靜心禪繞：放心哭吧 | 禪繞畫圖樣：Flameta 火焰紋 | 禪繞入門分享

靜心禪繞：放心哭吧 | 禪繞畫圖樣：Flameta 火焰紋 | 禪繞入門分享
「深深陷入哀傷時，如何快速平復心情？」
如果你有所期待，抱歉，我沒有什麼厲害的方法。
『好好地、放心地哭吧。』
都什麼時候了，那麼痛、那麼難過、那麼無助、那麼悲傷，卻還是緊抓住理智，試圖思考並搜尋平靜的方式。親愛的，別太為難自己。
堵住悲傷，或急忙丟開，或拼命掩蓋，都不會讓你真的平靜。即便有，也只是短暫的假象。真正經歷過哀傷的人，會懂。
放心哭吧。
如果真放心不下，就先妥善交代或安頓好你放不下的那些人事物，再給自己一個可以放心大哭的時間和空間吧。
或者，傾訴吧。
說的、寫的、畫的，都可以。有你信任且會懂的人，就訴說吧；沒有訴說的對象就把一切都化為文字吧；寫不出來就畫吧；畫不出來就找沒有人的地方吶喊吧。
又或者，就只是哭吧。
鎖起房門躲進被窩放聲大哭吧。哭完或沒哭完，都拍拍自己跟自己說：
親愛的，辛苦了。我知道你真的很難過。
禪繞圖樣：Flameta 火焰紋
拍攝與剪接： @斜槓大叔昇杰Seng Kit
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