Comment ne pas tomber dans ce piège moderne ?
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- Опубліковано 2 лип 2024
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Sommaire de la vidéo :
00:00 La pression des réseaux sociaux
03:02 Réseaux sociaux et estime de soi
04:41 Contrôler son téléphone
05:24 Les applications
06:17 établissez des objectifs sur différentes durées
06:59 Apprenez à apprécier les petites améliorations
07:56 Le piège des algorithmes
08:46 Lire
09:27 Se créer des plages de téléphone
Pour me contacter : contact@yannpiette.com
#lomepal #charisme #intelligencesociale
Vidéo intéressante avec toutefois un bémol : l'une des tendances actuelles (et qui rejoint le développement personnel) est de structurer son quotidien en tâches bien délimitées et horairisées, comme si notre existence était une entreprise. Certes, nous devons prêter attention à ces pertes de temps et à la frustration que peut provoquer la consultation des réseaux sociaux, mais nous ne devons pas tomber non plus dans le piège d'une hyperorganisation qui ne laisserait que peu de place à la spontanéité de nos actions, et donc à l'imprévisibilité de la vie. Il n'y a pas de règle dictée par la vie : nous faisons ce que nous voulons ou ce que nous pouvons.
justement, le fait de se structurer pourrait servir à trouver du sens à sa vie et donc d etre plus heureux. Cependant ce n est pas le cas pour tout le monde : y en a qui nont pas besoin de ça evidemment
En vrai j'ai pensé à la même chose en regardant la vidéo.
Il est clair qu'avoir une organisation de son temps est quelque chose d'utile et qu'une discipline concernant son usage de son téléphone et des réseaux offre bons nombres de bénéfices, et je pense aussi comme vous qu'il est bon de doser cette structuration de son horaire selon ce qui nous convient :)
Je suis d'accord avec toi ! De mon côté néanmoins j'apprécie justement lier les deux aspects dans ma vie : essayer d'être quasi militarisé dans mes actions, pour ensuite me relâcher, me détendre totalement au maximum et laisser complètement place à l'imprévisible !
Certains d'ailleurs ont du mal à se détendre et à lâcher prise sur la productivité, je pense que l'idéal c'est de se "forcer" à se dire : ok là pendant 2h top chrono, je ne pense à rien de productif, je lâche prise, je me détends, je flâne (sans bien sûr aller sur le tel et autres conneries)
Tout à fait d'accord. Je suis contre le fait de structurer sa journée et de définir des plages d'horaire minutées, ça donne l'impression qu'on retombe en enfance en devenant notre propre parent. Je pense qu'à partir du moment où on se connait assez bien, c'est à soi-même de se rendre compte lorsqu'on dépasse la limite et agir en fonction.
Je rajouterai quelques astuces concrètes que j'utilise : désactivez les notifications (sur insta) sauf pour les messages par exemple. Au travail ou au lit, si votre téléphone est a porté de main, retournez le et mettez le en silencieux sans vibreur. Remplacez au travail vos petits moments de pause par une balade même sans but ou aller voir vos collègues etc. Réfléchissez, soyez observateur et surtout soyez stratège vis à vis des autres mais de vous aussi. La bise à tous !
Merci pour tous ces conseils ! Perso ma technique qui a marché un temps à été de remplacer mon smartphone par un téléphone à clapet mais plusieurs mois plus tard, mon copain m'a proposé d'aller sur les réseaux sociaux avec son téléphone... Et rebelotte ! Spirale infini... Je vais appliquer tes conseils précieusement parce que c'est un calvaire de passer autant de temps sur les réseaux sociaux...
J'ai fait exactement la même chose avec le téléphone à clapet ! Après comme toi j'ai repris un smartphone plus tard (env. 4-5 mois après) mais j'ai pu voir des changements par apport à avant, même si mes mauvaises habitudes sont un peu revenu. Par exemple, j'ai commencé à relire des livres, à sortir plus longtemps dehors et à passer 2x à 3x moins de temps sur le smartphone. C'est une bonne technique de faire ça !
Hehe moi j'ai récupéré un Blackberry 9900, parfait pour envoyer les sms ! Je vais plus sur les réseaux qu'une fois tous les 3 jours : meilleure décision de ma vie !
cest fort !
Le problème des réseaux de nos jours, Instagram par exemple, c'est que même sur ton fil d'actualité ou t'es sensé voir que tes abonnements, on te montre plusieurs contenus soit sponsorisés ou bien juste des suggestions alors que t'as rien demandé et qu'il y a justement un onglet spécial pour ça si tu veux aller voir, c'est pour ça que j'utilise de moins au moins les réseaux malgré que parfois ça peu être vraiment insérant et agréable, dommage qu'il y a des pièges derrière qui pousse à y renoncer carrément à un moment donné.
Petite technique radicale pour ma part, plus d'internet pendant 2 mois, déjà pour prendre conscience de ce que je ne fais pas (me suis mise à la lecture, puzzles, expos, émissions de radio intéressantes) effectivement la confiance en soi augmente, je me sentais moins oppressée par les sollicitations diverses, moins de culpabilité... maintenant que j'ai vu mes 2 extrêmes je vais apprendre petit à petit à gérer mon temps sur les réseaux sociaux. Merci pour tous les conseils.
T'as totalement raison il faut passer par une phase assez longue de "plus de réseaux et autres" pour se rendre compte de à côté de quoi on passe en étant constamment connecté
Cette vidéo tombe pile pendant ma dopamine détox, j’y vois rien de plus qu’un signe et un coup de pouce d’encouragement haha, merci pour ces conseils toujours aussi utiles !
Enfin un contenu intéressant, et même utile, voire indispensable.
Vidéo absolument nécessaire et pleine de bon sens sain . Merci Yann !
Je vais la réécouter une 3ème fois en prenant des notes et tester les différents conseils pour voir ceux qui me vont bien et rester productive et la plus heureuse possible . Encore merci Yann.
Top merci pour tous ces constats au sujet de l'utilisation de notre téléphone/des réseaux et les conseils pour réduire/se réguler, c'est très inspirant! 🤗👌
Merci pour les sous titres 👏
Bien l'idée des objectifs à établir sur différentes durées !
Ca fait plaisir d'aborder ce sujet, tres present in the society
Merci !!! Merci infiniment !!!! Très instructif, très intéressant et surtout très pédagogique !!👌👍👍 A faire écouter à tous les ados !!!👌👍
Merci beaucoup pour ce rappel, tes astuces et recommandations ! *A la recherche du temps perdu*, cela fait longtemps que j'ai envie de le lire. Les autres recommandations m'intéressent aussi, merci encore !
Je comprends tout à fait le point de cette video, et c'est vrai que pour remplacer une mauvaise habitude, il faut "combler" son temps avec des activités plaisantes et enrichissantes. Une autre astuce pour vaincre cette addiction, c'est le ménage, le rangement chez soi, le sport et cuisiner (avec des livres de recettes pour éviter la spirale infernale d'internet) ^^ De beaux bénéfices !!!!!
Pour reprendre le contrôle de mon mental, cela fera un an en août que je n'ai regardé ni de films, de séries, de documentaires, ni lu de fiction roman. A la base, ce n'était pas vraiment une volonté d'abstinence. C'est juste que mentalement, je ne me "sentais pas" de voir un film, ou la dernière saison de mes séries préférées. En effet, je me suis rendue compte qu'après chaque fin, ou entre chaque épisodes, je me sentais mal (j'étais en stress à la place des personnages, ou alors j'étais en manque car je voulais connaître la suite). Et un jour, j'ai remarqué que cela faisait bien 10 mois que je n'avais pas plongé dans une fiction, et que j'avais pas ces "manques" :D
Mes prochains films et romans, je les choisirai avec grande attention.
Pour ma part, voici mes 7 indispensables lectures en tant qu'adulte XD :
Fictions :
*1. Le Petit Prince, de Saint Exupéry*
(ce qui est incroyable, c'est qu'on en a une nouvelle interprétation à chaque nouvelle lecture, selon notre avancée dans la vie)
*2. Ces jours qui disparaissent* la BD de Timothé Le Boucher
Le titre est très parlant, si possible, il ne faudrait même pas lire de résumé afin de plonger dans cette découverte fantastique :D
3. Les livres de *Jack London, de Saint Exupéry*, les mangas de *Taniguchi*
Essais :
*4. Mindset: The New Psychology of Success, de Carol Dweck.*
(Osez réussir en français) J'ai été épatée de comprendre comment notre état d'esprit pouvait nous faire progresser ou non ! Avec des exemples concrets et des tips.
*5. SINK reflections de Marla Cilley*
(Entretien avec mon évier en français, mais je recommande la version anglaise) : la méthode pragmatique FLY LADY pour aimer être chez soi, avoir un bel intérieur. Rien à voir avec la méthode de Marie Kondo qui, pour moi, est très stressante. Celle de Fly Lady est actionnable de suite.
*6. L'art de l'essentiel, de Dominique Loreau*
(L'auteure a l'art de rendre le mouvement minimaliste très classe, tout comme les livres de *Pierre Rabhi*)
Méthode de langue
*7. La méthode Assimil* dans les langues que vous ciblez ! Il faut prendre absolument l'audio, même si c'est plus cher. On lit, surligne un peu tous les jours, ça détend. On peut le prendre comme une friandise si on aime apprendre ^^
Mes lectures du moment, que je trouve vraiment pas mal et que je continue avec plaisir :
*1. Lettres à sa mère*, de Saint Exupéry
*2. Lettres à Lucilius*, de Sénèque
*3. Le surdoué et l'amour*, de Monique de Kermadec
Excellente analyse. Merci beaucoup pour ce partage riche d'informations connues par beaucoup mais largement sous-estimé et sous-exploité.
Merci beaucoup Yann c’est génial tous ces conseils 💪🏻☺️😉
Encore une vidéo très instructive, merci Yann
Vraiment génial. Merci beaucoup pour votre travail et vos conseils 🤗
Tes vidéos sont toujours didactiques. Merci.
Technique qui fonctionne pour moi, sur iPhone en tout cas le temps d’écran est assez bien détaillé et on y voit le temps passé sur les réseaux. Je me suis fixé des objectifs, chaque semaine réduire le max mon temps. Alors je me suis mis des restrictions. Au début 3h maximum tout réseaux confondu, une fois le temps passé, les applis ce bloquent. On peut les débloquer mais il faut saisir son code mais c’est défi perdu. Finalement ça marche plutôt sur le long terme, on ressens moins le besoin d’ouvrir les réseaux pour rien. Le plus compliqué pour gérer c’est lorsque que l’on discute avec des personnes sur ces applis, le chrono tourne toujours.
Vous êtes jeune et déjà si sage
🧘🧘♂️🧘♀️
Merci pour vos précieux conseils , je remercie l'algorithme qui m'a mener à votre chaîne 😅❤️ . Vos vidéos sont vraiment vraiment vraiment vraiment vraiment ... 😁 D'une grande aide . Merciiiiiiiiii
Excellente vidéo ! Une belle analyse du danger sérieux qui touche énormément nos jeunes générations d’aujourd’hui 👍
Top vidéo Yann! Par rapport au smartphone, j’ai fini par enlever toutes les notifications « inutiles » ce qui m’aide pas mal ☺️
Ce que tu décris est la raison pour laquelle j’ai arrêté les réseaux sociaux au début de leurs créations 😅. Je ne pense pas y retourner mais je trouve très pertinents les conseils que tu donnes pour profiter de leurs avantages sans que cela nuise trop à notre santé mentale. Et je vais prendre tes conseils pour réduire l’utilisation du téléphone car il faut que je m’améliore sur ce point.
Idem, je ne suis jusqu'à présent pas du tout intéressée par les réseaux sociaux et c'est le meilleur choix de ma vie que j'ai pu faire. Quand je vois comment les gens se comportent avec folie et le narcissisme les habiter, je suis vraiment contente d'être un esprit sain dans un corps sain. D'ailleurs beaucoup souffrent de dépression (harcèlement, rythme de vie complètement chamboulée, manque d'inspiration, etc). Oui, je ne suis pas tendre avec les réseaux sociaux, c'est utile que quand ça plaide une cause injuste.
Et puis, "Ce n'est parce qu'ils sont nombreux à faire la même chose, qu'ils ont pour autant fait le meilleur choix" : expression remixée par mes soins 😅.
Je connais aucun de ses artistes 🙄..c'est alors bon signe ! Cest une vidéo très intéressante !!! Merci beaucoup
Certains smartphones proposent nativement un temps pour bloquer les applications, du coup pas besoin d'installer une application tierce dans ces cas-là. Pour le mien, ça s'appelle le mode concentration. Avec ce mode je me suis rendue compte à quel point prendre son téléphone pour regarder x ou y applications est un automatisme, c'est juste fou !
Je trouve que tu as un excellente eloquence et un debit de parole parfait il faut vraiment que j'arrive a réduire ma vitesse
6:46 carrément! Plutôt que de vivre le sentiment d'accomplissement à travers les réseaux sociaux, et des influencer que nous suivons. Dessiner notre propre route en utilisant tes conseils. Merciiii 👍
Un grand MERCI, conseil très utile !
Merci beaucoup, je pense que cette vidéo pourra m’aider pour mes journées.
8:55 yesss, ça fait un moment que j'ai pas lu pourtant j'ai vraiment de quoi lire à la maison et j'aime c'est un truc qui me donne de l'énergie que je ne fais plus vraiment.
J'adore 👏 bravo, c'est ma façon de penser. 😃
Bravo..Yann..👍
Tu es donc..de bon conseil ..! 😁🤎😐
Excellente vidéo, sujet hyper bien traité et de super conseils, bravo, flora . Toujours mon problème de mon compte UA-cam alors j'utilise celui de ma fille Vanessa j'espère que cela ne te gêne pas.
Merci pour cette analyse pertinente et cohérente. A méditer
Prendre un bon livre c'est bien mieux que de suivre les influenceurs... Notamment ds les transports
Bravo...super idée l'application Forest !
Merci pour ces conseils et pour ce partage de "Forest🌴", je pense que c'est ce qu'il me faut 🙏😊👍
Cette histoire d'arbre virtuel à voir pousser me rappelle l'histoire du tamagotchi, que je n'ai jamais avoir.
Un truc à culpabiliser et à stresser.
Mieux vaut voir pousser des fleurs, respirer leur parfum.
Le bonheur d'avoir un vieux téléphone qui ne va pas sur internet ! Bon, l'ordinateur par contre, je l'utilise trop, mais c'est en même temps utile et perte de temps, difficile de dissocier les deux facettes dans mon usage.
Grâce à des partages sur les réseaux, du traînage de lien en lien, puis une communauté, des abonnements, même grâce à des suggestions d'algorithmes, à quelques livres aussi sélectionnés selon du contenu en ligne, j'ai fini par devenir quasi experte du changement climatique et de la merde globale dans laquelle l'humanité se trouve aujourd'hui. Ca m'a franchement beaucoup aidée à structurer et comprendre des intuitions, gérer le côté émotionnel, et acquérir de la confiance en moi et justement cette reconnaissance du chemin parcouru. L'organisation du temps, par contre, c'est en fonction de mon énergie et de ce que je perçois comme tâches qui me sont imposées... Pas d'objectif spécifique à long terme, juste une direction générale et flexible, et je vois où ça me mène. J'ai souvent de bonnes surprises !
Franchement, tout ceci me rappelle l'Agora Compagnon de cette année (un rassemblement scout de 17-21 ans) sur les "réseaux d'inspiration", et c'est vrai qu'en discutant là dessus, on avais été amenés à se poser la question du "Pourquoi est-ce que l'on s'inspire des gens ?" ou "Pourquoi les influenceurs nous influence-t-ils ?". on avais remarqué qu'en fait, si l'on s'inspire de quelqu'un, c'est qu'on a envie de lui ressembler, ou de s'approprier un de ses traits de caractères, quelque chose d'amplifié par les réseaux...
Enfin, c'est à nous de voir ce qu'on en fait de ces réseaux sociaux et de nos vies... si on veut...
7:12 gratitude pour ce beau paysage et couché de soleil.
Super intéressant merci !
Tu as tout dit,très intéressant et oui c est sur que tout ça va influencer énormément de gens il faut prendre du recul sur ce qu on voit et ne plus trop utiliser les réseaux sociaux,surtout si on est pas super bien dans sa peau ou dans sa vie.
sinon on aura un peu de mal à se sentir bien des fois en voyant des choses qui nous donnent envie ou qu on a pas ou qui nous manque
et comme tu dis,beaucoup de gens vont se comparer aux autres et être jaloux,ou déprimer un peu en voyant certaines vidéos ou photos
Mais svp aimer votre vie malgré tout et améliorer la comme vous pouvez pour vous sentir mieux,pour cela rêvez,faites des choses qui vous font du bien,essayez des nouvelles habitudes
faites un peu d activités physiques comme de la marche dynamique sur tapis roulant ou à l’extérieur si vous préférez c est vraiment très bon pour pleins de choses au niveau corps et esprit,essayer le plus souvent possible et vous verrez comment ça vous aidera aussi,
patienter par rapport à vos envies et accepter votre vie en vous disant que votre vie sera meilleur et vous finirez par avoir ce que vous voulez et ce qui vous permettra de vous sentir beaucoup plus épanoui dans votre vie!!
Faites attention à vous par rapport à tout ça ou plutôt faisons attention à nous 🙂😉
Excellents conseils : merci !
Une vidéo très utile, comme toujours. Merci Yann pour cette application de l’arbre. Tu es génial.👍🏾
Travail vraiment qualitatif et synthétique ! J'ai téléchargé l'appli Forest pour voir ce que ça donne.
Merci pour ces bons conseils... je me suis reconnue 😭dans certains travers que vous decrivez.
Ce plan est magnifique
Super vidéo !
Très précieux ! Beh merci
Très intéressant et très instructif
Super Yann
Excellente vidéo et complètement d'accord.
Merci envie d'écouter Lomepal du coup. 😍
Merci pour l'application forest.
Merci pour vos recherches et votre partage 😍
C’est intéressant tes vidéos. Je dois avouer tout de même qu’il m’arrive d’écouter tes conseils en notant que je suis précisément pas en train de les suivre. Exemple flagrant, je suis en train de consommer ta vidéo, sur mon smartphone, où tu conseilles de moins regarder de vidéos, de lire plus. Du coup, je me dis que je devrais lire tes conseils dans un livre, plutôt que de les voir en vidéo. Tu as prévu d’écrire un recueil ? ;-). Mon commentaire peut paraître moqueur, mais c’était pas le but. J’apprécie vraiment ton contenu.
Superbe vidéo et superbe chemise ! Tu l’as acheté ou ? 😉
Merci beaucoup Yann
6:46 carrément! Merciiii 👍
toujours intéressant comme d'habitude
Yann tu pourrais faire une vidéo comment bien raconter bonne une anecdote ce serait cool ?
Yann je confirme les séries ds les transports c'est pas mal mais à se réserver qd on est fatigués... Ayant le COVID long par moment lire est compliqué alors les séries ça fait passer le temps. Mais j'ai conscience que je perds du temps et que ça fait moins travailler ma tête, qui en a pourtant bcp besoin!
4:15 oui je suis de cette avis de part mon expérience les réseaux sociaux sont de formidable outils qui peuvent rapprocher les gens, vous inspirer, et vous tirer vers le haut ( ou bien faire tout le contraire et j'en suis pas forcément à l'abri non plus d'ailleurs ) 👍
Merci c’est très vrai très bonne vidéo
Joli décor (j'adore la tapisserie).
Petite anecdote personnelle, j’ai de nombreuse passion/activé
Et bien pour chacune d’elle mes réseaux sociaux via mes likes vont les identifier et me bombarder d’image parfaite de ces activités.
Exemple : je fais du surf niveau débutant je like quelques photo de surf. Ensuite il est difficile de ne pas tomber dans la comparaison une fois que ton fil d’actu est rempli de clip de pro surfant des vague pas possible.
Pareille pour la peinture la sculpture la music etc…
magnifique😊😊😊
Tu deviens les personnes avec qui tu vis le plus. La moyenne des 5 personnes qui te viennent en premier à l’idée c’est : soit la meilleure arme et tu l’as entre tes mains, soit c’est le meilleur tireur il t’as en vue sur la tempe. Je te remercie Yann pour cette sublime vidéo. 🏆
Tout bon. Merci.
excellent tout ça
Très intéressant et utile, je rajouterais un conseil : trier ses abonnements régulièrement. D'une part, nos goûts et intérêts évoluent, et se retrouver à perdre du temps pour des choses qui nous apportent même pas du positif c'est encore pire !! D'autre part, ça permet de supprimer pas mal de contenu, par exemple j'ai masqué les stories de comptes que je ne voulais plus voir ou qui postaient trop, mais que je ne voulais pas perdre pour autant, et quand y a plus de stories bah... on ferme l'appli.
Bonjour monsieur je viens de regarder votre vidéo 👍 intéressante je me suis abonnée à votre chaîne directement 👏🏿
Merci pour tes conseils, pour ma part j'ai désinstallé tout sauf snap et Messenger puisque je ne les utilise que pour répondre aux messages. Ça aide. Moi qui avait besoin de plus de temps c'est fait ✋
Merci
Ken est l'un des artistes le plus conscient et spirituel de notre génération
Pal pareil mais il a plus de difficulté à poser des mots, il est plus dans l'émotionnel.
« Un des artistes les plus conscient » 😂😂😂
Perso je le place juste au dessus de Ravel, Bergson et Dostoievski
@@pawelm.456 "de notre génération" 😊
@@bigorno05 Pour moi Nekfeu transcende les générations, c'est le plus grand écrivain depuis Gilgamesh imo
Merci pour ces conseils de bon aloi afin de contrer l'économie de l'attention !
preums pour le meilleur youtubeur
Avaler le crapaud ;-) excellente vidéo!!!
Je me reconnais tellement, je ne sais pas faire les choses de manière spontanée, je chronomètre tout, que ce soit ma consommation de films/séries ou chaînes UA-cam et aais tellement l'impression de passer à côté de la vie...
Et comme on dit il est en effet plus facile de passer 2h par jour sur UA-cam que dix minutes sur un livre.
Mais c'est déjà bien de s'en rendre compte et de faire des efforts, j'essaie déjà de décrocher du téléphone le soir pour mieux dormir.
Yess💥💥
Coucou Yann, je ne vois pas tes reco de lecture. Pourrais-tu en donner? J'aime beaucoup ton contenu ❤ Merci!
Merci Yann, pour ma part me fixer des objectifs me stresse bcp. Ça fait l'effet contraire. Ce qui marche sur moi c'est faire un truc straight away quand j'y pense, comme pour hacker mon cerveau et ma peur ou ma procrastination. Même si j'aime bien m'asseoir et réfléchir à des objectifs
J'ai le même pb. La raison est que je me dévaloriserai si je n'atteins pas les objectifs que je me suis fixés et je fuis d'avance ce sentiment...
@@noraingrid9856 c'est tout à fait ça
Yann tu pourrais faire une vidéo comment bien raconter bonne une anecdote ce serait cool ?
❤️
Merci Yann, comme d'habitude au top avec beaucoup de simplicité et de raffinement dans la manière de poser les choses ! Bravo.
Par contre, je ne vois pas les conseils de lecture. Peux tu me les envoyer, stp.
Par avance, merci.
Il y a un lien désormais ;)
Tu as oublié LE détail. Désactiver les notifications. Très important. C'est nous les maîtres du jeu pas les applications.
Merci beaucoup pour cette vidéo :) Personnellement, j'ai des phrases où les réseaux sociaux me donnent l'impression que les plupart des gens sont terriblement méchants et cela me donne envie de m'enfermer sur moi-même... Souvent, je désinstalle toutes mes application et je prend quelques mois pour retrouver un peu de positif ^^' Comme quoi, c'est un monde de possibilités qui a aussi ses démons
Je comprends, j'ai eu cette même impression un moment, et j'ai appris à gérer. Les gens versent plus facilement leurs frustrations sur internet, ce qui fait qu'il y a une concentration de ce type de réactions, les autres étant gardées pour soi, car pas de retour immédiat de "se sentir mieux" après avoir pris du temps pour rédiger un commentaire quand ce dernier est neutre.
Je me dis, comme dans la vraie vie, que les jugements et méchancetés des gens sont le reflet de ce qu'eux-mêmes ressentent, et je ne me sens pluss concernée. J'essaie toujours, quand je suis prise dans une discussion, de prendre un étage de recul et au lieu de répondre aux arguments, pointer les mécanismes qu'ils utilisent, typiquement les arguments fallacieux. J'ai développé des modes de réponse différent selon le profil et les croyances/idées arrêtées/valeurs des gens avec qui j'échange aussi. A force de traîner dans les mêmes sujets...
0:39 en ce qui me concerne les réseaux sociaux m'ont toujours permis d'être qui je suis en l'occurrence Facebook 🙂, et de me faire une place quelque part à défaut d'avoir attiré à moi trop de bourreaux dans la vraie vie. Et quand on fait d'un bourreau, d'un pervers narcissique, d'un borderline ou d'un pédophile son chéri c'est compliqué d'exister tel qu'on est. C'est véritablement complexe d'être soi-même. D'autant plus quand on bascule dans l'isolation heuuu dans l'isolement, lapsus est pas mal 😅. C'est pour cette dimension de moi que je suis attaché aux réseaux sociaux. Je continue l'écoute 😉👍.
Ps : c'est ma 2ème écoute car hier j'ai écouté sans bien écouter....
Vous êtes amoureuse ?
@@Leonard.Michalon Bonjour, c'est marrant comme question, je me demande ce qui vous pousse à la poser. Je suis amoureuse de la vie, oui, très.
@@hautamour En tout cas vous êtes ravissante 😊
@@Leonard.Michalon Merci.
Forest🌱😍✅✅
Quant je regardais la vidéo, je prenais le dinner, sa compte?
Il me faudrait une video sur les pets- Quand tu est en public et que tu peut pas te retenir, comment esquiver ou comment peter sans faire de bruit ou encore comment evader l'odeur....
Moi je n'ai pas de téléphone portable Eh! oui ça existe il y'a encore des gens qui sont seuls ,et qui n'ont plus personne pas par choix mais par les aléas de la vie . j'adore tes vidéos .Kiss prends soin de toi .
Autre technique: désactiver les notifications, ça enlève l'injonction à répondre immédiatement.
Les notifications y sont pour beaucoup : sortir le téléphone pour regarder l'heure ou terminer un appel, et se retrouver à scroller des photos ou des vidéos alors qu'à la base on avait rien demandé. Donc non, je suis abonné mais je ne mettrais pas "la cloche", ni ici ni ailleurs 😅. Supprimer le maximum de notifications de toutes les applications (pas seulement les réseaux, mais aussi les actualités, Maps qui réclame notre avis sur le resto, divers rappels...) c'est commencer à se détacher un peu du smartphone, pratiquement sans aucun effort. Et enfin appuyer sur cette icône d'application seulement quand on le choisit, et pas quand c'est elle qui nous appelle. (Oh et l'enlever de la page d'accueil ! Ouvrir l'appli frénétiquement parce que nos yeux passent dessus, on connaît aussi 😛)
Il y a maintenant un mode "sans distractions" qui aide beaucoup aussi en bloquant toutes les notifications de certaines applis dans un créneau horaire défini.
il faudrait pouvoir bloquer les publicités de plus en plus envahissantes.
C st aussi simplement pratique si nos vieilles connaissances veulent prendre quelques nouvelles…mais cela prend du temps et faire un break justement parce que mon téléphone ne marche plus…d une pierre deux coups j
cette vidéo va m'être d'une grande utilité, j'ai justement commencé à m'éloigner du telephone et à beaucoup plus lire, marché ou me reposer... on ressent tout de suite moins de lourdeur.
Salut , mon commentaire n'a rien a voir avec ta vidéo mais je suis tes vidéo depuis un moment et je vois que tes cheveux se porte bien si tu peux nous donner des conseils contre la calvitie produit s'il te plaît .
Bonne continuation
5:37 yes
forest c'est la vie pendant l'année universitaire (en tout cas pour moi)
Pour Nekfeu c’est pas une stratégie marketing il déteste vraiment les réseaux sociaux
6:24 OK je vais essayer. Je connais pas cette application 😍.
Top je m'attendais à rien de cette vidéo et elle me donne directement envie de me bouger le cue