Пані Ганно, вітаємо вас. Можете зробити комплекс для відпочинку викладачі, студентів і всіх, у кого сидяча робота цілий день, з розрахунку семи академічних пар, між якими перерва по 15 хв, а між другою і третьою - перерва 30 хв. Це виходить: шість по 16 і один на 25-30 хв.? Дякуємо.
Анечка, отличная тренировка. За время тонировки успела вспотеть вся и хорошая нагрузочка
Суперская тренировка, спасибо большое, упражнения 🔥🔥🔥
Зроблено,як завжди супер,і як завжди нічого не передвіщає що буде тяжко , а на четвертому колі розумієш ,😂😂😂що все не так і просто❤❤❤
Прекрасне тренування, відчула багато різних мʼязів і встигнула пропотіти 😅 дякую❤
Дякую!!! на четвертому колі було важко, вправи супер 💥💥💥
Тiльки зробила. Агонь и Супер!
Дякую, супер вправи
Супер 👍 спасибо Анна! ❤️
В плей-ліст "Цукур. Найкраще" ❤
❤❤❤🎉🎉🎉spasibo
Ганно, я роблю у неділю вихідний - день вільний від тренувань. Чи правильно це з точки зору методології тренування і чи робите ви вихідні? Дякуємо.
Пані Ганно, вітаємо вас. Можете зробити комплекс для відпочинку викладачі, студентів і всіх, у кого сидяча робота цілий день, з розрахунку семи академічних пар, між якими перерва по 15 хв, а між другою і третьою - перерва 30 хв. Це виходить: шість по 16 і один на 25-30 хв.? Дякуємо.
Дякую за тренування 🔥💦💪