Yoga 15 minutos ANTES de DORMIR 💛
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- Clase de yoga de 15 min para antes de dormir para relajar el cuepro y aliviar la tensión.
✨👇ÁBREME/LÉEME👇✨
En esta práctica vamos a fluir entre asanas a través de la respiración, yendo posiciones de Yoga de suelo a otras de pie, practicando todas las categorías de asanas, manteniéndonos en algunas durante más tiempo cuando es necesario. Acabaremos con un relajante Savasana para integrar la práctica.
🌺SUSCRÍBETE: bit.ly/2hz9m74
👩🏫 Únete a la ESCUELA de YOGA ONLINE 👉🏽 bit.ly/3O8uxuQ
🔥 GUÍA DEFINITIVA DE YOGA DESDE 0! 👉🏽 bit.ly/3KKT3io
🎙 Únete al podcast Momento Medicina 👉🏽 bit.ly/41VwgZd
Yoga con Marina Buedo es un canal de clases de Yoga y vida consciente. Su objetivo último es ayudar a las personas a sanar y a elevar la conciencia, a través de la práctica de Yoga y la meditación, viviendo de la manera más plena y equilibrada posible. Con ellos mismos y con el mundo que nos rodea. Marina enseña en diferentes talleres de Yoga presenciales, retiros y de manera online.
🙏 Mi canal de meditaciones:
/ @meditaconmarina
🌺 Visita mi web: www.marinabuedo...
👉🏽 Únete a la comunidad:
📸INSTAGRAM: / marinabuedoyoga
💙FACEBOOK: / yogaconmarinabuedo
📩 Newsletter para consejos gratis: eepurl.com/dP40z9
#yogaantesdedormir #yogaencasa #yogaparatodoelcuerpo #yogatodoelcuerpo20min #marinabuedo
Marina te has ganado otro like. Namasté🙏
Muy relajante la clase... muchas gracias... 😊
Tus prácticas son una curita para el corazón, gracias Marina ❤
Mil gracias a ti!
Práctica recién hecha! A dormir, y seguro que de tirón! Muchas gracias Marina ❤ Me ha gustado mucho la combinación de ejercicios relajantes y otros de estiramiento, para darle un poco de todo al cuerpo y a la mente. Namasté 🕉️
Practicando todas tus clases, Marina!
Muchas gracias por cada una de ellas!
Mil gracias a ti!
Muy buena la clase namaste saludos desde Durango 🙏🙏🙏
Muchas gracias 💛
Me ha gustado mucho❤❤
Me encanto💖🤗 gracias gracias gracias ✨ namaste
Gracias 💛
Estupenda clase para antes de dormir! Bien pensadas las asanas y te ayuda a desconectar ❤
Muchas gracias Marina.Esta noche toca probarla.
Ya te contaré.
Un besote desde Tenerife.
🌟🍀😘
Genial!! 💛
Amo y agradezco tu maravilloso trabajo! ❤ Feliz vida!
Muchas gracias 💛 Feliz vida!
Hola Marina! Una pràctica preciosa, sempre practico només llevar-me i avui no he pogut. Així que he practicat ara al vespre i súper bé. Gràcies, gràcies, gràcies ❤
Què bé que t'hagi agradat! ❤️ Gràcies a tu!!
Gracias por la clase.
Ahora hare por la noche la hare muchas gracias❤ Marina
Genial, ya me contarás qué tal!
Gracias ❤
Eres maravillosa, gracias 🙏🏻✨
Gracias a ti 💛
deliciosa rutina breve y efectiva. Namaste
Gracias, namaste!
Gracias por la práctica, me encantó, me siento más ligera y más relajada. Eres una sanadora
muchas gracias marina
Gracias por una clase tan bella y cortita! Gracias Marina ❤
La necesitaba!
Me encantó ❤
Gracias Marina 🙏🏻🥰🤍
Excelente 💜🌷 gracias
Gracias 💛
Gracias!! Ahora una meditación y a descansar, tienes una voz que da tranquilidad, me gustan mucho tus meditaciones, gracias, Namaste
Preciosa práctica antes de dormir para descansar mente y alma gracias por compartir ❤
Gracias a ti!
Maravillosas prácticas ♡ gracias
Muchas gracias! 💛
Muy buena clase para empezar, gracias por tu contenido.
Súper!!!👏👏❤❤
Gracias 💛
Me senti muy bien con tus movimientos gracias
Qué bien, me alegro mucho!
Gracias Marina!!!
Mil gracias! 💛
Gracias gracias muy buenas clases me he relajado
Gracias, gracias, gracias, me han servido muchooo tus videos, te quiero
Namaste 🥰✨
Esta práctica es una auténtica maravilla ❤ gracias, gracias, gracias❤
Muchas gracias! 💛
Gracias por la rutina ❤ me encantó
Gracias llevo haciendo esta práctica 3 días seguidos 🎉
Qué bien, y cómo te sientes?
Gracias por esta rutina me encantó!
Hoy continúo con tus vídeos, me encantan
Muchas gracias! 💛
Me encantó, iré a dormir como bebé🤩
Qué bien! 💛
Excelente, me hace super bien
Qué alegría!!
GRACIAS MARINA SOS LUZ... DESNEROLLA TU ESTERILLA ME ENCANTAAAAAAAAA
Y empezamooooos! jajajja
Me encantan Marinaa gracias siempree
Me encantaron esos movimientos libres!
Son my liberadores y relajantes al mismo tiempo! :)
Me encanta Marina está práctica, en cuanto la pruebe te digo😊
Gracias, gracias, gracias lo necesitaba 🙏
❤gracias, gracias, gracias
Gracias excelente 👌
muchas gracias, marina
Hermosa práctica grcais;;;
Gracias!! 💛
Excelente ahora si a dormir como un bebé 🤗💜
Gracias gracias gracias
Gracias por esta práctica. Ya te contaré cómo he dormido. 🙏. Feliz noche a tod@s
Espero que te sirviera! 💛
@@YogaconMarinaBuedo Siiiiiiii 😻
Gracias
Estaba super tensa antes de comenzar y que relajada quede luego, me sirvió para dormir mejor. Me tendrá más seguido viendo sus videos, gracias 🙏🏻
Cuánto me alegro, es un placer tenerte! 💛
Gracias Marina🤍
A ti! 💛
Hola Marina, me ha encantado la practica, liberadora y relajante. Una pregunta, en la última posicion, en la abertura de caderas y rodillas, es normal que las piernas tiemblen? Es por tensión, por una abertura demasiado amplia...? Gracias a ti empecé a practicar yoga y noto cambios muy significativos en cuanto a paz mental cuando la realizo. Un besito 💜
Buenas noches ❤️
hasta me quitó la migraña, arigato :)
Haz un vídeo de yoga para relajar antes por la noche
🙏
💛
Que delicia. Mil gracias❤
Gracias 💛
❤❤❤❤
Me siento bien pero necesito yoga para relajar todo el cuerpo antes de dormir por la noche
He conseguido que mi pareja se una a tus vídeos 😂❤
Jajaja bieeeen!
Yo también ❤
❤️
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Bella 💛
Haz un vídeo de yoga nuevo para relajarse y dormir bien por la noche
❤🌙
🧘♂🙏❤
Haz un vídeo nuevo de yoga para dormir
Haz un vídeo de yoga antes de dormir nuevo
Gracias muy buena la clase saludos desde Durango namaste 🙏
Muchas gracias!
Gracias por la clase.
Haz un vídeo de yoga para estirar por la mañana
Hola bella! Muchas gracias! Hiciste ya los videos de yoga para la mañana que hay en el canal? 💛
Gracias por la clase.
Muchas gracias! 💛