ENTRENAMIENTO DE PIERNA Y HOMBRO
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- Опубліковано 19 жов 2019
- Pierna el musculo preferido de las mujeres y el más difícil para los hombres.
pero en esta oportunidad tenemos un ingrediente extra HOMBRO para hacer mucho más tentadora la propuesta del entrenamiento para los hombres.
Pierna y hombro son una gran combinación, que aplicada de manera afectiva traerá cambios en tu cuerpo.
si puedes soñarlo, puedes crearlo!
Excelente coach!!💪😄💪 Buen entrenamiento. Gracias Nancy por la demostración 👋👋👋👋👋👋👋☝️👋👋👋
Woooow...se siente delicioso!!! Gracias Jhony y a Nancy por la motivación!!!
Nancy una dura, dura, excelente gracias🤙🏾🤙🏾🤙🏾🤙🏾
superrrrr... me encantó este entreno...gracias Macana...
Estoy muy contenta con sus entrenamientos, yo estoy entrenada y últimamente no había nada que me hiciera sentir que estaba dando mi máximo, pero con sus entrenamientos quedó de lengua afuera. Gracias!!!
Profe gracias estuvo increible ❤
Excelente genia total 💪💪💪
Que buena combinación, me Encanto. Gracias profe
Excelente profe!! Me encanta ejercitar mi cuerpo con sus rutinas. Mil gracias he mejorado muchísimo mi salud! Saludos desde Veracruz, México.
Excelente para inicio de semana 💪👌
Excelente rutina
Excelente profesor.
Lo sigo siempre mi hermano saludos desde Argentina se lo respeta
Excelente!!
Mis respetos para esta mujer tan fuerte!
Más que Excelenteeeeee felicidades a NANCY Y ATI TAMBIÉN X SER UN GRAN ENTRENADOR Y EJEMPLO MUCHAS BENDICIONES UN PLACER ENTRENAR CONTIGO PERDON UDS
Gracias jhony, mi tocaya es una dura, nos vemos en Medellín pronto
Me gustan sus entrenamientos, Quiero hacerlos ,soy de Colombia pero ahora estoy en Brasil, me gustaría seguirlos al pie de la letra
Q buena rutina , mañana la aplicare saludos profe.
Excelente🤗🤗🤗
Exelentee👌👏👏
❤️👍👍👍 🤗🤗 wow! ...this was murder! Good Burner! Thx.
Buenísimo como siempre ...💪🏻💪🏻
Marysol Chacon espero que le saques el máximo provecho 💪🏻⚡️⚡️⚡️
El mejor entrenador...😍😍😍😍🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤💪💪💪💪💪
Nikita Rey 💪🏻😍
Eres el mejor, para mi ♥️
nojodasssss solo com ver que en una ruína cada série aumenta repeticiones jajaja
mi hijo hace tus ejercicios y yo tambien el esta haciendo todo el video con pesas desde el principio hasta el final
Hola excelente ejercicio gracias por. Compartir.
Erlinda Quispe es con toda la pasión del mundo
Profe gracias
Esta buenisimo
Lo termino de aser
Solo que esta ves se le va el audio por partes pero bueno, lo hise
Feliz sabado 💓
Gracias profe excelente para comenzar la semana y con su motivación que más puedo pedir, ahora todo depende de uno. Gracias y a darle con todo💪💪💪
Chocabeck Casañas todo depende de ti, entrega tu 100% disfrútalo!!!!!
De 10 esta Nancy!! Jhonny con esto arranco mi semana de entrenamiento.. Gracias profesor
beatriz guarnera a dar el todo por el todo en esta semana a disfrutar de un buen ejercicio!!!
Macana un poder esa rutina apenas para hoy jueves 💪💪💪 una pregunta ¿está rutina así es completa o no mas termine el vídeo hay que ser otras rondas?
Un aplauso👏👏👏Pra ella !!😉😉
Gabriela Salinas miles de aplausos para esta guerrera!!!!
Gracias x tremendas rutinas usted es el mejor Saludos Coach !! 💪🏽🇲🇽 Aunque estaría Perfecto fueran 2 rutinas x semana !! 🙏🏽
marath fratta 💪🏻🤪subimos dos videos por semana uno de entrenamiento para el cuerpo y otro de entrenamiento para el cerebro 🧠 (pero lo tendré en cuenta)
waooo mano que bueno es matador lo estoy utilizando para entrenar alas chicas hasta vomitaron muy bueno estos ejercicio y efectivo necesito las musica que tiene al fondo
Ese es mi profe👏👏👏
Yulieth Velez 💪🏻😍🤪
Excelente rutina para empezar la semana y estrenar mis mancuernas 💪💕
Addys Marin yujuuuu a estrenar mancuernas que belleza!!!!
Excelente video profe, gracias por el contenido y enseñarnos que si utilizamos pesas no nos vamos a poner como hombres 🙈 a sacar la macana con mi profe favorito 😍😘💪🔥
Claudia Cepeda el profe favorito 💪🏻🥰 gracias por tu preferencia
Exelenteeeeee hoy la hago aunque mis brazos duelen de ayer pero la parte de hombros la haré con poquito peso x eso mismo
veronica de Uruguay vale señorita a dar el 100%!!!!!
Jhony esta rutina sirve para aumentar pierna 🤔
Excelente la chica
Xohiris Seijas yesssss toda una guerra!!!
Que dura 👍
Dk toda una macana!!!
#Fuerza #Pasion #Macanas mi #Jhony feliz domingo :) desde México apoyándote siempre!!!
Dany moras tú desde el momento cero 💪🏻😍🙏🏻 gracias por tu buena vibra
@@jhonychab4779 #SiempreBuenaVibra y #Macanas mi #Jhony
Hola Jhony, ésto se considera como RTG, siempre hago tus rutinas, saludos desde México
Vale Pao señorita puede contar, lo que determine si es R.T.G o aumento es la conducta alimentaria
Con todo el poder😊
jovito piña así se habla!!!!
Jhony lleve para el próximo video a Silvana por favor !!!
juan manuel guzman listo papá así será 💪🏻🤪
Hola Jhony ud desde cuando tiene canal independiente 😕hasta ahora me desyuno😂😂ya mismo me incribo 😚
Astrid Piscal desde hace 10 meses 💪🏻😍 gracias por unirte, compártelo!!!
@@jhonychab4779 asi lo are felicitaciones 😚😚
Cual es la diferencia en hacer pierna primero luego hombro, lo mismo paea lls demas musculos, por ejemplo primero pecho luego triceps, a hacer ejercicios alternos entre sin si quiero ganar masa muscular?
Samuel todo depende del método y la intención del entrenador, podrías poner primero los músculos pequeños y luego los grandes y no estaría mal, todo depende de la prescripción y lo que se esté buscando.
En el minuto 15 me atacó de risa: dos veces y ya. Nos vamos a la casa. Fácil! Jajajja Mientras Nancy esta que suda la gota gorda. Jajaja
Del minuto 6:45 al 9:26 no escucho el sonido del video
Se le fue el audio
ESTO SOLO SE VÉ EN PAISES DONDE PERSONAL TRAINER ES CUALQUIERA
La envidia mata pibe! Si no te gusta busque otro canal papá!
infelizmente no se trata de ver otro canal sino que por donde te metas consigues cada pirata haciendo fé professor y Entrenamiento FÍSICO en cualquiera parte tel MUNDO atende a PRINCIPIOS y protocolos....entre a este canal por preguntas que de el me hicieran vários alunos em pasantias
Jajajaja 3:29 la clasica de toooodo instructor siempre y de alguna manera hay que "tocar" a la alumna... Ayayayyy!
ReyvaJ 75 jajajajajaja todo está en los ojos de quien lo ve 💪🏻🤪
Ojalá fuera así de fácil como se escucha su voz fresca con ánimo y divertida pero es mentira 🤭🤭🤭 eso mata 🤣
este cachaco fragmentó todas las teorias de entrenamiento....aumentar las repeticiones en cada série JAJAJAJA esto es chiste fitness