물구나무 서서 푸시업하기

#핸드스탠드푸시업 #핸푸 #크로스핏
How to 시리즈 29편
이번에는 핸드스탠드 푸시업을 알려드릴게요
The Sweat Project(땀제작소)
궁금한점은 댓글, DM (insta : Sweatproject)

[@m_hooni]

다시 크핏 시작한지 1달 째이라 아직 박스에서 배우지 못한 동작이네요. 먼저 배우니 오히려 좋아ㅋㅋ 3년 전에 독일 박스에서 할 때 목을 진짜 조심해야 된다는 느낌을 받았던 거 같아요. 그리고 앞으로 떨어지는 이유를 몰랐는데 발바닥 방향 때문이었군요 퀄러티 높은 영상 감사합니다 :) 좋은 주말 되십셔!

[@cloudsky1967]

저도 힘들어서 목부터 떨어지는 경우가 많았는데 담날 통증 있더라구요. 진짜 조심해야 할 거 같아요. 영상에서처럼 팔로 먼저 내려오고 목을 진짜 조심해야겠어요.

[@5rothy0]

목디스크 조심스!! 내려올 때 네거티브ㅎㅎ

[@malkang2-f3g]

코치님 넘 잘생김

[@콩콩-j5b]

핸~샌~ 푸쉬업

[@user-gi9uhi87t5fg]

이거 운동부위가 어디예요?

[@dbswhdtjd12]

핸드스탠드 푸쉬업... 올라가는 두려움이 있어서 어렵네요🥲

[@cloudsky1967]

이거 넘 어렵더라구요. 영상 감사합니다.

[@컴탬몬]

바로 내일부터 연습!!!

[@이기정-v2u]

키핑이 항상 어려웟는데 연습해볼게용~

[@남레오-y5t]

오케이 땡큐!

[@일섭방]

영상 좋아요!
큰도움이 됩니다.
화이팅

[@Hawaiicool1]

좋아요!

[@돼기리]

월워크도 영상 제작해주세요!!

[@pdw1217]

좋은 영상 감사합니다 ^^

[@jin-1981]

스쿼트스내치랑 핸푸 영상 how to 재생목록에 추가가 안된것 같아요 칼로스코치님!

[@mhlee6739]

물구나무서기 푸시업할때 팔에 힘빠지고나서 머리를 땅에 오래대고있으면 그날밤부터 승모가 너무아파용 ㅜ.ㅜ 계속 하다보면 승모가 안아파지나요

[@하자공부-r5w]

손방향은 어찌 하는게 좀더 미는데 도움이 될까요?