¡REVELADO!: ASÍ CURAS la PERMEABILIDAD INTESTINAL (y retrasa el envejecimiento)
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- Опубліковано 4 гру 2022
- CURA LA PERMEABILIDAD INTESTINAL HACIENDO ESTO Y FRENA EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
En este vídeo vamos a ver a fondo esta enfermedad que ha ganado fama en los últimos años, incluyendo sus síntomas más comunes, causas y posibles tratamientos, así como consejos para mantener tu sistema digestivo sano y funcionando correctamente.
Con todo esto gozarás de buena salud y hasta podrás evitar el envejecimiento prematuro.
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Referencias:
journals.lww.com/co-gastroent...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26582...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21248...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25288...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28388...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29276...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27739...
Tenía todo esos síntomas, nadie me dió un buen diagnóstico hasta que encontré información en la web . Entonces parti por limpiar las cucharas de cocina que tenía (madera) porque tenían pegado mucho gluten, luego dejé todo el azúcar y carbohidratos refinados (fideos,pan, dulces en general) y comencé a comer más frutas y verduras. Comer( carne rojas ,blancas o pescado) solo con vegetales o proteínas vegetales (legumbres) con lechuga u otros vegetales y sané , más encima bajé de peso y todo esto con mucha agua.,ahora lavo el arroz 2 veces antes de cocinar y de paso bajé 4 kilos por mes y llevo 7 meses así,de más está decir que me siento muy bien.Saludos desde 🇨🇱ah y recuerden caminar al menos 1/2 hora al día o andar en bicicleta.
Tan sencillo y claro... Gracias por tu valiosa información.
Gracias 🙏
O99yd0
Gracias por tu excelente explicación y consejos que nos son de mucha ayuda . Eso es amar , compartir con otros lo que es de ayuda para los demás . Dios te bendiga 🙏🏼♥️
Muchas gracias por su testimonio.
Hola, a mi me ha servido mucho cambiar mi alimentación, jugos verdes, agua de 2 a 3 litros, fruta,, verduras, probióticos, carnes blancas pollo, pescados, huevo, baje considerablemente carnes rojas, cero gaseosas, alimentos procesados, adiós a las arinas, me costó mucho al principio, pero al ver los beneficios me motiva seguir cuidando me, cabe mencionar que lo hizo por qué diagnosticaron cáncer y el tumor no ha crecido voy evolucionando favorablemente, la madre naturalezas tiene todo para sanar. Bendiciones 🙏
Q bien q te este funcionando lo q estás haciendo.te felicito,la salud hay q tomarla en nuestras manos.veras q sanaras por completo,es mi deseo ✍️🙏
Mis mejores deseos para tu pronta cura!!!
La guanabana la fruta y sus hojas para el cáncer en tee
Al tumor le encanta el azúcar
suerte !
Estuve tomando antibióticos y antiinflamatorios y me destrozaron mi estómago;al grado que no toleraba comer casi nada,la comida me provocaba dolor, diarrea y gases;; comía muy poco,adelgacé mucho...me recomendaron tomar, prebióticos y me salvaron la vida.
aqui en 🇨🇱 hay medicos mut malditos q recetan antibioticos y dp se " lavan las manos".. tb me paso q casi muero gracias a
1 " doctor" y 1 " dra"..😲🙄
Que prebioticos?
@@jesusobinumedina8308 La marca es; Natural wisdom,pre probióticos
Los venden en las tiendas naturistas, saludos
Es la mejor decision muy buena recomendacion Gracias
Soy celiaco. Y siiiii.... Todo lo que dices es verdad. No necesito que me digan que necesitan mas estudios. Esto que dices es 100 porciento real
Gracias desde Santiago de Chile, es una muy completa información, saludos
Yo creo que deben buscar más información con videos de Médicos, en utub hay mucha información de todos los padecimientos y el origen de éstos. Suerte
@@irisesperanzagomezsanhueza2664
1
El intestino es una piel ... internamente y como cualquier piel se " descama" ..le llamamos endotelio...solo que como no lo vemos no le cuidamos ...🧘🏽♂️
Buenísima información, no me imaginaba que existía tal enfermedad, ni las causas y mucho menos cómo prevenirla, gracias muchas gracias, un saludo cordial desde México👋👋👋👍👍👍🇲🇽
Tiene que ver con el desbalance de la flora a causa de estrés, antibióticos y exceso de azúcares. Eso hace crecer la Candida albicans que se vuelve hongos que se enraízan en las paredes del intestino y lo agujerean
Cuidadín con cereales y derivados con y sin gluten, lácteos y derivados, dulces en general, y comida procesada con colorantes y conservantes.
Aumentar ingesta de vegetales crudos en ensaladas, jugos verdes, y frutas frescas.
Comprobar cada alimento con glucómetro para saber si es el causante del problema (Frank Suárez).
Tomar chucrut y alimentos fermentados probióticos, aloe vera, zumo de patata cruda, Glutamina para volver a recomponer el recubrimiento intestinal.
Añadir un chorrito de agua de mar en el agua que se bebe.
Hacer ejercicio o al menos caminar.
Evitar estrés (respirar profundamente y hacer toma a tierra estando descalzo en arena, tierra, roca o hierba).
Bañarse en el mar, o hacer baños con agua caliente y sal de mar pura para extraer impurezas por la piel.
Evitar compañías tóxicas.
Estar en contacto con la naturaleza.
Tomar el sol a primera hora de la mañana, o última de la tarde durante 30 min.
Sentir que uno se cura ☀️
Que excelente y completa información!!!! Muchas gracias!!! 🙏 🇦🇷🤗
Es el mejor video,que he visto y mejor explicado!sobre este padecimiento nuevo para mi!Gracias
Gracias 1000. Información inteligente y compmeta .
Gracias por la información, muy buen trabajo.
Muy, bueno el video, mil gracias Dios les bendiga, por tan importante informacion
Muchísimas gracias por toda la información.
Excelente información muy claro ❤ muchas gracias ❤
Gracias es el primero y único vídeo que he encontrado y es una excelente información, gracias y bendiciones desde El Salvador CA.
Valiosa información...sin duda somos lo que comemos... hay que buscar lo más natural posible ... gracias por compartir tan importante información bendiciones para todos...🪴🌴🌳🌿🍄🍁🌻💚🌻‼️‼️🥇
Muy agradecida por tan excelente información !Desde Argentina envío un fuerte abrazo !
Excelente! Buena revisión y síntesis!
Es muy buen informe. Pero demasiado largo. Deberían hablar de la enfermedad en un video y otro sobre el tipo de alimentación. Así la búsqueda es más precisa
Excelente información
Muchas gracias
Bendiciones
muchas gracias por tan valiosa información
Gracias 🙏, por su información, bendiciones, 🌍👍🙌🙌🙌🙌
Gracias trataré de seguir estos consejos..
Gracias muy buena informacion.. desdehoy seguire todas sus recomendaciones. Agradesco su impormacion Bendiciones❤
La felicito 😊 por su agradable voz es muy especial y siempre me gusta escucharla sus comentarios al comentar sobre diversas enfermedades margarita castillo de Lara
Excelente video.
Gracias por compartir. ❤❤❤
Muchas gracias! Muy útil.
Gracias qué información tan oportuna para mí muchas gracias buenos días
Muy buen informe muy completo gracias
Gracias por la información. Revestimiento.
Para mi la voz es perfecta se escucha bien y muy claro,gracias por la información 😊
gracias por su tiempo.
Gracias .por la información muy interesante
Gracias muy interesante e ilustrativo
Muy buena información. Gracias p!
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN, MUY INTERESANTE.
Felicitacion por tan importante informacion
Muchas gracias por este video, excelente información el intestino es nuestro segundo cerebro debemos cuidarlo mucho
Gracias por tan interesante Video!!!
Gracias por compartir. Bendiciones
Gracias por tan importante información
Yo tenia muchos problemas de abdomen tenia hpylori,gastritis,reflujo,y ardor.elimine la comida chattara y la soda y la azucar.empese a comer comidas solidas mas frijoles,arroz,salmon,pollo,y muchos vegetales y mucha frutas y probioticos pastillas de potasium.y mucho agua.ehhh bajado 230 libras y me empieso a sentir muy bien.poco a poco ay vamos
Enserio bajaste 230 libras? el potasio para que es?
@@Fortino-vu9oq Simon asi es
Gracias por informar saludos
Hola yo quiero agradecer toda información es exactamente los síntomas que causa
Nuestro intestino i mi gastroenterólogo me iso estudios Colon indoscopia y yo continué con mis molestias de estómago y es asta ahora que e buscado y
Encontrando buenas Informasiones gracias 🙏
Es muy correcta esta información.
Gracias....tengo este terrible problema y me está ayudando mucho tomar 20 gramos de L-Glutamina al dia, está va sellando esos poros abiertos del intestino permeable, y por ende va recuperando la salud... me siento mucho mejor ahora... estoy en pleno tratamiento.
Si, Frank Suarez aconsejaba glutamina para eso.
Hola, una pregunta: al tomar la glutamina has sentido molestias ? En mi caso, cuando la he intentado tomar me genera dolor en las articulaciones de mis manos, en los dedos. Parece que tengo artritis reumatoide. Aunque el diagnóstico fue artralgia... También intenté suplementarme con colágeno hidrolizado pero igual, me afecta las articulaciones de los dedos de mis manos ☹️. Gracias de antemano por tu respuesta 🙏
A mí también no me funcionaron ni el colágeno primero, que me llevó a sentirme peor y luego la L-glutamina tuve que dejarla al casi cumplir el primer mes. Me empeoraban los síntomas. No era dolor en articulaciones, pero muchas molestias en estómago y tripas. También quisiera saber por qué. Creo que sea talvez alergia?
@@elebgf ok, no soy la única ☹️
@@cecigutierrez5747 : yo tenía todos tus síntomas ( y factor de artritis reumatoide positivo), mi tratamiento de SII (síndrome de intestino irritable) comenzó así: dieta no embutidos, no chorizo, no carne de puerco, no chocolates, no café, no salsas picantes, obvio no gaseosas ni comida chatarra, y muy importante no harinas ni maíz, todas mis comidas eran con cuchara o tenedor fueron de 3 a 4 meses de tratamiento y baje de peso 2 kg por mes, tomaba 2 pastillas de boldo antes de cada comida y la primer semana de tratamiento me desparasite con (desparasitares biológicos que encuentras en farmacia homeopática).
Puede ser que tu hayas sentido que se agravaron tus dolores, por el exceso de hongo candida, necesitas tomar aceite de orégano ( lo consigues en cápsulas), debes tomar mucha agua, tu peso en kg dividido entre 7 son la cantidad en vasos de agua de 250 mL que debes tomar diario (fórmula difundida por Frank Suárez).
Y tomar glutamina es importante y necesario para la reparación del intestino 5 gr antes de cada comida (3 veces al día).
Magnesio ( cápsulas de citrato) hasta 3 veces al día según tu umbral de dolor, y vitamina D diaria sobre todo si no te expones al sol, ayuda enormemente.
Te deseo una pronta recuperación Dios te bendice.
Gracias por tu reporte muy bueno saludos....
Excelente video gracias
Muchas gracias!!!
Hola me parece muy importante la información. Creo que eso tengo x que salen granitos cuando como gluten ho comida condimentada que tenga mucha grasa muchas gracias que Dios 🙏 los bendiga
Los amo, MUCHAS GRACIAS❤❤❤❤
Gracias por tu información 🥰
Gracias por la información me ha ayudado mucho
EXCELENTE, GRACIAS
Gracias tengo muchos síntomas ,estoy haciendo cambios
Excelente información
Muy buena información
MUCHAS GRACIASSSS
En lo personal, limpiar la lengua al levantarme y antes de tomar los alimentos…tomar el agua tibia con limón en ayunas o sólo el jugo de 2 limones con una cucharada de aceite de oliva extra virgen y también tomar jugos verdes me ayuda mucho ..aunque cada organismo es diferente.
Hola... tengo una duda...jugos verdes, incluye toda verdura y fruta 🌿💚.??... gracias 🫂....
@@mariajiron6789 Verduras verdes, pero de preferencia orgánica, de lo contrario te estarías bebiendo los químicos de los fungicidas y plaguicidas licuados.
@@crisszavaleta96. gracias criss...
Maria, el jugo verde lo preparo con medio pepino pelado y sin semillas, un manojo pequeño de espinacas desinfectadas, 2 tallos de apio y media manzana verde. En ocasiones le agrego cúrcuma ó amaranto. Licuar con 2 vasos de agua y tomar en ayunas. Esto me ayuda mucho a mi intestino.
Hoy me dieron otra receta que te comparto y espero probarla pronto. A todo lo anterior, le quitas el pepino y en su lugar agregas 1 taza de brócoli y un poco de jengibre y licúas todo con leche de almendras. Aunque esto ya no sería un jugo sino un batido porque lleva leche. Saludos! 🤗
@@luciaramirez8545muchas gracias Lucía..🌿🌿.....
No comas azúcares láctea pan carnes embutidos gaseosas
Buena info' gracias
MIL GRACIAS es la respuesta que estaba buscando.. SOY CELÍACA con MEGACOLON de difícil evaluación.
Excelente!!! No es sólo una guía para el intestino permeable, es todo lo que debemos hacer para cuidar nuestra salud, desde la alimentación que es una de las bases fundamentales de nuestro bienestar. Muchas gracias.
Muy interesante todo lo que dice primera vez desde Bahía blanca Argentina saludos
Andalucía??? :)
Excellent!!!!!! Gracias!!!!
Excelente informacion deje gluten azucar endulzantes y lactosa y tomo probioticos verduras y he mejorado muchisimo mi salud todo parte de una buena alimentacion para mejorar nuestra salud
¿Se puede consumir yogurt?
@@royroy7789 hola el yohurt griego natural podria ser una opcion siempre y cuando no ocacione malestares al estomago cada persona es diferente
@@royroy7789 la leche también puede inflamar por lo que kéfir de agua o leche puede ser mejor opción, el yoghurt es más lo comercial que la plena demostración de su eficacia!
Hola¿cuáles probioticos recomiendas de qué gramaje?
@@araaguilarvillanueva2330 probiotix high potency 50 billones UFC 30 CAPSULAS
Muchas Gracias por Compartir Tanta Información que nos sirve mucho 👏 Bendiciones saludos desde 🇺🇲😇
Sirve mucho la medicina de yo tuve bendiciones y salud 👍
Excelente información gracias por compartir sus conocimientos Dios les bendiga
Los adoro a ustedes. Este canal siempre nos ayuda. Tengo inflamacion en el colon no puedo hacer la deposición. Y ahora voy a dejar el chocolate, helado, y cuidarme mas en mi alimentación. Gracias por este documental formidable. Gracias.
Si estás estreñido usa la Linaza en te O como agua de uso Yo le hago a mi hijo así una cucharadita en una taza de agua lo pongo a hervir al primer hervor le apagas lo dejas reposar lo cuelas y te lo tomas lo puedes agregar a un jugo de tu preferencia y las semillas que quedan las puedes usar en algún batido Ojalá le sirva ✌️
Hola 👋 Tomen infusión de hojas de guallaba muy bueno 🙏🏻🎄
Una de las cosas que mas daña el intestino son los antibioticos lo digo por lo que estoy pasando aparte los antinflamatorios el estres, y en las mujeres las hormonas tambien afectan la parte digestiva.
Grasias x la información yo tengo eso tengo q hacer dieta pero no es fácil cuidarse cuando dos de bajos recursos 😮😮😮😮😮
Que buen video.
Muchas gracias por esta información,una consulta esto también podría dolor el intestino..?gracias,aún no me diagnostican ,celiaquia me dio negativo,pero la verdad no,deje por un mes de comer gluten y me sentía mejor,para probar,gracias x toda la info😊
Gracias muy buena la información en este video. Dios les bendiga y les de más sabiduría.
Yo he probado el probiótico Esporas de Bacilus clausii y si me ha ayudado mucho en mejorar mi digestión. Le pregunté a él doctor si podía tomarla de manera frecuente y me dijo que sí.
Qué puedes comer? 8:30
Muy buena información 👏👏👏. Lo único que para los que además sufren de hemorroides, fisuras o fístulas eviten a toda costa la piña, lastima más este tipo de heridas en el colon. ¿Alguien por aquí probó el caldo de huesos para el intestino permeable?
chas gracias por compartir
Tengo por experiencia comer yogurt griego, sábila sin licuar, sacar el gel y tomarla como agua natural
Y cómo te va con ña sábila, en qué te ha servido?
Bravisimoooooo!!!
No es fama lo que requiere el Intestino es conocer como funciona...
Todos estos síntomas son resultados en las personas que se preocupan y viven en angustia constantemente.
Investiguen como funciona su maravilloso cuerpo, hoy si la mayoría de la información es casi verídica ToDo está conectado
Yo nutro y prevengo la salud de mi cuerpo con herbolaria, homeopatía y nutrición y me ha funcionado maravillosamente, amate, preven, tu cuerpo que es la mejor Ingeniería Humana...
Un ejemplo es la obesidad que hay personas que la tienen por algún factor en especifico, que otro gord@ no lo tenga, ejemplo enfermedad de la tiroides, otra persona quizá sea simplemente porque tenga vicio de comer mucho... igualmente estar mal de los intestinos es multifactorial y no es solo como decir:"calmate, vive bien, y te citrate curarás"
🤗 Hola gabriela gracias por tu respuesta 👍
Una pregunta: que página web o donde en Internet puedo conseguir información sobre nutrición que sea confiable, si tienes alguna información por favor te lo agradezco. 😊
@@salomonarreola8691 es el sistema hormonal en desequilibrio el mal carácter también es de éste síntoma.
@@gabrielaneriarocha9482 gracias
@@gabrielaneriarocha9482no creo 😅😅😅😅😅😅😅
Si tengo acidez estomacal a veces, al tomar café, quiere decir que también permeabilidad instestinal? 🤔
Crucero
Ve síntomas muyy fuertes de artritis reumatoide pero cambiando mi alimentación hubo cambios sorprendentes Gracias por esa información adicional😇
tengo una conocida que se curó de AR en EEUU hace 20 años!!! Conoció a una Dra que le dió batidos 3 al día, no recuerdo todo lo que tenían, pero le dijo que era como una limpieza del intestino, tenian medio litro de agua, avena, psilyum, clorofila, manzana, probióticos, enzimas digestivas, y no sé que más, no te lo cuento para que lo hagas, pero si para que sepas que tiene cura, y que se trata del intestino. Los probióticos no sepueden tomar si no sabés específicamente cuál necesitás porque te pueden empeorar, y lo digo por experiencia, esta chica hasta se curó de su infertilidad y la Dra se lo advirtió! Acá en Bs As en el htal de Clínicas se estaban haciendo investigaciones acerca de la microbiota y la infertilidad, pero yo creo que el cambio en nuestras bacterias, tiene que ver con cuestiones emocionales y de ahí surge la cascada de cosas. Me alegra mucho que estés bien. Creo que pronto van a dar a conocer cuáles son los tratamientos para todo esto. Ya no lo pueden parar. Suerte!
Excelentes recomendaciones. Sólo que no mencionan la relación de la candidiasis con la permeabilidad intestinal. Tengo entendido que es una de las causas directas de la permeabilidad
Si lo dice el doctor Frank Suárez la candida es la causa
Claro los microbios tienen q ver en la permeablilidad intestinal
Total, yo tengo permeabilidad intestinal y candidiasis que ha sido dificil erradicar
@@evelynbb2968 migrasias
Otro factor es oxalatos altos tiene mucho que ver con la permeabilidad intestinal 😢
Yo tengo muchos problemas digestivos y ya he mencionado lo del intestino permeable a 2 gastroenterologos con la idea de q me recomienden tratamiento y se hacen los q no saben nada de eso. Terminan dándome omeprazol q ni lo tomo.
😔😠
No lo tomes... Solo come frutas y verduras naturales... Fermentados... Te de jengibre... Tu cuerpo te irá diciendo que si y que no... Ponle atención.
Pero sobretodo deja toda la comida procesada.. al menos al inicio.
Busque los videos del doctor landivar..el habla de esto y vende los nutrientes para curar esto
Lo.primero tiene que desparasitarse.....
Te cuento mi experiencia tenia muchos problemas estomacales y despues de un tiempo sentia que no podia respirar los doctores me daban medicamentos para el asma .fui a México en menos de 10 minutos me diagnosticaron con la vacteria h pilory que era lo que me ocacionaba todos mis problemas despues de 2 tratamientos estoy super bien gracias a Dios ahora solo lo cuido no azucar no arinas y probioticos ojala te sirva mi experiencia se algo.
Simplemente esto es una excelente fuente informativa, muy completa y fácil de entender para todas las personas. Según los síntomas yo soy celiaco, pero y quizá solo sea de intestino permeable, ¿será que tiene cura?
Gracias y yá me suscribí porque veo la calidad
Muchas gracias excelente información
Muy buena informacion, muy completa!!! Felicitaciones!!!
Gracias
Yo estoy con retén ión de heces en mi intestino y creo que sea intestino inflamado. Estoy tratando de alimentarme bien . Siempre escucho a guía de las vitaminas porque son de mucho refuerzo y ayuda profunda. Que me ayudarán en mi inflamación intestinal. Que me recupere. Voy a cambiar mi alimentación aunque ya he dejado las harinas y alimentos nocivos ..tengo estriñimiento crónico
No se dónde vives mira ver si puedes hacerte unos colonicos porque te ayudaría a limpiar los intestinos y si no puedes te puedes poner enemas de café esto te ayudaría a limpiar el intestino y con el café se puedes desinflamar a las enemas hay videos en UA-cam de cómo prepararlas la puedes hacer de manzanilla o clorofila echándole probióticos y si ujieres l-glutámina y perdona que me meta estuve cómo tú y eso me ayudó muchísimo
Toma al menos 5 vasos de agua y consume alimentos que contengan fibra, como vegetales, frutas, avena sin gluten, garbanzos, frijoles, lentejas y camina al menos 1km en espacios abiertos. No consumas refrescos/sodas, ni café, ni alcohol. Con esto deberías poder ir regularmente al baño. Y no consumas grandes porciones de alimento.
Hola!, yo tenía el mismo problema entonces conseguí Cáscara Sagrada que viene en frasquitos d 30 comprimidos. Tomo una pastilla cada noche, como una naranja o mandarina antes d dormir y a la mañana evacuo normalmente!!, ah,,no comas mucho queso xq te seca d vientre!!!, más verduras y frutas y estarás mejor en unos días 😊
Gracias su información es muy valiosa
Tengo colon irritable úlcera gastrica reflujo gracias x su información Gisela Borges de Valencia Venezuela
@@giselaborges1764 tome mucha agua
❤ hola veo su videoos gracias
No debo ser erudita en la materia, para criticar la negligencia de no poder diagnosticarla como enfermedad, se repite desde tempranos tiempos de la civilización humana, " y aún no se diagnostica". Será una falta de ganancias , e intereses, por parte del área de la salud, o falta de inversión en los científicos??
Buenas tardes dónde se encuentran
Muchísimas gracias, muy completo, sólo falta hablar de la Cándida y como sanar eso.. Gracias
A mi me a dado muy buenos resultados el poner dos gotas de aceite de orégano debajo de la lengua después del desayuno y después de comer , no por periodos largos un mes y descansar unos 15 días y empezar otra vez , ( el aceite se compra por Amazon pero tiene que ser rebajado porque es muy fuerte ) búscalo rebajado espero te sirva ! Bendiciones
comienza en el 16:30
Cuando le he dado al médico de medicina convencional estos síntomas dicen que es imposible que duela cabeza por problemas en el intestino así para todos los síntomas nombrados. Muy buen vídeo, muchas gracias por investigar!!!
Duele la cabeza e incluso causa dolores musculares
GRACIAS,😍🌹💖💜🍎🍋
Hola. Recomiendo la lectura del libro “La paradoja vegetal” del Dr. Steven R. Gundry, explica muy bien porqué enfermamos por lo que comemos, lo estoy aplicando a mi dieta y estoy mejorando mucho de mi enfermedad autoimmune intestinal
Hola dr se puede tomar Glutamina si tengo Cándida v
Una pregunta para curarlo es mejor consumir alu.entos blandos que se puedan mayor digestion
Alimento saludable q "aumente" la inflamación?