【バレーボール】初心者でもわかるブロックのコツと練習方法を徹底解説！
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- Опубліковано 25 січ 2024
- #バレーボール #バレー #ブロック #バレーボール練習法
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/ vchita_volleyball - Спорт
ブロックする時目閉じてしまうんですが、どうしたらいいですか？
高一初心者です。コメント失礼します(*_ _) クイックを早くコートに言うならば叩きつけるように打つコツなどありますか？
吸い込みってたまたまかと思ってたけど理由があってしっかりと対策が出来るんだ🤔
明日からやってみます！！
ナイス感想ですね！しっかり内容理解していていい感じです。頑張りましょう！！
中2の娘がバレーをしていますがブロックの飛ぶタイミングが少し遅いです😅
タイミングを合わせて飛ぶにはどうしたら良いですか？部活ではブロックの練習がないらしいので独学で学んでいますが中々上手くいきません😅
コメントありがとうございます！
ボールを見てボールにタイミングを合わせて飛ぶのではなく、相手スパイカーのヒットのタイミングに自分自分が1番高い位置に入れるように飛ぶのがいいと思います！
テキストで伝わりづらくすみません、、
@@vchitavolleyball ありがとうございます😊毎日練習前に動画を見て練習しているそうです❣️これからも応援しています😄
両腕を開き気味にするとき(1:38)と閉じ気味にするとき(4:48)があるかと思います。開くか閉じるかの判断基準はありますか？
身長何センチですか
中学からバレーを始めた今年から高校生の173cmミドルです。
最高到達点は310ほどです。
どうしたら身長の壁を越えられますか？レギュラー争いの相手は全員180cmくらいです。
高さ以外、つまり安定感とテクニックで勝ちましょう。高さももちろん筋トレ頑張って負けないくらいジャンプしましょう。
ボールを止めようと意識しすぎてネッチしてしまうのですが、どうしたら防げますか
ブロックの手を動かさないことですかね？形を作ってキープするイメージです！
ブロックの手と手の間が狭くなってしまいます。どうしたらいいですか？
耳の後ろに腕を当ててブロックするように意識すると、自然といい感じの広さになると思うので試してみてください！
少６男子ですもう少しで中学生で161位ですアドバイスお願いします特にｻｰﾌﾞﾚｼｰﾌﾞが苦手でネットを越えてしまいます
コメントありがとうございます！
すごいね！
サーブレシーブがネットを越えちゃうなら、ちょっとだけ面の角度を上に向けてみたらどうかな？
サーブレシーブも解説してるので動画見てみてください！
身長が低くてての指先くらいしか出ないんですけどどうしたらいいですか？
そのうち出るようになるから、形だけ練習しておこう🎉
助走をちょっとつけたり踏み込みを強くすれば多少は上がると思います！
@@fuukoucha9740 ありがとうございます！
意識してやってみます！
ブロックに必要の筋肉は何ですか
横移動の足の筋肉。その時にブレない上半身（全身の体幹）
背筋もあったほうがいいかなと思います。あと自分の経験談なんですけど、腕が細くて相手のパワー系スパイカーにドシャットしたものの肘周辺にボール当たって壊したことあるんで腕も強化です
あとは、経験とか勘でいいと思います
アゴをあげない
がんばりましょう！