Excelente/ Dr Santiago/ gran claridad y conferencia ..lo seguimos desde el servicio de medicina interna del hospital cesar uribe piedrahita de CAUCASIA/ antioquia
Yo también soy médico y hoy aprendí algo totalmente nuevo. Gracias por aclararnos esa duda. ¿Podría usted hablar sobre la levocarnitina? La veo en combinación con Orlistat aquí en México y quisiera saber si es realmente efectiva por sí sola sin el Orlistat.
Algunos de mis doctores debatían e incluso señalaban el hecho de qué alzara pesas y consumiera dicho suplemento, mas sin embargo los veías tomado coca cola e incluso fumando cigarrillo después de clases o consulta . Sin duda algo que como médicos debemos tener en cuenta es reforzar la credibilidad no solo con el conocimiento sino con nuestro actuar en consecuencia...gran video Santiago !
Si un médico fuma o toma coca no significa que no sepa que haga daño, más bien asume sus propias consecuencias. El médico está para curar no para ser un ejemplo a seguir. No entiendo por que se opta por tomar esta postura, cada quien decide que hacer con su cuerpo, incluyendo a los que saben como éste funciona... (no es hate, nada más es otro punto de vista)
@@luisgomez8458 totalmente de acuerdo mi estimado, es algo respetable y valido, mas que una postura frente a, fue un recuerdo que inevitablemente tuve frente a un patrón un tanto "incoherente" a mis ojos de estudiante y que me llamaba la atención
Podrían hacer algún video referente a lo que ocurrió con la Dra. Catalina Gutiérrez de la Javeriana, o concejos sobre como cuidar nuestra vida y salud mental, evitar born outs en este ambiente y rubro tan difícil?
Tal vez no cause daño renal; sin embargo, durante mi experiencia tomando creatina desarrolle HTA (160 mmhg en promedio). Además, presente clínica de IC, que pienso yo que era de alto gasto. Tuve disnea paroxística nocturna, ortopnea y disnea de esfuerzo. Otros signos que presentaba era hiperemia conjuntival y taquicardia exagerada para el esfuerzo que hacía (hablamos de 160-180 durante un ejercicio ligero, lo cual no experimentaba antes). Todo esto desapareció una vez que descontinúe la creatina. Mi presión tuve que mejorarla un poco más bajando unos cuantos kilos. Cabe mencionar que siempre he sido una persona atlética y con un peso adecuado, además, en ese entonces tenía 21 años.
@@fernandofonseca145 pienso que ningún otro factor pudo estar causando esos niveles de HTA mas que la creatina. Hablamos de que una vez que discontinué la creatina, mi presión comenzó a mejorar. Incluso volví a tomarla un mes después y empecé a presentar nuevamente una elevación de la presión. No soy de tomar pre entreno o algún otro estimulante deportivo. Lo único que consumo es cafe y algunas veces volt (una bebida parecida al redbull que venden acá en Perú).
Seguramente tu correspondes a esa población de casos anecdóticos de efectos adversos, la creatina es el suplemento más estudiado en la historia de la humanidad, ya está más que establecido que no es una sustancia peligrosa, pero siempre hay excepciones a la regla.
@@Juandagomat claro, aunque también recuerdo haber leído sobre un reporte de caso en Pubmed acerca de un joven con HTA e injuria renal aguda. Tenia mis mismas características y su clínica cedió una vez que discontinuo el consumo de creatina.
@@nikolagarcia9150hombre y si dice que tomaba una bebida energizante, probablemente le mezcla de los dos y una o algún tipo de susceptibilidad era lo que producía eso
Muchas gracias, qué buen video. Tengo una pregunta ¿Cómo medir la TFG de un paciente que se suplementa con creatina? ¿Hay alguna corrección en los valores o se utiliza otro marcador?
Santi que bueno tú conté ido. Podrás hablar en algún momento basado en temas bioquímicos sobre la alimentación cetogenica y la evidencia real de que el cuerpo humano no requiere carbohidratos como arroz ,yuca y en general todo lo que se convierte en elevar picos de insulina y generar resistencia. ?
Gracias doctor, me ha servido muchísimo el contenido, quisiera saber si hay algún video o podría hacer uno acerca del uso de proteínas para aumento de masa muscular
Súper mil gracias por aclarar esas dudas, súper útil este video pero la Creatinina si se secreta en el tu bulo proximal y a medida que disminuye la TFG más de secreta
Como dijo el amigo Santiago, la creatina es comidita extra para aumentar la hipertrofia del musculo. Lo único que tienen que hacer cuando uno hace una actividad física genera muchísimo producto de desecho en forma de creatinina y a mayor carga o energía gastada en la actividad, mayor es la cantidad. Por lo que, lo que ocurre de forma de temporal y digo temporal es una sobrecarga del filtrado en los riñones. Por lo tanto, para mejorar ese filtrado y que se efectivo, HIDRATANSE, tomen una cantidad de agua considerable después de la actividad 2 a 4 lts dependiendo la actividad y intensidad y listo. Esto va ayudar no solamente a mantener la célula hidrata a nivel intracelular y deseando la hipertrofia celular (objetivo celular) y evitando factores como los acido láctico, radicales libre y otros mecanismos oxidadores evitar que se lesione. Y le ayudas a que tengas un riñón sano, ya que filtrara bien eficientemente no solo la creatinina, si no otros productos como acido urico, amonio, purinas y pirimidinas y otros. Un saludo.
Buen video, tomo creatina, siempre quieren advertirme que puede dañar mi riñón pero les explico lo que dice la ciencia, que es literal lo resumido en este video, excelente
estaba tomando metilfenidato y tomaba creatina, en las noches me daban extrasistoles y a veces fibrilaba (se alteraba mi pulso y me temblaba la carotida jaja). Deje de tomarla un rato y llevo 1 mes sin percibirlas. No creo que sea significativo pero no soy el unico que ha sentido eso.
Santi muchas gracias, como siempre excelente trabajo de revisión. Aprovecho y te pregunto ¿que sabes sobre los demás suplementos? Como la proteína. También he escuchado bastante de ella y su relación con el daño renal ya que en altas concentraciones podría comportarse como una rabdomiolisis aunque algunos la defienden, quedo muy atento. Gracias por tu contenido.
Peroooo comooooo, si profesores de la facultad me han dicho que no tome esto jajajaja Es bueno saber de todo un poco, los que me lo han dicho son especialistas 😏 Gracias dr por la información!
Pero una sobrecarga de filtración en el glomérulo puede ser dañino a la larga no? Se sabe que el aumento es temporal mientras se consume, pero que tal del trabajo que tiene el glomérulo durante el consumo.
Yo si pensaba que dañaba la función renal. Entonces cual seria la recomendación para sacar la tfg real, y tener un dato real de la función renal del paciente que consume creatina?
Para que quiere consumir creatina en esos estados ? El producto de desecho que es la creatinina se usa como marcador funcional, tener la creatinina alta no es dañina solo nos dice que la función está alterada y ya
Puede ser segura hasta ahora, pero en medicina no todo está dicho y toda sustancia es un tóxico, todo depende de la cantidad, la verdad dudo que sea sano tomar un suplemento con exagerada cantidad, pero gracias x la información
Super interesante, pero entonces tendriamos otros valores de referencia para establecer alguna injuria renal en aquellos pacientes que consuman creatinina?
Tú tampoco estás tan 100 % informado sobre la creatina y el rendimiento cognitivo, si quieres te puedo compartir un paper, sí hay evidencia seria que lo respalda y claro que es suficiente para convencerse de que hay que tomarla.
Crack hahaha uno cree que no pero en consulta externa preguntan esto muchas veces los pacientes.
Eres un capo hermano..eres un excelente docente..sigue en ese camino..desde Venezuela..
Excelente/ Dr Santiago/ gran claridad y conferencia ..lo seguimos desde el servicio de medicina interna del hospital cesar uribe piedrahita de CAUCASIA/ antioquia
Yo también soy médico y hoy aprendí algo totalmente nuevo. Gracias por aclararnos esa duda. ¿Podría usted hablar sobre la levocarnitina? La veo en combinación con Orlistat aquí en México y quisiera saber si es realmente efectiva por sí sola sin el Orlistat.
Algunos de mis doctores debatían e incluso señalaban el hecho de qué alzara pesas y consumiera dicho suplemento, mas sin embargo los veías tomado coca cola e incluso fumando cigarrillo después de clases o consulta . Sin duda algo que como médicos debemos tener en cuenta es reforzar la credibilidad no solo con el conocimiento sino con nuestro actuar en consecuencia...gran video Santiago !
Si un médico fuma o toma coca no significa que no sepa que haga daño, más bien asume sus propias consecuencias. El médico está para curar no para ser un ejemplo a seguir. No entiendo por que se opta por tomar esta postura, cada quien decide que hacer con su cuerpo, incluyendo a los que saben como éste funciona... (no es hate, nada más es otro punto de vista)
@@luisgomez8458 totalmente de acuerdo mi estimado, es algo respetable y valido, mas que una postura frente a, fue un recuerdo que inevitablemente tuve frente a un patrón un tanto "incoherente" a mis ojos de estudiante y que me llamaba la atención
Podrían hacer algún video referente a lo que ocurrió con la Dra. Catalina Gutiérrez de la Javeriana, o concejos sobre como cuidar nuestra vida y salud mental, evitar born outs en este ambiente y rubro tan difícil?
Tal vez no cause daño renal; sin embargo, durante mi experiencia tomando creatina desarrolle HTA (160 mmhg en promedio). Además, presente clínica de IC, que pienso yo que era de alto gasto. Tuve disnea paroxística nocturna, ortopnea y disnea de esfuerzo. Otros signos que presentaba era hiperemia conjuntival y taquicardia exagerada para el esfuerzo que hacía (hablamos de 160-180 durante un ejercicio ligero, lo cual no experimentaba antes). Todo esto desapareció una vez que descontinúe la creatina. Mi presión tuve que mejorarla un poco más bajando unos cuantos kilos. Cabe mencionar que siempre he sido una persona atlética y con un peso adecuado, además, en ese entonces tenía 21 años.
No consideró que el suplemento que usó tuviera algo más, algún estimulante del metabolismo o algo parecido? Se analizó esta posibilidad?
@@fernandofonseca145 pienso que ningún otro factor pudo estar causando esos niveles de HTA mas que la creatina. Hablamos de que una vez que discontinué la creatina, mi presión comenzó a mejorar. Incluso volví a tomarla un mes después y empecé a presentar nuevamente una elevación de la presión. No soy de tomar pre entreno o algún otro estimulante deportivo. Lo único que consumo es cafe y algunas veces volt (una bebida parecida al redbull que venden acá en Perú).
Seguramente tu correspondes a esa población de casos anecdóticos de efectos adversos, la creatina es el suplemento más estudiado en la historia de la humanidad, ya está más que establecido que no es una sustancia peligrosa, pero siempre hay excepciones a la regla.
@@Juandagomat claro, aunque también recuerdo haber leído sobre un reporte de caso en Pubmed acerca de un joven con HTA e injuria renal aguda. Tenia mis mismas características y su clínica cedió una vez que discontinuo el consumo de creatina.
@@nikolagarcia9150hombre y si dice que tomaba una bebida energizante, probablemente le mezcla de los dos y una o algún tipo de susceptibilidad era lo que producía eso
Podrias hacer un video sobre ayuno intermitente? Seria genial
Muchas gracias, qué buen video. Tengo una pregunta ¿Cómo medir la TFG de un paciente que se suplementa con creatina? ¿Hay alguna corrección en los valores o se utiliza otro marcador?
Puedes utilizar cistatina C que es justo la que se utiliza en pacientes nefropatas
Con una depuración de creatinina. Eso ajusta los niveles de excreción de creatinina en 24 horas, a los niveles sanguíneos
Gran video, siempre aportando informacion util al dia a dia a los medicos,
Excelente video, más docentes como los de TMI, 👍
Santi que bueno tú conté ido. Podrás hablar en algún momento basado en temas bioquímicos sobre la alimentación cetogenica y la evidencia real de que el cuerpo humano no requiere carbohidratos como arroz ,yuca y en general todo lo que se convierte en elevar picos de insulina y generar resistencia. ?
Gracias doctor, me ha servido muchísimo el contenido, quisiera saber si hay algún video o podría hacer uno acerca del uso de proteínas para aumento de masa muscular
8:28 gracias.
Me encanta como explicas!
Súper mil gracias por aclarar esas dudas, súper útil este video pero la Creatinina si se secreta en el tu bulo proximal y a medida que disminuye la TFG más de secreta
Podrías hablar sobre los anabólicos por favor te agradecería
Como dijo el amigo Santiago, la creatina es comidita extra para aumentar la hipertrofia del musculo. Lo único que tienen que hacer cuando uno hace una actividad física genera muchísimo producto de desecho en forma de creatinina y a mayor carga o energía gastada en la actividad, mayor es la cantidad. Por lo que, lo que ocurre de forma de temporal y digo temporal es una sobrecarga del filtrado en los riñones.
Por lo tanto, para mejorar ese filtrado y que se efectivo, HIDRATANSE, tomen una cantidad de agua considerable después de la actividad 2 a 4 lts dependiendo la actividad y intensidad y listo.
Esto va ayudar no solamente a mantener la célula hidrata a nivel intracelular y deseando la hipertrofia celular (objetivo celular) y evitando factores como los acido láctico, radicales libre y otros mecanismos oxidadores evitar que se lesione. Y le ayudas a que tengas un riñón sano, ya que filtrara bien eficientemente no solo la creatinina, si no otros productos como acido urico, amonio, purinas y pirimidinas y otros.
Un saludo.
Sería brutal que hablaras sobre lo último que salió sobre el medicamento LENACAPAVIR y todo el revuelo que se está dando en ese medicamento!!!!!!!!
Apoyo la idea
un genio como siempre, saludos!
Muchss gracias por facilitarnos esta información en este video tan bien detallado
Gran contenido informativo científico, gracias por tu explicación ✨
Buen video, tomo creatina, siempre quieren advertirme que puede dañar mi riñón pero les explico lo que dice la ciencia, que es literal lo resumido en este video, excelente
estaba tomando metilfenidato y tomaba creatina, en las noches me daban extrasistoles y a veces fibrilaba (se alteraba mi pulso y me temblaba la carotida jaja). Deje de tomarla un rato y llevo 1 mes sin percibirlas. No creo que sea significativo pero no soy el unico que ha sentido eso.
muchas gracias Dr Santiago
Santi muchas gracias, como siempre excelente trabajo de revisión. Aprovecho y te pregunto ¿que sabes sobre los demás suplementos? Como la proteína. También he escuchado bastante de ella y su relación con el daño renal ya que en altas concentraciones podría comportarse como una rabdomiolisis aunque algunos la defienden, quedo muy atento. Gracias por tu contenido.
Y que decir de la creatina y el hígado
muy interesante, muchas gracias
Podrían compartir bibliografía ? Es muy interesante, graciassss
Gracias Santiago, que gran video, cuando más videos de experiencias IMG o de steps?
Inteligente y bello
Peroooo comooooo, si profesores de la facultad me han dicho que no tome esto jajajaja
Es bueno saber de todo un poco, los que me lo han dicho son especialistas 😏
Gracias dr por la información!
Pero una sobrecarga de filtración en el glomérulo puede ser dañino a la larga no? Se sabe que el aumento es temporal mientras se consume, pero que tal del trabajo que tiene el glomérulo durante el consumo.
Yo si pensaba que dañaba la función renal. Entonces cual seria la recomendación para sacar la tfg real, y tener un dato real de la función renal del paciente que consume creatina?
El clearence de inulina en teoria es exacto y no depende de otros factores. Lamentablemente no es muy comun que se utilice
Gracias siempre tube dude
8:28 LA REALIDAD! 😎👍🏻
La creatina puede llegar a generar calculos en el riñon ?
Es normal que desde que comencé a consumir creatina , orino muy seguido?
Gracias!!
Enamorado
Muy bueno gracias
Eres Grande Santi
Pensaba tomarlo por los beneficios que dicen tener a nivel cerebral. Necesito mas información
Que buen vídeo! 🙌
Hola, en un paciente con buena masa muscular como se haría para calcular su función renal de forma adecuada?
En pacientes con antecedentes renales, aún se recomienda el uso de creatina?
Pregunta, hay algún nivel máximo de elevación que se pueda tolerar antes de pensar en falla renal aguda?
Tú tomas algún suplemento para tus entrenos en el gimnasio?
Saludos
Y en el caso de que la persona que consume creatina tenga ERC o ERA?
Para que quiere consumir creatina en esos estados ? El producto de desecho que es la creatinina se usa como marcador funcional, tener la creatinina alta no es dañina solo nos dice que la función está alterada y ya
que capo
Puede ser segura hasta ahora, pero en medicina no todo está dicho y toda sustancia es un tóxico, todo depende de la cantidad, la verdad dudo que sea sano tomar un suplemento con exagerada cantidad, pero gracias x la información
Holaa!
Santi, y disculpe, a partir de qué edad se podra consumir la creatina? Esta bien en adolescentes?
Super interesante, pero entonces tendriamos otros valores de referencia para establecer alguna injuria renal en aquellos pacientes que consuman creatinina?
Hay otros productos del cuerpo que son utilizados como marcadores de la función renal, como la urea (BUN)
Por lo general se usa cistatina c en casos de pacientes usuarios de creatina
Podríamos monitorear a estos px con cistatina C?
Buenisima
Diciendole al adscritosaurio que no te vas a caer muerto por tomar creatina suena desgastante
Los confunde porque son unos ineptos
Tú tampoco estás tan 100 % informado sobre la creatina y el rendimiento cognitivo, si quieres te puedo compartir un paper, sí hay evidencia seria que lo respalda y claro que es suficiente para convencerse de que hay que tomarla.
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