Marcos, vc não tem idéia de quanta gente vc tem ajudado a despertar para o que realmente importa nesta vida. Suas palavras são confortadoras nesse momento social caótico.
Me divorciei, me aposentei, fechei meu consultório, abandonei um emprego ( concursada) e estou muito bem. Faço apenas o que sinto vontade, saio muito só, não reclamo de nada! Agradeço à Deus por tudo! 🤗
De repente, você “tem que” explicar aos outros porquê está “parado” tomando um sorvete olhando a paisagem se hoje não é um domingo e você não está tirando férias. Parabéns pela “produção” de mais um vídeo necessário e urgente para todos os humanos!! 👍🏻
Ahahhaha eu sempre fui a mal criada dos meus pais e agora, estou assim: quando querem saber muito da minha vida eu já falo o seguinte: tá tudo bem, mas ficaria melhor de vc fizesse um pix de pelo menos 1.000,00 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 o povo sai de fininho. Kkkkkkk
Vivo uma vida simples,costuro em casa o marido trabalha,moramos perto da praia,vejo meus filhos indo e voltando da escola,vejo eles crescendo e se desenvolvendo,luxos nao temos.Mas temos saude e paz.
Eu trabalhei 16 anos em uma empresa, os últimos 5 anos foram difíceis, fiquei esgotada. O esgotamento é uma sensação muito ruim. hoje me sinto outra pessoa, sem pressa mas sempre firme no meu planejamento. As 24 horas são o suficientes. ❤ Qualidade de vida é tudo!
Muitas empresas e, porque não dizer, a maioria, pensam e agem como o Marcos diz: "Produza, produza, produza e produza". "E que se danem as suas necessidades". De fato, acabamos por acreditar que damos conta, mas um dia a conta chega, e chega, viu? Sua saúde padece. O mais triste de tudo isto, é que o grito que o corpo dá não acaba logo quando se dá o basta. Os danos muitas vezes sequem por anos a fio, quando não são irreversíveis. Danos que indenizações trabalhistas, por maiores que sejam, jamais pagariam.
Doutor Marcos, veja essa mudança que eu apliquei na minha vida e que tem tudo a ver com o que vc diz neste vídeo. Eu sempre fui um realizador, sempre estive na correria, no stress. Me formei em engenharia, tive uma carreira de crescimento rápido, abri minha empresa. Eu sempre estava focado nas minhas metas. Por um lado foi muito bom, porque minha vida é mais tranquila hoje graças a isso. Por outro lado eu estava quebrado mentalmente. Estava estressado, já passei por burnout e esse meu espírito conquistador me fez perder algumas das coisas mais valiosas da minha vida. Recentemente passei enxergar a vida de outra forma e a fazer as coisas de outra forma. Ao invés de focar nas metas e me matar para conquistá-las, passei a apenas dar o melhor de mim mesmo, sem me importar com o resultado. A única coisa que importa é se eu estou me esforçando. Então se minha empresa não sobreviver, não importa, desde que eu tenha me esforçado cada dia. Se meu casamento der certo ou não, não importa, desde que eu esteja me esforçando para ser um bom marido. Se meu filho vai se tornar uma boa pessoa ou não, não importa, desde que eu esteja me esforçando para ser um bom pai. Essa mudança de perspectiva trouxe um alívio na minha vida. Eu continuo conquistando objetivos, continuo orgulhoso de mim mesmo, mas agora sou uma pessoa muito menos estressada.
Já começa essa cobranca na familia, a escola e depois na sociedade, entrei nesse estilo de vida ate ter crises de panico e ansiedade ate nao conseguir me mexer literalmemte, fiz tratamento com medicamemto e psicoterapia. Reformulei minha vida, e estou conseguindo viver com mais tranqüilidade, lembrei da época em que era criança em que vivíamos o presente. Estou buscando a simplicidade o minimalismo, estou bem, eu falo dos pilares básicos, comida básica e simples, dormir e exercício como uma simples caminhada. Ótimo tema do video.
Marcos, você é um profissional excelente! Você mostra exatamente o real, o interno e as emoções do EU na VIDA. IMPORTANTE: você orienta o pensar e o mudar atitudes e renovar a vida.
Nem me preocupo com o que pensam. Ninguém paga as minhas contas. Já apertei a tecla foda-se pra um montão de coisas, inclusive para o que pensam sobre mim.
Essa semana recebi o diagnóstico de Burnout... e como é ruim essa sensação de auto cobrança, de romantizar a falta de tempo e perder a vontade de fazer qualquer coisa que não seja: trabalhar, estudar, resolver problemas e sobreviver... zero prazer
Por isso optei por qualidade de vida ,aprendi desde muito tempo que viver é aproveitar o tempo, sem ter muita pressa , muitos se ocupam demais pra fugir de si mesma (o), existem mulheres que detestam fazer trabalhos em casa e escolhem um trabalho que nunca tem tempo pra nada , principalmente quem trabalha no comércio,indústria e tantas outras profissões que exigem total dedicação que tratam as pessoas como robôs, isso gera muitas doenças,atingir metas muitas vezes excessivas ,isso gera uma insatisfação excessiva , o stress de está ocupado(a) demais esquecem de ter lazer ,de relaxar , o ter substitui o ser ,um ciclo vicioso que vem de uma rotina que enlouquece,repetir todos os dias as mesmas coisas, para sair disso tudo é preciso quebrar esse ciclo doentio , descentralizar, fazer o que gosta e parar de se comparar aos outros,priorizar a si mesmo(a) e tudo que faz bem ao nosso ser ✨ nada levamos , tenha propósitos mas sem se escravizar , viver bem com nossas limitações 🌻
Eu estava nesse ritmo até q quase tive uma crise de ansiedade e percebi como estava levando meus dias. Resolvi desacelerar, tirei férias do trabalho, mas a sensação de "culpa" em ficar "a toa" é incômoda demais. Esse vídeo veio na hora certa❤
Esse Vídeo é de utilidade pública, deveria estar estampado em todos os lugares, onde a vista alcançasse 👏👏 ...Precisamos nós concientizar de que "não somos máquinas" não daremos conta de tudo...que a gente possa exercer o direito de ser Seres Humanos 🙏🙏..Marcos tão Necessário, obrigada irmão, por nós chamar a atenção, a isso...💋❤️
Hoje minha prioridade sou eu! minha pressa de viver bem em paz e sem pressa de viver a vida !meu objetivo hoje e ser feliz viver cada momento de minha vida como se fosse o último,a sociedade e crítica em tudo.....que maravilha ter vc em minha vida vc mim fez mim transforma em pessoa melhor e bem mais resolvida obrigado Marcos Lacerda por simplesmente tudo que Deus te guarde na palma da mão
Carreguei o trabalho nas costas durante 6 anos, adoeci, e fui pra terapia, e lá descobri que eu preciso fazer tudo no MEU TEMPO! O restante espere e tudo bem! ❤ Bjs de luz.
Trabalhei numa empresa durante 31 anos, carregava tudo e todos nas costas, saí a um ano e dois mês ainda não me acostumei mas tenho arrependimento de não ter saído antes só tem aproveitadores hj levo minha vida como posso lá eu trabalhava e os outros levava a fama e ganhava os reconhecimento em fim hj estou aposentado
O problema é quando vc quer ter tempo, e tem gente querendo lhe dar alguma coisa para fazer, pq tem gente achando que se vc não tem ou não quer fazer, tem q fazer o q eles querem. Por isso, mesmo que eu não queira fazer, eu digo q estou ocupada para me deixar em paz. Pq não incomodo ninguém, resolvo os meus problemas, e não quero mais ser incomodada com vida de ninguém, cansei de resolver coisas para gente folgada
Dr.Marcos, sempre um importante alerta para todos👏👏👏 eu tive AVC em 2010, por conta dessa busca apressada de trabalho, estudo, criar filho, fazer tudo ao mesmo tempo, atingir metas, sem equilíbrio algum, lazer zero 🙈Então,somente após destruir minha saúde, fui obrigada a parar total...pena ter q aprender no sofrimento, mas tem sido um grande aprendizado 😉 bora se cuidar, equilibrar essa vida linda 🙏😁❣️
Quando tive Burnout eu me sentia tão responsável por tudo, que aos finais de semana ou feriados adoecia por me sentir culpada de não estar produzindo. Mesmo hoje fico constrangida em dedicar tempo aos meus projetos pessoais, mas aos poucos estou conseguindo sair desta "armadilha social". Obrigada pelo video, aprecio muito o seu canal!
Querido Dr eu agradeço a Deus pela sua vida, estava passando por uma situação em que minha única vontade era sair estrada a fora, sem pressa e sem destino, Deus é tão maravilhoso que me apresentou um vídeo seu e desde então minha vida mudou, gratidão gratidão gratidão amo o Sr
Dr. Marcos cai em Burnout , foram dias horríveis pq nunca parava , ganhei uma doença autoimune , uma depressão e quase fui demitida . Revendo minha vida para não enlouquecer de vez. Amo seu canal e sua Sabedoria de Vida
É exatamente que sinto! Tenho 62 anos, tive dois filhos, já trabalhei fora, já cuidei de neto, e hoje posso fazer só o que eu quero, mas me sinto vazia , solitária e inútil, ainda que participo de grupos de voluntários!
Concordo plenamente com todas as suas palavras, observo muito que falta interação social entre as pessoas, mesmo que você marca de sair , elas estão só o corpo presente , porém a mente está em outro lugar, infelizmente ás vezes a melhor opção é ficar na sua companhia , tem dia que fico sem fazer nada , porque o corpo pede calmaria, isso não tem preço.😍😍😍😍
Em 2009 tive diagnóstico de hipertensão. Não quis tomar medicação e de forma muito doída pedi demissão. Em 40 dias estava boa. Passei a enfrentar outros desafios, talvez mais difíceis, porém entendo que ter saído do automático foi a decisão certa - até porque não fiquei doente de novo. Se você está na dúvida de como sair de uma situação ruim, seja qual for, coloca no papel tudo que está envolvido, inclusive o medo de decepcionar a si e aos outros. Converse com quem tiver que começar e tome a atitude (que contraria seu ego?).
Hipertensão é perigoso, não podemos parar remédio por conta própria e nem sempre está ligado a stress, outros fatores como peso também estão ligadas a Hipertensão, a pressão pode subir de uma hora pra outra e você infantar ou ficar na cama.
Urgente X Prioridade. Vi um cartaz que dizia: "Urgente é tudo aquilo que alguém não conseguiu fazer no tempo regulamentar e quer que vc faça em tempo recorde. Priorize, pq com certeza o urgente pode esperar".
Exatamente assim, estamos vivendo atualmente! Parece uma correnteza q nos arrasta, e não conseguimos sair do olho do furacão! É tempo de repensarmos no sentido da vida!!!Obrigada Marcos Lacerda!!❤
Dr Marcos, grande figura, que fala exatamente o que precisamos ouvir. Sabes eu fico bem contrariada quando ouço alguém dizer que está na correria e que não consegue achar tempo para nada. Para mim tudo é uma questão de saber administrar o tempo e estabelecer prioridades. Tô certa?
Que terapista MARAVILHOSO que você é!!! Há 1 mês atrás comecei a me comprometer a não trabalhar mais de 40 horas/5 dias por semana. Foi uma decisão muito difícil de ser tomada, mas foi a melhor decisão que tomei na minha vida! Tem que ter balanço! Quando uma área da vida fica esgotada, as outras áreas também sofrem! E tentar compensar não funciona! Ouvindo você dizer que lazer é uma necessidade hoje faz muito sentido para mim! Até eu ter puxado o breque, eu não sabia do quanto precisava e de quão detrimental a falta estava sendo pra minha saúde física, mental e emocional. A minha vida mudou completamente para melhor com essa realização! Falo para meus colegas de trabalho que burnout é silencioso. Que só sabemos que estávamos passando por ele quando estamos fora dele... e revelo com tristeza que ainda fui assediada e bullied pelo meu patrão quando informei a ele de minha decisão de não trabalhar mais overtime.
Cheguei na fase da vida de que a minha única pressa é viver, fazer coisas que me fazem bem. Eu trabalho, cuido de casa, pago contas, muitas responsabilidades, mas faço tudo de acordo com o tempo que tenho. Sem correria. Quando eu dou na louca, fico uma semana sem ir ao trabalho, só cuidando da minha vida pessoal, vou a igreja, cabeleireira, etc etc…tiro uma semana para ficar tranquila, de boa. Moro sozinha e tenho que dar conta de tudo sozinha, mas não quero nem preciso enlouquecer nem ficar doente. Quando eu morrer, sou substituída rapidinho 😅 “Ando devagar, pq já tive pressa…”
Marcos, estou num momento muito complicado da minha vida por conta desse tipo de cobrança que me faço… Nunca chego a lugar algum e vivo exausta. Obrigada por esse vídeo, parece que foi feito para mim ❤
Marcos querido, depois que ouvi em um video seu:" não é o tempo que passa depressa, o tempo é sempre o mesmo, é como a gente passa por esse tempo" levei essa fala pra vida, e toda vez que alguém vem com essa de que "o tempo está voando", eu pergunto pra pessoa, será? como você está passando por esse tempo? Obrigada por fazer vivermos melhores ❤
Precisava muito assistir esse vídeo. Sempre fui muito exigente comigo mesma, e fico estipulando metas aleatórias que se não consigo cumprir, fico arrasada, e para isso não acontecer, fico correndo que nem uma doida no trabalho, sendo que não há motivo para correria 🤦🏽♀️
Tenho 59 anos, em dezembro faço 6 anos que me aposentei, depois de 33 anos de trabalho, hoje em dia adoro simplesmente não fazer nada, não ter horários para seguir, fazer o que quiser na hora que tiver vontade, amo essa minha nova fase, me sinto feliz e realizada.
Eu fui educada pra ser servil, ajudar em tudo, não dizer Não, estar sempre fazendo alguma coisa. Tive um Burnout, fiz terapia e mudei minha qualidade de vida. Não sou mais tão produtiva, tenho mais tempo pra mim, vejo o por do sol. Aprendi a ter uma vida simples, vivo melhor assim.
Sempre trabalhei imenso nunca podia parar, porque tinha compromissos, pensando que vendia saúde, veio o cancro por duas vezes, aí já pude parar, tive dois anos que não podia trabalhar até o andar perdi por um tempo. Hoje dou valor ao tempo, ás pequenas coisas que são as mais ricas. O amor que damos e recebemos. Cuida de ti para poderes estar para quem amas. Deus o abençoe por tanto que nos dá sem nos conhecer Marcos. Bem hajam❤
Eu dona de casa. Abandonei trabalho fora. Agora vou caminhar q amoooooo .passeio na Praça. ❤❤❤❤ quem quiser se lascar pode continuar. Porém eu quero pazzzz. AMOR, descanso pois sou ser humano. Pode falar Oq quiser. Eu não tenho mas pressa para nada .sabe oq ganhei quando vivia correndo atrás do vento. Ganhei tag. Insônia, irritação, depressão.......chega . Eu cansei disso de trabalhar trabalhar, gastar,trabalho de novo Aff. Deus Ñ me deu vida p viver correndo atrás do vento. Gente trabalho p sobreviver. Faço tudo q gosto. Graças a Deus ❤❤❤❤ ñ me importa se alguém me chama de preguiça 😂😂😂😂
Tive uma sensação de despersonalizacao no mercado ,do nada,que coisa estranha gente, nao sei se mais alguem ja sentiu isso,tive que me controlar pra nao da um ataque de pânico,vamos tentar viver o agora.
Рік тому+3
Preste atenção neste sintoma, Andressa. Se continuar acontecendo com frequência, talvez seja bom identificar a origem, uma terapia pode ajudar.
Eu já tive depressão e Síndrome do pânico.vivi mais de 18 anos no fundo do poço..mais Deus me curou. Mas só eu w Deus sabe o que passei. Ore,clame por misericórdia a Deus..E não deixe vc chegar no fundo do poço igual eu cheguei. Porque começou assim,uma coisinha aqui outra ali..quando me dei conta fui pro fundo do poço.
Comecei a trabalhar muito cedo, e por isso consegui minha aposentadoria antes dos cinquenta como policial . Outro dia, reclamei do comportamento desrespeitoso do filho dela comigo e, para tentar me ofender, disse que se eu trabalhasse duro e tivesse uma vida corrida como a dela, eu não teria tempo de reclamar dele. Daí, eu perguntei do que adiantava essa correria toda se tudo o que ela conseguiu foi morar literalmente dentro de um buraco, os filhos abandonaram a escola, está cheia de comorbidades pq não de alimenta direito e nunca se ausentou um dia do trabalho para ir ao médico e ainda se orgulha disso.
Tive que parar, meu corpo pediu socorro. Tenho me esforçado pra manter tempo livre e qualidade de vida. Mas me cobro muito ainda.... é um exercício constante 😊
Prezado Marcos Lacerda. Obrigado. Muito obrigado mesmo. O seu vídeo "Vá se lascar", e outros que se complementam, foram fundamentais para algumas mudanças de atitudes. Agora, esse, veio para consolidar. Muito obrigado por doar seu tempo. Luz e paz.
Pura verdade! A gente fica até com vergonha quando percebe que tem tempo e não está nessa mesma correria de todo mundo dá impressão que somos desocupados mas na verdade é a má administração do tempo e a mania de execução pelas exigências sociais... Acredito que se tornou um vício dizer que não se tem tempo e que está na correria.
Vou assistir esse vídeo por diversas vezes,para acalmar minha pressa da melhora do tratamento de ciúme patologico do meu namorado,obrigada pelas palavras Marcos me ajuda muito,você não faz ideia de como acalmou meu coração
Dr. Marcos, simplesmente perfeitas e muito oportunas essas suas palavras. Eu já fui "parada pela vida" há muitos anos atrás porque não "dei ouvidos" aos pedidos do meu corpo para desacelerar. Tive muita sorte por ter sobrevivido.
Boa tarde, Marcos! Homem você é, simplesmente, genial! Muito obrigada, por nos ajudar com seu dom. Vou ouvindo seus áudios, enquanto, faço faxina, almoço, enfim, em todo lugar ❤
Já tive que ouvir que tenho vida de adolescente por apenas trabalhar dia todo e descansar pós expediente, como se não fosse suficiente meu dia. Concordo plenamente com visão do Dr marcos
Eu cm 21 anos trabalhando vezes ate 2 da manhã, faculdade, cursos extras. Passei duas semanas profundamente triste cm isso. Nao quero mais viver assim. A gente precisa ter um tempo pra nós mesmo td dia. Jogar, assistir um filme sla
Eu vivia super estressada e sem tempo para nada, veio a pandemia e me fez ver que eu não precisava de tudo aquilo, fiquei sem uns 40% de produtividade e hoje vivo até bem.
Hoje antes de levantar da cama conclui a leitura do seu livro Amar-se uma viagem em busca de si mesmo. Gratidão pelas preciosas dicas. Muito obrigada!!!
Sensacional! Eu estou desse jeito, se eu saio para me divertir eu me sinto culpado, e tenho trabalho de 13 a 14 horas por dia, estou sentindo dores inexplicáveis no corpo, preciso pisar no freio
Eu também estava ficando exausta, trabalhando e estudando todos os dias, comecei a ficar facilmente irritável, ia dormir e não conseguia descansar, parecia que acordava ainda mais cansada. Resolví parar, saí do trabalho e entrei em outro em que trabalho menos horas, e assim tenho mais tempo para me dedicar aos estudos e fazer o que eu realmente gosto.
Verdade viu! Já me cobrei tanto e não cheguei a lugar algum. Agora estou bem devagar, já tive muita pressa que custou minha saúde física e emocional . Agora é tudo no meu tempo.
eu tava me sentindo tao mal hoje... e dps de ter assistindo uns videos seus de alguns tema especificos eu comecei a repensar e me identificar com algumas situaçoes e atitudes so queria agradecer pq eu creio que vc tem ajudado muitas pessoas obrigado por ter me salvado hoje
Marcos, vc não tem idéia de quanta gente vc tem ajudado a despertar para o que realmente importa nesta vida. Suas palavras são confortadoras nesse momento social caótico.
Me divorciei, me aposentei, fechei meu consultório, abandonei um emprego ( concursada) e estou muito bem.
Faço apenas o que sinto vontade, saio muito só, não reclamo de nada!
Agradeço à Deus por tudo!
🤗
Parabéns querida.. estou trilhando esse caminho também...ou tentando 😊
De repente, você “tem que” explicar aos outros porquê está “parado” tomando um sorvete olhando a paisagem se hoje não é um domingo e você não está tirando férias. Parabéns pela “produção” de mais um vídeo necessário e urgente para todos os humanos!! 👍🏻
Perfeito !
Adorei este comentário
Ah q coisa boa né, paz e saúde
A grande riqueza da vida.
Ahahhaha eu sempre fui a mal criada dos meus pais e agora, estou assim: quando querem saber muito da minha vida eu já falo o seguinte: tá tudo bem, mas ficaria melhor de vc fizesse um pix de pelo menos 1.000,00 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 o povo sai de fininho. Kkkkkkk
@@cristinafreire1107 kkkkkkk boa
Vivo uma vida simples,costuro em casa o marido trabalha,moramos perto da praia,vejo meus filhos indo e voltando da escola,vejo eles crescendo e se desenvolvendo,luxos nao temos.Mas temos saude e paz.
Hoje em dia, esse modo de viver é uma raridade. Parabéns por terem preservado o equilíbrio e valorizado a vida simples.
Está no caminho certo!
Que top! Parabéns!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Vocês tem o maiores dos luxos que não se pode pagar.
A pressa muitas vezes faz você demorar mais por fazer as coisas correndo e acabar errando mais fácil
Como dizia minha mãe , a cabeça não pensa, o corpo padece!
Eu trabalhei 16 anos em uma empresa, os últimos 5 anos foram difíceis, fiquei esgotada. O esgotamento é uma sensação muito ruim. hoje me sinto outra pessoa, sem pressa mas sempre firme no meu planejamento. As 24 horas são o suficientes. ❤ Qualidade de vida é tudo!
Me identifiquei com seu comentário. Mas o ruim é que ainda não consegui sair. :(
@@williamkuroki7683 realmente, não é uma decisão fácil.
Muitas empresas e, porque não dizer, a maioria, pensam e agem como o Marcos diz: "Produza, produza, produza e produza". "E que se danem as suas necessidades". De fato, acabamos por acreditar que damos conta, mas um dia a conta chega, e chega, viu? Sua saúde padece. O mais triste de tudo isto, é que o grito que o corpo dá não acaba logo quando se dá o basta. Os danos muitas vezes sequem por anos a fio, quando não são irreversíveis. Danos que indenizações trabalhistas, por maiores que sejam, jamais pagariam.
Doutor Marcos, veja essa mudança que eu apliquei na minha vida e que tem tudo a ver com o que vc diz neste vídeo.
Eu sempre fui um realizador, sempre estive na correria, no stress. Me formei em engenharia, tive uma carreira de crescimento rápido, abri minha empresa. Eu sempre estava focado nas minhas metas.
Por um lado foi muito bom, porque minha vida é mais tranquila hoje graças a isso. Por outro lado eu estava quebrado mentalmente. Estava estressado, já passei por burnout e esse meu espírito conquistador me fez perder algumas das coisas mais valiosas da minha vida.
Recentemente passei enxergar a vida de outra forma e a fazer as coisas de outra forma. Ao invés de focar nas metas e me matar para conquistá-las, passei a apenas dar o melhor de mim mesmo, sem me importar com o resultado. A única coisa que importa é se eu estou me esforçando. Então se minha empresa não sobreviver, não importa, desde que eu tenha me esforçado cada dia. Se meu casamento der certo ou não, não importa, desde que eu esteja me esforçando para ser um bom marido. Se meu filho vai se tornar uma boa pessoa ou não, não importa, desde que eu esteja me esforçando para ser um bom pai.
Essa mudança de perspectiva trouxe um alívio na minha vida. Eu continuo conquistando objetivos, continuo orgulhoso de mim mesmo, mas agora sou uma pessoa muito menos estressada.
Na maioria das vezes estamos tão exaustos e sobrecarregados porque fazemos pouco do que realmente nos faz nos sentirmos vivos 😢
E capazes...
Linda resposta 👏🏻
Fora que tanta correria promove o envelhecimento precoce.
Já começa essa cobranca na familia, a escola e depois na sociedade, entrei nesse estilo de vida ate ter crises de panico e ansiedade ate nao conseguir me mexer literalmemte, fiz tratamento com medicamemto e psicoterapia. Reformulei minha vida, e estou conseguindo viver com mais tranqüilidade, lembrei da época em que era criança em que vivíamos o presente. Estou buscando a simplicidade o minimalismo, estou bem, eu falo dos pilares básicos, comida básica e simples, dormir e exercício como uma simples caminhada. Ótimo tema do video.
Marcos, você é um profissional excelente!
Você mostra exatamente o real, o interno e as emoções do EU na VIDA.
IMPORTANTE: você orienta o pensar e o mudar atitudes e renovar a vida.
Nesse momento estou de pernas pra cima, assistindo NÓS DA QUESTÃO ❤😂
✌️🤣
Tbm 😂😂😂😂
E eu debaixo das cobertas...kkkk
A expressão é dizer "estou na correria". Ai se você não estiver na correria você é taxado(a) como desocupado(a)
Exatsmente
acho uoh essa expressao estou no " corre".
@@simonesena4287 corre corre corre pra não chegar a lugar nenhum
Bem isso.
Nem me preocupo com o que pensam. Ninguém paga as minhas contas. Já apertei a tecla foda-se pra um montão de coisas, inclusive para o que pensam sobre mim.
Essa semana recebi o diagnóstico de Burnout... e como é ruim essa sensação de auto cobrança, de romantizar a falta de tempo e perder a vontade de fazer qualquer coisa que não seja: trabalhar, estudar, resolver problemas e sobreviver... zero prazer
Por isso optei por qualidade de vida ,aprendi desde muito tempo que viver é aproveitar o tempo, sem ter muita pressa , muitos se ocupam demais pra fugir de si mesma (o), existem mulheres que detestam fazer trabalhos em casa e escolhem um trabalho que nunca tem tempo pra nada , principalmente quem trabalha no comércio,indústria e tantas outras profissões que exigem total dedicação que tratam as pessoas como robôs, isso gera muitas doenças,atingir metas muitas vezes excessivas ,isso gera uma insatisfação excessiva , o stress de está ocupado(a) demais esquecem de ter lazer ,de relaxar , o ter substitui o ser ,um ciclo vicioso que vem de uma rotina que enlouquece,repetir todos os dias as mesmas coisas, para sair disso tudo é preciso quebrar esse ciclo doentio , descentralizar, fazer o que gosta e parar de se comparar aos outros,priorizar a si mesmo(a) e tudo que faz bem ao nosso ser ✨ nada levamos , tenha propósitos mas sem se escravizar , viver bem com nossas limitações 🌻
Eu estava nesse ritmo até q quase tive uma crise de ansiedade e percebi como estava levando meus dias. Resolvi desacelerar, tirei férias do trabalho, mas a sensação de "culpa" em ficar "a toa" é incômoda demais. Esse vídeo veio na hora certa❤
Esse Vídeo é de utilidade pública, deveria estar estampado em todos os lugares, onde a vista alcançasse 👏👏 ...Precisamos nós concientizar de que "não somos máquinas" não daremos conta de tudo...que a gente possa exercer o direito de ser Seres Humanos 🙏🙏..Marcos tão Necessário, obrigada irmão, por nós chamar a atenção, a isso...💋❤️
Hoje minha prioridade sou eu! minha pressa de viver bem em paz e sem pressa de viver a vida !meu objetivo hoje e ser feliz viver cada momento de minha vida como se fosse o último,a sociedade e crítica em tudo.....que maravilha ter vc em minha vida vc mim fez mim transforma em pessoa melhor e bem mais resolvida obrigado Marcos Lacerda por simplesmente tudo que Deus te guarde na palma da mão
O meu lema é...se o mundo não foi feito num dia, porque eu terei que fazer tudo num só dia. Quem corre demais, um dia cansa...😊
Muito muito muito muito obrigada. Acerta em tudo e tem conforto para tudo .grande profissional .❤
Carreguei o trabalho nas costas durante 6 anos, adoeci, e fui pra terapia, e lá descobri que eu preciso fazer tudo no MEU TEMPO! O restante espere e tudo bem! ❤
Bjs de luz.
Também fiquei doente 7 anos em uma escola. Sair doente 🙄🙄🙄
Eu também
Agora estou em outro emprego e a gerente disse q vamos comer quando der .E ela acorda trabalhando .
Sai ,não curto isso não
Quero ser feliz
@@alessandranascimento9195 isso mesmo ser feliz
@@alessandranascimento9195 "Como quando der" ela que faça essa locura sozinha e depois a empresa da um chute no r@bo dela.
Vc fez bem!
Trabalhei numa empresa durante 31 anos, carregava tudo e todos nas costas, saí a um ano e dois mês ainda não me acostumei mas tenho arrependimento de não ter saído antes só tem aproveitadores hj levo minha vida como posso lá eu trabalhava e os outros levava a fama e ganhava os reconhecimento em fim hj estou aposentado
Gostei disso; nem toda urgência é prioridade
O problema é quando vc quer ter tempo, e tem gente querendo lhe dar alguma coisa para fazer, pq tem gente achando que se vc não tem ou não quer fazer, tem q fazer o q eles querem. Por isso, mesmo que eu não queira fazer, eu digo q estou ocupada para me deixar em paz. Pq não incomodo ninguém, resolvo os meus problemas, e não quero mais ser incomodada com vida de ninguém, cansei de resolver coisas para gente folgada
Dr.Marcos, sempre um importante alerta para todos👏👏👏 eu tive AVC em 2010, por conta dessa busca apressada de trabalho, estudo, criar filho, fazer tudo ao mesmo tempo, atingir metas, sem equilíbrio algum, lazer zero 🙈Então,somente após destruir minha saúde, fui obrigada a parar total...pena ter q aprender no sofrimento, mas tem sido um grande aprendizado 😉 bora se cuidar, equilibrar essa vida linda 🙏😁❣️
Quando tive Burnout eu me sentia tão responsável por tudo, que aos finais de semana ou feriados adoecia por me sentir culpada de não estar produzindo. Mesmo hoje fico constrangida em dedicar tempo aos meus projetos pessoais, mas aos poucos estou conseguindo sair desta "armadilha social". Obrigada pelo video, aprecio muito o seu canal!
Querido Dr eu agradeço a Deus pela sua vida, estava passando por uma situação em que minha única vontade era sair estrada a fora, sem pressa e sem destino, Deus é tão maravilhoso que me apresentou um vídeo seu e desde então minha vida mudou, gratidão gratidão gratidão amo o Sr
Dr. Marcos cai em Burnout , foram dias horríveis pq nunca parava , ganhei uma doença autoimune , uma depressão e quase fui demitida . Revendo minha vida para não enlouquecer de vez. Amo seu canal e sua Sabedoria de Vida
É exatamente que sinto!
Tenho 62 anos, tive dois filhos, já trabalhei fora, já cuidei de neto, e hoje posso fazer só o que eu quero, mas me sinto vazia , solitária e inútil, ainda que participo de grupos de voluntários!
Talvez vc ainda n se conheça tanto... Alguns hobbies dificeis e q necessitam de mt dedicaçao
Você nem é vazia e nem inútil
O pior é sentir, dentro de casa, que vc é culpada por descansar. Estou aprendendo a tirar um tempo pra mim e principalmente não ter culpa.
Marcos, amo seus áudios pq além de concordar e aprender mto com suas palavras, eu me divirto até...dou cada risada! 😅
Concordo plenamente com todas as suas palavras, observo muito que falta interação social entre as pessoas, mesmo que você marca de sair , elas estão só o corpo presente , porém a mente está em outro lugar, infelizmente ás vezes a melhor opção é ficar na sua companhia , tem dia que fico sem fazer nada , porque o corpo pede calmaria, isso não tem preço.😍😍😍😍
Dr Marcos , o Senhor tem um lugar garantido no céu. O tanto que nos ajuda, o Senhor nem imagina! Obrigada!!!
Em 2009 tive diagnóstico de hipertensão. Não quis tomar medicação e de forma muito doída pedi demissão. Em 40 dias estava boa. Passei a enfrentar outros desafios, talvez mais difíceis, porém entendo que ter saído do automático foi a decisão certa - até porque não fiquei doente de novo.
Se você está na dúvida de como sair de uma situação ruim, seja qual for, coloca no papel tudo que está envolvido, inclusive o medo de decepcionar a si e aos outros. Converse com quem tiver que começar e tome a atitude (que contraria seu ego?).
Hipertensão é perigoso, não podemos parar remédio por conta própria e nem sempre está ligado a stress, outros fatores como peso também estão ligadas a Hipertensão, a pressão pode subir de uma hora pra outra e você infantar ou ficar na cama.
Esse vídeo é um afago na alma! Estou tomando antidepressivos porque a rotina no automático me esgotou 😪
Urgente X Prioridade. Vi um cartaz que dizia: "Urgente é tudo aquilo que alguém não conseguiu fazer no tempo regulamentar e quer que vc faça em tempo recorde. Priorize, pq com certeza o urgente pode esperar".
Exatamente assim, estamos vivendo atualmente! Parece uma correnteza q nos arrasta, e não conseguimos sair do olho do furacão! É tempo de repensarmos no sentido da vida!!!Obrigada Marcos Lacerda!!❤
Meu corpo me obrigou a parar, há 3 anos. polineuropatia crônica,afetou locomoção,visão...
Dr Marcos, grande figura, que fala exatamente o que precisamos ouvir. Sabes eu fico bem contrariada quando ouço alguém dizer que está na correria e que não consegue achar tempo para nada. Para mim tudo é uma questão de saber administrar o tempo e estabelecer prioridades. Tô certa?
Que terapista MARAVILHOSO que você é!!! Há 1 mês atrás comecei a me comprometer a não trabalhar mais de 40 horas/5 dias por semana. Foi uma decisão muito difícil de ser tomada, mas foi a melhor decisão que tomei na minha vida! Tem que ter balanço! Quando uma área da vida fica esgotada, as outras áreas também sofrem! E tentar compensar não funciona! Ouvindo você dizer que lazer é uma necessidade hoje faz muito sentido para mim! Até eu ter puxado o breque, eu não sabia do quanto precisava e de quão detrimental a falta estava sendo pra minha saúde física, mental e emocional. A minha vida mudou completamente para melhor com essa realização! Falo para meus colegas de trabalho que burnout é silencioso. Que só sabemos que estávamos passando por ele quando estamos fora dele... e revelo com tristeza que ainda fui assediada e bullied pelo meu patrão quando informei a ele de minha decisão de não trabalhar mais overtime.
Cheguei na fase da vida de que a minha única pressa é viver, fazer coisas que me fazem bem. Eu trabalho, cuido de casa, pago contas, muitas responsabilidades, mas faço tudo de acordo com o tempo que tenho. Sem correria. Quando eu dou na louca, fico uma semana sem ir ao trabalho, só cuidando da minha vida pessoal, vou a igreja, cabeleireira, etc etc…tiro uma semana para ficar tranquila, de boa. Moro sozinha e tenho que dar conta de tudo sozinha, mas não quero nem preciso enlouquecer nem ficar doente. Quando eu morrer, sou substituída rapidinho 😅
“Ando devagar, pq já tive pressa…”
🙌
Aprendi a me acolher e descansar.
Em tempos de correia, ter paz de espírito e calmaria, é riqueza!
Bjo Dr Marcos 😘🥰
Bacana seu comentário. Hoje, luxo é termos tempo.
Marcos, estou num momento muito complicado da minha vida por conta desse tipo de cobrança que me faço… Nunca chego a lugar algum e vivo exausta. Obrigada por esse vídeo, parece que foi feito para mim ❤
Marcos querido, depois que ouvi em um video seu:" não é o tempo que passa depressa, o tempo é sempre o mesmo, é como a gente passa por esse tempo" levei essa fala pra vida, e toda vez que alguém vem com essa de que "o tempo está voando", eu pergunto pra pessoa, será? como você está passando por esse tempo?
Obrigada por fazer vivermos melhores ❤
Precisava muito assistir esse vídeo. Sempre fui muito exigente comigo mesma, e fico estipulando metas aleatórias que se não consigo cumprir, fico arrasada, e para isso não acontecer, fico correndo que nem uma doida no trabalho, sendo que não há motivo para correria 🤦🏽♀️
Tenho 59 anos, em dezembro faço 6 anos que me aposentei, depois de 33 anos de trabalho, hoje em dia adoro simplesmente não fazer nada, não ter horários para seguir, fazer o que quiser na hora que tiver vontade, amo essa minha nova fase, me sinto feliz e realizada.
Pra mim o melhor psicólogo ❤
Bom dia!! Marcos você tem me ajudado tanto ❤
Boa noite família linda!❤
Extremamente verdadeiro e necessário o problema é o ser humano aceitar que está errado e continuar chegando a lugar algum
Verdade verdadeira......Meu Deus ele disse tudo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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Pior doque ser exigida em uma empresa é ser exigida pela familia, achar que tem que dar conta de tudo e não receber ajuda e apoio.
Peça ajuda, mostre que as responsabilidades são compartilhadas
Eu fui educada pra ser servil, ajudar em tudo, não dizer Não, estar sempre fazendo alguma coisa.
Tive um Burnout, fiz terapia e mudei minha qualidade de vida. Não sou mais tão produtiva, tenho mais tempo pra mim, vejo o por do sol. Aprendi a ter uma vida simples, vivo melhor assim.
Sempre trabalhei imenso nunca podia parar, porque tinha compromissos, pensando que vendia saúde, veio o cancro por duas vezes, aí já pude parar, tive dois anos que não podia trabalhar até o andar perdi por um tempo. Hoje dou valor ao tempo, ás pequenas coisas que são as mais ricas. O amor que damos e recebemos. Cuida de ti para poderes estar para quem amas. Deus o abençoe por tanto que nos dá sem nos conhecer Marcos. Bem hajam❤
Eu dona de casa. Abandonei trabalho fora. Agora vou caminhar q amoooooo .passeio na Praça. ❤❤❤❤ quem quiser se lascar pode continuar. Porém eu quero pazzzz. AMOR, descanso pois sou ser humano. Pode falar Oq quiser. Eu não tenho mas pressa para nada .sabe oq ganhei quando vivia correndo atrás do vento. Ganhei tag. Insônia, irritação, depressão.......chega . Eu cansei disso de trabalhar trabalhar, gastar,trabalho de novo Aff. Deus Ñ me deu vida p viver correndo atrás do vento. Gente trabalho p sobreviver. Faço tudo q gosto. Graças a Deus ❤❤❤❤ ñ me importa se alguém me chama de preguiça 😂😂😂😂
Tive uma sensação de despersonalizacao no mercado ,do nada,que coisa estranha gente, nao sei se mais alguem ja sentiu isso,tive que me controlar pra nao da um ataque de pânico,vamos tentar viver o agora.
Preste atenção neste sintoma, Andressa. Se continuar acontecendo com frequência, talvez seja bom identificar a origem, uma terapia pode ajudar.
Eu já tive depressão e Síndrome do pânico.vivi mais de 18 anos no fundo do poço..mais Deus me curou.
Mas só eu w Deus sabe o que passei.
Ore,clame por misericórdia a Deus..E não deixe vc chegar no fundo do poço igual eu cheguei.
Porque começou assim,uma coisinha aqui outra ali..quando me dei conta fui pro fundo do poço.
Que vídeo necessário! Estou em tratamento por quase "dar pau", sorte que percebi a tempo. Recomendo a todos a leitura do livro "Sociedade do cansaço".
Li esse quando "dei pau"...
Seus vídeos é minha prioridades eu preciso todo dia de um pra resolver meus problemas e o bom é que sempre da certo obrigada vc sempre salva meu dia
Comecei a trabalhar muito cedo, e por isso consegui minha aposentadoria antes dos cinquenta como policial . Outro dia, reclamei do comportamento desrespeitoso do filho dela comigo e, para tentar me ofender, disse que se eu trabalhasse duro e tivesse uma vida corrida como a dela, eu não teria tempo de reclamar dele. Daí, eu perguntei do que adiantava essa correria toda se tudo o que ela conseguiu foi morar literalmente dentro de um buraco, os filhos abandonaram a escola, está cheia de comorbidades pq não de alimenta direito e nunca se ausentou um dia do trabalho para ir ao médico e ainda se orgulha disso.
Tive que parar, meu corpo pediu socorro. Tenho me esforçado pra manter tempo livre e qualidade de vida. Mas me cobro muito ainda.... é um exercício constante 😊
Prezado Marcos Lacerda. Obrigado. Muito obrigado mesmo. O seu vídeo "Vá se lascar", e outros que se complementam, foram fundamentais para algumas mudanças de atitudes. Agora, esse, veio para consolidar. Muito obrigado por doar seu tempo. Luz e paz.
eu trabalho para viver e não vivo para trabalhar, eu vou planejar para ter mais tempo para mim, isso é saúde isso é vida.
Pura verdade! A gente fica até com vergonha quando percebe que tem tempo e não está nessa mesma correria de todo mundo dá impressão que somos desocupados mas na verdade é a má administração do tempo e a mania de execução pelas exigências sociais... Acredito que se tornou um vício dizer que não se tem tempo e que está na correria.
Amo as reflexões do psicologo Marcos sempre me ajuda a mudar o rumo da minha vida 😊
Vou assistir esse vídeo por diversas vezes,para acalmar minha pressa da melhora do tratamento de ciúme patologico do meu namorado,obrigada pelas palavras Marcos me ajuda muito,você não faz ideia de como acalmou meu coração
🎤🎹...ando devagar porque já tive pressa...e levo este sorriso porque já corri demais...😊
Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse vídeo!❤⚘
Até Deus descansou no sétimo dia e contemplou a criação!!!.....😊😊😊😊😊
OBA UM VÍDEO NO DOMINGO A NOITE, É MUITO BOOOOOMMMMM😊😊😊😊
Feliz estou agora ...
Realmente tanta gente se achando na correria q eu já estava me achando uma inútil 😂😂😂
Adorei como sempre vc é o melhorrrr bjuuu
Vídeo maravilhoso, obrigado por nos fazer lembrar q somos seres humanos!!! 😘😘😘
Dr. Marcos, simplesmente perfeitas e muito oportunas essas suas palavras. Eu já fui "parada pela vida" há muitos anos atrás porque não "dei ouvidos" aos pedidos do meu corpo para desacelerar. Tive muita sorte por ter sobrevivido.
Boa tarde, Marcos! Homem você é, simplesmente, genial! Muito obrigada, por nos ajudar com seu dom. Vou ouvindo seus áudios, enquanto, faço faxina, almoço, enfim, em todo lugar ❤
Já tive que ouvir que tenho vida de adolescente por apenas trabalhar dia todo e descansar pós expediente, como se não fosse suficiente meu dia. Concordo plenamente com visão do Dr marcos
🎶Ando devagar porque já tive pressa e levo esse sorriso🎶
Obrigada pelo vídeo.
Eu cm 21 anos trabalhando vezes ate 2 da manhã, faculdade, cursos extras. Passei duas semanas profundamente triste cm isso. Nao quero mais viver assim. A gente precisa ter um tempo pra nós mesmo td dia. Jogar, assistir um filme sla
Sábias palavras.
Ameiiiii ouvir seu vídeo.
Parabéns 👏👏👏.
Marcos, AMO SEUS VÍDEOS!!!! Muito grata por seus vídeos!!!!!
Eu vivia super estressada e sem tempo para nada, veio a pandemia e me fez ver que eu não precisava de tudo aquilo, fiquei sem uns 40% de produtividade e hoje vivo até bem.
Nunca tinha pensado desta forma. Pior que é verdade, temos que nos desacelerar e viver o real. obrigada Marcos
Rapaz, esse conteúdo é top demais.
Certíssimo !
Muitas vezes na nossa vida é necessário da um Para bebê!!!
Amei esse vídeo! Sempre maravilhoso! ❤❤❤ Eu estava nesse hyper de pressa para não chegar em nenhum lugar! Isso só me gerou ansiedade e perda de saúde!
Tópico urgente e necessário!! Obrigada pelos ensinamentos!!❤❤❤❤❤
Vídeo MUITO NECESSÁRIO. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Esse canal é maravilhoso!!❤❤❤
Hoje antes de levantar da cama conclui a leitura do seu livro Amar-se uma viagem em busca de si mesmo. Gratidão pelas preciosas dicas. Muito obrigada!!!
Ótimo tema e percepção!
Bom dia e obrigada 😘 🇦🇴
Excelente reflexão!
Esse vídeo é de utilidade pública!!! Todo mundo deveria parar para pensar nisso
Sensacional! Eu estou desse jeito, se eu saio para me divertir eu me sinto culpado, e tenho trabalho de 13 a 14 horas por dia, estou sentindo dores inexplicáveis no corpo, preciso pisar no freio
O senhor.é uma Bênção gosyo muito de suas dicas .sim precismaos tirar um tempinho para agradecer a Deus por tudo e curtir á familia o amor ,á saude .
Muito bom o vídeo. O problema é quebrar esse sistema. Os empregadores não aceitam diminuir o ritmo.
Eu também estava ficando exausta, trabalhando e estudando todos os dias, comecei a ficar facilmente irritável, ia dormir e não conseguia descansar, parecia que acordava ainda mais cansada. Resolví parar, saí do trabalho e entrei em outro em que trabalho menos horas, e assim tenho mais tempo para me dedicar aos estudos e fazer o que eu realmente gosto.
Verdade viu!
Já me cobrei tanto e não cheguei a lugar algum.
Agora estou bem devagar, já tive muita pressa que custou minha saúde física e emocional .
Agora é tudo no meu tempo.
Marcos, vc é necessário!!!
Obrigado pelo vídeo, Dr. Por favor, um dia fale sobre sua escolha e processo de fazer Psicologia!
Eita! Este vídeo parece que foi atendimento ao meu pedido! Hehe muitooo obg! ❤
eu tava me sentindo tao mal hoje... e dps de ter assistindo uns videos seus de alguns tema especificos eu comecei a repensar e me identificar com algumas situaçoes e atitudes so queria agradecer pq eu creio que vc tem ajudado muitas pessoas obrigado por ter me salvado hoje
Adoro os seus vídeos Professor! Muito obrigado!
Deus te abençoe grandemente
Seus vídeos sempre me ajuda em todo e vem sempre no momento certo