Как разбирать и смазывать грифы (пример гриф ROGUE, USA)

Гид по техническому обслуживании, смазыванию штанги ROGUE от Мастера спорта по Тяжелой Атлетике, сертифицированного тренера по CrossFit, тренера YOD Sport Club- Овсепьяна Артура.
Последовательно, содержательно, практично!

[@yurybelozerov3610]

Если убрать этот скрип, который, наверное, выдается за музыкальное сопровождение, то за все остальное видео спасибо.

[@sergeipirogov5396]

Раз в три месяца - это сильно :-) Я велосипед не каждый год смазываю, хотя он ездит по улице круглый год и в любую погоду.

[@glock3227]

спасибо. можно было, конечно страшную музыку потише сделать и пояснить что за смазка для темных людей.

[@nurlanbekmambetov7032]

Про Ленинградку снимите

[@Brajer007]

Подскажите пожалуйста, уже устал искать информацию, как разобрать гриф Иванко, хочу смазать игольчатые подшипники .

[@wristroller8624]

Думал подшипники увижу

[@m.g.1842]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, После снятия Стаканов, внутренний диаметр грифа сколько миллиметров будет примерно? 30 мм или больше?

[@user-to7dq1hc1f]

А как разобрать гриф гантельный barbell?

[@user-jv2nv5gd5h]

Ничего не слышно.

[@user-yb3ul9gq9c]

На сколько Луганка проще и надежнее по принципу похожие.

[@user-jn3fy5fj4z]

На самом деле смазывать гриф нужно не раз в три месяца, а каждый раз до и после тренировки и при каждой смене веса.

[@olegdalomn5519]

спасибо за видео
вот только вд-40 не является смазкой ))

[@glock3227]

вообще- то там не вд40 а Xado. цвет знакомым показался?

[@user-bxwm6222rv4n]

Из-за этого уже погибло более двухсот миллионов человек..

[@buben2001]

Коли він назвав стопорне кільце, зажимом кінця, я зрозумів, шо буде цікаво 😂

[@user-vx3qu8iq1n]

Ну показал бы как собирается обратно

[@HaretAlNaame]

Мдааа, звуки режут ухи