¿Qué Es La METFORMINA? Beneficios y Efectos Secundarios
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- Опубліковано 7 сер 2024
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0:00 - Introducción
1:31 - ¿Qué es y cómo actúa?
5:51 - ¿Cómo va a ser usada?
6:18 - Efectos secundarios
7:04 - Efectos en pacientes con Diabetes tipo 1
7:53 - Efectos en mujeres con SOP
8:40 - Efectos en etapas de hipertrofia
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![Cómo Funciona La Berberina [Beneficios Y Contras]](http://i.ytimg.com/vi/DwtGPuQYsfI/mqdefault.jpg)
![Cómo Funciona La Berberina [Beneficios Y Contras]](/img/tr.png)
Soy médico y creo que el Dr Hernández es excelente. Muy buen video. Me suscribí a su canal colega.
Dr bendiciones entonces si puedo aumentar la dosis a 3000 diarias tomo 3 de 850 diarias opte por metformina de liberación prolongada de antemano gracias dígame como puedo consumirla
@@maribelcastillo867 mejor es una dosis menor para que no sientas mareos ni malestares estomacales
Tengo higado graso, 10 kilos de sobrepeso, me recomiendan tomar metformina para bajar de peso ?
@@Doris0183 si. Lo necesitas
@@Dr_Dieta gracias
Yo lo tomaba durante mi embarazo me lo mando mi ginecólogo y mi bebé nació bien gracias a Dios. Lo tomaba para evitar diabetes gestacional.
Doctor haga un video sobre ATORVASTATINA y su potencial de proteccion a las celulas nerviosas
Ya empece con bajas dosis y aun asi mi cuerpo no se acostumbra doctor, me manda al baño varias veces al dia y las náuseas y a veces el dolor de estómago no lo soporto. 😢
Muy buena información, salí de dudas, mil Gracias
exelente video doctor, gracias. fue muy claro e idoneo sobre este tema.
Gracias por tan important information gadbles 🥰❤
Gracias por la información!! Me es muy importante estar al tanto,ya que soy una persona con Diabetes tipo 2.
hola gracias por estas informacioes soy diabetica tipo 2 y ultimamente cuando no la tomo a tiempo siento picor en la cara a nivel de la garganta? debo tomar algo mas aparte de la metformina? gracias por su respuesta!
Me llama la atención que se promueva la Metf de esta.forma, así como si.fuera la.solución 1. Conozco gente diabética que sigue chupando alcohol como si tuviese contrato y todo porque después toman doble dosis.de.Metf...
Buena información...muchas gracias
Gracias excelente Información
Muy interesante gracias
Usted nos esta educando y involucrándonoslos en el cuidado de nuestra salud.Educación, claves del bienestar y la libertad. Valoro muchísimo que su canal no quiera inducir a comprar ciertos productos o marca. Que Dios lo vendiga
Y muchas gracias por sus atenciones de información
Gracias por la información soy paciente diabético tipo 1 con insulina y Metformina
Gracias Doctor por la información 🙏🙏🙏
Muy buen vídeo Dr.
Gracias 🙏
Nueva seguidora Gracia aun no miro todos sus video pero las recomendaciones y fe que le tienen me iso seguirlo y mas por mal que me siento y por esta enfermedad morvida que quetengo demasiado sobre peso me an tratado de prediabetica y de tener un corazon muy canzado para los 38 añis que tengo
Un magnifico video explicativo. Gracias Doctor!!.
Yo tomo metformina y he rebajado de peso, y sufro de prediabetica y es muy buen medicamento ayudándome con ejercicio y dieta.
Cómo lo tomas después antes del desayuno o cena .me podrías ayudar
@@libiaaribetbeltrancampos8758 después de desayunar, hace que ya no tengas mucha hambre en el dia..
Con prescripción medica o la compras libremente?
Yo la tomo junto con el almuerzo
Igual yo, tuve resistencia a la insulina, con la metformina ya puedo entrenar bién…
El papel de la metformina es el mismo que la berberina no? Si es así por qué no optar por la segunda?
Exelente video, gracias Dr.
Buena información, gracias
interesante, informativo, y claramente descriptivo...muy bien!!
Dedique toda la pandemia a ver sus videos, doctor, comence a tomar berberina que es lo mismo pero con menos efectos secundarios
Gracias por tan valiosa informacion,, a vivir mejor
Hola Dr Hernandez lo felicito de ❤, podría platicarnos algo del zinc. Gracias saludos😊
*Dr la Metformina SIEMPRE DESPUÉS DE LAS COMIDAS o quién la tome se pasará cel día sobre el váter*
Un vídeo específicamente sobre la metformina y el síndrome de ovarios poliquísticos por favor
Lo anoto, gracias.
Por qué? La metformina provoca miomas?
@@eRepazfr yo tengo sop y me recetaron metformina ya que el tener sop me hace propensa a ser insulinoresistente, en el vídeo lo dice el Dr.
@@adrianaguadalupehernandezt7665 así me pasó a mi. Solo me queda un ovario por qué me quitaron el otro por quistes y un tumor, pero el abdomen se me abulto mucho. Mi cuello se hizo oscuro al igual que mis axilas.
GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACION
Gracias no sabia de sus beneficios
DR YO ESTOY TOMANDO BERBERINA PUEDO TOMAR MERFOMINA EN DOSIS BAJAS?
Por qué muchas personas la toman *libremente y sin prescripción médica* ? Sólo para bajar de peso, hay alguna recomendación para estos casos? Gracias Dr. Hernández.
Yo la utilizo pata bajar de peso 10 kilos en 4 meses
@@mariabenavidesdonado4383
Como la tomas ?
@@mariabenavidesdonado4383 como lo tomas y que cantidad . saludos
Excelente Informacion Dr. Hernandes
Si estoy de acuerdo más información sobre las células nerviosas
Mi mamá es diabética tipo2 y le da a mi hermana la metformina y si adelgasado mucho sin esfuerzo nunca se a cuidado come fatal,fuma, toma ,y da tristeza como puede uno caer en el error ,no hay mejor remedio que querer uno si cuerpo, y comer bien y hacer ejercicio ,que recurrir a medicamentos !!sin ser resetados por el medico!!
Evidentemente, la hipercolesterolemia, la hipertension, la diabtes y muchisimas enfermedades fruto de los malos hábitos idealmente deberian ser mejorados gracias a la mejoria de nutricion, deporte o gestion de estres. Pero igualmente, en ocasiones hay que coadyuvar con el uso de farmacos. Un abrazo.
Agradezco su explicación
Abrazo desde Mérida Yucatán Mex.👍🇲🇽
Gracias buena informacion
Hola Doc.esto que ud recomienda es solo para Diabéticos? O podemos tomar personas qe no tenemos esa enfermedad? Y por cto tiempo habria que hacer el trat.?
El mejor , médico que he escuchado , felicidades
Llevo poco más de 2 años consumiendo info de canales de Salud...principalmente Dr. la Rosa...Borja Bandera y otros de nutrición y deporte. Éste es el segundo video que me pillo de tu canal, y sin duda, ahora estaré suscrito y lo estaré chequeando (el primero sobre la Sarcopenia). Me han gustado bastante...Y ya en perspectiva he generado cambios muy importantes y sanadores en mi vida...Estoy muy agradecido por la info; y por supuesto, he terminado apreciando a la medicina con una pasión que nunca antes había experimentado. Mis saludos. Nuevo suscriptor!!
🥰🤩Muchas gracias.
Fantástica información .
Que gran información para entender a fondo la resistencia y la ayuda con metformina para evitar las híper glucemias saludos desfe Ciudad de México 👍😃☕
Fuerte abrazo.
Chiquillo ! Con qué rapidez hablas … Gracias por la información de esté medicamento. Saludos!
Mande ?
Si lo quieres escuchar más lento baja la velocidad de la reproducción 😁
Hola doctor a usted le interesa nuestras preguntas y comentarios o solo es dar información ..... ????
Excelente .
Desde Perú, gracias😊🍀👍
Gracias Dr.
Dr. Mis respetos. Yo lo sigo desde hace ya tiempo y le tengo mucha confianza.
Dr. Al decir usted que personas que consumen excesivamente carbohidratos y hasta refinados, que con la Metformina podría bloquear las consecuencias de este consumo en cuanto a la glicemia, ¿no le estaría esto dando libertad de llegar al abuso? Habría peligro?
Gracias doctor.👍
Así es como funciona el fármaco, inhibiendo la absorción de la glucosa e impidiendo la hiperglucemia. A partir de ahí, la coherencia invita como bien dices a no usar este fármaco para tapar síntoas, sino solo tomarlo cuando estan aseguradas las herramientas nutricionales y deportivas coherentes. Solo así, esporadicamente puede ser considerada la posibilidad de usar la metformina a baja dosis en determinados contextos. Un fuerte abrazo.
@ 6
Yo tomo mtformina hace años y nunca he bajado de peso
@@carmencitacastelblanco5439si no as cambiado tu alimentación nunca vas a bajar de peso mira los videos de Frank suarez acerca de cómo bajar de peso.
Muy bien leo mucho pensamiento mágico,usted siga enseñando lo felicito.🥰😘
Dr. Buenas noches por favor trate el tema de LA NEUROPATIA.
GRACIAS
Se puede tomar solo para prevenir la longevidad? Cual seria su dosis? Gracias
Lo mejor es hacer ayuno intermitente y dieta cetogenica, y lo más importante en el ayuno cuando puedes comer solo dos comidas saludables al día, y Adiós pre diabetes y diabetes . Cuando haces el ayuno dejas descansar a tu cuerpo, yo lo hago y me estoy sintiendo de maravillas, y es increíble como se pasan esos antojos de comer tanto y sobretodo cosas dulces.
Ahí está la clave, toda la razón, lo demás es alimentar a la industria farmacéutica
exacto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Yo la empecé hacer los primeros 3 días me dio diarrea y dolor de cabeza pero empecé a céntreme bien y ciento que la ropa me queda más hancha y ya no me da los famosos bajones de azúcar y elimine las sodas y los dulces
Yo bajé 20 kilos con dieta cetogenica
Es verdad llevo 2 meses con ayuno intermitente, eliminé pan, tortillas y azúcares…nunca he tomado sodas… ya baje 20 libras y me siento súper bien… hago 2 comidas con muchas verduras verdes y me siento genial…
Excelente doc, justo el video que necesitaba!!!
Mejor escucha al dr.frank Suárez,
Ericka Aldrette! Muchas gracias Dr por la información muy bien explicando! Gracias por no porner música! Saludos desde Tulancingo Hidalgo México
Yo tome metformina y ando rebien.Eso a veces me clavo un cho ripan bien cargadito.
Y me mando una bue na ensalada de fruta con dos bochas de he lado.Pero me camino 5 cuadras y eructo todo y como soy de tirarme pe dos quedo bien livianito despues.Saludos Doc
Me gustó tu eres un profesional y si una Eminencia , muy bien me quedo contigo. Gracias
Gracias a ti
Buenas tardes, yo he estado tomando metformina bajo supervisión médica y con una dieta hecha personalmente por una nutrióloga y me a ayudado mucho a bajar de peso, a bajar mis niveles de glucosa en sangre. Y a reducir mis miomas. Soy hipotiroidea y me siento de maravilla.
A mi me la dieron y la doctora me la suspendió porque me desconponia mucho si me pude contestar el doctor porque me descompuso tanto
¿Y para la tiroides también tomas levotiroxina?
Si, claro. El año pasado tuve una descompensación muy fuerte que me llevo a estar 20 días en el hospital. Es muy importante hacerte tu perfil tiroideo.
soy diabetico tipo 2 y metformina 850 media pastilla despues del desayuno y la cena, tambien me recetaron para tomar en el desayuno dapagliflozina 5 mg que tambien ayuda a reducir la azucar, ademas de 45 minutos de gym 5 veces a la semana.
Busca videos de PEDRO GREZ...Y DR JASON FUNG..
dieta paleo...dieta keto...ANIMATEEE#
No se la edad que tenes! hay que tener cuidado con tantos medicamentos,los médicos todos estudian por el mismo libro,pero los organismos no son todos iguales .
@@anamariamontes3639 tengo 50 ahora, estoy siendo tratado con medicos de mucha experiencia en mi pais, tengo esa suerte. Saludos
Gracias!
Muchas gracias
Soy fan de los videos , han ayudado mucho a mi mamá y a mi, saludos desde CDMX
Y bajas de peso. 😅 Pero sentí después de año y medio de tomarla como si hubiera echo mucho ejercicio . 🙍
Gracias por la información yo soy díabetica bebo meformina hace alrededor de 8 años que me descubrieron la diabetes siempre me mantengo delgada en realidad siempre he sido delgada peto no sabia que la meformina te ia tantos beneficios.
excelente me gusta mucho 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💪🏾💪🏾
Gracias doc, creí que ya se le había olvidado mi sugerencia y ya no iba a ver nunca el vídeo me interesa mucho la metformina porque tengo SOP tengo 20 años hace como 1 año llegué a su canal y me está salvando de muchas dolencias que tenía he cambiado muchos hábitos y así quiero seguir, saludos desde México.
Felicidades por tu mejoría y felicitaciones por tomar responsabilidad de tu salud a una edad tan joven. 💪🏼
Busca los vídeos de Frank Suárez.
Gracias por tus palabras Citlali, me alegra poder ser de ayuda.
Yo también tengo sop y mi doctor me mandó metformina que es lo mismo glucofage xr
Saludos Dr. Hernández, gracias por la información, yo hace un mes que empezé a tomar Metformina, y me va muy bien y ahora con esa explicación me dá mas confianza a seguir usandola, muchas gracias. Dios lo bendiga.
Un fuerte abrazo.
@ sdgquu
Como la llevas con los efectos secundarios?
Hola!! Y si tengo cálculos en la vesícula puedo tomar ,gracias
Explica tan claramente, tan profesional 👍👍👍👍👍GRACIAS saludos desde Santa Cruz Bolivia
Gracias yo.tome por años me sucedieron no Dijeron por que. Y ya.Bolieron adar es seguro. Me siento muy como solo 3 tortillas de marina como pollo pescado. Res de bes encundo no como chile tomo mucha agua tengo problemas con precion sube y baja ya están controlando larcan camino y buenamente. Metáfora
Me parece muy buena información , lo único que veo es que no responde ninguna pregunta.
Así es , ningún youtuber médico responde ,porque lo hacen por dinero .
Quieren muchos likes, visitas y tienen monetizados sus videos para que UA-cam les pague .
Y si alguien pregunta les quieren dar "consultas privadas" para poder cobrarles !
Pues ver los videos y no suscribirse y no poner likes. Ya que no quieren contestar las preguntas.
COMAN MUCHA ENSÁLADAS LA ESPINACA, EL APIO, LA ZANAHORIA, ATUN Y SE VAN ACENTIR MUY BIEN...SE LOS RECOMIENDO TENGO 53 AÑOS Y ME SIENTO MUY BIEN... SALUDOS
Y al final se convertiran en conejos😂
👍 MUCHAS GRACIAS SALUDOS DESDE MONTERREY NUEVO LEON ❤️❤️❤️
Buenos días dr ... gracias por tan buena información...🙏👍
Gracias Belkis, espero que siga mucho tiempo con nosotros😘
Hola Dr. Hernandez, soy diabetico de 65 años de edad y desde hace 30 años y 15 aplicándome insulina intermedia y posterior a infarto 6 años me indicaron 40U de insulina glargina. 3 metformina al día, estoy presentando cuadros de diarrea 3 o 4 veces por semana ¿ será por tantos años de consumo de Metformina ? Gracias por vuestra amable respuesta. Saludos
Tome una cucharada pequeña de canela molida y dos de levadura de cervesa en tres meses se quita , mi madre se sano con eso era tipo 2
como seria la dosis para adelgazar y la que ud menciona. cuantos gramos y de que forma diaria?
Busca Ayuno 16/8....y dieta CETOGENICA para principiantes
Doctor me podría servir para un mioma del tamaño de un melón, soy hipertensa, me gusta hacer ejercicio no quiero adelgazar y tengo 46 años.
Saludos y gracias.
Muy interesante!!!
Yo estuve tomando Metformina, pero no tuve una baja mínima de peso, y si me preocupa daños al hígado a largo plazo, ya han salido recientes estudios bien argumentados, ponen en duda su efectividad!!
Me pasó igual...
Lo mejor es realizar una dieta rica en yodo magnesio y potasio y aceite y manteca de coco con los alimentos!
Dr.Hernandez más información para uso de metformina para el Síndrome de Ovario Poliquistico por favor 🙏
Para el Síndrome de Ovario Poliquisticos se usa la Metformina XR
Se usa la metformina debido a que la resistencia a la insulina es el factor inicial del ovario poliquístico, pero este debe ser recetado por el ginecólogo de preferencia
@@yomiraibarra6010 Hola y como se toma ?
Gracias doc
Doctor Hernández puedo consumir la metformina padesco de hipotiroidismo???
Gracias por el vídeo.
Tomo Metformina desde hace dos mesesy no baje de peso, no consumo muchos carbohidratos.
elimina el azucar y la harina de tu dieta permanentemente y verás como bajas de peso como un globo desinflandose.
Busca PEDRO GREZ!
Es excelente cuando caminas una hora o 45 minutos continuos sin parar ya sea que camines o corras pero sin suspender una hora. Verás los resultados.
Buenos dias, en que perjudica la metformina la liberacion y captacion de la hormona tiroidea?
En nada
Hola doctor nueva seguidora me encantó su explicación muchas gracias saludos de Culiacán Sinaloa mex .
Gracias a ti .
Dr. Mis respetos. Yo lo sigo desde hace ya tiempo y le tengo mucha confianza.
Dr. Al decir usted que personas que consumen excesivamente carbohidratos y hasta refinados, que con la Metformina podría bloquear las consecuencias de este consumo en cuanto a la glicemia, ¿no le estaría esto dando libertad de llegar al abuso? Habría peligro?
Gracias doctor.
Mi esposo es diabético, consume metformina desde hace tiempo. No sé si será el proceso normal, pero a sus 64 años, parece uno de 90. Asi que es muy opinable es tema.
Mi madre es diabética de 68 años, y se la ve muy bien conservada gracias a su estilo de vida y siguiendo los pasos de su médico, incluso con el consumo de la metformina, es cuestión de auto disciplina.
@@sullycuellar2591 Me pasa igual, soy una mujer joven, pero tuve que retomar la toma de Metformina, y desde el 1er día siento el viejazo. Saludos.
@@LilizabethGB estilo de vida, el fármaco no envejece, averigüe bien. No está entre efectos secundarios. Yo también la tomo al igual que mi madre, y no me veo ni me siento vieja. Primero, que el envejecimiento, es parte de la vida, segundo el estilo de vida que se lleva. Como mencioné anteriormente, mi madre con 68 años, su médico mismo le dice , que se la ve saludable. Y todo gracias a su forma de llevar la enfermedad, no crea en mitos . Yo también con mis 48 años la tomo, y no tengo problemas. Consulte a su médico, y mejore su dieta , haga ejercicios etc. Todo eso recomiendan. Mi mamá lleva 16 años tomando Metformina. Y no tiene efectos secundarios de ningún tipo como mencionan los comentarios aquí. Y peor aún, envejecimiento.
@@maferviera6749 p
8 ........m.8
Intresante yo hace años que tomo soy diabetica trato de cuidarme con los alimentos y hago ejersicios todos los dias gracias por la informacion tomo 2 por dias de 850 cada una
La Metformina trae consecuencias muy graves. Con el tiempo. No tdos los organismos son iguales. Ojo mucho ojo.
@@madelcarmenvaldesvillanuev2267 pero el medico me recomendo por mi diabetes
@@marcelaquiroga316 busca dieta 3x1 de Frank Suárez y Continua tu tratamiento....cuando bajes de peso mejorará tu salud....
SOLO BAJA DE TALLA DE CINTURA.....
Excelente Dr.gracias por la información
Gracias a ti Noe.
Gracias gracias gracias
Hola yo desde que empecé a tomar metformina a sido de 850 y ya llevo mucho tiempo tomándola!! Solamente una tableta por la mañana y otra por la noche!! Tengo años con esa dosis y nunca le he aumentado ni disminuido y la verdad me siento muy bien!! A mí me la mandó mi dra cuando me diagnóstico diabetes mellitus!!! Y nunca tampoco he cambiado de medicamento!!!
Recuerda igualmente adoptar una nutrición y deporte equilibrado. Abrazos.
Hola tengo mucho tiempo tomando metformina de 850 una Sola dosi tengo diabete tipo 2 nunca es aumentado la doci quiero saber si tendría que aumentar tengo 79 años gracias por su respuesta
@hola Doc me dieron metformina 850 pero me hace mal xq será??se me baja la tensión sudo frío mareos que me llevan a la cama ..
Yo comencé con 500 y es terrible los efectos secundarios
Y PREGUNTO YO,SI EN LOS ALIMENTOS VARIOS HABRA ESTA SUSTANCIA PARA UTILIZARLA AUNQUE SEA EN BAJAS CANTIDADES ?ESTARA PRESENTE EN ALGUN ALIMENTO,?
No
Muchas gracias Dr. por su explicación, ha sido muy útil para mí.
Gracias a ti por comentar.
Ya varios comentarios aquí.. Dijeron que la METFORMINA PROVOCA NEUROPATÍAS...
Me encanto, Excelente explicacion soy tecnica en servicios farmaceuticos, despejo todas mis dudas y me ayuda a tener mas conoimiento para transmitir, informar, enseñar y orientar orientar en las prescripciones medicas que asumo para dispensar, muchas gracias, bendiciones desde Neiva, Colombia🇨🇴🤗❤👌
Hola Magnolia, la verdad que para mí es un placer poder ayudar a profesionales como tú.😘
Doctor gracias lo que para las personas que no entienden los términos médicos es un poco complicado entender el significado por favor si pudiera explicar un poco más simple Gracias
Gracias doc yo desde que tomo meformina mis deposiciones siempre son blandas casi diarreicas y muchas flatulencias muy buen video
Lo mismo me pasaba a mi, ahora me cambiaron a Trajenta
Buenos días doctor disculpe la metformina puede hacer que se me caiga el cabello?
Dr Hernandez, se puede tomar si tomas acenocumarol?
Hola!! Porqué al principio del uso de la metformina se pierde peso? Saludos!!
Como no vas a perder peso si te mantiene sentada en el baño ..!y destruye y tus riñones..
@@lapunzada8370 mi abuela tomaba eso para la diabetes, tenía que tomar ranitidina es un protector gástrico, sino te hace mierda el hígado y los riñones, como cualquier medicamento
@@shadowh3476 tomaba? Falleció tu abuelita?
@@lapunzada8370 mi suegra toma eso para la diabetis, osea que le cura la diabetis pero le chinga el higado,no ps mejor le voy a decir que le diga al medico que le cambie esa pastilla por otra
@@mariasan357 La metformina no cura la diabetes, lamentablemente la diabetes no se cura, solo se controla.
hola. muchas felicitaciones por su instructivo canal. Soy paciente con diabetes 2 y he sido tratado,con Metformina
1000 en la mañana y otros 1000 en la noche. Sin embargo la verdadera REVOLUCION en mi tratamiento fur cuando comencé a ser tratado con TRULICITY en forma de inyecciones que yo miymo me aplico 1 vez a la semana.
En seis meses de tratamiento no solo logré perder 20 Kilos de peso sino que miis valores de azucar en la sangre son normales. Tal vez sería importante para otros afectados ser informados de este nuevo medicamento.
saludos desde Alemania
Yo también quiero saber más de trulicity
Por lo visto sirve para muchas enfermedades 🌹👍😎
Yo hago este mismo tratamiento y me va genial
@@patriciaelsatrapagadelapaz4790 hola una pregunta tiene que comprarse con Reseta ho no gracias bendiciones hermosa espero tu Respuesta 🙏🌹🙏🏻
Dr cuantas dosis al día se toma gracias
Que excelente explicación. Gracias
Gracias.
Yo tomo metformina y sitagliptina; en un principio un Janumet (nombre comercial) antes de la ó ida del mediodía; la proporción 50 siptagliptina y 1000 metformina; eso fue la prescripción; pero estoy enganchado a los hidratos de carbono de los que considero que son los que sacian el hambre, aunque me gustaría mucho seguir sus estrictas instrucciones para prescindir en lo posible la medicación; pero mi problema, cómo dije, es que dado mi estilo laboral de vida(eso que es sedentario de oficina), levantándome a las 05:00 🕔 y regresando a almorzar a las 17:00 m tentempié es de hidratos de carbono; por ello, sin prescripción médica, cuándo me paso y tomo altos índices glucémicos, duplico la dosis y tomo dos, pautadas, claro; siempre digo que voy a empezar dieta para diabéticos pero no tengo fuerza de voluntad; estaba pensando en llevar el tupper pero no se me ocurren menús; a mi modo de ver, un desastre que, a su vez me esta causando preocupación y ansiedad, con lo cual empeora la situación; un saludo
En serio no podes dejar los hidratos? Con lo rico que es comer proteínas y ensaladas 😍
Come lo que te da la gana, uno solo vive una vez
@@freshmaker71 claro vida solo hay una pero la pregunta sería, con que calidad de vida quieres vivir? No es lo mismo llegar a viejo sin enfermedades y con energía a llegar enfermo.
@@jairopenagos2523 Exactamente, que comentario tan más tonto el de esa persona, además, no nada más seria esa persona y sus problemas de salud sino que también arrastra a la familia, me refiero en cuanto a que tienen que lidiar con los cuidados de esa persona.