Je viens d'essayer, très dur de tenir sur deux doigts ! Je vais continuer de pratiquer régulièrement cet exercice :) En tout cas merci pour tes supers conseils, pour l'instant je n'ai fait que deux séances de bloc, mais j'ai déjà beaucoup progressé de la 1re à la 2e grace à tes vidéos. Tu expliques très bien et sympathiquement :) Hâte d'y retourner !
Encore un super conseil qui j'espère va être un élément de plus qui va me permettre de passer de V3/V4 à V5 en améliorant mon rapport poids / puissance. Merci gros gars 💪
C'est incroyable que tu m'en parle, j'essai en ce moment de perdre un peu de poids histoire d'amélioré mes performances sur le mur. On va se le dire .. je suis assez massif pour un grimpeur et oui, je suis quand même musclé et tout, mais au mur beaucoup de muscle n'est pas synonyme de meilleure performance !
@@GrosGarsBouldering Aussi, je me demandais. Quand tu dis 70 ou 80% de ton poids, tu y va au feeling ou tu commence en te mettant une balance sous les pieds? Merci!
@@mathieust-amant5073 Absolument au feeling hahaha ! Sinon tu pourais avec une balance, mais l'idée c'est qu'à 80% tu veux presque que tes pieds décolle du sol et 70% un peu plus doux sinon c'est trop de stresse pour deux doigts !
Intéressant ! Après j'ai souvent entendu qu'il ne fallait pas abuser des arquées (crimp chez vous 😉) car c'était stressant pour les poulies... Du coup, même sans charger, la peur de la blessure à force de répétition m'inquiète un peu sur ce genre d'exercice. (Il faut dire que je suis en guérison d'un petit claquage à l'ischio sur un crochet talon donc j'appréhende un peu les futures blessures...) Sinon super vidéo, toujours de bons conseils 😉
Aye.. ma pire crainte.. je sais pas qu'est-ce que je deviendrais sans pouvoir utiliser mes talons .. Je te souhaite de prendre du mieux rapidement et sans séquelles 🙂!
Hello ! J'aime tellement tes programmes, c'est bien expliqué, clair et sympa ! Est-ce que cet exercice pourrait servir d'échauffement avant de faire du bloc ? Ou c'est justement a éviter avant ? merci pour tout ce contenu de qualité !
Super vidéo! Par contre j'avais entendu que quand on n'utilise pas tous ses doigts, il faut laisser les doigts non utilisé ouvert pour faire travailler un autre ligament ou muscle (je ne sais plus trop). Et aussi, ne pas se laisser pendre complètement relâcher mais sortir la tête des épaules. Dis moi si je me trompe, j'ai pas encore beaucoup d'expérience avec la poutre.
Pour le premier point, je dois aller m'informer, car je n'ai malheureusement jamais entendu parlé de ça, mais pour le deuxième point, tu as ABSOLUMENT raison ! Le truc est de rentrer les coudes vers l'intérieur et d'engager légèrement le dos. Merci pour ton commentaire constructif :)
Saluut dis moi , j ai une legere blessure au doigt , au niveau de la poulie A2 sur le doigt a côté du petit doigt, est ce que cette exercice peut etre une sorte de renforcement pour ma poulie un peu affaiblie ? :)
Question: quels sont les intérêts de mettre du tape, faut-il en mettre en prévention de blessure au doigts ? Ou il faut s'en servir comme pansements et en mettre que quand il y a des saignements ?
Le tape est un outil formidable pour la prévention et support aux doigts blessés! Parfois, quand tu sens que tu es sur "la petite peau" tu peux en mettre avant de saigner, sinon c'est assez long de retrouver la peau sur le doigt une fois qu'il est percé !
Wow are you Canadian? I saw your comment on Magnus his channel and wanted to check your channel out. I'm from belgium but i live in France. I can understand french really good but Canadian french is like a totally different language.. I need to train my ears a bit more. I wish you much succes with your channel!
Wow, thank you so much for passing by! Indeed, I am French Canadian from Québec. More and more I will try to use an "International Fench" since most of my fans are from France and you are far from beeing the only one having trouble to understand me haha !
J'ai tellement hâte de revenir grimper gros gars 💪🏻
Et moi donc, je m'ennuis tellement de vous tous!
Je viens d'essayer, très dur de tenir sur deux doigts ! Je vais continuer de pratiquer régulièrement cet exercice :)
En tout cas merci pour tes supers conseils, pour l'instant je n'ai fait que deux séances de bloc, mais j'ai déjà beaucoup progressé de la 1re à la 2e grace à tes vidéos. Tu expliques très bien et sympathiquement :)
Hâte d'y retourner !
Encore un super conseil qui j'espère va être un élément de plus qui va me permettre de passer de V3/V4 à V5 en améliorant mon rapport poids / puissance. Merci gros gars 💪
C'est incroyable que tu m'en parle, j'essai en ce moment de perdre un peu de poids histoire d'amélioré mes performances sur le mur. On va se le dire .. je suis assez massif pour un grimpeur et oui, je suis quand même musclé et tout, mais au mur beaucoup de muscle n'est pas synonyme de meilleure performance !
Nice! Merci beaucoup pour ta vidéo! C'est nice de voir que tu nous lis et que tu prends en compte ce qu'on te mentionne/suggère. Let's go!! 💪💪💪
C'est le but principal de la chaîne! J'adore pouvoir aider ceux qui veuillent en apprendre plus sur l'escalade !
Merci Math :)
@@GrosGarsBouldering Aussi, je me demandais. Quand tu dis 70 ou 80% de ton poids, tu y va au feeling ou tu commence en te mettant une balance sous les pieds? Merci!
@@mathieust-amant5073 Absolument au feeling hahaha ! Sinon tu pourais avec une balance, mais l'idée c'est qu'à 80% tu veux presque que tes pieds décolle du sol et 70% un peu plus doux sinon c'est trop de stresse pour deux doigts !
Intéressant ! Après j'ai souvent entendu qu'il ne fallait pas abuser des arquées (crimp chez vous 😉) car c'était stressant pour les poulies... Du coup, même sans charger, la peur de la blessure à force de répétition m'inquiète un peu sur ce genre d'exercice. (Il faut dire que je suis en guérison d'un petit claquage à l'ischio sur un crochet talon donc j'appréhende un peu les futures blessures...)
Sinon super vidéo, toujours de bons conseils 😉
Aye.. ma pire crainte.. je sais pas qu'est-ce que je deviendrais sans pouvoir utiliser mes talons .. Je te souhaite de prendre du mieux rapidement et sans séquelles 🙂!
Vraiment cool comme entraînement 🔥💪🏻
Merci Chapeau de Paille haha !
Nice! Je vais m'y mettre :)
Si par chance tu vois des résultats d'ici quelques semaines, j'aimerais bien que tu m'en fasse part :) !
Bonne chance!
Hello ! J'aime tellement tes programmes, c'est bien expliqué, clair et sympa ! Est-ce que cet exercice pourrait servir d'échauffement avant de faire du bloc ? Ou c'est justement a éviter avant ? merci pour tout ce contenu de qualité !
Super vidéo!
Par contre j'avais entendu que quand on n'utilise pas tous ses doigts, il faut laisser les doigts non utilisé ouvert pour faire travailler un autre ligament ou muscle (je ne sais plus trop).
Et aussi, ne pas se laisser pendre complètement relâcher mais sortir la tête des épaules.
Dis moi si je me trompe, j'ai pas encore beaucoup d'expérience avec la poutre.
Pour le premier point, je dois aller m'informer, car je n'ai malheureusement jamais entendu parlé de ça, mais pour le deuxième point, tu as ABSOLUMENT raison !
Le truc est de rentrer les coudes vers l'intérieur et d'engager légèrement le dos.
Merci pour ton commentaire constructif :)
Saluut dis moi , j ai une legere blessure au doigt , au niveau de la poulie A2 sur le doigt a côté du petit doigt, est ce que cette exercice peut etre une sorte de renforcement pour ma poulie un peu affaiblie ? :)
Question: quels sont les intérêts de mettre du tape, faut-il en mettre en prévention de blessure au doigts ? Ou il faut s'en servir comme pansements et en mettre que quand il y a des saignements ?
Le tape est un outil formidable pour la prévention et support aux doigts blessés! Parfois, quand tu sens que tu es sur "la petite peau" tu peux en mettre avant de saigner, sinon c'est assez long de retrouver la peau sur le doigt une fois qu'il est percé !
Wow are you Canadian?
I saw your comment on Magnus his channel and wanted to check your channel out.
I'm from belgium but i live in France. I can understand french really good but Canadian french is like a totally different language..
I need to train my ears a bit more.
I wish you much succes with your channel!
Wow, thank you so much for passing by! Indeed, I am French Canadian from Québec. More and more I will try to use an "International Fench" since most of my fans are from France and you are far from beeing the only one having trouble to understand me haha !
Half crimp en français se dit "semi arqué"
Pour de vrai ? Wow, tu m'apprends quelque chose aujourd'hui ! Merci
@@GrosGarsBouldering oui oui je suis français c’est pour ça 😂
@@gin572 J'aurais jamais trouvé sans toi haha !
@@GrosGarsBouldering si tu veux savoir un truc demande 😎
@@gin572 Merci infiniment Steven!