朝食をスキップするべきたった一つの理由。朝食を食べると病気になる？米健康科学カレッジ最高学位を取得した権威が最新栄養学を解説
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- Опубліковано 15 вер 2024
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＜今回のUA-camでご紹介した内容＞朝食をスキップするべきたった一つの理由。朝食を食べると病気になる？米健康科学カレッジ最高学位を取得した権威が最新栄養学を解説
講師：
自然健康･治癒学博士
松田 麻美子
1978年、米国ウェスリヤン大学を卒業後、1992年には米国健康科学カレッジで最高学位を取得。
2006年、米国ナチュラルヘルス大学を卒業し、Holistic Natural Health & Healingの学位を獲得。
Houston Health Association/Houston Natural Hygiene Networkを主宰。
「聖書」や「風と共に去りぬ」と並ぶ、世界の名著25選に選ばれた「ナチュラル・ハイジーン」（Byパブリッシャーズ・ウィークリー誌) に関する深い学びと実践を通じ、日本ナチュラル・ハイジーン普及協会を設立。
プラントベース栄養学ヘルスケアの分野においても、日本における第一人者としてその普及に貢献。
日米を往復し「健康な体作り」の指導を行なうほか、欧米に30年は遅れをとる、日本人の「食と栄養と健康」の認識を変えるため、執筆や講演といった啓蒙活動に取り組んだ。
2023年11月21日に逝去。
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「朝食をしっかり食べろ」「いや 朝食は食べるな」様々な説があって・・もう最近では知識ではなく 心とからだからの声を聴くようにしています
～せねばならない はもうやめました
因みに私は朝食は摂りません 単に起きる時間が遅いからです
朝、時間がなくて朝食を食べられなくても自分を責めないで。
麻美子先生の話しを聞いて２０年朝フルーツで食べる順番を変えお陰様で本当に元気に過ごしています^_^
もちろんレンチン無し！ありがとうございます
私は夕方から翌朝まで仕事のサイクル。朝の10時過ぎから15時までに一日分の食事をしなければならず、長生きできないなあと思っていましたが、希望がもてました。配信ありがとうございます。
朝は食事をしないといけない、という刷り込みの結果。
内蔵も休ませないといけませんね。
私も自分の体調か先生の意見に賛成です。私もいつも好調ですし、朝はフルーツとかの軽いもので済ませてプールで800メートル泳ぎ、昼食は、とても美味しくいただきます。
同伴した兄弟がインフルエンザに罹患したが、私だ感染せずでした。やはり、わたしの健康法は、適しています。パン、麺類は、殺虫剤を混ぜた危険な輸入品だし、お付き合いで、年に数回食べる程度。最近は菓子類も食べようとおもわなくなり、ナッツをおやつにしています。とても、体調良しで、スタミナあるねと、よく言われています。
役立ち情報に感謝申し上げます。理想論ですが、裸足、素手、帽子なし、Tシャツ、短パンで、無農薬栽培をすれば、健康に直結すると思います。有難うございます。
人間の体は本当にこの様なサイクルで動いているのでしょうか。私は体内でほぼ同時にこれらが行われていると感じています。（根拠なしですが・・） 昼食は美味いですから。また、最近は朝食を取らずに学校に来る子供が多いといい、これらの子供は午前中ボーとしている子が多いと聞いていますが・・・どうなのでしょうか。
この先生の原理だと。排泄モードで、きちんと排泄してれば、問題ないですね。
つまり16時間あける、お昼の12時から8時までの間に食べ終わる、だと1食か軽めの2食だけで良いって事ですよね、そして腹8分。栄養に配慮必要でしょうね。この食生活タモリさんが長く続けてます、福山雅治さんも｡
本当にそうだと私の体が教えてくれています
みんなが朝食べろ食べろ！とか言います 私は朝食べると調子よくありません 疲れます 仕事行くにも食べて出掛けると、今度はもよおします、嫌なタイミングで 食べなければスッキリ出してから出掛けれて調子いいんです 朝が調子いいと一日が快調です
朝食べない！これはいいです🎉
朝起きてすぐ食べるなんて人間だけでしょう。自然の理にかなってないですね。
今回のお話しでもっとも瞠目すべきは、消化活動にはフルマラソンするときと同じくらいのエネルギーを使う、という件（くだり）です。
消化活動は意識のないうちに行われるため、つい疎かにしがちですが、実はそれが曲者なのです。加工をしない天然食品には消化酵素が含まれているため、左程身体に負担はありませんが、加工食品ではこの消化酵素とエネルギーを同時に多く使い果たしてしまうため、身体は極度に疲弊します。
さらには、人間が兼ね備えている消化酵素はキャパが決まっているらしく、それを使い果たすとき、死を迎えるのだそうです。
よって、加工食品をなるべく遠ざけることが健康の秘訣と言えるでしょう。
海外の論文で朝食スキップすると18%も全死亡率でアップすると出てるし、朝食スキップとガンの関係でも同等の結果が出てますよ。
米健康科学カレッジ最高学位を取得した権威
こういう言い方嫌い
この動画は見ないことにする
この方と同じぐらいの年齢です。勿論薬も飲んでおりません。個人により食事のスタート時間、食事にかける時間、好みや食事の種類＆量、体の大きさで量もかなり違います。あくまでも常式の範囲で。かつらをかぶりましての厚化粧、何故か私の価値観とは余りにも離れすぎ、こんなにも納得できない方のご意見初めてですが、面白いと言えばそうかもしれませんね。
嫉妬にしか聞こえない、74でこの目の輝きや頭の回転は中々いない。人により腸内細菌の数や消化酵素の割合など違うと思うが自分は何10年と空腹が無く常に不安症でしたがナチュラルハイジーンを始めて3週間で改善しました。
精神的な部分では億劫なのが外に出掛けたいなど意欲的になり不安感がかなり無いに等しいくらい軽減しました。
綺麗にお洒落をされているのが
いけないのでしょうか？
ナチュラルハイジーンには沢山のエビデンスが有るのですよ❗️
松田先生が勝手に仰っているのでは有りません❗️
私の周りではナチュラルハイジーンを実践して
全ての血液検査が短期間で正常になられて方が沢山
おられます🍀
私もその1人です🙏🏻💕
人によるね
♡( ᵕ̤ɜ)ᵕ̤ᴗᵕ̤ )♡
松田博士、美人マダムで、好き♡照
朝はしっかり食べましょう。
西式健康法の朝食廃止。
これは医学的、科学的根拠に基づいていますか？この情報で心身に影響が出る場合があると思います。
病院では朝ご飯出るけど、健康に良くないのかね？
それはおかしいでしょ。
病院が正しいとも限らない