근거 자료가 필요할꺼 같네요 쥬스 한잔에 하루 필요한 당이 몇퍼샌트 함유되어있는지..? 인스턴트 커피를 마시지 말고 아메리카노를 드시러는거 같은데 아침에는 카페인 섭취를 자제 하라는 뉴스가 나왔습니다. 그리고 그밖에 정제되어 있으니 먹으면 안된다고 하는게 근거가 부족 한거 같에요 그리고 마지막에 정리 멘트가 필요할 것 같네요 컨텐츠가 어렵긴 어렵지만 좋은 정보감사합니다
아침은 공복 이라서 흡수가 엄청 잘되기에 설탕 들어간 음식 먹으면 셀룰라이트 쭉쭉 생성 합니다 뱃살도 쭉쭉 늘고 오히려 살 안찌면서 영양가 높은걸 먹으면 피부가 좋아지고 아이들 키 크는데 아주 좋은 식사 시간이 됩니다 그렇기에 과일은 껍질째 아침에 먹으면 피부 영양흡수에 굉장히 좋습니다
![[랭킹] 절대로 건들면 안되는 식물 10(곤충이)](/img/n.gif)
어차피 먹지말라해도 먹을거잖아
그건 어떻게...맞습니당
(뜨끔)
ㄸㄲ
큼큼....
맞지ㅋㅋㅋ
계란후라이는 괜찮음
계란의 레시틴성분은 혈중콜레스테롤을 배출시켜주는 성분이고 버터, 올리브유는 필수지방산이라 적당량 섭취는 훌륭한 아침식사입니당
오매일아침에계란후라이먹어서영상보고안먹어야하는건가햇는데
정윤동 다행
와..목소리 너무 좋다 딕션도 그렇고! 지금까지 본 영상의 녹음중 가장 좋네요!
팬케이크 설명 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸에 나쁜건 아니지만 몸에 좋은것도없으니 먹지말라노 ㅋㅋㅋ
이게 이유냐?
조회수 루팡 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
계란에 있는 콜레스테롤보다
계란에있는 콜레스테롤을 줄여주는 성분이 더많아서 실질적으로 몸에 영향이없다는게 중론임
비슷한 예로 녹차이죠
녹차에는 카페인이 있지만 그 카페인을 중화시키는 성분이 훨씬 많이 들어있습니다
목소리가 꿀보이스네요 ㅎㅎ
막을게 점점사라져가면서 안타까워하는거 너무 귀엽네요 ㅋㅋ
역시랭킹유튜브역시재미있어!
아침에는 너무 달거나 간이 쌘 음식을 먹지말고 영양가가 충분한 음식을 먹으라는건가요?
박도운 딱낫토 각이다
성민찡 아 존나 맛잇겟다
아침 안 먹는 놈 조용히 눌러라
조자현 (조용)
조자현 저여
조자현 (시끄럽게 버튼을 누른다)
밥보다 5분 더 자는게 개꿀임
탁재형 ㄹㅇ 개공감
어쨌든 좋은 목소리로 들으니 편하네요.
행복한휴일보내세요
감기조심하시구요
감사합니다
응원합니다
목소리 너무 좋으세요 ^^
김훈택 기계음인줄
아진짜 목소리 너무 좋으시다..ㅜㅜ
토토로 ㅇㅈㄱ
좋은정보 감사합니다
목소리가 너무 귀여워요♥
아침에 먹으면 안 된다는 근거가 너무 없음. 단지 해당 음식들이 당이 많다는 이유들 뿐인데 그렇다면 점심 저녁에 먹는 것도 똑같이 자제해야 하지 않을까? 굳이 아침이라 제목을 정한 이유가 하나도 보이지 않음. 국어를 다시 배우는 걸 추천
신동하 내가 말하고 싶었던게 여기 있내 GOOD
이거 팩트임 우유처럼 먹으면 안좋은 사람이 있는 이런것을 넣는게 더좋을듯
신동하 인정
ㅇㅈ
해킹당한 계정이라 그런듯
시리얼은 맛있습니다!!
보랑버섯 ㅇㅈ
채린이
雌Ol비畿邈lr*lV
아니 그냥 아침을 먹지마라는거자나 토스트랑 시리얼은 인생 아침인뎨
아..내 심장..NG 너무 귀여워
계란후라이는 먹어도 좋은 듯.
아침에 담백질을 먹어야 오후까지 배가 든든.
좋은생각 계란은 단백질이 아닙니다..
아..제가 착각했네요;;죄송합니다ㅜ
좋은생각 맞아여 저 3년동안 아침 계란후리이먹어요
이영상은 귀여운컨셉이네요
정말 좋은 건강 상식이네요
꼭 실천을 해 볼께요
이사람 너무 목소리 좋아♥♥
맛없는 시리얼(설탕없이 귀리나 호밀로 만든 것)은 몸에 좋습니다. 최초의 시리얼도 환자용으로 개발된 건데 몸에는 좋지만 맛이 더럽게 없었죠.
ㅇㅋ 그럼 점심으로 먹을게여
빛달 엌ㅋ미친ㅋ
빛달 네넨♡
#현서유튜브 ㅋㅋㅋ 웃겨
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋ
목소리 좋네요.. 와우.. 굿
요즘같이 배달음식이 대세인 시대에 바른먹거리좋아요 내손으로해먹야 건강을잃지않는답니다.화이팅입니다.
이런거 하나하나 신경쓰고 먹으면 세상 먹을거 하나두없다ㅠㅠ
걍 아침뿐만 아니라 다른때도 먹지 말라는거네..
TV빛나라 흐어억 그렇군뇨..
좋은영상 감사합니다
구독 누르고 가요 ^^~
아침에 5시 일어나서 빵 직접 만등어서 먹어요 갓 구워진 빵의 맛은 정말 최고예요
먹고 죽은 귀신이 때깔도 곱다고 난 그냥 다 먹어버릴것이야
노아 일찍 죽으세여 그럼..
전광철이요 말하는 꼬라지봐라 지는 똥오줌도 다처먹고 자랐으면서
전광철이요 안죽어 인간아
황영민 이건좀심하시다
김파쿠루 그냥 죽으란 말보다 심한게 뭐가 있을지....
뒤에 낑낑대는거 너무 기여움 ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요~ 아침건강 알려주는 팁 !!
쥬스커피 시리얼 마가린토스트케익 프라이..믿는 채널을 응원합니다.♥
아침하면은 보통 밥대신 빵 우유 토스트 시리얼 계란후라이 이렇게 먹는게 일상인데~저영상보고 도저히 뭘먹어야 좋을지 ?? 우유 아니면 죽이나 먹어야겠다...
1:41왠지뻔뻔해보여서귀엽네....
와ㅠㅠ진짜 개소리인듯ㅠㅠ
@윤수 ㅎㅇ
ㅋㅋㅋ
으아앙 어떻게요 학교갈때 꼭 씨리얼 먹어야해욤 ㅠㅠ
ㅋㅋㅋ 겁나 귀여워서 구독
저런거 아침으로 먹고도 탈 안 나고 건강한 사람 많습니다!
태욱
태욱서 저런거 아침으로 먹은 사람은 다 탈나고 건강하지 않은게 아니잖니^^ 장기적으로 보고 생각해봐 매일 아침 저따구로 먹으면 3대 성인병 사전예약 하는 꼴이야
12 3 근데 내가 "매일 먹고"라는 말은 안 했잖음?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러는 너님은 얼마나 건강하게 처먹으시길래 훈계질이세요?
태욱서전뭔가요전시리얼먹다가목에걸려서병원갔다왔는데......
아니먼 청산가리를 처먹는것도 아니고 당연히 노상관이지 삼시세끼 라면이랑 고기만처먹어도 당분간 노상관이지 즉발로 효과가오면그게 독극물이지 음식이냐
근거 자료가 필요할꺼 같네요
쥬스 한잔에 하루 필요한 당이 몇퍼샌트 함유되어있는지..?
인스턴트 커피를 마시지 말고 아메리카노를 드시러는거 같은데 아침에는 카페인 섭취를 자제 하라는 뉴스가 나왔습니다.
그리고 그밖에 정제되어 있으니 먹으면 안된다고 하는게 근거가 부족 한거 같에요
그리고 마지막에 정리 멘트가 필요할 것 같네요
컨텐츠가 어렵긴 어렵지만 좋은 정보감사합니다
목소리 취저야..
내가 좋아하는게 죄다 아침에 먹으면 안되는거라니....
아침을 안먹어야겠다~~
저는 먹어도 되는 음식을 먹어야 되겠어요.아침에 거의 계란 후라이나 계란간장밥 먹는데...ㅎㅎ
목소리가 맛있네요 아침 식사로 좋을 듯
봄양띠 흐헤~?
봄양띠 엥~?
아... 목소리가 예쁘다. 채널명도 '목소리 예쁜'이군요! 성우이실까요 귀염~~
목소리 귀여어서 구독눌르고간다
당분이 너무 많아서 그렇다고? 그걸 점심이나 저녁으로 먹어도 된다는건가요?왜 아침에는 안되죠? 지식의 깊이가 얕아 이런 질문을 하게 됩니다.
당이 문제라는 뜻이네요 하지만 과하게만 먹지 않으면 다들 나쁘지 않은 식품인데요?? 쥬스는 매우 안좋지만요
NG 개귀엽다
목소리 좋으시네요
로봇인줄 알았는데 사람이였다
아침에 초코첵스 자주먹었는데.
아침에 계란 프라이 먹지말라니...
ㅜㅡㅜ
! 샤다라빠! 계란 후라이 요
우빈이 그말이 그말임 ㅇㅅㅇ 검색을 생활화 합시다.
우빈이 선생질하는거 꿀잼?
! 샤다라빠! 그대신점심 저녁에 먹으면 돼지않나요?
김한슬 ?
목소리와톤이너무귀여워요
목소리 이쁘시다...
그럼 도대체..아침 메뉴로 무얼 먹어야 한다는 건가요?!ㅠㅠ
저기요 목소리 존나 이쁘세요
사랑해여
계란 노른자 반만 깬 상태로 전자렌지로 후라이 해먹으면 괜찮을거 같아요!
이분 목소리 너무 귀여우심 ^^
걍먹어
네
창문 명언이네
창문 넵..
박근우 오~~ 쌘척 조졌네
창문 엄마께서 말하는것같네 무서버...넵...
흰쌀밥에 김치 된장국이 갑이여
오숏스
57234190
겸두
된장은 성장기때 안좋다고 하네요 ㅠㅠㅠ
ㅇㅈ
음.. 조심해야겠군요! 전 어젯밤 먹다남은 치킨이나 뜯어야겠습니다
아침에 오이갈아서 먹는데..ㄹㅇ 꿀맛인데..그건 먹어도 되겠죠?
아침엔 쌀 먹을 입맛이없어서 단거 먹어야돼요..ㅠㅠ흑흑
아니 그러면 뭘 먹으라고요ㅜㅜㅜ
저런 거 아침으로 먹는게 아침 안먹는 거 보단 나을 듯
ㄱ
ㅇㅈ
삶은달걀먹으면되죠ㅋㅋㅋ
아니면 과일쥬스말고 과일먹으라하잔아욬ㅋㄱ
그리고 오트밀가루와머시기한 팬캐이크먹으라자나요
@@user-ch7jd8ps5t 님만하세요 ㅋ
우당 뭐랭쿠키
요약 아침에 먹으면 안되는 것 : 설탕이 들어간 음식
영상보다가 문득 팬케이크가 먹고 싶어짐 ㅠㅠ
조승현 응 아님
아침엔 칼로리가 높은걸 먹음 안돼나 봐요 아마도...
아침은 공복 이라서 흡수가 엄청 잘되기에 설탕 들어간 음식 먹으면 셀룰라이트 쭉쭉 생성 합니다 뱃살도 쭉쭉 늘고 오히려 살 안찌면서 영양가 높은걸 먹으면 피부가 좋아지고 아이들 키 크는데 아주 좋은 식사 시간이 됩니다 그렇기에 과일은 껍질째 아침에 먹으면 피부 영양흡수에 굉장히 좋습니다
조승현 계란에 설탕 뿌려드시나 보네
목소리 넘 이쁘다ㅋ
아침에 먹는 거만 쏙!쏙!빼 놨넼ㅋ
와!
샌즈!
와 게츠가 텐쵸!
한국인 !
이예찬
Manuel Neuer ゆ
그냥 다이어트하라는 말같음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글중에 제일 공감된닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
D A N J I_ 단지 ㅇㅈ
2:08 첫번째에나온 과일주스는 과즙 100% 이라도 당많아서 안된다고하면서 무설탕 요구르트는 머임.. 그것도 설탕조금이라도 있을텐데
이것 저것 따지면 먹을게 없어요.. 그냥 제철 과일, 채소 곁들여서 부족한 영양분 보충해주는식으로 식사하는게 좋음
이런거 저런거 다 따지다 보면 세상 먹을거 하나 없음.
아무거나 맛있게 배부르게 행복하게 먹으면 그게 보약!
김은숙 팩트
ㅇㅈ
코로메나 뭔소리하는지...
ㅇㅈ
ㅇㅈ
저 맨날 아침에 계란 프라이 먹는데 어캐요 ㅠㅠ
목소리 이쁘세요~!!♡♡
아침에 토스트한장과 다른것을 먹는 숀리형은 그럼 건강이 악화됫겟네ㅎㅎ
아침은김이최고지
저도 그냥 다 먹고 살래요 ㅠ
Syldris Lia 하루 . . 재인 1갈 저 지금
찬밥드세요 옆동네선 찬밥먹음살빠진대
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저기설명대로 나와있던 음식들 먹으며 8년간 생활해왔는데요 나빠지기는커녕 가뿐해졌습니다 ㅎㅎ.
정보 감사합니다 스페인에서 인사드립니다 🌞
아침에맨날 계란프라이랑 쥬스먹는데
쭌이 음 완전 외국식ㅋㅋ
저 계란 프라이 아침 점심 저녁 으로 10년 동안 먹었습니다만..
나도...
렝킹스토리님 그냥 바나나를 그냥 우유에 넣어먹어도 돼나요?
목소리 겁나 귀여워…
내가 뭐가 어때서 맛만 조쿠만
계란 후라이 ㅋㅋㅋㅋ
갓월성구독자 헐! 빨려들어간다?! 호로록
후라이계란 나만 히오스인줄 알음?!
시공오오옹
후라이계란 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 아침엔 고기지
Trade off 역시 아침에는 낫토지
Trade off ?
아침에는 라면
아침엔 치약이지
뭐래 다 틀렸어 아침엔
치느님이야 ㅡㅡ
하루를 시작하는데 경건한 마음으로 치느님과 함께 해야지
오늘도 유튜브의 알고리즘은 나를 불렀다
랭킹스쿨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금까지 별일 없으면 괜찮은 겁니다 껄
저 아침에 계란만 먹는데요...ㅜ
아침 굶는거 보다 이런거라도 먹는게 백배는 좋습니다. 과거로 돌아간다면 아침식사 꼭 꼬~~~옥 먹겠어요.
귀찮더라도 아침을 드시고 하루를 시작하세요.
잘 보았습니다~^^
계란 몸에 좋은데 근육이 좋아짐
gksf네빈 계란 먹는다고 좋아지지 않습니다 운동하세요
죄송합니다 팩트충
그럼 뭘 먹으라고ㅠㅠ
櫻桜 맨밥
심영 ㅇㅇ
櫻桜 맞아요ㅠㅠ
붉은드래곤 뭐레
성민찡 삼겹살
와 다른건 모르겠고 이영상 만드신분 사람목소리인가요 ?? 목소리 이쁘네요 말도 참 이쁘게 하시고 ㅎㅎ 진짜 듣기좋은 목소리 오랜만이네요!~~~
성우 하시나요 ?? 목소리 욀케 이쁨?? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
븅신년
저...그저는 계란프라이 아침에먹는데요...
미용에도좋고 시간네에 빨리 배를채울수있거든요...학교갈때늦으면..헿
근데 안먹는거보단 저것들을 먹는게 낫다
난 고구마나 감자나 우유나 삶은계란이나 밥먹고가는데
고구마 감자가 딱 좋다
이거 보고 아~~겁나서 못 먹겠다..하면은 그게 또 문제가 되네요.하하 그냥 씨리얼 먹을게요.
달걀은 콜레스테롤이 높지만 달걀 노른자 에는 콜레스테롤 흡수를 저하 시켜주는 레시틴 성분이 들어있습니다 그러므로 달걀 노른자 구이를 먹읍시다ㅋㅋ
계란 후라이가 얼마나 건강에 좋은데요
일주일에2번먹으면배아파요...져그래서병원감