2 മണിക്കൂറിന് താഴെയാണ് ഒരാളുടെ ഉറക്കമെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിക്ക് വാഹനം ഓടിക്കാൻ അവകാശമില്ല | Sleep Talk
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- 2 മണിക്കൂറിന് താഴെയാണ് ഒരാളുടെ ഉറക്കമെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിക്ക് വാഹനം ഓടിക്കാൻ അവകാശമില്ല | Sleep Talk
ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും | ഡോ.സന്ദീപ് കുഞ്ഞിക്കണ്ണൻ | ഉദര കരൾ രോഗ വിഭാഗം
#sleep #sleepmeditation #24news
Subscribe and turn on notifications 🔔 so you don't miss any videos: goo.gl/Q5LMwv
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾക്കായി സന്ദർശിക്കുക
== www.twentyfourn...
#24News
Watch 24 - Live Any Time Anywhere Subscribe 24 News on UA-cam.
goo.gl/Q5LMwv
Follow us to catch up on the latest trends and News.
Facebook : / 24onlive
Twitter : / 24onlive
Instagram : / 24onlive
ആദ്യമായി ഒരു മലയാള വാർത്ത ചാനലിൽ വിവരം ഉള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാം കാണാൻ സാധിച്ചു.. Nice programme very informative 👏🏻👏🏻
പറയുന്നത് സത്യ०തന്നെയാണ് ശുദ്ധമായ ഉറക്കമാണ് വേണ്ടത് പുതുതലമുറക്കാർ ഉറക്കമില്ലാത്തവർ ,മാനസികാരോഗ്യ० കുറഞ്ഞവർ, പെട്ടന്ന് വികാരങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെടു० ഇന്ന് പലരുടെയു० ഉറക്ക० കെടുത്തുന്നത് മൊബൈൽ ,ടിവി, ഇവയിലെ അടിപൊളിപരിപാടികൾ
ellam puthuthalamurayude thalayilekkangu vachu koduthu , adipoli
@@avc8815 അത് എന്നും അങ്ങനെ ആണ് ബ്രോ എല്ലാത്തിനും പുതു തല മുറയുടെ കുറ്റം ഓൾഡ് ജനറേഷൻ എല്ലാം തികഞ്ഞവർ 🙏
ഞാൻ മുൻപ് ഗ്യാസ്‌ട്രോ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സന്ദീപ് dr കാണിച്ചിരുന്നു
വളരെ കഴിവുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി പറഞ്ഞു തരുന്ന തൃപ്‌തി വരുന്ന ഓരു ഡോക്ടർ
കുറച്ചു വെയ്റ്റിംഗ് ഉണ്ടാകും കാണിക്കാൻ 😀👍👍
Evideya e doctor 🙄
Njnum doctore an consult cheydhadh
@@sujeenak3101 നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റൽ കോഴിക്കോട്
ഞാൻ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റൽ സാറിനെ വന്നു കണ്ടിരുന്നു എന്റെ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ വേണ്ടിയിട്ട് എനിക്ക് ഗ്യാസ്ട്രബിൾ പ്രശ്നമുണ്ടായിരുന്നു എന്നോട് പറഞ്ഞു നിനക്ക് ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഉണ്ട് എന്ന് അതിന് ഞാൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ചെയ്തു സാർ മരുന്നു തന്നു അത് പോയി mshalllaaa അപ്പോഴും ഗ്ലാമർ ആണ് ഇപ്പോൾ ഒന്നും കൂടിയും ഗ്ലാമർ കൂടിയിട്ടുണ്ടല്ലോ സർ🥰 എന്തായാലും നല്ല ട്രീറ്റ്മെന്റ് ധൈര്യത്തിൽ നമുക്ക് അവിടെ പോകാം.
ഇത്രയും അറിവുകൾ മനസ്സ് തുറന്നു ഞങ്ങൾക്ക് തന്നതിൽ ഡോക്ടർക്കു ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി അറിക്കുന്നു,കൂടെ ചോദ്യ കർത്തവിനും 🙏
അറിവ് പകരുന്ന വ്യക്തികളുടെ ശുദ്ധദ അതു ഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുടെ തിരിച്ചറിവായി മാറുമ്പോൾ ആണ് വെളിപ്പെടുന്നത് ❤
Doctor നല്ല രസത്തിൽ ആണ് ഇത്രയും നല്ല information പറഞ്ഞ തന്നത്....I have never seen such deep detailed information about sleep thank you very much dr and 24 channel doctor is well known in all health area
ഇത്രെയും മനോഹരം ആയി detailed ആയ ഉറക്കം തിനെ കുറിച്ച പറഞ്ഞുതനത്തിന് നന്ദി...obesity കുറിച്ച ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ
ഡോക്ടറിന് ഒരുപാട് നന്ദി ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ കേട്ടു മനസ്സിലാക്കി ഒരുപാട് ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാവട്ടെ എന്ന് ഡോക്ടർ
Nalla explanation .good doctor ..padichittu kaaryamilla upakarappedum pole paranju manasilakkanam ..very good ....
*Thumbnail തെറ്റാണ്....* 11:57 ഇൽ Doctor പറയുന്നത് 80% Psychiatric Disorders ൻ്റെ *Complaint* ഉറക്കമില്ലായ്മ ആണെന്നാണ്.... പക്ഷേ Thumbnail ഇൽ പറയുന്നത് 80% Psychiatric Disorders ൻ്റെ *കാരണം* ഉറക്കമില്ലായ്മ ആണെന്നാണ്.... രണ്ടും തമ്മിൽ ഒരുപാട് വ്യത്യാസം ഉണ്ട്... Depression patient ന് ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ ഉണ്ടാവും, പക്ഷേ ആ ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ല Depression ന് കാരണം... പക്ഷേ Depression Patient ഡോക്ടർനോട് പറയുന്ന Complaint ഉറക്കം ഇല്ല എന്നാവും... Please correct the Thumbnail 🙏
Not every depressed person will suffer insomnia , it varies on the type of depression, some may feel hypersomnia
@@Aahiri True 👍 But I hope my comment on the Thumbnail isn't wrong 😬🙏
എത്ര നന്നായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നു, വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.
രാത്രി ഒരുമണിക്കിരുന്ന് ഈ വീഡിയോ ഫുൾ കാണുന്ന ഞാൻ...ഉറക്കമില്ല ഡോക്കിട്ടറേ 😴😴😴😏😵💫😵💫😵💫😵🥴🥱🥱🥱🙏
😂
🙏.പരിസരം സമാധാനം നൽകുന്നെങ്കിൽ, ഉറങ്ങാം.. കാപ്പി, ചായ നിർത്തുക..
കുടിക്കാൻ, തുളസിയില ഇട്ട വെള്ളം മതി. കുരക്കുന്ന നായ ഇല്ലെങ്കിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങാം.
മാസത്തിൽ 15 night ഡ്യൂട്ടി ചെയ്യുന്ന ICU nurse ആയ ഞാൻ😭😭😭😭
🙏ente achan ICU vil aayapol njan kandittund ❤️nurseumarodum doctor sinodumulla Nanni paranjal theerilla🙏njangalude snehavum prarthanayum ningalkundavum❤️
നല്ല ഡോക്ടർ ❤👍
ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും 9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാറുണ്ട് . ഒരു ദിവസം 8 ഓ 7 ഓ മണിക്കൂർ ഉറങ്ങിയാൽ അന്നത്തെ ദിവസം പോക്കാ . 😮9 മണിക്കൂർ ശീലമായി
ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി
വിലമതിക്കാനാവാത്ത അറിവുകൾ
താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ
ഡോക്ടർ ,താങ്കൾ ഒരു ENFJ personality ആണ്, രാത്രി നല്ലനി൫യുള്ളവ൪ Extrovert personality ക്ക് ഉടമകളാണ്. ചിന്താശേഷിയിൽ താത്പര്യമുളളവ൪ക്ക് ഉറങ്ങുന്ന സമയം അല്പം കുറഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
Sir , all of your videos are highly informative 👏👏👏👏
Doc. എനിക്ക് ഉറക്കമില്ല. ഞാൻ ദിവസം 3 4 മണിക്കൂർ മാത്രമേ ഉറങ്ങനൊളു. പകലും ഉറങ്ങനില്ല രാത്രിയും ഉറകുന്നില്ല. എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യണം പോലും അറിയില്ല. ഞാൻ ഏത് ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം. എനിക്ക് വല്ല രോഗം വല്ലതും ഉണ്ടോ എന്ന് പോലും അറിയത്തില്ല. Pls reply doctor 🙏
Daa homepathy kaniku enikum completely redy aayrunu alhamdulillah
Adipoli.... anxiety and depression causes lack of sleep. So urakamillayma chila phycology issues ne suchipikunnu. Yes the gadgets and social media just aggravates it. ADHD ullavarkokke urakkam valiya issue aanu. Avarodu poyi urakkamillaymayanu ithinu Karanam ennu paranjal best aayirikkum. They will need help to put their brain into a resting mode.
വയറും, മനസും ശരിയായിരുന്നാൽ മാത്രമേ ഉറക്കം ശരിയാകു.
Anikk urakkam illa tablet kaikkund trapex kaikkarund
@@Fathima-fm6np read books newspapers before sleep. Automaticlly ഉറക്കം വരും വായിക്കുമ്പോൾ and hear music gently. It will help you to sleep
ഞാൻ എന്റെ രോഗത്തിനു ഇയാളെയാണ് കണ്ടത്. ഈ ഡോക്ടർ ഒരു സംഭവം തന്നെയാണ് ❤️
@@timeworld2640 enth rogamqyirunnu
Wow!! What an informative talk👍
വളരെ നല്ല information thank you sir
Brilliant information, thanks
Very Informative and good presentation
ഇങ്ങേരു പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ തെന്നെ നല്ല രസം
പഠിക്കുന്ന കാലത്ത് ബഹു Dr. ട കുഞ്ഞിക്കണ്ണൻ - Biodata എഴുതിച്ചും സ്വന്തം ജോലികൾ ചെയ്യിച്ചും തുണി പറിച്ച് നൃത്തമാടിച്ചും കണക്കെടുക്കാനാവാത്തവിധം വിവിധങ്ങളായ തോന്ന്യാസങ്ങൾ ചെയ്യിച്ചും ജൂണിയേഴ്സിന്റെ ഉറക്കം കെടുത്തിയിട്ടുണ്ടാവില്ല എന്നോർത്തു സമാധാന ചിത്തരായ മക്കളുടെ നല്ല വരായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് സന്തോഷിക്കാം. 👍 താങ്ക് യൂ
എന്തോ കുത്തി പറയുന്ന പോലെ ഉണ്ടല്ലോ😀
അതൊക്കെ അറിവില്ലാത്ത കോളജ് ലൈഫ് അല്ലെ വിട്ടുകള 😀
True
ലാക്കിട്ടർ.
Entha sambavam
ഞാൻ ചിലപ്പോൾ 9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാറുണ്ട്.... പക്ഷെ എന്ത് ചെയ്യാൻ 😭ഓടിക്കാൻ വണ്ടി ഇല്ല 😭😭😭😭😭
നന്നായി
@@nmtp പുതിയ കൊല്ലം പിറക്കുന്നതല്ലേ നാന്നായത് നന്നായി 😜😜...
വണ്ടി ഇല്ലേലും എന്താ സർ സർ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നില്ലേ അതല്ലേ ഒരു മനുഷ്യന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വേണ്ടത്??? വണ്ടി ഇനിയാണേലും വാങ്ങലോ 🤗
അപ്പോൾ ഉറക്കത്തിൽ വണ്ടി ഓടിക്കണം,,,,,, സ്വപ്നത്തിൽ 😁😁😁
Thank you dr 😊informative
Very informative and very good content
Thank you both
Very informative...
Smoking, food habits, digestive system.. ഈ ടോപിക് ഉൾപ്പെടുത്തി വീഡിയോ ചെയ്താൽ വളരെ helpful ആയിരിക്കും.
Good information sir 😍😍😍😍👌👌👌
Thanks for valuable information Dr❤️❤️❤️🤝
What is ur suggestions for people who working in nights?
Good talk..doctor...brothers
Very informative 💞
Good explanation 👍
Nammal nammude energy, focus avishamilatha karyangalil kodukaathe irunnal,nalloru life style anekil 5 or 6 hrs sleep is enough... ennal hard physical and mental work ulla aalukal idakoke oru 10 hrs deep sleep edukunnathum..idak cheriya nap oru 1 hr edukunnath nallathaanu...
പ്രവാസികളുടെ ബാച്ച്ലർ റൂമില് ഒരാളെങ്കിലും കൂർക്കം വലിക്കാത്തവർ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല
ഉറക്കം ഒരു കഥയാണ്
ഉറങ്ങിയാൽ ഉറങ്ങി
🤣സത്യം സഹിക്കുക തന്നെ
Thanks for the information
Worth watching 👍
So useful
Good information.
നമ്മുടെ കമ്പനിയിലെ ബോസ് മാരെ ഒന്ന് കേൾപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.. ഇവിടെ വരൂ ലൈക് അടിക്കൂ. 🥰🙏👇
Over sleeping reasons and remedy please
Tired aano...thyroid hormone levels check cheytho
Informative
Thank you for good information... Bless u doctor
Sandeep sir ന്റെ patient ആയിരുന്നു ഞാൻ...
👍👍👍👍good dr., 👍👍👍
Very good information.we got so many new things. Congratulations.
Super👍🏽
God docter
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയാണ്. രാത്രി വാച്ചു മാൻ ഡ്യൂട്ടി ചെയ്ത് സ്കൂട്ടറിൽ വരികയായിരുന്ന ഒരു ആൾ ഞാൻ നിർത്തി ഇട്ടിരുന്ന എന്റെ സ്കൂട്ടറിൽ ഇടിച്ചു. എന്റെ സ്കൂട്ടർ നിർത്തി യിരിക്കുകയാണെന്ന്
അയാൾക്ക് മനസ്സിലായില്ല എന്നാണ് അയാൾ പറഞ്ഞത്. ഉറങ്ങാത്തതിന്റ കുഴപ്പം തന്നെ.
Thank you docter
രാത്രി ഉറക്കമില്ലാത്ത എന്നെ പോലെ ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ
Yes 🙆♂
Urakamilayimak ഒരു ഫുഡ് സപ്ലിമെൻ്റ് ഉണ്ട് അത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി മാറും ഒമ്പത് ഒമ്പത് ഒമ്പത് അഞ്ച് പൂജ്യം ഒന്ന് ആര് മൂന്ന് മൂന്ന് മൂന്ന് വിളിക്കുക
വീഡിയോ കേട്ടുകൊണ്ട് കമെന്റ് ചെയ്ത് ഉറങ്ങുന്ന ഞാൻ ......അത്രയ്ക്ക് ഇഷ്ട്ടമാണ് ഉറക്കിനെ .......
🙋
Njan
good infermation
Excellent content.
ക്ഷമിക്കണം ,ഈ വിഷയം കേട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉറങ്ങിപോയി !!
Thank u doctor
Awsome dr
Ipozhathe genaration entho valya credit poleyan parayunnath njan rathri 2 am akum uragan allegil rathri full enik irikkan kazhiyum then day time after noon vare uragum... Kurach years kuzhappam undakilla ath kazhinjal body respond cheyum like depressions pole orupad asugangal ayitt
adipwoli👍👍
Njan daily urangunnad 2 or 3 clock aakum, friends chatting, movies game..e video kandathumuthal night 10.30 ku Urangan theerumajichu
Ipo enthaayi?
Italian oru nalla praasagikan koodiyanu super speach
Good one
ഉറക്കം ദൈവ ദാനം.
ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞു കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉറങ്ങിപോകുന്നു
@user-vs
അപ്പൊ ഉറക്കമില്ലായ്മ ആ ദൈവത്തിന്റെ ദാനം തിരിച്ചെടുത്തതാണോ?
@@shafeeqtgr9053അല്ല. കൈയ്യിലിരുപ്പിന്റെയ
Hello doctor, medical trust hospital l, eranakulam..joli chaithitundo?
🙏.എങ്ങനെ ഉറങ്ങാൻ നോക്കിയാലും അടുത്ത വീട്ടിലെ നായകൾ സമ്മതിക്കില്ലല്ലോ!. കുരയോട് കുരയല്ലേ! ഇന്ന് വെളുപ്പിന് 1AM ആയപ്പോൾ കുരകൾ തുടങ്ങിയതാ! ഏകദേശം 4am വരെയും ഉണ്ടായിരുന്നു. എങ്ങനെ ഉറങ്ങും?. 😪.
How to rid insomnia can you please explain that
Zolfresh medicine kaikkamo urakam veran
where u cab consult u for insomania sir ?
Sir ... ❤
ഒരു പണിക്കും പോവാതെ ചുമ്മാ വീട്ടിൽ കിടന്നുറങ്ങുന്ന എന്റെ ചങ്ക് ബ്രോസ് ഇവിടെ കമോൺ
👁️👁️
👌👌
Salute Dr., നല്ല അറിവ് 🌹👍🌹
👍😍
Rathri urakk illa raavile eneekanum late aavum ithupole arenkilum undo
@@DreamWorld-sl2fk sheri orakk starting bloblem aannn 2 &3 hours edukunnu orangan orangiyal pinne eneekan tonilla
ഇന്നലെ full night ഉറങ്ങാതെ മോർണിംഗ് കിടന്നുറങ്ങി ഈവെനിംഗ് എണീച്ച ഞാൻ 😔😔😔
Tress ഉണ്ടകിൽ ഉറക്കം കിട്ടൂലേ.എന്താണ് tress....പറയൂ സാർ......
👍
👍👍👍
എങ്ങനെ കിടന്നാലും ഉറങ്ങുന്ന ഞാൻ ഫുഡ് കഴിഞ്ഞു ഉടനെ ആണേലും ഞാൻ ഉറങ്ങും എന്നാൽ വിശന്നാൽ no ഉറക്കം
ഉറങ്ങി എന്ന് പറഞ്ഞിട്ട് മാത്രം കാര്യമില്ല..ക്വാളിറ്റി സ്ലീപ്‌ ആവണം
Good information ഡോക്ടറെ 🥰
ഒരു വർഷം ആയിട്ട് സ്ഥിരം ആയിട്ട് നൈറ്റ്‌ ഡ്യൂട്ടിയിൽ ഉള്ള ഞാൻ 😔😔😔😔
Sleep day time
Anyone practising polyphasic sleep cycle?
4hrs interval aano
Sir, I want to pose my doubt to u. For example, I heard a matter is that Nepolean slept not more than 10 minutes during war times and he fought well tomorrow. Was he got any problem? or while he was sleeping in 10 minutes as a deep sleep?
Athokke kathayil parayunnathalle
Talking from the heart
Night shift timing karanam max 3hr sleep patanolu
Try to be not lagging in video..
ഉറക്കം കുറക്കാൻ വല്ല വഴിയും ഉണ്ടോ
വല്ല പണിക്കും പോടോ 🤦
Correct 8 hrs daily urangunna Njn!😇
Costa Rica el oru kajja adichal ayal oru flyingt parappikum
Why don’t you make short videos?
10:10 but doctor മദ്യപിച്ചു വാഹനം ഓടിച്ചപ്പോളൊക്കെ വളരെ contoll ആണ് അതെന്താ അങ്ങനെ
Night duty nirthi taran parayo😴
എന്റെ dr
Njan aake 5 to 6hr
അത് മതി ധാരാളം 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
poli samsaaram doc
I am in that 30%. 😊
Which 30% ?! I thought I saw the entire video... പക്ഷേ ഈ 30% / 70% കേട്ടതായി ഓർക്കുന്നില്ല 🤔
Ethin yeth doctors kananam
The man who posted this comment was a layman who did not have any authority on health care system. Earnestly wish to say that the modern science is one of the basic reasons that snatched the "ideal energy refurbishing technique" - a good sleep - from the human beings. To have an uninterrupted sleep, natural darkness, silent environment and zero stress situation are essential pre-requisites. Imagine the situation of a person residing near an aerodrome, then a person in metros who is not lucky enough to be away from the intensity of illumination that is beyond endurance, then the ill-fate of an academically brilliant boy who has to burn oil in the night to maintain the brilliant academic records to his credit and an ill-fated pilot, train/bus/car/truck driver - the unending list goes on and on - psychiatric patients are the victims of industrial science. . Except nocturnal animals all the animals in the world embrace sleep after sun set. (Again, wish to reiterate the statement that the man behind the comment is an ordinary man with zero professional qualifications) The right to sleep is a fundamental right - I do not think that any nation's constitution disputes it. Why it is not enforced - for obvious reasons - economic need outweighs basic human need. What for that 'World health organization. To have a good sleep, never drive after sunset if you are good driver, of course, you can, if you are wretched driver. Never play chess after sun set, of course, you can play, if you are third rate player. If you are good at sight reading, never attempt to play tough violin pieces after sunset. Your brain is not machine to go idle once it is switched off. To be more precise, detach your brain from all the unnatural activities - even hard manual labour is an unnatural activity. Depression is a created disease. Anti-depressants and soporific drugs are not the real drugs of choice - it is that marvelous natures gift - a sound sleep. Wish all the viewers a sound sleep. Today I was not loyal to my inner self - I used to go to bed at 08.55 -09.00 👃
Very interesting.. Curious to know what you do
Well said .bt right to sleep????
As an eg ..a person who loves to sleep all time without interest to work..can we allow him to sleep whole time..Here he said science behind it...he didn't generalize the situation and working condition of everyone
You are a lucky person rather than me
Watching this at 2.30 am 😣😣