HOW TO LEAVE RESENTMENT BEHIND By Rick Warren - “Let go of anger, and leave rage behind. Do not be preoccupied. It only leads to evil." Psalm 37:8 (GW) There are a lot of things that wound us. Maybe you were wounded when somebody lied to you or broke a promise or rejected you. Maybe you’ve experienced betrayal or misunderstanding or disappointment or loneliness. David said in Psalm 109:22, “My heart is wounded within me” (NIV). Emotional wounds are often more painful than physical wounds, and they often take longer to heal. It’s hard for us to let go of an emotional hurt. For example, you don’t remember most of the physical cuts and scrapes and bruises that you got on the playground as a kid. But I bet you remember the cutting words that left emotional bruises from bullies or neighbors or even parents. You still remember them, and they still affect you. We remember emotional wounds a lot longer because we rehearse them in our minds. We think about the hurt over and over and over again. But your past is past. The people who hurt you in the past can no longer hurt you unless you choose to let them. Every time you rehearse a wound in your mind, you’re allowing somebody in your past to control your present. Holding on to a hurt is called resentment. Resentment means “to cut again.” Every time you resent something, you cut yourself again. You reopen the wound. You re-administer the pain. But you have a choice. Your past can’t hurt you anymore if you let it go. Psalm 37:8 says, “Let go of anger, and leave rage behind. Do not be preoccupied. It only leads to evil” (GW). You can’t get on with your life and the purpose God has for you if you’re still living in the past and holding on to those hurts. Bitterness and resentment are like driving a car while looking in the rearview mirror. You’re going to crash! You cannot relate to the future if you’re always resenting the past. You’ve got to let your past hurts go. Those thoughts of how you were hurt will try to creep in again. When they do, choose to think about something different. Focus on the future. Think about God’s love and forgiveness and care for you. It’s time to leave your resentment behind and start walking forward into God’s good plan for your life. Talk It Over What is the emotional wound from the past that you have not been able to let go of? Why do you need Scripture to help you release the hurtful words said to you? When you are tempted to focus on the past, what are some practical ways you can remind yourself of God’s love and promises to you?
🌅 HVMN [Ngày 05.01.2025] LÀM THẾ NÀO ĐỂ BỎ OÁN HẬN LẠI ĐẰNG SAU ----------------- Daily hope: Tiếng Việt Tác giả: Mục sư 𝗥𝗶𝗰𝗸 𝗪𝗮𝗿𝗿𝗲𝗻 Chuyển ngữ: Ân Sủng Biên tập: Hội Thánh An Nghiệp ----------------- “Hãy dẹp đi cơn giận, và từ bỏ sự thạnh nộ. Chớ phiền lòng. Điều đó chỉ gây ra việc ác.” Thi Thiên 37:8 Có rất nhiều điều khiến chúng ta bị tổn thương. Có thể bạn bị tổn thương khi người nào đó nói dối bạn, thất hứa hoặc bác bỏ bạn. Có thể bạn đã trải qua sự phản bội, hiểu lầm, thất vọng hoặc cô đơn. Đa-vít nói trong Thi Thiên 109:22 rằng, “Lòng tôi đau đớn trong tôi.” Vết thương về cảm xúc thường đau đớn hơn vết thương thể xác và thường mất nhiều thời gian hơn để lành. Thật khó để chúng ta buông bỏ nỗi đau về cảm xúc. Thí dụ như bạn không nhớ phần lớn các vết đứt, vết trầy và vết bầm mà bạn bị trên sân chơi khi còn nhỏ. Nhưng tôi đánh cuộc là bạn còn nhớ những lời lẽ cay nghiệt đã để lại những vết thương về cảm xúc từ những kẻ bắt nạt, hàng xóm hay thậm chí là cha mẹ. Bạn vẫn còn nhớ chúng, và chúng vẫn còn ảnh hưởng đến bạn. Chúng ta nhớ những vết thương về cảm xúc lâu hơn rất nhiều vì chúng ta cứ lập đi lập lại chúng trong đầu. Chúng ta nghĩ cứ đi nghĩ lại về sự tổn thương. Nhưng quá khứ của bạn đã là quá khứ. Những người đã làm tổn thương bạn trong quá khứ không còn có thể gây tổn thương cho bạn trừ khi bạn chọn để họ làm vậy. Mỗi khi bạn nhớ lại một vết thương trong đầu, bạn đang cho phép một người nào đó trong quá khứ điều khiển hiện tại của bạn. Ôm giữ lấy tổn thương gọi là oán hận. Oán hận có nghĩa là “cắt lại lần nữa”. Mỗi khi bạn oán hận điều gì đó, bạn lại tự cắt mình một lần nữa. Bạn khơi lại vết thương. Bạn đem lại một lần nữa sự đau đớn. Nhưng bạn có một sự lựa chọn. Quá khứ của bạn không thể làm bạn đau đớn nữa nếu bạn buông bỏ nó. Thi Thiên 37:8 nói rằng, “Hãy dẹp đi cơn giận, và từ bỏ sự thạnh nộ. Chớ phiền lòng. Điều đó chỉ gây ra việc ác.” Bạn không thể tiếp tục cuộc sống và mục đích Chúa dành cho bạn nếu bạn vẫn sống trong quá khứ và ôm giữ những tổn thương đó. Sự cay đắng và oán hận cũng giống như đang lái xe mà nhìn vào kiếng chiếu hậu. Bạn sẽ bị đụng! Bạn không thể có gì liên quan đến tương lai nếu bạn luôn oán hận quá khứ. Bạn phải buông bỏ đi những tổn thương trong quá khứ. Những tư tưởng về việc bạn đã bị tổn thương như thế nào sẽ cố gắng len vào lại. Khi chúng làm vậy, hãy chọn nghĩ đến một điều khác. Hãy tập trung vào tương lai. Hãy nghĩ đến tình yêu, sự tha thứ và sự chăm sóc của Chúa dành cho bạn. Đã đến lúc bỏ sự oán hận lại đằng sau và bắt đầu bước tới trước vào chương trình tốt lành của Chúa dành cho cuộc đời bạn.
Dưới đây là những câu hỏi để bạn tự mình suy gẫm và để thảo luận với các bạn khác trong nhóm nhỏ của bạn: 1. Vết thương về cảm xúc nào trong quá khứ mà bạn chưa thể buông bỏ? 2. Tại sao bạn cần có Kinh Thánh để giúp bạn buông bỏ những lời tổn thương đã nói ra với bạn? 3. Khi bạn bị cám dỗ để tập trung vào quá khứ, một số cách thực tế nào bạn có thể nhắc mình về tình yêu và lời hứa của Chúa dành cho bạn? Xin mời bạn thưa chuyện với Chúa về những gì Chúa dạy bạn qua bài tĩnh nguyện hôm nay. Bạn có thể cầu nguyện theo ý lời cầu nguyện sau: Lạy Chúa, con biết mình yếu đuối, nhiều lần tức giận cách vô cớ, có những lời nói, cử chỉ thiếu kiểm soát khiến cho mối quan hệ với người chung quanh bị ảnh hưởng. Xin Chúa giúp con buông bỏ sự oán hận lại đằng sau để bắt đầu bước tới trong chương trình tốt lành của Chúa dành cho cuộc đời con. Con cầu nguyện trong Danh Chúa Giê-xu Christ, A-men. ----------------- #dailyhope #hyvongmoingay #rickwarren Liên hệ với HVMN ☎️0907.770.776 ✉️ hyvongmoingay@gmail.com
Hallelujah Tạ ơn Chúa ❤❤❤
Amen. Tạ ơn Chúa
Tạ ơn Chúa
Hallelujah ❤
Amen
Con ta on Ngài! Amen!
HOW TO LEAVE RESENTMENT BEHIND
By Rick Warren -
“Let go of anger, and leave rage behind. Do not be preoccupied. It only leads to evil."
Psalm 37:8 (GW)
There are a lot of things that wound us. Maybe you were wounded when somebody lied to you or broke a promise or rejected you. Maybe you’ve experienced betrayal or misunderstanding or disappointment or loneliness.
David said in Psalm 109:22, “My heart is wounded within me” (NIV). Emotional wounds are often more painful than physical wounds, and they often take longer to heal. It’s hard for us to let go of an emotional hurt.
For example, you don’t remember most of the physical cuts and scrapes and bruises that you got on the playground as a kid. But I bet you remember the cutting words that left emotional bruises from bullies or neighbors or even parents. You still remember them, and they still affect you.
We remember emotional wounds a lot longer because we rehearse them in our minds. We think about the hurt over and over and over again.
But your past is past. The people who hurt you in the past can no longer hurt you unless you choose to let them. Every time you rehearse a wound in your mind, you’re allowing somebody in your past to control your present.
Holding on to a hurt is called resentment. Resentment means “to cut again.” Every time you resent something, you cut yourself again. You reopen the wound. You re-administer the pain.
But you have a choice. Your past can’t hurt you anymore if you let it go.
Psalm 37:8 says, “Let go of anger, and leave rage behind. Do not be preoccupied. It only leads to evil” (GW).
You can’t get on with your life and the purpose God has for you if you’re still living in the past and holding on to those hurts. Bitterness and resentment are like driving a car while looking in the rearview mirror. You’re going to crash! You cannot relate to the future if you’re always resenting the past.
You’ve got to let your past hurts go. Those thoughts of how you were hurt will try to creep in again. When they do, choose to think about something different. Focus on the future. Think about God’s love and forgiveness and care for you.
It’s time to leave your resentment behind and start walking forward into God’s good plan for your life.
Talk It Over
What is the emotional wound from the past that you have not been able to let go of?
Why do you need Scripture to help you release the hurtful words said to you?
When you are tempted to focus on the past, what are some practical ways you can remind yourself of God’s love and promises to you?
🌅 HVMN [Ngày 05.01.2025]
LÀM THẾ NÀO ĐỂ BỎ OÁN HẬN LẠI ĐẰNG SAU
-----------------
Daily hope: Tiếng Việt
Tác giả: Mục sư 𝗥𝗶𝗰𝗸 𝗪𝗮𝗿𝗿𝗲𝗻
Chuyển ngữ: Ân Sủng
Biên tập: Hội Thánh An Nghiệp
-----------------
“Hãy dẹp đi cơn giận, và từ bỏ sự thạnh nộ. Chớ phiền lòng. Điều đó chỉ gây ra việc ác.” Thi Thiên 37:8
Có rất nhiều điều khiến chúng ta bị tổn thương. Có thể bạn bị tổn thương khi người nào đó nói dối bạn, thất hứa hoặc bác bỏ bạn. Có thể bạn đã trải qua sự phản bội, hiểu lầm, thất vọng hoặc cô đơn.
Đa-vít nói trong Thi Thiên 109:22 rằng, “Lòng tôi đau đớn trong tôi.” Vết thương về cảm xúc thường đau đớn hơn vết thương thể xác và thường mất nhiều thời gian hơn để lành. Thật khó để chúng ta buông bỏ nỗi đau về cảm xúc.
Thí dụ như bạn không nhớ phần lớn các vết đứt, vết trầy và vết bầm mà bạn bị trên sân chơi khi còn nhỏ. Nhưng tôi đánh cuộc là bạn còn nhớ những lời lẽ cay nghiệt đã để lại những vết thương về cảm xúc từ những kẻ bắt nạt, hàng xóm hay thậm chí là cha mẹ. Bạn vẫn còn nhớ chúng, và chúng vẫn còn ảnh hưởng đến bạn.
Chúng ta nhớ những vết thương về cảm xúc lâu hơn rất nhiều vì chúng ta cứ lập đi lập lại chúng trong đầu. Chúng ta nghĩ cứ đi nghĩ lại về sự tổn thương.
Nhưng quá khứ của bạn đã là quá khứ. Những người đã làm tổn thương bạn trong quá khứ không còn có thể gây tổn thương cho bạn trừ khi bạn chọn để họ làm vậy. Mỗi khi bạn nhớ lại một vết thương trong đầu, bạn đang cho phép một người nào đó trong quá khứ điều khiển hiện tại của bạn.
Ôm giữ lấy tổn thương gọi là oán hận. Oán hận có nghĩa là “cắt lại lần nữa”. Mỗi khi bạn oán hận điều gì đó, bạn lại tự cắt mình một lần nữa. Bạn khơi lại vết thương. Bạn đem lại một lần nữa sự đau đớn.
Nhưng bạn có một sự lựa chọn. Quá khứ của bạn không thể làm bạn đau đớn nữa nếu bạn buông bỏ nó.
Thi Thiên 37:8 nói rằng, “Hãy dẹp đi cơn giận, và từ bỏ sự thạnh nộ. Chớ phiền lòng. Điều đó chỉ gây ra việc ác.”
Bạn không thể tiếp tục cuộc sống và mục đích Chúa dành cho bạn nếu bạn vẫn sống trong quá khứ và ôm giữ những tổn thương đó. Sự cay đắng và oán hận cũng giống như đang lái xe mà nhìn vào kiếng chiếu hậu. Bạn sẽ bị đụng! Bạn không thể có gì liên quan đến tương lai nếu bạn luôn oán hận quá khứ.
Bạn phải buông bỏ đi những tổn thương trong quá khứ. Những tư tưởng về việc bạn đã bị tổn thương như thế nào sẽ cố gắng len vào lại. Khi chúng làm vậy, hãy chọn nghĩ đến một điều khác. Hãy tập trung vào tương lai. Hãy nghĩ đến tình yêu, sự tha thứ và sự chăm sóc của Chúa dành cho bạn.
Đã đến lúc bỏ sự oán hận lại đằng sau và bắt đầu bước tới trước vào chương trình tốt lành của Chúa dành cho cuộc đời bạn.
Dưới đây là những câu hỏi để bạn tự mình suy gẫm và để thảo luận với các bạn khác trong nhóm nhỏ của bạn:
1. Vết thương về cảm xúc nào trong quá khứ mà bạn chưa thể buông bỏ?
2. Tại sao bạn cần có Kinh Thánh để giúp bạn buông bỏ những lời tổn thương đã nói ra với bạn?
3. Khi bạn bị cám dỗ để tập trung vào quá khứ, một số cách thực tế nào bạn có thể nhắc mình về tình yêu và lời hứa của Chúa dành cho bạn?
Xin mời bạn thưa chuyện với Chúa về những gì Chúa dạy bạn qua bài tĩnh nguyện hôm nay. Bạn có thể cầu nguyện theo ý lời cầu nguyện sau:
Lạy Chúa, con biết mình yếu đuối, nhiều lần tức giận cách vô cớ, có những lời nói, cử chỉ thiếu kiểm soát khiến cho mối quan hệ với người chung quanh bị ảnh hưởng. Xin Chúa giúp con buông bỏ sự oán hận lại đằng sau để bắt đầu bước tới trong chương trình tốt lành của Chúa dành cho cuộc đời con. Con cầu nguyện trong Danh Chúa Giê-xu Christ, A-men.
-----------------
#dailyhope #hyvongmoingay #rickwarren
Liên hệ với HVMN
☎️0907.770.776 ✉️ hyvongmoingay@gmail.com
amen www.youtube.com/@motvongvietnamsieutoc