[미국부엌] 일주일 잘 챙겨먹고 살빠진 다이어트 식단 (레몬수, 오버나잇오트 만드는법 🍋🥑🍓)
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 안녕하세요 조앤이에요.
이번에는 다이어트 도전 영상을 가지고 왔어요.
유튜브 5개월차가 된만큼 할말도 많아졌는지..
영상 길이가 조금 길어져서 부득이하게 1편, 2편으로 나뉘어 올리게 되었습니다 💛
저는 결혼 7년차, 두 아들의 엄마에요
결혼하고 지금까지.. 살이 10kg가 쪄서 절대절대 빠지지 않고 있어요 ㅜㅜ
다들 둘째 낳고는 살이 안빠진다고 하던데 정말 그런가봐요
(하루종일 날아다녀도 살은 그대로 있네요)
오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다.
곧 또 뵐게요 💚💙💜
영상에 소개된 월남쌈 물그릇 세트
www.heymomsmar...
#미국일상 #다이어트 #koreanfood #whatieatinaweek #wahtiateinaweek #레몬수 #오버나잇오트
![[미국부엌] 시어머니 음식솜씨 대박 (feat.사과 한트럭)](/img/n.gif)
조앤님! 바쁘신 와중에도 정말 잘 차려드시네요! 다 맛있어보여요👍 남편 없을때 다이어트 해야한다는 말씀 공감해요~ 전 남편이랑 먹을땐 제대로 차려줘야한다는 압박이 좀 있어서 ㅠㅠ ㅎㅎ 혼자 먹을때 간단식으로 먹으려고 노력해요😁
와 미선님 영상 보러 와주셔서 감사해요 😍 남편 없을 때 시작한 다이어트인데.. 남편이 이 영상보더니 나 없을 때 엄청 잘먹었네 😂😂😂 하더라고요 😆 오늘도 좋은 하루 되세요 ❤️
조앤님 방가워요~해외생활은 늘 먹는거 빼면 시체예요 정말.. ㅠㅠ 오늘 영상 보니 따듯한 국이 늘 진리죠? ㅎ 따님목소리가 간간히 너무 귀여워요~ 남폄 없는 일주일이 모라고 식사량이 줄너서 편한거 인정 ㅋㅋ 너무 잘 보고 갑니다
안녕하세요 이렇게 방문해주시고 댓글 남겨주셔서 감사드려요 😍💛
저도 요즘 약 3달째 다이어트중이라 괜시리 영상을 더 열심히 보았네요 *_*!
저는 오트를 먹으면 장이 꼬이듯 배가 아파서 (안 맞나봐요 😢) 오버나잇 오트는 못 따라하겠지만 레몬수는 꼭 먹어보고싶네요 😊
저는 약 3달 째 남편과같이 애플사이더비니거를 마시고있는데 이게 혈당 낮추는데 꽤 도움이 되어서 공복에 손떨림같은 증상도 없고 과자나 간식 생각도 덜 나더라고요~
아 그리고 저희도 냉이가 그리워서 울타리에서 세척냉이 사서 먹어봤는데 정말 맛나더라고요 👍🏼 추천드립니다
그나저나 집 앞에 물개가 오는군요.. 🥹(생각만으로도 넘 귀여워요) 바다앞에 사시다니 넘나 낭만적이에요!
여러모로 유익한 영상 잘 봤습니다❤
잘 지내셨죠? 이렇게 또 놀러와주셔서 감사해요 😍❤️ 오버나잇 오트 정말 간단하고 맛있는데 못 드신다니 넘 아쉽네요 ㅜㅜ 레몬수는 진짜 강추추추추에요 따뜻하게 먹어도 차 마시는 것처럼 좋고 차게 먹어도 시원하고 😆 애플사이더비니거 저도 과식한 날은 꼭 챙겨먹는데 과식 후에 마지막 자존심이라고나 할까.. ㅎㅎㅎ 저도 다시 매일 먹어야 할까봐요 👍👍👍 우리 다이어트 화이팅해요 ❤️