Stigmatization of mental disorders | nixelpixel
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2018
- Stigmatization of mental disorders | nixelpixel
Support our book about social anxiety disorder, please planeta.ru/campaigns/socialan...
Hoffman I. stigma: Notes of governance of spoiled identity www.hse.ru/data/2011/11/15/12...
Psycho activists about social stigma www.wonderzine.com/wonderzine...
(and here is their group psychoactivno)
And the video about them: video-137171573_45624
«HUNDREDS OF MILLIONS IF PEOPLE» - statistics WHO (Worldwide Health Organization)
www.who.int/ru/news-room/fact-...
How to tell others about the diagnosis www.wonderzine.com/wonderzine...
About Bipolar disorder batenka.ru/resource/med/bipol...
About discrimination against drug addicts (please read) takiedela.ru/news/2018/01/12/...
TED talk about drug addict www.ted.com/talks/johann_hari...
Support to addicts takiedela.ru/2016/03/outreach/
Links! (っ◕‿◕)っ
VK : nixelpixel_public
Shop shop.nixelpixel.com
Instagram: / nixelpixel
Twitter: / nixelpixel
--------------------------------------------
About me ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Hello, my name is Nica Vodvud, i draw illustrations and comics (my collection if comics «Пёся» (doggy) is selling all around Russia) and making videos for UA-cam about my life / travelings / cats / job / food and Intersectionality feminism. I'm 24, live in the Moscow. Sometimes participate in comics-festivals, read lectures and carry out master-classes of illustration, make ukulele-concerts.
if anything, here is my website, there is all information - nixelpixel.com
About adds: nixelpixel@carrot.moscow
About other questions: hi@nixelpixel.com
FAQ
--What are you recording at?--
I'm recording videos on Iphone and Canon G7X, editing in Final Cut Pro X or iMovie. Also i have microphone Zoom H1 and Samson Meteor.
--What is your ukulele?--
Lanikai LU-11 Soprano и Flight DUT 34 tenor from there
goo.gl/sV1jQM (если нужно, есть скидка 10% в Динатоне по коду NIXELPIXEL)
Очень очень очень прошу поддержать написание книги про социофобию с моими иллюстрациями
planeta.ru/campaigns/socialanxietybook (там просто осталось всего 15 дней) ; ___ ;
nixelpixel обожаю тебя*-*
ментальные расстройства это когда ты предумываешь вещи которых не существует? Типа феминисткая догма? Феминистки они как стороники теорий заговора.
Привет, фанатею от тебя ;) я восхищаюсь тобой, и искренне радуюсь что ты так открыто о себе рассказываешь. Но скажу честно, что видео о радости, добре и позитиве действуют как бальзам на душу, заряжают эмоциями и хорошими мыслями. А вот такое видео как это, вогнало на меня мути, и ощущение что я тоже не уравновешенный и не здоровый, грустинку поймал:(
Все будет хорошо, продолжай в том же духе, искренне буду рад тебя видеть заряженной и счастливой
Помоги! Я белый мужик поддерживаю феминизм ,но люблю совокупляться с арбузами ,нормально ли это?
Очень хотелось бы почитать))У меня социофобия и осознала я это где-то 2-3 года назад.В один момент я поняла, что другие люди могут свободно зайти в любой магазин, несмотря на то,что раньше там никогда не были.Когда в универе менялся преподаватель я не могла сказать и слова.В итоге говорила что не готова ставьте 2 и все такое.Решила сказать матери.В итоге рыдаю, говорю что мне трудно, что не могу поднять трубку когда звонит неизвестный номер.В ответ: ты просто стеснительная тебе нужно больше общаться. Спасибо за ролик)))))
Насчёт депрессии. В данный момент в интернете огромное количество человек, которые беспочвенно ставят себе этот диагноз и шутят на эту тему. Из-за этого, людей у которых действительно есть депрессия, часто не воспринимают всерьёз. Я думаю, это довольно большая проблема.
точно так же по интернету нельзя понять, ошибочный это диагноз или нет
в данный момент? в интернете? спешу расстроить, но так было всегда. я в восемь лет говорила всем, что у меня депрессия, и вообще это было распространено(я старая). Интернет наоборот дал людям информацию, если вас не воспринимают всерьез, то такие люди вам не нужны
Anna M. я не пытаюсь сказать, что все люди в интернете - симулянты. Просто многие (даже мои знакомые, даже, бывает, я) пребывая в плохом настроении, используют выражения "опять депрессия", " пойду подепрессую". Но это затяжная болезнь, от нее можно страдать месяцами и годами. Среди моих подруг есть девушки, которые на полном серьёзе думают, что день нытья в подушку - и есть депрессия
test test интернет, конечно, очень полезная штука, которая не даёт ложной инфе распространиться, но везде есть и хорошие, и плохие стороны. Интернет сам по себе ни в чем не виновен
Ты путаешь два явления.
«Беспочвенно ставят диагноз» - не тебе решать, ты не врач. Не ок обесценивать состояние других людей и не верить им. Многие люди не могут позволить себе терапевта или не могут просто выйти из дома, и самодиагностика становится для них единственным возможным шагом на пути к улучшению или хотя бы пониманию своего состояния. Обвинять их в позерстве только ухудшает отношение к людям с психическими расстройствами. Это обесценивание.
Шутить про депрессию, когда у тебя ее нет- не ок, это происходит из-за стигматизации и отсутствия информированности. Но люди с депрессией тоже шутят про депрессию, и это ок - люди могут справляться со своим состоянием как угодно. Тебе не узнать, есть ли у человека депрессия или нет. Все что ты можешь, это следить за собой. Нет депрессии - не шути про это. Но контролировать и гнобить других у тебя нет права.
Сказала маме, что чувствую себя не очень хорошо и напрягают депрессивные мысли, на что она ответила, что это из-за компьютера...
Знаете, после такого ответа перехотелось говорить кому-либо об этом, потому что ответы в мою сторону, как безразличие и намёк на то, что я хочу надавить на жалость и "оправдать свою лень" , это просто ужасно...после такого легче точно не становится.
Борюсь сама с собой, как могу, пока что плохо получается...
Мария Короп понимаю это чувство. Пару дней назад коллеги говорили, что вот молодое поколение такое жестокое. Насмотрятся этого интернета..wat?? Как же огорчает, что у этих людей не гибкое мышление. Благодаря интернету я выучилась на свою профессию и имею возможность смотреть полезные видео. Иногда мне кажется, что только Интернет способен воспитать поколение нормальных лбдей, потому что он глобальный. И мы-люди с разных уголков имеем возможность взаимодействовать и делиться информацией.
А вообще ты умничка и желаю чтобы у тебя всё было хорошо ^-^
Милая моя,скорее пиши мне, пообщаемся,попытаемся выяснить,в чем проблема. Это не дело так сидеть,буквально сложа руки.
Милая, вы не одна, не нужно бояться говорить о своей психике, просто именно ваша мать та человек (сочувствую!), которой лучше не говорить об этом, потому что она обесценивает ваши страдания. Посетите паблик "Зона комфорта" в вконтакте, там вы обязательно найдете поддержку!
Мне вообще сказала: "да у тебя все в порядке, хватит ныть". А когда ухудшилась учеба и появилась бессонница, она кричала на меня: "это все твой интернет!", "Начиталась и теперь даже не разговариваешь со мной!", А когда начались панические аттаки каждый день, она стала говорить что я боязливая или трусиха. Конечно же этот человек помочь мне не мог. Очень рада что справилась с этим спустя год. Автору коммента удачи :3
про обесценивание - это точно! большинство, когда узнает о моей проблеме, начинают: "ой, придумала себе болезни, делом займись"
Саша Назар просто до слез. у меня биполярное расстройство,90% моих друзей говорят,что я здорова и все себе придумала.
alina sliver все же люди не поймут этого... лучше об этом не распространяться
согласна с вами, поэтому сама стараюсь меньше распространяться, хоть и понимаю, что надо менять ситуацию и отношение людей к этому) тут во многом влияет романтизация в искусстве, об этом уже много было сказано
девочки, вам здоровья!
Саша Назар и тебе ❤️
- У меня депрессия
- НУ НАЧИНАЕТСЯ, ВОТ Я, ВОТ У МЕНЯ, ДА ТЫ, ДА ЭТО ВСЁ ВАШИ КАМПУКТЕРЫ!!!
*некоторое время спустя*
-Как дела?
-..... Всё хорошо (нет, но пожалуй, я не буду этого говорить)
Как то раз сказала маме, что у меня галлюцинации и депрессия, даже статьи из википедии показывала. На что она сказала, что это от безделья. Её мнение изменилось ненадолго только тогда, когда я попыталась покончить с собой, но прозрение её было не долгим. Как говорится «не сдохла - значит все класс». Сейчас до сих пор продолжает затирать, что нужно просто больше себя занимать, и все будет круто!
Моя мать тоже считает, что все проблемы от безделья, а как только нагрузить себя то все сразу придет в норму. Немногочисленные доузья не понимают меня. Им дико, что человеку может быть плохо, даже если ничего не случилось. Я очень устала от слов "подумай о хорошем, нельзя вечно грустить, радуйся у тебя же никто не умер". Я просто не знаю что делать
Елена Должункова мне помогали легкие антидепрессанты, пару раз ходила к психотерапевту. Становилось легче, но не надолго. Нужна конечно серьёзная и длительная психотерапия, но зачастую она не бесплатна и стоит немалых денег. А если выбирать бесплатных государственных врачей и клиники, то клеймо у тебя на всю жизнь, на работу практически нигде не возьмут, положат в психдиспансер и транквилизаторами обкалывать будут не разбираясь в чем проблема.
Josephine Bagwell я ходила к психологу, он конечно ничем не помог. Думаю все же обратиться к психотерапевту, потому что жить так как сейчас сил нет. Сама я средствами не располагаю, и мамины упреки о потраченных на психологов денег лучше не делают.
твоя мама просто неспособна чувствовать и ощущать столько всего, что происходит с тобой. Она другая. Она ощущает себя очень слабо, и поэтому не может тебя понять. У многих на самом деле такие родители - они кажутся вообще бесчувственными кусками мяса, но это их природа. Какие уж родились.. Все люди разные, не суди их строго
Посоветуйте пожалуйста статью, видео, паблик, хоть что-то про то, где можно почитать, как записаться к психотерапевту, чем они отличаются от психиатров и психологов, какие хорошие есть в Питере, как это все работает
Ника, только сейчас дошла до вашего видео, оно прекрасно. У меня долгое время было паршивое настроение, отсутствие ощущения реальности и постоянная усталость и нескончаемые рыдания каждую ночь, ко всему прочему полное отсутствие радости. Когда я поняла ещё чуть-чуть и всё, пошла к психологу, потом к психиатору. Мне поставили депрессию. И вот уже 5 неделю я лежу в больнице и лечусь (кстати говоря успешно) . Это я к чему, никогда не слушайте других людей, которые говорят, что это всё фигня и тд. Они просто не знают, что это такое. Пойдите к врачу, хоть через силу, но пойдите. Это прежде всего надо вам. Да, лечение это долгий и упорный труд, но в этой жизни ничего не даётся легко. Пусть даже это займёт много времени, но это того стоит, действительно стоит.
Ты такая прекрасная. Такое впечатление, что ты своими видосами обнимаешь всех людей и помогаешь, поддерживаешь. Спасибо тебе.
У меня социофобия. Нет, я не просто стесняюсь общаться с людьми, я панически боюсь выходить одна на улицу без сопровождения в виде близкого мне человека. Это последствия детских травм, полученных от родителей. Почти все люди обесценивают мою болезнь, не понимают как это так, думают, что я просто мало старалась и пробовала. Но поверьте, за 21 год я пробовала достаточно и настолько упорно, что из-за большого усердия бывала на грани суицида. Из-за постоянного непонимания приходится скрываться, никому не рассказывать о своих проблемах, делать вид, что я "нормальная" и при неудобных вопросах постоянно думать что бы соврать и как бы избежать темы моей работы, образования или почему я не могу одна сходить к кому-нибудь в гости. Когда я с сопровождающим, я выгляжу абсолютно "нормально", ни у кого не возникает никаких догадок, что со мной что-то не так. Мне очень тяжело жить, я пребываю в вечной депрессии и не знаю что делать. Возможно, однажды всё-таки придется наложить на себя руки, потому что я ни то что работать, я даже не могу самостоятельно сходить в магазин.
Мою проблему решило бы просвещение людей на эту тему и возможность заходить куда мне нужно в сопровождении: например, в кабинет к врачу, в паспортный стол, в консульство моей страны, возможность лечь в больницу вместе с сопровождающим. Если со мной что-то случится, например, аппендицит, я не смогу уехать в больницу одна, я буду либо умирать дома, либо меня всё-таки пустят с близким человеком и я останусь жива. Я бы хотела иметь возможность работать вместе, и там, где мне не нужно будет взаимодействовать с большим количеством незнакомых людей. Со стороны кажется, что всё это мелочи и можно легко всем рассказать и объяснить почему мне нужен сопровождающий. Но меня настолько долго не понимали и не принимали (даже родная мать до сих пор не поймет что со мной не так), что я не могу рассказывать всем подряд о своей болезни, потому что получать непонимание в ответ для меня ужасно травматично. Среди всех моих знакомых есть всего три человека, кто понимает. Все остальные только и делают, что обесценивают. Очень жаль, что всего лишь из-за непросвещенности общества мне придется умереть не своей смертью. И я уверена, что я не единственная такая в этом мире. Есть и другие люди и их настолько никто не хочет замечать, что они все кончают свои жизни суицидом.
P.S. Да, у меня в обществе незнакомых людей без близкого человека рядом, тоже начинается дереализация и деперсонализация, только меня еще и панически колотит в этот момент, и только одно желание: исчезнуть, чтобы меня никто не видел, потому что такое чмо, как я, не должно появляться ни у кого на глазах.
Nerteas у меня что то похожее :)
Не нужно себе ставить никаких диагнозов, вы изначально должны были обратиться к психотерапевту, который при наличии диагноза корректировал бы ваше состояние с помощью психотерапии и, в случае необходимости, медикаментозно. Удачи.
Андрей Алексеев я хожу к психологу ,но пока мои проблемы не были решены
Изначально -- это во сколько? В 10, в 5 лет? Ну, этим должна была заниматься моя мама. Сейчас я ̶в̶ ̶п̶о̶л̶н̶е̶й̶ш̶е̶й̶ ̶ж̶о̶п̶е̶ поддерживаю свое сущетвование в надежде на то, что кто-то наконец-то мне поможет. Потому что всё, что я могла сделать, я уже сделала. И сделала только хуже.
Я была в психиатрической клинике, где мне поставили диагноз социофобия, где я еле выбила себе антидепрессанты и где мне так и не поставили диагноз "депрессия", потому что психолог, у которого я была, был православным патриархальным дядькой, который заявил мне, что мне не плохо, а я просто внимание привлекаю, потому что я женщина. Ведь так делают все женщины.
я не могу пойти к психотерапевту/ке только потому, что у меня нет на это денег, хотя я точно знаю, что пт мне нужен очень сильно. но я не могу брать деньги у родителей, чья токсичность стала причиной почти всех моих проблем в жизни, чтобы идти и избавляться от последствий этой токсичности. работать не могу. друзей не осталось. эмоционально - почти овощ. выхода не вижу.
бесплатная медицина - это хорошо, но бесплатно помогать людям с их ментальными расстройствами у нас пока не научились.
Если ты в Москве, то есть центры психологической помощи населению. Там можно получить 5 или 6 консультаций бесплатно.
Justina M нет, я не в Москве.
toogoodtobeyou привет) Всё будет хорошо)
toogoodtobeyou, если вдруг будет совсем плохо, просто напиши мне. Можно тут, можно найти ВК, имя и аватарка такие же.
держись, все будет хорошо.
Попробуй хотя бы в одном из ПНД своего города найти врача, который будет тебе регулярно выписывать медикаменты. По поводу возможных проблем с вод. правами и трудоустройством в некоторые структуры в будущем, связанных с наличием карты в ПНД,- забей, возможно, немножко тебя попугают, но всё дадут, депрессия - не шизофрения, да и здоровье важней. Зачем тебе права и работа, когда ты встать с кровати не можешь? Врач, возможно, окажется никакой как психотерапевт, но без таблеток ооочень тяжело менять своё мышление, своё отношение к проблемам. Они успокоят и дадут более адекватный взгляд на вещи, который необходим в работе над собой. Ищи материалы в интернете по психологии после этого, прорабатывай свои переживания. А может тебе и повезёт, в ПНД окажется хороший врач и он тебе сможет помочь. В нашей бесплатной медицине тоже встречаются великолепные врачи, вот не поверишь. Или ты думала, что платные врачи сразу становятся платными?)) Нет, они много лет до этого трудятся в системе ОМС. Да и платность тоже так себе показатель. Некоторые имеют тот же уровень знаний, что и бесплатные середнячки, но при этом более ушлые, наглые, вот и берут деньги.
8:48 корни твоих волос слились с чёрной штукой на заднем плане, и получился рог единорожки :3
ААААААААА, ты лучшая
Обожемой..деперсонализация. Вот оно что. У меня это чувство периодически возникает уже на протяжении нескольких лет. Это очень-очень плохое ощущение. И я не понимала, что это и не знала даже как искать об этом инфу. Просто спасибо за твои старания и видео. Благодаря им я лучше понимаю себя.
Я иногда чувствую это, но я не ощущаю себя плохо. Бывает, начинается мнгновенно, а заканчивается незаметно. После этого думаю, что у меня забрали мое время..
(Так это происходит, когда у меня все в порядке, а в момент, когда было мне херово... Все обрело пугающий облик)
В этом году я впервые пошла к психиатру, и мне выписали антидепрессанты, которые немного помогли выбраться из жёпки. Хотелось бы также найти и психотерапевт/ку в своём городе, но из-за того, что силы и работоспособность появляются очень волнообразно, я не успеваю ничего особо предпринять. Чувствую, что мне нужна помощь, и что становится только хуже, что нет сил ни работать, ни учиться, ни жить вообще.
И абсолютно согласна с тем, что нужно обращаться за помощью, когда проблема ещё маленькая, потом всё накручивается одно на другое, и распутать сложнее. Думаю, если бы я пошла к психиатру года два назад, то сейчас бы всего этого не было. В моём случае внутреннее обесценивание оказалось даже сильнее внешнего, и если честно, то до сих пор кажется, что я справлюсь сама, что мои проблемы - фигня, которую я сама себе придумала, хотя всё говорит об обратном - ты не со всем можешь справиться самостоятельно, особенно, когда ресурсов на это нет.
Я очень рада, что о ментальных расстройствах/особенностях стали говорить больше в публичном пространстве, больше делиться своим опытом, рассказывать о терапии и успехах, потому что именно это и помогло мне в итоге обратиться к специалисту и получить хоть какую-то помощь. Что лучше, чем совсем ничего.
А ещё когда я набралась смелости, чтобы рассказывать о своих переживаниях близким, то немножко офигела от того, что близкие тоже стали делиться со мной историями или о себе, или о ком-то из своих знакомых! Это ещё раз к тому, что всё это не редкость и может оказаться ближе, чем мы думаем.
excuse me but I love you beb
чмокк :з
Спасибо, что рассказала о дереализации и деперсонализации. Я не знала, что со мной происходит, и когда я рассказала об этом близким, меня не поняли.
И я сама не понимала, как это все объяснить.
Спасибо большое!
То чувство, когда ты не можешь пойти к психотерапевту потому, что страшно. Страшно быть униженным, снова получить не помощь, а пустую болтовню. И близким тоже не расскажешь. Те кто знает о проблеме, говорят что я ебанулась. .или тоже посылают к п-ту. И я сижу уже 4 год и не понимаю как быть. Что делать? Остается только плакать в углу и молчать обо всем, что твориться.
Я бы снова пошла к п-ту, но...снова же- зачем мне слышать в свою сторону что-то вроде : " фу, пезды лижешь. А как же семья, дети?"- надоело.
Сижу и плачу от безысходности и непонимании со всех сторон.
Чувствуя себя просто ужасно..
Ника, я очень рада за тебя ♥
Все будешь хорошо, пупсек~
Я слышала что в "Ясно" там можно выбрать лгбт- френдли... Представляю как тяжело тебе
о боже просто представьте себе этого маленького ёжика с рюкзачком идущего по лесу и он такой "hmmm, exploring, fun")))))
Ты делаешь благое дело, когда говоришь об умалчиваемых вещах открыто. Твои видео находят очень мощный отклик во мне лично, и многие вещи после того, как ты освещаешь их, становятся мне понятнее, а от того - теряют свою пугающую, отталкивающую оболочку.
Мне правда хочется, чтобы тебе от пункта "лучше" стало совсем хорошо. Нарушают ли мысленные обнимашки личные границы?
Спасибо огромное. Stay safe.
Я очень сильно благодарна тебе, Ника, за это видео. У меня рпп уже три года и мои родные люди очень сильно это обесценивают . Все на протяжении этих лет говорили мне что-то вроде : ну так поправься / похудей. Во время анорексии мне говорили, что я выгляжу ужасно и то, что если я буду есть все будет лучше. Люди такими словами еще сильнее убивали во мне любовь к себе и своему телу. Мои родственники отговаривали меня идти к психиатору тк это " могло сказаться на моей будущей работе". И это просто отвратительно. На данный момент у меня все еще есть рпп, недавно я впервые пошла к доктору и мне действительно стало немного лучше. Мне очень приятно, что люди поднимают такие темы, они очень важны.
Ох, я очень понимаю. Я тоже столкнулась с рпп и похожим отношением родственников, для которых я всегда была «слишком худая» или «слишком полная», будто этим можно управлять по щелчку пальца.
Хорошо, что тебе становится лучше, удачи с дальнейшим процессом восстановления!
рппвсим привет 🦋
Самое обидное то, что очень сложно и страшно найти психотерапевта нормального, я просто понятия не имею как его искать. Да и твое окружение которое будет знать о том что ты к нему ходишь будет считать тебя двинутым. Ведь когда ты ещё не пошел к врачу кажется, что проблемы и вовсе нет, а тут придеться столкнуться с ней и признать её...
Ника, спасибо огромное, за работу, которую ты делаешь. Ты вдохновляешь учиться и разбираться в разных вещах. Переосмысливать, больше думать над тем, что говоришь другим людям. Спасибо тебе 🦔💛
Ника, ты такая своя и безопасная, я на время забыла про твой канал, сейчас зашла и как же я рада слышать твой голосочек. Он понижает мою тревожность 🧡
когда ты сказала про маленькую мысль и попросила обратиться к психотерапевту, я заплакала
про такое никто не говорит
Очень полезное и долгожданное для меня видео. Я болею депрессией, хожу к психотерапевтке и только от нее получаю какую-то поддержку, потому что другие люди просто не верят в то, что я больна. Для них моя депрессия - это отговорка для моей лени. Я говорю, что не могу сосредоточится, поэтому не могу писать курсач или учить что-то для сессии, но для них это нежелание учиться. Хотя я буквально забываю слова и не могу подобрать окончаний для словосочетаний. И ОНИ ЭТО ВИДЯТ! Когда говоришь с другими людьми о своей болезни, они тебя не понимают, не принимают или не хотят этого сделать. Они относятся к тебе так, будто ты не болен. И я отчасти их понимаю. Депрессия уничтожает личность человека. И для родных это трудно принять. Да и для меня трудно. Тяжело понимать, что тот человек, кем ты был раньше, просто умер. И теперь перед тобой кто-то иной. Еще страшнее то, что у тебя постоянно какие-то суицидальные мысли и ты никому не доверяешь, потому что вокруг слишком много осуждения и мало веры. Боишься, что другие могут сказать "да ладно, что ты, не выдумывай". Меня очень расстраивает, что другие относятся к депрессии как к какой-то хандре, не зная, что эта болезнь стирает твою личность в прах.
На счет спорта. Он при депрессиях реально помогает, т.к. при спорте вырабатываются эндорфины. Конечно, это не заменит психотерапию и антидепрессанты. Особенно при тяжелых стадиях депрессии. Еще одна проблема - заставить себя начать заниматься, потому что это нереально тяжело. Но всегда можно найти себе какое-нибудь занятие по душе. Я нашла йогу. И после занятий мне реально становится лучше, поднимается настроение и я чувствую стабильность и радость, хотя вообще не люблю спорт. Кстати, мне заниматься посоветовала психотерапевтка, и в некоторых статьях про депрессию я тоже встречаю такие советы.
Посмотрела твое видео и расплакалась. Страдаю биполярным расстройством и панической атакой. И надеясь на поддержку только получила обесценивание моих проблем. Мама как-бы "поддерживала", но она просто даже элементарно не спрашивает не были-ли нападки атаки, или перепады. Когда я начинаю говорить об этом она быстро уходит от темы. Или просто говорит: "аа..блин...ну...". А про друзей вобще молчу. Как-то приходится мне самой справлялся. Но спасибо за видео, теперь я хоть понимаю что это норма. Обращусь к психотерапевту. Спасибо💕
Если получится, обратись, да! Ещё попробуй, пожалуйста, сказать своей маме, какая именно поддержка тебе нужна. Возможно, она так реагирует, потому что просто не знает, что сказать. Попроси ее спрашивать об атаках и перепадах, подскажи слова, которые она может говорить, когда ты ей о них рассказываешь. Это правда может сильно помочь.
Дошел до этапа видео об откровении о пользе психотерапевта и скажу так, у меня были очень серьезные проблемы на личном фронте и вообще и, я решил обратится к самому лучшему и дорогому психотерапевту города, в котором живу. Я обратился к нему всего раз и пишу об этом спустя год. Первое, что следует учесть, это далеко не каждый психотерапевт вам можем помочь и далеко не каждый является действительно хорошим психотерапевтом. Тот, к которому я обратился вызвал ощущения, что у него еще больше проблем, чем у меня. Поэтому, всегда следует учитывать, и не без основания говорю, что некоторые психотерапевты могут вам даже навредить, это факт.
В моем случае, я решил не продолжать сеанса и разобраться в проблеме самостоятельно и спустя год упорной работы над собой и самое главное - ДЕЙСТВИЯ, а не только теория, я до неузнаваемости поменялся и смог радикально изменить свою ситуацию. Естественно, все те изменения не за год произошли, я к этому шел значительно дольше...не меньше 15 лет, увы, но я к чему, возлагать все надежды исключительно на психотерапевтов, которые далеко не все действительно квалифицированны и действительно смогут разобраться в вашей проблеме, вот прям на 100% надеяться на них не стоит. По большей части, лучше рассчитывать на себя самого, любимого, лучшего и неподражаемого! Только ты - самый главный в этой жизни и ты должен доверять себе как ни кому! Максимально много оптимизма, веры в себя и уверенности в своих силах ВСЕМ!
Ника, спасибо тебе за эти доступнейшие прекрасные видео, которые делают мир сто пудов лучше. Стоооолько людей не в курсе, что депрессия - это заболевание, есть в мкб 10 и одно из самых распространённых расстройств! Просто жуть! Ты - луч света в тёмном царстве!
Книга про социофобию действительно крутая и полезная вещь.
Но говорить социофобу чтобы он сходил к психотерапевту бесполезно(возможно и нет, т.к .беру в пример себя) ведь ему банально страшно выйти на улицу, за пределы своей квартиры/дома.
И думаю что в этой ситуации книга описывающая проблему, как раз то,что нужно..
(так же иногда даже в интернете социофоб не чувствует себя свободно..)
кисленький лимон ох, понимаю тебя, я боюсь тупо пройти мимо людей, особенно подростков на улице, не то, что заговорить. И даже в интернете, когда мне пишут незнакомые люди страх не пропадает.
кисленький лимон все хочу сходить к психотерапевту, да до него еще дойти надо + найти его, а как найти не звоня? А как я позвоню, я же просто в обморок упаду
Ещё я хотела бы внести некоторую ясность: нужно искать врача психиатра-психотерапевта, не психолога. Потому что в случае, если понадобится терапия антидепрессантами, психолог просто не сможет их выписать. Да и в целом у психиатров про ментальные расстройства больше понимания. Психологи все таки больше с нормой работают.
мне психиатр тупо выписал таблеточки(транквилизаторы) =.= при этом никакой иной терапии
она же хотела показать меня психологу
Сочувствую. Есть стандарты лечения мировые, Ваш врач их не выполнил, к сожалению.
Но психолог может направить, это специалисты мягче, удобнее и даже дешевле. Многие подростковые вещи можно решить без таблеток терапией, поэтому начинать можно с кого угодно, главное не держать в себе
первый лайк, я чувствую
себя победителем мира, спасибо, Ника, ты прекрасна🖤
Сделать хоть как-то - лучше, чем ничего.
Я заберу это фразу себе, потому что иногда я возвожу результат своей работы в абсолют и боюсь вовсе приступить к ней. Может, если я добавлю элемент "скетчовости", станет проще.
Сними видео про активизм, как стать, с чего начать. Очень надо. Ещё хотела сказать, что ты очень классная и безумно меня вдохновляешь, будь счастлива, и надеюсь, у тебя будет всё хорошо!
Мы как раз сняли такое видео на воркшопе в Минске! Вот, гляди ❤️ ua-cam.com/video/0ksXianMxKI/v-deo.html
nixelpixel спасибо💖
Добро пожаловать в секту!))) Я сначала отправила близкого друга к психотерапевту, потому что поняла, что дружеских разговоров уже не достаточно, ему нужна помощь специалиста. Потом, когда увидела, что ему помогает, решила сама начать ходить, к другому специалисту, но в тот же центр. Состояния нереальности происходящего у меня не было, но было очень пугающее состояние, когда мне было никак. Вообще никаких эмоций, пустота, ни хорошо, ни плохо, ни грустно, ни весело. Такое пугающее состояние, когда даже негативные эмоции испытывать не в состоянии. И когда мне тоже начало помогать, я стала ярым агитатором за психологов/психотерапевтов (прям как ты и менструальная чаша =) !) Всех друзей агитировала пойти к психологам. У меня друзья подшучивали, что мне центр доплачивает или я у них на проценте) Но я действительно видела, что психотерапевт легко бы мог помочь им с проблемами, над которыми они уже долгое время бьются!
Жаль, что в нашем обществе такое предвзятое отношение к психологам. Да и чего уж там, я и сама первое время стеснялась говорить кому-то кроме самых близких людей, что я хожу к психологу. Старалась избегать этой темы. Сейчас стараюсь спокойно об этом говорить.
что за центр?
Изначально мы ходили в Психологический центр "На Дубнинской", потому что там работали преподаватели моей подруги, которая училась на клинического психолога и они хорошо отзывались о своих коллегах в этом центре. Но это было уже лет 6 назад, не знаю как обстоят дела в этом центре сейчас. У меня был перерыв, несколько лет я не ходила к психологу, а потом начала ходить уже к другому, так получилось) И проект моего нынешнего психолога могу порекомендовать, у них есть канал на ютубе, кому интересно ua-cam.com/channels/EeYPJ1GSYWf0RXS8nARHjg.html
Movie Screen тогда я работала с другим психологом над другим запросом
Внимательнее читайте, пожалуйста, прежде чем диагнозы ставить. Я не писала, что я 6 лет лечилась. Я писала, что ходила туда 6 лет назад, а потом несколько лет не ходила к психологу вообще.
Не пила, просто работала с психотерапевтом гештальтистом. Поняли в чем была проблема и разрешили ее. Все наладилось.
8:18 Как долго я этим мучилась, не понимая, что это вообще такое
Я была удивлена, узнав, что это еще и какой-то синдром, вау
Сейчас я испытываю чувство схожее с тем, когда находишь музыку, которую долго искал, ааааааааааа, спасибо
Я хочу сказать огромное спасибо за это видео!
Везде, даже в интернете довольно мало говорят о ментальных расстройствах, поэтому каждый пост или упоминание дают надежду на то, что однажды об этом станут говорить вслух.
У меня эндогенная клиническая депрессия и социофобия. Узнала я об этом в 15 лет, после попытки суицида. Конечно, со временем и лечением все стало получше. Но я до сих пор не знаю, как объяснить родным, почему у меня начинаются панические атаки, почему я не могу спать ночами из-за кошмаров или почему порой моё тело трясет из-за внезапной тревожности. Но самое страшное - рассказывать о пост-селфхарм шрамах. Их больше всего на бедрах и они всегда вызывают вопросы у врачей. "Растяжки", "покусала собака в детстве". Потому что я знаю, что если назову настоящую причину, ничего хорошего из этого не выйдет.
Я очень боюсь осуждения со стороны других людей, особенно когда состояние ухудшается. Во время сессии у меня были панические атаки почти каждый день, в общественном транспорте, в людных местах. Вместо помощи я получала лишь осуждающие взгляды.
Учусь принимать себя и свои расстройства, это очень сложно.
информирую о своих ментальных проблемах друзей и знакомых, вместе мы все делаем шаги к лучшему миру:)
спасибо еще раз, спасибо за все, что ты делаешь!
Держи ❤☕🍫🍬🍰🍩🍦🍨🐱🐶
Кстати, я очень соскучилась по таким разговорным видео, где ты делишься со всеми полезной информацией (ღ˘⌣˘ღ)
Живу с прл и считаю, что нужно открыто говорить о своем диагнозе. От части это делает нас такими, какие мы есть. Я рассказала о своём расстройстве личности всем свои друзьям и близким. Спасибо,что говоришь об этом на ютуб)
Как обычно шикарное видео! Жду новую рок-группу!
Это очень полезное видео). Я не испытываю какие либо эмоции в течении 2 или 3 лет не могу сказать точно. Об суициде я реально думала в этом году, читала разные способы и т.д. В данный момент мысль о суициде меня как то отпустила, но без эмоциональность реально доставляет проблемы. Кто то среди друзей пошутил , все смеются , а я прост через силу улыбаюсь, кто то жалуется , а я не испытываю никакого сочувствия. Но самые скорее всего неприятные 2 вещи это когда родители говорят как они меня любят , а я с каменным лицом и не где у меня не йокает или когда я понимаю что в данный момент моя жизнь катиться в бездну и я не могу ничего сделать, все волнуются за меня , а мне вот все равно.☹
Мне почти 14 и я думаю, что у меня депрессия. Это уже глупо звучит да? Вот и мои друзья и родители тоже так думают. Ведь "Я тупая малолетка которая хочет привлечь к себе внимание, какая депрессия в 13 лет!".
Я рисую, и до этого состояния я хотела рисовать каждый день. Но последние полгода я вообще ничего не хочу делать, все валится из рук. Не хочу никого видеть. Бывает я сижу и просто начинаю рыдать взахлеб, просто так без какой либо причины. А иногда есть причины, причем очень мелкие и незначительные, а у меня начинается истерика как будто кто-то умер. Иногда возникают мысли о суициде, так же без какой либо причины. А в последнее время вовсе нет сил плакать. Скрываю от мамы, т.к. один раз я пыталась поговорить с ней о моих истериках, но она сказала, что мне просто грустно и сказала прекратить ныть)
Я постоянно чувствую свою вину в чем-то, хотя бы в том что я родилась.
Хоть и глупо проходить тесты о депрессии в интернете, но я сама смотря по тем ответам которые даю, понимаю, что у меня не все в порядке.
Потом смотрю что не все симптомы совпадают и чувствую себя никчемной, что я глупая и все выдумываю, у некоторых людей проблемы и похуже. Даже читая остальные комментарии, думаю, что моя проблема такая мелкая, другим помощь важнее и стоит ли мне это все писать? То, что я пишу неуважение или эгоизм?
Еще чувствую огромное давление из-за того, что моя мама гомофобка и не очень лестно отзывается о лгбт, желает им смерти, а я сама таковой являюсь (Уже два года одна девушка, конечно она тоже не знает о моей влюбленности) и пусть она не знает.
Даже музыка не приносит удовольствия, т.к. включая её я погружаюсь в свои мысли и начинаю сильно загоняться. Поэтому только и делаю, что прокрастинирую и смотрю видео или сериалы, чтобы сбежать от своих мыслей и забыться.
Просто ненавижу себя больше всего на свете и даже не знаю почему. Некому сказать, простите, хотелось выговориться.
Ле, чувак, зачем ты описал мою жизнь?
Какая же родная история, Ника! Сама примерно в то же время, как и ты, впала в крайне негативное и деструктивное состояние именно из-за расставания (были вместе с человеком 4 года, а потом он обнаружил, что с его стороны "любовь прошла").
Думала, что выберусь сама, я по темпераменту сангвиник и всегда старалась и стараюсь увидеть в жизни лучшие стороны. Начала помогать себе сама, знакомиться с новыми людьми, интересоваться новыми хобби, но едва я оставалась в одиночестве хотя бы на несколько минут, как тут же накатывали слезы. Дошло до эпизодов самоповреждения (self-harm) - "преднамеренного повреждения своего тела по внутренним причинам без суицидальных намерений" (Вики). Это помимо раннего пробуждения, очень плохого настроения и состояния утром и улучшения к вечеру - в общем, еще одни классические симптомы клинической депрессии...
В итоге в апреле я собралась с силами и нашла психотерапевта, которая смогла помочь мне :) И сейчас тоже заново обретаю краски и вкус жизни, чему невероятно рада)
К счастью, друзья поддержали меня, особенно в свете того, что мой поход к психотерапевту вызвал исключительно негативные эмоции у родственников, решивших, что я "все себе придумала" и т.д. и т.п. по списку.
В общем, ура! Жизнь прекрасна, депрессия излечима, надо просто не бояться признаться себе в данной болезни и найти силы приступить к ее лечению у специалистов. Всем добра и счастья!
У меня тревожное расстройство.Поставил его психиатр в мае, меня поддерживали многие люди, которые и заставили меня пойти к психиатру. Мама не верила, говорила депрессия, хотя во время одной из панических атак мама все таки записала меня к психиатру.Хочу сказать, что мне уже лучше, но самое главное то, что люди вокруг говорили мне не обращаться к специалисту(отбитые люди), говоря мне что это поставит на мне крест, как на человеке, что я не найду работу, не смогу отучиться и что я должен просто взять и забыть это, но знали бы они, что я чувствовала тогда.А один парень, с которым я общалась в интернете, три года не говорил родителям о ПА, ибо они бы его убили. Родного сына "убили" бы за то, что он не выбирал и то, что лечится. Но сейчас они узнали и ненавидят его за это. Мне так жаль, что некоторые люди думают, что это неисправимо и что это клеймо. Нет. Обращайтесь, пожалуйста за помощью.
УрАаААа я так ждала!!! пойду скину это всем подружкам
Спасибо за то, что ты делаешь, говоришь о важных вещах и пытаешься их дестигматизировать. Это очень важно, это придает сил отстаивать свою нужду в помощи и быть уверенной, что делаешь все правильно, не взирая на порицание окружения.
Я тоже долгое время боялась идти со своими проблемами к специалисту, дотянула до той самой грани, о которой ты говоришь, и только потом начала хоть как-то действовать.
Сейчас мне намного лучше и понимаю, что все могло быть сильно иначе. Я могла не терять времени, жить, радоваться мелочам, развиваться карьерно, личностно, да как угодно. Но - нет :) Тратила силы на ожидание у моря погоды, терпела, буквально разбазаривала колоссальное количество ресурсов, и получилось в итоге что получилось.
Если бы общество не ставило на ментальных расстройствах стигму, если бы у нас развивалась культура психологического здоровья, все могло быть иначе :) И не только для меня.
Я живу в состоянии дереализации и деперсонализации всё время, сколько себя помню. Понять, что это не норм, я смог только относительно недавно, около полугода назад. Просто сравнил себя и окружающих меня людей, спросил, как они себя чувствуют, попросил, чтобы они попытались максимально подробно мне описать их состояние, как они ощущают себя в своём теле. И понял, что если я чувствую, что моё тело - это просто транспорт, который переносит меня из пункта А в пункт Б, то другие чувствуют себя со своим телом одним целым. Если я не ощущаю объёма у вещей, предметов, людей, когда иду по улице и не чувствую бодрости, то другие максимально включены в происходящее и чувствуют, что живут. Я же вижу всё через какую-то непонятную дымку, как будто между мной и окружающим меня миром есть непреодолимая преграда. По этой же причине у меня ужасная память, не получается заучивать тексты, как это делают мои однокурсники. Из-за этих состояний, я порой, стоя у зеркала, просто ахреневаю от того, что я существую, у меня есть тело и я могу улыбнуться или двигаться. Всё это сопровождается полным отсутствием эмоций и апатии ко всему что происходит вокруг. Всё что я пока смог узнать о дереализации и деперсонализации - эти состояния являются защитным механизмом психики, который срабатывает в следствии произошедших травмирующих событий в жизни.
ЕБАТЬ МОЙ МОЗГ ПРОСТО ДУМАЕТ:
ХЕХ, ЧО ТА ТЫ СЛИШКОМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ БЫЛ, И ЖИТЬ ТЫ ЛЮБИШЬ
ДАВАЙ Я НАХУЙ ВСЕ ЭТИ ЧУВСТВА ОТРУБЛЮ И ТЫ ОБ ЭТОМ ЗАБУДЕШЬ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ТЫ МОЙ
прямо в мой день рождения, спасибо💚
ты чудо✨
Ника, какая ж ты молодец! Ты снимаешь офигенные видео на офигенно важные темы. И офигенно доносишь мысль, складно и доступно. Ты суперская и тебя так хочется поддерживать, keep going ♥
Пошла задонатила копеечку на книгу :з
Я вот просто, во-первых, боюсь, что наткнусь на некомпетентного психотерапевта и потрачу впустую много денег, во-вторых, не понимаю, как рассказать о своих проблемах, есть ли они вообще у меня.
Мне кажется, что у меня депрессия и рпп, и вроде бы были абьюзивные отношения. Но я до конца не понимаю так это или нет. То есть самой не хватает знаний, опыта, хотя с каждым днём я вникаю в эти темы все больше, и также нет близких, которые мне бы точно смогли сказать, что со мной что-то не так. Вот как раз я стигматизировала (не уверена, что правильно применила форму, поправьте, если что) саму себя. Очень часто себе говорила, что я просто сдалась, опустила руки, оправдываю своё неправильное поведение абьюзом, лень и отсутствие силы воли, неспособность похудеть булимией. (Хотя, пожалуй, глотать слабительное ежедневно явный признак.)
Боюсь так же позвонить на телефон поддержки, потому что не понимаю, о чем сказать оператору, что спросить, и как вообще все это происходит.
Вообще благодарна за твои видео. Про абьюз впервые услышала от тебя! И очень счастлива, что услышала вовремя! Не знаю, какие последствия понесут за собой 5-летние отношения с абьюзером. Но то что я смогла не вернуться после очередного расставания для меня большой подвиг.
На горячей линии происходит что-то вроде приему, только по телефону. Мне, например, даже дали несколько упражнений и посоветовали книгу. Я полчаса говорила. Звони и говори все то, что написала здесь, если к врачу еще не готова. Или можешь просто позвонить и сказать, что тебе страшно. Потому что могу предположить, что это так. А дальше специалист раскрутит. Можешь рассказать, что не можешь убедить себя, что тебе нужна помощь. А по поводу врача, мне помогло записать все на листике. Все симптомы. И физические, и психологические. Мне это самой знакомый сказал, я сначала пальцем у виска покрутила, мол, не буду я по листочку на приеме читать. В итоге, как только психотерапевтка начала прием, я забыла все языки, какие когда либо знала и достала листики.
штука с листиком еще помогает донести до себя мысль, что что-то не так. Я писала вообще все симптомы за 7 лет в хронологическом порядке и, исписав шесть листов А4 мелким почерком с двух сторон по той проблеме, с которой обращалась, я все таки более-менее поверила, что, возможно, что-то у меня есть. Серьезно, попробуй даже просто так это сделать. Может сама в ужас придешь.
Очень рада за тебя и твое ментальное здоровье! Смотрю это видео, очень круто!!!
Очень важная тема, и очень крутое видео. Огромное Тебе спасибо, что поговорила с нами о таких вещах, и за проделанный труд) Ты так много делаешь для своих подписчиц и подписчиков, это просто невероятво! Главное береги себя и отдыхай, когда тебе это нужно и хочется, а мы всегда подождём и поддержим Тебя 💓
Ника, ты прекрасная ёжуня, ты со всем справишься. Я держу за тебя лапки .
А ещё спасибо за такое видео.
Жаль его не было три года назад, когда я лежала в ПНД с депрессией, анорексией и суицидом.
ты большая молодец) ...эээх...когда же я дойду до своего психолога....>__<
Кстати нормы в медицине тоже довольно относительны
Ника,дорогая ежуня,спасибо за это видео
Дереализация это очень страшно,до твоего видео я не думала,что оказывается это имеет какое-то название🐰🐰🐰
Ника, спасибо тебе что ты есть, и поднимаешь такие важные темы
Ника, даже не сомневайся на счёт того, что ты плохо снимаешь видео и, как ты сказала "хорошо не получается, но хоть что-то".. это не правда! все твои видео заслуживают позитивных откликов!
данное видео например мне очень помогло.. я знала, что иногда у меня происходят периоды, когда мне очень грустно и тяжело. но не понимала, что это может быть какое-либо расстройство. сейчас посмотрела это видео и всё поняла!!! спасибо за столь прекрасное разъяснение информации! с тобой всё очень понятно и круто!!!
Лапа, если тебе тяжело и грустно - это совсем не значит, что у тебя есть какое-то расстройство. Периодически чувствовать грусть и другие негативные эмоции это норма.
Когда узнаёшь цены за услуги психолога/психотерапевта, депрессия расцветает с новой силой.
Я страдала от депрессии 2 года. Хочу рассказать свою историю и помочь людям, увязшим в ней.
Я всегда была очень впечатлительной. Только сейчас я поняла, что боязнь грязи, постоянное мытьё рук, сбивание дыхания и моргание, как будто что-то попало в глаз, в детстве были первыми звоночками болезни.
У меня депрессия наступила в 11 лет одномоментно на фоне сильнейшего физического переутомления в школе. Я вдруг почувствовала такой страх и бессмысленность, казалось, это навсегда. И действительно, на следущий день и потом ничего не прошло. Я ощущала начало болезни. Простуды. Но это сопровождалось душевной тревогой. Дальше врачи, анализы, отгулы. Жалобы не менялись: нет сил, туман в голове, кружится голова, тяжело дышать, всё время плачу. Но ни анемии, ни жутко пониженного давления не обнаружили. ЭЭГ, РЭГ, МРТ головного мозга: всё хорошо. УЗИ щитовидки- небольшие кисты, но не критичные. Возможно, на фоне стресса.
Мама меня всё время поддерживала, но не воспринимала слово ,,депрессия" серьёзно. Я не считала себя психически нездоровой. Отвергала эту версию и была полностью уверена, что чем-то больна. Побывала около 15 раз у: педиатра, эндокринолога, невролога и т.д. Невролог, очень приятная женщина, не видела проблем в моём восприятии и вскоре прописала колоть Церебрализин, пить Фенотропил. Они давали искусственную активность, но не убирали симптомы и ,главное, тревогу. Долго я наблюдалась у невролога. Пила много чего. Но она признала: ничего не помогает, сходите к психотерапевту. Сходили. Прописали валерьяну, пустырник, потом Афобазол. Это только вызвало ещё большую сонливость. Начали ездить по частным психологам. Побывали у серьёзной женщины, которая признала меня здоровой, только посоветовала спать отдельно от мамы, мол пора. У мужчины, который сказал, что все девчонки через это проходят и сказал что-то про незаполненные отделы в мозге, которые перестраиваются в подростковый период. Ничего. Становилось хуже. Пришли снова к психотерапевту в поликлинику. Явный астено-депрессивный синдром. Решили прописать в комплексе транквилизаторы и антидепрессанты. Было тяжело. Депрессия усугублялась. Транквилизаторы убрали. И вот я начала пить Сертралин фирмы Золофт, классика жанра. Меня пугала фраза, что мне нужно перестроить мышление, вся проблема в мыслях. Я всё ещё ждала чудного исцеления. Однако решили попробовать курсы психотерапии. Записались к хорошему психологу. Приём- 2500. Но ради меня родители ничего не жалели. Ездить приходилось раз в неделю после школы на станцию Орехово, приёмы выматывали и так уставшую за день меня. Я уже хотела прекратить курс, но пыталась держаться. Напряжённая обстановка с глазу на глаз и постоянное ощущение себя психически больной после занятий давили. И, окончив курс весной, я решила осенью не продолжать. Лето далось нелегко. Я не знала, куда деться от себя и своей апатии. Даже свежий деревенский воздух, родные и любовь к фотографии не радовали. Я на всё смотрела сквозь призму депрессии. Побывала в Питере, прекрасный город, но даже он мне казался мрачнее.
И вскоре пошла на поправку. Без антидепрессантов это было бы невозможно. Жизнь вновь приобретала яркие краски. Скованность, страх за будущее и постоянная усталось долго ещё меня сопровождали. Симптомы болезни были не так заметны, но я не считала это полным излечением. Продолжалось так около года. Потом постепенно я избавилась от депрессии. Мне стало легче жить. Да, нервная система ослаблена, и утомляюсь я быстро. Но мировосприятие вновь стало адекватным!
Всем, кто страдает от той неопределённости, от которой страдала я, хочу сказать: это явные симптомы депрессии. Конечно, сначала нужно полностью обследоваться, чтобы исключить разные заболевания. Но если всё в норме, а становится только хуже, не помогает режим сна, питание, спорт и общение, идите к психологам. Если поставили депрессию, не отчаивайтесь. Первый шаг к решению проблемы- её осознание! Лечиться от любого недуга важно комплексно. Тут необходимы и беседы с психологами, и таблетки. Возможно, вам посоветуют что-то другое.
Главное, помните: вы не одни, это не редкость и это лечится! Очень важно не затягивать и не погружаться в себя! Иначе это перерастёт в опасную затяжную депрессию, как это было у меня. Отвлекайтесь на любые приятные занятия: творчество, прогулки, чтение. Я также завела попугая. Это очень отвлекает от собственного я! Вся моя жизнь связана с рисованием, и в моих работах красуется тёмный период. Все переживания мы неосознанно выплёскиваем на бумагу. Психолог когда-то попросила нарисовать себя со своей депрессией: у меня это были каракули над головой. Потом закрыть глаза, представить свою депрессию, дать ей имя и спросить: чего она хочет, зачем это всё? Мой Узел ответил, что это рост, период в моей жизни. Это показалось психологу странным. Как будто это неизбежно и просто так. Потом я должна была попросить Узел уйти. И он вдруг просто испарился.
Так и в жизни. Не бойтесь просто просить. Упорно просите. И ваш узел обязательно развяжется!
я так рада, что тебе стало лучше т.т спасибо огромное за твои видео, просто лучшее
окей, чувствовала схожее два года назад и я тогда пошла к психологу. мне не стало сразу ок, но вот то состояние "нереальности" и безразличие действительно потихоньку исчезли. а на то, чтобы полностью "выздороветь" мне еще понадобилось полгода, тогда мне очень помогли моя семья, друзья и путешествия х)
очень "смешно", когда тебе нужна помощь психотерапевта из-за трудностей в общении с родным человеком, на чьи деньги ты живешь. и по сути он будет оплачивать твое лечение от него же самого. это меня останавливает, слишком абсурдная ситуация
Психиатр в поликлинике же бесплатно принимает
Сижу и охуеваю. У меня было очень похожее состояние 2 года назад! Про нереальность происходящего и абсолютное непонимание кто я. И мысли пойти к психотерапевту были, но было несколько неудачных опытов и я не хотела их повторять, да и случилось это не резко, а развивалось годами и поэтому я уже и не помнила когда все было прямо действительно хорошо, оно все ухудшалось и ухудшалось. А потом, в одной поездке, когда я поняла уже окончательно, что все, я вообще ничего не чувствую и очень часто беспричинно плачу, я таки решила пойти. Но мне терапия не помогла за 4-5 сеансов, активно работа шла полтора года, но лучше стало уже через месяц. Это действительно было каким-то спасением. И я тоже с тех пор сижу и вижу кому надо с чем сходить:) Блин, очень приятно видеть, когда кто-то чувствует то же, что и ты, спасибо!
Я так ждала это видео и не зря! Ника,спасибо,что помогаешь и вдохновляешь) Недавно я снова начала чувствовать себя плохо и задумалась о походе к психотерапевту для решения своих проблем и получения поддержки. Твоё видео дало мне оочень большой толчок. Спасибо♥️
Ну наконец-то видос ) спасибо)
У меня биполярное расстройство, очень сложно объяснить людям, что это очень распростронённое заболевание... когда я это говорю, люди отвечают, что "ЭТО ЖЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ, ТЕБЕ НАДО ЛЕЧИТЬСЯ".... я просто молчу в ответ....
❤️❤️❤️❤️ это сердечки поддержки. Спасибо за видео, очень интересно!
как называется шрифт, который ты используешь на превью видео? :0
Ника, спасибо большое за видео. И вправду очень заскучилась за теоретическими видосиками. Даже пересмотрела все уже имеющиеся 😍видос очень крутой. Люблю💞
Если вы живете в Украине и принадлежите к ЛГБТК+, то можете получить 10 бесплатных сеансов от психологической службы ГО Инсайт и, при необходимости, получить помощь психиаторки. Ознакомиться с правилами и заполнить заявку можно здесь: www.insight-ukraine.org/uk/page/dopomoga
nikita lissov, а это не направлено на "промывку мозгов" в сторону гетеросексуальности?
Мы общественная организация, которая занимается защитой прав ЛГБТК+ уже 10 лет, вы можете почитать наш сайт, страничку в фб или то, что пишут СМИ. Нет, мы никак не связаны с репаративной терапией и открыто выступаем против нее.
ты описала состояние которое у меня сейчас :(
Наконец-то! Спасибо огромное за видео!♡.
Ника, спасибо большое за это видео
Я рада, что тебе становиться лучше и спасибо, что ты говоришь о таких важных вещах
Как вообще найти себе психотерапевта? Я не знаю с чего начать, я не знаю куда идти. В инете, конечно, их куча, но как знать кого выбрать?
имеет смысл посоветоваться с людьми, которые уже ходят к психотерапевту и могут что-то на этот счёт посоветовать. можно попробовать написать об этом в группы типа "сестра сестре" или что-то такое
Алексей Красиков на ютюбе
Можно на этом сайте указать город и покажут психологов/психотерапевтов
www.b17.ru
Большущее спасибо
погуглите проект Свободная психология.
у меня социофобия. На эту тему, я часто разговариваю с мамой, и все время я начинаю рыдать. Просто вот не могу сдержать слезы. Она уже несколько раз говорила, что нужно пойти к психологу, но я не хочу. Мне кажется-это бессмысленно, и к тому же ещё и там начну рыдать.
Рыдать у психотерапевта это совершенно нормально :) если ты плачешь, значит надо поплакать. А потом поговорить.
zloй karlik тебе социофобию поставил специалист?
Кстати, как у тебя дела? Все ли хорошо?
Ника, ты молодец! спасибо за такое важное видео!
когда ты говорила своих состояниях, о деперсонализации и дереализации, я узнала в этом себя. правда я затянула и жила так около года, это было ужасное время. и да, только оказавшись на грани, я пошла к психологу. мне это очень помогло, и уже около полугода я себя чувствую НАМНОГО лучше и очень этому рада.
про рюкзачок и лес кстати, я описывала это как будто я вылезла из болота, еще не отмылась от тины и грязи до конца, но уже могу идти и хочу выйти из леса к солнечному свету. это необыкновенное чувство.
стигматизация ментальных расстройств и, кстати, походов к психологу или психотерапевту - очень важная тема, и так классно, что ты говоришь об этом со своей аудиторией.
надеюсь, у тебя и у всех, кто это читает, все будет хорошо :)
большое спасибо за видео! я очень рада, что ты сделала видео на эту тему, ведь это проблема действительно остро стоит в наше время и я очень надеюсь, что в скором времени все изменится.
В моем городе нет психотерапевта, но я обратилась к психиатру, она оказалась хорошей, и тоже выслушала, и оказала нужное медикаментозное лечение. Причина и последствия были такие же, что у тебя...
Привет всем, решила поделиться и своей ситуацией, хотя и немного страшно писать. Испытываю большие проблемы с общением, тяжело найти друзей. Те что у меня есть сами имеют проблемы и если просто общаться с ними весело, то в трудную минуту заручиться поддержкой не получается. Я часто страдаю от одиночества и при попытке поговорить об этом с подругами я получаю в лучшем случае "не грусти", хотя бывало что другая начинала на меня злиться и говорить что я придумываю проблемы и накручиваю себя, а в них я вижу только плохих друзей и проблема в чем угодно, но только не в них. Сами же подруги между собой очень хорошо общаются, что меня задевает ибо мне никто не напишет даже чтобы узнать как у меня дела. С родственниками у меня отношения скорей соседские, чем родственные, я не могу делиться с ними чем-то, потому что у нас разные мировоззрения, а негативную реакцию на что-то я видеть боюсь. В общем, в моей жизни нет людей, которым я могла бы довериться и получить поддержку. Без нее даже сложно решиться пойти к психотерапевту, что вероятно сделать надо, но я не могу. Хочется устроиться на работу или выучить язык, но не получается, потому что без общения я разучилась нормально формулировать мысли и вообще потупела. С новыми людьми знакомиться мне страшно, потому что я выгляжу и разговариваю нелепо, хотя очень хочется найти друга хотя бы одного, с которым мне было бы не тяжело общаться и у которого не было бы дурацких предрассудков в голове и желания задеть другого в попытках защитить себя и свое мнение. Хочу чтобы мне кто-то помог взглянуть на мир менее пессимистично и обреченно. В общем, как-то так, написала тонну текста, надеюсь негатива это не вызовет. Всем добра.
JeneryOzer такая же проблема
Я просто обожаю тебя, спасибо за видео ♡
Ника, я тебя так люблю😭❤️никакие слова не выразят благодарность за все, что ты делаешь.
я давно подозреваю у себя тревожное расстройство. в универе, в который я надеюсь поступить, есть психотерапевты - очень надеюсь, что наконец хоть там решусь пойти.
желаю тебе больше картинок с ежами и лучей добра < 3
Привет, Ника! Огромное тебе спасибо за этот видос, правда. Мне 15 лет и достаточно долгое время у меня в семье было...напряжённое время. Было большое количество абьюза со стороны родителей, что достаточно серьёзно повлияло на мою жизнь, я впервые столкнулась с паническими атаками и прочей очень не классной фигнёй, в школе всегда было безумно тяжело. И как раз в какой-то момент у меня просто вырубило все чувства. Абсолютная апатия, когда казалось что притяжение вообще не позволяет встать и делать что-либо. Очень сложно описывать это, я ещё не до конца разобралась и переосмыслила. Это продолжалось достаточно долго, но я была убеждена что всё это - подростковый максимализм, я очень долго стыдилась обсуждать это, считала себя слабой. Всё, к сожалению, привело к нескольким попыткам суицида, но об этом рассказывать я всё ещё не готова. Потом начался период похода по врачам. Увы, первый специалист оказался не очень компетентен, меня пичкали антидепрессантами до овощного состояния. Ещё одна попытка суицида. Оказалась в психиатрической больнице. Ужасный период моей жизни, опять же, никакой пользы это не принесло.
Сейчас я дома, у меня появился замечательный психотерапевт и маленькими шажками я иду к чему-то лучшему. Последствия конечно, остались, но я верю что всё наладится!
Не болейте, ёжики 💛
И ещё раз огромное спасибо тебе за то что поднимаешь такие важные темы.
Надя Р лапушка, пусть у тебя все будет хорошо :3
Nastya Starkovskaya спасибо большущее!
может стоило заняться чем-то более полезным чем суицидиться и надумывать себе проблемы?
DedVFufaike elite
Вполне может быть! :)
Что делать? Я очень стесняюсь смотреть людям в глаза. Это даже распространяется на друзей. Меня это пугает
Di35 Id и яяяяя
Mary Kresnina но это важная часть общения. Я же не смогу все время не смотреть
год назад смотрела это видео и испытывала хорошие эмоции потому что вы освещает тему
а сейчас сама испытываю очень похожие вещи и благодаря вам понимаю что я не одна такая и что возможно что то наладится
спасибо вам :_____//////
Ты большая молодец! Надеюсь в скором времени тебе станет намного лучше и каких-либо проблем у тебя не будет. Думаю многие как и я ценят, что ты снимаешь такие видео и советуешь людям очень многие вещи. Всего тебе самого наилучшего. Ты со всем справишься ))
Спасибо за офигенный видос!
Аня Сахарова женщины всегда будут рабами у мужчин
У моего отца шизофрения. И если честно, то я не помню, чтобы кто-то обесценивал его болезнь. Возможно, из-за того, что из депрессии она переросла в такую форму и усугубилась травмой.
А вот в случае со мной, с моим диагнозом под название расстройство приспособительных реакций обесценивание было почти со всех сторон. Если я рассказывала кому-то, что мне поставили такой диагноз, то ничего кроме "ммм" или "это выдуманный диагноз" я не могла услышать. Если я вдруг беспричинно начинала плакать, то просто человек ждал, пока я перестану "ныть" и все.
Что касается психиатров и прочих специалистов с приставкой -психо, то я не очень верю в российскую медицину в этой области. Мне никто не смог помочь с моей проблемой и спустя ~1 год я так же могу заплакать беспричинно. Но это скорее касается гос. учреждений, а частных, увы и ах, позволить не могу себе.
Ника, спасибо тебе за такое видео ♥
сейчас не по теме вопрос, сорян) Как ты совмещаешь запись с телефона-диктофона и видео? Программа какая-то?
очень круто что ты затронула эту тему!! она очень важна каждому. и я рада что ты себя стала лучше участвовать! ты прекрасна! очень хотелось бы и второе видео, и вот если ты расскажешь о псих расстройствах, биполярке и тд.
страдаю от дереализации и деперсонализации два года. не знаю что делать, советы из интернета не помогают))))
соболезную, Ника
Ирина Старых обычные нейролептики снимают ее на раз-два
ничегоневыйдет спасибо!
Привет, Ника. Как ты начала рассказывать о своей проблеме? Типо, я ссыкую идти к психотерапевту, потому что хз как описать почему мне плохо и что я чувствую
И спасибо за видео, люблю тебя❤
Рассказала прямо все что ощущаю и потом потихоньку о всех событиях. Хороший психотерапевт задаёт правильные вопросы, и рассказывать не очень трудно
nixelpixel спасибо❤
Психотерапевт много заработал на твоих проблемах, которые ты сама себе навязала ? Не пробовала нормальную работу найти, ну или чем-то реально полезным заняться?
Ника, огромное спасибо за то, что делишься сокровенным. Надеюсь сейчас у тебя все наладилось
Неа
@@nixelpixel черт(( надеюсь, что ты хотя бы не сдаешься
Привет, Ника! Я послушала твою историю. Сама имею опыт с психическими болезнями в течении последних семи лет, если не больше. Я не уверена, какой у тебя диагноз, но у меня это Major Depression Disorder + Generalized Anxiety Disorder + Panic attacks (мне трудно с психиатрическими терминами на русском, потому что я много лет диву за границей и все это читала/изучала только на английском). Примерный перевод это депрессия + тревожность + панические атаки. Я поняла, что ты ходишь на терапию, и очень рада, что она помогает. Скажу сразу, что это чудесно, что терапия значительно помогла сразу после 3-4 сеансов, и что ты будешь продолжать туда ходить. Это прекрасно! Обычно такого не происходит. Это значит, что либо у тебя не все так плохо, как кажется (я не имею в виду, что ты придумала, а все совсем не плохо. Я про то, что проблема, может, новая и не очень глубокая), либо у тебя какой-то супер-терапевт, либо вы просто не касались чего-то супер-глубокого и/или болезненного. Мне обычно в начале терапии ещё хуже, потому что приходится копаться там, где больнее всего, но обычно это проходит. Хотя если у тебя были суицидальные мысли или даже просто мысли в плане не то, что срочно хочу умирать, а даже хотя бы я не знаю для чего больше жить, я не вижу смысла - это очень серьёзно. Обычно, только терапия не помогает, и нужны ещё таблетки. Я не знаю, может ли психотерапевт в России такое делать. Я в Канаде, и тут такое может делать только психиатр и, иногда семейный врач - типа терапевта в России, если это простые случаи, с которыми он/она знаком. Также только психиатр ставит диагноз. Тебе поставили диагноз? Порекомендовали таблетки, или сказали, что только психотерапии хватит? Если нет, очень советую сходить за этим делом к хорошему психиатру. Лучше сходить и выяснить, что тебе пока таблетки не нужны, чем не сходить, а потом выяснить, что психотерапия не эффективна, потому что чтобы она работала, тебе нужны таблетки. Если что, я на UA-cam почти не бываю. Я чаще в Твиттере - @arwy. Если что-то нужно, есть вопросы - пиши мне туда в любое время. Я, может, не в тот же самый день из-за разницы во времени, но всегда отвечу. Вот.
Ника, расскажи, пожалуйста, что ты знаешь о том, как нужно вести себя с человеком, у которого окр или дереализация and so on.
То чувство, когда нет денег сходить к нему :( мб только на один сеанс
Боже*_*, как же прекрасно, что ты так открыто об этом говоришь, очень сложно найти стоящие видео на рутубе про ментальное Здоровье. Как жаль, что я не увидела его два года назад, когда у меня началась депрессия с деперсонализаций, боязнь рассказывать о том, что тебе плохо(никак), нет эмоций и единственной, что ты хочешь-это или попросить помощи или убить себя, что чуть не произошло.
Но благодаря все большей распространённости этой темы я решилась обратиться к психиатру после 1,5 года страданий, прохожу лечение и собираюсь с психотерапевту, а стараюсь помогать другим, ведь это очень серьезно и нельзя забрасывать.
Также предлагаю поднимать тему ментального здоровья у несовершеннолетних, селфхарма, и как подросток может обращаться за помощью с 15 лет самостоятельно, без участия (непонимающих) родителей.
Ника ,а какое у тебя заболевание? Я сама столкнулась с дереализацией и деперсонализацией , у меня невроз .Интересно какая проблема у тебя
Человек без психических проблем никогда не сможет понять человека, у которого они есть. В отношении расстройств эмпатия не работает.
Очень актуальная тема. Я вот не знаю что делать с моим состоянием, понимания от родных, естественно, нет :(
Меня матушка много времени не могла понять, но сейчас понимает, Какой это ужас!
Никушка, спасибо, что поднимаешь такие важные темы.
Я так рада, что когда-то нашла твой канал и подписалась
Спасибо огромное за то что ты есть и несешь столько добра в мир))
Ну наконец-то хоть ещё один человек, кроме меня, говорит всем вокруг "Иди к психологу". Я, если честно, задолбалась натыкаться на стену недопонимания после моего чистосердечного о том, что я хожу к психологу. И сразу эти тупые вопросы "Ты что псих?" или саркастическое "И чё, он тебе помог?" и финалочка, что-нибудь из серии "А я вот бухаю и накакого психолога не нужно". perfect
Не переживайте. Сколько есть людей, которые мучаются от панических атак, игнорируя совет сходить к психиатру. "А вдруг я потом водительское удостоверение не получу?", "А можно сходить к платному, чтобы никто не узнал?" В результате, так и сидят годами со своими паническими атаками, постепенно начинают избегать многих вещей, которые могут спровоцировать паническую атаку. Мне хватило 1 месяца, чтобы избавиться от этого навсегда. Главное, не стесняться этого. Зачем терпеть ухудшение качества жизни из-за каких-то комплексов, если есть для этого специалисты.
Не к психологу. К психотерапевту.
К психиатору. Психологи сейчас только хуже делают, получают дипломы в заборостроительных и кто в лес, кто по дрова. Ну хоия бы к "психотерапевту", хо я тот, который назначает медикаменты, это тоде человек со специализацией в психиатрии.
Ника, спасибо за то, что ты говоришь это
Я чувствую, что быть собой - это нормально
И что срать надо только в туалете
:3
Рада этому видео, спасибо!
Сама постоянно сталкиваюсь с теми же вещами, о которых вы рассказываете. Некоторые люди ничего о психологии не знают, зато живут стереотипным представлением, непонятно откуда взявшимся и больше остальных убеждают в бесполезности этой профессии.