Nikt świadomy właściwości miodu nie wkłada go do gorącej wody... I wbrew powiedzianym tu słowom miód i cytryna z wodą robią cuda. O ile miód jest od pszczółek a cytryna cytryną nie tylko z nazwy. Czosnek i cebula są super. Wszystko działa zapobiegawczo i na początku jak nas "coś bierze". Jak już się rozchorujemy to wiadomo, że musztarda po obiedzie... Ale stosować można i wtedy. Poza tym dobrze robią spacery o każdej porze roku. Odpowiedni ubiór do pogody. I sport. Wszystko razem czyni cuda. Można nie chorować lata. Nie jest straszna żadna pora roku. I na nic mi badania te czy tamte, skoro wszytko mam sprawdzone na sobie ;) Stosuję od lat, nie tylko jesienią, i mam się bardzo dobrze. Pozdrawiam Naturszczyków :D
Wode z cytryną pije ale tylko dla smaku bo lubie ,dla mnie dbanie o odpornosc to sktywnosc fizyczna,nawodnienie,zdrowa zbilansowana dieta,sen,spacery w kazdej pogodzie ,suplementuje tez cynk w okresie przeziebienia i potwierdzam to działa ,rosol u mnie co niedziele na obiad,taka tradycja .Dziekuje za filmik,bardzo dobry material ❤
Team woda, cytryna dla smaku i spacery przy każdej pogodzie 🧡 Z innymi rzeczami póki co u mnie słabiej. Chociaż rosół też często mamy, bo lekkostrawny, zwł. podsypany amarantusem. A cynk też tylko w trakcie infekcji biorę choć dobry nie tylko na odporność.
@@iwonachrobak608 nie wiem, czy Ci posmakuje, bo to przynajmniej u mnie wychodzi taki kleik, zależy ile jeszcze się da. Ja korzystam z płatków amarantusowych zakupionych w zdrowej żywności (nigdzie indziej nie widziałam), które dodaję do ugotowanego już rosołu i z nimi zagotowuję do 10 minut aż zgęstnieją. To jest coś a'la zupa grysikowa (o ile kojarzysz taką z dzieciństwa, np. na cielęcinie gotowanej). Ja po prostu nie mogę jeść glutenu, więc tak się eksperymentowało, bo bardzo lubię rosół i mi służy, a ileż można jeść z makaronem. Ale spróbować oczywiście możesz... myślę, że jest idealny przy wrzodach czy ogólnie problemach z żołądkiem. Wkroi się potem trochę marchewki i selera z rosołu i jest coś pożywnego 😊 Warto też zostawić sobie trochę czystego wywaru, bo jak wyjdzie za gęste, to można rozcieńczyć.
Michał, a co powiesz o marynowanych ząbkach czosnku??? Nie powodują smrodu z japy i są równie skuteczne jak normalny czosnek. Spokojnie można zajadać kilka dziennie i wyjść do ludzi.
Zarówno marynowany, jak i zwykły czosnek spożywany w zwykłych ilościach może mieć pewien pozytywny wpływ na układ odpornościowy, jednak efekt ten jest stosunkowo niewielki. Warto też pamiętać, że związki bioaktywne zawarte w czosnku, które wykazują właściwości wspomagające odporność, w badaniach były często wyizolowane i stosowane w wyższych dawkach, niż te, które można przyjąć w codziennej diecie.
Na całe szczęście koncerny o nas dbają, dlatego prowadzą badania w temacie suplementów a nie naturalnych składników. Wszystko co da się sprzedać za wyższą cenę niż rynkowa ma badania 😂😂😂
Zaskakujące, że Pan Michał tak ochoczo zachęca do tyłu suplementów... 🫢🫢🙄 Słucham w różnych źródłach ( jestem zdania żeby minimalizować chemię z suplementów) i są lejarze/ dietetycy którzy się ograniczają do witaminy D i omega 3!
@Michal_Wrzosek bardzo dziękuję za odpowiedź, bardzo doceniam to że utrzymujesz kontakt z ludźmi którzy Cię oglądają. Zamówiła ją mi moja mama, a ja teraz jestem już w Niemczech ( byłem teraz tylko na weekend) i nawet jeśli jest tam wersja z autografem, nic raczej nie zrobię. Ale liczy się to już ją mam, właśnie przeszedłem ok. 8km spacerem i za niedługo zabieram się za czytanie
Pamiętajmy że przy diecie większości nas Januszy/Cebularzy, zapominamy o cynku obniżając sobie przy okazji testosteron, co odpowiada za wiele chorób (wliczając w to Januszowy brzuszek), w tym obniżenie odporności immunologicznej organizmu.
Owoce pigwy mogą wspierać układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości witaminy C, flawonoidów i innych antyoksydantów, które pomagają w walce z infekcjami. W niewielkim stopniu mogą również działać łagodząco na gardło i wspomagać zdrowie dróg oddechowych. Jednak same owoce pigwy nie wyleczą przeziębienia - mogą jedynie wspomagać organizm w walce z infekcją 🙂
mnie dziadek uczył że sztuczny miodek to ten co się rozwarstwia przy temperaturze 65 stopni .... i tak widziałem jak sztuczniaki zachowywał się obojętnie do siebie przy podgrzaniu. Wiedza jeżeli mogę określić rzemieślnicza. Można powiedzieć czeladnicza ? Do dzisiaj jak sobie przypominam jak dziadek "skrzydełkiem" zgarniał rój do rojnicy to dla mnie jako czysto empiryka jest to WTF ?
Panie Michale osoby które gorzej śpią i mniej mają gorsza odporność tak samo dieta która jest uboga w tłuste ryby warzywa owoce oraz odpowiednią ilość płynów stres tak samo zwiększa ryzyko infekcji ludzie powinni się szczepić na grypę super odcinek łapka poszla😮😮
80-92 mg cynku na dobę, nie za dużo? Tabletki co mają 27mg są uważane za dużą ilość cynku. RWS dla mężczyzny to 11mg a max przyjmowany jest na 40mg skąd ta dawka mr Wrzosek man?
To wygląda jak reklama suplementów , nie wiadomo komu wierzyć jedni mówią , że suplementy słabo się przyswajają i lepiej jeść naturalne produkty a on na odwrót , że trzeba się suplementowac
W tym filmie Pan Michał mnie zawiódł.. 🙄 Też słyszałem z kilku źródeł, że suplementy to takie 10% ich przyswajalnosci! Mówi się o nas, o Polakach że jesteśmy "mistrzami" w ilości przyjmowanych supli.. 🙄 Najczęściej spotykam się z sugestiami lekarzy/ dietetyków aby brać witaminę D oraz omega ( w przypadku gdy nie je się ryb ) 😃
Cytryna jest to naturalny antybiotyk tak samo jak czosnek. Woda z cytryną jest w stanie wyleczyć zakażenia bakteryjne z ecoli. Trzeba regularnie stosować i nie gadaj głupot, że nie ma badań. Właściwości tych produktów zostały dawno odkryte. Jeśli chodzi o miód wystarczy zjeść łyżeczkę miodu rano i wieczoerem i stosować je dłuższy okres przynajmniej 1 m-c. Miodem jesteś w stanie zwalczyć uporczywy kaszel duszący, wiem bo żadne antybiotyki mi nie pomogły, brałam przez 2 miesiące różne antybiotyki, bo miałam przeziębioną grypę. Dopiero miodem go wyleczyłam, przez 3 lata ani kaszalu ani kataru, ani gorączki. Czosnek też pomaga bo to naturalny antybiotyk, nie szkodzi jak zwykłe leki. Nawet osoby, które mają w nawykach jedzenie czosnku co dzień to obniżają sobie ciśnienie, czyli wszystko ku zdrowiu. Zwykła serwatka działa antybakteryjnie. Sok z kiszonej kapusty orginalny przy bolesnym bólu gardła wyleczy ci w 1 dzień, jeśli wypijesz w 1 dzień 1 litr. Sok z kiszonych ogórków pomaga. I to, że mówisz o warzywach to ja je pochłaniam przez cały rok, rybki, śledzie, orzechy ja je jem i też zdarzy mi się zachorwać czasem, a powinnam mieć super odporność.
serio promujesz łykanie miliona tabletek??? chyba jako dietetyk powiniennes promowac zdrowe rzeczy a nie tysiace durnych tabletek ktore ludzie pozniej bezmyslnie lykaja nie czytajac ze niekotr powoduja hamowanie wchlaniania drugich itp itd...... zenada!
Nietrafiony komentarz, bo akurat Michał wielokrotnie mówił, żeby dostarczać składniki mineralne i witaminy (poza wit.D) z pożywienia. Tu jest konkretny przypadek jak postępować w przypadku infekcji i profilaktyka w okresie zwiększonej zachorowalności, a nie pochwała farmakoterapii.
I nikt nikomu nie każe łykać wszystkiego naraz bezmyślnie. Oczywiście, że wiele rzeczy nawzajem się blokuje, ale są i takie, które wzmacniają swoje działanie, czyli działają synergistycznie.
Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 centrumrespo.pl/oferta/?UA-cam&YT-MichalWrzosek& [marka własna]
Nikt świadomy właściwości miodu nie wkłada go do gorącej wody... I wbrew powiedzianym tu słowom miód i cytryna z wodą robią cuda. O ile miód jest od pszczółek a cytryna cytryną nie tylko z nazwy.
Czosnek i cebula są super.
Wszystko działa zapobiegawczo i na początku jak nas "coś bierze". Jak już się rozchorujemy to wiadomo, że musztarda po obiedzie...
Ale stosować można i wtedy.
Poza tym dobrze robią spacery o każdej porze roku. Odpowiedni ubiór do pogody. I sport.
Wszystko razem czyni cuda. Można nie chorować lata. Nie jest straszna żadna pora roku.
I na nic mi badania te czy tamte, skoro wszytko mam sprawdzone na sobie ;) Stosuję od lat, nie tylko jesienią, i mam się bardzo dobrze.
Pozdrawiam Naturszczyków :D
Ja mówię sobie że nie zachoruje i tak jest , sama silna wola mi wystarcza serio 🙂
Kolejny, świetny materiał, dziękujemy, szanujemy ❤
Wode z cytryną pije ale tylko dla smaku bo lubie ,dla mnie dbanie o odpornosc to sktywnosc fizyczna,nawodnienie,zdrowa zbilansowana dieta,sen,spacery w kazdej pogodzie ,suplementuje tez cynk w okresie przeziebienia i potwierdzam to działa ,rosol u mnie co niedziele na obiad,taka tradycja .Dziekuje za filmik,bardzo dobry material ❤
Team woda, cytryna dla smaku i spacery przy każdej pogodzie 🧡
Z innymi rzeczami póki co u mnie słabiej. Chociaż rosół też często mamy, bo lekkostrawny, zwł. podsypany amarantusem.
A cynk też tylko w trakcie infekcji biorę choć dobry nie tylko na odporność.
@elizan.6398 super dużo mamy wspólnego ,zaciekawił mnie ten rosół z amarantusem ,muszę wypróbować 🔥
@@iwonachrobak608 nie wiem, czy Ci posmakuje, bo to przynajmniej u mnie wychodzi taki kleik, zależy ile jeszcze się da. Ja korzystam z płatków amarantusowych zakupionych w zdrowej żywności (nigdzie indziej nie widziałam), które dodaję do ugotowanego już rosołu i z nimi zagotowuję do 10 minut aż zgęstnieją. To jest coś a'la zupa grysikowa (o ile kojarzysz taką z dzieciństwa, np. na cielęcinie gotowanej). Ja po prostu nie mogę jeść glutenu, więc tak się eksperymentowało, bo bardzo lubię rosół i mi służy, a ileż można jeść z makaronem. Ale spróbować oczywiście możesz... myślę, że jest idealny przy wrzodach czy ogólnie problemach z żołądkiem. Wkroi się potem trochę marchewki i selera z rosołu i jest coś pożywnego 😊 Warto też zostawić sobie trochę czystego wywaru, bo jak wyjdzie za gęste, to można rozcieńczyć.
Najlepszy przepis na odporność ❤
@@elizan.6398Rosol tez jest bdb. z kostka z kaszki krakowskiej. Mile urozmaicenie dla makaronu.
Chciałbym prosić Cię o filmik na temat odżywiania przy pracy fizycznej i łączeniu takiej pracy ze sportem.
Jestem obcokrajowcem i słabo potrafić znać polska ale ty być sympatyczny❤
Dziękuję :)
Michał, a co powiesz o marynowanych ząbkach czosnku??? Nie powodują smrodu z japy i są równie skuteczne jak normalny czosnek. Spokojnie można zajadać kilka dziennie i wyjść do ludzi.
Ciekawe
Zarówno marynowany, jak i zwykły czosnek spożywany w zwykłych ilościach może mieć pewien pozytywny wpływ na układ odpornościowy, jednak efekt ten jest stosunkowo niewielki. Warto też pamiętać, że związki bioaktywne zawarte w czosnku, które wykazują właściwości wspomagające odporność, w badaniach były często wyizolowane i stosowane w wyższych dawkach, niż te, które można przyjąć w codziennej diecie.
Ja pije złote mleko na przeziębienie, polecam 😊
Ale czyta legenda szkodzi komuś miód i czosnek
@@Adam-ho2eh To nie legenda. Pomaga 👍
Przydatne
Juz czuje sie lepiej...
Na całe szczęście koncerny o nas dbają, dlatego prowadzą badania w temacie suplementów a nie naturalnych składników. Wszystko co da się sprzedać za wyższą cenę niż rynkowa ma badania 😂😂😂
Zaskakujące, że Pan Michał tak ochoczo zachęca do tyłu suplementów... 🫢🫢🙄
Słucham w różnych źródłach ( jestem zdania żeby minimalizować chemię z suplementów) i są lejarze/ dietetycy którzy się ograniczają do witaminy D i omega 3!
Jest też roślinne źródło Omega 3 EPA/DHA, ja używam kapsułek z olejem z Alg. To właśnie z Alg ryby czerpią swoje omega 3.
Zgadza się, tylko tam są dużo mniejsze dawki.
Mam już książkę, ale chyba gdzieś się zapodziała, bo nie mam autografu. Ale najważniejsze że książka jest i mogę zacząć czytać
Hej, sprawdź proszę na podsumowaniu zamówienia/fakturze czy masz wersję książki z autografem :) Jeśli tak, złóż reklamację w empiku
@Michal_Wrzosek bardzo dziękuję za odpowiedź, bardzo doceniam to że utrzymujesz kontakt z ludźmi którzy Cię oglądają. Zamówiła ją mi moja mama, a ja teraz jestem już w Niemczech ( byłem teraz tylko na weekend) i nawet jeśli jest tam wersja z autografem, nic raczej nie zrobię. Ale liczy się to już ją mam, właśnie przeszedłem ok. 8km spacerem i za niedługo zabieram się za czytanie
Rosół, idealny zarówno na przeziębienie, jak i na przepicie.
tak, to popularny mit
@@W0OBL3 od popularnych trolli 😂
Czemu ty jesteś w kazdej sekcji komentarzy jaka czytam?😅
@@PSZEMKI czemu chodzisz i czytasz każdy mój komentarz?
@@PSZEMKI to się nazywa uzależnienie od lajków i atencji.
Pamiętajmy że przy diecie większości nas Januszy/Cebularzy, zapominamy o cynku obniżając sobie przy okazji testosteron, co odpowiada za wiele chorób (wliczając w to Januszowy brzuszek), w tym obniżenie odporności immunologicznej organizmu.
Bardzo ciekawy film❤
Coś Cię zaskoczyło?
@Michal_Wrzosek Trochę:)
Ja być zbudowany inaczej...
Część, widziałam w tle twojej kuchni thermomix- może polecisz jakieś przepisy na niego, z cookido (dobre na redukcji)
Chcesz zobaczyć taką serię na moim kanale?
Może rower zimą to niekoniecznie ale łyżwy, narty już jak najbardziej
Każda aktywność jest dobra 😊
Grasz w piłkę? Pytam bo któryś raz już widzę plakat z Ronaldinho. Ja też go uwielbiam
Panie Michale czy owoce pigwy pomagają przy przeziębieniu i odporności naszego organizmu?
Owoce pigwy mogą wspierać układ odpornościowy dzięki wysokiej zawartości witaminy C, flawonoidów i innych antyoksydantów, które pomagają w walce z infekcjami. W niewielkim stopniu mogą również działać łagodząco na gardło i wspomagać zdrowie dróg oddechowych. Jednak same owoce pigwy nie wyleczą przeziębienia - mogą jedynie wspomagać organizm w walce z infekcją 🙂
@Michal_Wrzosek Ok, dziękuję 😉
W sumie powiem szczerze nie myślałam o miodzie w kontekście odporności bardziej u mnie picie herbaty z miodem jest w zamyśle aby unikać kaszlu.
Lepiej kupić suple w apctece takie jak cynk omega i d3 czy można skorzystać z jakiejś znanej firmy np, kfd?
W celu dobrania odpowiedniego preparatu polecam skontaktować się z lekarzem 😊
Oj tak rosół jest mocno efektywny zawsze to się u mnie kończy oczyszczaniem nosa
Ciekawe co by pomogło by zatoki przynosowe w zime tak nie dokuczały i nie było kataru jesienno-zimowego 😅
Mówiłam, że zaskakujesz 😅
Tym razem godziną emisji.
Chętnie obejrzę materiał na spacerze 😊
Miłego spacerowania i oglądania! Daj znać później czy film się podobał ❤
mnie dziadek uczył że sztuczny miodek to ten co się rozwarstwia przy temperaturze 65 stopni .... i tak widziałem jak sztuczniaki zachowywał się obojętnie do siebie przy podgrzaniu. Wiedza jeżeli mogę określić rzemieślnicza. Można powiedzieć czeladnicza ? Do dzisiaj jak sobie przypominam jak dziadek "skrzydełkiem" zgarniał rój do rojnicy to dla mnie jako czysto empiryka jest to WTF ?
ile mg cynku mozna dziennie panie Michale ?
Na co dzień do regularnego brania max 30 mg. Chociaż 15 mg to już chyba 150% dziennego zapotrzebowania.
Weź też pod uwagę, że nie wszyscy dobrze tolerują cynk z suplementów.
W celu doboru odpowiedniej dawki najlepiej skontaktować się z lekarzem :)
Mam pytanie jak zarejstrować się do aplikacji centrum respo
Hej, apka jest dla naszych podopiecznych :)
🎉
Michał. Dawka Cynku się nie zgadza. Dla mężczyzny maks 9mg/24h. Dawkę podałeś 10razy za dużą.
chodzi o krótkoczasową suplementację
Panie Michale osoby które gorzej śpią i mniej mają gorsza odporność tak samo dieta która jest uboga w tłuste ryby warzywa owoce oraz odpowiednią ilość płynów stres tak samo zwiększa ryzyko infekcji ludzie powinni się szczepić na grypę super odcinek łapka poszla😮😮
Dieta i sen są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu 😊
80-92 mg cynku na dobę, nie za dużo? Tabletki co mają 27mg są uważane za dużą ilość cynku. RWS dla mężczyzny to 11mg a max przyjmowany jest na 40mg skąd ta dawka mr Wrzosek man?
Chodzi o krótkoczasową suplementację 🙂
To wygląda jak reklama suplementów , nie wiadomo komu wierzyć jedni mówią , że suplementy słabo się przyswajają i lepiej jeść naturalne produkty a on na odwrót , że trzeba się suplementowac
Nie jest to reklama
W tym filmie Pan Michał mnie zawiódł.. 🙄
Też słyszałem z kilku źródeł, że suplementy to takie 10% ich przyswajalnosci!
Mówi się o nas, o Polakach że jesteśmy "mistrzami" w ilości przyjmowanych supli.. 🙄
Najczęściej spotykam się z sugestiami lekarzy/ dietetyków aby brać witaminę D oraz omega ( w przypadku gdy nie je się ryb ) 😃
80mg dziennie cynku ?
chodzi o krótkoczasową suplementację 🙂
80 mg cynku gdzie zalecana dawka to 15? trochę dużo, na pewno tyle?
chodzi o krótkoczasową suplementację 🙂
Masturbacja jest zdrowa? Pytam bo nie wiem a przecież jest naturalna.
Napewno 80mg cynku dziennie? To 4 razy więcej niż zalecana dawka na dzień niejednego leku.
chodzi o krótkoczasową suplementację 🙂
Cytryna jest to naturalny antybiotyk tak samo jak czosnek. Woda z cytryną jest w stanie wyleczyć zakażenia bakteryjne z ecoli. Trzeba regularnie stosować i nie gadaj głupot, że nie ma badań. Właściwości tych produktów zostały dawno odkryte. Jeśli chodzi o miód wystarczy zjeść łyżeczkę miodu rano i wieczoerem i stosować je dłuższy okres przynajmniej 1 m-c. Miodem jesteś w stanie zwalczyć uporczywy kaszel duszący, wiem bo żadne antybiotyki mi nie pomogły, brałam przez 2 miesiące różne antybiotyki, bo miałam przeziębioną grypę. Dopiero miodem go wyleczyłam, przez 3 lata ani kaszalu ani kataru, ani gorączki. Czosnek też pomaga bo to naturalny antybiotyk, nie szkodzi jak zwykłe leki. Nawet osoby, które mają w nawykach jedzenie czosnku co dzień to obniżają sobie ciśnienie, czyli wszystko ku zdrowiu. Zwykła serwatka działa antybakteryjnie. Sok z kiszonej kapusty orginalny przy bolesnym bólu gardła wyleczy ci w 1 dzień, jeśli wypijesz w 1 dzień 1 litr. Sok z kiszonych ogórków pomaga. I to, że mówisz o warzywach to ja je pochłaniam przez cały rok, rybki, śledzie, orzechy ja je jem i też zdarzy mi się zachorwać czasem, a powinnam mieć super odporność.
Niestety muzyka w tle jest zbyt głośno, wprowadza chaos, trudno się skupić na tym, co mówisz.
serio promujesz łykanie miliona tabletek??? chyba jako dietetyk powiniennes promowac zdrowe rzeczy a nie tysiace durnych tabletek ktore ludzie pozniej bezmyslnie lykaja nie czytajac ze niekotr powoduja hamowanie wchlaniania drugich itp itd...... zenada!
Nietrafiony komentarz, bo akurat Michał wielokrotnie mówił, żeby dostarczać składniki mineralne i witaminy (poza wit.D) z pożywienia.
Tu jest konkretny przypadek jak postępować w przypadku infekcji i profilaktyka w okresie zwiększonej zachorowalności, a nie pochwała farmakoterapii.
I nikt nikomu nie każe łykać wszystkiego naraz bezmyślnie. Oczywiście, że wiele rzeczy nawzajem się blokuje, ale są i takie, które wzmacniają swoje działanie, czyli działają synergistycznie.
Szkoda żołądka na jakiś grzaniec, lepiej od razu sobie zafundować odrobaczanie jakimś proszkiem do prania mózgu taka demochemjoterapia