Супер, от души. Интересно по прошлому видео, про включения и выключения по дистанции от Валерия Борзова, только на 400 как бы вы посоветовали их делать и это 3-4 шага или долгое выключение(бег по инерции) т. е мягкое сведение ног делать
Я не знаю, что со мной не так, но если я начинаю осознанно экономить силы на 400-500 метров, то мне потом очень сложно ускориться под конец. А если я наберу достаточно большую скорость, то дальше бегу как по инерции, главное не расслабляться и всë будет ок
Многие мои знакомые противятся подобным убеждением о беге на круг, в том числе и тренер. Как объяснить тренеру, что если начать первые 200 по личному, о быстром финише можно забыть??
И при одинаковых результатах на 200 удивляются, почему я бегу 400 быстрее них и не чувствую сверх большой усталости, а они чуть ли не поливают дорожку своим завтраком))
@@user-zz7zu9wg1b вот вот! Я два года назад пробежал 400м 51.60, хотя специалист на 200м с личным 22:00. Так вот пробежал первые 200 за 22:40, а вторые 200 были целой вечностью 😂. И после бега пришёл в себя через несколько часов, и больше никогда не бежал)
Спасибо большое за ролики! Сделайте пожалуйста видио про детальную подготовку или тренировочную программу спринтера на 200 и 400 метров? Как максимально эффективно это должно быть?
Не оспаривая ваши идеи в целом( я думаю они верные) хотелось бы отметить, что свои 43,86 Эванс показал в условиях высокогорья. На равнине его показатели не превышали 44,9 . Я думаю что его высокогорные 43.86- это 44.3- 44.5 на равнине( ибо это была Олимпиада и он должен был, по любому, превзойти свой личный рекорд)
Я много раз их высказывал. Скоростная выносливость - это мифическое, бессмысленное и очень вредное понятие. Это все равно, что сказать топливная выносливость автомобиля, или финансовая выносливость семейного бюджета. В обычной жизни люди прекрасно понимают, что влияет на расход топлива и почему заканчиваются деньги. Что меняется когда речь заходит о спорте? Откуда берётся этот нелепый термин?
@@TheWayToWin Спасибо за ссылку, посмотрел. Я не противлюсь данной позиции и уважаю труды покойного Селуянова (прочитал его книгу и пересмотрел большинство лекций). Но с осторожностью, т.к. на практике всё не однозначно.
@@Run_Fast Силуянова я вставил только для поддержки своих слов, я очень удивился когда узнал, что у нас похожие мысли. Считаю, что понятие скоростная выносливость вредно тем, что уводит спортсмена от понимания того что прогресс в спринте происходит не от бездумной работы на выносливость, а от вполне осознанных действий направленных на повышение эффективности, за счет улучшения техники движений, экономичного расхода энергии, правильной раскладки сил и тд и тп.
Восторг! Спасибо!
*Спасибо за видео, можете сделать аналогичное, но только с 200 метров ? Спасибо за внимание.*
А какая там тактика, бежишь себе на полную и всё
@@poltorachetiri а вот все не так просто
Такая же тактика, только все цифры в видео делишь на 2
@@poltorachetiri даже на 100 метровке не бегут "на полную и все"
Как всегда все по делу, спасибо!
Супер, от души. Интересно по прошлому видео, про включения и выключения по дистанции от Валерия Борзова, только на 400 как бы вы посоветовали их делать и это 3-4 шага или долгое выключение(бег по инерции) т. е мягкое сведение ног делать
Я не знаю, что со мной не так, но если я начинаю осознанно экономить силы на 400-500 метров, то мне потом очень сложно ускориться под конец. А если я наберу достаточно большую скорость, то дальше бегу как по инерции, главное не расслабляться и всë будет ок
Спасибо большое!
Отличный фильм!Интересный!
400 как по мне это одна из самых трудных дистанций
Спасибо за совет
каждый день видео , кайф
Многие мои знакомые противятся подобным убеждением о беге на круг, в том числе и тренер. Как объяснить тренеру, что если начать первые 200 по личному, о быстром финише можно забыть??
И при одинаковых результатах на 200 удивляются, почему я бегу 400 быстрее них и не чувствую сверх большой усталости, а они чуть ли не поливают дорожку своим завтраком))
@@user-zz7zu9wg1b вот вот! Я два года назад пробежал 400м 51.60, хотя специалист на 200м с личным 22:00. Так вот пробежал первые 200 за 22:40, а вторые 200 были целой вечностью 😂. И после бега пришёл в себя через несколько часов, и больше никогда не бежал)
@@Athlete2895 примерно 100% из тех то бегал 400, тебя прекрасно понимают.
Спасибо большое за ролики! Сделайте пожалуйста видио про детальную подготовку или тренировочную программу спринтера на 200 и 400 метров? Как максимально эффективно это должно быть?
цель моих роликов призвать задуматься, а после этого всё остальное можно найти самому в интернете.
@@RunEasyAndFastПонятно, спасибо!
классненько)
Можете пожалуйста сделать видео топ упражнения для скорости
Бег на сверх скоростях уже много раз говорилось
С попутной тягой
Jesse Owens его бы сейчас на трек, он показал бы мастер класс)
Мой рекорд на 400 метров-53,45
Не оспаривая ваши идеи в целом( я думаю они верные) хотелось бы отметить, что свои 43,86 Эванс показал в условиях высокогорья. На равнине его показатели не превышали 44,9 . Я думаю что его высокогорные 43.86- это 44.3- 44.5 на равнине( ибо это была Олимпиада и он должен был, по любому, превзойти свой личный рекорд)
Можно про бег на 800 метров )))
800 тот же длинный спринт.
The Way to Win не особо. Дистанции отличаются - 100м от 400м, 400м от 800м. Я на 800м спокойно обгонял мастера спорта на 100м.
@@user-eq1fp5em9wтак 800 это длинная дистанция а 100 это спринт лол
Интерсно,а скольо он сьел допинга😅
Обычно такие комментарии пишут те кто сами съели, но не помогло.
ну да. Это же не тупо спринт
А наш Марченко га олимпиаде 80,став чемпион с лучшим результатом,чем у Эванса.
Какие аргументы против термина скоростная выносливость?
Я много раз их высказывал. Скоростная выносливость - это мифическое, бессмысленное и очень вредное понятие. Это все равно, что сказать топливная выносливость автомобиля, или финансовая выносливость семейного бюджета. В обычной жизни люди прекрасно понимают, что влияет на расход топлива и почему заканчиваются деньги. Что меняется когда речь заходит о спорте? Откуда берётся этот нелепый термин?
@@RunEasyAndFast Не понял аналогию с автомобилем и деньгами. А за счёт каких качеств достигается результат, условно на 800 метров?
@@Run_Fast ua-cam.com/video/vnDrdcDu6SY/v-deo.html вот в этом видео можно ознакомится с моими аргументами
@@TheWayToWin Спасибо за ссылку, посмотрел. Я не противлюсь данной позиции и уважаю труды покойного Селуянова (прочитал его книгу и пересмотрел большинство лекций). Но с осторожностью, т.к. на практике всё не однозначно.
@@Run_Fast Силуянова я вставил только для поддержки своих слов, я очень удивился когда узнал, что у нас похожие мысли. Считаю, что понятие скоростная выносливость вредно тем, что уводит спортсмена от понимания того что прогресс в спринте происходит не от бездумной работы на выносливость, а от вполне осознанных действий направленных на повышение эффективности, за счет улучшения техники движений, экономичного расхода энергии, правильной раскладки сил и тд и тп.
400 это полная жопа.Хуже только 800
5км или 10км в августе.