妹妹真棒！我现在常常觉得那些负面的体验（比如生病）是blessing in disguise,它让你学到了那么多的东西，让你活的健康美丽快乐，并能够分享给别人，这真是一件很棒的事，我也是曾经身体方面有问题困扰过我，也是因为那些问题让我和妹妹感同身受，并一直身体力行。我现在年纪不小了，但身材好（不胖），皮肤好（没痘痘），精力好（有精力照顾家人和自己的事业），我很感恩！妹妹以后有了孩子会对你的生活习惯有些冲击，比如不买零食不吃快餐，孩子们想吃我们也不能剥夺她们体验的权利，但要告诉她们，这些东西很不健康，要少吃，从小就告诉她们，多说，这样她们就会有这样的概念，不会沉溺其中。
Thank you for all your video clips. They are very informative, practical & are very useful for cancer patients. I have learned & gotten some answers from them too. Thanks for sharing & hope to see more videos from you❤
說的太好了，因為我也是這樣的吃法，關節炎腫脹都好了，因為我都是把所有的青菜川燙後再加好的油從來不用高溫油，然後再選擇各式各樣的好油輪流替換使用，最後居然把我的關節炎治療好了.親愛的朋友們大家一起努力健康是靠自己的，我今年已經68歲了是個vegan愛好者！
谢谢留言！我现在也是各种好油换着用。最近用葡萄籽油比较多，但又听说葡萄籽油omega6比较高，不知道您对葡萄籽油有什么看法？
对的。很多研究，其中澳洲发表比较20多种烹饪油，葡萄籽油omega 6很多，烹饪最容易氧化，没到冒烟点之前就形成很多polar compound 毒素。这会造成细胞发炎，不要用。
@@DicksonLee-f2m 明白，谢谢
@@DicksonLee-f2mextra virgin olive oil 还是可以用来烹调食物
.@@Xi.Wang得到正能量
我是印尼华人，居住于新加坡，很高兴再次见到你，你很漂亮，心地善良，又很不藏私的告诉大家你的抗癌过程，希望永远健康和快乐
谢谢，祝你也健康快乐！
能住在不排華的地方，很福氣
上帝祝福您❤健康身體健康❤平安喜樂！謝謝你的視頻己關注與點讚🎉加油喔😊
谢谢鼓励，也祝福您！
不良的饮食只有常吃和吃了一段时间才会对身体造成影响, 我2011 年患鼻癌第三期, 到现在已经13年了, 基本上我什么都吃, 没有忌口. 快餐和零食都吃但不常吃, 也许几个月一次, 因为吃了心情会愉快 😊 这十几年我有留意信息, 通常心情常不好的人容易得癌症, 像压力, 总是生气. 所以保持心情愉快非常重要, 多运动也能让我们保持心情愉快 ❤
我赞同，心态最重要
18:55 非常感谢你的分享,让我受益良多
明智之言，祝福!
癌症後戒吃的7種食物：
快餐。辣椒（上火）。高鹽食物（醃製）。高糖食物。高溫食物。加工食品。酒。
我极少吃这些食物，不一样生癌，感觉压力才会患癌啊最大原因。
對
@@Shirleys视角确实，见过健康饮食生活正常的人，也得癌症，他们的共同点是病发前经历过一段心理煎熬的日子。
有科学证明，心情与癌症有很大关系。因为人体是个很精密机器，很多东西他能适应，唯有心情这东西不行。
生病的人沒食欲，會吃口味重的。
谢谢分享 ！记下你的不再吃的7大食物. 1快餐 2 辣的食物3 高盐的食物4高糖食物 5 高温食物 6 加工零食 7 酒
真高兴认识了你。美丽坚定真诚，为你的勇敢喝彩！会一直关注你。
谢谢！
盐是吃好盐，和食用油一样，一定要吃好油。导致身体发炎的精炼种子油，应该要放在名单之首
12月證實得了肺癌第四期,開刀之後,休養了到現在,身體一直也痛,食緊標靶藥中,因為家中沒人懂做飯,所以時常吃外賣食物,雖然吃的是少鹽少糖食物,也知道非常不健康,現在身體沒那麼痛,希望可以像你說的自己做飯,少吃你說的食物,謝謝影片
祝福你，希望你早日康复！
非常赞同，我没任何病但与妳所举的健康饮食习惯一致希望大家努力向这方面实行
那你会一直健康🙂
終於又看到妳的影片了❤ 見到妳健康氣色又好真的好替妳開心！期待下一個聊腸胃健康的視頻！
感谢你的分享，我们都可以提前预防，真心感谢
希望您好，我是在偶然间看到您的这个节目的，您在癌症康复之后不再吃的这些食物，真的是对我的生活习惯的一个警告。另外，我先生以前也有严重的胃食道逆流。直到最近半年来，我们把咖啡戒了，取而代之的是早上空腹喝一杯姜茶。并且在吃饭的时候慢慢咀嚼达到20次左右再吞咽，现在他的胃食道逆流情况已经很少发生了，除非他又过急的吞咽食物。我们把这个经验分享给其他的有胃食道逆流的好朋友，通过早上空腹喝姜茶替代咖啡，他们的情况也都有了极大的好转。如果您有兴趣的话，不妨试一试。祝愿您一直保持健康的状态！
谢谢！我的胃酸倒流已经好了，很多年没泛了，我最近会做期视频专门讲这个话题😁
😊
加油喔，祝福妳健康快樂平安。
谢谢，也祝福您
感谢分享！！想说你非常幸运呀~~虽然19岁得癌，但也因此你从19岁就开始注重养生，懂得如何吃，比同龄人更懂得珍惜健康的身体~这是一种因祸得福！希望你一直健健康康~~感谢用心的分享！
真高興又再見到健康的你，適當放鬆享受旅途真棒
王妹妹很好啊！我也是癌症康復人士！互相扶持🎉🎉🎉
恭喜您！
是的，我認为飲食习惯惜非常重要，我50歲以後开始注意饮食，尽量吃健康一点，皮膚真的好很多，谢谢分享，加油！
@@lynngan9506 加油！！
看到你的视频给了我很多启发。我也是癌症患者，半年前手术后恢复。 我对食物控制能力不太好，现在身体比较好了就嘴馋，爱吃零食。看了你的视频后，会时时提醒自己病从口入的道理。 谢谢🙏
没关系，偶尔吃一点点不碍事，就不要天天，经常，吃很多。习惯可以慢慢改。饮食也不是最最重要的，我觉得最重要的还是心情要好，祝您早日康复！
平常多自己煮 健康清淡
我也戒辣了 以前一吃就拉肚子 皮膚過敏
对，多自己煮，习惯了不费事的
謝謝你的分享❤也祝福大家身體健康🙏🏻預防勝於治療，所以要盡早養成良好的生活習慣💪🏻
好高興看到妳最近的視頻。願上帝祝福妳和愛護妳！
谢谢，也祝福您！
謝謝你給大家帶來一個怎樣學會和堅持健康飲食的視頻！這不僅對有過磨難的朋友有幫助，更對所有希望保持健康身體人的很有借鑒的好課題❤ 希望你繼續按自己多年來建立好的生活目標去努力💪😊❤ 提個小建議，在總結完全部不再繼續吃的食物後，一并列出來，一次在背景中出現，能讓大家記得牢😊
谢谢提议，我记住了😊
真心祝愿你身体越来越好，平平安安🌻👍
希望，你好。我是林静，真的好开心看到你再次发视频！你的视频和鼓励帮助了我度过化疗期，感恩有你。❤❤❤
谢谢你，林静！希望你一切都好❤️
我也是 看到她 我看到希望 不再害怕化疗
@@冷剑-i9q 经历过化疗以后，是不是发现自己比想象中强大？希望你早日康复！
收到你的回复 我太高兴啦😅无意中刷到你 看到你的视频后 给我很多力量和勇气 更多的是希望 是没有那么强大 脆弱的很
我觉得我很脆弱很怕死
今天的视频我是第一次看到，第一次听讲说。印象深刻非常好。讲述的过程中就像和我讲话，很感激，我是糖尿病前期。因为我注意了吃食物的改变。我现在糖尿病消失了。你的口语表达的很有能力 正能量。口齿伶俐，吐字清晰。没有费话和口头谈。非常好。今天我加入了你的视频👍😊
谢谢😊
1. 速食/快餐 fast food
2. 辣
3. 高鈉/高鹽
4. 糖
5. 高溫飲食
6. 零食/加工食品
7. 酒
其他: 生冷食物 紅肉 少吃
我已20年不吃这些食物
加油！飲食很重要！
希望，謝謝您的分享。❤
謝謝姐妹善心，親身體驗分享教大家，家人朋友們更能保重身體，少碰罹癌食物
氣色變更好了 祝妳身體越來越好 大家一起更健康得活著!
今天不知道为什么被推了您一年前的分析自己为什么得癌症的视频，看的时候很担心就是，看到你还健康的活着太让人开心了，我也是童年不太好的人，一起努力，加油！
谢谢您的支持，我已经康复15年了😊我们一定要幸福！
謝謝妳分享對身體健康的心得
明白，謝謝你的提醒😊
上帝祝福♥
我参与癌症药研几乎三十年，看到你的个例特別有感触，加油🎉🎉
加油加油，癌症正在年轻化，我们太需要癌症药研了！
感谢你分享你个人抗癌经验，以及对饮食的控制，祝愿你一直健康快乐。
谢谢，也祝福您！
谢谢珍贵资料的分享
很高心又看到新的视频。太好了， 喜欢。简练清楚真切。我相信，会帮助到很多妳的粉丝。妳的每一集视频我都仔细看了，非常值得观看。请问现在妳还经常吃甜菜根和大骨汤吗？怎么养好肠胃呢？真希望能看到妳大概的日常饮食和养肠胃的视频。祝福妳！不急，等什么时候有精力的时候再做。
谢谢！我现在也常喝大骨汤，最近改用甜菜根粉，比较方便，放一点在豆浆里就可以喝了，不然老吃甜菜根也吃腻了😅 养好肠胃先给你透露两个关键词：山药，足三里穴位😉
@@Xi.Wang得到正能量 谢谢这么快就回复😀真开心。再请问一下， 大骨汤上面的油会去掉吗？有担心嘌呤吗？有什么好方法煮它呢？有研究说， 适当的猪油对身体有些好处，不知妳的看法如何。我很钦佩妳可敬的妈妈和当时的男友，什么大事都不会垮下来，精心的照顾妳，内心强大， 给妳勇气和信心，直到今天，非常感人的故事，非常聪明的妈妈。再次谢谢，麻烦了。😊
I think it dependvon what type of cancer
很多的谢谢有关于您康复15年的分享，实在的 给了很大的动力和希望，感恩吖 ，也同时希望可以继续看到你以后的分享，祝福你 身体健康，平安喜悦 ，幸福安康 ❤❤
谢谢，也祝福您！
真的我也是看到自己身體變化才維持跟你一樣的飲食❤
@@eni1505022 加油！
能出一期您平时饮食都吃什么和怎么做菜呢???
很高兴又看到你的新片。你看上去气色真好。
谢谢！
感恩分享. 很有帮助, 受益很多, 加强了继续健康饮食的信心
病都是自己找的，这是千真万确的，好的生活方式、饮食习惯，好的心态，需要自律自律自律！！！
希望，您的分享幫助我度過治療期。❤
谢谢你的留言，听到我的视频带给你帮助我太高兴了😄给了我更多动力做视频
我也是 靠着看你的视频 熬过了三次化疗 我还坚持
@@冷剑-i9q 分享：抗糖綠拿鐵ua-cam.com/video/2jdvNrPgD6I/v-deo.htmlsi=S9RK7CF0fTgCaxNq
说的太好了。 祝福你。
谢谢，也祝福你！
感謝分享！
也祝您身體健康！
我也曾经是AML，并在2013年初接受了非亲缘造血干细胞移植。很高兴能看到你的分享，对我很有益处。谢谢。
很高兴能遇到有同样经历的人，我是2009年做的非亲缘骨髓移植。我们一起加油！
化療期間，每天12-15種以上新鮮蔬果（堅果，穀類）喔.
15種？
很赞同您的观点。在癌症恢复期，我也是这么做的。
祝您早日康复🙏
看到你漂亮健康快乐的人，曾经是一个病人，真不敢相信。我一辈子基本都不吃那些食物，但是我感觉我像是一个病人。我就是亚健康。
谢谢您的留言，请问您有运动习惯吗？运动可以改善亚健康，再一个就是心情要舒畅，祝您健康！
同意规律简单的运动可能很快改变你的亚健康状况
祝妳身体健康❤
谢谢，也祝福你🥰
今天無意間看到妳的頻道，發現妳對飲食的觀念特別好。現在人會得癌症90%以上都是吃出來的。真的只有少數人能夠受的住所謂的美食。另外和妳分享一下，高血壓其實不是病，只要戒掉所有會讓身體脫水的飲料(包含茶、牛奶、果汁、酒類等)，每天只要喝足夠的白開水就不會有高血的問題，鹽可以改成粉紅鹽，另外有一本書叫做"吃對鹽救你命"也分享給妳。
谢谢分享，我就吃粉红盐😄
那种喜马拉雅岩盐是粉红色的, 算粉红盐吗?
@@Bufferytherisa 是啊!
我也癌症康复已经6年多了， 我的oncologist 建议我去做个基因测试， 后来去见了基因师， 也了解很多东西， 其实一个人是不是会生癌症很大程度是由基因决定， 饮食啊不运动啊不良生活习惯啊会增加癌症风险但不是决定因素。
好久没有看到你的视频，希望你能经常更新视频分享，喜欢你❤
我努力😉
我闲暇时的零食主要是蓝莓、草莓、黑莓、石榴、胡萝卜和芹菜，至于饮料则是黑咖啡和绿茶。
加油~喜歡妳的視頻
谢谢！
貓是非常有靈性的陪伴，對身體健康益處超大
非常赞同😸😸😸
很健康看上去不象生病的样子我也是癌症患者已经做了二次大手术很高兴听你讲解🎉❤我现在也是对抗就证也经常看🎉❤
我已经康复15年了😊祝你早日康复！
祝 您安康長壽!
偶然看到你的视频，太棒了，马上订阅。谢谢你的分享，真诚祝福你❤
谢谢！！
妹妹真棒！我现在常常觉得那些负面的体验（比如生病）是blessing in disguise,它让你学到了那么多的东西，让你活的健康美丽快乐，并能够分享给别人，这真是一件很棒的事，我也是曾经身体方面有问题困扰过我，也是因为那些问题让我和妹妹感同身受，并一直身体力行。我现在年纪不小了，但身材好（不胖），皮肤好（没痘痘），精力好（有精力照顾家人和自己的事业），我很感恩！妹妹以后有了孩子会对你的生活习惯有些冲击，比如不买零食不吃快餐，孩子们想吃我们也不能剥夺她们体验的权利，但要告诉她们，这些东西很不健康，要少吃，从小就告诉她们，多说，这样她们就会有这样的概念，不会沉溺其中。
还有，你做的很对：听身体的，身体觉得累了，就要休息，好好休息是一种身心灵的体验，对自己非常有好处的，千万不要觉得那是偷懒哈！
谢谢！！
讲得好好，好仔细🧐
谢谢！
今天第一次看到你视频，毫不犹豫地加入也分享给身边的家人。谢谢你😊
谢谢支持！
感谢您的分享！我太同意您说的内容了！
谢谢！
Good to see your new video. Don't feel stressed, make video only if you feel like it, Don't let it dominate your life style.😅
Thanks! That's what I think too☺️
Thank you for all your video clips. They are very informative, practical & are very useful for cancer patients. I have learned & gotten some answers from them too.
Thanks for sharing & hope to see more videos from you❤
Thank you! Glad my videos are helping you❤️
祝您早日恢复健康
谢谢，我已经康复15年了😊
感谢你的分享，我向来都极少吃这些食物, 因为我的母亲死于癌症。
自从我减少碳水化合物后，我的体重下降了， 现在42 公斤。
谢谢你的分享，减重是好事，但也要注意增加肌肉哦，肌肉是健康长寿的关键😊
祝福您！永遠健康，也謝謝您，慈悲的説明，感恩！！
谢谢您！
祝身体健康，天天开心，加油，美女。
谢谢，也祝福你！
必須是新鮮現切的辣椒且不過量
很好的建议,👍👍👍👍👍
我是一个超级没有耐性的人。一般超过3分钟的视频我会一笔带过不过两分钟左右就滑掉。 你这视频大约20分钟我却（还不至于如醉如痴吧）从开始听到结束。坦白说，是你的语气声音和表达吸引我。不知道你从事的行业。但是你有播音员节目主持员的水平。
长话短说。我今年70岁。三年前确诊淋巴癌第….四期😅！医生告诉我的时候我居然没有晴天霹雳的感觉。反而是觉得好新鲜… 居然轮到我…！ 医生继续告诉我他会如何替我治疗…. 不外是6个化疗然后是20个电疗然后狗命应该可以过个五年左右过后再看看（有点像是听天由命的感觉） 😀！他当然叫我别太担心，有些患者甚至可以活多十年十五年… 因人而异吧…！
我告诉医生既然我找到他，我是一个基督教徒，我相信上帝会通过他的手治疗。所以一切由他处理决定。我唯一的要求是别告诉我太太先。让我告诉她。我会以我的“方式”告诉她。
当然，同天傍晚我太太下班来看我。我就（几乎是嬉皮笑脸）笑着告诉她这个“消息”。我不是强颜欢笑。我是一个处变不惊无论什么事都会一笑置之的人。生老病死这条路据我所知还没有人能够幸免。既然是上帝替我安排我会高高兴兴走下去彰显一个教徒应该有的信心。
我太太当然就处之泰然（内心有多么的激动我就不知道咯）。这也是接下来我们明天继续过的日子。
一转眼，差不多三年了。化疗和电疗的日子我几乎没有什么不良反应。照样吃喝睡拉（当然唯一的变化是三千烦丝化为乌有）。静如处子 动如脱兔。这是我的个性吧。
也是在尽量改变我的饮食习惯… 所以你这视频我如获至宝收藏起来时不时温习提醒和自勉。
总结…. 谢谢你！㊗️……！
@@chankai5224 谢谢您的鼓励和愿意分享您的经历，我觉得您和您太太平静面对问题的心态对病情帮助了不少，很难得👏。我的工作是人事资源管理，跟播音差很远。我因为10岁就在加拿大生活，所以中文说的比较慢，表达的方式可能也不够简约，被一些观众说过，我还有点小担心一直告诉自己我要说快点说简约点，但没办法我的说话方式就这样，很难改😅您的鼓励让我安心很多，觉得做自己就好。祝您健康！
講得不錯 唯獨漏了大魔王，精煉植物油
「精煉植物油」就在她提到的「超加工食物」裡面。例如，麵包、吐司、蛋糕、餅乾、零食…等加工食品
问题是欧美所有色拉油，菜籽油，豆油，玉米油，花生油等等，都是由工业反应塔深加工出来的精炼饱和植物油。
等了你的新视频两三个月了😊 同意你对饮食重要性的观点！
我这是时隔一年多的更新😆😆😆不好意思啊！！
謝謝！
感谢支持！
很棒🎉❤加油！
谢谢！
除了水果中的自然糖分，其他含糖饮料、甜点对人体有害无益。果汁也应该避免，因为含糖量太高。加工过的carb炭酸食品吃的越少越好。避免用蔬菜油炒菜，而改用橄榄油或avocado油对人体更健康。
同意！avocado油好吃吗？我是喜欢吃牛油果的，每天吃半颗，但炒菜用牛油果油怕有怪味😆
avocado油没什么味道。
我烤面包，炒菜，做年糕都是用avocado油，没觉得有味道。我也喜欢吃avocado。
謝謝分享❤。
在不吃腌製食品的一項中，請問日本納豆算嗎或者味僧湯算嗎?這二種都有它們的好處，就是增加益生菌有幫助腸胃消化。
我觉得什么东西都不要过量，我也会偶尔吃点这两种食物。
可以。
納豆是降血脂最好的食物，可以吃
@@daster86423總膽固醇高, 食緊它汀類及薄血丸可食嗎?
喜欢听你的声音❤
Thanks from Australia.👍🏼🙏🏻
謝謝你的分享,請多分享保健事宜❤
好😊
您好！❤同感……
为您点赞👍祝福您会越来越好的。我也是肺癌患者手术已7年了
@@huiewang2037 祝您一直健康❤️
謝謝妳分享
学会了好多谢谢你的分享😊
谢谢，喜欢就好！
感谢分享！
感谢！
謝謝分享
意志力十足🎉
终于看到你了 太开心了 😂❤
感恩分享🙏
你的状态真好
谢谢！
非常感谢你
說的真好，很喜歡你的飾品
谢谢您😊
告訴你一個真相 全世界的人都希望你胖
想吃什麼就吃什麼
人一胖可以帶給很多人商業利益 包括醫院餐飲業 減肥中心
很好的建议, 感谢分享!👍
谢谢
感恩分享 ！🙏
视频简洁些就更❤了
碳水和omega5以及辣椒素会加重身体炎症,最好每天吃点鱼油,富含维生素c的食品
我有😊，谢谢