चाळिशीनंतर वजन कमी करण्यासाठी 6 महत्त्वाच्या टिप्स / आहार कसा असावा ?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 315

  • @swatikadam3333
    @swatikadam3333 3 роки тому +32

    चाळीशी नंतर देखील वजन कमी होऊ शकते हे ऐकून खूप छान वाटले. धन्यवाद मॅडम. 👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻

  • @mrunalsarode9612
    @mrunalsarode9612 3 роки тому +52

    व्वा ! ४० शी नंतर वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही खूप छान माहिती दिली कारण वजन कमी करणे खूप कठीण जाते . तुमचा प्रत्येक मुद्दा महत्त्वाचा आहे त्या बद्दल तुमचे खूप खूप धन्यवाद

    • @prajaktaparab3046
      @prajaktaparab3046 2 роки тому +1

      🙏...ऊपाय योजना सुलभतेने सांगितल्याने अधिक परिणाम कारक वाटते... आपल्या संकल्पनांना शुभेच्छा..🍧

  • @kalpanamupid1751
    @kalpanamupid1751 10 місяців тому +4

    खूप छान माहिती सांगितलीत. धन्यवाद 🙏🙏

  • @sangitarathod8847
    @sangitarathod8847 3 роки тому +7

    मँडम तुमचे व्हिडीओ खुपच छान असतात आणि तुम्ही खूप छान माहिती देता वजन कमी करण्यासाठी तुमचे खूप खूप धन्यवाद 💐💐💐💐💐👌

  • @vaishalizaware5876
    @vaishalizaware5876 7 місяців тому +2

    मॅडम माहिती खूप छान आहे

  • @prasadjadhav3206
    @prasadjadhav3206 11 місяців тому +2

    खुपच छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद ❤

  • @smitadeshpande4918
    @smitadeshpande4918 2 роки тому +4

    ४० नंतर हा व्हिडीओ खूपच छान आहे.खूपच मार्गदर्शक आहे.खूप आवडला.

  • @parabcatering7674
    @parabcatering7674 10 місяців тому

    खूप छान माहिती मिळाली धन्यवाद

  • @pranitachindarkar
    @pranitachindarkar 11 місяців тому +1

    खूब छान माहिती दिली धन्यवाद।

  • @AparnaKulkarni-qv3qm
    @AparnaKulkarni-qv3qm 7 місяців тому

    Very nice. Today's session. I am 42 years old. I want to weight loss.

  • @MangalMardekar
    @MangalMardekar 9 місяців тому

    खुप छान माहिती दिली तुम्ही

  • @preetipandharipande9946
    @preetipandharipande9946 8 місяців тому

    सुरेख माहिती दिली.

  • @roshninilkute4316
    @roshninilkute4316 Рік тому +1

    खुप छान माहिती आहे thank you mam

  • @mansishivankar1688
    @mansishivankar1688 9 місяців тому +2

    खूप छान माहिती दिली. Thank u so much

  • @rekhapandit634
    @rekhapandit634 10 місяців тому +3

    सूप कसे तयार करायचे ते पाठवा ताई व संध्याकाळी नेमक काय खायचे ते सांगा.

  • @DipakDhumal-wx7qt
    @DipakDhumal-wx7qt Рік тому

    🌹🙏🌹माहिती चांगली दिली आहे अभिनंदन

  • @urmilapatil7087
    @urmilapatil7087 3 роки тому +3

    खूप छान माहिती आहे

  • @ArunIngavale-hz7uf
    @ArunIngavale-hz7uf Рік тому +1

    खूप सुंदर माहीती दिली घनयवाद

  • @vijayapakhare8819
    @vijayapakhare8819 Рік тому +1

    Khupa Chan mahiti dili

  • @sonalibedare239
    @sonalibedare239 10 місяців тому +1

    Nice information

  • @jayashreebhosekar2980
    @jayashreebhosekar2980 Рік тому +1

    Khoop chan mahiti

  • @seemasawant5583
    @seemasawant5583 3 роки тому +4

    माहिती खुप छान आहे 👍

  • @lathamusale8513
    @lathamusale8513 11 місяців тому +1

    Kub. Chan. Mahiti. Tai. Thanku

  • @rajgarade447
    @rajgarade447 8 місяців тому

    खुप छान माहिती सांगितली मॅडम धन्यवाद

  • @rupalibansode1491
    @rupalibansode1491 10 місяців тому

    खुप छान माहिती मिळाली मॅडम❤

  • @arunasalavkar5103
    @arunasalavkar5103 3 роки тому +5

    खूप छान माहिती दिलीत,🙏🙏🙏

  • @RohiniVidhate
    @RohiniVidhate 9 місяців тому

    खूप छान

  • @manasibhalerao1643
    @manasibhalerao1643 7 місяців тому

    मॅडम,माहितीपूर्ण व्हिडिओ ❤

  • @neilmhatre9852
    @neilmhatre9852 11 місяців тому

    Dr. Khup Chan mahiti dili thanks

  • @parshuramkshirsagar5536
    @parshuramkshirsagar5536 11 місяців тому +1

    छान माहिती दिली

  • @alkawani6909
    @alkawani6909 10 місяців тому

    Khupch upayogi mahiti

  • @sangitashinde1542
    @sangitashinde1542 9 місяців тому +2

    Maj vajan 84 kg aahe vay 45 Kay karu

  • @jyotsna23
    @jyotsna23 2 роки тому +1

    Khup chan ahiti dili thanks

  • @vrishalitapre8949
    @vrishalitapre8949 9 місяців тому

    मॅडम खूप छान माहिती मिळाली मी नक्कीच ट्राय करून बघेन

    • @ashanade3115
      @ashanade3115 6 місяців тому

      छान माहिती दिलीत ,वजन कमी करण्यासाठी महत्वाची आहे

  • @rujutalale4959
    @rujutalale4959 3 роки тому

    Mam tumche sagle video Khup chaan astat. Please age 50 nantar weight kami Karycha video post karal ka please

  • @chhayakhemnar6394
    @chhayakhemnar6394 5 місяців тому

    very nice information mam 🙏

  • @s.s.dabekar2413
    @s.s.dabekar2413 Рік тому

    खूप महत्वपूर्ण माहिती आहे

  • @maheshgaikwad9950
    @maheshgaikwad9950 2 роки тому +1

    खूपच सुंदर व्हिडीओ।👍👍

  • @cloathy7345
    @cloathy7345 10 місяців тому

    खूप छान मॅडम

  • @harinipujari6953
    @harinipujari6953 8 місяців тому

    Sooo useful information 👍Thanx so much mam

  • @bappamahajan6306
    @bappamahajan6306 2 роки тому +1

    खूप समाधान कारक माहिती

  • @tilottamachaudhari85
    @tilottamachaudhari85 8 місяців тому

    Very nice information Mam.

  • @priyankavadke3296
    @priyankavadke3296 Рік тому

    खूप उपयोगी माहिती मिळाली

  • @SwatiRaut-nn6zc
    @SwatiRaut-nn6zc Рік тому

    खूप छान माहिती मॅडम

  • @varshakatkar-qy3in
    @varshakatkar-qy3in 6 місяців тому

    धन्यवाद mam ❤

  • @renukaumbarje6270
    @renukaumbarje6270 2 роки тому

    Thank you mam ..mam varanvar shinka yene yavar upay sanga

  • @poojamhalaskar4366
    @poojamhalaskar4366 2 роки тому +2

    Nice information Thank you so much Mam.Nice video 👍

  • @karunatalatule4
    @karunatalatule4 Рік тому

    Khup mast mahiti ,thanks tai

  • @nehabhopatkar300
    @nehabhopatkar300 Рік тому +1

    Useful information

  • @meerapawar149
    @meerapawar149 2 роки тому +11

    Madam ,22 वर्षा वरील मुलांचे वजन वाढविण्यासाठी तब्येत भरुन येण्या साठी आहार कसा असावा, व्यायाम कुठला करावा याचा व्हिडिओ बनवावा .

  • @ganeshsakore8767
    @ganeshsakore8767 2 роки тому +1

    छान माहिती, धन्यवाद ताई👍💐💐💐

  • @rupaliingale4991
    @rupaliingale4991 9 місяців тому

    How to use flakes seeds mam

  • @swatipednekar4653
    @swatipednekar4653 8 місяців тому

    Thank you mam for very important information 🙏🙏

  • @chetnamahangade4360
    @chetnamahangade4360 2 роки тому

    Mam lwaker wetloss nhi hot pn tumchya bolnya ne himmat yete

  • @kavitajadhav8841
    @kavitajadhav8841 3 роки тому +2

    छान माहितीपूर्ण video 👌

  • @ashasonawane808
    @ashasonawane808 11 місяців тому

    खूप खूप छान माहिती आहे मॅम्

  • @vidyanaik8960
    @vidyanaik8960 Рік тому

    Mam khupch chan diet ahe

  • @nanasokamble9603
    @nanasokamble9603 2 роки тому

    Khub Chand diet plan sankatala madam

  • @ashwinikakade4817
    @ashwinikakade4817 10 місяців тому +2

    खूप उपयुक्त माहिती आहे मॅडम मी नक्की करून पाहीन धन्यवाद मॅडम

  • @ashathakur3197
    @ashathakur3197 10 місяців тому

    Chan sagta

  • @GauriLaddha
    @GauriLaddha Рік тому

    Chaan mahiti

  • @nehadesai1452
    @nehadesai1452 Рік тому +1

    Very nice video❤❤

  • @seemakhoje3371
    @seemakhoje3371 10 місяців тому

    Thanks 🙏🙏 madam

  • @VaishaliGhumatkar-p4w
    @VaishaliGhumatkar-p4w 10 місяців тому

    Mam maze pan vajan khup aahe plz upay sanga

  • @ujvalaparekar4126
    @ujvalaparekar4126 3 роки тому +3

    खुपच छान माहिती दिली धन्यवाद ताई 🙏🏻

  • @samikshajadhav2227
    @samikshajadhav2227 3 роки тому +3

    Thank you really helpful vedio🙏🌸

  • @nayankhele2541
    @nayankhele2541 2 роки тому +11

    थायराँईड आहे वजन कस कमी करू

  • @anuradhadeshpande3606
    @anuradhadeshpande3606 2 роки тому

    Khuap chan aahe mahitee

  • @manishaghorpade4801
    @manishaghorpade4801 3 роки тому

    Khup chan mahiti aahe madam..

  • @sonapatil9222
    @sonapatil9222 9 місяців тому

    Very helpful video

  • @saiwadkar6170
    @saiwadkar6170 10 місяців тому

    Dinner la sprouts chaltil ka me thumche diet che videos follow karte

  • @deepapatil8017
    @deepapatil8017 3 роки тому

    👍👍khup Chan mahiti dili tq mam

  • @KankShubhangi
    @KankShubhangi 9 місяців тому

    Chan sangitalt tai 👍😊

  • @ashathakur3197
    @ashathakur3197 10 місяців тому

    Madam vayam kay karava

  • @nilja5794
    @nilja5794 9 місяців тому

    Thank you for sharing

  • @hemangisonawane5042
    @hemangisonawane5042 3 роки тому +3

    Nice information mam

  • @sanchitajadhav6643
    @sanchitajadhav6643 8 місяців тому

    Thank you 😊

  • @seemamanjrekar2728
    @seemamanjrekar2728 Рік тому

    Khup chan

  • @mhatreasmita8788
    @mhatreasmita8788 11 місяців тому +8

    मॅडम मला थायरॉईड आहे. वजन कमी hot नाही. काय करावे pls सांगा.

    • @nilavatibhumare8232
      @nilavatibhumare8232 6 місяців тому

      मला पण थायरॉईड आहेआणी वजन वाढलं आहे

  • @anitagirase5474
    @anitagirase5474 8 місяців тому

    नमस्कार
    मॅडम खुप छान माहिती आहे,माझे वय 47 आहे,मला 2002 मधे कमरेचा त्रास सुरू झाला,गॅप आहे, आता डिसेंबर पासून उजव्या पायाचा खुप त्रास होतोय, डॉ कडे गेली सगळे फोटो वगैरे काढले, गुडघ्यात झीज झाली आहे, कॅल्शियम, डी सत्व, काय काय कमी सांगितले, रक्त कमी आहे, वजन कमी करायला सांगितले,पण काहीही करून वजन कमी होत नाही

  • @Devyani-y2e
    @Devyani-y2e 10 місяців тому

    शुगर वाल्यांसाठी रात्रीचा डायट सांगा

  • @MinaBhangale
    @MinaBhangale 9 місяців тому

    Nice tips

  • @selfinspired786
    @selfinspired786 9 місяців тому

    Hech sdhya anubhvt ahe mi

  • @sapnadeore5687
    @sapnadeore5687 3 роки тому +3

    खुप महत्त्वपूर्ण माहिती दिली🙏👏

  • @sushmashaharkar3908
    @sushmashaharkar3908 2 роки тому

    Nice Information Mam

  • @anjalikhope9134
    @anjalikhope9134 8 місяців тому

    Thanks

  • @naitikchavhan9225
    @naitikchavhan9225 7 місяців тому

    Maza wight seventy kg ahe tar kami kase karawe

  • @babynandasasane7928
    @babynandasasane7928 9 місяців тому

    Nice 👍👌

  • @CarryMinds_G
    @CarryMinds_G 10 місяців тому

    👍👍mam

  • @nitamaske7427
    @nitamaske7427 3 роки тому +2

    Thank you madam khoop chhan mahiti dili

  • @ShirodkarTanvi
    @ShirodkarTanvi Рік тому

    Mala aagharun pani jate pls upay sanga na

  • @latakatore9114
    @latakatore9114 Рік тому +1

    मॅडम माझ वय 43 आहे आणी वजन 60 किलो आहे .पन मी मॉर्निंग वॉक करते सकाळी सकाळी 1 तास 9 नंतर घरात पन व्यायाम करते

  • @PadmaAvhad
    @PadmaAvhad 2 роки тому +1

    परत कधी आहे डाएट प्रोग्राम

  • @tanushkajadhav6821
    @tanushkajadhav6821 7 місяців тому

    ❤chan aahe

  • @ShirodkarTanvi
    @ShirodkarTanvi Рік тому

    Madam namaste

  • @smitabhor5910
    @smitabhor5910 Рік тому

    50 शी नंतरच्यांसाठी पण pl डाएट सांगा

  • @mangalnangare1561
    @mangalnangare1561 Рік тому

    Khupch Chan 👌👌

  • @sunitashinde9993
    @sunitashinde9993 3 роки тому +1

    Very nice mam

  • @jayashrikumbhare6496
    @jayashrikumbhare6496 2 роки тому +4

    व्हिडीओ छान आहे पण वजन कमी झालं पाहिजे एवढी च अपेक्षा आहे

  • @sadhanagaikwad9829
    @sadhanagaikwad9829 3 роки тому +3

    मॅडम मला तुमचा डाएट पोग्राम मध्ये सहभागी होण्यासाठी काय करावे लागेल