Panic disorder and fear of death
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2018
- • Паническое расстройств... - somewhere from here, I start talking about things that really help during an attack
links to me
Instagram / conservi
Group in VKontakte conservishit
Twitter if you like to read nagging / anyaconservi
Patreon if you don't need money / conservi
Я забыла вставить имена топ донатеров выпуска! Вот эти замечательные люди:
Sergey Zaytsev
Vlada Novikova
Andrii Bilorus
Irina Lagunina
Konstantin Klimov
Dmitry L.
Простите, прописала ваши имена чтобы вставить в конце, но не наложила на видеоряд, заметила когда уже запостила!
Anya Conservi а где таймкоды?
Alwena J в описании лол
The Twinkle аааа ну ок
Anya Conservi спасибо тебе большое!!! Мне 15 лет, и у меня панические атаки часто случаются вне дома - в гостях, и я даже не знала что это, но благодаря тебе, я знаю что это, и что это не у меня одной. И часто к моим старым симптомам паники преписываются новые симптомы... это ужасно, в последний раз-я начала задыхаться, точнее не так... получается что мы дышим как бы на автопилоте, и не чувствуем это, но я начала чувствовать как при вдохе вздымается грудь, как расширяются легкие, просто начала чувствовать свое дыхание изнутри, и это была глубокая ночь, а я была одна дома, и я хотела спать. И я поняла что сейчас не мой мозг контралирует легкие, а я сама, и я не могу уснуть, потому что легкие отключаются вместе со мной, а глаза слипались, и воздуха не хватало...😥 я думала что умру, мне было так страшно, я была просто в ужасе
Но благодаря тебе, я поняла что это не смертельная болезнь какая нибудь вроде рака (это я так уже начала думать) а всего лишь панические атаки, бороться с которыми надо морально.
Спасибо тебе, твои видео мне помогают не только в рисовании, но и даже в жизни. ✨❤️
Держись! И принимай лечебное тгк.
Я пережила несколько панических атак (6 или 7) когда училась на 2 курсе колледжа, две из них произошли в переполненном транспорте в час пик, ничего ужаснее в жизни не ощущала. Кстати о том, что от человека нужно отойти, я думаю это действительно верное решение в большинстве случаев. Однажды меня пыталась утешить одногруппница объятиями и поглаживаниями, что конечно же только усугубило ситуацию. Нужно помнить, что в момент панической атаки человек очень напуган и всячески пытается спрятаться от мира, а вы влезаете в его личное пространство по сути.
Кстати панических атак у меня с тех пор не было. Спасибо за видео!
Mystical Buttons привет
Обожаю твои арты!
у всех по-разному, мне, например, наоборот помогает, когда гладят.
6 или 7 рили? Они были со мной на протяжении года. Поэтому не нужно ныть как это хуево не зная что это такое на самом деле.
Ого я токо что написала твое названые чтобы смотреть видосы твои, обожаю
Аня, обнимаю тебя через экранчик.
А нормально получать ещё большую паническую атаку когда пытаешься сказать себе "я умру, все умрут, смирись с этим" 🗿
Много чего хочется сказать и поблагодарить за искренность с такой не простой темой.
На моменте про людей которые издевательски говорят -"ой а ты теперь из дома выходишь?" Захотелось войти в экран и найти этих мудаков. Нет ничего гениальнее на этой планете, чем тыкать человека носом в то с чем у него были или есть проблемы. Вы хотите убить мотивацию и испортить что то? Нет? Тогда прикройте шлюз господа хорошие.
Спасибо большое ещё раз за видео и откровенность. Ты большая умница !
Прям моё окружение ,которое тычит меня в мои проблемы носом,как мы тычим носом кота в говно
@@user-ry4ks4xk9k надеюсь, Вы это токсичное окружение оставили позади.
@@user-wq1yu7yf6y я целую вашу попку
Я ТАК СОСКУЧИЛАСЬ АНЯЯЯЯЯ
nixelpixel Господи,вы такие милые!!!❤️❤️❤️
Ника, я тоже!!!
"Никсельпиксель, ты такая молодец" )))))
Astronaut, не доводи Нику до суицида, у неё и так не всё хорошо, она об этом видос сняла
никуша-лапуша, так рада видеть, что два клевых блогера общаются и поддерживают друг друга!
Этому видео 5 лет, но сейчас, прям во время ПА, я смог успокоиться только благодаря этому видео и осознанию, что все нормально, спасибо
Бро, я успокоился, прочитав твой комментарий)) спасибо, ты знаешь какое это облегчение
Я даже дальше скажу, в мировой медицинской энциклопедии не существует болезни "вегетососудистой дистонии" это понятие существует только в России, когда врач не в состоянии дать убедительный диагноз
В России и странах СНГ
Я сказала так врачу, а она просто: «нет,есть. Это у всех так, пройдет»
P.s: я с Казахстана🦦
Есть ндц разница какая???
Милая Аня, вот ты говоришь это, а у меня слезы на глазах наворачиваются. Я пережила абсолютно то же самое. Просто в один день я встала, и не смогла спуститься в метро, мне показалось, что там будет взрыв. Я просто не могла объяснить разумно то, почему я не могу войти в транспорт. В силу своей молодости и глупости, я, конечно же, никому не сказала. Это были самые ужасные 3 года в моей жизни. Я не могла спускаться в подземку, меня постоянно тошнило, колотилось сердце, мне казалось что либо меня сейчас стошнит, либо я умру. В моменты приступов я переставала видеть краски, мне казалось что ничего страшного не случится, если я умру прямо сейчас. Я научилась искать обходные пути, ходила пешком или на край на наземке, чтобы можно было в любой момент выбежать, в институте сидела всегда у двери, чтобы всегда мочь убежать, отказывалась ходить куда-либо, откуда невозможно убежать на воздух или домой в любой момент, боялась есть в людных местах, пачками ела валидол. Последний приступ со мной случался 2 года назад, мне показалось, что я пережила это. Но слабые отголоски я иногда чувствую и до сих пор. Сама я с этим не справлюсь и обязательно обращусь ко врачу.
Спасибо что поделилась с нами, я до этого вообще не подозревала, что точно такие же симптомы могут быть еще у кого-то. Я рада, что все уже хорошо.
ElMur r
ElMur Как я тебя понимаю. Я сейчас испытываю тоже самое, и никогда в своей жизни не встречала человека с такими симптомами как у меня. Не хватает такого человека с которым можно было справляться и выливать душеньку друг другу. Который бы понимал тебя на все 100% в этом состоянии...
Часто замечаю за собой, что когда чувствую какую-то непонятную хуйню (состояние похожее на депрессию, то необъяснимая радость, то ужасно хуево), то очень стесняюсь говорить об этом, ибо сейчас вокруг много школьниц из серии "Ой, у меня биполярочка, я такая пизда-распизда, помогите мне, ох". А потом когда кому-то говорю о том что у меня плохое настроение, то слышу в ответ "Ты просто внимание к себе хочешь привлечь/Тебе не хватает внимания". Именно поэтому, даже когда физическая боль - стесняюсь говорить.
Я рада, что ты можешь справляться со своей проблемой. И большое спасибо, что рассказала нам об этом!
боже, нахуя обесценивать состояние и чувства незнакомых людей
потому что иметь любое психическое заболевание, например шизофрения или биополярка, "модно и я не такая как все", в итоге всем начинает наплевать, а депрессия для них грустняшка когда очередной парень после недели тебя бросил и через день ты нашла уже нового
тоже самое :с Мало кто знает о биполярке, и то думают, что я просто ною и привлекаю к себе внимание
Перестала вообще об этом говорить. Но в одиночестве все это переносить тяжело в совокупности с другими проблемами по здоровью
Это как в истории про мальчика, который кричал "волки" :(
Поверь, у всех такое
Первым из симптомов ПА у меня это ощущение нереальности происходящего, ощущение неконтролируемости собственного тела. Меня беспокоит не сколько страх смерти, а сколько страх облажаться перед другими. Сразу когда появляется это ощущение я начинаю паниковать что сейчас меня накроет и именно из-за этого меня накрывает. Потому я или пью или если у меня нету такой возможности то я ношу дико неудобную обувь, всякие там шпильки/лодочки, постоянное ощущение боли меня приводит в чувство, можно даже сказать отрезвляет. Постоянная концентрация на этих гребенных сандалях не дает мне перестать ощущать свое тело.
Рыжий Менестрель расскажи пожалуйста поподробнее - у тебя наступает паническая атака , когда ты в ситуации , когда ты можешь облажаться перед кем-то или как ?
@@angrykaty9228 она боится обоссаться на людях
Пахнет селфхармом
Господи, ДААА! Как будто это не с тобой происходит, а ты наблюдатель со стороны, и свое тело абсолютно нет сил контролировать.
Может быть, социальная тревожность? У меня ВСД из-за страха облажаться перед людьми?
во время панических атак (хоть они у меня и редко) мой мозг мне не сообщает, чего именно мы с ним боимся, меня просто трясёт и жжёт изнутри, поэтому договориться с ним не всегда выходит
смотрю сейчас это видео имея при себе панические атаки страхи тревоги и многое другое. во время просмотра настолько это все отпустила. посмеялась несколько раз и подумала что жизнь действительно интересная штука. и наш мозг тоже очень интересный. стала чувствовать себя лучше. спасибо за это видео. действительно такие советы очень помогают и успокаивают!
Аня,твои видео как глоток воды в пустыне.Спасибо тебе огромное,ты поднимаешь чертовски важные темы
смотрю это после па и плачу, так поддерживает то, что ты в этом состоянии не одинок. что со всем можно справиться, спасибо большое
У меня началось похожее состояние еще когда я студенткой была. Только в то время оно сопровождалось еще и сильными проблемами с дыханием + я теряла сознание. И так длилось очень долго, у меня потом ужасно болело все тело после приступа (из-за напряжения мышц), я спала минимум сутки. Все вокруг считали меня просто истеричкой, т.к. со стороны такое состояние выглядит довольно стремно( И да, это начинается где угодно и когда угодно И ХРЕН ЗНАЕТ ЧТО ДЕЛАТЬ, ПРОСТО ЧТОБЫ НЕ ПОДОХНУТЬ, ну или хотя бы подохнуть в уголке, чтобы никто не видел. Меня понимал и поддерживал тогда только мой парень на тот момент, спасибо ему огромное. Бывали люди на улице, которые просто ловили меня, чтобы я хотя бы голову себе не расшибла, тоже большое им спасибо. Конечно же скорые постоянные, где врачи просто разводили руками и опять же называли меня истеричкой, ох, бля...Я ходила по врачам, все было в порядке, ха-ха! А вот спустя много времени я как-то пошла проверить щитовидку и узнала, что у меня аутоиммунный тереоидит и судя по всему проблемы происходили из-за него в том числе. Дело в том, что у людей с этим заболеванием повышенное нервное состояние вообще всегда и это может привести к таким последствиям как у меня были. Ключевое слово были, т.к. сейчас этого нет уже много лет. Но депрессии довольно сильные и затяжные остались. Поэтому я пью антидепрессанты по совету врача. Что касается приступов, то мне лично помогало тоже чтобы меня никто не трогал, ВОТ ПРЯМ ВООБЩЕ, БЛЯТЬ, НИКТО! Я в какой-то момент научилась понимать, что я не откинусь навсегда, а только на время потеряю сознание. Но во время приступа я не могла говорить совсем, могла только хрипеть, плакать и задыхаться - со стороны выглядело и правда страшно. Мое заболевание не лечится, я просто живу в стрессе всегда, я иногда очень плохо себя чувствую, иногда все отлично и я могу с этим бороться и жить полноценной жизнью. Спасибо-пожалуйста)
Мне тоже говорили что я истеричка, а когда я пошла проконсультироваться с врачом она сказала "тебя просто в детстве мало били, поэтому и сходишь с ума по фигне", и это ужасно потому что все отмахиваются даже врачи, и чувствуешь что никто не может тебе помочь.
х*евый врач попался, такое тоже бывает(
это точно..
у тебя тоже ПА?
Анастасия Флёштор не знаю ко мне ли этот вопрос, на счет ПА. У меня и было и есть жто состояние, просто раньше оно переходило в приступы, а сейчас когда усугубляется - в депрессии
Спасибо, что поделилась своей историей, ты большая молодец, восхищаюсь тобой!
Спасибо тебе большое за это видео, твой голос и твои мысли меня успокаивают, придают уверенности в себе. Спасибо тебе большое за твоё творчество!!!!!😙😙😙😙
ой а как же насчет САМОГО ЛУЧШЕГО МЕТОДА ПОД НАЗВАНИЕМ ПРОСТО УСПОКОЙСЯ БЛЯТЬ О КОТОРОМ ТЕБЕ ГОВОРЯТ И ДРУЗЬЯ И РОДСТВЕННИКИ В ГЛАЗАХ КОТОРЫХ Я ВЫГЛЯЖУ КАК СЛАБЫЙ КУСОК ГОВНИЩА НЕСПОСОБНЫЙ ВЗЯТЬ СВОЕ МЯСО ПОД КОНТРОЛЬ
помню как шла на экзамены обложенная успокоительными и боявшаяся идти не потому что камон, это экзамены, а потому что Я ЗНАЮ что со мной случится там и что я могу сесть только на один стул - не понимать ничерта из за ебучего урагана в голове или не понимать ничего из-за того что на моем мозгу лежит камень под названием успокоительные. ах да, иногда организм может устроить М Н О Г О Х О Д О В О Ч К У и ты даже под успокоительными будешь в состоянии панической атаки, это просто великолепное ощущение, ты внутренне умираешь но тебе настолько похуй что просто хочется лежать на полу в общественном туалете и ссать под себя. а эти божественные взгляды здоровых людей, которые просто думают что ты привлекаешь к себе внимание, ах, как приятно! а это ощущение безнадеги и отчаяния, когда ты понимаешь, что твою жизнь перечеркивает твое собственное тело. кинула всем, кто считает панические атаки выебоном "нитаких" девочек за щеку, проверяйте.
"лежать на полу в общественном туалете и ссать под себя." - это просто лучшее описание состояния паники под успкоительными, добавлю к себе в цитаты) Я тоже открылась родственникам, после того, как нормально уже походила к психиатру, итог: "это все у тебя в голове; это пройдет; не выебывайся", короче ты поняла. То чувство, когда ты подыхаешь внутри и кричишь от боли, но тебе нужно держать "покер фейс", иначе люди не пойму. И эти врачи идиоты, которые, похоже, в жизни не заглядывали на болезни под F в МКБ. Что поделать, вот такое у нас отсталое общество, которое и в жизни не слышало о рефлексии. А потом они сидят годами с алкоголизмом или вездесущим "синдромом накопительства" и не замечают этого. Вообще это класно, что ты понимаешь свою проблему. Понимание и принятие своих болячек - шаг на пути к выздоровлению)
Lois Reed ой бля кайф. у меня причём психопатия (F.60), синдром деперсонализации-дереализации, генерализованное тревожное расстройство истессна и посттравматическое И ШО ВЫ ДУМАЕТЕ? МАЛИНОВЫЙ ЧАЙ, КРУЖОЧЕК ВОКРУГ ДОМА, РЕЖИМ, СПОРТ, ДОФАМИН ШОКОЛАДКА ЕБАНАРОТ. Причём самая смешная штука в том, что я выслушивала это даже в дурке ахаххаха. После чего моим родителям запретили посещать меня слава б-гу, а то я впадала в реактивные психозы. Цем всех, кто выслушивает такую хуйню.
Узнаю себя в каждом слове. Спасибо за видео, Ань, ты молодец💙
После результатов по профилю это видео то, что мне нужно. Спасибо тебе большое, Аня)
Жизненно...
спасибо за то, что поднимаешь такие важные темы и помогаешь другим людям справиться! твоё видео очень помогло
Увидев уведомление, очень испугался, что что-то случилось, ты такая молодец, что справилась!
Спасибо за то, что все таки сняла это видео. Это правда невероятно полезно и интересно послушать. И, уверенна, поможет многим людям лучше разобраться в этой теме. Об этом важно говорить и я очень благодарна, что ты осмелилась рассказать про свой опыт, это важно. Ещё раз спасибо
Анечка! Я очень рада, что с тобой сейчас все хорошо! Ты топчик
спасибо, что рассказываешь об этом. Это полезно не только для тех, кто в теме, но и для тех, кто слышит об этом впервые. т.к. это потом может пригодится в будущем при взаимодействии с людьми, да и никто от этого не застрахован.
Аня, твои видео всегда такие вдохновляющие, ты большая молодчина, что справилась с этим кошмаром. Круто видеть, что после всего ты продолжаешь улыбаться и делишься опытом с нами)
Аня, ты очень большая молодец, говорить на такие темы так тяжело...
Насчет победы страхов железобетонной логикой ты права, я сама только недавно дошла до этой мысли. Теперь могу успокоиться, когда резко накатывает страх смерти (причем не всегда за себя боюсь) и не так сильно шарахаюсь от темных углов и прочих иррациональных ужастиков, которые подсовывает мне мой изобретательный мозг)))
помимо всего прочего хочется сказать: Аня, макияж очень красивый, кожа выглядит потрясающе, тени эти тебе очень-очень идут. красавица
Мне столько уверенности добавила твоя история! Страдаю паническими атаками периодами с осени. И те моменты, когда они отступают, омрачаются страхами их возвращения. А сейчас такое ощущение, что я всё сразу смогу прекратить. Пусть только попробуют вернуться!
Спасибо.♥
Спасибо большое, Аня, за видео! Это оочень важно (для меня сейчас прямо очень-очень). Господи, как можно ещё выразить мою благодарность? Спаааасибо
Анечка, я просто не могу передать словами насколько полезен был этот ролик!! Спасибо💜
Аня, ты прям как Гарри Поттер, который не боялся произносить имя Волдеморта - так же смотришь в лицо паническим атакам и посылаешь их нахер! Всего тебе самого охренительного, ты классная.
Смотрю это видео с панической атакой
Аня, спасибо что делишься своим опытом! Ты такая молодец, я очень рада услышать что ты сейчас начала справляться с паническими атаками. Так держать!!
Аня, мы тебя очень любим!! Спасибо тебе огромное! Ты мне правда очень помогла💚
У меня были панические атаки 3 раза в жизни, врагу не пожалаешь такого. Ты очень интересная и творческая, ты выглядишь хорошим человеком. Я надеюсь что у тебя все будет хорошо
блин Ань. У меня такие жу штуки, но в таких приступах самая основная линия у меня всегда - это тошнота. Меня начинает бросать то в жар то в холод, я обычно запираюсь в туалете и обливаюсь холодной водой (или мечусь по комнате открывая окна и выходя на балкон). А также у меня это сильно связано со страхом вырвать, не знаю почему я боюсь этого (есть мое предположение что я боюсь задохнуться). Один раз у меня получилось такое остановить, я просто встал в центре комнату и сказал себе успокоиться и тело меня послушало, но чаще это не получается остановить и единственное что выходит посто ждать (обычно через 1,5-2 часа это проходит).
И про звуки и помощь, прям 100%. Я в такие моменты не могу чтобы даже кошка была рядом.
тоже боюсь, когда начинает подташнивать, это скорее из детства, потому что дети чаще чем-нибудь травятся и эти долгие ночи у унитаза воспринимались как ад на земле
мне уже 20, но я знаю что я не смогу пережить отравление без помощи мамы, ибо это уже на подкорке будто записано, что она только может помочь, а сама я ничего не смогу сделать из-за страха (звучит очень жалко, но мне даже не стыдно, ибо это действительно фобия)
Даня Удобный , не стоит боятся того, что Вас стошнит. Это результат защитной реакции организма, направленной на избавление от токсинов. Рвота является проявлением саморегуляции в организме. И если всё-таки стошнит, то нужно будет пополнить организм житкостью, например, хорошо попить травяные чаи.
такое же бывает, это ужасно! Всё точь в точь
Даня Удобный боже , да!!! У меня все тоже самое было !! Потом мне приписали препараты и эта фигня ушла , это отвратительное состояние ненавижу его ((
cпасибо тебе за такое честное и информативное видео. и я очень рада, что ты нашла способ справляться со своими паническими атаками
Вау! Какой интересный и значимый видос!
Аня, большое спасибо тебе!
*обнимаю*
Рада, что у тебя всё хорошо :) ты умничка
Аня, спасибо за видео, за то, что подымаешь такие темы. У меня подобные приступы случаются в основном накануне каких-то важных событий, либо диких стрессов. Я училась в медицинском, и обсуждать с одногруппниками своё состояние было нормальным явлением, но когда я поделилась, некоторые из них отмахнулись и сказали, что в этом ничего серьёзного нет, и что я не сплю по ночам только из-за того, что НЕДОСТАТОЧНО УСТАЛА. Вот тебе и медики-выпускники, поэтому нечего удивляться, когда врачи понятия не имеют, что это за проблема и как её решать, потому что прилепить ярлык "истерички" и посмеяться всегда легче, чем попробовать вникнуть.
Просто спасибо. Ты очень помогла мне, из-за панических аттак мне хотелось оффнуться...
Спасибо,что сделала видео на эту тему. Я понимаю,как сложно тебе было это сделать. Спасибо за открытость и храбрость.Ты молодец)
Аня, спасибо ОГРОМЕННЕЙШЕЕ за видео, я, как человек, у которого панических атак никогда не было, наконец-то поняла, что это такое, ура! Спасибо за честность и открытость, очень жду видосов на тему ментальных расстройств.
И спасибо всем, кто делится своими историями, вы делаете этот мир лучше
Спасибо за видео. У меня тоже были панические атаки, правда всего пару лет, но почти каждый день. Закончилось, когда я забила на свой статус, уволилась и превратилась в ленивого котика. Так себе вариант, конечно) зато появилось много времени чтобы послушать себя. Первое время я просто лежала в па, рыдала и выла, но через это я узнала многое о себе и своей жизни : эмоции, мысли, воспоминания, которые я прятала и от которых бежала. Теперь я стала честнее с собой, ищу новые смыслы жизни)
Какого хера, Аня, целый месяц ни слуху ни духу! Уже весь обождался твоих видео:)
Очень здорово, что ты удачно справляешься с этим и что сумела поговорить об этом, спасибо, очень полезное видео ❤
Аня, ты просто умница. Это видео поможет многим людям, которые посмотрят его. Ты описала почти всё тоже самое, что происходило у меня. И мне реально стало как-то спокойнее. Спасибо тебе большое ❤️
Все видео переживала из-за того, что кофеек может пролиться :3
А если серьезно, спасибо за такое видео. У меня панические атаки с детства, помню пару моментов, как вскакивала с кровати, бежала к родителям и говорила что я умираю, плакала, думала что задохнусь. Сейчас начались опять, как раз в год перед ЕГЭ, довольно частые, из-за чего и школу приходилось пропускать. Не знала как справляться, пытаюсь просто успокаивать себя. Но, наверное да, надо попробовать просто смириться с этим. Надеюсь поможет. И да, спасибо ещё раз за видео, жду видос про депрессию, тоже интересно будет послушать
Такие видео очень сильно помогают, спасибо тебе большое. Они показывают, что я не одна в своём горе. Первая моя паническая атака, которую я помню, была лет в 6, я была одна дома, резко накатил страх, волнение, я просто сидела с плюшевой игрушкой в руках и рыдала в три ручья. Сейчас мне 14 и это не прошло, это очень неудобно, неприятно, страшно. Я порой не могу выйти из дома, несколько раз приходилось убегать с занятий. Надеюсь, со временем я научусь контролировать это
Уверена, что ты справишься! Береги себя ✨
Спасибо тебе, Аня. Это бесценный опыт для всех, кто испытывает подобного рода расстройства, а так же для тех, кто может оказаться рядом. Ты умничка ❤
Урааа..новое видео))с тобой всё хорошо, я рада))Спасибо за видео, жду продолжения на актуальные темы)
В последний год со мной начало происходить нечто подобное, начала подозревать нечто подобное, но конечно перед этим пошла к врачам. Мне посоветовали проверить щитовидку. Спасибо большое, что рассказываешь об этом. Чувствуешь себя не таким одиноким и слабым. И спасибо большое за советы.
Аня, ты очень смелая, что решила рассказать такое для общественности. Я сама страдала от панической атаки, пока не так много. Мне так же это списали на Вегетососудистую дистанию, хотя я думаю, это совершенно не так.
Мой первый раз панической атаки был года четыре назад. Мне было не много лет и самостоятельной я тогда не была. Мы пошли с мамой в тц. Договорились, что я схожу там в один магазин, мама сходит за продуктами и встретимся на кассе. Для меня на кассе это значило, когда мама купит покупки и выйдет и будет ждать на кассе, она подумала наоборот и стояла вначале. Тогда не телефона, ничего у меня не было и связаться с мамой я не могла. Я дико сильно начала нервничать, даже заплакала от беспомощности, поскольку не могла её найти. А в тц 30 касс, и не известно, где может быть мама. Когда мы уже встретились и поехали домой, для успокоения я решила принять ванную. Но чёрт, это была ошибка.
Мой мозг просто решил отключится оголяя все чувства тела. Вода была теплой, а казалась СУПЕР ПУПЕР КОТЛОМ ИЗ АДА. И поскольку дыхалка у меня никогда не была особо хорошей, я начала задыхаться. То есть прям мои лёгкие не могли разжаться, как будто у меня вокруг них броня, которая не позволяет дышать. У меня начала кружится голова и я начала понимать, что если не выберусь из ванной могу захлебнуться. Еле как накинув халат полу-ползя я вашла из ванной и просто попросила помощи. Слава богу, рядом оказалась бабушка, которая мне помогла дойти до кровати. Я не помню своих чувств, поскольку находилась в полу-обморочном состоянии. Я задыхалась, мне казалось, что я горю. Добрые родители положили мне под коленки, под шею и под подмышки пластиковые бутылки с ледяной водой. Разговаривать я не могла и думала, что умираю. Единственное, что мне помогло, когда приехала мама, она мне помогла востоновить дыхание и я моментально уснула. Больше панические атаки не повторялись, разве что истерики не могли заканчиваться и я тоже задыхалась.
Спасибо Аня за советы, ты очень смелая! ♥️
Смелость это её это смотрела страху в глаза что многим не хватает в том числе и мне
Досмотрела до последней секундочки.Очень-очень полезное видео.Так просто о самом важном.
Спасибо тебе,Аня
Аня, ты такая прекрасная! Спасибо тебе за это видео, я уверена, что оно очень многим поможет. Ты невероятно смелая умница, здорово, что ты говоришь об этом и не боишься делиться своим опытом
Аня, спасибо тебе за это видео. Я сейчас это переживаю. Чувствую себя практически как в аду: у меня началась паническая атака на егэ, и после этого я боялась выходить на улицу несколько дней, ездить в маршрутках и т.д.. Через несколько дней мне снова нужно идти на экзамен, и это, чувствую, будет настоящим испытанием для меня. И это видео - огромная помощь в том плане, что перестаёшь чувствовать себя неправильной, больной, виноватой в своём состоянии. Спасибо. Надеюсь, я тоже смогу с этим справиться.
как прошёл экзамен?
@@yougotnojams9556 сдала на соточку!
@@laurusnobilis8671 афигееть) уважаю
Я тебе даже больше скажу: вегетососудистая дистония отсутствует в списке болезней :) и ее неврологи ставят тогда, когда не знают, что с человеком, или лень определять.
Очень благодарна тебе за твои истории, они помогают разобраться, что со мной лично. Ты очень смелая!
Аня, ты очень молодец! Безумно рада, что сейчас у тебя все хорошо (ну или хотя бы лучше). Ты очень сильная и смелая)
Аня, спасибо тебе большое за все твое творчество и особенно за этот видос. Ты восхитительная и очень вдохновляешь меня всегда. Правда-правда люблю тебя!
Очень смело с твоей стороны поделиться этим. Спасибо
Жду твои видео больше чем новых мстителей
Я люблю тебя дорогая♥
как хорошо,что ты справилась. Очень скучала по тебе♥♥♥
Аня, огромное спасибо за то, что поделилась своим опытом. Рада, что твое состояние улучшилось. Желаю и в дальнейшем наблюдать позитивную динамику. Твой метод внутреннего диалога с мозгом замечательный, буду применять!
Спасибо за видео!
От себя добавлю про алкоголь: на время он и вправду делает легче, но через какое-то время повышается общий тревожный фон, из-за которого может быть приступ. Поэтому при тревоге, депрессии и ПА от него советуют отказаться совсем
КОНСЕРВАЯ ЛУЧШАЯ
Ты большая молодец! Очень рада, что ты преодолела себя и осветила эту проблему у себя на канале. Спасибо
*Ох, Анька, люблю тебя! Полезное видео, спасибо*
Жду видосы про депрессию))
блин это очень интересно
актуально, и вроде нигде не видела, чтобы кто-то так спокойно и уверенно об этом говорил
очень хочется поскорее услышать и об остальных темах, спасибо!
WOW! Аня, ты сильна и крутая! Спасибо за крутой видос, это было действительно полезно ❤️
аня, огромное спасибо тебе за видео, ты большая молодец!
Ох, ну окей, только давайте останемся друзьями, если я тут буду плавать в своей блевотине?
© Conservi
У меня самой как то раз произошла паническая атака в школе. Я пошла к врачу, соврала, что у меня болит живот, полежала минут 10 ( а там ведь даже таблетки не дают) и вернулась в класс со справкой. Я в тот момент была бледная как смерть и ребята поняли, что у меня нихрена не живот болел. На следуйщий день все пугали меня резкими звуками, криками и прочей херней, поняв, что у меня была эта весчь.
Какие мелкие уродцы. Как у них извилин хватило понять, что с тобой произошло? Я надеюсь ты их всех переживешь или увидишь, как они опускаются на дно жизни.
Надеюсь, сейчас все в порядке... я бы наорала на них и заплакала, потому что нельзя так! Я бы не смогла дальше с ними учиться, вот правда
Большое спасибо за это важное и полезное видео. Ты обличила в правильные слова все, что я не могла объяснить сама. Твой юмор и улыбчивость вселяют уверенность перед сучьими атаками и это видео теперь полезная памятка для меня, искренне благодарю 💚
Аня, СПАСИИИИИБОО за то что ты все-таки выложила это видео
Можно тебя попросить рассказать в следующей "главе" просто медитацию и как это всё вообще чуть по подробнее, пожалуйста
так, кажется, теперь я знаю, что мне надо делать
по крайней мере я просто попробую, если не получиться, будем искать дальше
спасибо, Ань
Какая вы умничка! Спасибо большое за шеринг 🤗😎❤
Спасибо большое, ты мне очень помогла! Я очень жду твоё видео , ведь тебя правда очень интересно слушать 🧚🏻♀️❤️
Да, пожалуй самое ужасное в панических атаках это то, что никто из близких не понимает всю серьезность этой проблемы, ещё хуже это - " ты всё придумываешь, просто успокойся."
Я проходила обследование в больнице, но так же ни один анализ ничего не показал. И это обидно, потому что это только доказывает другим, что ничем ты собственно не страдаешь, опять же, "ты всё придумываешь"
Аня сказала:"и когда я умру.."
И в моей голове :"Когда я умру- я стану ветром и буду жить на твоей крыше" ох уж эта MAKSИM
Ааа, мне это было очень нужно, Аня, ты золотце💕
Аня! Спасибо тебе большое! У меня такой проблемы не было, но я рада, что теперь знаю, как это выглядит и что нужно делать, если у кого-то такое случится. Я просто знаю, что о таком сложно говорить, тем более перед таким количеством людей. Ты молодец, и делаешь всё правильно! Тут столько советов в комментариях, я рада что мы все тут собрались как говорится :D
Спасибо тебе ещё раз, я так поняла, будут ещё подобные видео, очень жду! Сил тебе и здоровья ❤
Анют, вот интересно стало. Ты сказала, что это возможный шантаж мозга (По твоему опыту). И постоянный страх смерти. Не могут ли эти атаки быть крайне запущенной формой паранойи? Ну или фобии. В общем, чего-то такого. (Фобия как страх, а паранойя, что всё на свете может тебя убить, и даже пока ты моргаешь). Как думаешь, возможно такое? Кстати, вот именно «вбрасывание» себя с головой в паническую атаку тоже помогло. Я не помню, с чем это было связано, но они случались. Правда, без потери сознания. В общем, я могла пойти в магазин (он через дорогу), а когда возвращалась и переходила и кто-то ехал, я начинала метаться как зверь и не знала куда деться, я думала, что меня задавят (хотя это был переход), глаза бегали чтобы оценить ситуацию и количество угроз, я не знала, куда деться, мне было до одури страшно и я чуть не начинала бросаться и впадать в некую истерику. Настолько я была напугана и растеряна. А потом я немного соориентировавшись неслась домой как ненормальная, будто за мной стая волков гонится. Дома тоже такое наступало. Но я думала, что это просто край моих застоявшихся фобий (страха высоты, незнакомых людей, крови и еще кучи всего). Я не выходила на балкон ни в коем случае, я могла прятаться в шкафу и там сидеть полдня. И не выходила из дома. Мне казалось, что вокруг все враги и либо я их (а я знала, что мне сил не хватит), либо они меня (что было более вероятно в том состоянии). И вроде я победила это, когда одна собралась, села в метро и поехала на совершенно незнакомую станцию, еще и в выходной, где было полно народу, ну то есть бросила себя в пучину. А как-то заметила, что никто не пытается меня убить. Хотя иногда до сих пор проскальзывает, но немножко.
м, я очень много думала об этом, но у меня нет ничего похожего, тем более не было в начальной школе. я думаю, что разгадка где-то в этой области, но что меня так сильно мучало понять не могу.
Ну часто психиатры (сама знаешь это, я думаю) пытаются обратиться именно в детство, чтобы найти корень болезни. Спасибо за ответ, тоже задумалась. Просто я так предположила, потому что у меня это было похоже на запущенную фобию, скажем так. А может так оно и было. В любом случае, ты большая молодец, уверена, твоё видео многим поможет. По крайней мере они перестанут бояться себя и смогут обратиться за помощью.
Antoinette есть мнение что это из-за каких то травм первых месяцев жизни, или вообще до рождения. В то время, когда организм озабочен только выживанием. Я, например, ночами орала как резаная, но родители меня не успокаивали и вообще держали в другой комнате, потому что было _так_принято_. Ещё причиной может быть проблемы в отношении с матерью, неоконченное отделение от нее и обиды, злость. Если интересно, я могу подробнее рассказать.
мне интересно, расскажи пожалуйста..
Boop Boop, в подсознании мама=жизнь. В первое время жизни ребёнок полностью зависит от матери в плане выживания, ниходится с ней в слиянии психологически. По мере взросления, происходит отделение. Но если мама гиперопекающая, либо наоборот, холодная, то отделение и взросление не происходит до конца, и у уже взрослого ребёнка остается в голове установка, что он полностью зависит от матери. В такой ситуации человек не может выражать матери обиду, злость, несогласие. Часто мама сама против тпкого поведения чада) но кроме того, в подсознании работает схема: мама=жизнь, если я разозлюсь на маму, ей будет плохо/она умрет, у меня не будет мамы, я умру. Человеку надо иметь и выражать себя, свое мнение. В этой схеме выражать себя опасно. Жить означает умереть. И не когда-нибудь от старости, а вот прям счаз. Невыраженные эмоции накапливаются внутри и направляются на себя: это может выражаться болезнями, или самосаботажем, прокрастинацией, аддикциями. Но организм хочет жить, и ищет выход эмоциям, например в виде ПА.
Не претендую на конечную истину. Это скорее то, как я понимаю это про себя.
Однажды я женюсь на консерве. ДАЖЕ НЕ ПЫТАЙТЕСЬ МЕНЯ ОСТАНОВИТЬ
Поспеши. У нее уже растут яйца.
Твой Товарищ я тоже, и пофиг, что я девушка
Удочерите меня
Мама поймет
нет
Твой Товарищ у неё будут панические атаки от этого
У меня такое ощущение, как будто ты считываешь мои мысли и делаешь видосы с ответами на все. Спасибо))
Так давно тебя не было... Урааа, Аня ты умничка! Очень полезное видео.
Блин, у меня тоже самое , только без потери сознания, меня проверяли , и сказали что я здорова, но сказали что у меня ВСД. Я пила таблетки 3 месяца , не помогает . . И когда у меня была самая первая паническая атака, я после этого вообще стараюсь на улицу выходить, и сейчас. Я из-за этого часто рыдала - задолбалась. Вот всё что ты рассказываешь , практически всё тоже самое происходит .Я пыталась успокоиться , нечего не помогает . Чаще всего у меня панические атаки в школе. Просто, сижу на уроке , потом как меня затресло , пот везде, сердце колотиться. Из-за этого я начала плохо учиться. Я знаю , просто я такой человек , что очень часто волнуюсь, и внушаю себя много чего. Я часто прошу друзей меня отвлекать , шутками , рассказами и т.д . Серьёзно, очень странно что у меня бывает так, просто иду , потом начинает жутко кружиться голова, и всё тело будто немеет , это очень странно. Ещё я очень боюсь потерять сознание, у меня никогда его не было. Каждый раз когда у меня такое , я боюсь и умереть , и потерять сознание, не знаю , но я очень боюсь этого , раньше у меня такого сроду не было!
Мне сейчас 12.5 - да , я мелкая. Но, у меня начались пан. атаки в 10 лет . Ещё странно , мне говорили , что меня зглазили, как по мне , это бред . Меня водили какой-то бабушке , которая начала меня от него лечить. И? Не помогло .На этом вроде-бы у меня всё. И да, я здесь новенькая, ты мне понравилась ;з Буду дальше тебя смотреть .
.
Ты умничка. Нас таких очень много. И эта хрень действительно способна ужасно испортить качество жизни. Спасибо, что поделилась. Ты не первая, кто прошел это через осознание конечности жизни и принятие этого факта, как факта.
Горжусь тобой, ты сделала огромный шаг, открылась нам и поделилась тем, что испытывала на протяжении многих лет. Спасибо за это
Ты большая молодец, Аня. Пж гордость берёт за то, что ты делаешь и за то, кем ты являешься.
"ваше мясо отваливается каждый день.......на 8 часов поспать" у меня даже сердце замерло.....Аня, спонсор моих панических атак.
У меня была примерно такая же херня. Причины были: курение, алкоголь, кофе. Когда убрал - прошло.
Это не значит, что у всех людей причины курение, алкоголь и кофе. Я не употребляю ничего из этого, веду здоровый образ жизни и страдаю паническими атаками. Вы - фанатик.
Ну, у меня нет таких причин, зато на 43 году жизни после ковида впервые накрыла ПА. Спровоцировала такой астматический приступ, что СМП охренела. По факту - я осталась с ПА и астмой, а ни алкоголя, ни курения нет))))
Спасибо, полезное видео. Жаль, что не знала этого раньше. Буду ждать следующее видео. Не теряйся на долго)
Спасибо большое за то что ты делиться своим опытом. Это очень важно.
Можешь подробнее рассказать о медитациях? Хочется услышать про это от тебя
Я: онет я сдохну блин как страшно боже умираю помогите
Аня: забей
ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ БОЖЕ
Аня,ты большая молодец ,что открылась :)
Впервые честно слышу об этом,интересно было об этом узнать
я не знаю какими словами передать огромную благодарность людям, которые говорят о таких вещах, как всяческие психологические расстройства, и насколько это помогает. у меня не было панических атак, но сейчас я подозреваю наличие у себя слабовыраженного окр и подобные видео считаю более чем полезными и познавательными.
с огромным нетерпением жду продолжения этой темы в твоих видео!