สร้างกล้าม เล่นหนัง

[@panupattupan326]

The rock ขวัญใจผมเลยคนนี้
#เเรงบันดาลใจในการออกกำลังกายอีกคน

[@patarapol589]

ชอบความเป็นมืออาชีพของ นักแสดงฮอลลีวูดมากๆ

[@watcharapong8762]

เดอะร็อก ของจริงครับผมตามไอจีแกมานานแล้ว ออกกำลังกายแทบทุกวันเลยครับ นับถือเลย

[@GodSunnika]

ผมเป็น 1 ในคนที่ชอบเอดะร็อค ชอบมากด้วย

[@mateater1]

ดูแล้ว กำลังใจมาเต็มครับ ไปออกกำลังกายและนะ (แค่วันเดียว)

[@cccc-qs3tx]

กัปตันหล่อจังเลย😍💓

[@miphonered4859]

ผมนํ้าหนักตัว 95 กิโล พยายามก้าวข้ามขีดจํากัดตัวเองลดนํ้าหนักให้เหลือ 75 กิโลให้ได้แต่ล้มเหลวตลอด “ผมแพ้ใจตัวเอง” แต่ผมไม่ยอมแพ้จะต้องลดความอ้วนให้ได้ สู้โว้ย !

[@ลาาเต้-ญ9ภ]

M iPhone สู้ๆค่ะเหนื่อยหน่อย แต่ก็คุ้มกับผลที่ได้รับค่ะ

[@natanaisra2307]

วิ่งไปเรื่อยๆ

[@trafalgarlaw5928]

สู้ครับ

[@besdcom5196]

ผมขอคำนให้คุณ"ไม่จะแพ้ใครก็ไม่ว่าแต่จงแพ้ตัวเองเด็ดขาด"

[@bawmekdekdee5110]

เหมือนกันคับล้มเหลว10รอบแต่สู้ไม่ถอย10รอบสู้เว้ยยยย

[@appss4428]

มีสาระมีแรงบันดาลใจมากๆครับ

[@teerawattinnaboonchannel2564]

ขอบคุณ...มากๆเลยครับ คลิปนี้สร้าง แรงบรรดาลใจ ให้กับผมมากเลยครับ

[@dsmc3620]

ดูแระมีแรงบัลดาลใจออกกำลังกายเรย

[@abouta6903]

คิดถึง คริสเตียน เบล มากครับ แบคแมน ที่ชอบมากที่สุด

[@jLloyd.official]

ถ้าเป็นไปได้รอบหน้า อยากให้พี่พูดถึงเรื่องการไว้ผมของนักแสดงหน่อยครับ ว่าส่วนใหญ่ไว้ผมจริงหรือวิคหรือยังไง

[@vxzvzvdz]

ทำคลิปแบบนี้อีกก็นะพี่ เอาเรื่องอื่นด้วย เช่น300 หรือไรก็ได้ที่ยอมลงทุนเปลียนหุ่นชอบฟัง เป็นแรงบรรดานใจดี

[@ต้าคนบ้านนอก]

ผมเรีมออกกำลังกาย จากผอมๆ ตอนนี้ดูดีขึ้นครับ

[@TheRedarmee818]

ผมน้ำหนัก 97 กก. ตั้งใจออกกำลังกายอย่างหนัก โดยใช้คำว่าทำทุกอย่างเกิน 100 เพื่อให้ได้ร่างกายที่ต้องการ
...ผมทำสำเร็จแล้ว ตอนนี้ ผมน้ำหนัก108 กก.

[@TWENTY2SIX_Foto]

เคยพยายาม ทำแต่ไม่สำเร็จ ดันเข้าสู้ ช่วงปีใหม่ งานเลี้ยงเยอะ มากๆ ครับ

[@akechayakorn7095]

5:31 แต่หุ่นล่าสุดจากเทพเจ้าธอร์กลายเป็นเทพเจ้าถังเบียร์ไปแล้ว 55555

[@akechayakorn7095]

@FAFHD SIX PACK TV รู้ครับ ผมหมายถึงหุ่นในหนัง (แซวเล่นเฉยๆ) หนังเรื่องใหม่ที่แกเล่นก็หุ่นล่ำเหมือนเดิม

[@dotcom3640]

ake'z chayakorn ซีเรียสเกินไปพวกนี้ 555

[@ohm789]

มันเป็นชุดที่สวมทับอีกที ผมจำไม่ได้ว่าดูจากไหนน่าจะช่องนี้แหละเขาเอามาลงให้ดู

[@_iTTHXPXT]

มันเป็นชุดครับ

[@inh3464]

@@_iTTHXPXT หุ่นปลอมอะไรของคุณมันเป็นชุด

[@ณเดชทาจิมิ]

เราหนัก80 โปรตีนต่อวัน140 เล่นเวท1ชั่วโมงครึ่ง6เดือน ร่างกายใหญ่สมใจเลย

[@ดูมันทําสิ]

ขายลาบ สมาชิค 2,428,000,000 คนดู อย่างอื่นใหญ่ด้วยไหม

[@atitfaiaks7697]

ติดตามมา 10 กว่าปีแล้วครับจะเข้า 20 ปีแล้ว the rock เจ้าของ ร้อคบัททอม กล้ามเนื้อไม่ได้ง่ายๆเลยนะครับ

[@yukikiyu2242]

ชอบช่องนี้มากๆ

[@gatamch5374]

ขอบคุนมากเลยคับ ได้รู้เมนูที่ต้องกินในช่วงลดไขมันด้วยคับ ขอบคุนจิงๆคับผม #ทำคลิปต่อไปสู้ๆคับ

[@babyKhun]

ง่อววววว ป๋า ดเวน สุดหล่อ มุมไหนเรื่องไหนก็โคตะระหล่อ 😍😍😍 ปล.ดั้งป๋าแกก็สวยง่า

[@petch1912]

ป๋า Huge jackman นี้ที่สุดแล้วอะ อายุจะ 50 แล้ว ยังไม่หยุดฟิตเลย
จำได้ว่า Ryan reynolds ที่เล่นเป็น deadpool ก็เคยให้สัมภาษณ์ไว้ด้วยว่า เขาจะออกกำลังกายจนมันกลายเป็นกิจวัตรประจำวันเหมือนป๋า Huge ด้วย

[@grilledsalmon2565]

ผมว่านะ รูปร่างหุ่นของดาราชายเหล่านี้ มันน่าจะเป็นความฝันของผู้ชายในอีกหลายๆคนเลยก็ว่าได้
#อิจฉา
(อยากได้จัง สักครั้งในชีวิต)

[@stayalive3786]

GaLumPee BM ยังนั่งกินข้าวแล้วนอนมันจะมีไหมเห้ออ

[@jacertreyuohk4906]

GaLumPee BM ใช่เลยครับ อยากมีหุ่นแบบนั้น ฝันกลางวันไปก่อนก็ได้555

[@ken24121977]

อย่าหยุดไว้แค่ความอยากครับ สำคัญที่ลงมือทำ อย่างจริงจังอย่างเดียวเลย

[@TheAuroraRed]

เคารพรักเดอะร๊อคมาก คนที่เอาทุกอย่าง ขนาด หนังดิสนี่ย์แกยังรับเล่น ถึงได้ใจคนทุกเพศทุกวัยไง

[@tivakorn1334]

เก่งโคตร ผมลองสองอาทิตย์พอล่ะ เหนื่อย...

[@loman155]

ชอบที่ว่าเเกปั้นทั้งเเก็งค์ 5555

[@orthodoxstyle9777]

this is Sparta!

[@sukhichitalicio9946]

ใช่

[@taweesub9181]

ใช่ คิดเหมือนกัน

[@thanapolsomya6973]

หนังเรื่องนี้เเปกน้ะ ลิงอยู่ในคุกเเหกคุกไม่ได้ เเต่พังตึกได้ 555

[@คนแปลกหน้า-ฎ9ศ]

มันโตขึ้นเรื่อยๆไง ตอนอยู่ในคุกมันยังไม่โตเต็มที่

[@sakkarinpaosakul9785]

โดรยาสลบด้วยไง

[@pirayluegonplay]

โดนใจสาวๆบางท่านเลยค่ะคลิปนี้ ชอบ มีคนเเข็งแรงมาดูแลก็ดีไม่น้อย ว่าไป้😄

[@milk-029]

เคะหนุ่มหน้าตาน่ารักๆก็ชอบกล้าม ผู้ชายตัวใหญ่ๆเหมือนกันน่ะ

[@MommyKoyaRj]

ชอบหุ่นคริส อีแวนสุดค้าาาา

[@tiwiq9005]

ผมติดตามพี่มานานละ ชอบมาก ต่อไปขอหนัง ญี่ปุ่น นะครับ อยากรู้ว่าเขาออกกำลังกายยังไงเวลาเเสดงหนังav

[@goodrock8271]

Tiw IQ 900 ดันเลยเม้นนี้555

[@googust7821]

+1

[@oscardossantos6809]

ทั้งฟิต ทั้งอึด 5555

[@mildwut]

มันซั่มทุกวันขนาดนั้นยังไงก็อึดครับ เบื่อแย่แล้วล่ะ 55

[@potchalaponlanamthaing5309]

Tiw IQ 900 dunnnnnn kubb

[@bon.channel8971]

มีการใช้ยาร่วมด้วยแน่นอนครับ​ หากคนออกกำลังกายคุมอาหารสาย​ธรรมชาติจะเข้าใจ

[@เกวแชแนล]

ผมว่ากล้ามเนื้อนี่มันบอกเลยน่ะว่าเราดูแลตัวเองและสุขภาพแค่ใหน..

[@บีบีสื่อสื่อ]

ชอบมากช่องนี้สาระดี

[@numwanana]

เดอะร็อค ดูแต่เด็ก ยันแก่ ตอนนี้ก็ยังชอบ

[@olannakprasitno.5312]

ชอบป๋า hugh jackman

[@natthaphanshamnanphet2633]

เห็นแล้วมีกำลังใจเลยครับ อยากทำได้บ้าง

[@leevue2204]

ขอตารางเล่นกล้ามของ the rock ด้วยครับ

[@MrAdam2309]

เสียงพี่คนพากย์ชื่ออะไรครับ ผมอยากบอกว่า ผมชอบฟังครับ

[@mosskazama1003]

กล้ามแบบ Superman สวยสุดตามที่ผมคิดนะ

[@rittipornprctm982]

ดูสกูปนี่แล้วคิดถึงโลแกน TT

[@Alomagenchannel123]

นักแสดง รุ่นใหญ่เข้า ฟิตกล้ามกันยังไงเหรอครับ

[@THANAWOTTV]

ดูแล้วค่าบ มันมาก

[@bkk-spy7331]

ฮิ้ว แดดดี้ ของหนู เพอร์เฟค เซกอเพียล สุด อิอิ

[@jaonichannel7857]

ผมว่ากล้ามของ โลแกน สวยและเห็นชัดที่สุดเลยละคับ (ความคิดส่วนตัว)

[@teofinolopez731]

สวยจริงๆครับ

[@wiwslimesquishyshop4028]

สนุกทุกเรื่องเลย

[@lazy7785]

พี่ลืม เจสัน สเตธัม กับ มาร์ค วอห์ลเบิร์ก ไปได้อย่างไร

[@thanyaphatphonprugsa8774]

หุ่นดีทุกคนเลยค่ะ😊

[@Jinnie655]

หุ่นของป๋าโลแกนนี่ ลํ่าไทยมากๆ แค่หนูชอบของเทพธอร์มากกว่า เดี๋ยวเทรนมั้งง(เด่วๆ ถ้าทำแบบนี่ ก้อนหน้าอกกุจะแข็งเหมือนซิกแพคมั้ยวะเนี้ย)

[@paemylittlerifcheraider2342]

ในไทยเรามีคนนึงคับ ไม่ถึงกับกล้ามเป๋งปั๋งอะไรหลอก แต่ทุ่มเทร่างกายให้การแสดงมากคือ ซันนี่ พระเอกค่าย GTH คับ อ้วนผอมตามต้องการเลย

[@jukkrapongkarien4990]

RIF LIFE ใช่ครับ แกเป็น ไอดอลผมเลย

[@Channel-fc9gv]

ผู้พันเบิร์ด อีกคนครับ ที่ทุ่มเทเปลี่ยนร่างกายให้เป็นนักรบโบราณ ทั้งสีผิวและกล้ามเนื้อ สมบทบาทเป็นพระนเรศ

[@phrayaman]

มีใครเล่นเกมส์แรมเพจที่เป็นต้นแบบหนังเรื่องนี้ จากเครื่อง playstation 1 บ้าง พ่อผมดูแล้ว นึกถึงสมัยมัธยมเลย แถมเป็นมัธยมต้นด้วย

[@ploysirima2533]

แต่ละคนแซ่บๆทั้งนั้น อิอิ

[@ไตรรงค์ไม้จันทร์]

ผมสร้างกล้ามเนื้อน่าท้อง ได้สำเร็จแล้วครับ หลังจากกินชาบูมาหลายมื้อ

[@onlyzeed]

เล่นกล้ามเพราะกัปตันเลยจ้า

[@thanakitgubas3300]

สู้ๆ ครับพี่ผมดูผลงานพี่มาตลอดตั้งเเต่คลิปเเรก

[@flukrishboy4668]

เคยทำตามเดอะร็อคอยู่​ จะตายเอาในช่วงแรก​ แต่บอกเลยว่าทำได้มันโคตรคุ้ม

[@kgmyt.2975]

ดูมาตั้งแต่ใน live

[@ขี้ใหม่หมาหอม]

ซุปเปอร์แมน หล่อจัด

[@mmazaodesu]

ผมชอบกล้ามบรูซลีนะ กล้ามสวยมาก (ในอคติของผม)

[@artsdfwyuiopklmnhbzxcfqqua6060]

ใช่​ครับ​โค​รต​เท่

[@Longlaetaa]

อยากให้ทำการเล่นกล้าม ของ คริส อีแวน ครับ

[@bbocr]

ถ้าthe rock มาแสดงในmarvel นี้น่าตื่นเต้นไม่น้อย

[@kimcrap1736]

ทำคลิปเกี่ยวกับ ben affeck หน่อยครับ แกอยู่วงการมานาน เเละ ไม่รุ้ว่าเป็นลูกโป่งหรือป่าว เดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอม

[@Fanvid101]

หลังๆกลายเป็นบอลลูนแล้วครับ

[@kimcrap1736]

KK Pree tu 555ตอนนี้แกผอมลงแล้วเพราะติดถ่ายหนังอีกเรื่องที่ออกอากาศทาง เน็ตฟิก แต่รับรองหลังจากนั้นป๋าเบนต้องฉลองด้วยพิษซ่า5ถาด555

[@aceportgas954]

อย่าว่าลุงเบนสิ🤣

[@unknownerror7879]

+

[@gyigijgiuruhtui1335]

เยี่ยมมาก

[@เอกวัฒน์แสงทอง]

ชอบแบบ ธอว์ แต่ไม่ไหวแหะยังกินหมูกะทะอยู่เลย55555

[@khanteerakhanteera1655]

วินัยและความพยายาม

[@HyperMaxxyWoo]

อยากให้ทำคลิป ขั้นตอนการคัดเลือกคนจะมารับบท เจมส์ บอนด์

[@zi-o7906]

เย้ เม้น 2

[@jiro_master4056]

ผมก็เล่นกล้ามทุกอาทิตย์นะเเต่ทำไมไม่เห็นกล้ามใหญ่เลย หมายถึงก้ามปู พ่าม

[@eyetimsusi3165]

ควย

[@angryindy1698]

ผมชอบหุ้นสุปเปอร์กับกับตันสุดล่ะ

[@หนุ่มหน้ามนจนเหลือเกิน]

เพื่อนชวนกินหมูกระทะทุกวัน ถ้าอยากได้หุ่นแบบนี้คงยาก😱😱😱😱

[@CB7-v1k]

ก้เปลี่ยนจากเพื่อนชวนกิน เป้นชวนเพื่อนเข้าฟิตเนสแทนสิ

[@Chidsanu1]

ขุนให้อ้วนก่อนครับ แล้วค่อยฟิตหุ่น
ไปให้สุดแล้วหยุดที่ 100 กิโล

[@MRFluke-uk8ot]

ชวนกินหมูกระทะก้มีกล้ามได้แค่ ไม่กินนำจิ้ม กินไก่ผักหมูเนื้ออะไรก็ว่าไปหรือกินน้ำจิ้มน้อย ผมก็กินช่วงบัคแทบทุกวัน

[@gotneo9048]

กีนมากก็ต้องออกกำลังกายให้มากก่วา

[@Kagenou332]

randy orton โง่ป่ะมึงอะ

[@ผ.อ.ประหยัด-ฑ1ผ]

ผมว่า Ram page พาก2 ตัวร้ายคือไอคาวบอยเเน่เลย เพราะคนที่ดูเเล้วคุณจะรู้ว่าตอนใกล้จะจบมันขอโน๊ตบุ๊กของไอตัวร้ายไว้

[@cocksee6259]

Chirst patt ก้เก่งนะจากอ้วนพุงพุ้ยลดจนมีกล้ามหุ่นดีได้ ปล.ชื่อพี่แกเขียนถูกรึผิดก้ขออภัยเด้อ

[@Aliceinbeautyland1]

ยอมใจ นี้ซิทอัพ2ทีก็เหนื่อยละ เลยช่างมันแดกปิ้งย่างบิงซูบอนชอนบายใจฟ่า

[@teomodif6424]

กิโลแคลอรี่หรือแคลอรี่กันแน่ วานผู้รู้ตอบทีครับ

[@astrasinovac2137]

เดอะร๊อคน่าจะเป็นคนที่ เพิ่มกล้าเนื้อได้ไวสุดๆเเล้วละ ถ้าวัดด้วยภาพยนต์เรื่องต่อเรื่อง คือการเปลี่ยนแปลงชัดเจนมากๆแล้วมันก็ห่างกันไม่กี่เดือนเอง ถ้าผมมีกำลังทรัพเท่าเขา มีเทรนเนอร์ มีการจัดอาหารดีๆแบบนี้ คงไม่อ้วนเป็นหมูทั้งชีวตแน่ๆ

[@im.namefithg2609]

SuperMaxVita HD ผมยังมีได้เลยไม่ต้องมีเทรนเนอร์อะไรทั้งนั้น

[@moji1892]

นอน9-10ชัวโมงต่อวัน ทำยังไง ใช้ยานอนหลับเหรอ

[@NO-fd3lu]

My current 22 week diet for the role of
HERCULES. Cardio iron before going tset.
(Lion blood is optional)

[@sakatagintoki7696]

คอมพิวเตอร์สร้างกล้ามไม่ได้เเต่ลบหนวดได้นะถถถถ

[@มลิสาเขียนชานาจ]

พี่ๆทำคิบจอนซีน้า vs เนิเริด

[@moonuipatmai4349]

สุดยอดดดด...👏👏👏👏👏👏

[@jacertreyuohk4906]

ผมอยากสร้างกล้ามเพื่อให้หญิงมองอ่ะครับ พี่ๆว่ามันสำคัญไหม ??

[@gotjkg3366]

แต่ถ้านับเอาแค่นักแสดงที่มีกล้าม ผมนึกถึง John Cena ขื้นมาทันที่ แขนนี่เท่าขาเลยละมั้ง

[@wanidalocksmithth9437]

jack the ripper เดอะร็อคกับจอน พอๆกันเลย เพียงแค่คนละสาย เพราจอนใหญ่แบบเพาะกาย

[@namthipanuntasuk8095]

สกู๊ปทรงคุณค่า กล้ามมมมมมมม

[@edwardchannel8209]

เเล้ว สไปเดอร์เเมนคนใหม่อะคัย

[@keratiduangsongka4742]

หน้าจะมี หนังเรื่อง God of War ที่เล่นโดย เดอะร็อค มันหน้าจะออกมาดีนะครับ หน้าดูๆ

[@เป้อูซี่-น3ข]

มีอาหารเน้น ศอกมหาชนป่าวคับ

[@รีวิวไปเรื่อย-ฝ3ท]

ชอบกล้ามเฮนรี่มาก

[@BOOBYBOOM]

เคยเคยสังเกตุเห็น กนังของสปีลเบิร์ก จะมีฉากที่การคาบแว่นตา ใครจำได้บ้างมีเรื่องอะไรบ้าง

[@snakeblood4350]

จะมีดาราคนใหนที่มีหน่วยก้านที่เหมือนหรือใกล้เคียงอาโนล์ได้เท่าเดอะร้อคที่สามารถรับบทคนเหล็กภาคต่อได้สบายที่มีทั้งโครงใบหน้าที่ใกล้เคียงและกล้ามที่ใหญ่ไม่แพ้อาโนลด์แต่ที่แน่ๆคือความหนุ่มที่แสดงรับบทแทนได้โดยไม่ต้องใช้เทคนิคcg-cabgerใบหน้าอาโนลด์มาใส่ตัวนักกล้ามคนอื่นๆให้เปลืองงบประมาณแต่อย่างใดเดอะร้อคตอนนี้ความหนุ่มดูเท่าอาโนลด์ในคนเหล็กภาคแรกปี1984เลยทั้งที่ปีนั้นอาโนลด์อายุ35ส่วนเดอะร้อคตอนนี้46 เดอะร้อคดูแก่ช้ามาก แสดงภาคต่อได้สบายๆหลายภาคสังเกตุไหมว่าตั้งแต่ภาค3เป็นต้นมา คนเหล็กไม่ดังเท่าภาค1-2เลย ถ้าให้เดอะร้อคเล่นแทนตั้งแต่ภาค3คงดังดังกว่าที่เป็นอยู่เละอาจมีภาคgenisysถึง3ภาคให้เราดูก่อนภาคdark fateด้วยซ้ำ ความหนุ่มมีผลต่อเสน่ห์หรือความสำเร็จของหนังแน่นอนไม่งั้นเจมส์บอน007คงไม่เปลี่ยนนักแสดงให้หนังดังเปรี้ยงปร้างทุกภาคหรอก ป๋าอาโนลด์แก่เล่นผูกขาดบทT800แบบนี้ดาราคนอื่นเลยไม่ได้เล่นถึงแม้จะงั๊กขนาดไหน ผมก็ชอบอาโนลด์เพราะคนเหล็ก1-2นะแต่ป๋าแกก็น่าจะยอมรับความจริงข้อนี้

[@fsm0026]

ผมดูแล้วครับ

[@เฟรมมี่-อ1ธ]

เดอะร็อกแกเป้นนักมวยปลํ้าป่ะ

[@panonmcavoy5601]

James Mcavoy อีกคน จากภาพในหนังล่าสุด ของบัง M. night shyamalan บึกขึ้นเห็นๆ แต่พี่แกตัวนิดเดียว สูงแค่ 170 ล่ำจนดูหลอนอ่ะ อ่านว่ากินวันละ 6000 แคลอรี่ (เท่ากับปริมาณกินแล้วจะเพิ่ม นน. 2 กิโล) เบิร์นกันเหงื่องท่วม ถึงได้ขนาดนี้

[@บอสบัตซบ]

3:42 ลิ้นพี่แกเร็วมากครับ555555

[@อุบลพันธ์จันทร์ขอนแก่น]

น่าจะมีอาโนล คนเหล้กถือซะว่าเอารุ่นเก่ามาผสมผสานกับรุ่นไหม่

[@boygaaka351]

เดียวคับ แอด แล้ว เรน เรืองนินจาละคับ อยากรู้จัง

[@laladyxxxdiedn____x.n8613]

3:39 ดีจริงๆ

[@เรียกเมย์สวย]

ชื่อเดอะร็อคหรอ ชอบนางมากกกกกกกกกกกกก

[@emforever4360]

ใจสั่นนนนนน

[@thelee7956]

ผมนึกถึงคนที่แสดงเป็นเบนใน Batman

[@user-pw5qt5xd1w]

TheLee ตอนนี้ไปเเสดงเปนเวนอมแล้วครับ

[@thelee7956]

ติดตามหลายเรื่องที่แกแสดงและ หนังโนแลนนี้ปาไป 3-4 เรื่อง

[@gofoonch.1518]

หนังชื่อไรครับ เฮอคิวรีสอะ