靜心禪繞:放心哭吧 | 禪繞畫圖樣:Flameta 火焰紋 | 禪繞入門分享
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- Опубліковано 27 сер 2024
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「深深陷入哀傷時,如何快速平復心情?」
如果你有所期待,抱歉,我沒有什麼厲害的方法。
『好好地、放心地哭吧。』
都什麼時候了,那麼痛、那麼難過、那麼無助、那麼悲傷,卻還是緊抓住理智,試圖思考並搜尋平靜的方式。親愛的,別太為難自己。
堵住悲傷,或急忙丟開,或拼命掩蓋,都不會讓你真的平靜。即便有,也只是短暫的假象。真正經歷過哀傷的人,會懂。
放心哭吧。
如果真放心不下,就先妥善交代或安頓好你放不下的那些人事物,再給自己一個可以放心大哭的時間和空間吧。
或者,傾訴吧。
說的、寫的、畫的,都可以。有你信任且會懂的人,就訴說吧;沒有訴說的對象就把一切都化為文字吧;寫不出來就畫吧;畫不出來就找沒有人的地方吶喊吧。
又或者,就只是哭吧。
鎖起房門躲進被窩放聲大哭吧。哭完或沒哭完,都拍拍自己跟自己說:
親愛的,辛苦了。我知道你真的很難過。
禪繞圖樣:Flameta 火焰紋
拍攝與剪接: @斜槓大叔昇杰Seng Kit
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