كيف تدير مشاعرك السلبية وأفكارك القلقة؟ 4 خطوات هامة لكل واحد فينا 👋😃
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- للإستشارة "الهاتفية" مع د.ماهر العربي من داخل " السعودية وخارجها "
يرجى التواصل عبر الواتس:
00966542592943
وفالكم الصحة والسعادة
🌹🌹
من أقوال الدكتور ماهر العربي:👇🏼
١- كن متفائلا أنه يوجد علاج لمشكلتك.
٢- بما أن غيرك تعالج فإنك تستطيع ذلك.
٣- ابدأ العلاج المعرفي السلوكي وتوكل على الله واترك الكسل والتسويف.
٤- اصبر على طريق العلاج والتغيير ولا تستعجل النتائج .
٥- التغيير يأتي متدرجا وينمو بهدوء فلا تخرب ذلك بالاستعجال.
٦- اشكر نفسك على كل خطوة إيجابية أو مواجهة أو إنجاز فكري وعملي تقوم به أثناء خطة العلاج واترك المثالية والتي ستعيق تقدمك.
هل لديك: 👇
قلق، كآبة، ضغوط، نزول ثقة، مخاوف وأفكار متعبة، وساوس وأفكار مُلحّة، مشاكل زوجية، مشاكل تربوية مع أبنائك ..
واجه ما تخاف منه واهزم قلقك بإشراف الدكتور ماهر العربي والذي ساعد الكثيرين على التغلب على مخاوفهم وقلقهم.
والله احبك بالله وادعولك من كل قلبي انت سبب تخلصي من مشاعر ومواجهتي الخرف والقلق انت سبب فرحتي لكانت مقفولة بدوامة القلق والتشاؤم خلصت ٧٠ بالمئة من كل شيء الله يرحم والديك افضل حكيم عربي❤
الله ينورك نور على نور يا دكتور.
جزاك الله كل الخير دكتور 🎉🎉🎉
حمستني أرجع للاخصائييتي النفسيه لي شهر مارحت أبرجع من جديد 😁..
صرلي بنوبات الهلع ولخوف 7سنين وحالين صرلي شهر بللييت مابطلع دايما خوف
هل التزمت مع أخصائي نفسي سلوكي ولفترة طويلة؟
@@drmaheralarabi.4794 لا لاحد هي لحظة لا اتواصلت مع كذا حدا ويعطونو مواعيد لابعد شهر وبعد شهرين اي طنشهم انا من سوريا
@@drmaheralarabi.4794 انا كنت مسافر برا سوريا وفجاأ صار عندي تسرع قلب رحت علمشفي قالولي نازل عندي فيتمين ب12بس من وقت لحاله يلي اجتني كانت بدايه نوبة هلع وضليت بعد لحاله اكتر من سنة ونص برا لبلد وبلشت لوساوس ومتل مازكرت حضرت بلشت فوت عل غوغل وبلش يجيني وسواس لموت وبدي موت بعيد عن اهلي ومن هل قصص بعذ مارجعت ا علبلد بلشت من دكتور لادكتور ماستفدت لان انا بحاجة طبيب نفسي لان اعراضي كلون عصبي وتسرع قلب وهي شغلات بلشت تحاليل وصور وكلو سليم
@@drmaheralarabi.4794 لا
د كتور من آخر كلامك "لشت لهم"
ما معنى ذلك لو سمحت.
جزاك الله خيرا
دكتور انى من سوريا
كنت مسافر بلعراق
نتيجة لضغط ولتفكير
صار تيجيني نوبات هلع
عملت تحاليل شامله
مافي اي شي
طلع حالة نفسيه ونوبات هلع
صرلي اكتر من سنه
بهالحاله
هلق سافرت للبنان
بلنهار اشتغل مابيني شي
انى ارجع للبيت من لمغرب
تجيني لاعراض ونوبات لهلع
قسم بلله شي دايم علي
من لمغرب لحتى نام
مارتاح خالص
دكتور انا كنت غير واعي بهاذه لشي وادخل وابحث على لنت لحد ما تدهورت حالتي حاليا قلق وتوتر نفرزة هبوط لمزاج