Estos son los unicos IMPLEMENTOS que necesitan para tener un buen GIMNASIO EN CASA! Gym TOUR!
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- Опубліковано 9 вер 2024
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Estos son los unicos IMPLEMENTOS que necesitan para tener un buen GIMNASIO EN CASA! Gym TOUR!
#gym #tour #gymtour
Gracias por esos tips, me identifico con tu "gym", ya que después de la Pandemia, yo, también estoy armando el mío, poco a poco! Muchísimas Gracias, Naty
Muchas felicidades Naty, te mereces todo eso y más
Mi naty haz sido de lo mejor que ha pasado en mi vida, me encantan tus entrenamientos y lo muy minusiosa que eres al explicar... Dios te bendiga
Naty... peso 160 libras y mido 5,4.... espero rebajar siquiera 10 libras. Te sigo en tus rutinas y también estamos haciendo mi gym en casa😊👍💪Me gustan tus vídeos porque vas al grano! Saludos.
Mi top luce un poco diferente
Importantes
Barra de dominadas
Rack+ barra+ discos
Banca +mancuernas
Complementarios
Bandas y ligas de resistencia
Suelo
Rueda abdominal
Rodillo
Lastre de tobillos y muñecas
Solo es un comentario, no quita que el gym se vea bonito.
Que bella es esta mujer, belleza en toda la extensión de la palabra, eres única Naty 😘😘😘
Hola Naty!! Me viene re bien este video porque hace años entreno, pasé de hacerlo en grupo al gym y luego en casa, en casa practicamente sin peso. Así que allá vamos, viendo de ir sumando. Me siento genial y muy conforme con lo logrado aun así quiero mejorar mas aun.
Te envio un abrazo de oso
Me encanto Naty, yo recién llevo un mes haciendo ejercicios constantes y ahora veo tu gym y se me antoja todo jajajaja pero poco a poco según vaya avanzando ya compraré más cositas
Te agradezco tanto por este video Naty, me ayudara mucho y confío en lo que recomiendas por qué se que eres buena en esto, todo lo explicaste muy bien.
Gracias, gracias, gracias!😊👍
Hola Naty genial tu gym yo también tengo uno ...tengo también la multipower , y otra vibratoria ...en general tenemos lo mismo... saludos desde Madrid 😉💋
Buenisima idea que nos compartas estos tips! Ahora no me siento tan perdida, apenas empese otra vez a hacer ejercicio, asi que por el momento solo tengo la banda y las poleas, me falta el tapetito ese para que no me incomode las rodillas para hacer el ejercicio pero definitivamente te agradezco mucho este video preciosaDiios te bendiga eres mi motivacion tienes un cuerpo bellisimo 😍
Like por ese perrito hermoso!😍 Y qué bueno quedó tu Home gym! Me diste buenas ideas para ir comentando el mío! Saludos desde Arg!
Naty, teniendo solo eso no es necesario entonces usar esas super maquinas en los gyms? Con esos que mostras es suficiente para hipertrofiar? Gracias
Hola Naty, yo estoy empezando y tu me estás inspirando mucho. Este video me ha ayudado a aclarar para que sirve cada cosa. Yo lo desconocía, aunque parezca una evidencia. Aprovecho para preguntarte a qué altura debe estar el rack para poder hacer sentadillas con barra. Gracias
Debes mirar que la barra esté un poco más abajo de tus hombros. La idea es que cuando te pongas la barra en posición, debas flexionar levemente tus rodillas, para así pararte y sacarla del rack
Me motivan mucho tus videos 💓💓💓
Excelente video!!! Me encantó!! Quería una guía, y esta información ha sido muy valiosa. Mil gracias!!!!
Yo tambien estoy armando mi mini gym en casa poco a poco estoy comprando cosas y la verdad es mas cómodo para mi en casa ya que por los hijos uno esta mas al pendiente quiero empezar hacer videos tu yos estoy lista.
que lindo el 🦮
Gracias Naty de verdad que necesitaba está orientación 🤩🤩 eres la mejor de la mejor 🤗🤗🤗
Gracias está genial. Me encantó.
Gracias bella yo estoy armando mi gim en casa y esto me ayuda mucho. Saludos desde chile
Hola naty yo tengo mi gym en casa fue lo único bueno que me dejo la pandemia cuando cerraron los gym me decidí pues pensé esto lo van a seguir haciendo😳😳
Entonces toda la pandemia me dedique a ir comprando máquinas
Y ya tengo todo armado en mi garage🤗
Tengo un rack para sentadilla libre
El leg press
Leg extensión y leg Curl
Polea alta media y baja
Y compre también una máquina para hip Thrust
Que está genial por que puedes meter mucho peso sin que te lastime la barra
En fin estoy encantada
También compre todas las mancuernas de. Todos los pesos 😁
Igual en mercado libre hay muchas mancuernas de todos los pesos
Y estoy por comprar un maquina smith con poleas removibles 😁
Y no podía faltar mi máquina elíptica🤗
Wow ¿Cuánto dinero le invertiste?
Felicidades por tu Gym
@@ximena8129 gracias amiguita
Pues todos mis ahorros😬 algo así como 100 mil pesos ....
pero con lo que había pagado en gimnasios durante 3 años que llevo entrenando,créeme no me arrepiento pues estoy más cómoda hago a la hora que quiero y sobre todo no me enojo por que muchas veces en el gym estaba yo bien concentrada en mi ejercicio y salía el clásico podemos alternar???? Y yo hacía unos berrinches😳😡😕
Por que yo iba a lo que iba y el o la clásica nadamas estaban platicando o tomándose fotos 😡
Y yo esperando haber a qué horas!!!😡
@@elsaherrera9600 jajaj si te creo
A mi también me ha pasado ese tipo de situaciones, que parte que tengas tu Gym
Yo también estoy en proceso de armar el mío poco a poco.
Saludos 🤗
@@ximena8129 que bueno amiguita !!!
Aquí la idea es que armes tu gym poco a poco fíjate que yo en mercado libre aquí en México he podido hacerme de muchas cosas como mancuernas de varios pesos y máquinas y lo mejor que lo voy pagando a meses sin intereses
🤗
Amé💕 mil gracias por este video naty bella 😘
Gracias Naty me encantan tus videos he aprendido mucho de ti
Gracias muy útil esta información♥️♥️👏👏🤗🤗
Gracias muy lindo lo que nos has compartido.
Super 👏👏👏 me encanta tu outfit 💕
Super yo tanbien estoy Armando mi Jim en casa me falta esa multifuncional pero no la e encontrado
Me encanta este video!!
Naty gracias!!! Me encanta tu gym . Tengo algunas cosas definitivamente me faltan las bandas tubulares. Que paso utilizas en la barra? Ya se bella que el aumento es progresivo y que como siempre decis y nos remarcas primero debemos dominar la técnica
Que linda chica ! exitos...
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
El mejor accesorio y sin duda sin precio alguno...PACO
Es paco? O dijiste vago
@@catalinamerchan2405 yo le entendí vago, que quiere decir que no hace nada 😁
@@lilibeca4232 jajaja lo presenti... liego me sono raro lo de paco
Gracias
Me encanta tu cuarto de entrenamiento y cuánto Cres que sea el prosupuesto para más somenos armar un espacio así gracias saludos.
hola naty. mira yo tengo 50 años y tengo problemas de trigliseridos y colesterol. quiero empesar hacer ejercicios en casa puesto que con la pandemia estan cerrados muchos gimnacios.
Natty que ejercicios reemplazan las dominadas en casa?
Es necesario agregar una maquina para hacer abdominales, o no es necesaria ? Sirve realmente ? Tengo esa duda
Yo también quiziera algo de aparatos para ayudarme Naty,tratare de ir armando uno lo prometo !!!
Hola Naty tengo un gimnacio Bravo podrias pasar tips. Gracias...
Naty tu barra cuánto mide?? O es olímpica ?? Esa es mi duda 😔 cuál es la que recomiendas
Multifuncional en casa
Se podría simular la polea con algun ejercicio de TRX?, no los he usado pero algo me dice que si, a mi esto del TRX me da buen rollo, creo que es complementario de las mancuernas, lo tengo que investigar mas y no es un quipo caro, yo tengo banco inclinado, mancuernas, bici spining y lo ultimo creo que sera el trx que decia con anclaje al techo, bandas elásticas también tengo, el suelo como lo tienes tu no pero tengo la mejor esterilla del mercado
El trx no reemplaza la polea, pero si es excelente complemento para otro tipo de estímulo
Broly bello!!! 🤩🤩🤩
Me encantaria tener tu cuerpo, eres de las mujeres más estupendas para mí del fitness. Fui delgada toda mi vida y hace unos años subí de peso y me ha costado demasiado bajarlo.... Estoy pensando en cirugía bariátrica .... Pero Sueño tener tu cuerpo tan Fit 💓 eres motivación
Gracias naty🤗 me encantó el video👌❤
Me falta la polea, el banco, la barra con su base☹️☹️
Hola Naty! Una preguntita. Vídeos atrás comentaste que dejaste los suplementos de proteínas verdad? Sigues así? Gracias!
@@NatyArcilaZ ok! Si , se ve un cambio a mejor en ti . Gracias!👌🏻
X cierto eres mi I spiracioooon!!!
Naty a que altura debo poner la barra de dominadas?
Te admirooo
Lo que no puedo comprar me lo invento 😁 No hay pretexto que valga 😛
Le pones dos enganches
Buena idea 👍
el audio no funciona en una parte del video o soy solo yo?
👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Faltó tu trotadora, más las otras máquinas que tienes para cardio
@@NatyArcilaZ jajajaja sii gracias Naty
😂🤣😂🤣🤣🤣con ese entrenador,no vas a entrenar 😂🤣😂🤣🤣🤣
necesitaba una mujer soy una 🤠 me recomienda mejor
👏🏽👏🏽