W końcu dotknęliście zajebistego tematu. Mam nadzieje, że dwubój na stałe zagości na kanale i będzie coraz bardziej promowany. Zdecydowanie bardziej rozwojowy sport niż trójbój, o ile tylko ktoś może zrobić przysiad ze sztangą nad głową 😁 Może zrobić materiał jak poprawić mobilność, dla osób które by chciały się zająć tematem ale np ze względu na braki w mobilności się zniechęcają.
O takim odcinku nawet nie marzyłem. Chodziło się kiedyś do Budowlanych Opole, choć krótko. Ale do dzisiaj mam wielki szacun do tego sportu, bo ilość pracy tam jest nie do opisania. A to przecież tylko kilka tych samych ćwiczeń :)
Rwanie technicznie książkowe, wchodzi sztanga idealnie w punkt na milimetry, powtarzalność jak na ksero. Swietny materiał. Ja niestety odkryłem podnoszenie ciężarów grubo po 30tce więc kontuzje niestety męczą i nie może człowiek sobie pozwolić, żeby poszaleć ;) Pozdrawiam ;)
Polecam kochanej młodzieży zarówno chłopca jak i dziewczętom . Niesamowity sport budujący hart ducha, psychikę, siłę, pewność siebie, super na sam początek.❤❤❤❤❤ Pozdrawiam Koledzy.
Super materiał. Oby jak najwięcej takich. Czy w kolejnym filmie możecie opowiedzieć trochę o odpowiedniej diecie pod sporty siłowe ? Zwłaszcza w dni treningowe. Dzięki i pozdrowienia.
Jest moc. Dynamika bardzo ważna w podnoszeniu ciężarów. Zawsze na koniec treningu wykonywałem pięć serii po dziesięć przeskoków nad płotkami, oczywiście z dwóch nóg aby trenować dynamikę. Naprawdę ciężki i mozolny sport. Miałem iść w ślady ojca w podnoszeniu ciężarów po jego śmierci , niestety treningi i obciążenia w bardzo młodym wieku powodowały problemy i ból w kolanach więc po 3 latach dałem sobie spokój. Na igrzyska olimpijskie jak mój ojciec nie dane mi było pojechać ale miałem okazję trenować na pomoście gdy naprzeciw mnie Sławomir Zawada robił przysiady ze sztangą za karkiem z obciążeniem 250 kg. Robiło wrażenie. Stare dobre czasy. Podobno jest memoriał mojego ojca gdzieś w Polsce ale nie dane mi było zagościć na takowym. Pozdrowienia dla wszystkich lewarów to jest ciężarowców. Zdrowia, dynamiki i siły życzę.
@@ukaszbukowski887 Wtedy miał założone ćwierć tony, cztery razy 25 kg plus raz 15 kg z lewej strony gryfu i analogicznie z prawej strony gryfu również cztery razy 25 kg plus raz 15 kg i oczywiście gryf 20 kg. Tak, ma Pan rację, mój ojciec miał na imię Jan. Pozdrawiam serdecznie i zdrowia i szczęścia życzę. ✌️
Dla zasięgów 💪🏻 W Szczecinie niestety nie miałem żadnego klubu podnoszenia ciężarów. Wiocha na 400tyś mieszkańców. Dopiero z pojawieniem się box-ów crossfitowych, temat stał się popularniejszy
Super materiał. mała kluczową uwaga. Błędne rozumowanie p. Szymona ,że słabe ogniwo odpada . każdy początkujący ma swoje mocne i słabe strony. Dobry trener rozpozna i wykorzysta .słaby trener zostawi najmocniejszego i go zajedzie ciężkimi treningami w 3-4 lata i będzie po talencie. Tak to trwa od dekad.Takie mamy efekty błędnego trenowania=ilu zawodników jedzie na olimpiadę??w tym roku??? Imopeksis proszę sprawdzić
Szoda ze dzieciaki i młodzież sie nie garnie. Nisza, brak reklamy .dzieci leniwe i bez wzorców. Trenig ciezki i monotonny. Na szczescie w Katowicach dzialamy. Sila💪
W końcu dotknęliście zajebistego tematu. Mam nadzieje, że dwubój na stałe zagości na kanale i będzie coraz bardziej promowany. Zdecydowanie bardziej rozwojowy sport niż trójbój, o ile tylko ktoś może zrobić przysiad ze sztangą nad głową 😁 Może zrobić materiał jak poprawić mobilność, dla osób które by chciały się zająć tematem ale np ze względu na braki w mobilności się zniechęcają.
O takim odcinku nawet nie marzyłem. Chodziło się kiedyś do Budowlanych Opole, choć krótko. Ale do dzisiaj mam wielki szacun do tego sportu, bo ilość pracy tam jest nie do opisania. A to przecież tylko kilka tych samych ćwiczeń :)
Super, że promujecie podnoszenie ciężarów 🏋♀️🏋💪
Liczę na udostępnienie ;)
Majac Wojtowicza w teamie to tylko mozna zapytac dlaczego tak pozno 🫡
Dzięki 💪💪💪
Mocny chłop, dobre 170 dla kibiców ♥️🇵🇱
No wreszcie ktoś poszedł po rozum głowy.
Weightlifting piękny sport 🙂
Bardzo piękny ;)
Siła i dynamika przy tym ciężarze? Potworna 😱 Na prawdę wymagający sport 💪🏻 Szacunek ❤ Pozdrawiam gorąco 😁🇵🇱
Niesamowita technika, wielki sport.
Super material promocja sportu klubu i miasta.Szacun Pawel zycze zdrowia i powodzenia.
Dzięki!! 👊 cieszymy się z takiego odbioru 💪 koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 👍
szkoda ze niemamy nikogo z chlopakow na IO lecz to bylo super,bardzo mi sie podoba.pozdro panowie
Przekozak odcinek.Zdrowka panowie
Rwanie technicznie książkowe, wchodzi sztanga idealnie w punkt na milimetry, powtarzalność jak na ksero. Swietny materiał. Ja niestety odkryłem podnoszenie ciężarów grubo po 30tce więc kontuzje niestety męczą i nie może człowiek sobie pozwolić, żeby poszaleć ;)
Pozdrawiam ;)
no i to jest piekny sport
Polecam kochanej młodzieży zarówno chłopca jak i dziewczętom . Niesamowity sport budujący hart ducha, psychikę, siłę, pewność siebie, super na sam początek.❤❤❤❤❤ Pozdrawiam Koledzy.
Materiał kozak
Fajne chłopy !
Super materiał. Fajnie się oglądało. Miło, sympatycznie. Pozdrowienia dla obu Panów.
Dzięki wielkie!! 💪 koniecznie odwiedzaj nasz kanał częściej 💪
Efektowne i efektywne jednocześnie :)
Dokładnie tak 🙌👊
Super Paweł! To się nazywa promocja PC
Jest siła 👏👍
To Borys Szyc dźwiga ciężary??? 😂
Świetny materiał. Pozdrawiam
jaki perfekt :) szacun. kot
Wspaniały gość ,jestem pod wrażeniem siły i kultury osobistej.Szkoda że prawdziwy sport nie jest tak promowany
jak np:freek fighty.
Pozdrawiam
W tych czasach promowane jest kurestwo
Za młodego z przyjemnością sie oglądało igrzyska ciężarowców, dawajcie więcej takich treningów i informacji 💪
dzięki za odcinek
Siła 💪
Tak jest 💪💪💪
🎉sztos szacun mistrz
Super odcinek, więcej takich
Dzięki wielkie! 🙌 koniecznie zaglądaj na nasz kanał częściej 👊
Dzięki za material. Super.
Dziękujemy 🙌 koniecznie zaglądaj częściej na nasz kanał 👊
Mega siła 💪 pozdrawiam 😀
Pozdrawiamy 🙌
Super materiał. Oby jak najwięcej takich.
Czy w kolejnym filmie możecie opowiedzieć trochę o odpowiedniej diecie pod sporty siłowe ? Zwłaszcza w dni treningowe. Dzięki i pozdrowienia.
Zdrowia i dalszych sukcesów! 💪 7Nutrition jak zwykle dobra robota! 🙏
Dzięki
Dziękujemy i zapraszamy po więcej na nasz kanał 👊
Jest moc. Dynamika bardzo ważna w podnoszeniu ciężarów.
Zawsze na koniec treningu wykonywałem pięć serii po dziesięć przeskoków nad płotkami, oczywiście z dwóch nóg aby trenować dynamikę.
Naprawdę ciężki i mozolny sport.
Miałem iść w ślady ojca w podnoszeniu ciężarów po jego śmierci , niestety treningi i obciążenia w bardzo młodym wieku powodowały problemy i ból w kolanach więc po 3 latach dałem sobie spokój.
Na igrzyska olimpijskie jak mój ojciec nie dane mi było pojechać ale miałem okazję trenować na pomoście gdy naprzeciw mnie Sławomir Zawada robił przysiady ze sztangą za karkiem z obciążeniem 250 kg.
Robiło wrażenie.
Stare dobre czasy.
Podobno jest memoriał mojego ojca gdzieś w Polsce ale nie dane mi było zagościć na takowym.
Pozdrowienia dla wszystkich lewarów to jest ciężarowców.
Zdrowia, dynamiki i siły życzę.
Witam , pan sławek robił grubo ponad 300 , rozumie że tata Jan? Pozdrawiam
@@ukaszbukowski887 Wtedy miał założone ćwierć tony, cztery razy 25 kg plus raz 15 kg z lewej strony gryfu i analogicznie z prawej strony gryfu również cztery razy 25 kg plus raz 15 kg i oczywiście gryf 20 kg.
Tak, ma Pan rację, mój ojciec miał na imię Jan.
Pozdrawiam serdecznie i zdrowia i szczęścia życzę. ✌️
Super filmik!
Dzięki
Dzięki wielkie 💪 zapraszamy po więcej na nasz kanał 👊
Najlepsza seria prawdziwego dzwigana. Wogole 7nutrition swietny kanal bo promujecie prawdziwy sport, a nie to co modne. Tak trzymac.
Dziękujemy pięknie 💪 koniecznie wpadaj częściej na nasz kanał 👊👊👊
Pozdrawiam ;)
Również pozdrawiamy 👊
👍💪
Pozdrawiamy 👊
O kurde papież ciężary podnosi;)
Dla zasięgów 💪🏻
W Szczecinie niestety nie miałem żadnego klubu podnoszenia ciężarów. Wiocha na 400tyś mieszkańców. Dopiero z pojawieniem się box-ów crossfitowych, temat stał się popularniejszy
Mega dobry odcinek mój przyszły mężu ;)
Tak jest 🫡 👊
Nie slyszalem nigdy o nim a widac ze kot 👌🏋️
Witam! Szkoda że polskie ciężary leżą na plecach.Świetny zawodnik🇵🇱💪🏻🇵🇱
Czy można prosić o trening mobilności ?
Kocur 🦾👊🐅
👊👍
Super materiał. mała kluczową uwaga. Błędne rozumowanie p. Szymona ,że słabe ogniwo odpada . każdy początkujący ma swoje mocne i słabe strony. Dobry trener rozpozna i wykorzysta .słaby trener zostawi najmocniejszego i go zajedzie ciężkimi treningami w 3-4 lata i będzie po talencie. Tak to trwa od dekad.Takie mamy efekty błędnego trenowania=ilu zawodników jedzie na olimpiadę??w tym roku??? Imopeksis proszę sprawdzić
Szoda ze dzieciaki i młodzież sie nie garnie. Nisza, brak reklamy .dzieci leniwe i bez wzorców. Trenig ciezki i monotonny. Na szczescie w Katowicach dzialamy. Sila💪
Szacun dla trenera ruska ktoremu zabrales medal ze znal słowo kurwa
#podnoszenieciężarów
💪💪💪
Ladna dynamika
algo
Ja bym chciał tylko zdrowie od tego Pawła Szmeja i to te zanim zaczął trenować, bo nie wiem w jakim stanie jest jego kręgosłup.
😂😂😂
A co miałoby się stać z jego plecami?😁
@@kubson707 A znasz Szymona Kołeckiego jego perypetie z kręgosłupem?
@@kubson707uważasz, że kręgosłup jest nadal w idealnej kondycji, przyjmujący setki ton tygodniowo.
.🤔
A gdzie frytek
U innego gościa ;)