEK HO GYA

    • @aamirsohail5172
      @aamirsohail5172 3 місяці тому

      Please visit this eye clinic maps.app.goo.gl/Mw6h2Pmj15pcB9Pt8

    • @Radhika_rv
      @Radhika_rv 2 місяці тому

      How???​@@abhishekparjapati4216

    • @rajeshprajapat07
      @rajeshprajapat07 Місяць тому

      hy​@@abhishekparjapati4216

    • @editz12612
      @editz12612 15 днів тому

      ​@@abhishekparjapati4216 kese Bhai plz explain kro

  • @A.S76967
    @A.S76967 9 місяців тому

    Sir glucoma patient kr sakte hai kya exercise

  • @DeepakKumar-o3c2j
    @DeepakKumar-o3c2j 2 місяці тому +1

    Sir meri eye r -2

  • @RahulThakur-re5qd
    @RahulThakur-re5qd 3 місяці тому

    Ashish ka chashma lagega Aakash

  • @SumonEditz-xr9qb
    @SumonEditz-xr9qb 18 днів тому

    Any here (-1.50)😢😅

  • @scientificfacts3374
    @scientificfacts3374 9 місяців тому +2

    Kahe sir ji Axial lengh nhi bdti h Kya chutiya n bnao sir Ji sach sach bataya karo

    • @EyeCaretaker
      @EyeCaretaker  9 місяців тому

      Kaise badhti hai axial length btaiye

    • @EyeCaretaker
      @EyeCaretaker  9 місяців тому +2

      Main fact kya hai..
      pehle logo ko myopia bohot kam hota tha ab itna jyada hora hai btaiye fact kya haii??????????
      Me apni videos me kabhi mis guide nahi karta.. agar apke known me koi senior doctor hai to unse puch sakte hai aap…
      If you have any known patient, I can show you how to keep their power stable with these tips.

    • @divyachauhan2380
      @divyachauhan2380 9 місяців тому

      I have seen old videos of him he never misguided in any of his videos.

    • @divyachauhan2380
      @divyachauhan2380 9 місяців тому

      I have seen effects after doing exercises.

    • @divyachauhan2380
      @divyachauhan2380 9 місяців тому

      My number reduced by -0.25

  • @SahilKhan-sg6wg
    @SahilKhan-sg6wg 7 місяців тому +1

    Sir, right eye me -1.75 hai aur left eye me -1.25 hai kya mujhe har time chasma lagana hai plzz reply

    • @editz12612
      @editz12612 6 місяців тому

      Tumhe rat ko dhudhla dikhta hai

    • @SahilKhan-sg6wg
      @SahilKhan-sg6wg 6 місяців тому +1

      ​@@editz12612din aur Raat dono me dhundla dikhta hai bhai

    • @EyeCaretaker
      @EyeCaretaker  6 місяців тому

      Wear whenever you need.

    • @bdeditz2.o
      @bdeditz2.o 5 місяців тому

      ANY IMPROVEMENT?

    • @kapilrajput1147
      @kapilrajput1147 2 місяці тому

      ​@SahilKhan-kuch km hua

  • @ZEHARYT07
    @ZEHARYT07 3 місяці тому +1

    Sar Mera donon aankh mein -2.50 hai kya exercise theek ho sakta hai

  • @kaminirajak7293
    @kaminirajak7293 7 місяців тому +2

    Sir Mera power 3.5 chala rha h,kuch tips h kse km ho😢