Ваш канал интереснее любого турецкого сериала! Сдала анализы, сделала узи. В шоке от своего «внутреннего мира». Неделю не ем глютен, молочку и не запиваю еду чаем, закупила печенку, сварила бульон. Уже чувствую себя легче 🤍 Спасибо вам за то что вы делаете! ❤️
О, это видео прямо для меня и в самое время!! Хотела перевести себя на бессолевое питание и начались головокружения и предобморочные состояния. Не ожидала такого поворота событий совсем.. Благодарю вас, Ксения, за ваши полезные видео и за это в частности тоже!
Спасибо большое за видео ! Про йод надо да ! А про соль я много не солю , но когда замуж вышла моему супругу вечно не соленое было , я даже иногда обижалась ,будто я плохо готовлю , но когда попробовала у его мамы еду , поняла почему ему не солено , все просто , она сильно все солит , но благо спустя теперь уже много лет перестала это делать , так как я говорила что соленое и супруг к моей еде привык и тоже говорил ей так же ) поменяла привычку обоих близких и рада этому 😀 Про йод да надо видел 👏🏼✊🏼 Спасибо Ксения и Николай за вашу работу 💐💐💐
Хочу просто поделиться и ,так сказать,поддержать всех, кто встал на путь правильного питания! 😂 Ребята, я с вами! Знаете, когда говорят, что 70% успеха в сбрасывании веса это еда, а 30% - это спорт, я бы от себя сказала, что еда - всё-таки 88%! 😂 За 2 месяца и 20 дней я сбросила 10 кг! И спорт прям практически отсутствовал. Да, я болела, а когда болеешь и не до еды особо, но, блин, из-за одного гриппа/орви 10 кг фиг уйдут! Это все правильное питание - а именно все как Ксения говорит!🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Есть каждые 3,5 -4 часа, пить воды, убрать мучное/жирное/сахар, между ужином и завтраком 12 часов, и вроде все. И это залог всего - и здорового веса и Здоровья в целом! Ксения, Ваши видео - это как отдельный университет… универ Жизни! Огромное спасибо за неописуемый Ваш труд!!! 🙏🏼❤
Ксения, какая же Вы умница!!!!!🤗 У Вас всегда полнейшая информация на любую тему!!! И всегда есть "вишенка на торте"!👍 В данном видео это подсаливание специями с водорослями!!!👏 Я интуитивно купила недавно морские водоросли, но на следующий шаг интуиции не хватило..🤭 Теперь, непременно буду пользоваться Вашими рекомендациями!!!🙏🥰
Про йод нужно . Интересно ,как и всегда. Все что услышал - все знал. Еду не солю вообще , считаю что соль из других продуктов получаю. Я оволактовегетарианец. Но слушать вас очень приятно . Работая в фитнес сфере часто ссылаюсь на вас . Кстати ,Ксения ,у вас даже есть хейтеры, кто в ответ может сказать «ой, у нее ничего нельзя ,даже мучное - это клей». Смешные люди :) С уважением к вам и вашей работе ! 👏🏻👍🏻
Я всю жизнь ем мало соли. Сейчас у меня маленький ребенок и я в принципе не солю ту еду, которую мы вместе едим. Нам так нормально, желания посолить нет. И в роддоме я спокойно ела малосольную больничную еду, а многие просто с ума сходили, что им соли мало и просили мужей привезти им соль🤦🏼♀️
Ксения, спасибо большое за жизненно необходимые знания для здоровья! Видео о йоде очень ждём! Есть вопрос по теме: можно ли узнать более подробно о том, почему поваренная соль может стать причиной камней и песка в почках? Просто я слышала мнение, что эта соль -- растворимая, и потому её избыток просто выведется с мочой, если пьём достаточно чистой воды. Камни в почках ведь -- нерастворимые в воде.
С середины декабря перешли с мужем на полностью здоровое питание. Сладкое мы в принципе не любили, фаст-фуд и колбасы с соусами давно в прошлом. Мы исключили молочку, глютен и соль (еду не солим, но получаем своё из икры и водорослей). Сложнее всего было отказаться именно мне от божественных сыров типа бри с плесенью, которые таяли во рту..) А муж вообще на безуглеводке (на кето). Тёплую воду с лимоном оба пьем, а теперь ещё и мои родители с бабушкой. Всем купила термосы) Итого за 6 недель муж похудел на 10кг, а я на 5 кг. На достигнутом останавливаться не собираемся! А в будущем планирую пройти ваш курс, быть может, профессиональный, так как тема оздоровления ближних бьёт в самое сердечко. Хочется помогать людям! Спасибо вам за канал, Ксения! Вы поменяли мою жизнь и жизнь моих близких!
За те 2 года, что смотрю ваш канал сильно отвыкла пересаливать еду, солю по-минимуму и в основном добавляю вместо соли в конце готовки просто водоросли, выходит отлично 👍
Здравствуйте, Ксения. У меня сахарный диабет 1 типа и гастрит в стадии обострения. Снимите, пожалуйста, видео о том, как питаться в подобной ситуации. Буду очень благодарна. Спасибо за ваш труд!❤
Очень люблю Ваши видео! Спасибо за Ваш труд 🩵🩵🩵 Хотелось бы видео о низком давлении. Я очень часто мучаюсь от головных болей и сильной слабости из-за этого. Обезболивающее не помогает совсем, а спасает только крепкий кофе. В интернете много видео именно про высокое, а про низкое толком ничего нет... Хотелось бы узнать, какое питание должно быть и в чем может быть причина. И связанно ли это как-то с анимией, железодефицитом.
Кстати, когда я лет 10 назад отказался от соли, за первые 2 недели ушло 8 кг. веса, это был тот самый водный вес, который я постоянно таскал в себе, из за избытка соли, которая удерживала воду в организме.. Вот отсюда и растут ноги всех проблем из за соли.. Первую неделю еда казалась невкусной пресной, со 2й недели стал привыкать и вкусы еды раскрылись заново и стала вкусной как никогда раньше но уже без соли.
Спасибо за видео! Обязательно перейду в телеграмм, очень интересно чем можно заменить обычную соль. Достаточно долгое время, около 3 лет, могла спокойно есть блюда без соли, но питание было отнюдь не образцовым) после ваших видео начала питаться осознано, более качественно и полезно, и начала для вкуса использовать розовую гималайскую соль (вы в каком-то видео сказали, что неплохо относитесь к соли)
Ксения, прокомментируйте пожалуйста: Тим Спектор (один из 100 топовых ученых по всему миру и специалист по микробиоте) пишет что для здорового кишечника надо за неделю съедать от 30 различных растений и немного ферментированных продуктов в тч йогурты и кефир. Он ничего не пишет про молочку и полное исключение картофеля или например, томатов. Почему одни ученые в области микроибиоты ничего не говорят про молочку и исключение каких-то овощей из рациона, а другие резко категоричны?
Недостаток соли так же вреден как и её избыток.. особенно это чувствуешь, когда отучился есть соль и просто забываешь про неё, ешь здоровую пищу, соли можешь недополучать, и при физических нагрузках или в сауне соли улетает очень много и получаем симптомы дефицита. При физической активности или длительном нахождении на жаре, в общем тогда когда вы потеете и пьёте много воды, нужно употреблять столовую ложку соли (если у вас нет избытка) плюс/минус в зависимости от активности.
А как же невелирование вреда от соли калием, недостаток которого почти у каждого из-за отсутствия достаточного количества овощей в рационе? Да и вот эта война с солью часто приводит как раз к нехватке соли, что в разы больше повышает риск смертности, чем избыток соли. Люди тысячелетиями ели очень много соли, так это был один их самых важных методов сохранение пищи, и как-то раньше никто почти не умирал от инфарктов или инсультов. Так что ~10 г соли в день это ещё мало по сравнению с прошлым, и вполне возможно что мало для нас. А если уж вы реально перебрали с солью, 30-40 г к примеру, то организм и сам с этим справится выведя её через почки.
Уже более 10 лет назад снизила употребление соли до минимума. Уже даже не помню причину, почему начала снижать количество употребляемой соли, кажется после инсульта отца. Что заметно более всего, в сравнении, например, со сверсниками (около 40 лет), так это отсутствие проблем с лишним весом. Вес на одной отметке, не набираю. И не теряю, на всякий случай. Есть еще один момент - выпитые кружки чая или кофе сразу же выходят из организма, минут через 10 наверное. Не заню насколько это нормально, но почки проверяла, сказали что все прекрасно. НО! Очень заинтересовала инфоомация о употреблении соли при хронической усталости, мне кажется она у меня есть, либо была и прошла совсем недавно. Была связана с работой. Сейчас работа другая, так же я считала, что очень помогает употребоение витамина Д. Как оказалось я пила его раньше не правильно, в значительно меньшей дозировке чем нужно, и не так долго как нужно. Но, возможно так же это связано с солью - последнее время стала поддаваться влиянию окружения и соответственно есть с ними то, что раньше игнорировала... Извините за сумбурный комментарий, пыталась изложить кратко, как могла
@@akaibaraevя пошла другим путем-проверила дефециты и оказалось что у меня дефецит железа. Принимаю препораты железа. Перестала пить воду во время еды, пила воду с лимоном на тощак. Надеюсь что улучшила выработку соляной кислоты и усвоение улучшилось. Усталость прошла. Так что Вам тоже советую проверить дефециты и поменьше соли есть. Я помню как моя свекровка мучилась тт камней в почках. Не дай бог такте советы
Я перестала солить еду и есть "полезный" хлеб, где огромное количество так называемого натурального консерванта - соли. Много ела чёрного хлеба раньше. Спустя время я заметила, что у меня перестали болеть мышцы, ныть сердце, проще достигать оргазма, меньше беспокоюсь. Сейчас я много ем овощей и фруктов, поэтому не беспокоюсь о недостатке соли, изучаю баланс калия натрия. Кстати, сдавала анализ на уровень микроэлементов, в волосах у меня зашкаливал уровень натрия. Сейчас, если мы побольше поем солёного, например, печени трески в консервах , замечаю, что мышцы на спине реально немного болят.
Полезна соль только лесная, которую лижут лоси. Мой дет выкапывал соленую землю в лесу, а затем дома прогонял ее через дистиллятор и концентрированный солевой раствор выпаривал на печи, получая кристаллы соли. Сначала употреблял ее сам и спустя полгода он полностью излечился от алкоголизма. Когда соли стало у него много, начал раздавать местным жителям в деревне. Позже он получил три года условно, так как в селе произошло массовое отравление, в котором обвинили моего деда. Хотя вина его не была полностью доказана.
Жаль не сказали про антислеживатели которые добавляют во многую соль. Читала что они ядовиты и с ними соль категорически не брать. Е 536 и Е 535. И как оказалось на практике чистую соль без этих добавок ещё надо поискать
У меня дома просто нет соли. На Новый год приезжала подруга... и ей не с чем было готовить себе еду 🙈 Нашла подаренную мне баночку 10 гр со смесью специй и соли, спасла свою девчонку от бессолевого страдания 😁 Просто не ем соль, максимум, что могу добавить, если прям колбасит - капля соевого соуса (что еще хуже, чем соль) 😁 Когда есть специи соль как будто не нужна
Посмотрела на упаковке морской соли ничего не написано что она садочная или самосадочная .а я уже год её покупаю думаю это морская🤣 фирма мореман изготовитель Таганрог николаевское шоссе д.3. мне здоровое питание напоминает квест по поиску продуктов .
Спасибо, хотелось бы узнать больше о йоде. У меня такой вопрос, может ли быть более высокая потребность и дозировка соли если пьёшь диуретики? Я знаю, что они вымывают соль. Моя потребность в соли выросла в 2-3 раза с приемом лекарств. Очень люблю теперь пить айран и добавляю в свою тарелку соль регулярно
Видео про йод очень нужно. Я спрашивала у педиатра нужно ли давать детям Йодомарин (5 лет и 3 года проживаем в Минске) врач сказала что не нужно, а я сомневаюсь. Буду рада если ответите и посоветуете какой йод сколько как часто давать )
Когда я по своему усмотрению себе назначила Йодомарин , а у меня гипотериоз, меня отругал врач- эндокринолог, сказала, что может быть воспаление щитовидной железы...., А я промолчала как школьница, потому что оно у меня началось, болела область щитовидной железы....С тех пор никакой самодеятельности.....
А Вы принимаете йод? Дело в том, что йод может просто не усваиватся и выводится из организма Есть разные источники йода, и йод калия плохой источник... Плюс очень важным ко фактором йода является селен! Без селена йод бесполезен Так что попробуйте пропить селен, он абсолютно безопасен, проверено на себе
Посмотрите, пожалуйста, о вреде недостатка соли. Соль не так вредна, как её балуют, и недостаток её увеличивает риск смертности гораздо больше, чем её избыток. Избыток и так через почки может выйти, а недостаток сам собой не пропадёт.
Количество соли зависит от того, какой образ жизни человек ведёт, что ест. Морская соль полезная. А умирают люди не от соли, если речь идёт о морской, а от того что мы солим. Организм соли хочет, соли. А жидкость задерживает организм не потому что дурак.. На это есть у него причины.
Странно, я поискала в интернет магазине, там везде каменная гималайская не так уж и много стоит. Да, не 30 руб, но за 200г 300 руб мне кажется это немного Тем более всего пол чайной ложки в день употреблять
Нет такого понятия избыточное потребление соли! Соль это яд в любом количестве , проблема в том что вареную пищу не возможно есть без соли, это омерзительная субстанция . Поэтому нельзя же людям сказать перестаньте есть любую вареную еду вот и говорят что соль в меру полезна , это ложь, что соль что варёнка это яд !
Тоже отказалась. Помолодела и все такое.. Но! Развился паразитоз! Глисты! Кошмар! И высести не могу. Вернутся к соли не могу, так как почки с рождения не переносит натрий, отекаю. Что делать? Кто знает? Кто сталкивался, помогите! Все дело в соли. Соль не дает развиваться глистам в адском колличнстве.
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?XinELe-R0&
Обязательно нужно видео про йод и гипотериоз!!!! Очень, очень ждём!!!
Сходите на канал "Ирина Мироновна". Она об этом через видео рассказывает. Всё разжовано.
Согласна! Очень нужна информация от Ксении! Ей доверяю 👍🏻👍🏻👍🏻
Да, пожалуйста видео про йод!
НУЖНО ПРО ЙОД
Ёд
Ксения благодарит нас что мы смотрим видео до конца 🙈🙈🙈.... Мы вас благодарим миллион раз за вашу работу❤️Ну и Колю тоже не забываем👍👍👍
Хотим про йод! Спасибо! Великолепная информация
Ваш канал интереснее любого турецкого сериала! Сдала анализы, сделала узи. В шоке от своего «внутреннего мира». Неделю не ем глютен, молочку и не запиваю еду чаем, закупила печенку, сварила бульон. Уже чувствую себя легче 🤍 Спасибо вам за то что вы делаете! ❤️
Подскажите, где вы брали кости для бульона?
@@svetlanagerasimova7149 на рынке…
Свиные кости?
А куриные кости продают на рынке?
Я уже месяца три регулярно варю себе костный бульон. Вкуснятина!
@@svetlanagerasimova7149 кости зачем?
О, это видео прямо для меня и в самое время!! Хотела перевести себя на бессолевое питание и начались головокружения и предобморочные состояния. Не ожидала такого поворота событий совсем.. Благодарю вас, Ксения, за ваши полезные видео и за это в частности тоже!
Я пархаю как бабочка ,когда бросил сахар теперь надо упорядочить потреблению соли .Спасибо за вам за работу
Спасибо ребята! Любая ваша тема бесценна, потому что всё ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Спасибо большое за видео ! Про йод надо да !
А про соль я много не солю , но когда замуж вышла моему супругу вечно не соленое было , я даже иногда обижалась ,будто я плохо готовлю , но когда попробовала у его мамы еду , поняла почему ему не солено , все просто , она сильно все солит , но благо спустя теперь уже много лет перестала это делать , так как я говорила что соленое и супруг к моей еде привык и тоже говорил ей так же ) поменяла привычку обоих близких и рада этому 😀
Про йод да надо видел 👏🏼✊🏼
Спасибо Ксения и Николай за вашу работу 💐💐💐
Хочу просто поделиться и ,так сказать,поддержать всех, кто встал на путь правильного питания! 😂 Ребята, я с вами! Знаете, когда говорят, что 70% успеха в сбрасывании веса это еда, а 30% - это спорт, я бы от себя сказала, что еда - всё-таки 88%! 😂 За 2 месяца и 20 дней я сбросила 10 кг! И спорт прям практически отсутствовал. Да, я болела, а когда болеешь и не до еды особо, но, блин, из-за одного гриппа/орви 10 кг фиг уйдут! Это все правильное питание - а именно все как Ксения говорит!🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Есть каждые 3,5 -4 часа, пить воды, убрать мучное/жирное/сахар, между ужином и завтраком 12 часов, и вроде все. И это залог всего - и здорового веса и Здоровья в целом!
Ксения, Ваши видео - это как отдельный университет… универ Жизни! Огромное спасибо за неописуемый Ваш труд!!! 🙏🏼❤
Снимите, пожалуйста, про йод и высокое давление🙏🏼
Ксения, какая же Вы умница!!!!!🤗
У Вас всегда полнейшая информация на любую тему!!! И всегда есть "вишенка на торте"!👍
В данном видео это подсаливание специями с водорослями!!!👏
Я интуитивно купила недавно морские водоросли, но на следующий шаг интуиции не хватило..🤭
Теперь, непременно буду пользоваться Вашими рекомендациями!!!🙏🥰
Про йод обязательно!Спасибо.😁
Ксения, просьба сделать видео про выбор питьевой воды. Спасибо!
Про йод нужно .
Интересно ,как и всегда. Все что услышал - все знал. Еду не солю вообще , считаю что соль из других продуктов получаю.
Я оволактовегетарианец.
Но слушать вас очень приятно . Работая в фитнес сфере часто ссылаюсь на вас .
Кстати ,Ксения ,у вас даже есть хейтеры, кто в ответ может сказать «ой, у нее ничего нельзя ,даже мучное - это клей». Смешные люди :)
С уважением к вам и вашей работе ! 👏🏻👍🏻
ДАЖЕ мучное 😁
Я всю жизнь ем мало соли. Сейчас у меня маленький ребенок и я в принципе не солю ту еду, которую мы вместе едим. Нам так нормально, желания посолить нет. И в роддоме я спокойно ела малосольную больничную еду, а многие просто с ума сходили, что им соли мало и просили мужей привезти им соль🤦🏼♀️
Глисты не расплодились? Я серьезно😢
@@user-xl5cv5ee2i нет, все в порядке) 😅
Ксения, спасибо большое за жизненно необходимые знания для здоровья! Видео о йоде очень ждём! Есть вопрос по теме: можно ли узнать более подробно о том, почему поваренная соль может стать причиной камней и песка в почках? Просто я слышала мнение, что эта соль -- растворимая, и потому её избыток просто выведется с мочой, если пьём достаточно чистой воды. Камни в почках ведь -- нерастворимые в воде.
Камни в почках не от соли , а от ПУРИНОВ
Здравствуйте.
При выведении избытка натрия с мочой повышается количество кальция, что увеличивает риск образования камней.
С середины декабря перешли с мужем на полностью здоровое питание. Сладкое мы в принципе не любили, фаст-фуд и колбасы с соусами давно в прошлом.
Мы исключили молочку, глютен и соль (еду не солим, но получаем своё из икры и водорослей).
Сложнее всего было отказаться именно мне от божественных сыров типа бри с плесенью, которые таяли во рту..)
А муж вообще на безуглеводке (на кето). Тёплую воду с лимоном оба пьем, а теперь ещё и мои родители с бабушкой. Всем купила термосы)
Итого за 6 недель муж похудел на 10кг, а я на 5 кг. На достигнутом останавливаться не собираемся!
А в будущем планирую пройти ваш курс, быть может, профессиональный, так как тема оздоровления ближних бьёт в самое сердечко. Хочется помогать людям!
Спасибо вам за канал, Ксения! Вы поменяли мою жизнь и жизнь моих близких!
За те 2 года, что смотрю ваш канал сильно отвыкла пересаливать еду, солю по-минимуму и в основном добавляю вместо соли в конце готовки просто водоросли, выходит отлично 👍
С уважением и благодарностью за информацию и новые ролики и новые возможности для всех
Здравствуйте, Ксения. У меня сахарный диабет 1 типа и гастрит в стадии обострения. Снимите, пожалуйста, видео о том, как питаться в подобной ситуации. Буду очень благодарна. Спасибо за ваш труд!❤
Обожаю Вас и Ваши видео! Уже замечаю улучшения самочувствия!!! Очень жду видео про йод🙏 Страдаю гипотериозом и АИТ
каждый раз как смотрю ваши видео у меня сердце начинает колоть
Очень люблю Ваши видео! Спасибо за Ваш труд 🩵🩵🩵 Хотелось бы видео о низком давлении. Я очень часто мучаюсь от головных болей и сильной слабости из-за этого. Обезболивающее не помогает совсем, а спасает только крепкий кофе. В интернете много видео именно про высокое, а про низкое толком ничего нет... Хотелось бы узнать, какое питание должно быть и в чем может быть причина. И связанно ли это как-то с анимией, железодефицитом.
Спасибо большое за ваши труды! Хотим про йод. В особенности про йодовый кисель
Здравствуйте, спасибо за ваши очень полезные и нужные видео. Пожалуйста снимите видео про йод, очень интересно еще как восполнить дефицит йода.
Соль необходима организму, надо знать меру.
В видео что-то другое сказано?
Про приправы отдельное видео сделайте,
пожалуйста
Спасибо за ПРАВИЛЬНУЮ соль .
Здравствуйте, а можно видео про низкое давления снять? Благодарю вас
я так много слушаю видео и вебинары Ксении, что начала копить деньги на курс по питанию и витамины Ксении
Что Вы думаете о водорослях Вакаме, насколько безопасно кушать их каждый день?
Спасибо👍👍👍илецкую соль как раз и покупаю уже давно), очень бы хотелось про йод видео👍👍👍
Благодарю за труд!
Интересно и приятно😌
Николай красавчик 👍
Нужно про гипотериоз. Очень нужно.
По другому долголетнему исследованию дольше всех прожили люди, употреблявшие 11-14 г. соли в сутки. меньше всех - кто ограничивался 5 г
Всё легко - больше ешь соли, больше пьёшь воды)
Больше всякого из себя выводишь, дольше живешь
Кстати, когда я лет 10 назад отказался от соли, за первые 2 недели ушло 8 кг. веса, это был тот самый водный вес, который я постоянно таскал в себе, из за избытка соли, которая удерживала воду в организме.. Вот отсюда и растут ноги всех проблем из за соли.. Первую неделю еда казалась невкусной пресной, со 2й недели стал привыкать и вкусы еды раскрылись заново и стала вкусной как никогда раньше но уже без соли.
Совсем отказались?
А что кушали
Ксения, снимите, пожалуйста, видео про сердечно-сосудистые заболевания :причины расширения сердца и как скорректировать питание в таком случае.
Пожаааааалуйста снимите видео про гипотериоз , что можно с ним есть, а что нет , пожааааалуцста 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Спасибо за видео! Обязательно перейду в телеграмм, очень интересно чем можно заменить обычную соль. Достаточно долгое время, около 3 лет, могла спокойно есть блюда без соли, но питание было отнюдь не образцовым) после ваших видео начала питаться осознано, более качественно и полезно, и начала для вкуса использовать розовую гималайскую соль (вы в каком-то видео сказали, что неплохо относитесь к соли)
Спасибо Ксения! Про йод очень нужно видео
Бывает поваренная с солью калия и содержанием магния. Благодаря количеству калия (14%) такая поваренная кладет на лопатки любую гималайскую.
Про йод видео нужно обязательно👍
Спасибо большое за прояснение про морскую соль
Ксения, прокомментируйте пожалуйста: Тим Спектор (один из 100 топовых ученых по всему миру и специалист по микробиоте) пишет что для здорового кишечника надо за неделю съедать от 30 различных растений и немного ферментированных продуктов в тч йогурты и кефир. Он ничего не пишет про молочку и полное исключение картофеля или например, томатов. Почему одни ученые в области микроибиоты ничего не говорят про молочку и исключение каких-то овощей из рациона, а другие резко категоричны?
Стараюсь солить мало. Свежие овощи, вообще, не солю, и благодаря этому, чувствую полную гамму вкусов
Ждём видео про йод и гипотериоз!!!))
Ксения, Вы энциклопедия. Благодарю 🙏 Про йод, пожалуйста!!!
Видео о йоде 👍👍 кому можно это хорошо, а кому нельзя…что делать? Чем заменять?
Недостаток соли так же вреден как и её избыток.. особенно это чувствуешь, когда отучился есть соль и просто забываешь про неё, ешь здоровую пищу, соли можешь недополучать, и при физических нагрузках или в сауне соли улетает очень много и получаем симптомы дефицита.
При физической активности или длительном нахождении на жаре, в общем тогда когда вы потеете и пьёте много воды, нужно употреблять столовую ложку соли (если у вас нет избытка) плюс/минус в зависимости от активности.
Ваш комментарий - один из самых здравых. Употреблять соли нужно в зависимости от ее расхода. Я тоже испытал недостаток соли на себе.
Мне по ощущениям люблю именно каменную, даже для ванной. Именно илецкую!
Постоянно покупаю Илецкую каменную соль, никогда не попадалась серого цвета и крупная, как Вы показали.
Ну она бывает кормовая и техническая, которую на дороги сыпят
У меня есть соляная лампа, можно ее облизывать?
Спасибо за хорошо преподнесенную информацию. Видео про йод нужно!!!
Нужно видео про йод. В каких продуктах он содержится хотя я знаю. Можно топ десять продуктов с йодом рассмотреть там например, хурма, финики......
Очень нужно видео про йод 🙏
А как же невелирование вреда от соли калием, недостаток которого почти у каждого из-за отсутствия достаточного количества овощей в рационе? Да и вот эта война с солью часто приводит как раз к нехватке соли, что в разы больше повышает риск смертности, чем избыток соли. Люди тысячелетиями ели очень много соли, так это был один их самых важных методов сохранение пищи, и как-то раньше никто почти не умирал от инфарктов или инсультов. Так что ~10 г соли в день это ещё мало по сравнению с прошлым, и вполне возможно что мало для нас. А если уж вы реально перебрали с солью, 30-40 г к примеру, то организм и сам с этим справится выведя её через почки.
Читал, что 30 грамм - смертельная доза. Но недостаток и правда вредит, это точно
я уже несколько лет четверговую соль использую, в Костроме ее делают. мне очень нравится
Помедленней пожалуйста... я записываю
Уже более 10 лет назад снизила употребление соли до минимума. Уже даже не помню причину, почему начала снижать количество употребляемой соли, кажется после инсульта отца. Что заметно более всего, в сравнении, например, со сверсниками (около 40 лет), так это отсутствие проблем с лишним весом. Вес на одной отметке, не набираю. И не теряю, на всякий случай. Есть еще один момент - выпитые кружки чая или кофе сразу же выходят из организма, минут через 10 наверное. Не заню насколько это нормально, но почки проверяла, сказали что все прекрасно. НО! Очень заинтересовала инфоомация о употреблении соли при хронической усталости, мне кажется она у меня есть, либо была и прошла совсем недавно. Была связана с работой. Сейчас работа другая, так же я считала, что очень помогает употребоение витамина Д. Как оказалось я пила его раньше не правильно, в значительно меньшей дозировке чем нужно, и не так долго как нужно. Но, возможно так же это связано с солью - последнее время стала поддаваться влиянию окружения и соответственно есть с ними то, что раньше игнорировала... Извините за сумбурный комментарий, пыталась изложить кратко, как могла
Солите еду - будет все в поряде. Недостаток соли вредит так же, как избыток. Проверил на себе.
@@akaibaraevя пошла другим путем-проверила дефециты и оказалось что у меня дефецит железа. Принимаю препораты железа. Перестала пить воду во время еды, пила воду с лимоном на тощак. Надеюсь что улучшила выработку соляной кислоты и усвоение улучшилось. Усталость прошла. Так что Вам тоже советую проверить дефециты и поменьше соли есть. Я помню как моя свекровка мучилась тт камней в почках. Не дай бог такте советы
@@LaDitSky я чувствую себя нормально
Я перестала солить еду и есть "полезный" хлеб, где огромное количество так называемого натурального консерванта - соли. Много ела чёрного хлеба раньше. Спустя время я заметила, что у меня перестали болеть мышцы, ныть сердце, проще достигать оргазма, меньше беспокоюсь. Сейчас я много ем овощей и фруктов, поэтому не беспокоюсь о недостатке соли, изучаю баланс калия натрия. Кстати, сдавала анализ на уровень микроэлементов, в волосах у меня зашкаливал уровень натрия. Сейчас, если мы побольше поем солёного, например, печени трески в консервах , замечаю, что мышцы на спине реально немного болят.
Очень жду ещё видео- рецепты❤
А я соль заменяю частично лимоном. Особенно хорошо в салатах, можно почти не солить. И с рисом, гречкой тоже вкусно.
Волосы , моё почтение
Спасибо, очень полезная информация. Жду про йод.
Полезна соль только лесная, которую лижут лоси. Мой дет выкапывал соленую землю в лесу, а затем дома прогонял ее через дистиллятор и концентрированный солевой раствор выпаривал на печи, получая кристаллы соли. Сначала употреблял ее сам и спустя полгода он полностью излечился от алкоголизма. Когда соли стало у него много, начал раздавать местным жителям в деревне. Позже он получил три года условно, так как в селе произошло массовое отравление, в котором обвинили моего деда. Хотя вина его не была полностью доказана.
Отличная информация💛
Нигде не видела такие водоросли (Молдова). Может не замечала...
Хотим про йод 🙏 спасибо Ксения )
Я при своём кето питании использую розовую гималайскую соль и солю по вкусу , не перебарщиваю . Солить надо .
Снимите пожалуйста видео про йод.
Про синий йод, продукты и суперфуды с большим содержанием йода.
А некоторые люди лечатся подсоленной водой, выпивая натощак, а Болотов Б, рекомендует после еды на кончике ножа
Очень хотим видео про ЙОД!🤗
Снимите видео про йод и гипотиреоз, пожалуйста
Жаль не сказали про антислеживатели которые добавляют во многую соль. Читала что они ядовиты и с ними соль категорически не брать. Е 536 и Е 535. И как оказалось на практике чистую соль без этих добавок ещё надо поискать
Скорее всего это вся соль Экстра, Илецкая комкуется только так, значит безопасна
Ксюшенька, запишите, пожалуйста, видео про цикорий.Полезен ли он?
Нуууужно видео про йооооод🙏‼️❤️🌷
У меня дома просто нет соли. На Новый год приезжала подруга... и ей не с чем было готовить себе еду 🙈 Нашла подаренную мне баночку 10 гр со смесью специй и соли, спасла свою девчонку от бессолевого страдания 😁
Просто не ем соль, максимум, что могу добавить, если прям колбасит - капля соевого соуса (что еще хуже, чем соль) 😁 Когда есть специи соль как будто не нужна
Очень люблю морскую капусту, давайте про йод видео 🎥
Про йод видео очень надо!
Посмотрела на упаковке морской соли ничего не написано что она садочная или самосадочная .а я уже год её покупаю думаю это морская🤣 фирма мореман изготовитель Таганрог николаевское шоссе д.3. мне здоровое питание напоминает квест по поиску продуктов .
Очень нужно про йод🙏🏻 Пожалуйста 🙏🏻
И про гипотерериоз
Ноутбук яблочный хороший? С леново стремно было бы видосы пилить?
Спасибо, хотелось бы узнать больше о йоде. У меня такой вопрос, может ли быть более высокая потребность и дозировка соли если пьёшь диуретики? Я знаю, что они вымывают соль. Моя потребность в соли выросла в 2-3 раза с приемом лекарств. Очень люблю теперь пить айран и добавляю в свою тарелку соль регулярно
Спасибо за полезное видео! Хотелось бы узнать подробнее, что там с йодом))
Видео про йод очень нужно. Я спрашивала у педиатра нужно ли давать детям Йодомарин (5 лет и 3 года проживаем в Минске) врач сказала что не нужно, а я сомневаюсь. Буду рада если ответите и посоветуете какой йод сколько как часто давать )
Когда я по своему усмотрению себе назначила Йодомарин , а у меня гипотериоз, меня отругал врач- эндокринолог, сказала, что может быть воспаление щитовидной железы...., А я промолчала как школьница, потому что оно у меня началось, болела область щитовидной железы....С тех пор никакой самодеятельности.....
@@НатальяМалюкина-ш8х эх, почему когда все говорят про йод, забывают про селен...
@@grrrecha на счёт селена - я ем бразильские орехи, в одном орехе суточная норма...., Правда не каждый день, но....
Очень интересно послушать про йод
Очень хочется видео про йод, сдавала анализ мочи на йод, повышен сильно, Ксения, в чём может быть причина высокого йода в моче?
А Вы принимаете йод?
Дело в том, что йод может просто не усваиватся и выводится из организма
Есть разные источники йода, и йод калия плохой источник...
Плюс очень важным ко фактором йода является селен!
Без селена йод бесполезен
Так что попробуйте пропить селен, он абсолютно безопасен, проверено на себе
@@grrrecha йод пью с айхерба, калия ийодид точнее, селен пью курсами, и цинк
Очень давно отказалась от соли. Мне даже помидор кажется соленным. Ем редко гималайскую 👍
Посмотрите, пожалуйста, о вреде недостатка соли. Соль не так вредна, как её балуют, и недостаток её увеличивает риск смертности гораздо больше, чем её избыток. Избыток и так через почки может выйти, а недостаток сам собой не пропадёт.
Количество соли зависит от того, какой образ жизни человек ведёт, что ест. Морская соль полезная. А умирают люди не от соли, если речь идёт о морской, а от того что мы солим. Организм соли хочет, соли. А жидкость задерживает организм не потому что дурак.. На это есть у него причины.
Ждем 🙂 видео про йод
Отличная информация!🔥 Видео про йод очень нужно!!! И по гипертонию тоже)))
Странно, я поискала в интернет магазине, там везде каменная гималайская не так уж и много стоит. Да, не 30 руб, но за 200г 300 руб мне кажется это немного
Тем более всего пол чайной ложки в день употреблять
Нет такого понятия избыточное потребление соли! Соль это яд в любом количестве , проблема в том что вареную пищу не возможно есть без соли, это омерзительная субстанция . Поэтому нельзя же людям сказать перестаньте есть любую вареную еду вот и говорят что соль в меру полезна , это ложь, что соль что варёнка это яд !
Тоже отказалась. Помолодела и все такое..
Но! Развился паразитоз! Глисты! Кошмар! И высести не могу.
Вернутся к соли не могу, так как почки с рождения не переносит натрий, отекаю.
Что делать? Кто знает? Кто сталкивался, помогите!
Все дело в соли. Соль не дает развиваться глистам в адском колличнстве.
Конечно нужно про йод!
Нужно по йод, обязательно!!! Спасибо вам
Пожалуйста видео про Ёд 🙏🏻
Снимите видео,про йод,пожалуйста!