تاذيت كلش من ورا الدراجة الهوائية كنت امشي مسافات طويلة مع راحة بس سبحان الله صار عندي هذا الالم 😢وصارله وياي اكثر من.سنة وراح اتبع تمارين الدكتور وان شاء الله تجيب نتيجة
دكتور انا اعاني من الاصابة لي تقريبا 3 اسابيع موقف رياضة والالم الان خف شوي لكن الالم موجود في نقطة معينة وهذا احتمال يكون تمزق في شي هل اعمل التمارين الي شرحتها في الفديو في ضل تواجد الالم؟ اقدر اتواصل معاك الله يسلمك باي طريقة؟
لو استمريت على التمارين هاذي يوميا بختفي الالم بعد كم اسبوع
تاذيت كلش من ورا الدراجة الهوائية كنت امشي مسافات طويلة مع راحة بس سبحان الله صار عندي هذا الالم 😢وصارله وياي اكثر من.سنة وراح اتبع تمارين الدكتور وان شاء الله تجيب نتيجة
بالشفاء العاجل أن شاء الله
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين شكرا عالرد دكتور
الوجع برجلي بس اخذ مسكن يروح ولا كانو اكو وجع ومرات مااخذ اي مسكن بس بعد فتره يرجعون 🥺دمروني ب شغل
بشر وش صار معك اخوي انا نفسك من ٣ سنوات من ازمه كورونا يارب نفع معك التمارين ؟ واضح الدكتور ممتاز و طيب
@@عمرعنزي-ظ9ي سلام عليكم
طلع عندي انزلاق بالفقرات… سويت تمارين للفقرات وحمد لله
اتمنى الرد
دكتور صوت المقاطع منخفض ارجو ملاحظة هذا
دكتور محتاجك بعد الله أريد علاج للمرض
ألف سلامة عليك
أرجو متابعه التعليمات بالفيديو بالكامل مع أخذ فيتامين ب ١
والنتيجه النهائيه ممتازة
لما ابقى شهر راحة بعدين اعمل رياضة مرة ما يوجع بس مرة ثانية يوجعني ساقي
محتاجة صبر في البرنامج التأهيلي
@@صحتكوعظامكدحاتمأمينيا دكتور التمارين اعملها كام مرة في اليوم؟؟
دكتور هل اقوم بالتمارين اثناء وجود الألم ولا بعد ما يروح
يفضل بعد انتهاء الالم
اقصد الرياضة بشكل عام
التمارين الموضحة بالفيديو تمارين علاجية للتخلص من الالم
دكتور انا اعاني من الاصابة لي تقريبا 3 اسابيع موقف رياضة والالم الان خف شوي لكن الالم موجود في نقطة معينة وهذا احتمال يكون تمزق في شي هل اعمل التمارين الي شرحتها في الفديو في ضل تواجد الالم؟ اقدر اتواصل معاك الله يسلمك باي طريقة؟
@@Dr_wrestlr التمارين العلاجية ولكن بشكل تتدريجى وبدون ضغط زايد لحد ما يختفي الألم
دكتور هل لازم اعمل كل التمارين ولا اختار كم تمرين بس ؟؟
ممكن تمرين أو إثنين ولكن الأهم هو الأستمرار
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين
التمارين كل يوم ؟
@@mohmodmohamad4668 كل يوم
لدي هذه الالم من سنه هل يساعدي التمرين بتخلص من الالم 😢
تمام ولكن تحتاج إلى فترة أطول في التأهيل لأن مدة العلاج تتوافق مع مدة الشكوي
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين هل زيت الزيتون يساعدد على تخفيف الالم عند التدليك
@@راحه-ث6و المساج بأستعمال كرة أو رول مخصوصة رائع في التخلص من الألم
@@صحتكوعظامكدحاتمأمين تمام شكرا لك 😔❤
@@راحه-ث6و كيف اصبحت الان ؟